Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Ikan Dori

Siapa sih yang  tidak  tahu  bahwa ikan merupakan salah  satu  hewan  perairan yang  banyak  sekali  manfaatnya bagi  kesehatan  – kesehatan  nya tubuh  kita , semua orang  pasti  tahu  dong  jika ikan memiliki  banyak  kandungan omega yang  bagus untuk  otak  kita tergantung  oleh  jenis nya termasuk  pada jenis ikan  dori.

Adakah  dari  kalian  yang  tidak  mengenal  salah  satu  ikan  yang dikenal  mempunyai  nutrisi yang  sangat  bagus sekali  untuk  kesehatan nya tubuh  kita yaitu  ikan  dori ? Sangat mustahil  sekali  bila masih  banyak orang  yang  mengatakan  tidak  kenal  jenis ikan dori ini ,  sebagian  orang  pasti  mengenal  ikan  dori  ini karena ikan  dori  sangatlah  tidak  asing  lagi untuk  kita dapat  kan.

Pada setiap  resto  seperti sushi , makanan jepang maupun  korea , seafood resto  dan lain  sebagainnya pasti  lah  ada menyediakan banyak  nya jenis ikan  termasuk  juga ikan  dori  ini.

Mengapa ikan  dori  sudah  tidak  asing  lagi ? Karena pada saat  ini  ikan  dori  merupakan  salah  satu ikan  yang  populer karena rasa dan tekstur  dari ikan  tersebut  yang  lembut  dan  sangat  memanjakan  lidah  nya kita pada saat  kita konsumsi , harga dari  ikan  dori  juga lumayan  tinggi  jika kita banding  kan  dengan  ikan  –  ikan  biasa nya karena kandungan  dan daging  nya yang  membuat  harga dari  ikan  dori  ini  lumayan  tinggi.

Bukan hanya tentang tekstur dari  daging  ikan  ini  saja yang  mampu memanjakan  lidah  nya kita loh  , akan  tetapi kandungan  –  kandungan  nutrisi  dan juga manfaat  dari  ikan  dori  ini  juga sangat  lah  bagus sekali untuk  kesehatan  nya tubuh  kita. Lantas apa sajakah manfaat  –  manfaat  yang  baik  untuk kesehatan nya tubuh kita ? Nah daripada penasaran mending  langsung  saja kita simak  ulasan  dibawah  ini.

  • Membantu  kita dalam  menguasai dan  meningkatkan  kemampuan  konsentrasi  pada otak  kita.
  • Menjaga kesehatan nya paru  –  paru  , jantung  dan  juga hati nya kita.
  • Meningkat  kan  kekuatan  atau  pun  energi  tubuh  kita agar  tidak  mudah letih.
  • Kaya akan  protein dan  juga vitamin  A nya.
  • Membantu  kita dalam  melancarkan  sistem pencernaan kita.

Beberapa Fakta Kesehatan Dari Terong

Walaupun anda sudah sangat sering mengolah dan mengkonsumsi jenis sayuran yang satu ini, namun apakah pernah anda berpikir bahwa apa saja manfaat pada terong ungu bagi kesehatan anda? Jika anda mengetahui nya tentunya sayuran yang ini memiliki sangat banyak manfaatnya salah satunya bisa berpotensi mengurangi resiko penyakit jantung.

Manfaat pada terong ungu ini dikatakan sangat baik untuk kesehatan karena memiliki berbagai kandungan dan nutrisi di dalamnya. Pastinya masih belum banyak yang mengetahuinya manfaat terong ungu ini, berikut manfaatnya :

1. Membantu mengurangi munculnya penyakit jantung
2. Mampu membuat berat badan turun
3. Bisa mengontrol kadar gula darah
4. Baik untuk menjaga kolesterol
5. Dapat membantu mencegah kanker
6. Menjaga kesehatan otak
7. Menjaga kesehatan hati

Namun jika kalian sudah mengetahui beberapa manfaat terong ungu ini, tidak semuanya memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh tapi ternyata terong ungu ini juga memiliki resikonya. Di balik semua manfaat terong ungu anda juga tentu harus mengetahui resikonya. Pada umumnya terong ungu ini memang memiliki rasa yang lezat tapi jika mengkonsumsinya terlalu berlebihan mungkin akan muncul beberapa gangguan yang beresiko seperti :

1. Mengganggu penyerapan zat besi
Pada terong memiliki komponen nasunin yang bisa meningkatkan zat besi dan juga bisa mengeluarkannya dari sel.

2. Dipercaya memicu peradangan jaringan
Selain ini komponen di dalam terong ungu adalah solanin yang dipercaya dapat memicu terjadinya inflamasi dan peradangan jaringan.

3. Berpotensi memicu terbentuknya batu ginjal
Ada lagi komponen yang terkandung dalam terong ungu ini seperti komponen oxalate yang dapat memicu terjadinya batu ginjal.

Jika kalian ingin mendapat khasiat dari terong ungu pastikan cara pengolahannya dengan benar, sebelum anda ingin memasaknya pastikan terlebih dahulu sudah di cuci dengan bersih lalu potong kedua ujungnya. Pada dasarnya rasa pada terong ungu ini memang memiliki rasa sedikit pahit, namun untuk menghilangkannya anda bisa menaburi garam lalu di diamkan selama kurang lebih sampai 30 menit, metode ini juga dilakukan agar tidak begitu banyak menyerap minyak terlalu banyak ketika anda ingin menggorengnya.

Beberapa Masakan Untuk Melenyapkan Kanker Buah Dada

Sel kanker buah dada bisa berkembang dengan kilat, membentuk gumpalan ataupun massa serta bermetastasis ataupun menyebar ke bagian badan yang lain. Konsumsi santapan ataupun nutrisi teruji sangat mempengaruhi dalam pertumbuhan sel kanker pada buah dada perempuan. Oleh karena itu, para pengidap kanker buah dada diimbau buat menjauhi junk food, santapan kalengan, santapan yang terbakar, serta alkohol. Para pengidap kanker buah dada bisa menewaskan ataupun menghindari pertumbuhan sel kanker dengan komsumsi sebagian santapan simpel berikut:

Brokoli

Brokoli memiliki sulforaphane, senyawa tumbuhan yang ditemui dalam sayur-mayur silangan yang bisa jadi mempunyai watak antikanker yang kokoh. Sulforaphane bisa kurangi dimensi sel kanker buah dada sampai 75 persen. Pada suatu riset memakai hewan pengerat (tikus) yang disiarkan Pubmed. gov, sulforaphane menolong menewaskan sel kanker prostat serta kurangi volume tumor lebih dari 50 persen. Tidak hanya kanker, brokoli pula bisa merendahkan resiko kanker kolorektal serta usus besar. Kamu dapat memilah brokoli selaku konsumsi sayur yang dimakan 2-3 kali dalam seminggu.

Kunyit

Kunyit merupakan bumbu yang populer sebab khasiatnya dalam tingkatkan kesehatan. Kunyit memiliki kurkumin yang ialah senyawa aktif dengan dampak anti- inflamasi, antioksidan, dan antikanker. Kurkumin bisa membatasi proliferasi ataupun pengulangan siklus sel pada tumor di buah dada. Itu berarti, kurkumin otomatis menghindari sel kanker berkembangbiak di buah dada. Buat hasil terbaik, Kamu bisa komsumsi 1/ 2-3 sendok teh (1-3 gr) kunyit bubuk per hari. Kamu pula dapat memakai kunyit selaku bumbu buat menaikkan rasa ataupun warna pada santapan.

Biji Rami

Biji rami ialah bahan santapan yang besar serat serta lemak sehat buat jantung. Sebagian riset, meyakinkan kalau biji rami bisa menolong kurangi perkembangan, dan menewaskan sel-sel kanker. Dalam suatu riset, 32 perempuan dengan kanker buah dada menemukan khasiat positif sehabis menyantap kue dengan bahan biji rami sepanjang lebih dari sebulan. Salah satu khasiat yang mereka miliki yakni kenaikan kematian sel kanker dan membuat dimensi tumor mengecil.

Kacang-Kacangan

Kacang- kacangan serta biji-bijian pula baik disantap pengidap kanker buah dada. Kacang- kacangan kaya hendak serat serta antioksidan yang diperlukan pengidap kanker. Kacang-kacangan pula kaya hendak lemak sehat. Kacang kedelai ataupun produk dari kedelai semacam susu, edamame, tempe, serta ketahui pula baik buat pengidap kanker buah dada.

Jamur Tiram

Orang yang biasa meningkatkan jamur selaku konsumsi teratur mempunyai resiko 34 persen lebih rendah terserang kanker daripada mereka yang tidak sering komsumsi. Pada jamur tiram, ada senyawa bioaktif yang dapat membatasi perkembangan terus menerus dari sel kanker di buah dada, menghindari penyebaran sel, serta menjauhi pembuatan pembuluh darah baru. Jamur shitake pula bisa menghindari kanker sebab mempunyai isi lentinan (sejenis molekul gula) yang menolong proses sepanjang chemotherapy. Zat ini pula diketahui selaku anti-inflamasi yang efisien dalam membetulkan kehancuran badan akibat sel kanker.

Beberapa Makanan Yang Dapat Meningkatkan Fungsi Otak

Makanan yang sehat bukan hanya bergizi tapi juga bisa mendapatkan efek baik bagi tubuh. Apalila jika anda ingin membuat ingatan menjadi lebih panjang dan tidak muda lupa, maka anda dapat mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan sehat. Beberapa makanan yang mempunyai kandungan yang luar biasa bagi otak. Bahkan makanan ini sangat di perlukan. Mengingat kurang lebih  25%  dari kebutuhan kalori harian tubuh di ambil untuk kebutuhan otak.

Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi makanan yang tepat dapat membantu meningkatkan daya kerja otak termasuk membuat ingatan menjadi lebih panjang.

Makanan Yang Dapat Meningkatkan Ingatan

1. Almond Butter
Kacang almond terkenal baik bagi tubuh, termasuk otak. Apabila di tambahkan dengan selai almond maka akan menjadi sebuah kombinasi makanan yang luar biasa untuk memperkuat kerja otak.

Vitamin E yang terdapat dari selai almond bisa untuk melindungi sel otak dari penurunan yang bisa mengakibatkan penyakit Alzheimer. Kacang almond juga tinggi kalsium, potassium dan magnesium. Kandungan ini dapat menstabilkan tekanan darah. Apabila tekanan darah anda stabil, maka kesehatan otak akan lebih terjaga.

2. Buah Berry
Sayur dan buah yang berwarna terang mempunyai nutrisi baik untuk tubuh. Pigmen yang di kenal flavonoids pada buah berry dapat membantu dalam menjaga kemampuan otak seiring bertambahnya umur.

Bahkan menurut para penelitian, buah berry bukan hanya baik untuk menjaga kesehatans aja, tapi juga bisa untuk menambah kemampuan otak termasuk meningkatkan ingatan.

3. Brokoli dan Kembang Kol
Sayuran seperti brokoli dan kembang kol mempunyai fungsi penting untuk menjaga kesehatan otak. Sayuran ini kaya akan vitamin C, anti inflamasi dan anti oksidan. Sayuran ini juga mengandung folat, potassium dan selenium yang berfungsi untuk melawan masalah pada otak.

Bukan hanya itu saja, sayuran ini mengandung mineral, potassium dan folat yang berfungsi untuk melawan masalah otak. Kembang kol mengandung vitamin K yang baik untuk melawan pembekuan darah dan mencukupi mineral pada tulang.

Nah itu dia beberapa makanan yang dapat membantu tubuh untuk meningkatkan fungsi otak.

Santapan Pemicu Tumor Buah Dada Ganas

Santapan yang disantap tiap hari dapat jadi salah satu aspek pemicu tumor buah dada ganas. Aspek nutrisi yang tidak sehat, terkadang dapat tingkatkan resiko tumor buah dada. Kebalikannya, terdapat pula sebagian nutrisi dalam santapan yang dapat merendahkan resiko penyakit ini. Ikuti uraian berikut.

Ada sebagian santapan pemicu tumor buah dada ganas yang hendaknya dihindari ataupun diminimalkan konsumsinya, di antara lain:

Daging Yang Dibakar

Komsumsi santapan yang dimasak dengan temperatur sangat besar semacam terbakar, paling utama daging serta ikan, dapat tingkatkan resiko tumor buah dada ganas. Kala dimasak dengan temperatur sangat besar dalam jangka waktu lama, protein dalam daging dapat berganti jadi senyawa karsinogenik hetero-ciklik amina (HCA). Senyawa karsinogenik dapat merangsang mutasi DNA di kelenjar susu ataupun jaringan buah dada. Dampaknya sel-sel di buah dada berkembang secara tidak wajar.

Lemak Jenuh

anita yang telah menopause serta kerap komsumsi konsumsi besar lemak tipe berisiko terserang tumor buah dada. Bagi riset, resiko ini memanglah cenderung besar buat perempuan yang telah menopause. Tetapi, terdapat baiknya Kamu kurangi santapan besar lemak jenus semacam daging berlemak, gorengan, keju, susu full cream, aneka kue, serta hidangan penutup. Riset menampilkan, lemak jenuh serta tidak sehat dapat tingkatkan kandungan estrogen. Apabila kadarnya bertambah, hormon ini dapat memicu perkembangan sel abnormal di buah dada.

Perempuan yang telah menopause serta kerap komsumsi konsumsi besar lemak tipe berisiko terserang tumor buah dada. Bagi riset, resiko ini memanglah cenderung besar buat perempuan yang telah menopause. Tetapi, terdapat baiknya Kamu kurangi santapan besar lemak jenus semacam daging berlemak, gorengan, keju, susu full cream, aneka kue, serta hidangan penutup. Riset menampilkan, lemak jenuh serta tidak sehat dapat tingkatkan kandungan estrogen. Apabila kadarnya bertambah, hormon ini dapat memicu perkembangan sel abnormal di buah dada.

Santapan Kaleng

Susunan kaleng yang digunakan beberapa santapan kalengan mempunyai isi bisphenol-A (BPA). Zat ini tercantum estrogen sintetis yang dapat membuat hormon tidak normal. Bagi riset laboratorium pada 2012, BPA pula dapat memantik perkembangan sel tumor buah dada ganas. Tidak hanya itu, BPA pula dapat tingkatkan resiko kanker prostat.

Alkohol

Walaupun bukan tercantum santapan, tetapi terdapat baiknya Kamu pula memikirkan buat tidak komsumsi alkohol kelewatan sebab dapat jadi aspek pemicu tumor buah dada ganas.

Dari hasil riset itu, resiko perempuan terserang penyakit ini naik 4 persen tiap kelebihan minuman keras. Riset pula menciptakan, terus menjadi lama perempuan minum minuman keras di selama hidupnya, resiko terserang penyakit ini pula terus menjadi besar. Paling utama bila Kerutinan tidak sehat ini diawali saat sebelum melahirkan. Paparan alkohol kelewatan dapat merangsang mutasi DNA, tingkatkan hormon estrogen, serta membatasi penyerapan folat yang berarti buat revisi DNA. Campuran aspek ini dapat jadi pemicu tumor buah dada.

Pengeluaran HK Hari Ini Diberikan Langsung Dari Data HK Prize

Untuk bisa mendapatkan pengeluaran hk hari ini terlengkap pastinya sangaltah penting dan mudah. Sebab, pada jaman seperti sekarang ini, sudah terdapat begitu banyak sekali situs yang bisa para pemain andalkan dalam mendapatkan seputar informasi pengeluaran hk prize terlengkap. Dimana setiap hasil pengeluaran hongkong hari ini sudah dirangkum kedalam bentuk data hk pize. Hal ini berguna untuk bisa memberikan sebuah kemudahan dalam setiap pemain dalam melihat nomor terbaru hingga terlama yang sudah terjadi pada hari ini. Tidak hanya sampai disitu saja, keuntungan dalam melihat data pengeluaran hk terlengkap adalah, para pemain bisa secara langsung mendapatkan sebuah inovasi baru dalam mendapatkan nomor jitu apa saja yang berkemungkinen besar untuk keluar pada periode selanjutnya. Sehingga bisa dibilang, kalau nomor pengeluaran hk terlengkap merupakan sebuah layanan terbaik sekaligus layanan pembawa keberuntungan yang bisa dipergunakan oleh semua pemasang dari nomor togel hari ini.

Situs Pengeluaran HK Menyediakan Hasil Togel Hongkong Malam Ini

Pengeluaran hk menjadi salah-satu layanan terkemuda yang bisa para pemain andalkan pada permainan togel hongkong malam ini dalam untuk mendapatkan sebuah informasi terbaru. Setia nomor hk hari ini yang sudah dirangkum dengan serapi mungkin untuk para pemain togel hongkong dalam mendapatkan nomor terbaru dan terlengkap. Disini kami sebagai situs terbaik memberukan para pemain hasil pengeluaran hk tercepat yang dimana sudah didukung olhe berbagai pihak terbaik. Dimana pada setiap pemberian nomor pengeluaran hk yang kami sediakan untuk para pemain sudahlah terjamin aslu dari pihak pusat togel hongkong prize.

Para pemain togel hongkogn sudah sama sekali tidak perlu lagi cemas seputar sajian nomor pengeluaran hongkong hari ini. Setiap nomor yang kami dapatkan juga terbilang tepat waktu. Karena disini kami secara langsung memberikan nomor pengeluaran hk pools untuk para pemain secapat mungkin. Sehingga untuk para penikmat dari petaruh nomor togel hkg sudah tidak perlu merasa ragu lagi, dalam menjadikan situs pengeluaran hk kami ini sebagai tempat untuk melihat hasil result hk dari pusatnya.

Perkembangan teknologi pada masa seperti sekarang ini pastinya akan membuat para pemain lebih mudah dalam mendapatkan setiap nomor pengeluaran hk hari ini dimana saja. Tidak lain, para pemain bisa mempergunakan sebuah layanan media online dalam mendapatkan berita informasi terbaru atas nomor jackpot yang sudah di undi secara resmi ikeh mesin bola hongkong malam ini. Bahkan akan disiarkan secara live draw hk hari ini dan para pemain bisa dengan muda menyaksikannya.

Situs Pengeluaran SGP Menjadi Acuan Penting Bermain Toto SGP

Tidak seperti togel tradisional, togel online tidak dijalankan oleh pemerintah. Sebaliknya, bisnis swasta mengoperasikan situs web pengeluaran sgp ini dan bertindak sebagai perantara antara pemain dan game. Meskipun Anda masih dapat membeli entri dalam togel yang dikelola pemerintah, Anda akan memiliki lebih banyak variasi permainan untuk dipilih. Selain itu, banyak togel online menawarkan berbagai macam permainan yang mungkin Anda minati. Apakah Anda baru mengenal togel online atau telah bermain selama bertahun-tahun, berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat.

Sementara undang-undang federal mengizinkan penjualan togel online, banyak negara bagian ragu-ragu untuk mengizinkannya, dengan alasan risiko penipuan dan meningkatnya kompleksitas pemantauan penjualan tiket. Selain itu, negara bagian tidak ingin kehilangan pendapatan pajak yang diberikan oleh pemain togel . Minnesota, misalnya, adalah negara bagian pertama yang menjual game togel online, tetapi menarik semua game setelah satu tahun. Sulit untuk melihat bagaimana penjualan online dapat membantu mengurangi pajak negara bagian, tetapi pemerintah federal masih mempertimbangkan manfaat dari penjualan togel online.

Sementara penjualan togel online bervariasi dari satu negara ke negara lain, beberapa negara, seperti Afrika Selatan, mengizinkan pemain internasional. Negara togel populer lainnya di Eropa termasuk Australia dan Turki. Situs web pemerintah menyelenggarakan permainan togel nasional, dan banyak togel Eropa populer dapat dimainkan di situs web pengeluaran sgp ini. Agen togel online bertindak sebagai penghubung antara pemain dan pengecer. Mereka menyediakan akses ke togel di seluruh dunia. Jika Anda mencari permainan togel di negara asing, pastikan untuk melakukan riset di situs web sebelum Anda bermain.

Legalitas bermain togel online di India adalah faktor lain yang perlu dipertimbangkan. Sangat sah untuk membeli tiket togel dari situs pengeluaran sgp di India, selama dioperasikan oleh perusahaan terkemuka yang berkantor di negara tempat undian diadakan. Situs web pengeluaran togel sgp yang legal, seperti Lotto247, seharusnya tidak mengalami masalah dalam memperoleh tiket pengeluaran sgp togel Anda melalui situs web mereka. Anda tidak perlu mengenal siapa pun untuk bermain. Pastikan Anda memeriksa syarat dan ketentuan untuk melihat legalitasnya.

Berlangganan togel online adalah pilihan lain. Opsi ini memungkinkan pemain untuk membayar tiket mereka secara online, melihat hasil di masa lalu, dan memperpanjang langganan mereka. Langganan togel online hampir senyaman membeli tiket individu, tetapi memerlukan beberapa entri sekaligus. Layanan kurir togel pihak ketiga juga menawarkan gabungan penjualan togel online, di mana Anda memesan dan membayar secara online, tetapi agen pihak ketiga membeli dan mengirimkan tiket kepada Anda secara langsung. Legalitas layanan ini tergantung pada negara bagian tempat Anda tinggal, tetapi tentu saja layak untuk dipertimbangkan.

Pilihan lainnya adalah dengan berpartisipasi dalam togel pengeluaran sgp syndicate. Ini adalah sekelompok pemain yang membeli tiket dan berbagi kemenangan. Sebuah sindikat secara tradisional terdiri dari orang-orang yang saling mengenal, tetapi sekarang Anda dapat bergabung. Anda dapat membeli satu tiket atau berlangganan beberapa sindikat. Setelah Anda bergabung, Anda harus memilih permainan yang Anda minati dan memasukkan nomor pilihan Anda. Ini bisa menjadi cara yang menguntungkan untuk memenangkan togel .

Beberapa Hal Yang Membuat Calon Mertua Membatalkan Restunya

Restu dari orang tua sangat penting ketika anda sedang ingin melanjutkan suatu hubungan ke tahap yang lebih serius yaitu pernikahan dimana hal tersebut dapat mempersatukan dua keluarga dengan begitu mau apapun rintangannya Anda harus berjuang untuk mendapatkan Restu orang tua pasangan anda merupakan salah satu hal yang pertama kali harus anda lakukan

Tapi walaupun ada sudah Direstui oleh orang tua pasangan Anda ataupun calon mertua anda bukan berarti Anda dapat dengan seenaknya dan tidak menjaga kepercayaan mereka Karena yang namanya Restu bisa saja hal tersebut ditarik kembali Kapan saja dan akan sulit lagi untuk bisa mendapatkannya kembali

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang membuat calon mertua anda membatalkan rezekinya sampai habis ya

Semakin lama malah tidak menjaga etika ketika berkunjung
Ketika anda telah Direstui oleh calon mertua Anda pastinya hal tersebut akan sangat membahagiakan yang di mana diri Anda akan merasa seperti diterima di dalam keluarga pasangan anda dan juga sudah dianggap sebagai anak sendiri akan tetapi jangan pernah anda menjadi tinggi hati karena mau bagaimanapun ada juga tetap orang asing yang di mana masuk ke dalam keluarga orang lain Jadi salah banget Apabila Anda setelah Direstui malah tidak memperhatikan etika Ketika anda sedang berkunjung

Plin-plan dalam menentukan kapan ke jenjang hubungan yang lebih serius
Pastinya orang tua pasangan ingin memberikan hal yang terbaik untuk anak mereka Begitu juga dengan anda yang di mana pastinya ingin melanjutkan ke jenjang yang lebih serius dari pacaran tetapi ada beberapa hal yang dapat membuat orang tua pasangan Anda menarik rezeki mereka yaitu di mana anda yang tidak memiliki kepastian untuk melanjuti hubungan anda dengan anak mereka ke jenjang yang lebih serius

Ketahuan sering membuat anak mereka menangis
Seperti yang sudah dibahas oleh poin nomor 2 bahwa orang tua dari pasangan anda pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anak mereka begitu pula Ketika mereka mengetahui bahwa apabila anda sering membuat anak mereka menangis pastinya hal tersebut akan membuat mereka merasa sakit hati dan menarik kembali Restu yang telah diberikan

Beberapa Karakter Penting Yang Harus Dimiliki Pebisnis Pemula

Untuk Anda yang memilih Jalan hidup dengan membuka bisnis hal tersebut merupakan keputusan yang pastinya akan bisa dilakukan oleh siapa saja tetapi Ketika anda sedang membangun bisnis yang baik hingga nantinya bisnis tersebut bisa berkembang menjadi besar pastinya membutuhkan kesiapan yang membangun bisnis tersebut

Kesiapan untuk Anda membangun bisnis Anda bisa berupa modal dan juga perilaku-perilaku yang harus anda miliki sebagai pebisnis pemula pastinya harus sejalan dengan tujuan bisnis Anda selain itu juga Anda memerlukan beberapa karakter

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa karakter penting yang harus dimiliki pebisnis pemula simak sampai habis ya

Memiliki sikap berani untuk mulai
Hal pertama yang harus dimiliki oleh pebisnis pemula yaitu dimana mereka harus memiliki sikap yang berani untuk memulai sebuah usaha banyak dari orang-orang yang dimana memiliki perencanaan yang bagus untuk memulai suatu bisnis tetapi ada banyak juga orang yang hanya menjadikan hal tersebut sebagai wacana tanpa berani untuk memulai usaha tersebut dengan anda yang memiliki sikap keberanian untuk memulai suatu usaha makanya hal tersebut sedang membuktikan anda bahwa niat bisnis anda sudah tepat dan juga berada di langkah yang awal

Bisa bersabar pada semua proses
Nanda yang memiliki sifat dan karakter yang sabar hal tersebut merupakan sesuatu yang sangat penting untuk Anda memulai suatu bisnis bukan hanya untuk hidup sehari-hari saja tetapi Ketika anda sudah terjun ke dunia bisnis maka pastinya anda akan banyak didatangkan oleh masalah-masalah yang terjadi di yang dimana akan dijadikan sebagai ujian kesabaran untuk ada dalam menjalani suatu bisnis

Memiliki keinginan untuk terus belajar
Pastinya semua orang akan di dihampiri oleh beberapa masalah termasuk salah satunya Ketika anda sedang memulai suatu bisnis usaha pasti akan ada kondisi dimana anda Jatuh Bangun dalam mengembangkan usaha tersebut dengan begitu karakter yang harus anda miliki di sini yaitu memiliki keinginan untuk terus belajar Bagaimana anda menjadikan masalah-masalah tersebut sebagai pembelajaran pada diri Anda Sehingga nantinya tidak terulang lagi

Beberapa Tips Memberi Kesan Baik Saat Interview

Interview kerja merupakan salah satu kegiatan yang dapat anda sepelekan dan anda tidak boleh melakukannya tanpa ada persiapan yang matang karena kegiatan tersebut menyangkut masa depan dan juga karir anda tidak jarang pula ada ada hanya satu kali kesempatan di mana diri Anda dapat mencoba melamar pada suatu perusahaan yang sudah anda impikan dalam seumur hidup anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips memberikan kesan baik ketika anda sedang interview kerja simak sampai habis ya

Mempersiapkan semuanya
Tips pertama yang bisa anda lakukan apabila anda ingin memberikan kesan yang baik ketika anda interview kerja yaitu Dimana anda harus mempersiapkan kegiatan tersebut semuanya, Karena persiapan yang matang merupakan hal yang sangat penting pastinya di mana setiap interview kerja memiliki struktur dan juga pertanyaan-pertanyaan yang berbeda satu sama lain tergantung dari pekerjaan ataupun posisi yang anda lamar namun ada saatnya dimana tidak perlu juga dapat membuat diri Anda harus menjawab secara kontan Dengan begitulah anda harus benar-benar mempersiapkan diri Anda dalam kondisi apapun yang nantinya akan Anda jalani

Latihan sebelum melakukannya
Seperti yang ada sudah tahu bahwa latihan dapat membuatnya menjadi sempurna pastinya pepatah tersebut tidak akan bohong semakin sering diri Anda berlatih maka nantinya dapat membuat anda menjadi lebih luas dalam berbicara dan juga menghadapi beberapa pertanyaan yang tidak terduga daripada Anda berarti interview di depan cermin lebih baik anda dapat berlatih dengan orang-orang terdekat anda ataupun teman anda maka nantinya hal tersebut dapat membuatkan diri anda merasakan situasi yang sama dengan ada yang nantinya interview kerja

Mempersiapkan diri untuk pertanyaan yang sulit
Benar atau tidaknya pastinya Ketika anda sedang mengikuti sebuah interview kerja pasti akan ada kondisi di mana anda yang akan ditanyakan beberapa pertanyaan sulit menyangkut posisi yang anda lamar dengan begitu sangat disarankan untuk Anda sudah mempersiapkan diri akan jawaban dari pertanyaan-pertanyaan tersebut agar nantinya HRD juga dapat menilai anda dengan baik

Beberapa Tips Kesehatan Yang Harus Diperhatikan Untuk Freelancer

Untuk Anda yang seorang freelancer ataupun pekerja lepas pastinya hal tersebut sangat menyenangkan untuk Anda bagi orang-orang yang di mana memang menyukai pekerjaan dengan waktu yang sangat fleksibel dengan menjadi seorang freelancer maka anda dapat bekerja Dimana saja dan kapan saja sesuai yang mereka inginkan karena memang mereka sendirilah yang akan mengatur ritme pekerjaan mereka sendiri

Tetapi ada beberapa hal yang perlu Anda ingat yaitu Dimana anda jangan sampai melupakan untuk memperhatikan kesehatan anda sendiri karena terkadang hal seperti inilah yang akan sering terabaikan oleh para freelancer

Dengan begitu artikel ini akan memberikan kepada anda beberapa tips kesehatan yang harus anda perhatikan bagi seorang freelancer simak sampai habis ya

1. Istirahat yang cukup
Hal pertama kali yang harus anda jaga Ketika anda ingin memperhatikan kesehatan anda apabila anda seorang freelancer yaitu Dimana anda yang harus memberikan istirahat yang cukup untuk tubuh anda karena tubuh juga membutuhkan waktu yang istirahat sangat disarankan untuk Anda dapat memberikan waktu istirahat pada tubuh anda 6 sampai 7 jam per harinya agar nantinya tubuh anda dapat mengisi kembali energi anda dan dapat digunakan lagi keesokan harinya untuk menyelesaikan semua pekerjaan Anda

2. Mengkonsumsi makanan yang bergizi
Kemudian hal yang harus anda lakukan lagi Apabila Anda ingin menjaga kesehatan anda apabila anda seorang freelancer yaitu Dimana anda yang harus mengkonsumsi si makanan dengan kandungan gizi dan nutrisi yang tinggi karena makanan yang mengandung nutrisi dan gizi yang tinggi dapat memberikan kesehatan dan banyak manfaat untuk tubuh anda sehingga sistem kekebalan tubuh anda juga akan meningkat

3. Berolahraga secara rutin
Untuk anda sebagai freelancer seperti penulis penerjemah ataupun desain grafis pastinya anda akan sering menghabiskan waktu anda di depan laptop dan anda pastinya tidak memiliki waktu untuk berolahraga tetapi sangat disarankan untuk Anda dapat tetap melakukan olahraga secara rutin karena olahraga merupakan salah satu cara agar nantinya Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda

Beberapa Tips Menekan Anggaran Belanja

Seperti yang anda sudah ketahui bahwa berita-berita tentang naiknya harga komoditas menjadi salah satu perhatian yang diperhatikan oleh masyarakat Indonesia, salah satu harga komoditas yang naik yaitu adalah minyak goreng yang di mana sempat menyentuh harga Rp25.000 per kilonya dan membuat masyarakat Indonesia menjadi ke terkecil apalagi para para ibu, anda sebagai ibu rumah tangga pastinya merupakan salah satu orang yang dapat memanajemen ataupun mengelola keuangan rumah tangga pastinya Anda harus memutar otak agar nantinya dapat mengatur keuangan belanja serta bahan-bahan yang harus anda penuhi

Tetapi dengan momen ini anda dapat membuat beberapa alasan yang kuat agar nantinya keluarga anda dapat mengurangi dalam mengkonsumsi minyak goreng per harinya selain untuk menekan anggaran belanja di rumah pengurangan jumlah konsumsi minyak juga sangat baik untuk kesehatan

Jangan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips untuk menekan anggaran belanja ketika harga minyak goreng naik simak sampai habis yah

1. Mengukus makanan
Hal pertama kali yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda dapat menghemat anggaran belanja bulanan anda ketika harga minyak goreng yaitu di mana anda yang mengukus makanan, mengukus makanan merupakan salah satu teknik memasak yang sering digunakan selain itu juga kegiatan mengukus makanan juga dapat mempertahankan gizi dan nutrisi yang ada di dalam makanan tidak terbuang

2. Memanggang
Selain mengukus makanan banyak sekali cara-cara cara lain yang dapat Anda coba untuk menyajikan makanan makanan lezat seperti Salah satunya yaitu memanggang selain sangat mudah dilakukan mamangan merupakan salah satu cara yang sangat efektif untuk dapat menekan anggaran belanja anda ketika harga minyak setelah naik karena memanggang anda hanya butuh Arang yang panas untuk memanaskan makanan Anda hingga matang

3. Merebus
Kode pos merupakan salah satu cara yang paling mudah Ketika anda ingin menyajikan makanan makanan dan juga merebus merupakan cara yang sangat efektif di mana dapat menekan anggaran biaya anda ketika belanja saat harga minyak sedang tinggi karena anda tidak membutuhkan minyak ketika merebus makanan

Beberapa Cara Agar ASI Melimpah

Untuk anda sebagai Ibu pastinya anda akan khawatir apabila suplai ASI Anda sangat rendah dan sudah mencari beberapa cara agar nantinya ASI Anda dapat menimpa tetapi produksi ASI yang sangat rendah sebenarnya akan sangat jarang terjadi dikutip dari beberapa sumber terpercaya kebanyakan wanita dapat menghasilkan lebih dari sepertiga ASI dibandingkan yang dibutuhkan oleh Bayi Mereka

Ada beberapa alasan mengapa bayi anda menangis Salah satunya yaitu ketika bayi anda sedang menyusui terganggu dengan suplai ASI anda yang rendah sehingga memberikan rasa yang tidak nyaman kepada bayi anda.

ASI yang dibutuhkan oleh setiap bayi pastinya akan berbeda-beda pada umumnya bayi yang baru lahir akan membutuhkan 8 sampai 12 kali menyusui dalam 24 jam dan ada juga beberapa bayi yang bisa lebih dari itu dengan seiring bertambahnya usia bayi maka nantinya mereka akan menyusut dengan lebih efisien hal ini berarti walaupun menyusui jauh lebih singkat tetapi mungkin mendapatkan lebih banyak asi dalam waktu yang lebih singkat

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara agar nanti ASI Anda dapat melimpah simak sampai habis ya

1. Rutin memerah ASI
Hal pertama yang harus anda lakukan agar nantinya dapat membuat ASI Anda melimpah yaitu di mana anda yang rutin memerah ASI anda dengan memerah ASI Anda dapat menyimpan stok Asi ada di dalam suatu tempat agar nantinya ketika bayi anda ingin menyusui Anda masih terdapat beberapa jumlah ASI yang anda simpan

2. Disiplin dengan waktu pemerahan
Salah satu tantangan untuk anda sebagai ibu yang menyusui adalah Dimana ada yang harus mengatur waktu saat memerah ASI karena hal tersebut sangat penting untuk dilakukan dan disiplin Ketika anda sedang memerah ASI Anda terlebih apabila waktu anda berjauhan dengan bayi membutuhkan lebih dari 8 jam maka nantinya baik anda tidak dapat menyusui

3. Menyusui dari kedua Sisi
Anda harus memastikan bahwa bayi Anda menyusu dari kedua payudara setiap kali menyusunnya Anda harus membiarkan bayi Anda menyusu dari sisi pertama sampai ia melambat Lalu Anda dapat menawarkan sisi yang kedua hal ini dapat meningkatkan produksi ASI Apa arti dari kedua belah pihak udara secara bersamaan juga dapat meningkatkan produksi ASI

Bahaya Untuk Kesehatan Jantung Untuk Makanan Asin

Pencinta santapan asin pantas berjaga-jaga dengan kebiasaannya sebab terdapat resiko kesehatan jantung yang mengintai. Santapan asin bisa beresiko untuk kesehatan jantung sebab memiliki garam ataupun natrium yang bisa merangsang tekanan darah besar, bila disantap sangat banyak serta kerap. Departemen Kesehatan sudah merekomendasikan standar konsumsi garam yang sehat, ialah 1 sendok teh per hari per orang ataupun setara 2. 000 miligram natrium per hari per orang.

Natrium merupakan mineral yang seluruh manusia butuhkan. Dalam kandungan yang sehat, mineral ini memainkan kedudukan dalam guna saraf serta otot dan menolong melindungi tingkatan cairan badan dalam penyeimbang yang pas. Tetapi, pencinta santapan asin cenderung komsumsi dengan kandungan yang lebih besar serta itu beresiko. Tekanan darah besar itu ialah aspek resiko utama dari :

  • Kandas jantung
  • Serbuan jantung
  • Stroke

Kala terdapat natrium ekstra masuk dalam aliran darah, itu menarik air ke dalam pembuluh darah, tingkatkan volume darah di dalamnya. Dengan lebih banyak darah yang mengalir lewat pembuluh darah Kamu, tekanan darah bertambah. Bersamaan waktu, tekanan darah besar bisa meregangkan ataupun melukai bilik pembuluh darah serta memesatkan penimbunan plak yang bisa membatasi aliran darah. Plak di dekat pembuluh darah merangsang tekanan darah lebih besar lagi yang hendak membuat kesehatan jantung tersendat. Karena, jantung wajib bekerja lebih keras buat memompa darah ke segala badan. Dikala seperti itu, kandas jantung serta serbuan jantung bisa terjalin. Sedangkan, air ekstra dalam badan Kamu bisa menimbulkan kembung serta tingkatkan berat tubuh. Tekanan darah besar diketahui selaku“ silent killer” sebab gejalanya tidak senantiasa jelas.

