Gejala masuk angin merupakan gangguan kesehatan yang sangat sering di keluhkan oleh setiap orang. Karena gejala pada masuk angin dapat membuat badan anda merasa tidak nyaman.
Gejala masuk angin ini meski sering di idam dan dirasakan oleh setiap orang, tapi masuk angin ini dalam dunia kedokteran barat tidak ada.
Orang yang masuk angin biasa akan merasakan perut yang terasa kembung, badan pegal, sering buang angin melalui mulut, batuk, mual, pilek, menggigil, sampai demam. Rata-rata gejala itu dialami orang di Indonesia jika sudah mengalami masuk angin.
Penyebab masuk angin biasanya tergantung dari gejala yang di rasakan, pada umumnya masuk angin bisa terjadi karena daya tahan tubuh anda sedang melemah. Meski demikian gangguan masuk angin bukan menjadi salah satu yang dapat membahayakan, masuk angin cuman akan mengganggu aktivitas anda sehari-hari selama anda mengalami masuk angin.
Untuk mengatasi masuk angin tersebut dapat menggunakan obat sesuai dengan gejala yang disertainya. Tapi ada juga beberapa cara mengatasi masuk angin tanpa harus menggunakan obat-obatan. Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan jika anda mengalami masuk angin:
1. Banyak istirahat
Jika anda sedang mengalami masuk angin maka anda membutuhkan banyak istirahat untuk membuat kondisi kesehatan anda cepat pulih dan sehat kembali.
Memperbanyak istirahat dengan waktu tidur yang lebih panjang atau lebih dari delapan jam pada malam hari dapat membantu anda saat bangun lebih segar.
Suhu pada ruangan kamar tidur juga tidak boleh kelewatan dingin, karena suhu yang cocok adalah sedikit hangat dan lembab untuk membuat badan saat istirahat tetap nyaman.
2. Perbanyak minum air putih
Memperbanyak minum air putih juga sangat membantu tubuh anda cepat terhindar dari masuk angin, pasalnya tubuh anda membutuhkan asupan cairan, jadi dengan anda memperbanyak minum dapat membantu tubuh cepat fit kembali.
Hindari minuman bersoda dan kafein seperti teh, kopi, dan coklat. Karena minuman itu dapat memperburuk kondisi anda jika sedang masuk angin dan juga dapat menyebabkan dehidrasi.
Jika ingin minum minuman yang memiliki rasa, maka disarankan minum jus buah asli, air lemon hangat, wedang jahe, atau minuman rembah lainnya. Hal ini lebih membantu untuk mengatasi masuk angin anda.
3. Kerokan
Orang Indonesia memiliki trandisi mengobati masuk angin dengan cara kerokan atau kerikan untuk mengatasi masuk angin.
Biasanya cara ini di gunakan jika kondisi badan sudah mulai tidak enak dan pegal-pegal. Menurut ilmu kedokteran, cara tersebut aman dilakukan dan dapat meringankan gejala masuk angin juga minim resiko efek samping yang timbul dari kerokan tersebut.