Kandas Jantung

Kandas jantung merupakan kala kesehatan jantung terganggua sebab tidak sanggup memompa darah ke segala badan secara efisien. Ini berarti darah yang kaya oksigen serta nutrisi tidak bisa menggapai bagian badan yang membutuhkannya. Perihal ini menimbulkan keletihan serta sesak nafas serta sebagian orang hadapi batuk. Kegiatan tiap hari semacam berjalan, menaiki tangga ataupun bawa benda belanjaan dapat jadi sangat susah. Kandas jantung merupakan keadaan sungguh- sungguh serta tidak terdapat obat tentu, cuma saja bisa diminimalkan aspek risikonya.

Serbuan Jantung

Serbuan jantung terjalin kala aliran darah yang bawa oksigen ke otot jantung sangat menurun ataupun terputus sama sekali. Perihal ini terjalin sebab arteri koroner yang mengalirkan aliran darah ke otot jantung menyempit akibat penimbunan lemak, kolesterol, serta zat lain, yang secara bersama- sama diucap plak. Proses lelet ini diketahui selaku aterosklerosis. Kala plak di dalam arteri jantung rusak, gumpalan darah tercipta di dekat plak. Bekuan darah ini bisa membatasi aliran darah lewat arteri ke otot jantung. Otot jantung yang kekurangan oksigen serta nutrisi hendak hadapi iskemia. Kala kehancuran ataupun kematian sebagian otot jantung terjalin akibat iskemia, itu diucap serbuan jantung.

Sumber Rasa Asin

Sumber rasa asin yang kita bisa tiap hari umumnya dari garam meja, dengan campuran dekat 40 persen natrium serta 60 persen klorida. Tetapi, kecenderungan kita memperoleh lebih dari 70 persen natrium ataupun rasa asin dari santapan semacam:

  • Santapan kemasan: produk kalengan, botolan serta sebagainya.
  • Santapan Olahan: keripiki, popcorn, kue kering serta sebagainya.
  • Santapan Restoran: steak, pizza, burger, serta sebagainya.

Beberapa Tips Agar Aroma Deodoran Tahan Lebih Lama

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan oleh seorang pria agar menjaga tubuh mereka dari aroma yang tidak sedap Salah satunya yaitu dengan menggunakan produk deodoran walaupun terlihat muda tetapi ketika Anda memakai deodorant harus memiliki cara tersendiri agar nantinya aroma dari deodoran tersebut tetap awet

Hal tersebut sangat tidak sulit untuk dilakukan alias sangat mudah anda dapat melakukannya tanpa perlu mengeluarkan energi yang lebih dengan begitu artikan ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar nantinya aroma deodorant pada tubuh Anda tahan lebih lama simak sampai habis ya

1. Menggunakan deodoran setelah mandi
Hal pertama yang harus anda lakukan apabila anda ingin aroma deodorant pada tubuh anda tahan lebih lama yaitu di mana anda menggunakan deodoran setelah mandi karena ketika Anda setelah mandi maka tubuh anda akan lebih bersih dari kotoran sehingga aroma aroma tidak sedap juga akan menghilang Kemudian Anda dapat mengaplikasikan deodorant makan nantinya rumah dari stik joran tersebut tidak bertumbuh dengan aroma yang tidak sedap yang disebabkan oleh tubuh anda yang kurang bersih

2. Mencukur bulu ketiak
Untuk Anda yang memiliki bulu ketiak yang lebat hal tersebut dapat membuat tubuh anda menjadi lebih rentan mengeluarkan aroma badan yang tidak sedap dan juga Hal ini dapat membuat kandungan deodorant menjadi lebih sulit untuk menyerap ke bagian kulit anda dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat mencukur bulu ketiak Anda agar nantinya deodoran dapat menyerap dengan baik ke bagian kulit anda dengan begitu aroma yang dikeluarkan pun juga akan lebih tahan lama

3. Pastikan ketiak kering sebelum mengaplikasikannya
Untuk Anda yang memakai deodoran setelah mandi dan ketiak bersih pastinya hal tersebut sangat di rekomendasikan untuk anda tetapi Ketika anda ingin menggunakan deodoran setelah mandi Anda harus memastikan bahwa ketiak Anda harus benar-benar kering sebelum anda mengaplikasikan nya

Untuk bagian ketiak yang masih terdapat sisa air ataupun basah maka hal tersebut dapat menjadikan kandungan deodorant susah untuk menembus dan masuk ke dalam kulit ketiak apabila kandungannya tidak menyerap dengan baik maka anda juga tidak dapat mengandalkan wangi harum dari deodoran yang bertahan lama .

Beberapa Tips Menghadapi Seseorang Yang Keras Kepala

Pastinya untuk manusia yang terlahir di dunia ini akan memiliki sifat yang beragam dan berbeda antara satu dan lainnya ada yang memiliki sifat yang positif dan juga negatif tetapi pada waktu kali ini kita akan membahas mengenai karakter negatif seseorang yaitu keras kepala karena sifat ini merupakan sifat yang ada di dalam diri seseorang yang dikarenakan faktor keturunan ataupun Faktor lingkungan yang dapat membentuk seseorang memiliki karakter keras kepala

Keras kepala merupakan karakter yang di mana seseorang nya memiliki sifat yang angkuh dan sombong tidak dapat menerima kritik dari orang lain pastinya akan sangat rumit apabila anda hidup berdampingan dengan orang yang memiliki sifat tersebut

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menghadapi seseorang yang memiliki sifat keras kepala

1. Mengenali sifatnya dengan menganalisa kehidupannya
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin menghadapi seseorang dengan karakteristik kelas kepala yaitu dimana ada yang mengenali sifatnya terlebih dahulu dengan menganalisa kehidupan yang dimiliki mereka anda harus menganalisa dengan mencari tahu hal apa saja yang dapat membuat mereka menjadi seperti itu apakah hal ini dikarenakan oleh didikan orang tua yang terlalu keras ataupun lingkungan yang dapat membentuk diri mereka menjadi sosok seperti itu pastinya hal tersebut akan dapat membantu anda sedikit dalam mengerti dan juga memahami diri mereka

2. Hadapi mereka dengan tenang Jangan terbawa emosi
Untuk Anda yang ingin menghadapi seseorang dengan sifat yang keras kepala maka sangat tidak disarankan Anda menghadapi mereka dengan membalas keras kepada mereka hal ini dikarenakan mereka yang sudah memiliki sifat tersebut pastinya akan memiliki tingkat keegoisan yang sangat tinggi dengan begitu sangat disarankan untuk Anda yang sedang menghadapi seseorang dengan karakter keras kepala yaitu dengan pemikiran yang tenang

3. Memberikan penjelasan yang logis
Menghadapi orang yang memiliki sifat keras kepala membutuhkan trik agar nantinya mereka dapat diajak berkomunikasi biasanya cara tersebut hanya mengedepankan rasa emosi sesaat karena kepala mereka hanya berisi Bagaimana cara mereka dapat mempertahankan pendapatnya dengan begitu Anda harus memberikan penjelasan yang logis agar nantinya mereka dapat mengerti dan bisa diajak berkomunikasi

Daftar Nutrisi Yang Dibutuhkan Bayi Dalam Kandungan

Anda seorang wanita yang sedang hamil disarankan untuk memperhatikan asupan nutrisi tubuh dengan baik, karena ketika anda hamil bukan hanya harus memberikan tubuh anda sendiri dengan asupan nutrisi tapi juga anda harus memberikan asupan nutrisi yang baik untuk janin yang berada di dalam kandungan anda, apalagi asupan nutrisi yang anda konsumsi itu dapat mempengaruhi kondisi kesehatan janin.

Pada kondisi anda sedang mengandung bukan hanya asupan nutrisi tubuh anda saja yang terpenting, tapi anda juga harus memperhatikan asupan nutrisi yang dapat menunjang kesehatan janin sehingga nantinya ia dapat lahir dengan sehat dan sempurna.

Nah supaya anda tidak kebingungan nutrisi apa saja yang dibutuhkan oleh janin anda, dengan artikel ini akan memberikan kalian informasi, simak sampai habis ya.

Wajib mengkonsumsi ikan setiap harinya, karena mengandung protein yang sehat
Wanita dalam kondisi hamil memang sangat disarankan untuk mengkonsumsi ikan ikan segar dan sehat setiap harinya, karena di dalam ikan terdapat protein yang tinggi dan baik, protein ini dapat membantu pembentukan sel darah dan juga dapat membantu perkembangan tulang janin anda.

Selain terdapat protein, ikan juga mengandung nutrisi asam lemak omega 3 yang nantinya nutrisi ini sangat bermanfaat untuk janin anda seperti membantu tumbuh kemabang jaringan otak sikecil.

Membutuhkan asupan folat yang cukup
Nutrisi yang tak kalah pentingnya lagi adalah asam folat, karena asam folat disini dapat berguna untuk mencegah terjadinya cacat pada janin seperti cacat pada bagian tulang belakan ataupun otak.

Dengan mencukupi asupan asam folat pada tubuh hal itu juga dapat menurunkan resiko bayi untuk lahir prematur dan berat bayi pun nantinya ketika lahir akan meningkat.

Mencukupi asupan zat besi yang dibutuhkan oleh janin
Asupan nutrisi zat besi yang cukup, sudah dapat membantu janin anda untuk mengantarkan oksigen yang ada didalam darah ke seluruh tubuhnya.

Apabila asupan nutrisi zat besi sang ibu tidak cukup hal ini dapat menyebabkan ibunya mengalami anemia, dan dampak yang terjadi pada janin adalah meningkatnya resiko bayi untuk lahir prematur, dan juga berat badan pada bayi yang lahir akan berkurang.

Beberapa Tips Mencari Topik Pembicaraan Yang Tidak Membosankan

Mungkin anda merupakan seorang yang memiliki sifat introvert yang di mana diri Anda kesulitan ketika ingin memulai suatu pembicaraan dengan orang lain apakah bila Iya anda mungkin memerlukan cara untuk menemukan topik yang tepat agar nantinya Anda dapat membangun Interaksi yang hangat dengan orang lain.

Salah satu alasan mengapa anda tidak berani untuk memulai pembicaraan terlebih dahulu adalah di mana diri anda yang terlalu banyak berpikir dan memiliki rasa khawatir berlebihan Oleh karena itu ketika anda sedang berdekatan dengan orang lain maka dengan begitu Anda harus mencoba untuk lebih leluasa dalam mengungkapkan isi kepala anda supaya nantinya interaksi dapat berjalan dengan baik Dan juga anda tidak akan dianggap sebagai orang aneh.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar nantinya Anda dapat mencari topik pembicaraan yang tidak membosankan dengan orang lain 

  1. Menanyakan asal dan juga tujuan 

Hal pertama kali yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda dapat mencari topik pembicaraan yang tidak membosankan Ketika anda ingin berinteraksi dengan orang baru adalah Dimana anda yang menanyakan asal dan juga tujuan mereka dengan begitu pastinya mereka akan menjawab secara panjang lebar dan menjelaskan semua hal yang  menjawab bisa pertanyaan Anda tersebut,  dengan begitu nantinya Anda dapat memperpanjang pembicaraan dari jawaban-jawaban mereka agar nantinya dapat tercipta Interaksi yang hangat dan juga Anda dapat meningkatkan kualitas diri Anda .

2.Membicarakan tentang cuaca 

Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan agar nantinya anda memiliki topik yang tidak membosankan Ketika anda baru saja ingin melakukan interaksi dengan orang baru adalah di mana anda yang membicarakan cuaca kepada orang tersebut karena hal ini sangat menjadi hal yang umum di luar negeri apabila di negara barat dengan begitu pastinya Anda tidak akan canggung ketika melakukan interaksi dengan orang yang baru anda kenal 

3.Meminta tolong

Kemudian cara mencari top obrolan yang mungkin tidak membosankan bagi orang baru adalah di mana dengan anda yang meminta tolong kepada orang yang ada berada di sekitar Anda Anda tidak perlu meminta tolong dengan hal-hal yang sulit mungkin Anda bisa meminta tolong seseorang untuk melakukan hal contohnya membukakan minuman anda 

Beberapa Contoh Nyata Penerapan Hemat Dalam Kehidupan

Hemat merupakan salah satu sikap dalam diri anda yang berhati-hati dalam menggunakan uang ketika anda sedang menjalankan hidup sehari-hari dengan Anda yang telah membiasakan diri hidup hemat maka nantinya anda akan dapat terhindar dari sifat atau kebiasaan buruk seperti boros yang di mana anda membelanjakan uang anda untuk membeli keperluan yang tidak anda butuhkan 

Menerapkan sifat hemat di dalam kehidupan sehari-hari merupakan salah satu kegiatan yang gampang dijalani dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa contoh nyata penerapan hemat dalam kehidupan sehari-hari yang bisa anda lakukan 

  1. Memprioritaskan kebutuhan pokok dari pada yang lain

Ketika anda ingin menjadi seseorang yang hebat maka anda harus membuat skala prioritas yang bisa anda ketahui di mana barang tersebut merupakan kebutuhan pokok ataupun keinginan yang hanya anda inginkan saja dengan anda yang sudah membuat daftar tersebut maka nantinya anda akan mengetahui barang-barang apa saja yang merupakan barang prioritas kebutuhan pokok yang wajib Anda penuhi.

Dengan begitu Ketika anda sudah menerapkan hidup hemat maka anda harus lebih memprioritaskan bahan kebutuhan pokok dari pada barang-barang yang lain karena dengan barang kebutuhan pokok tersebut Anda dapat melanjutkan kehidupan anda.

2.Mengetahui kemampuan keuangan yang anda miliki

Kemudian ketika anda ingin menjadi orang yang hemat maka anda harus mengetahui kemampuan keuangan yang anda miliki pertama kali dengan begitu Anda tidak akan mengeluarkan uang anda lebih besar daripada Penghasilan anda agar nantinya Anda dapat memperhitungkan dua berapa uang yang bisa anda sajikan untuk Anda tabung.

3.Membiasakan diri untuk menabung

Seperti yang sudah dibahas pada poin nomor 2 bahwa ketika anda yang sudah mengetahui kemampuan keuangan yang anda miliki maka nantinya anda akan tahu seberapa besar dana yang bisa anda tabung dengan begitu Anda harus membiasakan diri Anda dengan memiliki sifat rajin menabung agar nantinya anda dapat memanfaatkan dana tabungan tersebut untuk kondisi dimana anda membutuhkannya Dengan begitu nantinya anda akan dengan mudah  membayar lunas hal tersebut tanpa harus hutang 

Cara Mengatasi Stres Pada Pria yang Diakibatkan Dari Masalah Keluarga

Stres yang di hadapi oleh kepala rumah tangga bukan hanya dari kerjaan yang dilakukan. Didalam hubungan keluarga pria sebagai kepala keluarga juga harus menghadapi stres didalamnya.

Masalah dalam keluarga tetap akan muncul dan harus dihadapi pria sebagai kepala rumah tangga. Hal yang biasa muncul bisa dari pertengkaran antar hubungan suami istri atau anak yang tidak mematuhi peraturan dalam keluarga.

Stres yang dialami oleh pria sebagai kepala rumah tangga cukup lah tinggi jika di bandingkan stres lainnya. Banyak hal yang harus di perhatikan dan di jaga oleh seorang kepala rumah tangga agar keluarganya tetap utuh dan baik-baik saja.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi stres tersebut di antaranya sebagai berikut:

1. Berbagi tugas dengan pasangan anda

Anda dapat membagi tugas dengan pasangan anda untuk mengatasi pekerjaan rumah. Tapi dalam hal ini, anda juga tidak dapat menyepelekan pekerjaan rumah tersebut. Karena pekerjaan didalam rumah seperti mencuci, mengepel lantai, dan kegiatan lainnya cukup banyak dan dapat mengakibatkan konflik jika itu semua dilakukan oleh pasangan anda.

Untuk mengatasi hal ini anda juga harus membagi tugas akan hal ini terhadap pasangan anda agar tidak menjadi keributan yang akibatnya mengakibatkan menjadi lebih stres.

2. Bersantai dengan keluarga dan bernyanyi

Meluangkan waktu untuk bersantai bersama keluarga dan bersantai sambil bernyanyi dapat membantu keharmonisan dalam keluarga, hal ini jelas dapat menghilangkan keributan dalam keluarga.

Kegiatan bersantai itu bisa di lakukandi luar rumah dengan piknik ke suatu tempat atau dengan bernyanyi bersama yang dapat membantu suasana keluarga terasa senang. Kegiatan itu lebih baik dan dapat meringankan stres anda.

3. Berolahraga bersama keluarga

Melakukan olahraga bersama keluarga menjadi salah satu kegiatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi stres anda dalam keluarga. Hal ini juga sudah sering di anjurkan dalam suatu keluarga dengan tujuan mempererat hubungan dalam keluarga tersebut.

Kegiatan olahraga yang bisa di lakukan seperti yoda, renang, bersepeda, joging, dan banyak lagi jenis olahraga yang bisa di lakukan dengan tujuan agar keluarga terasa harmonis.

Beberapa Tips Memperbaiki Pola Hidup Agar Karir Tidak Redup

Dalam mendapatkan keberhasilan menggapai karir impian hal itu dapat anda lakukan dengan Diri anda yang memiliki kebiasaan yang baik,  Selain anda yang membutuhkan kecerdasan yang lebih Ketika anda sedang melakukan perjalanan pada karir Anda hal tersebut juga bisa membantu anda untuk memiliki pola hidup yang teratur dan juga positif setiap harinya.

Kesuksesan dalam berkarir juga memerlukan strategi untuk Anda bisa mendapatkan hal tersebut salah satunya adalah dengan anda yang dapat memperbaiki pola hidup anda yang selama ini, Pola hidup ataupun kebiasaan yang sedang anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari anda mungkin akan terlihat lebih sederhana tetapi hal tersebut akan sangat berpengaruh kepada masa depan karir anda .

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan anda beberapa tips agar anda dapat memperbaiki pola hidup anda agar nantinya karir anda tidak redup, simak sampai habis yah.

  1. Mulai menerapkan pola makan dan istirahat yang sehat

Tips pertama yang harus anda lakukan ketika anda ada yang ingin memperbaiki pola hidup anda agar nantinya karya anda menjadi tidak redup adalah di mana diri anda yang mulai menerapkan pola makan dan juga pola istirahat yang sehat bagi tubuh.

Karena tubuh merupakan hal yang penting ketika anda sedang melakukan pekerjaan Anda sehari-hari,  dengan begitu tubuh anda juga memerlukan asupan nutrisi yang cukup dan juga istirahat yang cukup agar nantinya dapat kembali bekerja secara maksimal untuk Anda meniti karir .

2.Mencukupi asupan cairan tubuh

Kemudian pola hidup berikutnya yang harus anda terapkan dalam Anda menjalani hari adalah di mana diri anda yang mencukupi asupan cairan pada tubuh anda hal ini dikarenakan tubuh anda terdiri dari 70% cairan di mana hal tersebut membuat tubuh anda akan sangat memerlukan air untuk dapat membuat tubuh anda membantu anda dalam mencapai karir anda.

3.Bekerja dengan posisi yang benar

Selanjutnya pola hidup berikutnya yang harus anda perbaiki agar nantinya masa depan dan juga karena anda tidak meredup adalah Dimana anda yang membiasakan diri anda untuk menjaga postur tubuh anda dengan baik dan juga benar karena ketika anda sedang bekerja posisi anda bekerja merupakan hal yang penting agar dapat menjaga kesehatan tubuh anda.

 

Beberapa Kebiasaan Kecil Yang Tidak Baik Untuk Kesehatan Mental

Pastinya semua kegiatan ataupun aktivitas yang kita lakukan selama menjalani hari akan memberikan dampak yang baik maupun buruk terhadap diri kita, dan juga untuk kesehatan mental kita, Kita ambil contoh saja dimana anda yang sedang memiliki kebiasaan dimana diri anda yang sering tidur larut malam dan juga tidak pernah berolahraga pastinya akan memberikan dampak buruk kepada diri anda sendiri, dengan begitu anda disarankan untuk tidak boleh meremehkan kebaikan kecil tersebut .

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan anda beberapa kebiasaan kecil yang memang tidak berarti tetapi hal ini bisa memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan mental anda sendiri, simak sampai habis yah.

  1. Selalu membandingkan diri anda dengan orang lain

Kebiasaan kecil pertama yang tidak boleh anda lakukan secara terus menerus dan hal tersebut juga bisa membuat mental anda menjadi rusak adalah dengan anda yang selalu membandingkan jalan kehidupan anda dengan kehidupan orang lain.

Semua orang yang terlahir di dunia ini pastiknya akan memiliki jalan kehidupan yang berbeda satu sama lain, dengan begitu anda tidak bisa membandingkan jalan kehidupan anda dengan jalan kehidupan orang lain dimana kehidupan orang lain tersebut lebih bahagia daripada anda.

2.Menyimpan pikiran yang negatif

Dengan anda yang berada di dalam kondisi dimana anda yang sedang terlalu banyak menerima informasi negatif yang akan nantinya tersimpan dalam otak anda maka hal tersebut sangat tidak baik untuk kesehatan mental anda karena nantinya otak anda bisa kewalahan dan memicu rasa takut dan juga cemas akan hal tersebut. 

3.Selalu membuat orang lain lebih senang

Kemudian kebiasaan yang bisa merusak mental anda juga adalah dimana diri anda yang lebih sering mengunggulkan kebahagiaan orang lain dari pada kebahagiaan anda sendiri, anda sangat rela untuk melakukan apa saja untuk bisa membuat orang lain tersebut menjadi senang.

Dengan begitu anda disarankan untuk bisa membahagiakan diri sendiri terlebih dahulu agar nantinya diri anda dan juga mental anda menjadi lebih sehat dan juga kuat.

Daftar Cara Berpacaran Ketika Menjalankan Ibadah Puasa

Pastinya akan ada pertanyaan apabila kita sedang berpuasa apakah pacaran dapat membatalkan puasa tersebut? apalagi ketika anda berpuasa memang diwajibkan untuk menahan hawa nafsu yang ada, hawa nafsu disini bukan berarti hanya dalam menahan lapar dan minum tetapi hasrat ingin selalu bersama dan bermesraan dengan pasangan anda juga harus ditahan.

Kalian pastinya akan bingung bagaimana cara berpacaran agar puasa tidak batal dan juga tidak perlu break sejenak hanya untuk menjalankan ibadah puasa, dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips kepada kalian yang ingin berpacaran di bulan puasa ini tanpa membatalkan puasa kalian, simak sampai habis ya.

Menyepakati keputusan batasan berpacaran ketika berpuasa
Sebelum memasuki bulan dimana anda harus menjalankan ibadah puasa pastikan anda sudah menyepakati beberapa keputusan dengan pasangan kalian tata cara berpacaran di bulan puasa seperti tidak boleh ada sentuhan fisik, bergandengan tangan ataupun berpelukan, jika bisa buatlah hukuman bagi yang melanggarnya.

Menghindari tempat sepi
Disarankan ketika anda berpacaran ketika bulan puasa, pastikan kalian berdua menghindari tempat tempat sepi, karena ditempat tersebut lah yang banyak setan yang dapat menghasut anda berbuat hal hal yang dapat membatalkan puasa kalian ketika berpacaran.

Ajak teman atau orang ketika untuk menemani kalian
Untuk meminimalisir kegiatan berpacaran yang dapat membuat puasa anda batal lebih baik ajak salah satu teman yang dapat dijadikan sebagai orang ketiga ketika anda pergi berpacaran, dengan begitu pastinya anda akan malu apabila ingin melakukan tindakan yang dapat membatalkan puasa kalian.

Jangan pergi pada siang hari
Ketika bulan suci ramadhan disarankan kalian yang sedang berpacaran tidak pergi pada siang hari, karena nantinya pasti banyak godaan yang dapat membatalkan puasa kalia, disarankan untuk kalian yang ingin bertemu di waktu berbuka puasa mungkin anda dapat melakukan ibadah bersama yang lebih baik daripada pergi di siang hari.

Menjalankan kegiatan positif bersama
Untuk kalian yang mungkin tidak dapat menahan rasa kangen mungkin anda berdua dapat melakukan kegiatan positif bersama, seperti berbuka bersama, ibadah bersama, ataupun membagikan makanan berbuka untuk orang yang tidak mampu.

Nah itu dia beberapa cara agar puasa kalian tidak batal ketika berpacaran, semoga artikel ini bermanfaat yang untuk kalian.

Slot Online Tergacor Bisa Dimiliki Bermain Bersama Kawanslot

Cari website judi slot online terbaik atau apa kalian masih bimbang dalam ingin tergabung lakukan betting slots. Bagus sekali dibaca karenanya tergabung dan bermain bersama kawanslot kalian dapat memperoleh profit. Secara mengantongi hinggah beberapa ratus juta rupiah bahkan juga milliyar an rupiah tiap hari nya. Profit itu ditegaskan selalu ada karena tiap hari nya memberi jekpot.

Banyak nya Pecinta Slot Online Saat Sekarang Di Indonesia

Sama seperti yang dijumpai games slot online ini sangat banyak pecinta nya khusus nya di Indonesia. Maka dari itu enggak bingung kenapa jumlah dari pemain yang bermain sudah capai beberapa puluh juta bettor slots online yang lakukan aktivitas permainan judi ini. Kepopuleran games ini benar-benar hebat sekali karena sudah bisa dibuktikan. Jadi sebuah games yang dapat memberikan keuntungan beberapa pemain dalam sisi financial.

Karena itu tidak bingung banyak nya pemain yang ingin lakukan aktivitas permainan judi bersama games ini. Dibalik argumen itu slot online bagus sekali dimainkan dipertambah kembali semua pemain dapat mendapat banyak profit. Dari jekpot paling fantastis yang ada pada games ini. Zaman saat ini yang sangat modren semua bettor bakal lebih gampang saat lakukan aktivitas permainan judi.

Berkembang nya satu mekanisme info dan tehnologi paling hebat membuat satu kepraktisan termudah. Karena enggak perlu repot dan sulit mainkan games ini kalian bisa bermain secara instans. Memakai smartphone atau handphone kalian dengan modal koneksi internet supaya sanggup tersambung ke server games. Tapi benar-benar beresiko sekali jika kalian memperoleh situs abal – abal yang enggak paling dipercaya. Banyak nya kasus penipuan yang terjadi di dunia peronline an ini.

Agen Slots Paling dipercaya Dan Terhandal Bisa Dimainkan Di Kawanslot

Aspek khusus yang perlu dilaksanakan oleh bettor adalah pilih situs terpercaya dan terbaik. Kasus – kasus penipuan itu memang enggak dapat dijauhi oleh bettor di dunia online ini. Tapi kalian dapat menimalisirkan penipuan yang sanggup bikin rugi kalian, seperti tergabung ke situs kawanslot.

Kawanslot bisa dibuktikan memberi satu keyakinan tinggi pada pemain semenjak berdirinya website ini. Terhitung berdiri nya website ini semenjak tahun 2010 karena itu sudah memperoleh keyakinan lebih kurang 11 tahun dari bettor di semua daerah Indonesia. Enggak bingung kenapa website kami sudah jadi agen bandar slots paling disukai dan dicari oleh bettor. Karena moto kawanslot sendiri bakal sanggup bayar semua hasil kemenangan paling fantastis yang kalian sanggup peroleh.

Selainnya jadi konsentrasi bettor dalam tergabung dengan kami Kawanslot sediakan banyak provider – provider paling populer di Indonesia. Oleh karena itu kalian bakal sanggup dapat memperoleh banyak tipe games yang ada. Contoh-contoh provider yang paling populer dimainkan oleh bettor Indonesia adalah Pragmatic play, Joker123 dan Playtech. Ke-3 tipe provider itu dapat kalian dapatkan pada website kami.

Lagu Terbaik di Bulan April 2022

 

  1. That That – PSY ft. SUGA BTS

Lagu pertama ini merupakan lagu comeback dari PSY setelah 5 tahun lamanya vakum. Comeback pada tanggal 29 April lalu, PSY menggandeng salah satu member BTS yakni SUGA untuk berkolaborasi dan juga memproduseri lagu comebacknya.

2.With You – Jimin BTS ft. Ha Sung Woon

Berikutnya merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “Our Blues”. Dinyanyikan oleh salah satu member BTS yakni Jimin, Lagu yang berjudul “With You” ini juga dinyanyikan oleh Ha Sung Woon. Lagu OST kolaborasi Jimin dan ha Sung Woon ini rilis pada tanggal 25 April

3.Darl+ing – SEVENTEEN

Berikutnya ada dari boy grup SEVENTEEN. Comeback dengan lagu yang berjudul “Darl+ing”, lagu ini menjadi lagu dengan full berbahasa Inggris yang dirilis oleh SEVENTEEN. Lagu ini dirilis pada tanggal 15 April lalu.

4.ZOOM – Jessi

Tidak ketinggalan, penyanyi solo PNation yakni Jessi juga comeback dengan lagu barunya yang sangat populer dana viral termasuk di social media seperti Tiktok. Lagu yang berjudul “ZOOM” ini rilis pada tanggal 13 April.

5.Maison – Dreamcatcher

Kemudian girl grup bernama Dreamcatcher juga comeback dengan lagu baru mereka yang berjudul “Maison” pada tanggal 12 April. Lagu ini bermakna ajakan untuk menyelamatkan bumi.

6.Cupid – DKZ

Boy Grup bernama Dongkiz atau disingkat DKZ ini juga comeback pada bulan april lebih tepatnya pada tanggal 12 April sama seperti Dreamcatcher. Comeback dengan lagu yang berjudul “Cupid”, lagu ini masuk ke dalam album mereka yang bernama “Chase Episode 2. Maum.”

7.DICE – Onew SHINee

Tidak ketinggalan, salah satu member SHINee yaitu Onew juga comeback pada bulan April dengan lagu barunya yang berjudul “DICE”. Single terbaru Onew ini rilis pada tanggal 11 April.

8.Still Life – BIGBANG

Paling ditunggu oleh para penggemar, BIGBANG juga comeback pada bulan april ini dengan lagu mereka yang berjudul “Still Life”. Rilis pada 5 April, lagu ini berhasil trending meskipun lagu ini tidak di promosikan, dan pada saat yang sama TOP juga mengumumkan keluarnya dirinya dari YG Entertainment.

 

Pragmatic Play Agen Judi Slot Online Terpercaya Indonesia

Pragmatic play meruapakn agen judi slot online resmi atau provider judi game slot online yang saat ini sangat di gemari. banyak pemain judi slot online yang snagat gemar bermain game slot melalui bandar judi slot online pragmatic play ini. pada faktanya setiap harinya para pemain judi slot online yang bermain di situs slot online pneyedia provider terlengkap lebih banyak yang memilih provider pragmatic play untuk memainkan game slot online tersebut. hal ini dapat terjadi karena agen pragmatic play ini selalu menyediakan permainan judi slot yang snagat mudah untuk di menangkan. dengan demikian para pemain judi slot online sangat gemar maminakn game slot yang di sediakan oleh agen pragmatic play.

Keunggulan Agen Pragmatic Play Dibandingkan Provider Lain

Pragmatic play menyediakan snagat banyak keunggulan yang tidak di nikmati oleh penyedia judi slot online lainnya. seluruh keunggulan ini telah membuat para pemain game slot merasa nyaman saat bermain judi slot online pragmatic play tersebut. dengan demikian seluruh pemain game slot online akan snagat nyaman saat bermain judi slot di agen pragmatic play. berikut adalah keunggulan dari game slot dan agen slot pragmatic play:

  • pragmatic play menyediakan fasilitas layanan live chat selama 1 x 24 jam non stop. pihak provider pragmatic play ingin selalu memuaskan para user mereka. dengan demikian mereka menyediakn layanan live chat customer service selama 24 jam uintuk membantu masalah yang di alami oleh pemain judi slot online.
  • memberikan game slot dengan rtp tertinggi. rtp atau return to players meruapakan persentase di mana para pemain judi slot online bisa dengan mudah mendapatkan kemenangan pada game slot tertentu. melalui agen pragmatic play kalian bisa dengan mudah mendapatkan kemenangan pada permainan judi slot online pragmatic play tersebut.
  • penyediaan layanan bank terlengkap. di saat kalian ingin melakukan depo dan juga wd kalian bisa dengan mudah memilih snagat banyak pilihan bank yang di sediakan. dengan demikian seluruh pemain judi slot online akan dengan mudah melakukan depo dan wd dengan bank terlengkap.

Beberapa Artis yang Bergabung Ke Dalam Agensi Big Planet Made Tahun 2022

Merupakan salah satu agensi di Korea Selatan, Big Planet Made adalah salah satu agensi terbaru yang didirikan di pertengahan tahun 2021 lalu. Berhasil membuat mantan member dari girl grup SISTAR yaitu Soyou bergabung sebagai artis pertama ke dalam agensi Big Planet Made. Hingga tahun 2022 ini, agensi Big Planet Made sudah mengundang banyak artis untuk bergabung ke dalam agensinya tersebut.

Berikut beberapa artis yang memutuskan untuk bergabung ke dalam Big Planet Made pada tahun 2022 ini.

  1. REN NU’EST

Sudah diketahui publik bahwa kontrak boy grup NU’EST bersama dengan Pledis Entertainment sudah berakhir dan para member memutuskan untuk tidak memperpanjang kontrak mereka. Salah satu membernya yakni REN juga memutuskan untuk tidak memperpanjang kontrak dengan Pledis. Pada bulan Mei ini, REN memutuskan untuk menandatangani kontrak dengan agensi barunya yaitu Big Planet Made.

2.Mighty Mouth

Diumumkan pada awal Mei ini, bahwa Mighty Mouth juga telah bergabung ke dalam agensi Big Planet Made. Merupakan grup duo bergenre hip hop yang beranggotakan Shorry dan juga Sangchu, Mighty Mouth sudah memulai debutnya sejak tahun 2008.

3.Jo Soo Min

Tidak hanya penyanyi saja, Big Planet Made juga berhasil menandatangani kontrak dengan aktris Jo Soo Min pada tanggal 29 April tahun 2022 lalu yang membuat Jo Soo Min menjadi Aktris pertama yang bergabung ke dalam agensi Big Planet Made. Sudah memulai karirnya sebagai aktris sejak usia belia, Soo Min sebelumnya tergabung dalam agensi Awesome Entertainment.

4.Be’O

Rapper populer Be’O yang sebelumnya merupakan kontestan Show Me The Money 10 ini juga tidak ketinggalan untuk ikut bergabung ke dalam agensi Big Planet Made. Bergabung pada awal Maret lalu, Be’O akhirnya merilis lagu pertamanya yang berjudul “LOVE me” berselang 1 bulan setelah ia menandatangani kontrak dengan agensi Big Planet Made.

5.Lee Mu Jin

Yang terakhir ini adalah Lee Mu Jin, merupakan penyanyi yang sangat populer dan berbakat, Lee Mu Jin juga memutuskan untuk bergabung ke dalam agensi Big Planet Made setelah sebelumnya tergabung di dalam agensi ShowPlay Entertainment. 

5 Bahaya Sosis jika Dikonsumsi Berlebihan

Di balik sosis yang rasanya nikmat, ternyata sosis sangat berbahaya untuk kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan. Sosis termasuk makanan olahan yang menggunakan bahan tambahan dan memilik kadar lemak, gula, garam berlebihan.

Sosis adalah makanan olahan terbuat dari daging ayam atau sapi yang sudah dikemas dalam pembungkus sintetis atau pembungkus berbahan usus sapi dengan tambahan sedikit bumbu.

Walaupun berbahan dari daging segar, dalam proses pengolahan sosis tidak jauh dari penambahan zat nitrit dan nitrat  yang akan mengawetkan makanan sampai tahan lebih lama. Hanya saja, kedua kandungan tersebut memiliki resiko buruk untuk kesehatan.

Beriku adalah 5 efek buruk bagi kesehatan jika sering mengkonsumsi sosis dengan berlebihan, simak juga penjelasannya.

Resiko tekanan darah tinggi

Sosis adalah jenis makanan olahan yang mengandung tinggi natrium dan garam. Jika mengkonsumsi sosis dengan berlebihan itu bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan memicu hipertensi.

Resiko penyakit jantung 

Selain garam, sosis juga mengandung lemak jenuh yang tinggi. Jika terlalu banyak dan sering mengkonsumsi makanan tinggi lemak jenuk akan mengakibatkan peningkatan kadar kolestrol jahat dan menginkatkan resiko kardiovaskuler, seperti: penyakit darah tinggi dan penyakit jantung.

Obesitas

Tinggi kalori dalam sosis bisa memberik resiko buruk untuk kesehatan apabila dikonsumsi dengan banyak. Para ilmuwan menyatakan bahwa sosis adalah makanan tinggi kalori, namun mengandung nutrisi, serta, dan vitamin yang sedikit. Maka hal itulah yang bisa memicu resiko obesitas .

Diabetes 

Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa sodium nitrat dalam sebagian daging olahan bisa mengakibatkan resiko peningkatan kadar gula  darah dan penyempitan pembuluh darah. Kondisi ini yang akan membuat anda mengalami diabetes.

Resiko penyakit kanker

Yang terakhir bahaya dalam mengkonsumsi sosis secara berlebihan bisa meningkatkan resiko penyakit kanker pada usus besar. Hal ini dapat terjadi, karena adanya kandungan zat senyawa kimia dalam olahan sosis yang memiliki sifat karsinogen atau zat memicu kanker.

Agar aman, anda bisa mengolah sosi sendiri di rumah dengan bahan-bahan alami. Selain itu anda juga membuat beberapa variasi sosis seperti menambahkan sayuran, kacang-kacangan, tahu, atau bahan lainnya sesuai dengan selera anda.

Beberapa Tips Mengepel Lantai Anti Lengket Dan Amis

Pasti anda pernah merasakan kondisi dimana Ketika anda mengepel lantai dengan niat ingin membersihkan lantai tersebut malah hal yang terjadi adalah lantai anda menjadi bau amis dan juga terasa lengket, mungkin hal ini terjadi karena anda tidak mengerti cara mengepel yang benar, walaupun terlihat sangat simple ternyata ada kok beberapa cara mengepel agar nanti hasilnya bisa maksimal .

Untuk Anda yang tidak ingin membuat lantai anda menjadi bau amis ataupun lengket ada beberapa teknik yang harus anda lakukan ketika anda ingin mengepel lantai Agar nantinya lantai anda menjadi bersih maksimal.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda teknik tersebut agar nantinya Anda dapat merasakan senang karena lantai ada bersih tidak bau amis dan juga tidak lengket simak sampai habis ya.

1. Menyingkirkan barang yang mengganggu
Hal yang harus anda lakukan pertama kali sebelum anda melakukan kegiatan mengepel lantai adalah di mana anda yang memindahkan barang-barang yang mungkin bisa mengganggu anda ketika anda ingin mengepel seperti karpet, kursi kecil, Dan juga meja meja kecil.

Dengan begitu Ketika anda sedang mengepel lantai maka nantinya anda akan lebih mudah menjangkau ke semua bagian lantai yang tersedia dan akhirnya lantai anda akan menjadi lebih bersih maksimal.

2. Menyapu sebelum mengepel
Pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan Anda yang menyapu lantai terlebih dahulu sebelum anda melakukan kegiatan mengepel, karena hal berguna untuk mengangkat semua debu yang terdapat pada lantai anda.

Karena apabila anda tidak membersihkan debu tersebut Ketika anda mengepel, maka Debu tersebut akan tetap Menempel dan akan menumpuk di lantai Anda sehingga Anda akan kesulitan untuk membersihkannya.

3. Manfaatkan Air Panas
Untuk anda yang ingin mendapatkan lantai yang bersih maksimal ketika anda melakukan kegiatan mengepel ini adalah dengan anda yang menggunakan air panas, karena air panas bisa membantu anda untuk menghilangkan semua lemak yang ada pada lantai sehingga lantai anda tidak menjadi lengket lagi.

Nah itu dia beberapa teknik untuk anda bisa mendapatkan lantai yang bersih maksimal ketika anda mengepel.

5 Makanan Pelancar BAB

Susah buang air besar atau sembelit merupakan kondisi paling umum terjadi. Solusi mecengah terjadinya sembelit adalah dengan mengkonsumsi makanan pelancar BAB, sehingga membantu mengatasi kondisi sembelit dan menjadi hal yang efektif dimana anda tidak perlu lagi mengkonsumsi obat-obatan lain.

Terjadinya sembelit itu disebabkan oleh beberapa hal seperti pola makan yang tidak teratur, kurang minum air, atau kurang bergerak secara aktif. Hanya saja, mengkonsumsi makanan memiliki peran yang besar dalam hal tersebut.

Jika terus menerus dibiarkan, kondisi sembelit bisa terjadi masalah untuk kesehatan. Untuk mencegah hal tersebut, anda harus mengatur pola hidup sehat dengan mengkonsumsi berbagai makanan yang bisa melancarkan BAB.

Makanan membantu melancarkan makanan adalah makanan yang mengandung banyak serat. Berikut adalah  5 jenis makanan yang tinggi sera untuk mengatasi sembelit, simak juga  penjelasannya di bawah ini.

Sayuran hijau

Sayuran hijau adalah makanan yang kaya serat untuk dikonsumsi apabila mengalami sembelit. Serat yang terkandung pada sayuran hijau bisa melunakkan tinja, sehingga lebih mudah dikeluarkan dari usus. Sayuran hijau yang bisa anda konsumsi adalah: bayam, kubis, dan brokoli.

Buah apel

Apel terdapat kandungan serat pektin yang larut air. Jika mencapai usus, pektin dalam buah apel akan diolah menjadi lemak rantai pendek yang menarik air ke usu besar, hal tersebut bisa membantu untuk melunakkan tinja. Pekti juga dapat meningkatkan gerakan usu sehinga mempercepat dalam pengeluaran tinja.

Ubi jalar

Sama seperti buah apel, ubi jalar mengandung pektin dan serat tidak larut dalam bentuk lignin dan selulosa. Serat ini bisa membantu pergerakan usus sehingga melancarkan BAB bagi yang mengalami sembelit.

Roti gandum

Roti gandum mengandung lebih banyak serat dan karbohidrat kompleks sehingga mampu melunakkan tinja. Apabila anda membeli roti dalam kemasan, pastikan untuk memilih roti berlabel 100% gandum.

Chia seed

Chia seed sudah lama dikenal dan digunakan sebagai obat ampuh untuk mengatasi sembelit. Chia seed kaya akan serat, jika bersentuhan dengan air, maka chia seed akan berubah menjadi yang bisa melunakkan dan memudahkan tinja keluar.

Apabila anda sudah mencoba untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan untuk pelancar BAB, namun tidak juga membaik dan terasa tidak nyaman atau sakit. Jangan ragu untuk konsultasi segera dengan dokter agar bisa mendapatkan pengobatan yang tepat dan aman.

 

Beberapa Tanda Yang Membuktikan Bahwa Anda Belum Bisa Mengatur Diri

Pastinya semua orang ingin memiliki perjalanan hidup yang mulus, tapi pada kenyataannya untuk anda yang ingin jalan kehidupan tersebut tidak akan mudah, karena ada beberapa hal yang harus anda miliki seperti salah satunya adalah pengaturan diri yang baik supaya nantinya apa yang akan anda hadapi kedepannya tidak membuat hidup anda menjadi kacau.

Tapi tidak semua orang mengerti akan hal tersebut, padahal hal ini apabila anda tidak mengerti akan memberikan dampak yang tidak baik dalam kehidupan yang anda jalani, dengan begitu agar anda sadar terhadap diri anda artikel ini akan memberikan beberapa tanda tanda bahwa anda masih belum memiliki pengetahuan diri yang baik, simak sampai habis yah.

1. Anda yang menomor duakan diri anda
Tanda pertama yang membuat anda masih belum memiliki pengaturan diri yang baik adalah dimana anda masih menomor duakan kebahagiaan yang anda miliki dan mendahulukan kebahagiaan orang lain, anda rela melakukan sesuatu hal yang dapat membuat orang lain bahagia tetapi tidak melakukan hal tersebut untuk diri anda sendiri.

2. Melakukan kegiatan yang tidak menjadi prioritas
Selanjutnya tanda yang membuktikan anda masih belum memiliki pengaturan diri yang baik adalah dimana anda masih mendahulukan kegiatan yang memang tidak anda prioritaskan seperti anda yang masih memiliki pekerjaan yang mendekati deadline tetapi anda malah memilih rebahan dan tidak mengerjakan pekerjaan tersebut.

3. Memiliki prinsip tapi terganggu dengan pergaulan
Kemudian tanda yang lain yang membuktikan anda masih belum memiliki pengaturan diri yang baik adalah dimana anda yang bilang bahwa diri anda memiliki prinsip dalam hidup tapi hal tersebut tidak anda lakukan karena pergaulan yang anda ikuti, dengan begitu pola pikir anda akan selalu berubah ubah.

4. Sering terlambat
Kesalahan fatal yang membuat anda tidak memiliki pengaturan diri yang baika dalah dengan anda yang sering sekali terlambat maupun itu acara formal maupun tidak formal hal ini sudah bisa membuktikan diri anda bahwa anda adalah seseorang yang masih belum bisa bertanggung jawab terhadap diri sendiri.

Gabung Dengan Agen IDN Poker Terpercaya

Bergabung Dengan Agen Terpercaya
Upayakan untuk bergabung di situs agen judi terbaik dan terpercaya untuk memudahkan Anda dalam mendapatkan keuntungan lebih banyak. Bahkan peluang untuk dapatkan jackpot lebih mudah di agen terpercaya. Ini sebetulnya bisa menjadi salah satu kunci penting yang harus bisa anda miliki dan kuasai agar anda bisa mendapatkan semua keuntungan besar dari jackpot tersebut.

Menangkan Permainan Lebih Banyak
Sebaiknya Anda lebih sering untuk mengikuti permainan dan menangkan lebih banyak permainan. Semakin sering menang maka semakin besar pula peluang dan kesempatan untuk mendapatkan bonus jackpot dari domino tersebut. Nah jika anda bisa dapatkan semuanya dengan lebih besar, maka bonus jackpot juga akan bisa anda dapatkan. Semakin sering anda main, maka semakin banyak keuntungan yang bisa anda dapatkan.

Pahami Kombinasi Kartu Jackpot
Selanjutnya upayakan untuk dapatkan kartu jackpot domino meliputi kartu murni kecil, kartu murni besar dan lain sebagainya yang berpotensi untuk raih jackpot lebih besar. Nah ini bisa menjadi salah satu sumber penghasilan lain yang bisa anda dapatkan. Anda hanya perlu menyusun kartu apakah menjai empat balak, enam dewa, kartu murni kecil dan murni besar. Kombinasi kartu jackpot ini menjadi salah satu bagian penting yang harus diketahui terlebih dahulu agar Kemudian Anda layak dan berhak untuk mendapatkannya.

Bermain dengan lebih sering
Selanjutnya juga sangatlah penting dan disarankan untuk Anda bisa bermain dengan lebih sering. Semakin sering anda bermain maka semakin besar peluang anda untuk bisa mendapatkan bonus dan keuntungan besar dari permainan yang anda lakukan termasuk juga Jackpot. Maka dari itu Anda harus meluangkan waktu yang cukup untuk bisa bermain agar Kemudian Anda bisa mendapatkan peluang mudah dan menguntungkan juga untuk bisa dapat banyak Sumber penghasilan termasuk dari jackpot ini.

Dengan memperhatikan beberapa hal tersebut maka peluang untuk dapatkan jackpot serta keuntungan yang lebih besar tentu saja sangat mudah sekali. selamat bermain! Silahkan anda lakukan semua hal diatas jika anda memang benar-benar menginginkan dan mengharapkan untuk dapat keuntungan besar dari game idn poker tersebut. Jika Anda memang bisa memahami beragam Sumber penghasilan yang didapatkan dari permainan judi idn poker online maka dengan demikian ini bisa jadi salah satu peluang yang menarik dan menguntungkan dari beragam Sumber penghasilan lainnya yang tersedia dan ditawarkan.

Beberapa Tanda Harus Mengakhiri Pertemanan Yang Hanya Membuat Stres

Hubungan pertemanan itu sangatlah unik, hal ini dikarenakan pertemanan terkadang bisa menjadi momen bahagia, dan terkadang juga menjadi momen kutukan, hal ini akan terjadi tergantung dari orang yang menjalin hubungan pertemanan tersebut.

Bisa menjadi momen bahagia dimana orang yang menjalaninya merupakan orang yang baik dan setia, dan menjadi momen kutukan apabila orang yang menjalaninya merupakan orang orang yang memiliki sikap yang tidak baik dan menjadi toxic people.

Nah untuk anda yang ingin tahu apakah pertemanan anda layak dipertahankan atau anda harus mengakhirinya, dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tanda bahwa anda harus mengakhiri pertemanan anda, simak sampai habis yah.

1. Memaksa melakukan sesuatu yang tidak anda sukai
Tanda pertama yang membuktikan bahwa anda sedang berada di pertemanan yang tidak sehat dan anda harus segera mengakhirinya ketika teman anda yang memaksa anda melakukan hal hal yang tidak anda sukai.

Teman seperti ini akan memaksa anda melakukan hal yang bertentangan dengan prinsip anda contohnya seperti anda berbohong kepada orang tua anda untuk meminta uang ataupun pergi keluar pastinya sangat tidak baik memiliki teman yang seperti itu.

2. Pertemanan yang membuat jauh dari ibadah
Selanjutnya apabila anda berada dimana pertemanan yang bisa membuat anda jauh dari ibadah maka anda harus menjauhkan diri dari pertemanan tersebut, karena orang orang yang tidak dekat dengan Tuhan maka pastinya mereka memiliki perilaku yang sangat buruk, dengan begitu agar anda tidak ikut ikutan melakukan hal hal yang tidak baik lebih baik anda menjauhi pertemanan tersebut.

3. Pertemanan anda yang menjauhkan dari impian anda
Pastinya anda terlahir didunia ini dan menjalankan hidup pastinya memiliki impian dan tujuan akhir yang harus anda capai apabila anda yang berada di lingkungan pertemanan dimana teman teman anda tidak mampu mendukung anda ataupun hingga menjauhkan anda untuk mencapai mimpi anda disarankan untuk keluar dari pertemanan tersebut, karena tidak ada gunanya anda menghabiskan waktu dengan mereka dan anda juga tidak bisa mencapai tujuan akhir anda.

Beberapa Topik Yang Harus Dihindari Ketika Silaturahmi Lebaran

Ketika hari lebaran tiba kita diwajibkan untuk bersilaturahmi ke rumah tetangga, hal ini berguna untuk kita saling bermaaf maafan dan juga mempererat ikatan satu sama lain.

Dengan niat awal yang hanya ingin membuka topik pembicaraan banyak sekali beberapa kesalahan yang bisa membuat perasaan orang lain terluka karena pertanyaan tersebut.

Nah agar nantinya acara kumpul lebaran anda menjadi lebih hikmah dan lancar lebih baik anda mengetahui beberapa topik yang memang tidak boleh anda ucapkan ketika kumpul lebaran, seperti yang akan dijelaskan di bawah ini, simak sampai habis yah.

1. Pernikahan
Topik pertama yang tidak boleh anda lontarkan ketika anda sedang ada acara kumpul keluarga adalah pernikahan, pernikahan memanglah kewajiban yang harus dijalankan oleh semua orang, tetapi ada beberapa orang yang memang belum siap ataupun belum ingin menikah.

Dengan begitu anda tidak boleh membahas pernikahan kepada seseorang yang memang belum menikah, karena orang yang belum menikah pastinya memiliki alasan tersendiri dengan begitu lebih baik anda tidak menyakiti perasaan mereka.

2. Kelulusan
Selanjutnya topik yang tidak boleh anda lontarkan ketika kumpul lebaran adalah soal kelulusan seseorang, karena pastinya setiap orang yang lagi dalam proses pendidikan ingin lulus dengan cepat tapi ada beberapa kondisi yang memang membuat mereka belum bisa lulus.

Dengan begitu anda harus tetap menghormati usaha mereka dalam mencapai kelulusan tersebut dengan tidak menyinggung mereka, karena mungkin saja memang mereka sendang berusaha dalam mendapatkan kelulusan tersebut.

3. Kehamilan
Kemudian topik yang lain dan tidak boleh anda ucapkan ketika kumpulan adalah rencana kehamilan seseorang, semua orang yang sudah menikah pastinya ingin memiliki anak, dan ada juga beberapa orang yang memang belum siap, karena rencana kehamilan merupakan ranah privasi keluarga orang dengan begitu anda tidak boleh membuka topik tersebut.

4. Gaji
Dan yang terakhir anda tidak boleh membahas atau menanyakan soal gaji seseorang, gaji adalah hal privasi yang tidak boleh banyak orang tau cukup diri mereka sendiri ataupun keluarga yang tahu, dengan begitu sangat disarankan anda tidak membahas gaji ketika kumpul lebaran.

Penyebab Mabuk Perjalanan Dan Cara Mengatasinya

Mabuk perjalanan merupaka kondisi dimana anda merasa tidak nyaman saat sedang dalam perjalanan menggunakan bus, mobil, kereta api, kapal, atau pesawat. Mabuk perjalanan bisa dialami semua orang baik dari anal-anak hingga orang dewasa.

Jika anda mengalami mabuk saat perjalanan, maka ada beberapa gejala yang bisa dialami, seperti: pusing, mual, keringat dingin, sakit perut, dan tidak bisa menjaga keseimbangan tubuh.

Penyebab terjadinya mabuk dalam perjalanan

Pusat mengatur posisi dan keseimbangan tubuh yang ada di bagian dalam telinga dan otak kecil. Saat tubuh sedang bergerak atau berasa di suatu posisi tertentu, contohnya: sedang berjalan, berlali, berputar, berbaring, dan duduk, maka otomatis sistem saraf tubuh akan bekerja, lalu mengirim sinyal ke bagian otak dan bagian dalam telinga. Jadi saat sedang dalam perjalanan, sistem keseimbangan dan pengaturan posisi tubuh tetap bekerja.

Hanya saja, sebagian orang mungkin ada yang lebih sensitif dan tidak bisa mengolag seluruh sinyal saraf yang akan diterima dengan baik, jadi mereka mudah untuk merasakan mual, pusing, dan tidak enak badan saat berpergian.

Itulah yang akan membuat seseorang mudah untuk mengalami mabuk saat perjalanan. Selain itu, ada juga beberapa faktie yang dapat meningkatkan risiko mengalami mabik perjalanan, seperti:

  • Bermain atau membaca buku di dalam kendaraan yang malaju.
  • Mengalami kondisi migrain
  • Memiliki riwayat vertigo.
  • Mengalami perubahan hormonal, yaitu: menstruasi, kehamilan, penggunaan pil KB.
  • Memiliki gangguan telinga bagian dalam.

Cara mengatasi mabuk perjalanan

1. Mengkonsumsi permen mint atau minuman jahe

Untuk membantu mencegah atau meredakan rasa gejala muntah dan mual akibat dari mabuk perjalanan, anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi minuman yang diseduh dengan jahe, atau permen dengan rasa mint.  Selain rasa dan jug aromanya, daun mint dan jahe dapat menenagkan tubuh.

2. Menghirup aromaterapi atau minyak angin

Minya angin atau aromaterapi dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat dari mabuk perjalanan. Untuk aroma tersebut bisa anda dapatkan dari minyak esensial tertentu, seperti: lavender, lemon, minyak kayu putih. Agar lebih nayman lagi, maka pilihlah aroma yang anda sukai.

3. Tutup mata dan istirahat sejenak

Cara terkahir adalah dengan menutup mata dan bernafas secara perlahan agar membantu anda jika dalam kondisi mabuk perjalanan. Jika anda menggunakan mobil, maka disarankan untuk membuka kaca jendela dan hirup udara segar beberap menit saja.

Selain itu, anda juga disarankan untuk istirahat sejenak jika menempuh perjalanan yang cukup jauh. Saat ingin turun dari mobil, gunakan waktu sedikit untuk berjalan kaki di sekitar area sambil hirup udara yang segar.

Agar tidak dilanda mabuk perjalanan, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak untuk dilakukan, seperti: makan terlalu banyak sebelum perjalanan, membaca buku, atau menonton film di dalam kendaraan.

Jika anda sering mengalami mabuk perjalanan dan cara-cara diatas juga sudah dilakukan, namun tidak berhasil maka sebaiknya konsultasi dengan dokter. Agar mendapatkan pemeriksaan serta penanganan yang tepat.

Beberapa Cara Menjaga Work Life Balance Ketika Berpuasa

Bulan puasa telah tiba, semua para umat muslim di didunia akan menjalankan ibadah puasa dimana mereka diwajibkan untuk menahan lapar dan haus. dengan begitu pastinya tubuh yang berubah pola makannya akan terasa aneh, disisi lain anda yang memiliki banyak kegiatan harus tetap menjalaninya bersama dengan menjalankan ibadah puasa.

Untuk anda yang masih tetap ingin produktif dalam menyelesaikan pekerjaan anda walaupun anda sedang menjalankan ibadah puasa, mungkin anda bisa mencoba beberapa tips dari artikel ini, simak sampai habis yah.

1. Membuat daftar prioritas
Hal yang bisa anda lakukan pertama kali apabila anda memang tetap ingin produktif menyelesaikan pekerjaan anda walaupun anda sedang menjalankan ibadah puasa adalah dengan membuat daftar pekerjaan berdasarkan tingkat prioritas nya.

Pastinya anda memiliki pekerjaan dimana pekerjaan tersebut harus diselesaikan dengan tepat waktu, dengan begitu apabila anda membuat daftar tersebut anda bisa menjadi lebih fokus mengerjakan pekerjaan berdasarkan tingkat prioritasnya.

2. Mengkonsumsi makanan dengan nutrisi tinggi
Demi menjaga energi dan semangat anda ketika bekerja maka disarankan untuk anda mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan gizi yang tinggi selain membuat tubuh anda tetap sehat, nutrisi dan gizi yang tinggi bisa dijadikan cadangan energi untuk tubuh anda ketika menjalankan aktivitas sehari hari pada siang harinya.

Anda bisa mengkonsumsi makanan dengan sumber nutrisi yang kompleks dengan begitu energi anda pada siang hari ketika menjalankan ibadah puasa tetap ada karena makanan yang anda konsumsi memiliki nutrisi yang baik.

3. Istirahat yang cukup
Kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang yang membuat mereka tidak bersemangat untuk bekerja yang dilakukan bersamaan dengan menjalankan ibadah puasa adalah tidak cukup waktu istirahat.

Menyelesaikan pekerjaan memang harus, tetapi anda juga harus memperhatikan tubuh anda, dengan anda yang memiliki waktu istirahat yang cukup maka tubuh anda juga bisa memulihkan energi yang terpakai tadinya, dengan begitu disarankan untuk anda tidur lebih cepat dan bisa bangun lebih pagi.

Nah itu dia beberapa tips untuk anda bisa menjaga work life balance anda walaupun anda sedang menjalankan ibadah puasa, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Beberapa Manfaat Membacakan Cerita Sebelum Tidur Pada Anak

Pastinya ketika anda memiliki anak di usia dini otak anak anda akan lebih cepat menyerap informasi dari kegiatan yang dilakukan mereka, dengan begitu anda harus memanfaatkan fase ini untuk melatih anak anda agar nantinya mereka memiliki kebiasaan yang baik seperti salah satunya adalah dengan membiasakan mereka melakukan kegiatan membaca buku.

Untuk pertama kali pastinya anak anda belum terbiasa dengan membaca buku, oleh karena itu anda sebagai orang tua harus membiasakan anak anda dengan cara selalu membacakan cerita atau dongeng sebelum mereka tidur.

Selain kegiatan ini dapat memperkuat ikatan anak dengan orang tua, masih banyak lagi manfaat yang bisa anda dapatkan dari membiaskan membacakan cerita sebelum anak tidur seperti yang sudah dikumpulkan oleh artikel ini, simak sampai habis yah.

1. Bisa melatih kesabaran anak
Manfaat yang pertama yang akan anda dapatkan dari membiasakan membacakan dongeng untuk anak anda adalah dapat melatih kesabaran, memang benar tidak semua orang dapat mengontrol tingkatan kesabaran mereka, tapi dengan anda yang selalu membacakan anak anca cerita sebelum tidur hal tersebut bisa anda dapatkan.

Karena ketika anda membacakan sebuah cerita anak anda akan merasa tertarik dengan kegiatan tersebut, sehingga mereka akan bersabar untuk mendengar cerita tersebut sampai habis, dengan begitu kegiatan ini dapat memberikan pelajaran melatih kesabaran pada anak yang nantinya akan berguna di masa depan.

2. Banyak belajar kosa kata
Selanjutnya manfaat yang lain yang bisa anda dapatkan dengan kegiatan membacakan cerita kepada anak sebelum tidur adalah anak anda yang dapat belajar kosakata baru yang memang belum mereka ketahui.

Dengan anda menceritakan banyak cerita sebelum anak anda tidur maka hal tersebut secara tidak langsung memberikan anak anda pengetahuan baru, pastinya anak anda belum memiliki pengetahuan tentang kosa kata, sehingga dengan mendengarkan cerita yang anda bacakan anak anda akan mendapatkan kosakata baru.

3. Dapat membangun imajinasi anak
Kemudian dengan anda yang selalu membacakan cerita kepada anak anda makan nantinya anak anda akan memiliki imajinasi yang hebat, dengan begitu nantinya hal ini berguna untuk meningkatkan kreativitas anak anda di masa dengan karena ketika mereka mendengarkan cerita apstinya pikiran mereka juga akan terhanyut dalam cerita tersebut dan berimajinasi.

5 Makanan Mengatasi Kulit Kering Dalam Tubuh

Mengatasi kulit kering bukan hanya dari luar saja, namun juga dari asupan nutrisi yang baik dan tepat. Mengkonsumsi makanan mengandung vitamin seperti: buah-buahan atau sayuran, bisa membuat kulit kering menjadi lebih bernutrisi serta lembab.

Apabila kulit kehilangan banyak sekali air itu dapat membuat kulit menjadi kering, gatal, kasar, pecah-pecah, dan bersisik. Penyebab kulit menjadi kering bisa terjadi karena lingkungan, penggunaan sabun, dan detergen. Jika memiliki kondisi kulit kering maka perawatan paling umum adalah dengan menggunakan pelembap atau pengobatan lainnya.

Perlu anda ketahui bahwa nutrisi dalam tubuh dari makanan yang dikonsumsi bisa menjadi solusi untuk merawat kulit kering serta bisa mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Kulit membutuhkan mineral dan vitamin agar tubuh mendapatkan nutrisi yang baik.

Berikut beberapa makanan yang harus dikonsumsi sehari-hari agar kuit tidak menjadi kering, simak penjelasan di bawah ini.

1. Buah alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat seperti asam oleat. Asam oleat adalah asam yang bisa membantu untuk meningkatkan kelembapan dan kekenyalan pada kulit, sehingga membantu untuk mengatasi kulit yang kering.

2. Buah jeruk
Buah jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga menjadi salah satu buah yang bisa mengatasi kulit kering. Vitamin C dibutuhkan kulit agar mencegah dari dehidrasu serta meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

3. Sayur brokoli
Brokoli memiliki kandungan seperti: lutein, vitamin C, dan zinc, yang di ketahui bisa mencegah dari resiko penyakit kanker kulit atau kulit terbakar akibat paparan sinar matahari.

4. Kacang kedelai
Kacang kedelai memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah mengatasi kondisi kulit kering. Itu berkat kandungan isoflavon dalam kacang kedelai yang meningkatkan produksi kolagen hingga mencegah terjadinya kerusakan pada sel-sel kulit.

5. Daging merah
Mengkonsumsi daging merah seperti: kambing dan sapi bisa membantu anda yang mengalami kondisi kulit kering. Karena kadungan vitamin D terdapat fungsi untuk meningkatkan pertumbuhan sel dan skin barrier dengan baik.

Kondisi kulit kering diperlukan perawatan khusus supaya kondisi tersebut tidak bertambah parah. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter agar bisa menentukan porsi makanan sesuai dengan kondisi kesehatan tubuh anda.

Beberapa Cara Sehat Untuk Mengekspresikan Perasaan

Pastinya dengan anda yang dapat mengekspresikan semua yang anda rasakan akan dapat membuat anda menjadi lebih gampang untuk mengetahui apa yang sedang anda rasakan saat ini seperti hal yang baik ataupun tidak baik. dengan begitu ada manfaat dari tindakan tersebut seperti anda tidak akan menyakiti orang lain dan tidak gampang juga untuk menyakiti perasaan mereka.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda agar dapat mengekspresikan perasaan dengan cara yang sehat simak sampai habis yah.

1. Menulis
Salah satu kegiatan yang dapat anda lakukan apabila memang anda ingin mengekspresikan perasaan anda dengan cara yang sehat adalah dengan anda mencoba untuk menulis, salah satu kegiatan menulis yang cocok untuk anda yang ingin mengekspresikan perasaan adalah dengan menulis jurnal.

Menulis jurnal dapat membuat anda membangung pola pikir yang baik, dan menulis jurnal juga merupakan salah satu kegiatan yang tepat untuk anda mengeluarkan semua unek unek yang ada dipikiran anda.

2. Mengontrol emosi marah
Kemudian tips selanjutnya yang bisa anda coba agar nantinya anda dapat mengekspresikan perasaan anda dengan cara yang sehat adalah dengan mengontrol emosi anda yang sedang marah.

Dengan anda mengontrol emosi marah anda, makan pikiran anda akan menjadi lebih tenang, ketika kita sedang marah maka pikiran akan menjadi pendek sehingga dapat membuat kita melakukan tindakan yang akan menyakiti orang lain.

3. Membicarakan rasa takut anda
Ketika anda memiliki rasa takut ada baiknya hal tersebut tidak anda pendam sendiri, memang wajar kalau manusia memiliki rasa takut seperti takut gagal, takut tidak sesuai ekspektasi dan masih banyak lagi rasa takut.

Tidak ada salahnya anda mengeluarkan rasa takut tersebut dengan bercerita dengan teman terdekat dan terpercaya anda, pastinya mereka akan membantu membuat pikiran anda menjadi lebih tenang dengan nasehat nasehat yang diberikan oleh mereka.

4. Menangislah
Cara mengekspresikan perasaan paling positif dan tidak akan melukai orang lain adalah dengan menangis, tidak apa apa anda menangis dengan keadaan yang mungkin terasa berat bagi anda, dengan anda menangis itu sudah mengeluarkan semua perasaan sedih anda dan kemudian membaut anda bankit kembali.

Beberapa Jenis Jahe Dan Keistimewaannya

Jahe merupakan salah satu empon-empon yang banyak diburu dikala pandemi virus corona 19( Covid – 19). Tetapi, tipe jahe nyatanya berbeda-beda. Perbandingan ini mempengaruhi rasa serta khasiatnya.

Tumbuhan jahe terdiri dari bagian pangkal, batang, daun, serta bunga. Bagian rimpang jahe ialah bagian yang kerap dipakai dalam pembuatan santapan serta minuman. Rimpang jahe merupakan pangkal tunggal yang tertanam kokoh di dalam tanah serta dipanen sehabis berusia 10 – 12 bulan

Jahe Putih

Jahe ini pula diucap dengan nama jahe kuning besar, jahe gajah, jahe badak, ataupun jahe kombongan. Jahe putih mempunyai rimpang yang besar serta gendut, potongan melintang bercorak putih kekuningan, berserat sedikit, serta lembut. Jahe gajah umumnya disantap dikala masih muda ataupun sehabis aroma minimnya tajam serta rasanya kurang pedas. Jahe ini banyak disantap selagi fresh ataupun diolah buat bumbu masak.

Jahe Putih Kecil

Nama lain dari jahe tipe ini merupakan jahe sunti ataupun jahe emprit. Jahe ini mempunyai potongan melintang bercorak putih kekuningan, berupa agak pipih, berserat lembut, dengan aroma yang agak tajam. Biasanya, jahe putih kecil dipanen dalam kondisi tua. Tipe jahe ini mempunyai rasa lebih pedas dibanding jahe gajah. Sebabnya, sebab jahe putih kecil mempunyai isi minyak atsiri yang lebih banyak daripada jahe gajah.

Jahe Merah

Diucap jahe merah sebab warna rimpangnya bercorak jingga muda sampai bercorak merah. Jahe ini mempunyai serat yang agresif, aromanya sangat tajam, serta rasanya sangat pedas. Jahe merah umumnya dipanen tua serta digunakan selaku komponen obat- obatan serta jamu. Kerap kali jahe merah diambil oleoresin serta minyak atsirinya selaku bahan penyembuhan.

Khasiat jahe di antara lain buat menyejukkan kerongkongan, menghindari masuk angin, serta mengaktifkan perputaran darah di dalam badan. Tidak hanya itu air rebusan jahe yang dicampurkan dengan daun mentol, jeruk, serta kayu manis pula bisa digunakan selaku obat influenza. Berikutnya jahe pula dapat selaku obat batuk. Triknya, tumbuk jahe, larutkan dengan air, tambahkan dengan madu murni.

Beberapa Tips Menjadi Pribadi Yang Menyenangkan Ketika Berkencan

Pastinya apabila anda ingin berkencan maka aktivitas tersebut adalah aktivitas yang sangat membuat anda bahagia, apalagi anda akan berkencan dengan orang yang anda sukai dan juga anda sayangi pastinya akan sangat menyenangkan untuk diri anda dan menjadi kegiatan yang selalu anda nanti nantikan.

Tapi ada juga beberapa kesulitan yang dialami oleh pasangan baru ataupun pasangan yang sudah menikah dan ingin mengingat kisah lama mereka dengan menjalankan aktivitas berkencan, sehingga tidak menciptakan suasana kencang yang berkesan.

Padahal kesulitan tersebut terjadi karena diri anda sendiri, mungkin anda tidak menjadi diri anda sendiri sehingga membuat keanehan ketika anda berkencan, pastinya anda harus menjadi diri anda sendiri agar nantinya pasangan kalian lebih nyaman ketika berkencan dengan mu.

Tidak perlu menjadi orang lain untuk membuat kesan yang baik, anda cukup menjadi diri kalian sendiri dan ditambahkan dengan sifat yang menyenangkan sehingga pasangan kalian akan nyaman dan ingin terus berkencan dengan mu.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda dapat menjadi pribadi yang menyenangkan ketika sedang berkencan, simak sampai habis yah.

1. Tetap menjadi diri sendiri
Seperti yang sudah dijelaskan pada pembukaan diatas bahwa anda disarankan menjadi diri anda sendiri saja ketika anda sedang berkencan, anda tidak perlu menjadi orang lain dimana anda juga belum tahu apa yang sedang anda contoh.

Dengan anda menjadi diri sendiri makan pasangan anda akan lebih tahu apa sifat dan pribadi anda yang sebenarnya sehingga nantinya mereka akan merasa lebih nyaman ketika anda menjadi diri sendiri.

2. Pastikan memiliki sifat yang terbuka
Ketika anda sedang berkencan pastikan anda selalu menjadi orang yang terbuka, terbuka disini berarti anda memiliki pengetahuan yang luas serta juga anda tidak ada kebohongan yang anda ungkapkan kepada pasangan anda.

Pastinya semua cerita anda tersebut adalah cerita jujur sehingga ketika anda terbuka dengan pasangan anda, pastinya pasangan anda akan lebih merasa senang karena tahu apa yang anda sukai dan tidak anda sukai.

3. Jangan terlalu bertanya yang umum
Yang perlu anda perhatikan ketika anda sedang berkencan adalah pertanyaan pertanyaan yang lebih ke wawancara, ingat ini adalah kegiatan kencan bukan kegiatan wawancara kerja sehingga anda tidak perlu menanyakan pertanyaan yang tidak tepat, cukup anda tanyakan pertanyaan yang dapat membuat anda tahu bagaimana nantinya anda dapat membahagiakan mereka.

Beberapa Penyebab Anda Tidak Dapat Menjadi Orang Kaya

Pernahkah anda mendengar pepatah yang mengatakan bahwa uang itu bukanlah hal segalanya, dengan uang anda belum tentu dapat membeli kebahagiaan atau salah satu hal yang dapat menentukan kebahagiaan kalian.

Terkadang pepatah tersebut memang benar, tapi dengan kalian yang memiliki uang berlebih makan anda dapat dengan mudah membeli barang barang yang kalian inginkan, memenuhi kebutuhan tanpa kekurangan, dan juga akan menjalankan hidup dengan lebih tenang.

Tapi nyatanya orang orang hanya memiliki cita cita saja untuk menjadi orang kaya, dan tidak sanggup untuk mencapai tujuan tersebut karena ada beberapa hal yang tidak mereka sadari.

Nah dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa alasan atau penyebab anda tidak dapat atau susah menjadi orang kaya, simak sampai habis ya.

1. Menjalankan hidup tanpa merencanakan keuangan

Hidup tanpa perencanaan keuangan adalah hal yang sama apabila anda berlayar di laut lepas tanpa menggunakan peta, pastinya hal tersebut dapat membuat anda tersesat kapan saja.

Dengan kalian yang menjalani hidup tanpa adanya pengelolaan keuangan yang benar seperti anda membelanjakan uang anda untuk keinginan anda bukan kebutuhan anda maka hal tersebut akan dapat membuat anda menjadi susah menjadi orang kaya.

2. Memiliki gaya yang lebih dari kemampuan

Nah hal ini yang banyak dilakukan oleh orang orang modern sekarang, menghabiskan uang mereka dengan membeli barang barang mahal yang memang diluar batas kemampuan mereka hanya demi meningkatkan status sosial dengan cara membeli barang berikut dengan sistem cicilan atau meminjam uang.

Sifat seperti itulah yang membuat anda sangat sulit atau tidak akan pernah menjadi orang kaya, hal itu dikarenakan anda hanya memikirkan status sosial dan penampilan anda saja bukannya memikirkan cara untuk menghasilkan uang yang lebih untuk membeli hal tersebut.

3. Tidak pernah menabung

Tidak memiliki dana darurat atau tabungan adalah kebiasaan yang buruk dan membuat anda tidak dapat menjadi orang kaya, hal ini dikarenakan anda belum memiliki kebiasaan yang dapat membuat anda menjadi orang kaya yaitu adalah menabung.

Dengan kalian yang tidak pernah menabung atau menyiapkan dana darurat hal ini akan menjadi bom waktu untuk anda, karena kita tidak pernah tau kapan musibah yang nantinya akan menimpa kita dan memerlukan dana yang besar, dengan anda yang tidak memiliki tabungan atau dana darurat pastinya akan mencari pinjaman sana sini dan hal itu yang membuat anda sulit menjadi orang kaya.

Beberapa Tips Daftar Asuransi Kesehatan Apabila Anda Sudah Memiliki Riwayat Penyakit

Seiring berjalannya waktu dan berkembangnya teknologi hal ini juga akan membuat biaya rumah sakit semakin meningkat, hal ini juga termasuk ketika anda terkena penyakit ringan biaya yang ditanggung ketika anda kerumah sakit juga tergolong besar pastinya hal tersebut akan berdampak buruk pada finansial keuangan anda.

Untungnya masih ada beberapa cara untuk meringankan keuangan anda apabila anda terpaksa masuk rumah sakit salah satunya adalah dengan memiliki asuransi kesehatan, dengan kalian yang memiliki asuransi kesehatan maka biaya yang harus kalian bayar akan ditanggung oleh pihak asuransi sesuai dengan syarat dan ketentuan yang berlaku, pastinya hal tersebut dapat meringankan beban keuangan anda.

Tapi bagaimana jika anda ternyata sudah memiliki riwayat penyakit tertentu sebelum mendaftarkan diri ke asuransi? apakah pihak asuransi tersebut dapat menerima pengajuan anda?

Nah dengan artikel ini akan memberikan penjelasan mengenai pertanyaan tersebut, simak sampai habis yah.

1. Menerima permohonan

Pastinya pihak dari asuransi akan menerima pendaftaran dengan memenuhi syarat yang ada, ada beberapa syarat apabila anda ingin mendaftarkan diri ke asuransi kesehatan tapi anda sudah memiliki riwayat penyakit tertentu.

Salah satu syaratnya adalah penyakit yang anda miliki masih termasuk golongan penyakit ringan dan tidak akan dapat kambuh kembali selama waktu yang panjang, dengan begitu apabila anda memiliki penyakit ringan maka anda masih bisa diterima oleh pihak asuransi kesehatan.

2. Menerima pengecualian

Pihak asuransi dapat menerima anda apabila penyakit anda termasuk kedalam penyakit kronis dengan mengecualikan penyakit tersebut, seperti lebih jelasnya pihak asuransi hanya akan menanggung semua biaya pengobatan penyakit baru dan apabila penyakit kronis yang sudah diderita sebelum mendaftarkan asuransi kabuh maka pihak asuransi tidak dapat menanggung biaya pengobatan tersebut.

3. Memiliki persyaratan khusus

Untuk bagian pihak asuransi kesehatan masih dapat menerima pendaftaran anda apabila anda memiliki riwayat penyakit tertentu sebelumnya. tapi pastinya akan ada beberapa syarat khusus yang harus kalian penuhi.

Syaratnya adalah dengan biaya asuransi yang lebih mahal daripada biasanya karena anda sudah memiliki riwayat penyakit yang tergolong dalam penyakit kronis.

Nah itu dia beberapa syarat yang harus kalian tahu apabila ingin mendaftarkan diri ke asuransi kesehatan apabila anda sudah memiliki riwayat penyakit tertentu, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian ya.

Beberapa Tips Agar Tegar Apabila Diremehkan Orang Lain

Pastinya kalian dalam menjalani hidup pasti akan ada dimana kondisi kalian merasakan rasa diremehkan oleh orang lain, seperti impianmu, pencapaianmu,  sampai apapun yang kalian lakukan saat ini seringkali diremehkan oleh orang lain, pastinya hal tersebut akan membuat kalian menjadi sakit hati.

Dengan kalian yang diremehkan pastinya rasa percaya diri kalian akan turun drastis, tidak ada semangat lagi, dan juga merasa bahwa perkataan mereka ada benarnya, tapi kalian tidak boleh langsung seperti itu masih ada cara untuk mengatasi rasa tersebut,

dengan artikel ini akan memberikan kepada kalian beberapa tips untuk tetap tegar apabila anda diremehkan oleh orang lain, simak sampai habis ya.

1. Menerima perasaan tidak nyaman tersebut

Hal yang pertama kali yang dapat anda lakukan untuk tetap tegar apabila diremehkan oleh orang lain adalah dengan menerima rasa tidak nyaman tersebut, pastinya ketika anda diremehkan oleh orang lain anda akan merasakan sakit hati, sedih marah, emosi, luapkan lah emosi emosi tersebut dengan cara yang positif, sehingga ketika kondisi pikiran anda sudah membaik makan jadikan lah hal tersebut sebagai pelajaran yang nantinya akan membuat anda lebih baik.

2. Mengembangkan kelebihan

Seperti yang dijelaskan pada poin pertama, bahwa anda harus menjadi rasa tidak nyaman tersebut sebagai pembelajaran sehingga nantinya dapat memotivasi anda untuk melakukan hal yang lebih baik lagi.

Mungkin anda dapat mengembangkan diri menjadi lebih baik sehingga nantinya anda dapat memperlihatkan bahwa perkataan mereka itu salah dan malah membuat mereka lebih segan dan hormat kepada kalian.

3. Memperbaiki kekurangan

Kita terlahir sebagai manusia pastinya akan memiliki kekurangan dan kelebihan masing masing, jadi anda tidak perlu kecewa dengan kekurangan tersebut, yang harus anda lakukan adalah memperbaiki kekurang tersebut hingga menjadi kelebihan anda, sehingga menjadikan anda orang yang dengan minim kekurangan.

4. Jangan pernah menyalahkan diri sendiri

Kesalahan yang sering dilakukan orang orang sehingga menjadi insecure akibat diremehkan oleh orang lain adalah dengan menyalahkan diri mereka sendiri, padahal dengan menyalahkan diri mereka makan rasa bersalah akan lebih tinggi.

Lebih baik anda menyadarkan diri bahwa semua hal tersebut sudah sewajarnya terjadi seperti pada poin diatas lebih baik anda memanfaatkan waktu tersebut untuk mengembangkan diri anda.

Tindakan yang di Ambil Jika Terserang Serangan Jantung

Bagi informasi pusat penangkalan serta pengendalian penyaki AS, dekat 805. 000 orang hadapi serbuan jantung tiap tahunnya. Dekat 1 dari 5 serbuan jantung terjalin tanpa disadari. Jadi, apa yang wajib Kamu jalani bila seorang hadapi serbuan jantung?

Indikasi Serbuan Jantung

Perihal awal yang wajib kita jalani merupakan mengetahui indikasi serbuan jantung. Sebagian indikasi universal serbuan jantung antara lain:

* Kecemasan.
* Perih dada ataupun tekanan( angina).
* Ketidaknyamanan di lengan, leher, punggung, ataupun rahang.
* Palpitasi jantung.
* Merasa pusing, pusing ataupun pingsan.
* Mual ataupun ketidaknyamanan perut.
* Sesak nafas ataupun kesusahan bernapas.
* Berkeringat.

Pada perempuan, indikasi serbuan jantung cenderung muncul dalam wujud sesak nafas, mual ataupun muntah, serta perih punggung

Kala terdapat seorang yang hadapi serbuan jantung, Kamu butuh melaksanakan perihal berikut:

Menghubungi Unit Gawat Darurat

Serbuan jantung merupakan kondisi darurat kedokteran yang sungguh- sungguh. Sebab itu, diprlukan perawatan kedokteran spesial buat menyelawatkan jita. Kamu butuh menghubungi petugas kedokteran bila menemui orang yang hadapi serbuan jantung. Dikala Kamu merasakan indikasi serbuan jantung, Kamu pula butuh menghubungi petugas kedokteran. Petugas layanan kedokteran darurat bisa lekas mengawali intervensi kala mereka datang serta dalam ekspedisi ke rumah sakit.

Minum Obat Perih Dada

Bila Kamu, ataupun orang yang hadapi serbuan jantung, sudah diberi formula obat perih dada, semacam nitrogliserin, gunakanlah. Untuk mereka yang tidak mempunyai obat perih dada, sebagian penyedia layanan kesehatan merekomendasikan buat mengunyah 325 mg aspirin secara lama- lama buat menolong meminimalkan kehancuran jantung ataupun menghindari pembekuan darah yang beresiko. Namun jalani ini cuma bila tidak terdapat riwayat alergi aspirin tadinya ataupun keadaan kedokteran yang bisa memburuk sebab perihal tersebut.

Senantiasa Tenang

Dikala Kamu menunggu perawatan darurat, cobalah buat senantiasa tenang, kendurkan baju serta rehat. Bila Kamu menebak Kamu hadapi serbuan jantung, jangan makan ataupun minum apa juga di luar penyembuhan. Bila orang lain hadapi serbuan jantung, jangan perkenankan mereka melaksanakannya pula.

Jalani CPR Bila Perlu

Bila orang yang hadapi serbuan jantung tidak sadar ataupun tidak responsif, cek denyut nadinya. Bila tidak terdapat denyut nadi, mulailah CPR. Bila yang hadapi serbuan jantung kanak-kanak atay balita, jalani CPR sepanjang satu menit saat sebelum menelepon petugas kedokteran. Kala hadapi indikasi serbuan jantung, jangan menunggu serta berharap gejalanya hendak lenyap dengan sendirinya. Hendaknya, Kamu lekas menghubungi petugas kedokteran.

Beberapa Tips Membuat Tahu Lebih Kriuk Dan Krispi

Pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan makanan populer di Indonesia yang satu ini ya benar makan tersebut adalah tahu krispi, atau sering juga disebut dengan tahu crunchy, dimana makan ini sangat disukai oleh banyak orang karena rasanya yang lezat dengan tekstur kriuknya dan harganya pun juga terjangkau.

Tapi masih banyak sekali orang yang mencoba untuk membuat tahu krispi ini di rumah mereka sendiri dan hasilnya gagal total, alias tahu yang mereka olah tidak menjadi krispi dan tidak enak. ya memang benar sih harus diperlukannya kemampuan yang baik untuk mengolah tahu tersebut agar dapat menjadi krispi.

Dengan begitu mungkin artikel ini dapat membantu anda karena akan memberitahukan kepada kalian beberapa tips membuat tahu kalian menjadi lebih krispi dan menghasilkan rasa yang lezat, simak sampai habis ya.

1. Untuk kalian yang ingin membuat tahu krispi hal yang perlu anda perhatikan adalah jenis tahu yang anda pilih, tidak semua jenis tahu dapat dibuat menjadi krispi, pilih lah tahu yang pada karena dengan tahu yang padat mereka tidak mudah hancur ketika digoreng dan juga dapat mencapai tingkat krispi yang maksimal.

2. Salah satu yang harus kalian lakukan juga adalah membuang genangan air yang ada didalam kemasan tahu, kemudian keringkan tahu tersebut dengan menggunakan tisu dapur selama beberapa menit, hal ini dapat membuat tahu lebih kering dan mengurai kelembaban pada tahu yang nanti nya dapat mempengaruhi tekstur krispi tahu tersebut.

3. Selain menggunakan tisu dapur untuk mengurangi kelembaban tahu, anda juga bisa menggunakan tepung maizena untuk mengurangi kelembaban pada tahun tersebut dengan membaluri tahu tersebut dengan tepung maizena.

4. Anda harus menghindari bumbu bumbu cair seperti kecap dan saos, hal ini hanya akan membuat tahu kalian tidak krispi, coba gunakan kalah bumbu kering seperti lada dan garam.

5. Untuk mencapai tingkat krispi yang bagus makan wajan yang kalian gunakan pun juga harus berkualitas, karena wajan yang berkualitas dapat menghantarkan panas dengan baik dan sempurna.

Nah itu dia beberapa tips yang mungkin dapat kalian coba untuk mendapatkan tekstur tahu yang krispi dan lezat, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian ya.

Ubah Nilai Plus Merokok Dengan Hal Yang Lebih Positif

Medicalstart – Hampir di dalam setiap hal memiliki nilai plus dan minus serta memiliki kaum pro dan kontra. Hal ini sudah sangat biasa sekali terjadi dalam banyak kasus. Kali ini kita akan mencoba untuk membahas nilai plus minus merokok yang telah menjadi topik yang selalu hangat di masyarakat bumi 1 abad belakangan ini. Bahkan telah sangat banyak survey hingga penelitian yang dilakukan untuk menilai efek baik dan buruk dari merokok ini.

Plus Minus Merokok Secara Umum

Akan sangat tidak adil jika kita menghakimi sesuatu hanya dari satu sudut pandang saja. Berikut adalah sisi plus minus dari kegiatan merokok secara umum.

SISI PLUS

  • Dapat meningkatkan daya konsentrasi
  • Menambah rasa percaya diri
  • Memperbaiki Mood
  • Secara tidak langsung melatih sistem pernafasan dan jantung

SISI MINUS

  • Tidak baik bagi kesehatan baik bagi sang perokok maupun orang di sekitarnya
  • Dapat mengganggu orang yang berada di sekitarnya
  • Memberi efek dijauhi oleh sosial
  • Merusak lingkungan sekitar

Jadi memang rokok ini tidak hanya menghasilkan efek buruk saja untuk sang perokok, masih terdapat beberapa efek baik. Meski begitu, kami tidak memberikan rekomendasi untuk tetap merokok. Namun, kami akan membagikan beberapa tips khususnya bagi para perokok untuk mendapatkan manfaat yang sama bahkan lebih maksimal tanpa harus merokok.

Tips Mengganti Merokok Dengan Kegiatan Positif Lainnya

Seperti yang kita ketahui, merokok itu bisa membuat candu. Yang mana jika sang perokok tidak merokok pada momen-momen tertentu akan terasa ada yang kurang, dan dapat mengakibatkan rasa cemas, gugup hingga khawatir yang tidak beralasan. Hal ini dapat membuat sang perokok menjadi serasa sang pecundang sesaat. Oleh itu, kami berikan beberapa tips berdasarkan sisi plus merokok.

Konsentrasi. Jika konsentrasi anda mulai mengalami ketergantungan dengan rokok maka suatu hari akan menjadi hambatan bagi anda. Sebagai contoh, jika anda sedang mempresentasikan sesuatu yang penting di hadapan banyak orang, anda tidak mungkin melakukannya dengan sambil merokok. Anda bisa mulai melatih konsentrasi anda dengan meditasi penenangan hingga perenungan.

Percaya Diri. Terdapat sangat banyak sekali perokok yang tidak peduli dengan penampilan mereka yang penting ada rokok di mulut saja sudah terasa keren. Hal ini dapat diubah dengan selalu merapikan dan mewangikan diri anda sehingga anda akan merasa tidak rela untuk menjadi berserak kembali karena rokok anda.

Dengan kedua tips mudah-mudahan dapat membantu para perokok di luar sana.

OST yang Dibawakan oleh Yoari Wajib Kamu Dengar

Yoari yang kita kenal karena penampilan di dalam acara Sing Again ini terkenal dengan suara unik yang mampu memikat banyak pendengarnya. 

Kerap terpilih untuk mengisi lagu OST dari berbagai drama populer, berikut lagu OST yang pernah dibawakan oleh Yoari.

1. Reason dan Searching for Reason Why

Lagu yang berjudul “Reason” ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “The Veil”. Drama ini memiliki nuansa yang menegangkan para penonton. Tidak hanya lagu yang berjudul “Reason”, Yoari juga membawakan lagu yang berjudul “Searching for Reason Why” untuk drama The Veil ini.

2. Blow Off

Masih dalam drama thriller, kali ini Yoari membawakan lagu OST untuk drama mengerikan yang berjudul “Strangers from Hell”. Dalam drama ini, Yoari berhasil menambah rasa tegang dari penonton dalam lagu yang Ia bawakan yang berjudul “Blow Off”.

3. Reason: It’s You

Termasuk dalam lagu OST drama misteri yang berjudul “Confession”, Yoari berhasil membawakan salah satu lagu OST mereka yang berjudul “Reason: It’s You”. Lagi-lagi Yoari berhasil membawa penonton masuk ke dalam setiap adegan di dalam drama ini dengan lagu yang Ia nyanyikan tersebut.

4. Me So Bad

Kali ini merupakan drama misteri romantis yang berjudul “You Are My Spring”. Dalam drama ini Yoari membawakan salam satu lagu yang berjudul “Me So Bad”. lagu yang membuat penonton menjadi tenang dan sekaligus merasa baper ini juga sukses dibawakan oleh Yoari.

5. Dreaming

Berbeda dari sebelumnya, kali ini Yoari membawakan lagu untuk drama romantis yaitu drama “You Raise Me Up”, dalam drama ini Yoari membawakan lagu yang berjudul “Dreaming” yang terdengar sangat manis dan romantis.

6. Appear

Lagu yang terakhir merupakan salah satu OST populer yang dibawakan oleh Yoari. Terdapat dalam drama legendaris dan populer yang berjudul “Secret Garden”. Lagu yang dibawakan oleh Yoari yang berjudul “Appear” ini juga terkenal karena dinyanyikan oleh Kim Bum.

Berikut diatas yang merupakan rekomendasi lagu OST yang pernah dibawakan dan juga dinyanyikan oleh Yoari.

CARA MENGANGKAT SEL KULIT MATI DI WAJAH SECARA AMAN

Metode mengangkut sel kulit mati di wajah tidak boleh asal- asalan ataupun sembarangan. Apabila dicoba dengan metode yang tidak pas, eksfoliasi ataupun proses penaikan sel kulit mati malah dapat merangsang jerawat hingga mengganggu kulit. Saat sebelum mengidentifikasi sebagian metode melenyapkan sel kulit mati di wajah yang nyaman serta benar, kenali dahulu khasiatnya.

( HEADING )Khasiat Mengangkut Sel Kulit Mati di Wajah

Eksfoliasi ataupun perawatan mengangkut sel kulit di wajah mempunyai sebagian khasiat, semacam:

* Melenyapkan kotoran yang melekat di kulit wajah
* Menolong mencerahkan kulit wajah
* Membuat produk perawatan kulit dapat menembus susunan dalam kulit, sehingga lebih efisien bekerja
* Menghindari kulit nampak kusam
* Memicu re- genarisi ataupun pergantian kulit

Perawatan mengangkut sel kulit mati ini sangat berguna, paling utama bersamaan bertambahnya umur serta proses pergantian sel kulit mulai melambat.

( HEADING ) Metode Mengangkut Sel Kulit Mati Di Wajah Secara Aman

Terdapat sebagian metode melenyapkan sel kulit mati di wajah secara nyaman yang dapat dijajal, antara lain:

* Seleksi Tata cara Eksfoliasi Cocok Tipe Kulit

Butuh dikenal, terdapat 2 tipe eksfoliasi yang dapat dicoba. Ialah dengan perlengkapan semacam handuk kecil, gosok spesial wajah, ataupun scrub. Tidak hanya itu, terdapat pula eksfoliasi dengan produk perawatan kulit dengan isi asam alfa, beta hidroksi, asam salisilat, ataupun asam glikolat. Buat kulit berminyak tetapi tidak bermasalah, Kamu boleh memakai perlengkapan eksfoliasi, scrub, ataupun produk perawatan buat mengangkut sel kulit mati.

* Jalani perawatan dengan lembut

Dikala memakai scrub ataupun produk perawatan eksfoliasi, jalani dengan lembut serta memakai gerakan melingkar. Jalani perawatan ini sepanjang dekat 30 detik, baru bilas dengan air hangat. Jangan memakai air panas sebab kulit cenderung lebih sensitif. Bila memakai kuas ataupun spons, sapukan kuas ataupun perlengkapan lain secara berlahan- lahan.

* Jangan kurang ingat pakai pelembap

Perawatan eksfoliasi dapat membuat kulit wajah lebih kering. Buat itu, lekas oleskan pelembap sehabis sel kulit mati di wajah terangkat. Dengan begitu, kulit wajah senantiasa terpelihara kelembapannya serta kulit senantiasa sehat sehabis eksfoliasi.

* Cermati Produk Perawatan Kulit Lainnya

Kala lagi memakai produk perawatan wajah yang mempunyai watak mengangkut sel kulit mati ataupun eksfoliasi, cermati produk perawatan kulit yang lain. Sepanjang sebagian hari sehabis eksfoliasi, istirahatkan kulit dari produk perawatan yang memiliki retinoid ataupun benzoil peroksida sebab dapat membuat wajah yang baru dieksfoliasi lebih sensitif serta kering.

* Jangan Sangat Sering

Jauhi perawatan mengangkut sel kulit mati yang sangat kerap ataupun kelewatan sebab dapat menimbulkan kulit kemerahan serta teriritasi. Kerap tidaknya perawatan ini butuh disesuaikan tipe kulit. Buat kulit sensitif, jalani eksfoliasi sekali ataupun optimal 2 kali seminggu. Buat kulit berminyak serta wajar, Kamu dapat mengangkut sel kulit mati 3 kali seminggu.

Judi Togel Online Hari Ini Yang paling Menguntungkan di Indonesia

Judi togel online di Indonesia merupakan judi yang sangat populer. Hal ini karena togel online menjanjikan kemenangan dengan mudah. Selain itu, togel online juga memiliki berbagai fitur yang menarik seperti live chat dan fitur lainnya. Dengan demikian, para pemain togel online dapat bermain togel dengan aman dan nyaman.

Selain itu, judi togel online di Indonesia juga memberikan banyak keuntungan. Para pemain togel online akan mendapatkan berbagai bonus menarik seperti bonus new member dan bonus lainnya. Dengan demikian, para pemain togel online dapat mendapatkan uang lebih banyak.

Selain itu, judi togel online di Indonesia juga merupakan judi yang aman. Para pemain togel online akan mendapatkan berbagai fasilitas yang menarik seperti fitur chat dan fitur lainnya. Dengan demikian, para pemain togel online dapat bermain togel dengan nyaman dan aman.

Dengan semakin populernya togel online, semakin banyak pula judi togel online yang bermunculan. Para pemain togel online dapat memilih judi togel online yang terbaik. Dengan demikian, para pemain togel online dapat mendapatkan kemenangan dengan mudah.

Informasi Judi Togel hari Ini Paling Menguntungkan Untuk Para Pemain di Indonesia

Demikianlah beberapa informasi mengenai togel hari ini paling menguntungkan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi para pemain togel online. Selamat bermain togel online!

Selamat datang di website togel hari ini paling menguntungkan. Di website ini, Anda akan mendapatkan berbagai informasi mengenai togel online. Selain itu, Anda juga akan mendapatkan berbagai bonus menarik seperti bonus new member dan bonus lainnya. Dengan demikian, Anda dapat mendapatkan uang lebih banyak.

judi togel online di Indonesia merupakan judi yang sangat populer. Hal ini karena togel online menjanjikan kemenangan dengan mudah. Selain itu, togel online juga memiliki berbagai fitur yang menarik seperti live chat dan fitur lainnya. Dengan demikian, para pemain togel online dapat bermain togel dengan aman dan nyaman.

Selain itu, judi togel online di Indonesia juga memberikan banyak keuntungan. Para emain togel online dapat bermain togel dengan nyaman dan aman.

Denpemain togel online akan mendapatkan berbagai bonus menarik seperti bonus new member dan bonus lainnya. Dengan demikian, para pemain togel online dapat mendapatkan uang lebih banyak.

Selain itu, judi togel online di Indonesia juga merupakan judi yang aman. Para pemain togel online akan mendapatkan berbagai fasilitas yang menarik seperti fitur chat dan fitur lainnya. Dengan demikian, para pemain togel online dapat bermain togel dengan nyaman dan aman.

Dengan semakin populernya togel online, semakin banyak pula judi togel online yang bermunculan. Para pemain togel online dapat memilih judi togel online yang terbaik. Dengan demikian, para pemain togel online dapat mendapatkan kemenangan dengan mudah.Demikianlah beberapa informasi mengenai togel hari ini paling menguntungkan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi para pemain togel online. Selamat bermain togel online!

Cara Mengatasi Epilepsi dan Penjelasannya

Penyakit Epilepsi adalah gangguan yang terjadi pada sistem syaraf pusat dari akibat pola aktivitas listrik didalam tubuh yang berlebih hingga mempengaruhi otak. Penderita yang mengalami epilepsi biasanya akan mengalami kejang-kejang di bagian tubuh tertentu atau di seluruh tubuh dengan waktu yang tidak bisa di tentukan.

Pada umumnya orang yang memiliki penyakit biasanya dimulai dari mengalami kejang lebih dari 1 kali dan penyebabnya itu tidak jelas, maka orang itu bisa dinyatakan terkena epilepsi. Penyakit epilepsi sendiri diderita oleh setiap orang dan tidak memiliki batas usia, dan biasanya epilepsi ini sudah bisa muncul dari anak-anak.

Gejala utama dari epilepsi adalah kejang-kejang. Kejang bagi penderita epilepsi sendiri dibagi menjadi dua tipe, yaitu kejang parsial dan kejang total. Jadi jika terjadi kejang-kejang pada penderita awal epilepsi, harus di cek dahulu oleh dokter masuk ke tipe yang mana penderita dan baru bisa di atasi.

Penyebab awal bisa terjadinya epilepsi oleh seseorang belum dapat diketahui secara pastinya. Tapi ada beberapa kondisi yang dapat diduga memicu pola aktivitas listrik pada otak naik, yaitu adanya cedera pada kepala, cerebral palsy, dan meningitis.

Selain itu, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan resiko bagi penderita epilepsi untuk kambuh yaitu:
– Demensia
– Stroke
– Riwayat epilepsi pada keluarga.

Pengobatan dan Pencegahan

Dalam hal ini, pencegahan dan pengobatan juga dapat di lakukan. Tetapi untuk penyembuhan total tidak bisa di pastikan bisa terjadi, karena penderita epilepsi biasanya akan bergantungan pada obat-obatan.

Pencegahan yang dapat dilakukan bagi penderita epilepsi adalah menyediakan obat bantu jika penyakit kumat dan jika pemberian obat obatan tidak cukup maka harus di rujuk kerumah sakit untuk di tangani oleh dokter.

Sangat di sarankan untuk hidup sehat bagi penderita epilepsi, seperti mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang, olahraga yang cukup, dan tidak merokok. Hal ini lah yang dapat membantu penderita epilepsi agar penyakitnya tidak kunjung kambuh terus menerus dan mungkin dapat membantu menyembuhkan penyakit epilepsi itu sendiri.

4 Jenis Olahan Jahe Khas Nusantara yang Harus Dicoba

Jahe merupakan salah satu jenis rempah asli Nusantara yang sangat banyak dimanfaatkan dalam pengolahan untuk kategori kuliner di Indonesia. Bahkan, jenis rempah ini dulunya sering di buru oleh negara lain, seperti benua Eropa di zaman kolonial.

Hidangan kuliner dengan bahan rempah jahe dikenal dapat membantu menghangatkan tubuh. Hindangan mau berbentuk olahan minuman atau makanan efek dari menghangatkan tubuh tetap dimiliki oleh jahe itu. Jadi tidak heran jahe di gunakan sebagai bahan rempah favorit bagi setiap negara sekarang ini, terutama Negara Asia.

Berikut beberapa olahan jahe khas Nusantara yang wajib anda coba:

1. Lemon Madu Jahe

Minuman ini menjadi ciri khas Nusantara karena praktis dan mudah dibuat. Anda cukup menyediakan stock madu di rumah dan menambahkan irisan lemon juga jahe kedalam madu tersebut. Manfaat yang di berikan adalah menjaga daya tahan tubuh lebih maksimal.

2. Jahe Latte

Jenis minuman ini adalah minuman kekinian yang disukai anak muda di jaman sekarang. Minuman jahe latte ini dapat membantu meningkatkan stamina dan mengatasi badan anda yang pegal setelah beraktivitas berat seharian. Jadi wajar minuman ini menjadi favorit untuk anak muda jaman sekarang karena lembih mudah di minum.

3. Stik Jahe Merah

Stik jahe ini merupakan jenis cemilan yang lezat untuk menemani waktu santai anda di rumah. Olahan jahe menjadi cemilan adalah kreasi terbaru untuk mempermudah orang dalam menikmati olahan jahe. Sensasi yang di berikan dari stik jahe merah ini sama seperti jahe pada umumnya yang memberikan rasa hangat setelah di konsumsi.

4. Butterflypea Ginger Lemongrass Tea

Jika anda tidak menyukai coffee mungkin anda dapat mencoba olahan jahe yang di kombinasikan dengan teh. Jenis olahan ini tidak sembarangan diolah melainkan dikombinasikan dengan jahe, tapi jenis teh ini istimewah karena dari olahan ini dinamai dengan Butterflypea Ginger Lemongrass Tea.

Jenis teh ini memberikan sensasi alami dari jahe dan serai yang di olah dari kepun sendiri dan di produksi oleh Yabbiekayu Restaurant yang berada di Yokyakarta. Minuman ini menjadi minuman yang pas untuk menemani sore hari anda di hari sibuk anda.

Togel Hongkong Masuk Dalam Daftar Togel Terbaik Didunia

Togel hongkong merupakan salah satu permainan paling diminati saat ini dengan total pemain yang sudah mencapai puluhan juta pemain di seluruh dunia. Termasuk di Indonesia jenis pasaran ini sudah menjadi salah satu pasaran yang paling favorite dan sering dimainkan oleh bettor. Memang tingkat pamor dari pasaran ini masih kalah dengan togel singapore tetapi pasaran toto hk masih terbilang baru dibandingkan dengan toto sgp yang sudah ada sejak dahulu kala. Tetapi saat ini pasaran toto hk sudah hampir mendekati pamor nya toto sgp. Tidak heran bukan di Indonesia sendiri banyak yang bermain pasaran togel hongkong karena memang dari segi keuntungan bisa diraih oleh bettor.

Jenis pasaran ini sudah berdiri pada tahun 1980 an dimana pada saat itu hanya dimainkan di negara hongkong. Di negara hongkong sendiri para bettor bisa bebas melakukan pemasangan angka karena dianggap legal dan tidak ada larangan atas melakukan kegiatan tersebut. Hal tersebut karena pemerintahan hongkong sendiri yang menyediakan aktifitas perjudian itu. Bahkan banyak sekali standa kecil seperti toko – toko di beberapa wilayah hongkong yang menyediakan permainan ini menjadi bandar togel hongkong. Masuk nya di Indonesia pada tahun 2000 an membuat permainan ini awal nya masih tidak banyak dimainkan oleh para pemain. Karena dianggap sebagai salah satu pasaran togel baru, dan diatas tahun 2010 an dimana tingkat naik secara dratis. Beberapa alasan mengapa togel hongkong diminat oleh seluruh bettor sebagai berikut:

  1. Pasaran ini memang menjadi salah satu permainan paling unik dibandingkan dengan beberapa jenis pasaran lainnya. Uniknya dari segi pengeluaran angka dilakukan disaat malam hari. Bila bandingkan dengan jenis pasaran lainnya yang mengeluarkan angka pengeluaran pada siang hari dan sore hari. Tidak dengan pasaran togel hongkong yang membuka pengeluaran angka kemenangan di malam hari jam 23,00 WIB.
  2. Keuntungan besar sering melanda para pemain menjadi keunggulan togel hongkong disebut alasan mengapa pasaran ini sering dimainkan. Banyaknya pemain yang berhasil mendapatkan kemenangan dan keuntungan dalam permainan toto hk membuat daya tarik besar dari seluruh bettor.
  3. Pasaran togel hongkong sudah resmi dan asli untuk dimainkan oleh pemain. Hal itu juga menjadi pertimbangan para bettor dalam memilih bermain pada toto hk. Karena pasaran ini memang sudah masuk ke dalam jajaran anggota resmi dari WLA world lottery assocation. Dimana lembaga resmi yang mengurusi semua kegiatan perjudian togel.

Togel hongkong sudah bisa dimainkan secara online saat ini. Kalian tidak perlu lagi harus ke bandar darat karena dipastikan membutuhkan waktu yang banyak. Dengan menggunakan ponsel smarthpone yang terhubung dengan internet kalian bisa bermain toto hk secara setiap hari. Maka untuk itu langsung saja mainkan togel hongkong serta raih keuntungan mencapai 90% kemenangan nya.

PANDUAN KEMENANGAN KETIKA BERMAIN JUDI TOGEL 4D ONLINE

Togel online ialah salah satu tipe game judi yang sangat terkenal di golongan pemain. Kenapa demikian? Perihal tersebut disebabkan togel sudah lama disukai oleh warga universal spesialnya di Indonesia. Alasannya togel telah dimainkan oleh para pemain jauh saat sebelum hadirnya internet. Sehingga mereka merasa lebih sering di dengar dengan game yang satu ini.

Dikala ini telah banyak web judi yang sediakan togel online buat dimainkan oleh para pemain. Pasti saja perihal ini membuat game tersebut jadi lebih gampang buat diakses. Tidak cuma itu saja, kamu pula berkesempatan buat memperoleh keuntungan melimpah dikala sukses memenangkannya.

Terdapat banyak tipe togel online yang dapat kamu mainkan secara online. Dari sekian banyak game, tipe yang sangat simpel merupakan 4D, 3D, 2D. Buat memenangkannya, yakinkan kamu mengenali panduan bermain togel 4D terlebih dulu. Dengan demikian kesempatan kemenangan juga hendak terbuka lebar serta keuntungan besar dapat didapatkan secara kilat pula gampang.

Pelajari Alur Game Togel 4D

Metode memenangkan game togel online supaya senantiasa menang tiap hari merupakan dengan menguasai alur game angka itu sendiri. Alasannya terdapat banyak sekali tipe pasaran taruhan pada togel online. Sehingga membuat para pemain wajib lebih selektif dalam memastikan pasaran taruhan. Bila kamu mau bermain 4D hingga pahami alurnya sampai betul- betul paham buat menolong memenangkan game.

Lihat Pola Angka Pada Statistik Permainan

Panduan bermain togel 4D berikutnya yang dapat kamu jalani merupakan mengamati pola angka pada statistik game. Dalam game ini terdapat banyak tipe pasaran taruhan dengan pola yang berbeda- beda. Pada 4D ini kamu diwajibkan buat menembak 4 angka secara akurat. Hingga dari itu kamu wajib menebaknya dengan benar.

Pada tiap game pastinya syarat angka, tata posisinya, sampai tipe taruhannya juga berbeda- beda. Sehingga kamu wajib mengerti betul pada tipe game yang hendak diseleksi. Tidak hanya itu yakinkan pula kamu buat memilah tipe taruhan yang sangat dipahami buat hasil optimal.

Pakai Rumus Peluang

Kamu pastinya dapat memakai rumus kesempatan buat memprediksi angka yang hendak keluar pada putaran berikutnya. Metode ini biasanya banyak digunakan oleh para pemain togel handal. Buat memakai rumus ini, cobalah lihat kemunculan angka yang sudah diumumkan dari 3 hari tadinya.

Apabila terdapat angka genap yang timbul sebanyak 4 kali berturut- turut, hingga terdapat mungkin bila angka berikutnya yang hendak timbul merupakan angka ganjil. Yakinkan kamu buat senantiasa mengamati angka- angka yang sudah timbul pada periode tadinya.

Cara Mengobati Diabetes Secara Alami dan Sehat Bagi Tubuh

Penyakit diabetes sudah menjadi penyakit yang sering dialami setiap orang, dikarena tidak menjaga pola makan yang baik.

Untuk mengatasi diabetes biasanya orang akan menggunakan obat-obatan. Hal ini yang sebaiknya di kurangi karena penggunaan obat-obatan tersebut dapat membuat ketergantuangan pada obat dan membuat badan anda akan terus memburuk.

Ada beberapa cara secara alami yang bisa dicoba untuk mengatasi diabetes, agar penggunaan obat-obatan anda dapat berkurang. Berikut beberapa caranya:

1. Batasi jumlah kalori

Makanan yang dianjurkan bagi penderita diabetes memiliki perbedaan dengan orang biasa pada umumnya. Komposisi protein, karbohidrat, dan lemak, di sesuaikan dengan secukupnya seperti contoh:
– Protein : 10-15 persen yang di perlukan dalam sehari
– Karbohidrat : 60-70 persen yang di perlukan dalam sehari
– Lemak : 20-25 persen yang di perlukan dalam sehari

Jumlah kalori tersebut di sesuaikan dengan pertumbuhan umur, status gizi, kegiatan fisik, dan stress akut yang di nilai untuk menentukan persentasi juga berat ideal, karena menurunkan berat badan juga sangat membantu untuk mengatasi diabetes secara alami.

2. Minum banyak air putih

Bagi penderita diabetes menjaga kadar gula dalam darah sangat perlu diperhatikan. Jadi dengan minum banyak air putih juga sangat membantu untuk mengatur kadar gula darah didalam tubuh, selain itu dengan minum banyak air putih sangat membantu kerja ginjal lebih sehat karena gula darah yang berlebih akan di buang melalui urin.

Hindari minuman yang mengandung pemanis alami atau buatan. Karena minuman itu dapat memperburuh kondisi diabetes anda. Jadi perhatikanlah hidup sehat anda jika anda mengalami diabetes, maka itu dapat membantu anda untuk lekas sembuh.

3. Menjaga pola tidur cukup

Menjaga pola tidur yang cukup juga sangat membantu anda untuk mengatasi diabetes agar tidak menjadi parah. Kebiasaan tidur yang buruk dan kurangnya jam istirahat sangat mempengaruhi kadar gula darah anda, karena jika anda kurang istirahat maka pola makan anda akan meningkat dan menjadi tidak teratur.

Hal seperti ini lah yang dapat memperburuk diabetes anda. Jadi lebih baik menjaga kualitas jam istirahat anda agar tidak memperburuh diabetes yang anda alami.

 

Beberapa Cara Mengatasi Masuk Angin Tanpa Menggunakan Obat

Gejala masuk angin merupakan gangguan kesehatan yang sangat sering di keluhkan oleh setiap orang. Karena gejala pada masuk angin dapat membuat badan anda merasa tidak nyaman.

Gejala masuk angin ini meski sering di idam dan dirasakan oleh setiap orang, tapi masuk angin ini dalam dunia kedokteran barat tidak ada.

Orang yang masuk angin biasa akan merasakan perut yang terasa kembung, badan pegal, sering buang angin melalui mulut, batuk, mual, pilek, menggigil, sampai demam. Rata-rata gejala itu dialami orang di Indonesia jika sudah mengalami masuk angin.

Penyebab masuk angin biasanya tergantung dari gejala yang di rasakan, pada umumnya masuk angin bisa terjadi karena daya tahan tubuh anda sedang melemah. Meski demikian gangguan masuk angin bukan menjadi salah satu yang dapat membahayakan, masuk angin cuman akan mengganggu aktivitas anda sehari-hari selama anda mengalami masuk angin.

Untuk mengatasi masuk angin tersebut dapat menggunakan obat sesuai dengan gejala yang disertainya. Tapi ada juga beberapa cara mengatasi masuk angin tanpa harus menggunakan obat-obatan. Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan jika anda mengalami masuk angin:

1. Banyak istirahat

Jika anda sedang mengalami masuk angin maka anda membutuhkan banyak istirahat untuk membuat kondisi kesehatan anda cepat pulih dan sehat kembali.

Memperbanyak istirahat dengan waktu tidur yang lebih panjang atau lebih dari delapan jam pada malam hari dapat membantu anda saat bangun lebih segar.

Suhu pada ruangan kamar tidur juga tidak boleh kelewatan dingin, karena suhu yang cocok adalah sedikit hangat dan lembab untuk membuat badan saat istirahat tetap nyaman.

2. Perbanyak minum air putih

Memperbanyak minum air putih juga sangat membantu tubuh anda cepat terhindar dari masuk angin, pasalnya tubuh anda membutuhkan asupan cairan, jadi dengan anda memperbanyak minum dapat membantu tubuh cepat fit kembali.

Hindari minuman bersoda dan kafein seperti teh, kopi, dan coklat. Karena minuman itu dapat memperburuk kondisi anda jika sedang masuk angin dan juga dapat menyebabkan dehidrasi.

Jika ingin minum minuman yang memiliki rasa, maka disarankan minum jus buah asli, air lemon hangat, wedang jahe, atau minuman rembah lainnya. Hal ini lebih membantu untuk mengatasi masuk angin anda.

3. Kerokan

Orang Indonesia memiliki trandisi mengobati masuk angin dengan cara kerokan atau kerikan untuk mengatasi masuk angin.

Biasanya cara ini di gunakan jika kondisi badan sudah mulai tidak enak dan pegal-pegal. Menurut ilmu kedokteran, cara tersebut aman dilakukan dan dapat meringankan gejala masuk angin juga minim resiko efek samping yang timbul dari kerokan tersebut.

 

Cara Agar Badan Tetap Merasa Segar Sehabis Begadang

Sudah banyak studi yang mengatakan bahwa begadang itu tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia. Aktivitas begadang ini sering dikaitkan dengan potensi terserang penyakit yang parah seperti jantung, darah tinggi dan hingga depresi.

Begadang sendiri juga menjadi salah satu penyebab utama orang menjadi kurang konsentrasi dan kurang fokus dalam berkegiatan keesokan harinya. Untuk mengatasi itu ada beberapa cara yang dapat di lakukan, diantaranya:

1. Minum kopi

Minum kopi menjadi salah satu cara mengatasi badan yang kurang segar sehabis begadang. Kopi sendiri mengandung kafein yang dimana cara kerja kafein sendiri meningkatkan ketajaman konsentrasi anda dan membaut badan terasa segar.

Kafein yang terkandung didalam kopi dapat meningkatkan cara kerja jantung, tekanan darah, dan memperbaiki suasana hati anda. Namun kafein juga tidak di sarankan untuk diminum berlebihan karena dapat membuat tubuh anda menjadi susah untuk beristirahat atau tidur nantinya.

2. Tidur siang

Jika anda memiliki waktu yang lebih maka dapat di sarankan untuk tidur siang, karena tidur siang dapat membantu anda memperbaiki kurang tidur yang anda alami.

Tidur siang sendiri juga harus di atur waktunya tidak boleh tidur terlalu lama di siang hari karena dapat mengganggu ritme tidur malam anda nantinya.

3. Berjemur di matahari pagi

Sinar matahari terbukti dapat membantu meningkatkan pelepasan hormon serotonin pada otak anda. Hormon ini bekerja untuk meningkatkan suasana hati anda tetap tenang dan fokus dengan apa yang anda ingin lakukan.

Jika anda kurang terpapar sinar matahari pagi hari maka hormon serotonin anda akan berkurang dan menurun dan ini dapat beresiko mengalami depresi mayor. Maka dari itu sangat di anjurkan anda untuk dapat terkena matahari pagi hari jika anda orang yang sering begadang.

4. Melakukan olahraga ringan.

Melakukan sedikit olahraga ringan dapat membantu anda mengatasi suasana badan anda untuk lebih baik pasca anda begadang. Karena dengan anda berolahraga anda dapat mengurangi stres dan anda bisa lebih relaks juga segar setelah melakukan olahraga tersebut.

Cara Menebak Angka Keluaran HK Hari Ini Judi Togel Hongkong Pools

Para pemain judi togel singapore ini merupakan pemain yang snagat suka menebak angka keluaran hk hari ini. para pemain judi togel hongkong dapat dengan snagat mudah mendapatkan nomor hasil keluaran hk dengan sangat mudah mendapatkan kemenangan yang snagat besar. para pemain judi toto hk ini bisa dengan sangat cepat menjadi kaya hanya dengan bermain judi togel hongkong hari ini. para pemain judi togel hkg ini bisa dengan sangat cepat mendapatkan keuntungan hingga ribuan persen dari modal mereka. mereka bisa saja mendapatkan uang miliara rupiah hanya dalam beberapa saat saja. dengan modal yang singat minim ini mereka bisa mendapatkan keuntungan maksimal saat bermain judi togel hongkong. namun perlu di ingat untuk bermain judi togel online dan menebak angka keluaran hk hari ini melalui agen judi toto hk resmi indoensia. para pemain judi togel hkg ini snagat di sarankan untuk bermain judi togel hkg melalui bandar resmi seperti supertogel.

Bandar Togel Online Supertogel menyediakan Angka Keluara HK Hari ini Tercepat

para pemain judi togel online yang bermain judi togel melalui situs uspertogel adalah pemain yang sudah mengerti mengenai judi togel online. mereka kebanyakan sudah merasakan keunggunaln bermain judi togel hongkong yang aman dan nyaman. melalui situs judi togel hari ini supertogel kalian akan di berikan kenyamanan yang sangat tinggi. para pemain judi toto hk ini mendapatkan keluaran hk tercepat malam ini, tabel data hk prize, dan pengeluaran hk malam ini terlengkap dan terakurat. para pemain judi togel hk ini juga pastinya akan mendapatkan diskon potongan yang sngat besar. total potongan diskon ini mencapai hingga 70 persen dari total modal yang telah di pasangkan sebelumnya. para pemain judi togel hkg ini juga akan di berikan hadiah jackpot terbesar yang mencapai hingga ribuan persen dari total modal yang telah di pasangkan sebelumnya. sehingga hanya dengan modal yang sangat kecil para pemain judi toto hk ini bisa mendapatkan kemenangan yang snagat besar.

Cara Menjaga Kesehatan Selama Pandemi Berlangsung

Dikondisi pandemi sekarang ini kesehatan tubuh anda haruslah tetap terjaga Fit, karena kondisi pandemi seperti ini penyebaran virus COVID-19 varian Omicron itu memiliki penyebaran yang cepat. Jadi dimana pun anda berada bisa saja terkena virus Omicron tersebut tanpa anda sadari.

Untuk itu untuk menjaga agar tubuh anda tidak mudah drop saat terpapar virus Omicron maka harus menjaga tubuh tetap fit. Banyak berbagai cara yang bisa dilakukan,sebagai berikut:

1. Menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi

Pastikan tubuh anda mendapatkan cairan yang pas tidak kurang, karena jika anda mendapatkan kekuarangan cairan dalam tubuh, maka akan membuat tubuh anda mudah di serang oleh virus yang di mana mengakibatkan kondisi tubuh akan mulai drop.

Kondisi seperti itulah yang membuat virus COVID-19 varian Omicron mudah menyerang anda. Jadi sebaiknya selalu menjaga cairan dalam tubuh anda tetap terpenuhi.

2. Olahraga dengan teratur

Lakukan kegiatan olahraga setiap hari untuk menjaga kondisi tubuh anda tetap Fit dan sehat. Karena dengan anda berolahraga secara teratur maka metabolisme dalam tubuh anda akan tetap terjaga dan antibodi anda tetap dapat aktif dalam tubuh untuk melawan virus yang menyeran kedalam tubuh.

Kegiatan olah raga yang dapat anda lakukan seperti jalan pagi, senam pagi, bersepeda, dan GYM. Itulah beberapa olahraga yang dapat anda lakukan dan mudah dilakukan untuk sehari-hari.

3. Menjaga pola makan sehat

Menjaga pola makan yang sehat juga sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Karena jika anda tidak menjaga pola makan anda, maka anda dapat memperburuk kondisi tubuh anda jika anda terserang virus dari luar.

Konsumsi makanan sehat dan di tambah vitamin sangat di perlukan saat kondisi pandemi seperti ini.

4. mengatur pola istirahat yang cukup

Menjaga pola istirahat yang cukup juga menjadi salah satu hal yang sangat di perlukan dalam kondisi pandemi seperti ini, karena dengan istirahat yang cukup anda sudah pasti membantu metabolisme tubuh meningkat.

Jadi aturlah jam tidur atau istirahat anda lebih baik jika ingin metabolisme anda meningkat.

Hasil HK Hari Ini Dirangkum Untuk Semua Pemain Togel Hongkong Prize

Hk hari ini menjadi sebuah kumpulan nomor penting yang didapatkan dari hasil putaran bola hongkong pools. Dimana, setiap sajian nomor keluaran hk hari ini memiliki nilai guna yang besar untuk para pemain. Karena setiap pemasangan nomor togel hongkong malam ini, haruslah berpatokkan dengan hasil hk hari ini. Sehingga untuk mengetahui mana saja kemenangan yang didapatkan. Para pemain haruslah bisa mendapatkan layanan pengeluaran hk hari ini tercepat. Sebagai pasaran dengan kapasitas terbesar di Indonesia. Tentu saja togel hongkong memberikan berbagai kemudahan untuk bettor dalam mendapatkan setiap result hk hari ini. Dimana lewat layanan internet. Semua info no hk hari ini bisa anda saksikan dengan gampang.

Seperti yang kita ketahui sendiri togel hongkong prize saat ini sudah tidak bisa lagi diakses di Indonesia. Sehingga untuk mencari sebuah nomor jackpot yang langsung diundi dari pusatnya akan cukup kesulitan, namun dengan perkembangan teknologi yang semakin hari semakin maju. Tentu saja, sudah banyak sekali berbagai layanan yang bisa anda gunakan dalam menyimak informasi terbaru atas nomor hk hari ini apa saja yang sudah terjadi. Lewat layanan seperti, bandar togel online, dan website informasi seputaran judi togel hongkong malam ini. Pastinya pemain akan dipermudah untuk mendapatkan undian jackpot terbaru, tanpa harus menggunakan situs utamanya.

No HK Hari Ini Didapatkan Dari Undian Live Draw Hongkong Terbaru

Untuk kalian yang mungkin saja bertanya, dimana no hk hari ini didapatkan. Maka jawabanya adalah dari live draw hongkong terbaru. Setiap pengeluaran hk yang terjadi pada malam ini, langsung di ambil dari hasil utama hk pools. Sehingga bisa dipastikan kalau setiap nomor yang disajikan untuk pemain sudah pasti terjamin asli. Semua keluaran hk hari ini akan langsung dirangkum ke dalam format tabel data hk harian. Hal ini dilakukan dengan tujuan mempermudah pemain dalam melihat angka apa saja yang sudah pernah terjadi pada periode sekarang. Maupun pada beberapa hari lalu.

Setiap nomor siaran live draw hk hari ini pastinya akan tertata rapi jika menggunakan format data hongkong. Sehingga untuk para pengguna smartphone bisa dengan mantapnya menyaksikan nomor undian jackpot togel hongkong, tanpa harus mencari satu persatu hasil yang telah diumumkan. Tidak sampai disana saja, kalian juga akan mendapatkan nomor yang sudah dilengkapi dengan desain terbaik. Seperti tambahan tanggal, hari, dan nomor periode keluaran hongkong malam ini live tercepat.

Mengatasi Gigi yang Sakit Pada Anak Kecil

Anak kecil sering sekali mengalami yang namanya sakit gigi, karena perawatan gigi di masa pertumbuhannya mungkin tidak terpantau oleh orang tua. Sakit gigi yang di alami biasanya karena gigi yang sudahh berlubang, atau adanya pergeseran gigi yang mengakibatkan nyeri.

Berikut beberapa cara mengatasi sakit gigi anak yang dapat dicoba:

1. Oleskan minyak cengkeh

Mengoleskan minyak cengkeh ke bagian gigi yang sakit atau gusi yang sakit dapat membantu meredahkan rasa sakit gigi. Pasalnya minyak cengkeh mengandung efek yang dapat mematikan rasa seperti bius pada umumnya. Maka dari itu minyak cengkeh banyak di gunakan untuk pembiusan lokal dan alami.

2. Kumur dengan air hangat dan garam

Menggunakan air hangat untuk berkumur juga sangat membantu untuk meredakan sakit gigi pada anak. Cara ini sudah sangat tradisional di lakukan karena di percaya ampuh untuk mengatasi sakit gigi.

Biasanya selain menggunakan air hangat, untuk menambahkan efek ampuh bisa ditambahkan sedikit garam untuk membuat bakteri dalam gigi itu terurai dan meredakan rasa sakit gigi.

3. Menggunakan bawang putih

Bahan yang mudah di dapat di rumah yaitu bawang putih, kandungan yang dimiliki bawang putih sangat membantu dalam meredekan sakit gigi. Caranya pun mudah, cuman perlu menggeprek bawang putih lalu di letakan pada bagian gigi yang sakit dan diamkan hingga rasa sakit gigi itu hilang.

4. Kompres bagian pipi dengan air dingin

Melakukan kompres pipi dengan air dingin sangat membantu meredakan pembengkakan yang terjadi pada gigi anak anda. Selain dapat meredakan sakit gigi pada anak, hal ini juga sangat di sukai anak-anak, karena menaruh es batu kedalam kain dan di tempelkan di pipi bagian yang sakit.

5. Berikan obat pereda sakit

Memberikan obat sakit gigi biasanya menjadi cara terakhir untuk mengatasi sakit gigi anak yang memang sudah tidak tertahan lagi. Pasalnya jika gigi sedang sakit tidak dapat dilakukan pencabutan, maka dari itu harus diredahkan dahulu sakit gigi tersebut baru dapat dilakukan pencabutan gigi yang sakit untuk menyelesaikan semua rasa sakit itu.

Manfaat Dari Minuman Sarang Burung Walet Bagi Kesehatan

Minuman sarang burung walet sekarang ini sedang populer, karena minuman ini dapat membantu menjaga kesehatan badan anda dan mengatasi kanker juga meningkatkan konsentrasi.

Berikut beberapa manfaat dari minuman sarang burung walet:

1. Mencegah resistensi insulin

Mengonsumsi minuman sarang burung walet secara rutin dapat mencegah resistensi insulin bagi orang yang suka dengan makanan berlemak.

Mungkin sebagian sudah tau bahwa resistensi insulin adalah satu faktor besar dimana penyakit diabetes itu muncul.

Kandungan dalam sarang walet ini dapat juga membantu mencegah otak anda melepaskan signal yang dapat memicu peningkatan produksi insulin. Pada umumnya sarang burung walet sangat berpotensi menjaga metabolisme tubuh tetap sehat dan dapat juga efektif memecahkan lemak dalam tubuh.

2. Dapat menurunkan resiko kanker

Ada penelitian yang mengatakan bahwa sarang burung walet dapat mencegah penyakit kanker, karena kandungan nutrisi dalam sarang burung walet sendiri terdiri antioksidan yang tinggi dan memiliki senyawa aktif hingga dapat melawan radikal bebas yang menyerang tubuh.

Antioksidan yang masuk kedalam tubuh dari sarang burung walet dapat membantu memperbaiki sel-sel yang rusak akibat dari radikal bebas.

3. Dapat meredakan peradangan

Jurnal dari Malaysia yang di terbitkan di Internasional Food Research pada tahun 2011 mengatakan bahwa mengonsumsi sarang burung walet secara rutin dapat membantu mengurangi produksi TNF-a.

TNF-a sendiri adalah sejenis protein khusus yang dapat memicu terjadinya awal mula peradangan sistemik didalam tubuh.

Kandungan mangan dalam sarang burung walet sangat berfungsi untuk meredakan peradangan, agar tubuh dapat bekerja dengan baik.

4. Menyehatkan kulit

Sekarang ini juga sudah banyak pabrikan yang menggunakan sarang burung walet sebagai bahan kosmetik. Nutrisi yang dimiliki oleh sarang burung walet sendiri dapat membantu menjaga penuaan kulit bagian luar.

Tembaga yang dimiliki oleh sarang burung walet juga membantu mengoptimalkan fungsi dari kekebalan tubuh serta juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen didalam tubuh, hingga membuat kulit lebih elastis dan mencegah penuaan pada kulit.

5. Mendukung fungsi organ tubuh

Sarang burung walet juga diperkaya dengan mineral yang sangat di butuhkan oleh tubuh, diantaranya adanya mangan, kalsium, seng, dan tembaga.

Seperti mineral mangan yang bertugas sebagai pertumbuhan tulang, penyembuhan luka, mengatasi kolestrol dan melancarkan metabolisme tubuh.

Masing-masing jenis juga berperan baik dalam tubuh hingga dapat menjaga tubuh tetap sehat dan fit.

 

Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Baik dan Benar

Mungkin sudah banyak orang tahu akan fungsi mata dan cara untuk merawatnya, tapi masih banyak orang yang salah akan cara perawatan mata yang baik dan benar.

Mata menjadi salah satu alat yang sangat berperan dalam kehidupan manusia, tanpa mata maka anda tidak dapat melihat seluruh keindahan dari muka bumi ini. Maka dari itu mata menjadi salah satu yang penting untuk di jaga kesehatannya.

Berikut ada beberapa yang penting untuk di perhatikan dalam menjaga kesehatan mata:

1. Makan banyak sayuran dan buah-buahan

Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan segar sangat membantu kesehatan mata anda tetap terjaga baik dan benar. Pasalnya kandungan vitamin yang dimiliki setiap sayuran dan buah itu sangat baik untuk kesehatan mata.

2. Kurangi penggunakan obat tetes mata

Mengurangi penggunakan obat tetes mata sangatlah membantu untuk menjaga kesehatan mata, pasalnya kandungan zat yang ada pada obat tetes mata jika di gunakan terus menerus dapat merusak mata. Karena itu anjuran untuk penggunaan obat tetes mata tetap tertulis jelas agar anda tidak berlebihan dalam penggunaannya.

3. Hindari penggunaan lensa mata

Penggunaan kontak lensa atau lensa mata sangatlah tidak baik bagi kesehatan mata, karena penggunaan lensa mata dapat mengganggu pergerakan bola mata dan dapat mengakibatkan mata anda terasa cepat kering hingga mengakibatkan iritasi pada mata.

Jadi sangat di sarankan untuk tidak menggunakan lensa mata, jika pun di gunakan harap dapat di perhatikan berapa lama penggunaan lensa mata tersebut, karena anjuran yang baik adalah tidak melebihi 15 jam dalam sehari.

4. Hindari penggunaan Hp atau Komputer terlalu lama

Penggunaan Hp dan komputer dijaman sekarang sudah menjadi hal yang wajar karena teknologi semakin maju, tapi perlu diperhatikan dalam penggunaannya tersebut untuk tetap menjaga kesehatan mata. Sebaiknya istirahatkan mata anda jika menggunakan hp dan laptop lebih dari 5-6 jam.

Anda dapat mengalihkan pengelihatan anda sejenak ke kawasan yang hijau atau pemandangan untuk menghilangkan rasa lelah dalam penggunakan komputer atau hp. Perlu diperhatikan untuk kesehatan mata anda sangatlah penting dan harus di jaga dengan baik.

Permainan Slot Game Online yang Mudah Dimainkan

Permainan game online seperti slot game sudah sangat dikenal oleh setiap orang dari slot game yang tidak dapat menghasilkan sampai slot game yang dapat menghasilkan. Permainan slot game online yang menghasilkan sekarang juga sudah sering dimainkan, hal ini karena permainan slot game mudah di mainkan dan hanya mencoba keberuntungan pemain.

Dalam permainan slot game sendiri memiliki banyak model permainan dan sistem kemenangan yang berbeda pula. Jenis permainan slot game yang mudah di mainkan seperti:
– Pragmatic play
– Spadegaming
– CQ9
– PG Soft
– Playtech
– Microgaming
– Joker
– Habanero
– Toptrend Gaming

Semua jenis permainan slot game di atas sudah sangat di kenal oleh para pemain game slot. Karena setiap masing-masing kategori memiliki jenis game yang bisa dicoba dan banyak juga game yang memberikan anda keberuntungan untuk menang.

Dalam bermain game slot itu tidak sulit hanya di butuhkan kesabaran untuk bermain game tersebut. Karena sistem permainan game slot adalah random untuk mendapatkan Jacpotnya.

Banyak orang mungkin sangat sulit untuk bermain game slot karena harus mengumpulkan gambar yang sama. Tapi kenyataannya jika pemain bermain dengan sabar dan tidak emosional mungkin untuk mendapatkan jacpot itu tidak lah sulit.

Permainan game slot di pilih oleh para pemain pemula juga di karenakan kemudahan dalam bermain game tersebut, karena cukup mengisi saldo dalam id anda dan anda dapat memulai bermain game slot dengan menekan tombol yang sudah di sediakan dan membiarkan putaran permainan dimulai dan membentuk satu gambar yang sama hingga anda dapat memenangkannya.

Kemudahan dalam bermain game slot ini lah membuat pada pemain pemula ingin mencoba dan memainkannya. Banyak di luaran sana beranggapan permainan slot itu di peruntukan untuk orang yang mahir dalam bermainnya. Kenyataan itu salah, karena permainan slot itu murni mencoba beberuntungan anda dalam permainan.

Penentuan kemenangan yang anda bisa dapatkan adalah dari seberapa anda sabar dalam bermain dan seberapa beruntungnya anda dalam bermain. Jika keberuntungan sedang berpihak dengan anda, maka kemenangan yang di dapatkan akan anda rasakan. Tapi jika sebaliknya, anda tidak beruntung dalam permainan tersebut anda dapat mencoba di jenis permainan slot lainnya.

Jadi mudahkah untuk bermain slot? Jawabannya tergantung dari anda yang melihatnya. Karena inti dari permainan slot adalah kesabaran dan keberuntungan agar anda dapat menang.

 

Cara Mendapatkan Pengeluaran HK, data HK, Dan Pengeluaran Hk Akurat

Pengeluaran hk adalah hal yang paling di cari oleh para pemain judi togel hongkong setiap harinya. Para pemain judi togel hongkong selalu membutuhkan keluaran hk dan angka pengeluaran hk hari ini, karena dengan mengetahui apa angka pengeluaran hk baru para pemain judi togel hkg bisa mengetahui apakah mereka memenangkan judi togel hongkong hari ini atau tidak. Jika merkea berhasil menebak angka keluaran hk hari ini dengan akurat mereka berhasil memenangkan permainan judi hk ini dan berhak untuk mendapatkan hadiah berupa hk prize yang di mana total hadiah ini mencapai hingga miliaran rupiah atau ribuan persen dari total modal yang telah di pasangkan sebelumnya. Sehingga jackpot togel hk ini adalah incaran bagi seluruh pemain judi togel hongkong malam ini. Namun untuk menebak angka keluaran hk keesokan harinya juga tidak lah sulit. Hal yang harunya kalian butuhkan adalah tabel data hk yang akurat yang berisikan keluaran hk dan pengeluaran hk dari hari hari sebelumnya.

Cara Menganalisa Data HK Yang Berisikan Pengeluaran HK 

Banyak dari master prediksi hk yang selalu mendapatkan jackpot terbesar dalam permainan judi togel hongkong. Hal ini bisa terjadi karena mereka memiliki rumus hitungan yang bisa di gunakan pada tabel data hk yang akurat, namun rumus hitungan tersebut harus di gunakan pada tabel data hk yang berisikan angka pengeluaran hk atau nomor hongkong yang akurat. Karena jika isi dari data hongkong tersebut tidak akurat maka hasil yang keluar dari rumus tersebut akan kabur atau tidak sesuai dengan yang seharunya. Sehingga kalian di sarankan untuk mencari tabel data hk malam ini yang akurat dan mudah untuk di akses. Melalui situs uspertogel kalian bisa mendapatkan result hk prize hari ini, data hk malam ini, keluaran hk hari ini, serta pengeluaran hk tercepat 2022. Dengan itu kalian bisa memanfaatkan seluruh hal yang kalian butuhkan dan memenangkan hadiah jackpot pada pasaran judi togel hongkong hari ini.

Panduan Bermain Poker Bagi Pemula Yang Perlu Diketahui

Pada masa kini  permainan poker mengalami gelombang popularitas yang sangat tinggi dan merupakan salah satu games yang sederhana tetapi memerlukan strategi  dan keberuntungan, Dikarenakan setiap pemain memiliki pengalaman dan strategi yang berbeda satu sama lain, Poker mulai populer dikarenakan  sering muncul di beberapa film-film dan iklan-iklan pada sosisal media. Dalam permainan poker kita bisa memilih untuk bermain menggunakan sistem taruhan dan tanpa taruhan.

Dalam bermain poker hal pertama yang perlu kita perhatikan yaitu:

Jenis susunan kartu

Dalam permainan poker terdapat beberapa jenis susunan kartu, diantaranya:

  • Royal flush (kartu dengan urutan AS,King,Queen,Jack,kartu 10 dengan jenis yang sama )” memiliki nilai paling tinggi diantara semua jenis susunan kartu dalam permainan poker”.
  • Straight flush (kartu dengan lima angka dan jenis yang sama ).
  • Four of a kind (kartu dengan empat angka yang sama dan satu kartu berbeda ).
  • Full house (kartu dengan tiga angka yang sama dan dua angka yang sama )” kombinasi antara tiga kartu dengan angka yang sama dan dua kartu dengan angka yang sama”.
  • Flush ( mendapatkan lima kartu dengan jenis yang sama )”angka yang berbeda tidak masalah”.
  • straight ( lima kartu dengan angka yang berurutan tetapi dengan jenis yang berbeda ).
  • three of a kind ( kartu dengan tiga angka yang sama dan dua kartu dengan angka berbeda ).
  • two pair ( dua pasang kartu dengan dua angka yang sama dan satu kartu berbeda ).
  • one pair ( kartu dengan dua angka yang sama, dan tiga angka berbeda ).
  • high card ( kartu tanpa ada kombinasi apapun ).

cara bermain poker:

Dalam permainan poker terdapat banyak variasi, Namun inti dari cara bermain poker adalah mendapatkan/memiliki kartu kombinasi yang paling besar (Royal flush), Pemegang kartu tersebut sudah dipastikan akan menjadi champion dalam permainan.

  1. cara pertama dalam bermain poker adalah memahami jenis kartu dan jumlah kombinasi kartu dari yang tertinggi hingga terendah.
  2. cara kedua dalam permainan poker adalah kita harus tau kapan waktu disaat kita harus melakukan ( Check, Call, Raise, Bet, All in ), agar kita tidak mudah di kalahkan oleh pemain lain saat bermain poker.

 

Kudaslot Situs Game Slot Gacor Paling Mudah Menang

Game slot gacor istilah paling populer saat ini dikalangan penggemar judi slot online di tanah air. Yang mana penggunaan istilah tersebut untuk memberikan predikat sebuah mesin game slot online paling mudah menang. Sehingga tidak mengherankan para pemain selalu mencari daftar game slot gacor paling mudah menang di internet. Hadirnya situs slot online uang asli terpercaya di Indonesia tentu menjadi pilihan terbaik. Pasalnya selain memberikan kenyamanan serta jaminan permainan tanpa bot, Pemain bisa meningkatkan kemungkinan menang ketika bermain judi slot online uang asli.

Kudaslot Sebagai Situs Game Slot Gacor Paling Mudah Menang Di Indonesia

Kudaslot merupakan nama yang sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia saat ini. Khususnya bagi para penggemar judi game slot online uang asli. Pasalnya situs judi slot online resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia ini sudah beroperasi cukup lama dan menjanjikan keuntungan maksimal. Dengan menyediakan provider game slot gacor paling mudah menang, Tentu bettor bisa mengantongi kemenangan fantastis ketika bermain judi slot online.

Game slot gacor paling mudah menang yang disediakan oleh kudaslot juga tidak tanggung-tanggung. Ada lebih dari 500+ jenis mesin slot online ternama dan terpopuler yang dapat dimainkan oleh bettor hanya menggunakan 1 user id saja. Ditambah lagi minimal deposit slot online hanya Rp 10 ribu, Semakin memudahkan para bettor yang ingin merasakan langsung sensasi serunya bermain judi slot online gacor di Indonesia.

Game Slot Pragmatic Play Dan Joker123 Dengan Jackpot Terbesar

Game slot pragmatic play dan joker123 bisa dikatakan sebagai provider slot online ternama dan paling populer di Indonesia bahkan dunia. Yang mana slot online pragmatic dan joker123 juga diakui oleh pemain paling sering memberikan kemenangan kepada bettor. Bagaimana tidak? Dengan menyediakan permainan game slot gacor serta jakpot terbesar, Tentu pemain bisa membawa pulang kemenangan menjanjikan setiap kali bermain judi slot online.

Nah, Kudaslot sebagai situs judi slot online uang asli terpercaya di Indonesia menjadi penyedia slot gacor pragmatic play dan joker123 resmi. Dimana pemain bisa merasakan keseruan dan pengalaman bermain judi slot online terbaik setiap harinya. Dengan ketersediaan game slot gampang menang ini, Tentu bettor bisa membawa pulang pundi-pundi rupiah dalam jumlah yang besar setiap hari.

Venezia vs AC Milan, AC Milan menang gemilang 3-0

Venezia vs AC Milan – Pertandingan di Pekan ke 21 Serie A yang mempertemukan Tim Tuan Rumah Venezia. Melawan Tim AC Milan yang berlangsung pada hari minggu tanggal 9 Januari 2022 di Stadion Pier Luigi Penzo. Pertandingan yang di akhiri dengan kemenangan tim tamu dengan skor 3-0 tanpa balas.

Adapun gol gol yang tercipta oleh Tim Tamu melalui gol cepat dari Penyerang asal Swedia, Zlatan Ibrahimovic, Dwigol dari Theo Hernandez yang salah satunya melalui titik penalti. Gol Cepat dari Zlatan Ibrahimovic di detik ke 121 membuat Tim Tuan Rumah langsung kehilangan Momentum. Ini bukan merupakan pertama kalinya Rossoneri mencetak gol cepat. Seperti di Pertandingan ke Tujuh AC MIlan berhasil unggul dengan gol cepat di detik ke 28.

Venezia vs AC Milan, Pertandingan di Babak pertama

Pertandingan baru berjalan 121 detik Tim Tamu sudah mendapatkan 1 gol melalui Zlatan Ibrahimovic. Setelah mendapatkan umpan dari Rafael Leao, Penyerang Swedia tersebut tidak menyia nyiakan peluang yang ada. Pertandingan kembali berlanjut dengan Dominasi Tim Tamu.

Terlihat serangkaian peluang yang dihasilkan oleh Rossoneri seperti tendangan Rafael Leao, dan juga serangan dari Theo Hernandez. Namun tim tuan rumah juga tidak mau kalah. Terbukti di menit ke 38 Thomas Henry berhasil mencoba menyerang namun peluang tersebut masih berlum berhasil menjadi gol. Skor 0-1 tidak berubah sampai dengan turun minum.

Pertandingan babak kedua

Babak Kedua juga masih sama dengan dominasi tim tamu terbukti baru berjalan 3 menit saja Tim Tamu berhasil menambah keunggulan. Di menit ke 48 giliran Theo Hernandez yang berhasil mencatatkan namanya di papan skor setelah berhasil memanfaatkan umpan dari Leao.  Skor 0-2 untuk keunggulan Rossoneri.

Di menit ke 59 Theo Hernandez kembali mencetak gol kedua dari kotak penalti. Setelah Michael Svodoba yang melakukan handsball di kotak terlarang. Theo Hernandez yang menjadi algojo berhasil mengetarkan jala tim tuan rumah. Setelah unggul 3 Gol tim AC Milan terlihat bermain dengan Aman. Hasil yang didapat ini tidak berubah sampai dengan peluit pertandingan berbunyi. Tambahan tiga poin membuat AC milan sementara memimpin klasemen serie A dnegan 48 poin dari 21 laga.

Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan yang Kaya Antioksidan

Buah Merah yang satu ini terkenal dengan khasiat yang sangat banyak. Buah Delima yang penuh dengan Serat, Mineral dan vitamin. Berikut beberapa kandungan nutrisi yang bisa kita temukan di dalam buah Delima seperti : Kalium, Vitamin C & K, Serat, Protein, dan ada juga kandungan Asam Punici dan Punicalagin. Berikut Penulis akan mengutip beberapa Manfaat yang diberikan oleh buah Delima.

1. Efek Anti Peradangan

Peradangan kronis merupakan faktor penyebab yang bisa menimbulkan beberapa penyakit parah seperti Diabetes, Penyakit Jantung, Obesitas. Dalam kandungan buah Delima memiliki khasiat seperti anti inflamasi. Jadi Pembaca bisa menjadikan delima sebagai salah satu menu makanan untuk mengurangi peradangan.

2. Memiliki Efek untuk melawan Kanker

Studi menunjukkan delima memiliki senyawa antioksidan dan flavonoid. Kedua senyawa ini lebih dikenal sebagai pencegah Radikal Bebas yang merupakan awal mula dari Kanker. Beberapa studi penelitian terhadap hewan bahwa hewan yang mengonsumsi Buah Delima ini dapat menghambat beberapa tumor seperti paru paru, prostat, kulit dan usus.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Bagi penderita Hipertensi, tekanan darah yang tinggi bisa memicu beberapa penyakit berbahaya lainnya seperti serangan jantung dan stroke. Jadi jika mereka mengonsumsi buah Delima ini terlihat mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan.

4. Efektif melawan Nyeri Sendi

Ektrak Buah delima menurut penelitian pada tikus terapi terbukti dapat meredakan radang sendiri, Di dalam penelitian ini ektrak buah delima dapat memblokir enzim yang diketahui dapa merusak sendi pada orang dengan osteoatritis.

5. Menurunkan Resiko penyakit Jantung

Penyebab umum pada penderita penyakit jantung adalah penumpukan kolesterol dan lemak pada pembuluh darah. Dalam hal ini Delima bisa menurunkan kolesterol lipoprotein jahat yang biasanya menyumbat arteri.

6.  Melawan Infeksi Jamur dan Bakteri

Senyawa buah delima dapat melawan beberapa jenis jamu dan bakteri yang ada. Misalnya Candica Albicans jamur yang menyebabkan kandidiasis. Selain itu efek anti bakteri pada buah delima ini juga dapat melindungi kita dari peradangan di mulut. Seperti gingivitis, periodontitis dll.

Jadi berikut merupakan beberapa khasiat pada buah Delima yang sangat bagus untuk kesehatan. Pembaca bisa mencoba memasukkan buah delima sebagai salah satu asupan makanan sehat anda sehari hari.

Pulau Penang, Wisata Modern di Tahun 2022

Pulau Penang yang terletak di negara tetangga kita Malaysia. Merupakan salah satu destinasi favorit untuk kita semua. Kenapa tidak, pulau penang yang lokasinya sangat strategis ini. Tidak hanya itu saja banyak sekali tempat tempat yang bisa kita kunjungi di pulau yang satu ini. Untuk dari itu Penulis akan memberikan beberapa lokasi yang patut dikunjungi pada saat kita berada di pulau Penang.

1. Penang Bridge

Jembatan yang berlokasi untuk menghubungkan Pulau Penang dengan bagian dari negara Malaysia lainnya. Merupakan destinasi wisata yang terbuka secara umum. Lokasi dengan pemandangan laut yang indah cocok untuk tempat dalam mengambil foto foto ikonik di Pulau Penang.

2. Kek Lok Si Temple

Lokasi wisata yang memiliki nuansa khas Sejarah Agama Buddha. Tempat yang Sakral dan unik ini terletak di jalan Air Itam. Kuil yang satu ini adalah kuil terbesar se Asia Tenggara. Kuil yang sudah berdiri selama 1 abad ini masih terlihat cantik dan megah. Perjalanan menuju Kuil ini menanjak dan menurun. Namun akan sangat terpuaskan jika sudah sampai dibagian dalam kuil yang satu ini.

3. Queensbay Mall

Jika anda salah satu wisatawan yang suka berbelanja jika melancong ke negara orang. Mall yang satu ini sangatlah cocok untuk anda. Pusat perbelanjaan terbesar di kota Penang ini sangatlah lengkap mulai dari Keperluan sehari hari hingga menjual Pakaian Pakaian bermerek. Selain berbelanja masih ada juga kuliner kuliner yang bisa anda temukan didalam Mall yang satu ini,

4. Fort Cornwallis

Salah satu peninggalan sejarah pada jaman pemerintahan Inggris sebelumnya. Benteng yang satu ini bisa anda kunjungi untuk melihat beberapa peninggalan bersejarah jaman perperangan. Tiang bendera, Lampu Kuno, Meriam dll bisa kita lihat di benteng yang satu ini. Namun untuk masuk harus membayar sekitar 20RM untuk biaya masuknya.

5. Cheong Fatt Tze Museum

Jika anda Pernah mengunjungi Tjong A Fie yang terletak di Medan. Anda pasti bisa menerka seperti apa rumah kuno yang ada di pulau Penang yang ini. Cheong Fatt Tze Museum ini merupakan bangunan rumah kuno yang merupakan milik Pedagang Tiongkok. Rumah yang mencapai 38 kamar ini dibuka untuk umum dan kerap dijadikan lokasi Shooting Film juga.

Tahun Baru 2022, Berikut Rekomendasi Tempat Makan BBQ

Tahun baru 2022 sudah tiba, banyak sekali acara yang bisa kita lakukan pada saat menjelang Tahun baru. Mulai dari Acara makan bersama, berbelanja bareng teman, Piknik ke luar negeri dan sebagainya. Namun di tahun ini sepertinya tidak bisa begitu di rayakan seperti tahun tahun sebelumnya karena masih dalam keadaan Pandemi.

Kendati Demikian untuk acara seperti makan bersama masih dapat dilakukan sesuai dengan batas kewajaran yang sudah ditentukan. Jadi kali ini penulis akan membagikan beberapa lokasi untuk mencoba makanan Barbeque yang cocok untuk warga Jakarta.

Rekomendasi Restoran BBQ di Jakarta

1. Pochajjang Korean BBQ

Untuk restoran Korbeq yang satu ini sudah sangat familiar di Kota Jakarta. Mulai dari kisaran harga sekitar 100ribuan anda sudah bisa memilih jenis jenis daging barbeque yang disediakan. Seperti Premium Beef, Wagyu Beef dan ada juga makanan pendamping lainnya.

2. ABUBA Steak

Steak yang lebih condong ke Western Style ini merupakan lokasi yang cocok bagi anda pecinta BBQ Steak. Dengan beragam varian menu seperti Tenderloin Wagyu, New Zealand Tenderloin, Prime Steak, Rib Eye dan lain lain. Varian harga berkisar dari Rp 85.000 per porsinya. Sudah merupakan harga yang cukup murah untuk sekelas makanan Steak.

3. Holycow

Steak Hotel by Holycow yang satu ini juga merupakan varian steak western. Dengan menu andalan Holycow’s Special steak. Namun untuk outlet ini kisaran harganya dimulai dari 115.000 per porsinya.

4. The Grill

Restoran BBQ A La Carte yang bertema Jepang satu ini memiliki beberapa menu seperti Jou Karubi, Steak Tan Shio, Gyu Reba, Tori Momo dan ada juga Australian Sirloin Beef. Selain menu BBQ ini disini juga menyediakan Paket untuk makan Siang yang dimulai dengan kisaran harga 172.000. Untuk anda pengemar steak jepang sangat cocok untuk mengunjungi restoran yang satu ini.

5. Super Steak

Restoran yang terletah di Jalan Hang Hebat Kebayoran Baru Jakarta selatan. Super Steak sendiri menyediakan banyak sekali daging seperti Sirloin, Rib Eye dan Tenderloin. Dengan kisaran harga mulai dari Rp 200.000.

Berikut adalah beberapa tempat rekomendasi untuk mencoba menu BBQ di Jakarta.

Game Judi Slot Permainan Terbaik Paling Menguntungkan

Game slot saat ini tidak hanya menjadi permainan favorit para penjudi saja, Melainkan semua orang diseluruh dunia juga ikut memainkan permainan yang satu ini. Dimana game slot hadir dengan 2 jenis pilihah, Yaitu slot online dan juga offline. Bagi para pemain yang ingin mendapatkan keuntungan yang bisa diuangkan, Sudah pasti wajib memilih bermain game judi slot online. Mengingat para pemain bermain menggunakan uang asli, Sehingga hasil kemenangan yang didapat juga bisa diuangkan kedalam rekening para bettor.

Bahkan para penjudi mengaku game judi slot sebagai permainan terbaik paling menguntungkan saat ini. Meskipun masih ada beberapa permainan judi yang tidak kalan menguntungkan. Slot memiliki beberapa keunggulan tersendiri yang tidak bisa didapatkan oleh bettor di permainan lain. Salah satunya adalah keseruan bermain judi online yang sangat menghibur. Pasalnya setiap mesi slot yang disediakan oleh para provider game slot selalu berbeda. Sehingga pemain tidak akan merasa bosan ketika memainkannya.

Jackpot Game Slot Terbesar Menjanjikan Keuntungan Maksimal

Jackpot game slot menjadi keuntungan terbesar yang bisa dimenangkan oleh semua pemain ketika bermain judi slot. Sudah bukan rahasia lagi dimana banyak penjudi yang berhasil mengumpulkan kekayaan mereka dengan mengandalkan jackpot game slot yang disediaka oleh mesin judi slot ternama. Tidak mengherankan banyak sekali pemain yang mencari tahu apa saja game slot dengan jackpot terbesar yang paling progresif melalui pencarian internet.

Jackpot game slot terbesar memang menjanjikan keuntungan maksimal untuk para pemain. Pasalnya dibandingkan dengan modal bermain judi slot online uang asli yang hanya Rp 10 ribu saja, Pemain bisa mengantongi kemenangan mencapai puluhan juta rupiah setiap hari. Tentu keuntungan terbesar seperti ini tidak bisa dimenangkan oleh pemain ketika memainkan permainan judi lain yang sudah ada saat ini.

Game Slot Online Permainan Judi Paling Menghibur

Seperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya, Salah satu keunggulan dari permainan game slot online adalah permainan yang sangat menghibur. Ya, Game slot online memang menjadi salah satu permainan judi paling menghibur saat ini. Dengan tema game slot yang selalu berbeda serta alunan musik yang menghibur, Para pemain tidak akan merasa bosan ketika bermain judi slot online. Hal ini yang menjadikan permianan slot online dianggap sangat berbeda dengan permainan judi yang sudah ada sebelumnya. Tidak mengherankan kemudian jika banyak sekali penjudi yang kini selalu menjadikan game slot sebagai permainan judi favorit mereka.

Leg Pertama Final Piala AFF, Indonesia kalah 4-0

Indonesia vs Thailand – Laga leg pertama final Piala AFF 2020 yang berlangsung di National Stadium Singapura. Pada tanggal 29 Desember 2021 hari Rabu yang mempertemukan Timnas Indonesia vs Timnas Thailand. Bermodalkan kemenangan dari Singapura Timnas Garuda bertekad untuk menjuarai Piala AFF 2020. Namun di leg pertama Indonesia harus mengakui keunggulan tim rival Thailand. Dengan Skor 4-0, pertarungan yang berat nantinya di leg kedua.

Indonesia harus berhasil mencetak 4 gol untuk bisa membawa pertandingan di leg kedua untuk masuk ke perpanjangan waktu. Bukanlah hal yang mudah bagi skuad asuhan Shin Tae-Yong. Mengingat Thailand adalah tim yang sangatlah kuat untuk kompetisi kali ini. Adapun bintang di pertandingan kali ini adalah sang kapten Thailand. Chanathip Songkrasin yang dalam pertandingan ini membuat kontribusi 2 gol.

Babak Pertama Indonesia vs Thailand

Tim Thailand langsung membukan keunggulan dengan Gol cepat dari sang Kapten mereka di Menit ke dua babak pertama laga pertandingan berjalan. Gol yang berasal dari Sookjitthammakul berhasil merebut bola dari pemain bertahan Indonesia. umpan silang yang diberikan Phillip Roller kepada sang kapten langsung melepaskan tembakan yang tidak dapat dihalau.

Pertandingan yang di dominasi oleh Thailand ini membuat Indonesia sulit untuk mencoba mendobrak pertahanan Thailand. Penguasaan bola sebesar 72% dibabak pertama ini membuat mereka terlihat bermain sangat aggresif.  Setelah tertinggal 1-0 pelatih Shin Tae-Yong tanpa melakukan beberapa pergantian pemain.

Jalan Pertandingan babak kedua

Timnas Thailand kembali menambah gol di menit ke 51 kali ini dari kaki sang Kapten Thailand kembali. Lewat serangan balik cepat yang tidak bisa dihalau lini pertahanan Indonesia.  Menit ke 67 giliran Supachok yang mencetak gol ke gawang Indonesia. Setelah sebelumnya menyumbang Assist untuk gol kedua.

Timnas Indonesia yang sudah ketinggalan 3-0 terlihat menaikkan tempo permainan. Dengan bermain lebih menyerang, pertahanan solid dari Timnas Thailand masih tidak dapat ditembus. Keassikan menyerang, Indonesia harus kecolongan 1 gol lagi lewat gol Bordhin Pala. Setelah menerima umpan terobosan tidak perlu lama untuk Pala menambah keunggulan Thailand menjadi 4-0. Sampai pertandingan  berakhir tidak ada lagi gol yang tercipta. Melalui hasil ini, Indonesia harus berjuang keras di Leg Kedua yang berlangsung pada tanggal 1 Januari 2022.

 

Menyusul Indonesia ke Final, Thailand melawan Vietnam imbang

Pertandingan di tanggal 26 Desember yang mempertemukan Timnas Thailand melawan Timnas Vietnam. Pertandingan penentuan yang memperebutkan 1 slot di Final Piala AFF 2020. Berlangsung di Stadion Nasional Singapura. Thailand yang lebih diunggulkan karena sudah dalam kondisi Aggregat 2-0 di leg Pertama. Pemenang dari pertandingan ini akan bertemu melawan timnas Indonesia di Final piala AFF.

Tim Thailand yang sangat di unggulkan di laga ini karena sedang dalam posisi menang dengan 2 gol. Timnas Vietnam yang tampil dengan defisit 2 gol sebelumnya harus bekerja keras untuk bisa memperbutkan posisi Final piala AFF 2020.

Jalannya pertandingan babak pertama

Timnas Vietnam bermain dengan tempo yang sangat cepat. Dengan menekan pertahanan Timnas Thailand mulai dari awal pertandingan berlangsung. Peluang pertama datang dari timnas Vietnam. Berawal dari Umpan Nguyen Hoang Duc kepanan Nguyen Quang Hai. Tendangan kaki kiri pemain vietnam tersebut masih berhasil ditahan oleh kiper Thailand Chatchai Budprom.

Vietnam kembali mengancam pertahanan Timnas Thailand. Kali ini giliran Phan Van Duc yang mencoba mencetak gol ke gawang Thailand. Namun serangan kali ini juga masih berhasil di blok. Thailand juga tidak hanya bermain bertahan saja. Menit ke 25 giliran Thailand yang mencoba mencetak gol ke gawang Vietnam. Bola tendangan Charoenrattanapirom masih melebar di sisi kanan.

Thailand harus melakukan pergantian pemain usia kiper Thailand yang mengalami cedera karena menyapu bola liar yang ada di luar kotak penalti. Kiper Budprom harus diganti oleh Siwarak Tedsugnoen. Hasil 0-0 bertahan hingga akhir turun minum.

Babak kedua

Pertandingan dilanjutkan di babak kedua. Di awal babak kedua Vietnam dan Thailand masing masing mencoba menyerang. Namun serangan serangan yang dilancarkan satu sama lain tidak ada yang berbuah gol. Tendangan Bebas Nguyen Quang Hai juga masih meleset dari gawang Timnas Thailand.

Sementara tendangan dari Teerasil Dangda pemain asal Thailand juga masih belum berhasil menciptakan gol. Pertandingan di babak kedua yang terjadi antara vietnam dan thailand yang masing masing mencoba mecetak gol tidak terjadi sampai akhir. Peluit Pertandingan berbunyi, Skor 0-0 menutup pertandingan ini sehingga Thailand yang berhak masuk ke final piala AFF 2020.

 

 

Menuju ke Final Piala AFF, Indonesia menang 4-2 di Leg Kedua

Indonesia vs Singapura – Pertandingan Semifinal Piala AFF tahun 2020 antara Indonesia melawan Singapura di tanggal 25 Desember 2021. Kememnangan didapatkan oleh Skuad Tim Garuda setelah pertandingan berjalan sampai babak perpanjangan waktu. Pertandingan yang sangat dramatis di mana wasit sampai harus mengeluarkan 3 kartu merah di pertandingan ini.

Gol yang tercipta berasal dari Erza Walian, Pratama arhan, dan Egy maulana vikri. Satu gol untuk Indonesia datang dari Gol bunuh diri pemain singapura. Sementara untuk Timnas Singapura gol yang tercipta datanga dari Song Ui-Young dan Shahdan Sulaiman. Timnas Singapura yang harus bermain dengan 8 orang tidak dapat membendung serangan dari Timnas Garuda pada saat perpanjangan waktu. Indonesia berhasil maju ke Final Piala AFF untuk tahun ini. Hanya menunggu lawan dari Thailand vs Vietnam di leg kedua mereka.

Jalannya pertandingan di babak pertama dan babak kedua

Timnas Indonesia berhasil mengunguli Singapura pada babak pertama melalui gol Erza Walian di menit ke 11. Namun Setelah itu singapura dengan cepat membalas ketertinggalan di menit ke 49 dan 74. adapun gol gol yang tercipta melalui Song Ui-Young dan Shahdan Sulaiman.  Gol penyama kedudukan oleh Indonesia berhasil diciptakan oleh Pratama Arhan di Penghujung pertandingan.

Sebenarnya Indonesia harusnya bisa unggul di awal awal karena Singapura sudah bermain dengan 9 orang akibat 2 kartu merah yang di terima Oleh Safuwan Baharudin dan Irfan Fandi. Pertandingan yang hampir saja dimenangkan singapura akibat penalti di meni menit terakhir. Beruntung sang kiper masih berhasil mengagalkan tendangan winger singapura ini.

Jalannya pertandingan di babak tambahan

Indonesia berhasil unggul cepat hanya setelah 1 menit setelah pertandingan babak pertambahan waktu berjalan. Melalui tendangan bebas dari Egy Maulana Vikri. Membentur pemain Shawal anuar yang mengakibatkan gol bunuh diri. Setelah itu di menit 105 Egy Vikri Maulana berhasil menambah keunggulan timnas Indonesia menjadi 4-2

Di babak perpanjangan waktu kedua Singapuran yang sudah kelelahan akibat bermain dengan 9 orang. Masih harus kehilangan 1 pemain lagi setelah pelanggaran yang dilakukan oleh Sang kiper. Tidak ada gol yang terjadi di babak ini. Berkat keunggulan ini Timnas Indonesia berhasil melangkah ke Babak Final Piala AFF.

Musim Panas di Jepang, Musim yang Identik dengan Kembang Api

Negara Sakura yang terkenal dengan wisatanya. Kali ini penulis akan membahas tentang musim Panas di Negara Sakura ini. Jika sebelumnya penulis sudah membahas tentang Musim Musim yang lain. Musim Panas di sini juga tidak kalah menarik untuk dikunjungi. Jepang merupakan negara yang sangat identik jika ingin mengunjungi pada saat 4 musim.

Jika kita berbicara tentang musim panas. Hal pertama yang muncul dalam benak kita adalah Festival. Festival musim panas yang biasanya lengkap dengan Kembang Api, Baju Yukata dan Suara Jangkrik. Namun di musim ini suasana panas sangat lah menjadi perhatian yang penting. Karena suhu yang tinggi di musim ini biasanya makanan seperti Semangka sangatlah menjadi favorit.

Cuaca Pada saat Musim Panas

Suhu yang bisa mencapai 36 derajat celcius pada musim ini. Biasanya pada pagi hari bisa berkisar 24 derajat. Biasanya di bulan Juli ini suhu rata rata mencapai 31,5 derajat. Setiap siaran di Jepang pasti akan memberikan himbauan untuk selalu mejaga Hidrasi tubuh masing masing. Cuaca yang panas ini juga sering membuat kita menjadi sulit tidur.

Hal Hal unik pada saat Musim Panas

Musim panas yang identik dengan kembang api dan festival ini. Hampir di semua penjuru daerah Jepang mengadakan Festival sesuai dengan daerah mereka masing masing. Festival yang identik dengan banyak stand makanan yang bisa kita temui. Seperti Takoyaki, Es Serut, Taiyaki dll.

Pembaca yang berkunjung pada saat ini bisa mencoba menyewa kimono atau yukata sambil menikmati festival yang ada. Kesempatan mencoba pakaian tradisional ala Jepang ini.  Selain festival kita juga bisa menemui kunang kunang pada sungai yang memiliki air yang jernih.

Makanan yang sering dijumpai pada saat Musim Panas

Pada saat musim ini banyak sayuran seperti Timun, Terung, Jahe, Tomat dan daun Perilla sangat sering dikonsumsi. Dimusim ini penduduk jepang juga sering mengonsumsi bir dingin yang ditemani oleh satu jenis kacang kedelai hijau yang disebut Edamame. Buah yang paling favorit di bulan ini merupakan Semangka. Karena tingkat kesegaran buah ini sangat tinggi.

Juventus vs Cagliari, Si Nyonya Tua menambah Tren Positif

Juventus vs Cagliari – Tim Juventus seakan tidak mau melepas tren kemenangannya. Setelah dalam 4 laga terakhir sebelumnya Si Nyonya Tua mendapatkan 3 kemenangan di laga ke 5 ini Juventus juga berhasil mengalahkan Caglirari. Tim Bianconeri walaupun memulai pertandingan ini dengan tidak menggunakan beberapa pemain kunci seperti Giorgio Chielini, Paulo Dybala dan Federico Chiesa.

Pertandingan yang berlangsung di Juventus Stadium ini dimenangnkan oleh Tim Bianconeri dengan skore 2-0. 2 Gol tersebut dicetak oleh Tandukan Moiske Kean dan Federico Bernadeschi. Dengan kemenangnan ini Juventus sementar berada di posisi ke 5 klasemen dengan perolehan 34 poin dari 19 laga. Masih terpaut 9 angka dari pemuncak klasemen Inter Milan yang hanya melakukan 18 kali pertandingan.

Juventus vs Cagliari, Dominasi di Babak Pertama

Juventus bermain dengan modal 3 kemenangan sebelumnya dari 4 laga terakhir. Dominasi pertandingan terlihat sudah mulai dari babak pertama dimulai. Kendati melawan tim papan bawah tidak terlihat Juventus bermain dengan hati hati. Serangan demi serangan tetap di lakukan oleh tim Bianconerri.

Gol pertama yang ditunggu tunggu akhirnya datang dari tandukan sang Pemain Moise Kean. Setelah serangan dari Federido Bernardeschi ini berhasil melambungkan umpan yang kemudian di sambut Moise Kean. Tandukan sang pemain ke arah tiang jauh tidak dapat di halau sang Kiper Cagliari. Skor 1-0 bertahan sampai akhir turun minum untuk keunggulan tuan rumah.

Jalannya pertandingan di Babak Kedua

Babak kedua juga sama masih di didominasi oleh Tim Nyonya Tua. Namun tim pendatang hampir saja menyamakan kedudukan. Terliihat Joao Pedro hampir saja menyarangkan kulit bundar ke gawang Juventus. Serangan dari Sisi Kanan itu berhasil memberikan umpan silang. Namun tandukan sang penyerang berhasil dihalau oleh kiper Juventus Szczesny.

Di Menit ke 78 giliran Federido Bernardeschi yang menambah keunggulan Juventus menjadi 2-0. Melalui skema serangan balik, Kulusevski mengirimkan umpan ke[ada Bernardeschi yang berada di sisi kiri. Tembakan keras yang berada dari sudut sempit ini tidak dapat dihalau oleh sang Kiper Cagliari. Dengan 1 gol dan 1 Assist di pertandingan ini. Sang Pemain sudah berkontribusi untuk 5 gol yang tercipta sepanjang 5 pertandingan terakhir Si Nyonya Tua.

Melawan tim Promosi, Real Madrid bermain Imbang dengan Cadiz

Real Madrid vs Cadiz – Pertandingan pekan ke 18 La Liga Spanyol yang mempertemukan tim Raksasa Real Madrid melawan Cadiz. Berlangsung di stadion Santiago Bernabeu markas Los Galaticos. Meskipun banyak peluang yang tercipta oleh Tim Tuan Rumah, Namun tidak ada yang berbuah menjadi gol. Real Madrid Harus puas berbagi poin dengan Cadiz.

Hasil ini membuat rekor kemenangan beruntun selama 7 kali Real Madrid terputus. Hasil yang kurang bagus sebelumnya juga di hadapi Real Madrid kala menjamu Cadiz di pertandingan sebelumnya. Los Galaticos kalah dengan skor 0-1 di musim lalu.

Real Madrid vs Cadiz, Jalannya babak pertama

Pertandingan dimulai dengan dominasi tim tuan rumah sejak peluit pertandingan berbunyi. Namun tim Cadiz menerapkan strategi bertahan yang sangat efektif. Terbukti serangan serangan dari Real Madrid tidak berhasil menembus pertahanan dari tim Cadiz. Kendati memiliki dominasi yang sangat besar.

Tim Real Madrid mencoba beberapa kali melakukan serangan. Salah satunya dari tendangan Fereico Valverde dari luar Kotak penalti. Namun permainan gemilang kiper Cadiz Jeremias Ledesma mampu membendung serangan tersebut.  Babak pertama berakhir dengan skor 0-0 Real Madrid mampu menciptakan delapan serangan. Namun semuanya tidak ada yang berhasil menjadi gol.

Upaya Real Madrid di Babak Kedua

Di Babak kedua juga sama dengan Babak pertama. Dominasi masih di pegang oleh Los Blancos. Di menit ke 55 giliran Eden Hazard yang hampir mencetak gol ke gawang Cadiz. Berawal dari umpan lambung sang gelandang Real Madrid Toni Kroos. Bola yang berhasil di sambut dengan tandukan Eden Hazard masih berhasil digagalkan Ladesma kiper Cadiz. Beberapa menit kemudian giliran Vinicius Junior.

Setelah berhasil melewati pertahanan Cadiz dengan tendangan on Target namun masih berhasil digagalkan oleh Kiper Cadiz. Pelatih Real Madrid Carlo Ancelotti melakukan pengantian pemain guna menambah kan serangan tim Los Galaticos. namun di menit 74 Cadiz hampir saja mencetak gol dari peluang emas setelah bola liar yang langsung disambar Negredo. Namun bola hanya melewati di samping gawang Real Madrid.

Tendangan bebas jarak dekat yang berhasil didapat real madrid juga tidak berhasil membuakan gol. peluit panjang pertandingan berbunyi dengan skor 0-0 untuk kedua tim.

Kunjungan Musim Semi Jepang, Penuh dengan Warna Bunga

Berkunjung ke Jepang merupakan salah satu hal yang sangat sering kita dengar dari para Traveller. Tidak asing lagi jika Jepang merupakan salah satu Destinasi paling favorit untuk dikunjungi di Benua Asia. Negara yang terdiri dari beberapa pulau yang tidak kalah banyak dengan Indonesia.

Wisata di Jepang ini sendiri juga menjadi salah satu wisata yang sangat unik. Dimana Negara Jepang yang memiliki 4 musim ini setiap musimnya sangatlah berbeda jika dikunjungi. Sebut saja Musim Panas yang identik dengan Festival Festival. Musim Gugur yang identik dengan Daun merah yang berguguran. Musim Dingin sendiri adalah wisata yang berhubungan dengan Salju Putih.

Kali ini Penulis akan membahas tentang wisata musim semi di Jepang. Musim yang sangat identik dengan bunga yang bermekaran ini. Musim yang ditandai setelah musim Dingin ini merupakan musim favorit yang dikunjungi untuk berwisata di Jepang. Berikut beberapa tempat yang mesti Pembaca kunjungi jika berlibur di musim yang satu ini.

Tokyo Disneyland & Tokyo Disneysea

Wisata yang tidak memandang usia mulai dari Muda sampai Tua. Tempat yang sangat identik dengan masa kecil semua orang. Siapa yang tidak tahu Disney. Wisata yang sangat favorit dikunjungi semua orang. Dengan Motto “The Happiest Place in the World” dengan berbagai atraksi dan hiburan yang disajikan. Jika berkunjung disini disarankan untuk berkunjung bersama dengan keluarga untuk melihat beberapa maskot maskot favorit Disney. Seperti Mickey Mouse, Donald Duck dll.

Bunga Sakura di Tokyo

Tempat favorit untuk melihat mekarnya bunga Sakura. Bisa pembaca kunjungi ke Shinjuku Gyoen. Taman Nasional ini akan sangat ramai pengunjung di musim semi. Banyak orang menikmati bunga Sakura sambil berpiknik ria di taman yang satu ini. Selain taman anda bisa juga melihat danau kecil yang di kelilingin bunga Sakura ini.

Taman Bunga Aneka Warna, Hitachi Seaside Park

Daerah yang berjarak 2 jam perjalanan dari Ibukota Jepang ini. Lokasi taman yang berada di tepi pantai ini sangat lah unik. Setiap musimnya bunga bunga disini akan berubah warna. Dimana pada saat musim semi anda bisa melihat mayoritas bunga Nemophila Biru. Selain berjalan disini anda juga bisa bersepeda untuk mengelilingi taman yang ini.

Supertogel Bandar Togel Singapore Pools Resmi Di Indonesia

Supertogel merupakan salah satu bandar togel singapore pools resmi di Indonesia saat ini. Dimana bettor bisa memasang judi togel singapore hari ini dengan aman dan jaminan berapapun kemenangan pasti dibayar penuh. Pasalnya bandar supertogel langsung bekerja sama dengan pihak singapore pools pusat sebagai penyedia jasa pemasangan taruhan togel sgp di Indonesia. Disisi lain, Berbagai informasi paling update juga bisa bettor dapatkan dengan mudah melalui bandar togel singapore supertogel.

Salah satu keuntungan memilih bandar supertogel sebagai tempat memasang angka main togel singapore hari ini adalah hasil keluaran togel sgp tercepat. Sehingga bettor bisa langsung mengetahui hasil dari tiket taruhan togel singapore hari ini yang telah dipasang. Para pemain tidak perlu menunggu lama ataupun mencari alternatif lain untuk melihat jackpot togel sgp sah hari ini. Dengan demikian, Bettor bisa terhindar dari berbagai informasi palsu yang merugikan.

Bandar Togel Singapore Resmi Di Indonesia Dengan Winrate Tertinggi

Bandar togel singapore resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia tentu menjadi tempat terbaik untuk memasang togel hari ini. Dimana pemain bisa mendapatkan jaminan keamanan bermain serta kemenangan yang pasti selalu dibayar penuh. Terlebih lagi bettor memilih bandar togel singapore resmi di Indonesia dengan winrate tertinggi seperti supertogel. Persentase tingkat keberhasilan bettor meraih kemenangan sudah pasti lebih menjanjikan.

Bukan tanpa alasan bandar togel singapore supertogel memiliki winrate yang sangat tinggi. Pasalnya situs judi togel singapore online ini turut menyediakan prediksi sgp jitu untuk pemain. Bahkan para togelers bisa mendapatkan rekapan data sgp paling lengkap yang valid dan akurat. Dimana togelmania bisa memanfaatkan data singapore prize ini sebagai bahan analisa dalam mencari angka main togel singapore hari ini yang akan keluar. Inilah salah satu alasan yang menjadikan bandar togel singapore online seperti supertogel diakui bettor paling sering memberikan kemenangan kepada pemain.

Main Judi Togel Singapore Cukup Bermodalkan Rp 10 Ribu

Selain terbukti memberikan keamanan dan kenyamanan bermain untuk para member. Bandar togel singapore resmi supertogel juga turut memberikan kemudahan kepada para pemain. Salah satunya adalah dengan menawarkan keseruan bermain judi togel singapore dengan modal yang sangat terjangkau. Ya, Main judi togel singapore cukup bermodalkan Rp 10 ribu saja melalui bandar supertogel. Dengan minimal deposit yang sangat terjangkau ini, Sudah pasti para togelers bisa memasang angka main togel hari ini dengan nyaman.

Seperti yang kita ketahui, Seringkali para pemain mengalami kesulitan untuk bermain togel online karena masalah modal. Sebagai bandar togel singapore online resmi terpercaya di Indonesia, Supertogel pun mendengar semua keluhan para bettor ini. Sehingga sejak pertama kali beroperasi hingga saat ini, Bandar togel online ini tidak pernah menaikkan batasan minimal deposit yang sangat terjangkau. Tujuannya agar semua kalangan mendapatkan hak yang sama untuk menjajal keberuntungan mereka dengan bermain togel singapore hari ini.

Arsenal vs West Ham United, Derbi London di Pekan ke 17

Arsenal vs West Ham United – Pekan ke 17 Liga Primer Inggris mempertemukan antara kedua klub London Arsenal melawan West Ham United. Pertandingan yang berlangsung di Stadion Emirates pada tanggal 16 Desember2021 Kamis Dini Hari. Pertandingan yang berlangsung sengit ini berhasil dimenangkan oleh Tim The Gunners dengan Skor 2-0

Untuk Skor pertandingan ini sebenarnya Arsenal bisa mendapatkan lebih banyak gol. Namun peluang emas penalti tidak berhasil dimaksimalkan sempurna oleh sang Pemain Alexandre Lacazette. Hasil ini membuat Arsenal tidak berhasil mendapatkan gol dari titik penaltis selama 3 kali berurutan sejak Agustus 1992.

Arsenal vs West Ham United, Jalannya Babak Pertama

Kedua tim sama sama menampilkan permainan aggresif sejak pertandingan berjalana. Namun Tim London Utara terlihat lebih mendominasi jalannya pertandingan. Dari 30 menit pertama di babak satu terlihat The Gunners banyak mendapatkan peluang. Namun semuanya belum dapat di konversikan menjadi gol. Sementara untuk Tim West Ham United juga mendapatkan peluang Emas di Menit 34.

Adapun tendangan Pablo Fornals masih melebar dari Gawang Arsenal. Di menit 39 Giliran Arsenal yang mengancam lini pertahanan West Ham United. Pemain Granit Xhaka melepaskan tendangan dari dalam Kotak Penalti yang berhasil diblok. Bola liar berhasil di sapu oleh Kieran Tierney namun masih berhasil ditepis oleh Sang kiper. Di Menit ke 44 giliran Alexandre Lacazette yang mengancam gawang West Ham. Kesigapan dari Lukasz Fabianski masih berhasil menghalau tendangan tersebut. Skor 0-0 masih bertahan sampai babak pertaman.

Jalannya babak kedua

Babak kedua baru berjalan 3 menit, Arsenal berhasil mendapatkan gol pertamanya melalui Gabriel Martinelli. Berhasil mendapatkan umpan terobosan dari Lacazette. Tidak disia siakan untuk dikonversi menjadi Gol. Di Menit ke 68 Arsenal berhasil mendapatkan hadiah penalti setelah Lacazette di jatuhkan di kotak terlarang. Lacazette yang menjadi Eksekutor Penalti gagal memanfaatkan peluang emas ini.

Di menit ke 87 Arsenal akhirnya berhasil mencetak gol kedua melalui Pemain pengganti Emile Smith Rowe. Berawal dari Bola yang berhasil dicuri oleh Said Benrahma. Bukayo Saka kemudian mengirimkan bola kepada Smith Row. Tendangan sang pemain tidak dapat di halau Lini pertahanan West Ham. Gol ini menjadi gol terakhir yang tercipta di laga ini.

Pengertian Penyakit Asma, Gejala dan Penyebabnya

Penyakit Asma merupakan penyakit yang ditandai dengan penyempitan pada saluran pernapasan. Penyakit yang satu ini merupakan penyakit jangka panjang yang bersifat kronis. Biasanya penyakit yang satu ini juga menghasilkan lendi ekstra. Penyakit Asma merupakan gangguan pada saluran pernafasan yang memicu kesulitan pada saat bernafas, suara seperti siulan (mengi), batuk batuk.

Pada penderita penyakit asma saluran pernafasan sedikit berbeda dengan orang dengan kondisi tidak memiliki penyakit asma. Penderita asma ini memiliki saluran pernafasan yang lebih sensitif. Ketika organ paru paru penderita asma teriritasi dari zat zat seperti asap rokok, bulu binatang maupun debu. Dapat memicu otot paru paru anda menjadi kaku sehingga mempersempit area pernafasan.

Gejala Penyakit Asma

Penyakit yang satu ini tidak memandang usia. Baik dari anak anak hingga orang tua semua memiliki faktor resiko asma. Namun biasanya Gejala ini mulai muncul pada saat kita muda. Penyakit Asma juga bersifat panjang ini kadang bisa datang dan kadan bisa pergi begitu saja. Jadi bagi penderita asma harus mengetahui gejala gejala umum yang sering terjadi.

Beberapa gejala pada penderita penyakit asma antara lain : Sesak di bagian dana, mengeluarkan suara mengi (suara seperti bersiul pada saat bernafas), Batuk di malam hari. Penderita asma ini juga memiliki beberapa pola antara lain : kambuh pada saat alergi, olahraga, udara yang dingin. Kadang jika mereka mengalami gejala pilek. Maka penyakit ini juga bisa kambuh.

Penyebab Penyakit Asma

Faktor Penyebab paling umum menurut penelitian adalah Debu, Bulu binantang, udara dingin, virus dan Aktifitas fisik. Karena penderita asma ini memiliki paru paru yang lebih sensitif dibandingkan orang normal. Seperti jika anda melakukan aktifitas fisik. Otot paru paru anda lebih kaku jadinya untuk pernafasan akan menjadi lebih berat dan menimbulkan gejala sesak nafas maupun sesak dada. Berikut juga untu faktor penyebab lainnya.

Untuk gejala asma ini biasanya jika pada masa kanak kanak bisa menghilang dengan sendirinya. Namun kembali bisa muncul kembali nantinya pada masa mendatang. Namun perlu dicatat bahwa penderita penyakit asma ini tidak serta merta dimulai pada saat kanak kanak. Penderita usia lanjut juga bisa mengidap penyakit yang satu ini.

Nasi Goreng Oriental, Resep Khas yang Tidak Ada Duanya

Nasi goreng merupakan makanan yang sering kita dapatkan. Baik jika sedang jalan jalan di kota, mall, pajak maupun tempat tempat lainnya. Nasi goreng merupakan makanan yang sangat mudah dibuat dan memiliki rasa yang unik. Biasanya nasi goreng ini merupakan menu andalan untuk sarapan. Kendati demikian ada banyak sekali jenis varian nasi goreng yang bisa kita temui di Indonesia.

Kali ini penulis ingin membahas salah satu varian nasi goreng yang sering kita temukan. Nasi goreng Oriental merupakan varian nasi goreng yang tiak menggunakan kecap hitam. Nasi goreng ini menggunakan kecap ikan atau kecap Inggris biasanya. Di tambah dengan varian sayur sayuran seperti wortel, kacang polong dan jagung pipil.  Untuk varian Nasi goreng ini terkesan lebih sehat karena menggunakan lebih banyak sayuran yang ada.

Bahan bahan yang dibutuhkan

  • 600 gram nasi putih yang sudah dibiarkan semalaman
  • 100 gram udang
  • 2 siung bawang putih
  • 2 Telur
  • Wortel dipotong kecil kecil secukupnya
  • Kacang polong secukupnya
  • Jangung kecil secukupnya
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica
  • Boleh juga menambahkan Cabai merah atau Cabai rawit sesuai selera
  • Daun Bawang
  • Minyak Goreng
  • 1/2 sendok makan Kecap ikan

Langkah Langkah Memasak Nasi Goreng Oriental

Setelah mempersiapkan bahan bahan diatas. Langkah pertama adalah potong terlebih dahulu wortel, dan Jagung kecil. Untuk udang juga boleh di potong kecil atau dibiarkan saja. Biasanya menggunakan udang jenis yang kecil sehingga mudah untuk mempersiapkannya. Setelah itu masukkan Minyak goreng biarkan beberapa saat. Masukkan bawang putih dan bombai kemudian di tumis sampai harum.

Setelah itu masukkan telur diorak arik, tambahkan udang dan masak sampai warnanya berubah. Nasi, wortel, Kacang polong, jagung, Kecap ikan, daun bawang, Merica dan garam juga dimasukkan. Ditumis dengan menggunakan api yang besar. Pastikan pada saat menumis bumbunya itu sudah merata dan warnanya juga sudah berubah menjadi sedikit kekuningan.

Kita juga bisa menambahkan telur matasapi atau dadar sesuai selera. Jika tidak ingin menggunakan terlalu banyak telur. Telur orak arik sebelumnya juga sudah cukup. Setelah itu sudah bisa menyajikan degnan menambah tomat, timun dan daun selada segar.

Indonesia vs Kamboja 4-2, Laga pertama diwarnai kemenangan

Indonesia vs Kamboja – Pagelaran piala AFF yang di selengarakan di Turki tahun 2021 ini.  Timnas Indonesia memetik kemenangan pertama di babak perdana fase Grup. Melawan Timnas Kamboja pada Kamis 9 Desember 2021 di Bishan Stadium. Timnas Garuda dengan Gemilang memenangkan laga dengan Skor 4-2.

Hasil yang sangat bagus didapat oleh tim asuhan Shin Tae-Yong ini. Mengawali laga dengan sangat baik. Gol Gol yang tercipta oleh timnas Indonesia datang dari Rachmat Irianto yang menyumbang 2 gol. Kemudian Evan Dimas dan Ramai Rumakiek masing masing menyumbang 1 gol. Sementar gol dari Timnas Kamboja dibalas oleh Yue Safy dan Prak Mony Udom.

Jalannya pertandingan babak pertama

Keisuke Honda legenda sepak bola asal timnas Jepang ini menjadi Manajer untuk Timnas Kamboja. Timnas Kamboja berupaya untuk melakukan pressure terhadap timnas garuda di babak pertama. Namun Timnas Indonesia tidak terpengaruh malah menghasilkan gol cepat di Menit ke empat. Umpan dari Evan Dimas yang langsung ditanduk oleh Rachmat Irianto berhasil membuat Indonesia unggul 1-0.

Di Menit ke 17 giliran Evan Dimas yang mencatatkan namanya di papan skor Timnas Indonesia vs Timnas Kamboja. Bermula dari operan panjang dari sisi tengah lapangan. Bola yang di coba sambut oleh Witan Sulaeman tidak berhasil, namun melewati sampai ke penguasaan Evan Dimas. Dengan tendagan kaki kanan ke arah kanan yang tidak bisa dibendung kiper timnas Kamboja.

Gol ketiga berhasil terjadi kembali di menit 33 tidak lain dan bukan oleh Rachmat Irianto. Dengan tandukan yang hampir sama persis dengan gol pertamanya membuat skor Timnas Indonesia Unggul menjadi 3-0. Timnas Kamboja berhasil mengecilkan ketertinggalan menjadi 3-1 setelah Yue Safi berhasil menciptakan gol dari sundulan sepak pojok.

Babak kedua

Timnas Kamboja melakukan pressure cepat di awal babak kedua. Keo Sokpheng hampir saja membuat kamboja mendapatkan gol lagi setelah serangan cepat yang satu ini. Di Menit ke 54 Indonesia berhasil mencetak gol ke 4 melalui pemain pengganti Ramai Rumakiek.

Timnas Kamboja memperkecil ketertinggalan di menit 60 melalui eksekusi tendangan bebas. Oleh Prak Mony Udon melakukan tendagan terarah yang tidak dapat dibendung oleh kiper Indonesia. Skor 4-2 tidak berubah sampai peluit pertandingan berakhir.

Dengan kemenangan ini Timnas Indonesia berhasil bertengger di Posisi kedua Fase Grup B. Sementara timnas Kamboja berada di posisi ke 4 dengan 0 poin hasil 2 pertandingan.

Kandungan Protein di Tahu, Manfaat mengonsumsi Tahu

Kandungan nutrisi yang banyak dari Tahu. Makanan yang satu ini merupakan makanan yang sangat sering dikonsumsi oleh warga negara Indonesia. Tidak hanya kaya akan nutrisi. Namun Tahu ini sendiri juga dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan. Jadi tidak heran kalau sering kita temukan bervariasi makanan olahan dengan bahan tahun sebagai menu utamanya.

Konsumsi makanan kedelai yang paling banyak selain tempe adalah tahu. Tahu sering kita temukan di berbagai masakan seperti tumis, goreng, sayur dsb.  Kandungan nutrisi yang paling utama di dalam tahu adalah Protein. Selain itu juga bisa kita temukan berbagai komposisi gizi yang lain. Antara lain karbohidrat, energi, lemak baik, vitamin b1 b2, dll. Dalam artikel ini Penulis akan membahas beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dalam mengonsumsi Tahu.

Manfaat mengonsumsi tahu sehari hari

1. Mennurangi Resiko penyakit Jantung

Salah satu penyakit yang paling sering menyerang kita di usia lanjut adalah Resiko penyakit Jantung. Jika kita sering mengonsumsi makanan seperti tahu maka kita bisa mencegah penyakit jantung. Di dalam tahu memiliki kandungan isoflavone yang memiliki antioksidan. Selain itu kolesterol jahat juga bisa berkurang jika kita sering mengonsumsi Tahu.

2. Menurunkan Berat Badan

Olahan makanan yang memiliki kedelai bisa membuat kita menurunkan berat badan. Tahu sebagai menu diet juga merupakan makanan yang sangat pas. Konsumsi tahu akan membuat kita cepat kenyang jadi mencegah kita makan lagi yang berlebih. Jadi Tahu cocok menjadi menu jika para pembaca sedang ingin berdiet.

3. Pencernaan terjaga

Tahu yang memiliki serat baik sangat bagus untuk pencernaan kita. Makanan yang penuh serat ini sangat bagus untuk menjaga usus kita. Jadi jika kita memiliki gangguan pencernaan disarankan untuk mengonsumsi makanan berserat.

4. Menurukan Kolesterol

Protein yang terkandung dalam tahu ini sangat baik untuk menurunkan kolesterol Jahat didalam darah kita.  Karena Tahu memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang baik didalamnya.

5. Mengurangi Keroposan Tulang

Salah satu kandungan yang sudah kita jelaskan diatas yaitu Isovlafon juga baik untuk mengurangin pengeroposan tulang. Selain itu zat ini juga baik untuk para wanita karena tingkat pengeroposan tulang itu sangat tinggi bagi wanita yang menopause.

Kenali Apa Itu Klaustrophobia, Dampak dan Penangganannya

Phobia atau Fobia merupakan ketakutan yang tidak wajar, terlalu berlebih atau tidak relistis terhadap suatu hal. Bisa jadi berupa Objek, Hewan, Orang bahkan aktivitas spesifik. Kondisi Fobia ini masuk dalam salah satu kategori gangguan kecemasan. Bedanya dengan gangguan kecemasan biasa, Fobia kondisi yang bersifat permanen. Biasanya menyebabkan reaksi stress dan fisik psikologis.

Klaustrophobia atau salah satu fobia yang bisa kita temukan. Ketakukan terhadap ruang sempit atau tempat yang terbatas merupakan defenisi dari phobia yang satu ini. Gangguan kecemasana yang satu ini bisa di temukan pada orang yang merasa ketakukan berada di Lift, Toilet umum yang sempit, Terowongan maupun kereta.

Klaustrophobia dan Gejalanya

Berikut beberapa gejala yang bisa ditimbulkan pada orang yang memiliki klaustrophobia :

  1. Sesak Napas
  2. Berkeringat
  3. Tremor
  4. Hiperventilasi
  5. Sakit Kepala
  6. Sensasi Tersedak.

Yang parahnya pada penderita yang satu ini. Penderita klaustrophobia seakan menganggap dunia kiamat atau istilah yang lainnya adalah sense of doom. Perasaan yang berlebih ini merupakan salah satu ciri ciri orang yang memiliki kriteria penderita klaustrophobia. Biasanya gejala gejala ini bisa timbul selama 5-30 menit.

Faktor Penyebab Klaustrophobia

Biasanya penderita Phobia itu mendapatkan Phobianya paling pertama adalah dari peristiwa yang traumatis. Faktor lingkungan juga bisa mempengaruhi penderita phobia. Bisa jadi penderita Klaustrophobia dulunya terjebak di ruang sempit dan ramai untuk kurun waktu yang sangat lama. Dihukum dengan di kunci di kamar sempit dan gelap. Terjebak di Kendaraan yang sangat padat. Dan masih banyak lagi kasus trauma yang bisa menyebabkan penyakit Klaustrophobia.

Diagnosis dan Perawatan Penderita Klaustrophobia

Biasanya Dokter akan menanyakan beberapa hal seperti Pemicu kecemasannya, Durasi kecemasan, dan beberapa gejala lain yang timbul. Untuk para dokter biasanya juga ada tolak ukur terkait phobia phobia yang ada.

Sementara untuk perawatannya disarankan untuk langsung mengunjungi Dokter yang spesialis menanggani penyakit kecemasan. Beberapa Terapi yang biasanya akan diberikan oleh dokter untuk menangani trauma tersebut. Terapi Paparan, Terapi CBT, Realitas VR,  Perawatan Medis, sampai dengan Visualisi dan relaksasi. Untuk itu penting bagi kita sebagai keluarga untuk dapat memahami penyakit ini jika ada salah satu dari keluarga kita yang menderita klaustrophobia.

Tottenham vs Brentford, Derbi London dimenangkan Tottenham

Laga ke tiga di bawah asuhan pelatih baru Antonio Conte. Mempertemukan derbi London antara tim Tottenham Hotspurs melawan Tim Brentford. Dini hari Jumat tanggal 3 Desember 2021. Ini merupakan laga yang dimenangkan oleh tim asuhan Antonio Conte. Dengan Catatan ini Pelatih baru Tottenham telah mendapat 7 poin dari 3 laga. Hal yang sangat baik untuk 3 laga pertama.

Pertandingan ini merupakan pertemuan mereka setelah pertemuan derbi London di tahun 1949. Di laga ini juga pertama kalinya di musim ini Tottenham berhasil menang melawan Tim Ibukota. setelah 3 laga terakhir selalu berakhir dengan kekalahan dari Tim Ibukot Inggris. Dengan catatan kemenangan ini. Tim Tottenham berhasi naik menjadi peringkat ke 6 liga premier inggris.

Babak pertama jalannya pertandingan Tottenham vs Brentford

Pelatih Antonio Conte melalukan beberapa perubahan seperti Japhet Tanganga dan Harry Winks yang digantikan Oleh Sanchez dan Oliver Skipp. Gole pertama pertandingan ini pun terjadi diawali dari umpan pemain asal Korea Selatan Son Heung Min. Bola pun mengenai pemain Brentford Sergi Canos. Gol Bunuh diri tidak bisa dihindari.

Permainan yang sangat bagus diterapkan oleh tim Tottenham Hotspurs di babak pertama. Terlihat beberapa kali mengancam pertahanan tim Brentford. Dari Tim Brentford sendiri bukannya tidak ada perlawanan. Namun serangan baliknya tidak berhasil menjadi gol. Skor 1-0 untuk keunggulan spurs sampai akhir turun minum tidak berubah.

Babak kedua

Harry Kane penyeran andalan Tim Tottenham berhasil mendapatkan peluang emas dari serangan balik yang sangat cepat. Namun bola masih berhasil dihalau oleh kiper tim Brentford. Di babak kedua ini Tim Brentford yang lebih menguasai pertandingan. Namun di menit 65 malapetaka menghantui tim Brentford.

Melalui serangan dari Sergio Reguilon yang memberikan umpak silang ke arah tengah. Bola bundar tidak disia siakan oleh Song Heung Min. Pemain Sayap asal Korea Selatan ini menggandakan keunggulan Tim Tottenham Hotspur melalui golnya. 1 Assist dan 1 Gol diciptakan oleh pemain Korea Selatan ini.

Tottenham yang berada diatas angin pun bermain dengan aman. Sampai dengan peluit pertandingan berakhir. Tidak ada lagi gol yang tercipta, skor 2-0 dengan keunggulan Tim Tottenham.

Fine Dining di Bali, Beberapa Rekomendasi Restoran di Bali

Istilah Fine Dining sudah sering kita dengar jika sering mengamati video kuliner maupun majalah kuliner. Istilah ini sendiri yang lebih menunjukkan kepada gaya menyantap makanan yang lebih formal. Biasanya ini bisa kita temukan di restoran kelas atas yang memiliki tahap tahap tertentu. Seperti adanya hidangan pembuka sampai dengan Hidangan penutup.

Para Koki Professional sudah pasti ada di konsep kuliner yang satu ini. Mengutamakan kualitas yang ada sehingga harga yang ditawarkan sudah pasti lebih mahal. Dengan Arsitektur restoran dan pelayanan yang megah. Jika kita ingin berkunjung di Restoran seperti ini sudah pasti harus mengenakan pakaian yang Formal.

Selain wisata alam yang sangat sering kita temukan di Bali. Konsep Fine Dining ini juga bisa kita dapatkan di pulau Dewata ini.  Konsep restoran yang menyediakan menu menu western dengan produk lokal. sudah pasti sangat cocok untuk lidah kita. Berikut penulis akan memberikan beberapa rekomendasi restoran Fine Dining yang bisa pembaca coba.

Restoran Cuca

3 konsep yang disediakan restoran ini yakni Tapas, Cocktails dan Desserts. Disini anda juga bisa langsung mencoba Tasting Meal yang disediakan oleh chef. Menu yang didalam ini sudah lengkap dalam 3 kategori diatas. Restoran ini bisa pembaca temukan di jalan Yoga Perkanthi, Jimbaran.

Menu menu yang bisa di temukan di Tapas antara lain : Sticky Sushi, Turkish Meatballs, Fish Tartare, Ricotta Gnocchi. Disini juga ada menu khusus anak juga.

Mauri

Resotran yang berada di Jalan Petitenget, Seminyak ini menyediakan menu Tradisional kota Pugliese Italia. Menu menu ala carte yang bisa pembaca coba antara lain : Parmigiano Ravioli, Barbabietola & Caviar, Tonni in Carpione. Selain itu kita juga bisa memesan Set Menu seperti Signature Tasting Menu dan Discovery Tasting Menu. Tentunya dengan beragam pilihan ini membuat konsep Fine Dining disini sangatlah mewah.

Mozaic

Restoran yang menyediakan 2 set menu makan siang dan 3 set menu makan malam. Disini anda bisa menemukan set makanan Vegetarian juga. Varian menu yang disajikan diantara 6-8 jenis. Namun untuk bisa mencoba fine dining disini sangat disarankan untuk melakukan reservasi. Lokasi Restoran ini berada di Ubud jalan Raya Sanggingan

Kenali Beberapa Lokasi yang Tepat Saat Berlibur ke Thailand

Thailand, negara tetangga Indonesia yang merupakan negara dengan mayoritas masyarakat Buddhis. Terkenal dengan keaneka ragaman tempat wisata mulai dari kuliner, tempat religius, lokasi modern, hingga pantai yang indah. Beberapa hal yang disebutkan diatas merupakan daya tarik tersendiri negeri Gajah putih ini. Kali ini penulis akan membahas beberapa lokasi yang biasanya merupakan favorit kunjungan para wisatawan.

1. Phuket Island

Pulau yang sangat indah dengan Pasir putih dan pantai yanga bersih. Salah satu Destinasi Favorit jika kita berkunjung ke Thailand. Di tempat ini selain beberapa pantai yang indah. Kita juga dapat mengunjungi lokasi religius yaitu The Big Buddha. Daerah yang memiliki patung ketiga tertinggi di Thailand (45 meter).

Untuk sampai ke Patung yang satu ini kita terlebih dahulu harus berjalan kaki sejauh 4km. Walaupun perjalanan yang cukup jauh, namun lokasi ini kita dapat melihat pemandangan yang indah karena berada di titik tertinggi pulau Phuket.

2. Bangkok

Ibukota negara Gajah putih ini merupakan salah satu destinasi yang memiliki keaneka ragaman tempat wisata. Jika kita sudah berkunjung ke kota yang satu ini. Kita tidak boleh melewatkan Grand Palace. Bangunan historik yang sudah ada sejak tahun 1782 yang merupakan bangunan untuk Raja Thailan selama 150 tahun.

Tidak lupa juga jika kita yang senang berbelanja bisa mengunjungi Chatuchak Weekend Market. Asiatique juga menjadi kawansan favorit. Di tempat ini kita bisa memilih souvenir souvenir yang murah buatan negara Gajah Putih ini.

3. Hatyai

Kota dibagian selatan Negara Thailand yang berbatasan dengan Negara Malaysia. Kota yang terkenal dengan kuliner yang unik. Disini anda bisa mendapatkan beragam jenis makanan khas Thailand yang sangat lezat dan murah.

Kim Yong Market merupakan salah satu tempat yang paling sering di kunjungi. Di lokasi satu ini kita bisa menemukan banyak sekali street food dan juga souvenir souvenir murah. Lokasi yang identik seperti pasar modern di Indonesia ini juga sangat lah cocok untuk wisatawan Indonesia. Karena Penjualnya bisa menggunakan bahasa Melayu yang mirip dengan bahasa Indonesia. Jadi jangan takut jika kita tidak bisa berbahasa Thailand.

Dampak yang terjadi jika kita tidur terlalu lama

Tidur merupakan aktivitas yang biasanya dilakukan pada menjelang akhir hari. Biasanya kita tidur untuk merefresh semua kelelahan yang sudah kita kumpulkan pada satu hari penuh. Tidur yang cukup merupakan hal yang sangat bagus untuk kesehatan. Namun perlu kita catat disini bahwa tidur yang berlebih juga tidak bagus untuk kesehatan.

Jadi untuk tidur yang efektif itu semua tergantung pada rentang usia kita masing masing. Ada yang membutuhkan tidur 10 jam, ada juga yang hanya membutuhkan kurang lebih 7 jam. Tidur yang efektif sangatlah baik untuk kesehatan kita. Pada artikel kali ini penulis akan membahas beberapa Dampak yang ditimbulkan jika kita tidur berlebihan.

Beberapa dampak tidur berlebihan

1. Resiko Diabetes meningkat

Penyakit Diabetes yang merupakan penyakit kelebihan kadar gula darah ini bisa disebabkan salah satunya jika kita tidur berlebih. Salah satu penelitian menunjukkan kadar gula darah bisa meningkat jika kita tidur berlebih. Perubahan Hormon insulin ini juga bisa disebabkan oleh kelebihan tidur.

2. Meningkatkan Berat badan

Salah satu dampak tidur berlebih lainnya adalah kenaikan berat badan. Namun hal yang satu ini meningkat secara tidak baik. Terlalu banyak tidur menyebabkan tubuh kita menyimpan kelebihan lemak. Kemampuan untuk kita menghilangkan lemak juga sangatlah kecil jika waktu yang kita pakai lebih banyak untuk tidur.  Jadi sangat disarankan untuk mengatur pola tidur jika ingin menjaga berat badan ideal.

3. Sakit kepala setelah bangun

Studi menunjukkan bahwa orang yang rentan sakit kepala biasanya terjadi karena oversleeping. Apalagi jika kita terlalu banyak tidur yang tidak sesuai dengan pola tidur sebelumnya.

4. Sakit Punggung

Apakah anda sering mengalami sakit punggung setelah bangun? Jika sering tidur berlebih. Tulang punggung akan terasa sangat kaku dan kerap menimbulkan rasa nyeri. Itulah salah satu penyebab kita memiliki sakit punggung. Jadi pembaca sekalian harus sangat memperhatikan hal yang satu ini.

5. Penuaan Dini

Tubuh yang terlalu lama dalam kondisi tidur menyebabkan otak kita bisa menua lebih cepat. Hal yang sama juga terjadi dengan Metabolisme tubuh kita. Penuaan dini bisa terjadi dikarenakan hal tersebut.

Beberapa dampak yang lain juga bisa ditimbulkan jika kita terlalu sering tidur. Jadi para pembaca harus tahu mengatur pola tidur kita. Tidak boleh terlalu berlebihan dan juga tidak boleh kurang. Karena kedua duanya memiliki dampak buruk yang bisa ditimbulkan.

Indonesia Menang, Timnas Indonesia vs Timnas Myanmar 4-1

Hasil Laga Ujicoba antara Timnas Garuda melawan Timnas Myanmar pada hari Kamis 25 November 2021. Timnas Indonesia berhasil mengungguli Timnas Myanmar dengan skor 4-1. Pertandingan yang berjalan di stadium internatisonal Ermihan Sports Complex. Timnas Asuhan Shin Tae-Yong bermain gemilang pada hari ini.

Dengan memakai Formasi 4-3-3. Timnas Indonesia bermain menyerang untuk melawan Timnas Myanmar. Dengan memasang Evan Dimas, Ricky Kambuaya dan Rachmat Irianto di Lini Tengah.

Jalannya Pertandingan di Babak 1 antara Indonesia vs Myanmar

Bermain dengan serangan yang cepat membuat pertahanan timnas Myanmar kewalahan. Serangan cepat dari sisi kiri di menit ketiga berhasil membuat skuad Myanmar merasakan bahaya tekanan dari Timnas Garuda. Adapun serangan dari Witan Suleaman masih berhasil dihalau oleh Kiper Myanmar.

Namun di Menit ke 5 Ezra Walian berhasil melepaskan umpan yang langsung disambut Sundulan Ricky Kambuaya. Tandukan ini membuat Skor menjadi 1-0 untuk keunggulan Timnas Garuda. Tidak berselang lama, di menit ke 11. Irfan Jaya penyerang timnas Indonesia menambah keunggulan menjadi 2-0. Serangan balik yang sanga cepat, bola yang berada di Irfan Jaya tidak dapat dibendung kiper Timnas Myanmar.

Pertandingan sempat terhenti di menit 20 setelah lampu stadium padam. Gol ketiga terjadi di menit ke 33. Kali ini Witan yang setelah mendapat umpan langsun menggiring sang kulit Bundar ke kotak pinalti dan menyelesaikan tugasnya. Sang Kiper Myanmar tidak berdaya menghalau serangan Timnas Indonesia. Skor 3-0 menutup jalannya pertandingan di babak pertama.

Babak kedua Timnas Indonesia menambah keunggulan

Babak kedua dimulai dengan tempo yang sama seperti babak pertama. Timnas Indonesia tampil menyerang kendati sedang unggul. Gol ke empat Timnas garuda pun berhasil disarangkan oleh Ezra. Melalui tembakan Pinalti setelah bek Timnas Myanmar melakukan pelanggaran Handsball. Tidak disia siakan oleh Ezra Walian. Gol pun membuat skor menjadi 4-0 untuk keunggulan Indonesia.

Timnas Myanmar berhasil memperkecil keunggulan Timnas Indonesia di menit ke 70. Oleh pemain Myanmar Hlaing Bo bo dari tendangan Bebasnya. Pertandingan pun tidak berubah sampai peluit akhir pertandingan berbunyi. Indonesia pun menang dengan skor 4-1 atas timnas Myanmar. Dengan ini Timnas Indonesia sudah siap untuk memulai laga kualifikasi Piala Dunia nantinya.

Bahaya Minum Minuman beralkohol yang harus dihindari

Alkohol minuman yang sudah sangat sering kita dengar. Dengan memiliki banyak jenis varian. Mulai dari kadar yang rendah sampai dengan kadar yang tinggi. Minuman yang sangat digemari oleh mayoritas orang didunia. Tidak mengenal gender maupun usia. Mulai dari jenis Bir, Gin, Rum, Vodka, Soju, Sake dan banyak lagi.

Namun dibalik minuman yang sangat digemari ini memiliki banyak sekali bahaya yang bisa timbul. Jika kita terlalu sering mengonsumsi minuman yang satu ini. Diantaranya : rusak organ vital, menurunya kinerja otak, membuat kita setengah sadar, dehidrasi dan banyak lagi. Di Artikel kali ini Penulis akan menjelaskan beberapa bahaya yang ditimbulkan oleh minuman beralkohol.

Bahaya dari Minuman yang mengandung Alkohol

1. Membuat Dehidrasi

Minuman beralkohol ini dapat menyerap kadar yang dari dalam tuuh kita. Jadi jika kita sering minum minuman ini. Kita akan lebih sering mengalami gejala dehidrasi.

2. Penurunan kualitas Organ Vital

Dampak lain yang ditimbulkan oleh minuman yang satu ini adalah memperburuk kualitas organ vital. Salah satu organ yang paling rentan terserang adalah di bagian hati. Biasanya pada peminum berat minuman beralkohol cenderung memiliki penyakit Sirosis. Selain hati organ yang lain adalah Ginjal. Dimana minuman ini mempersulit organ ginjal untuk berkerja seperti biasa.

3. Memperlambat kerja Otak

Minum minuman alkohol dalam kurun waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan pada bagian otak. Beberapa Gejala yang timbul antar lain berkurangnya fungsi penilaian, kontrol emosional, dan juga kemampuan untuk fokus.

4. Memperburuk kerja obat

Study membuktikan bahwa seiring bertambahnya usia membuat tubuh kita membutuhkan lebih banyak asupan vitamin atau obat. Namun minuman yang satu ini dapat mempengaruhi cara kerja beberapa obat dibalam tubuh kita. Jadi jika kita sedang dalam penggunaan obat obat tertentu. Jika kita mengonsumsi minuman alkohol berlebih, dapat mempengaruhi kerja obat tersebut.

5. Salah satu penyebab Insomnia

Mitos yang menyebutkan bahwa minum alkohol untuk tidur lebih bagus adalah salah. Alkohol dapat menyebabkan kita tidak bisa tidur dan juga menyebabkan tidur yang gelisah.

6. Meningkatkan Resiko dari beberapa Penyakit Kanker

Alkohol memiliki Karsinogen (substansi penyebab kanker). Jadi jika terlalu sering mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan peningkatan penyakit kanker seperti : kanker hati, kanker mulut tenggorokan, kanker leher dan yang lainnya.

Kenali Depresi, Gejala dan Cara Pengobatan yang baik

Depresi penyakit mental yang sudah sangat sering menggerogoti kaum remaja saat ini. Penyakit mental yang tidak mengenal Gender, Usia dan kaum. Semua orang rentan mengalami Depresi. Apa itu sebenarnya penyakit Depresi? Gangguan mental yang ditandai dengan suasana hati yang terus menerus berada di bawah. Sedih dan tertekan, bahkan kehilangan minat untuk beraktivitas merupakan salah satu gejala yang umum.

Penyakit mental yang serius ini menjadi momok menakutkan bagi Kaum Remaja kita. Karena negara Indonesia yang masih tabu membicarakan penyakit mental ini. Banyak orang dengan gejala ini merasa bahwa mereka itu orang yang lemah. Banyak yang menjadi minder untuk mencari bantuan tenaga Professional. Ini merupakan stigma yang harus diubah. Oleh karena itu penulis ingin membagikan sedikit pengetahuan mengenai penyakit yang satu ini.

Penyebab Depresi

Secara umum untuk penyebab pastinya masih belum di ketahui. Namun beberapa faktor yang bisa menyebabkan penyakit ini antara lain :

  1. Kondisi Biologis tubuh kita. Perubahan Hormon atau ketidakseimbangan hormom dapat memicu depresi. Seperti yang terjadi pada Ibu hamil biasanya rentan terkena Depresi pasca melahirkan (Postpartum Depression)
  2. Gangguan Kimia yang disebabkan oleh Neurotransmitter. Neurotransmitter di otak yang berubah fungsi menjadi salah satu penyebab dari penyakit depresi.
  3. Penyakit keturunan. Sering kali seseorang yang memiliki keluarga dengan riwayat depresi lebih rentan terhadap penyakit yang satu ini.

Gejala umum penyakit Depresi

Penyakit depresi ini sendiri lebih dari sekedar sedih atau tertekan pada hari tertentu. Orang dengan penyakit ini memiliki suasana hati yang sangat rendah. Salah satunya adalah selalu merasa kurang memiliki gairah hidup. Dulunya jika memiliki hobi atau kegiatan yang disenangi. Saat in merasa tidak memilik motivasi untuk melakukannya kembali.

Suasana hati yang sangat fluktuatif. Jika kerja atau melakukan kegiatan sehari hari sangat sulit berkonsentrasi hingga sulit mengambil keputusan.  Gejala yang paling akut adalah timbulnya keinginan untuk menyakiti diri sendiri hingga keinginan untuk mengakhiri hidup.

Cara Penangganan/Pengobatan terhadap orang yang memiliki Gejala Depresi

Harus diingat bahwa Depresi itu merupakan penyakit mental yang serius. Jadi kita tidak boleh langsung menghakimi orang yang memiliki gejala ini sebagai orang yang lemah. Namun sebaliknya dengan merangkul mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Perlahan lahan gejala depresi ini bisa berkurang.

Untuk penderita yang sudah memiliki gejala akut sangat disarankan  untuk langsung mencari bantuan tenaga professional. Semoga dengan artikel ini pembaca bisa lebih terbuka pengetahuan tentang penyakit yang satu ini.

Mimisan yang Dipicu Stress, Sebab dan Cara Penanggulangannya

Apakah anda pernah mengalami Mimisan secara tiba tiba? Mungkin pada saat anda duduk bekerja tiba tiba darah mengucur dari hidung. Selain dari faktor kondisi fisik, sering kali kondisi mental juga bisa menyebabkan Mimisan.

Mimisan atau dalam bahasa kedokteran yang biasanya di panggil Epistaksis. Merupakan gejala kerusakkan pembuluh darah pada daerah di dalam hidung. Riset menunjukkan bahwa orang bisa lebih sering Mimisan jika memiliki gangguan kecemasan. Untuk mimisan ini bisa mendadak, kambuhan hingga kronis.

Stress sebagai Pemicu Mimisan

Stress merupakan salah satu faktor yang bisa menyebabkan Mimisan. Sudah banyak studi yang menunjukkan Stress mempengaruhi Mimisan. Stress sangat mempengaruhi kesehatan fisik kita maupun mental. Banyak sekali dampak yang bisa terjadi jika kita sedang mengalami stress, salah satunya adalah mimisan.

Namun mesti di garis bawahi bahwa Stress tidak langsung menjadi penyebab utama Mimisan mendadak. Keterkaitannya dengan perilaku kita dan kondisi kesehatan masing-masing orang.

Beberapa kondisi terkait mimisan karena stress :

1. Mengorek hidung

Beberapa orang memiliki kebiasaan tertentu pada saat stress. Salah satunya disini adalah mengorek hidung dan mendengus. Mimisan kerap terjadi jika kita memiliki salah satu kebiasaan diatas. Dan pemicunya disini tidak lain merupakan Stress.

2. Hipertensi

Hipertensi bisa terjadi karena stress berlebih. Dalam kondisi hipertensi biasanya tekanan darah yang tinggi ini bisa menyebabkan mimisan yang mendadak.

3. Sakit Kepala

Stress yang memicu sakit kepala biasanya juga bisa disertai dengan kondisi yang lain. Salah satunya adalah mimisan

Penanggulangan Mimisan yang disebabkan karena Stress

Dalam artikel ini Penulis akan memberikan beberapa tips untuk mengatasi mimisan mendadak yang disebabkan oleh stress. Tips yang utama adalah ketahui penyebab stress yang ada. Jika bisa hindari situasi yang dapat memicu stress berlebih. Setelah itu coba cari tempat duduk yang nyaman, duduk secara tegak.

Pada saat ini posisi kepala yang benar adalah mencondongkan ke depan. Bukan diangkat tinggi keatas. Gunakan Tissue atau lap basah untuk menampung darah yang merembes. Jepit cuping hidung jangan lupa untuk bernapas pelan melalui mulut. Setelah darah berhenti atau melambat, jangan lupa untuk meminum air. Jangan meniup atau menggosok hidung setelah mimisan anda berhenti. Untuk menjaga agar tidak terjadi lagi nantinya.

Cita Rasa Negara Jiran, Kuliner di Pulau Penang

Penang adalah pulau yang terletak di negara Malaysia. Pulau yang satu ini dekat dengan perbatasan dengan Thailand. Pulau kecil yang satu ini sangat terkenal dengan Kuliner unik yang penuh dengan cita rasa. Penulis sendiri sudah beberapa kali mencoba kuliner di Pulau Penang. Setiap kali berkunjung pasti tidak pernah kecewa.

Penerbangan ke Pulau Penang akan mendarat di Penang International Aiport. Bandara yang berada di bagian Selatan pulau Penang.  Biasanya selain berkunjung untuk mencari kuliner unik. Wisatawan juga datang ke Pulau ini untuk berobat. Dengan kualitas Dokter dan Rumah Sakit yang bagus menjadi salah satu alasan mengapa banyak yang berobat ke Penang.

Berburu Street Food di Pulau Penang

Salah satu keunikan di Pulau Penang ini adalah beragamnya Street Food yang bisa kita temukan.  Berikut beberapa Street Food yang bisa temukan di Pulau Penang.

1. Char Koay Teow

Salah satu masakan khas Pulau Penang adalah Kwetiaw Penang. Disini anda bisa mencari banyak sekali tempat yang menjual Char Koay Teow. Salah satu tempat favorit yang sering dikunjungi adalah Kafe Heng Huat. Kafe yang berlokasi di Lorong Selamat (dekat hotel Sunway). Dengan ciri Khas sang Penjual yang menggunakan Topi Merah.

2. Asam Laksa

Jika berbicara tentang Penang tentu tidak boleh melupakan masakan Peranakan yang satu ini. Asam Laksa Penang yang sangat terkenal dengan cita rasa kuah Asam yang sangat segar. Jika berkunjung disini bisa mencoba Asam Laksa yang berlokasi di daerah Air Itam.

3. Nasi Lemak

Tidak ada kata kata yang bisa mendeskripsikan makanan yang satu ini. Sudah tidak menjadi Rahasia, Nasi Lemak Malaysia yang sangat mendunia. Biasanya di dampingi dengan Sambal dan Ayam Rendang. Nasi Lemak Penang ini sangat digemari. Bahkan wisatawan Internasional tidak tanggung tanggung untuk datang hanya mencoba Nasi lemak.  Kita bisa mengunjungi Gurney Drive untuk mencoba Nasi Lemak yang satu ini.

4. Durian Penang

Raja buah buahan, merupakan istilah dari Buah Durian ini. Di Pulau Penang yang terkenal dengan Durian ini memiliki banyak sekali varian. Seperi Durian Duri Itam, Durian Musang King. Untuk Durian ini bisa coba mengunjungi Stall Durian yang berada dekat di jalan MacAllister.

Tempat Wisata yang mesti Dikunjungi di Singapura

Kembali lagi bersama Penulis dengan Artikel wisata. Kali ini penulis kembali ingin membahas wisata di Singapura. Negara kecil yang berada di kawasan Asia Tenggara. Walaupun negara yang kecil Singapura merupakan Negara paling maju di Asia Tenggara. Penghasilan terbesar Negara ini merupakan dari bidang Wisata.

Negara kecil nan Indah ini merupakan salah satu Destinasi wisata favorit pelancong dari Indonesia. Walaupun tidak seluas Indonesia, namun Negara Singapura memberikan varian destinasi wisata yang sangat banyak. Mulai dari Destinasi alam sampai destinasi unik yang kaya teknologi. Berikut di Artikel ini penulis akan membahas beberapa destinasi Favorit Negara Singa.

1. Marina Bay Sands

Jika kita berlibur ke Singapura pasti kita akan melihat sebuah hotel Tinggi yang desainnya menyerupai Kapal terapung. Itu merupakan Marina Bay Sands. Kompleks Mall, Hotel dan Casino yang sangat mewah. Disini anda bisa menyaksikan pertunjukan Wonderfull : Light & Water Spectacular. Yang dimulai setiap jam 8 – 9.30 malam waktu setempat.

2. Merlion Park

Negara Singapura yang di juluki negara Singa tentu Identik dengan Landmark Singa. Merlion Park adalah tempat anda bisa melihat Landmark Identik negara Singapura. Disini merupakan tempat wisata yang sangat ramai dikunjungi untuk mengambil Foto. Jadi pastikan anda menggunakan Outfit yang paling unik pada saat mengunjungi tempat ini ya.

3. Garden By The Bay

Lokasi yang berada di belakan Marina Bay Sands seluas 100 Hektar. Ini merupakan Taman Megah dengan konsep Futuristik. Di dalamnya anda bisa mengunjungi banyak Spot untuk melihat beragam jenis tanaman. Terkenal dengan Supertree Groove yang indah.

Selain itu anda juga bisa mengunjungi 2 Dome yang sangat Luas. Setiap malam pasti ada pertunjukkan yang di sediakan Taman ini. Hanya dengan membayar sekitar 10$ anda bisa naik ke Jembata Supertree Groove untuk spot yang paling bagus dalam mengambil foto dan video di taman ini.

4. Orchard Road

Tidak lain dan tidak bukan merupakan salah satu Jalan yang paling mahal di Singapura. Lebih dari 20 Mall megah bisa anda lihat dari Sepanjang Jalan ini. Dengan Panjang sekitar 2,5 km yang berada di pusat kota Singapura. Area ini merupakan destinasi favorit pelancong untuk belanja. Tentunya jika Pembaca yang sangat suka berbelanja. Disini merupakan tempat yang wajib anda kunjungi.

Tips dan Trik untuk berlibur di Singapura

Singapura, Negara kecil yang merupakan negara tetangga Negeri tercinta kita. Negara dengan julukan Negara Singa ini terkenal dengan biaya hidup yang sangat tinggi. Kendati demikian tidak membuat traveler di Indonesia untuk menghindari berlibur ke Negara yang satu ini.

Terkenal dengan Negara maju dan bersih. Negara Singapura merupakan salah satu destinasi wisata yang paling sering dikunjungi oleh wisatawan Indonesia. Tidak berbeda dengan Malaysia, negara yang serumpun ini memiliki banyak kesamaan.  Berikut beberapa tips dan trik dari penulis agar pembaca bisa menikmati liburan di Singapura.

Tips dan Trik berlibur ke Singapura

1. Mencari Tiket Murah

Sudah menjadi pengetahuan umum bagi semua Wisatawan. Jika ingin berlibur hal yang menjadi patokan utama adalah berburu Tiket Murah. Dikarenakan banyaknya permintaan untuk penerbangan ke Negara Singa. Banyak sekali rute penerbangan yang disediakan oleh Maskapai di Indonesia. Jadi untuk sekali perjalan Pembaca kadang bisa mendapatkan harga hanya 700ribuan saja. Biasanya di bulan bulan tertentu anda bisa melihat harga tiket penerbangan yang murah ke Singapura.

2. Gunakan Peta Digital maupun Peta Manual

Singapura merupakan negara dengan luas wilayah yang tidak begitu besar. Jadi jika kita ingin mengunjungi Singapura sangat disarankan untuk memanfaatkan Peta yang ada. Penulis sendiri menggunakan bantuan dari Google Maps, aplikasi bawaan yang bisa anda gunakan dari Smartphone anda. Ketepatan yang diberikan oleh Peta ini sangatlah bagus.

3. Beli EZLink card untuk mempermudah perjalanan anda selama di Singapura

Jika anda sudah sampai ke Bandara hal yang pertama kali harus anda lakukan setelah selesai dari bagian Imigrasi adalah mencari Kartu EZ Link. Kartu EZ Link ini akan mempermudah perjalanan anda selama di Singapura. Kartu yang bisa digunakan untuk membayar biaya MRT dan Bus ini bisa anda dapatkan di loket bandara. Untuk melakukan pengisian saldo juga sangat mudah. Tersedia mesin otomatis untuk membantu anda mengisi Saldo.

4. Bawa Botol Minuman

Air bersih dan bisa di konsumsi ini sangatlah mudah di cari di Negeri Singa. Jadi jika kita membawa botol minuman sendiri sangatlah bagus untuk menghemat biaya kita. Untuk harga Air Mineral di Singapura sendiri tidaklah murah. Kita harus merogoh kocek sebesar Rp 10.000 untuk 1 botol Air Mineral. Kran Minum untuk mengisi botol minuman kita bisa ditemukan di tempat tempat umum.

Sekian beberapa tips umum yang bisa penulis bagikan pada saat berlibur di Singapura. 1 lagi tips yang mungkin jarang diketahui. Sebaiknya anda membeli SIM CARD diluar bandara. Karena Harga SIM CARD di bandara biasanya bisa lebih mahal dari jika anda membeli Mini Market.

Pentingnya untuk Tidak Melewatkan Sarapan

Sarapan merupakan hal mutlak yang sangat perlu kita perhatikan pada saat memulai aktivitas sehari hari. Berbagai hal yang menjadi alasan untuk tidak memulai hari dengan sarapan. Seperti terlambat bangun, repot menyiapkan sarapan atau bisa jadi juga sedang dalam kondisi diet. Sarapan merupakan momen yang paling penting untuk memulai aktivitas sehari hari.

Bagi para pembaca yang sering melewati sarapan mulai hari ini setelah membaca artikel ini. Di harapkan untuk tidak melewati sarapan. Berbagai hal yang bisa muncul jika kita melewati sarapan. Antara lain : peningkatan kolesterol jahat, sindrom metabolik, peningkatan trigliserida. Selain itu melewatkan sarapan juga mempengaruhi jam biologis tubuh kita.

Manfaat Sarapan untuk Tubuh Kita

Kita disarankan untuk selalu menyempatkan diri untuk memulai aktivitas dengan sarapan. Karena dengan Sarapan di pagi hari kita mendapatkan aneka manfaat seperti :

1. Melindungi imunitas tubuh dari beberapa penyakit

Seperti yang sudah Penulis sampaikan diatas. Kadar Kolesterol Jahat (LDL) yang tinggi merupakan salah satu penyebab penyakit. Selain itu untuk pembaca yang melewati sarapan biasanya akan mengonsumsi kalori lebih banyak.

2. Banyak Nutrisi tubuh yang didapat dari Sarapan

Vitamin dan Nutrisi yang didapatkan tubuh sangatlah penting. Jadi jika kita melewati sarapan makan kedua hal tersebut tidak akan kita dapatkan. Asupan serat yang tinggi pada sarapan juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Karena di percaya menyeimbangkan kadar gula dan mengurangi resiko penyakit jantung.

3. Meningkatkan kemampuan berpikir Otak

Salah satu manfaat paling penting yang bisa kita ambil dari Sarapan adalah meningkatkan kemampuan Otak. Glukosa yang didapat dari sarapan di pagi hari akan disalurkan ke Otak. Itu merupakan sinyal kepada otak untuk menyampaikan tubuh kita sudah siap dengan aktivitas pagi hari.  Glukosa yang tidak terpenuhi akan berdampak buruk. Karena menyebabkan tubuh cepat lelah dan susah berkonsentrasi.

4. Menurunkan Berat Badan

Jika pembaca khawatir akan berat badan yang bertambah jika Sarapan. Hal itu justru tidak berlaku. Karena jika kita sudah mengonsumsi sarapan di pagi hari. Maka porsi makanan yang akan kita makan di siang hari juga tidak akan banyak. Jadi untuk menjaga pola tubuh yang ideal makan sarapan bisa membantu para pembaca.

Tips dalam merespon kekecewaan dalam hidup

Dalam hidup ini tentunya kita sering berhadapan dengan yang namanya rasa kecewa. Hal yang tidak sesuai dengan ekspektasi biasanya adalah pemicu untuk rasa kecewa dalam hidup kita. Kenyataan yang tidak sesuai dengan yang kita inginkan ini bisa berdampak buruk jika dipendam. Oleh karena itu kita harus tahu cara untuk merespon kekecewaan yang timbul.

Apakah itu Kekecewaan?

Sebelum kita masuk ke bagian menangani kekecewaan. Alangkah baiknya kita tahu dulu apa sebenarnya fenomena yang satu ini. Menurut kata Psikologi apakah yang dimaksud dengan kata Kecewa? Kondisi dimana Manusia merasa hal yang tidak sesuai dengan ekspektasi, menjengkelkan disertai dengan kemarahan. Karena hal yang tidak sesuai dengan realita yang terjadi.

Kekecewaan bisa mengalami hal ini sekalipun anda sehebat dan sekaya apapun. Jika kita sudah bersiap membaur dengan lingkungan maka rasa kecewa ini sangatlah lumrah. Jadi apa seharusnya respon yang harus kita lakukan? Berikut beberapa tips yang bisa diberikan penulis untuk menghadapi rasa kecewa

Respon dalam menghadapi Kekecewaan

1. Mengendalikan intensitas keinginan

Dalam hidup ini banyak sekali hal yang kita inginkan. Mulai dari hidup berkecukupan, fasilitas fasilitas mewah, teman dan keluarga yang ideal. Namun apakah ini semua bisa terwujud? Tidak semua hal yang kita inginkan pasti akan terjadi. Jadi dalam hidup ini kita harus pandai menyikapi keinginan kita sendiri.

2. Semua hal terjadi adalah karena suatu alasan

Sebuah pedoman yang baik untuk diterapkan dalam merespon kekecewaan. Ingatlah bahwa disaat kita merasa kecewa pasti ada suatu alasan logis mengapa hal itu terjadi. Namun kita tidak boleh larut dalam pedoman ini dan bersikap pasif. Intinya jika kita sudah berusaha semaksimal kita dan hasil yang diinginkan belum sesuai ekspektasi. Mungkin ada suatu alasan logis untuk hal yang ini. Jadi janganlah anda berhenti untuk berusaha.

3. Jadikan pembelajaran dan mulai dengan langkah baru

Ingatlah bahwa kekecewaan ini bisa menjadi guru yang baik dalam hidup ini. Dari kekecewaan ini bisa menjadi motivasi untuk meningkatkan kemampuan diri kita.

Hindari memendam rasa kecewa yang berlebihan karena hal ini dapat mempengaruhi fisik dan mental anda. Jika anda sering merasa kekecewaan yang berlebih di dalam hidup ini. Tidak salahnya untuk mencari bantuan dari Psikolog yang memang merupakan spesialis dalam bidang ini. Sekian Artikel penulis kali ini. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua.

Penyebab Sakit Kepala dan Cara Mengatasi Pada Saat Bekerja

Bekerja merupakan kegiatan yang kita lakukan secara rutin. Ada yang bekerja 5 hari dalam 1 minggu atau pun 6 hari dalam 1 minggu. Tentunya jika pada saat bekerja kita mengharapkan peforma terbaik selalu. Namun ada kalanya kita bisa menghadapi hal hal yang mengganggu pada saat bekerja. Salah satunya adalah sakit kepala pada saat bekerja.

Biasanya pekerjaan yang banyak dan dilakukan setiap hari bisa mengakumulasi stress. Pada saat tubuh mengakumulasi stress berkepanjangan. Banyak sekali hal hal yang tidak baik yang bisa muncul.

Penyebab Sakit Kepala pada saat Bekerja

Sakit kepala biasanya dipicu oleh stress yang berakumulasi pada saat bekerja. Seperti diakibatkan oleh pekerjaan yang menumpuk. Lingkungan kerja yang kurang bagus. Bisa juga karena faktor lainnya, seperti pola kesehatan yang diterapkan pada saat bekerja.

Berikut beberapa faktor yang bisa mengakibatkan sakit kepala pada saat bekerja. Antara lain :

  • Posisi Duduk terlalu lama pada saat bekerja
  • Pola tidur yang salah seperti bergadang
  • Stress yang dirasakan ketika bekerja
  • Melewatkan sarapan
  • Lingkungan kerja yang Toxic
  • Kekurangan cairan seperti kurang minum air putih
  • Paparan sinar komputer atau ponsel yang terlalu lama

Mengatasi Sakit Kepala pada saat Bekerja

Berikut Penulis akan memberikan beberapa solusi untuk penangganan sakit kepala pada saat bekerja :

1. Menjaga Tubuh agar tetap terhidrasi

Jika tubuh kita kekurangan cairan bisa menyebabkan sakit kepala pada saat bekerja. Jadi selalu ingat untuk minum air putih secara rutin pada saat bekerja.

2. Minta bantuan pada rekan kerja

Pekerjaan yang terlalu menumpuk kadang membuat kita kewalahan dan sakit kepala. Jika memang ada pekerjaan yang bisa dibantu oleh rekan kerja anda. Jangan sungkan untuk meminta bantuan mereka dengan menceritakan kondisi anda. Dan juga sebaliknya jika ada rekan kerja yang meminta bantuan kepada anda.

3. Beristirahat terlebih dahulu

Istirahat merupakan salah satu metode yang bisa membantu untuk mengatasi sakit kepala pada saat bekerja. Memberikan sedikit ruang relaksasi seperti stretching, alihkan padangan dari layar kerja. Setiap 2 jam sekali bisa meluangkan waktu istirahat. Jadi Otak anda juga bisa relaksasi sementara.

4. Menjaga Pola Makan teratur

Harus selalu diingat bahwa pola makan sangat berpengaruh kepada aktivitas sehari hari kita. Jadi selalu ingat jangan melewati sarapan. Karena nutrisi terpenting untuk tubuh itu diawali dengan sarapan tepat waktu.

 

Nuansa Musim Gugur di Jepang di Akhir Bulan

Jepang negara yang terdiri dari 4 musim. Setiap musim pasti memiliki ciri khas tersendiri. Jika di musim semi yang identik dengan bunga Sakura. Musim panas dengan festival dan kembang api. Untuk musim dingin sendiri pastinya dengan iklim saljunya yang sangat dingin. Penulis kali ini akan memberikan sedikit tentang musim gugur di Jepang.

Musim gugur yang jatuh di bulan September sampai November ditandai dengan pohon menguning dan berguguran daun. Di Periode ini suhu mulai menurun sehingga penduduk Jepang mulai menggunakan baju tebal.

Keunikan Musim Gugur di Jepang

1. Munculnya Daun Momiji

Pada musim gugur daun daun yang sebelumnya hijau akan berubah menjadi warna kemerahan. Peristiwa satu ini dinamakan koyo, atau lebih dikenal dengan Momiji. Momen ini akan menciptakan pemandangan yang sangat menyejukkan. Jika pembaca ingin melihat momen ini bisa mengunjungi Jepang pada saat musim Gugur.

2. Musim Gugur identik dengan Musim Makan

Musim yang identik dengan musim makanan ini dikarenakan beras yang ditanam di musim semi. Beras tersebut akan di panen pada periode musim gugur. Selain itu makanan seperti ikan Mackerel, Jamur Matsutake yang sangat terkenal dan buah Kesemek Jepang juga merupakan khas di musim ini. Jadi jangan salah jika musim ini menurut orang Jepang sangat identik dengan makanan.

3. Festival Musim Gugur

Tidak hanya di musim panas saja yang identik dengan Festival. Di Musim gugur ini juga memiliki beberapa Festival yang sangat terkenal. Salah satunya adalah Tsukimi (kegiatan memandang bulan). Dango yang terbuat dari tepung beras adalah makanan unik pendamping festival yang satu ini. Selain Festival Tsukimi, masih ada lagi festival seperti Shichi Go San (perayaan anank berumur 3, 5 dan 7 tahun). Festival Sekolah dan Karyawisata kantor juga sering di gelar di periode tahunan ini.

Selain dikenal dengan musim yang identik menaikkan nafsu makan. Musim gugur ini juga merupakan musim olahraga. Hari olahraga di Jepang sendiri jatuh di bulan Oktober sebagai peringatan Olimpiade Tokyo 1964. Alasan lainnya karena musim yang membuat penduduk jepang banyak makan. Suhu cuaca yang baik juga merupakan alasan lainnya untuk membuat penduduk Jepang menikmati olahraga. Selain itu di Musim ini penjualan baju baju musim panas juga diskon. Jadi pembaca tidak boleh melewatkan Momen yang satu ini.

Menang 2-0 Melawan Atletico, Liverpool Lolos Babak 16 Besar

Liverpool berhasil maju ke babak 16 besar Liga Champions. Setelah berhasil menundukkan tim Spanyol Atletico Madrid. Dengan Skor 2-0. Pertandingan yang berlangsung di Stadium Anfield, Kamis 4 November dini hari. Adapun dengan hasil ini Liverpool sementara bertengger di Puncak Klasemen dengan torehan nilai 12. Poin The Reds sudah tidak bisa di kejar oleh tim lain di Grup B penyisihan Liga Champions.

Jalannya Pertandingan Liverpool vs Atletico Madrid

Squad Asuhan Jurgen Klopp tampil dominan semenjak peluit pertandingan dibunyikan. Serangan demi serangan yang dilancarkan The Reds membuahkan hasil di menit 13. Berawal dari serangan dari sisi kanan Liverpool. Trent-Alexander Arnold mengirimkan umpan Crossing yang kemudian disambut oleh Diego Jota. Dengan Sundulan yang apik, bola bundar tidak sanggup dihalau oleh kiper Atletico Madrid Oblak.

Tidak puas dengan 1 gol, selang beberapa menit setelah gol dari Diego Jota. Kali ini giliran penyerang asal Senegal Sadio Mane yang mencetak gol kedua untuk tim Liverpool. Arsitek gol kedua kali ini juga berawal dari Umpan gemilang Alexander Arnold. Bek Kanan dari Liverpool bermain sangat apik di pertandingan liga Champions kali ini.

Seakan sudah jatuh ketimpa tangga lagi. Pada menit ke 36 Atletico terpaksa harus bermain dengan 10 pemain. Setelah Felipe melakukan tackle terhadap Sadio Mane.  Hasil 2 – 0 bertahan hingga turun minum.

Liverpool yang unggul dengan skor 2 – 0 dan kondisi pemain Atletico yang bermain dengan 10 pemain. Terus melakukan serangan terhadap tim Spanyol tersebut. Di menit 48 Diego Jota kembali menyarangkan kulit bundar ke gawang Oblak. Namun gol tersebut di Anulir setelah rekaman VAR (Video Assistant Referee) menangkap Jota dalam posisi Offside.

Tidak hanya 1x dalam pertandingan ini Wasit menggunakan bantuan dari VAR. Di menit 56 Luis Suarez juga berhasil menyarangkan gol ke gawang Liverpool. Namun gol tersebut tidak sah karena sang penyerang dalam kondisi Offside.

Skor di babak kedua tidak berubah. Baik tim Tuan Rumah dan Tim Tamu tidak dapat membuat skor di babak kedua. Dengan hasil ini membuat Liverpook kokoh di puncak klasemen dan mengamankan tiket 16 besar.  Sementara Atletico berada di posisi 3 saat ini dengan Torehan poin 4. Dengan catatan pertandingan 1 kali menang dan 1 kali hasil seri.

 

Pentingnya dan Manfaat Tidur Cukup Bagi Tubuh

Kesehatan merupakan bagian yang selalu diimpikan oleh semua orang. Dengan menjaga pola makan teratur dan berolahraga. Selain itu juga harus diikuti dengan pola tidur yang cukup. Sering kali banyak orang mengabaikan poin ketiga.  Untuk mendapatkan kualitas kesehatan yang bagus semua poin diatas harus seimbang.

Peranan Tidur Cukup untuk Kesehatan

Sering kali orang kurang memahami peranan dari tidur cukup. Sehingga banyak dari mereka yang mengurangi waktu tidur mereka untuk kegiatan lainnya. Penelitian membuktikan bahwa istirahat yang cukup sangat berpengaruh pada kehidupan sehari hari kita. Seperti menjaga kestabilan hormon dan emosi, produktivitas dan bahkan berhubungan dengan berat badan kita.

Pada saat kita tidur, otak akan berkerja untuk mempersiapkan organ tubuh lain untuk besoknya. Jadi jika kita kurang istirahat otomatis organ tubuh kita yang lain juga terpaksa bekerja melebihi batas yang ditentukan. Bisa dibayangkan jika organ tubuh kita yang dipaksa terus menerus melebihi batas kemampuannya?

Manfaat Tidur Cukup untuk Kesehatan

1. Sistem kekebalan imun yang lebih terjaga

Pada saat istirahat tubuh akan memproduksi senyawa sitokin. Senyawa yang ini mempunyai fungsi untuk memberikan sistem kekebalan tubuh perlindungan. Jadi jika kita kurang istirahat senyawa Sitokin juga akan berkurang. Sehingga tubuh juga akan lebih mudah sakit.

2. Suasana hati yang terjaga

Cukup tidur membuat suasana hati kita akan lebih stabil. Kadang jika kita tidak cukup tidur di hari besok kita akan sering uring uringan atau lebih cepat emosi dari biasanya.

3. Meningkatkan kualitas ingatan

Salah satu penelitian menunjukkan, kurangnya tidur dapat membuat kita lebih cepat pikun. Jika kita memiliki kualitas tidur yang cukup maka otak bagian hipokampus akan memperkuat proses penggabungan ingatan kita sepanjang hari.

4. Memperpanjang usia

Dimanakah korelasi cukup tidur dengan memperpanjang usia? Jika sebelumnya kita sudah membahas bahwa tidur yang cukup memiliki banyak efek positif. Tentunya dengan Kualitas kesehatan yang baik membuat kita terhindar dari berbagai penyakit. Hal ini yang membuat istirahat yang cukup berperan dalam mencapai usia yang panjang.

Semoga dengan artikel ini para pembaca bisa menyadari betapa pentingnya istirahat yang cukup. Selain dengan menjaga makan, kita juga harus memiliki pola istirahat yang teratur.

Liburan Terbaik Pada Saat Masa Pandemi Menyerang

Hari ini saya seharusnya terbang ke Sumba untuk liburan tetapi saya harus membatalkannya minggu lalu. Sejak liburan dibatalkan, hari ini saya seharusnya menjalani operasi sinus tetapi dibatalkan oleh pihak rumah sakit. Sekarang saya hanya membayangkan diri saya di pantai yang cerah dan panas seperti gambar ini, tetapi sayangnya dengan sakit kepala dan hidung tersumbat!

Well, banyak rencana gagal di masa pandemi Corona. Agar semua ini cepat berakhir, lakukanlah apa yang kita bisa kontrol, yaitu tetap di rumah, jaga jarak sosial, rajin cuci tangan dan jaga kesehatan.

Lago Pehoe

“Selamat datang di akhir dunia!” kata kapten ketika feri kami mendarat di Patagonia Chili, bagian paling selatan dari benua Amerika.
Merinding dengernya! Masih tidak percaya cita-cita ke Patagonia akhirnya kesampaian! Tambah mewek ketika menyaksikan mata kepala sendiri alam yang memang luar biasa indahnya!

Machu Picchu

Apakah Machu Picchu ada dalam daftar ember Anda? Hayoo ngacung! Rasanya sayang kalau jauh-jauh ke Machu Picchu cuman 1-2 minggu. Masa ke Peru tapi nggak ke negara-negara tetangganya? Maka timbullah ide gila untuk jalan-jalan keliling dunia selama setahun penuh nggak pulang-pulang! Akhirnya saya berhasil pada 2012-2013 di 22 negara! Emang gokil banget sih pengalamannya!

Kakaban Lake

Berenang luar biasa dengan jutaan ubur-ubur tanpa sengat! Mengapa tanpa sengat? Karena ubur-ubur telah berevolusi sejak ribuan tahun yang lalu ketika laut terperangkap membentuk sebuah danau laut terkurung daratan tanpa ada predator laut di sekitarnya.

Dulu Kakaban pernah ditulis di blog/buku The Naked Traveler sampai membawa saya ke Palau. Belakangan ubur-ubur tak menarik juga di beberapa danau lain di Indonesia, antara lain di Misool dan Alor. Ada yang pernah berenang sama ubur-ubur tanpa sengat juga? Di mana kah?

Maratua Island

Seharusnya kita sudah mengenal personal hygiene seperti cuci tangan dan tidak menyentuh wajah, namun berkat adanya virus Corona, kita semua menjadi lebih sadar akan hal itu. Sayangnya, virus tersebut telah berdampak pada ekonomi global, terutama industri pariwisata.

Banyak yang bertanya kepada saya apakah mereka harus bepergian atau tidak. Tidak ada jawaban yang tepat untuk itu karena tidak ada yang bisa menjamin. Tetapi jika saya bisa menyarankan, mengapa kita tidak berkeliling Indonesia untuk saat ini. Setidaknya kita bisa membantu perekonomian masyarakat sekitar. Gimana, setuju nggak? Semoga Covid-19 segera berakhir.

Warna Alami di Kehidupan Laut Sangat Memukau

Pygmy Seahorse merupakan salah satu hewan laut yang paling dicari para penyelam. Padahal, kalopun sudah ketemu, belum tentu mata telanjang kita bisa melihatnya dengan jelas. Ukurannya yang sekitar 2cm dan berkamuflase di antara gorgonians (sea fan) membuatnya susah dicari. Oh iya, kuda laut juga merupakan ikan ya. Jadi, kuda laut ini termasuk salah satu spesies ikan yang berbentuk memang agak berbeda dari ikan yang kita kenal pada umumnya.

PSYCHEDELIC, begitulah kira-kira kata yang bisa digunakan untuk menjelaskan warna yang ada di dalam laut. Warna-warna yang tidak kita temui di darat secara alami. Ini bisa jadi salah satu alasan bagi kamu…..ya KAMU….. untuk mempertimbangkan belajar menyelam.

Mungkin tidak apa-apa….tapi mungkin juga kamu akan menyesal….kalau sampai tidak pernah menikmati keindahan itu dengan mata sendiri selagi masih hidup. Oh iya, itu pun kalau kita berhasil mempertahankan kelestarian laut kita. Bukannya tidak mungkin kalau warna-warna ini akan hilang beberapa dekade yang akan datang. 30 tahun? 40 tahun? Saya yakin kamu tidak mau jadi generasi terakhir yang mengenal bahwa laut kita (pernah) berwarna PSYCHEDELIC.

Akankah cara hidup kita akan berubah permanen?
Terkadang saya suka merasa ada yang aneh kala menonton film (di tv) dengan adegan sekelompok orang ngobrol berdekatan dengan akrabnya, atau cipika cipiki saat berjumpa.

Terasa aneh karena kok mereka ga pake masker? Kok mereka ga jaga jarak? Berapa banyak tuh droplets yang sudah singgah di mulut yang lainnya? Bukan bermaksud paranoid, tapi pandemi ini sudah memaksa kita untuk mengubah cara hidup. Dan mungkin akan PERMANEN!

Kadang mengerikan membayangkan akan berubahnya bentuk “kehangatan” dalam kumpul teman. Tapi, saya rasa kita memang akan mendapatkan “kewajaran baru”. Saya menanti film-film di masa depan yang akan berubah gayanya.

Semoga saya salah, tapi kalau itu terjadi, kita-kita ini bisa menjadi saksi perubahan besar dalam budaya manusia. Kamu dan saya tidak sendirian, semua orang mengalami yang sama. Itu kenyataan dan itulah namanya hidup.

Tempat yang Wajib Dikunjungi Saat Winter di Jepang

Onuma Park

Nungguin mancing ikan lebih lama dari nunggu jodoh. Walaupun nungguinnya so lama, akuh kan bosenan jadi emang ga pernah cocok sama kegiatan mancing, tapi ini pertama kalinya mancing di danau es jadi masa ga nyobain, ya ngga? Jadi karena danaunya beku, dibikin lubang dulu (ada alatnya kaya bor gitu), siapin pancingan dan umpan umpan umpan lalu sila menunggu.

Hakodate – Hokkaido

Putih semua! Musim favorit gue di Jepang memang sakura, cakepnya gawat sih, tapi klo winter cakepnya nyebar banget, jalanan aja jadi cakep banget soalnya semuanya putih-putih, super lafff.

Miyagi Perfecture

Saya selalu mengasosiasikan surga dengan biru, karena laut telah menjadi surga saya tetapi hari ini saya menyadari bahwa putih juga warna surga. Jadi akhirnya, akhirnya bisa ngeliat monster salju di Sumikawa Snow Park di Miyagi, Jepang. Mengapa akhirnya?

Karena taun lalu ke sini pas lagi badai salju gitu jadi pas udah naik mobil salju, baru jalan sebentar lagi udah pasti balik lagi ke pos, mana ga keliatan apa-apa putih semua, plus dingin parah wkwkwk, tapi semuanya terbayar hari ini, cuaca super duper bagusss , langit biru clear dan.. ga gitu dingin! Bisa lepas jaket wkwkwk, sampe guide di sini bilang ini cuaca bagus selama tahun ini yeay!! Kadang emang ada beberapa tempat ga bisa langsung dapet pengalaman terbaik, mesti sabar dan tau-tau dikasih yang da best!

Pengen guling-guling di salju tapi takut nyesel abis itu kedinginan. Pernah terjadi sebelomnya soalnya. Btw buat ke Snow Monster ini kita mesti naik snowmobile, atau bisa juga sambil ski/snowboard.

Buat yang cuma sightseeing aja jadi ikut paket yang naik snowmobile ke spot Snow Monster di Sumikawa Snow Park, harga paketnya start from 4500 yen per person, klo mau yang duduknya lebih enak mendingan naik yang deluxe (7800 yen), soalnya perjalanan dari snowpark center ke area snow monster itu sekitar 1 jam one way. Harga klo lagi high season beda lagi, jd cek harga dulu ya buat tanggal datengnya.

Wisata Lombok Memiliki Banyak Spot Diving Indah

Lombok selalu bikin bahagia, mau pantai bagus, banyak banget. Mau liat sunset? Banyak banget spotnya. Mau adventure? Bisa banget! Mau kuliner? Sudah pasti kita semua tahu bahwa bali sangat banyak kuliner lezat yang memuaskan.

Kembali ke Lombok selalu menyenangkan! Dari trip terakhir ke Lombok gw jadi pengen share beberapa spot yang aku datengin dan sekalian bikinin itinerary buat kalian yang pengen nikmatin Lombok dengan santai, tapi bisa dapet berbagai pengalaman seru!

Buat yang pengen explore destinasi apa aja yang ada di Lombok tapi bingung mulai dari mana dan ke mana aja, aku udah bikinin itinerary Lombok versiku sendiri tentunya di aplikasi kemanayo.id ya!

Nah, di aplikasi Kemanayo.id ,kalian bisa nemuin berbagai itinerary yang seru karena Kemanayo itu itinerary marketplace yang memudahkan banget buat bikin plan travel kalian. Ga perlu screenshot atau ubek-ubek web, udah ada banyak banget itinerary yang dibuat sama traveler atau warga lokal yang memang sudah explore destinasinya dan tempat-tempat rekomendasinya banyak yang unik lho!

Tulamben adalah destinasi yang para pecinta laut sudah pasti akan kembali lagi dan lagi ke tempat ini. Ini spot buat belajar scuba diving juga biasanya di sini soalnya deket banget dari garis pantai, ada area landai berpasir, cocok buat belajar pelan-pelan dan wreck kapalnya selalu cakep, apalagi klo lagi bening airnya!

Kembali ke Tulamben dengan garmindid descent Mk2S. Nyebur tipis-tipis aja, tapi tetep penting cek depth, berapa lama di air, semua otomatis sudah dicatat dengan menggunakan descent Mk2s. Berikut titik koordinat, langsung masuk log map juga, after dive bisa cek tadi di mana aja dan menyenangkan banget, kaya ada logbook otomatis!

Ga cuma buat freedive dan scuba dive, dive com ini enaknya cocok banget untuk dipakai sehari – hari terutama buat kamu yang sangat aktif, semua mode olahraga dan aktivitas fisik ada dan keitung (mayan lah ya biar kaya disemangatin biar ga mager wkwk).

Tempat Wisata Seru yang Wajib Dikunjungi Saat Liburan

Gunung Penanggungan

Hidup seseru yang kamu mau? Menurutku hidup yang seru adalah ketika kita mau keluar dari zona nyaman dan memulai hal-hal baru. Hal yang tidak kita duga sebelumnya. Seperti kemarin tanpa ada perencanaan aku dan kawan-kawan naik gunung Penanggungan di jawa timur. Memang tidak terlalu tinggi cuma 1653Mdpl tetapi track udah sangat extreme sejak dari pos 2 hingga puncak ditambah kabut dan kencangnya angin.

Tapi ya aku beruntung mempunyai beberapa saat untuk menjepret moment ini. Banyak hal juga yang seru yang aku lakukan seperti berkelana ke Indonesia Timur dengan low budget hahahaha. Menebeng ke rumah orang teman sampai tidur di tempat ibadah. Ya itulah keseruan yang aku mau bepergian tanpa rencana hanya modal mental dan niat.

Masjid Raya Baiturrahman

Salah satu bangunan yang tak roboh ketika tsunami menghantam. Masjid ini begitu megah dengan konsep yang luar biasa. Ada atap besar yang menyerupai payung disisi kanan dan kiri masjid. Halamannya juga sangat luas dan bersih. Kita harus melepas alas kaki ketika masuk ke masjid ini. Disetiap pagi dan sore selalu ramai oleh kunjungan wisatawan lokal. Tapi tak usah kuatir masjid ini bersih karena setiap pagi dan sore juga masjid ini selalu dibersihkan. Pembersihannya pun sudah modern dengan mobil pengepel lantai (aku tak tau namanya).

Danau Labuan Cermin

Merupakan danau yang unik dan sangat susah untuk dijumpai di danau-danau lainnya di Indonesia Bahkan Dunia. Di danau ini terdapat 2 rasa pada airnya diatasnya merupakan air tawar dan dibawahnya adalah air asin. Terdapat ikan juga dibagian bawah. Dan 1 hal lagi air disini super bening. Untuk kesini anda bisa melalui jalur darat maupun laut.

Kalau jalur darat ditempuh sekitar 9 jam dari Pulau Derawan sementara jalur laut ditempuh dengan waktu 3 jam dari Pulau Derawan menggunakan speedboat.Disini juga ada larangan dimana wanita yang sedang halangan (haid) dilarang berenang di danau ini. Untuk spot foto disini ada banyak banget mulai dari underwaternya di antara pohon tumbang atau di atas kapal seperti foto ini.

Pendakian Gunung Kerinci yang Ada Di Sumatra

DANAU KACO (JAMBI)

Terletak di ketinggian 1298mdpl dan masih berada dalam kawasan TNKS (Taman Nasional Kerinci Seblat), dengan luas kurang lebih 30x30m dengan kedalaman yang masih belum diketahui secara pasti. Asal muasal nama “Kaco” ini jika dalam Bahasa Indonesia adalah “Kaca”. Artinya, danau ini sangat JERNIH dan BENING seperti kaca.

Yang unik dari danau ini adalah warna airnya yang benar-benar BIRU, dan habitat ikan yang menghuni danau tersebut adalah IKAN SEMAH. Namun, ikan yang terdapat di Danau Kaco ini DILARANG dikonsumsi menurut kearifan lokal. Untuk menuju Danau Kaco, kita harus melakukan JUNGLE TREKKING sejauh 6km (2-3jam) dengan medan landai yang terkadang berlumpur, sesekali tanjakan, dan tidak lupa PACET yang ikut menemani trekking agar lebih seru.

Terdapat banyak sumber air yang bisa kita temui sepanjang trekking, yakni terdapat sekitar 4-5 anak sungai yang mengalir jernih sepanjang jalur dan terdiri 2 pos yakni Shelter 1 dan Shelter 2.

Anyway, kalo kalian punya JASA OPEN TRIP atau paket wisata kemanapun mulai dari yang mainstream sampai anti-mainstream, kalian bisa daftar sebagai VENDOR PAKET WISATA ke aplikasi Trip Dixi (Android and IOS) dengan cara REGISTRASI terlebih dahulu, daftar sebagai vendor lalu jual trip di aplikasi tersebut, dan ini marketplace nya sudah go international. Siapa tahu ini bisa jadi potensi penghasilan anda.

Kerinci, memiliki cerita sendiri dalam pendakian kali ini, penuh emosional, BUKAN karena jalurnya yang asik dan keren (banget),BUKAN karena cuacanya cerah walau kadang datang kabut gelap yang menusuk tulang, TAPI karena adanya keterikatan emosional dengan team darmawisata.id yang bisa dibilang “tidak biasa”.

Kami yang terdiri dari kurang lebih 12 orang, dengan cerita yang berbeda, tingkat ego yang berbeda, prinsip yang berbeda, namun disatukan dalam perjalanan expose sumatra selama 40 hari. Iya, memang tidak mudah untuk evaluasi, introspeksi diri, dan terbuka antar anggota team. Namun, di hari yang ke 31 ini, sebenarnya saya pribadi sudah merasakan bahwa inilah keluarga kami tanpa perbedaan apapun. Saya nyaman.

Dan saya benar2 banyak belajar bahwa inilah momen dimana kita sebagai team harus ikhlas dan berjiwa besar dalam menghadapi konflik apapun untuk menjaga kekompakan team kami. Bagi saya, pendakian Kerinci inilah yang menjadi klimaks dari perjalanan 40hari expose sumatra ini. Karena di sinilah kami benar2 di uji untuk susah bersama, mengadu emosional bersama, tapi tetap menikmati setiap proses pendakian dengan canda tawa.

Terimakasih Kerinci atas kisah klasik asik yang telah kami lalui. Semoga di pendakian selanjutnya, akan terjadi kisah yang lebih gila lagi. Mungkin next time jalur Solok?

Pemandangan yang Indah Seperti Lukisan di Sungai Mekong

Aku gak pernah sekalipun mendengar nama ‘Chiang Khong’ sampai hari H keberangkatanku menuju Chiang Rai. Niat awalku dan Ruci adalah mengunjungi Blue, White and Big Buddha temple. That’s it. Ternyata eh ternyata…hotel yg kami booking berjarak puluhan kilometer dari downtown Chiang Rai. Panik karna sudah booking & jika cancel—no refund. Awalnya tergiur oleh foto di web, hotel ini menawarkan infinity pool yg menghadap ke sungai. Entah sungainya di mana, aku dan Ruci nggak ngecek sama sekali.

Barulah di hari H, kami keteteran. Langsung cari di maps, letak hotel & downtown kota berapa jauh, ada public transport atau nggak, dll. Ruci stress. aku? Santuy~ Bagiku, ini bukan masalah besar karna aku pernah tersesat lebih parah : tanpa hp, tanpa uang sepeser pun dan nyeker tanpa alas kali kayak gembel di Hong Kong.

Dan aku selalu percaya, rencana Tuhan selalu lebih indah pada akhirnya. Kami dpt sunrise yg sangat indah, berlatar sungai mekong yg membelah negara Thailand & Laos. Chiang Khong ternyata adalah perbatasan, titik di mana para pengelana bisa menjumpai dua negara ini dan juga awal semua petualangan yg hendak melintasi batas negara.

Ada yg punya pengalaman get lost dan ternyata dapet momen yg unexpected?

2021 bukan cuma sekedar lembaran baru dan menuntaskan apa yg tertunda sebelumnya. Jujur tahun saya nggak ada plan traveling ke negara apapun ataupun ambisi besar motret abcd. Cuma ingin lebih memaksimalkan potensi diri yg ada, mengerti lebih banyak apa yg hati inginkan dan harus lebih bahagia.
Sederhana tapi tetap bermakna.

Namun semesta berkata lain, saya pun akhirnya melanjutkan perjalanan traveling dan memotret banyak spot indah di berbagai macam belahan dunia. Salah satunya adalah sungai mekong yang saya ceritakan disini. Mengunjungi sungai ini pun tidak termasuk dalam rencana saya sebelumnya.

Saya sungguh berterimakasih atas apa yang saya lalui. Hal baik dan kurang baik yang saya lewati memiliki peran masing – masing dalam membentuk diri saya menjadi individu yang lebih baik lagi setiap hari.

Resolusi Menyambut Tahun Baru Penting untuk Refleksi Diri

Terima kasih untuk tahun 2020! 2020 seperti sebuah roller coaster. Awal tahun dimulai dengan perjalananku bersama Jack, seorang teman yg jg fotografer asal Hong Kong di Bali. Scene lantas berpindah ke Sukabumi, sebuah destinasi yg sudah lama kuimpikan. Lalu titik ‘wanderlust’ku berhenti di antara kesunyian Blue Mountain National Park, New South Wales – Australia.

Selama berbulan bulan, adrenalineku terbelenggu di dalam kotak perasingan, kamar yg selalu menemani keseharianku ternyata bisa menjadi sebuah penjara. Ketika asa telah pupus oleh makhluk yg bahkan tidak bisa terlihat dgn kasat mata. Yg ‘katanya’ hanya konspirasi, ternyata bukan kabar burung belaka.

Rantai mimpiku seketika hancur, tak bersisa. Ada Tanzania, Namibia, Zimbabwe, Jepang, Thailand, Laos, Cambodia, Iceland, Norway, UK, dan sederet kosa kata kenegaraan lainnya yg tetap hanya tergantung dalam pikiran tanpa nyata di 2020.

Detik semakin bergulir dan aku semakin yakin, 2020 bukanlah musibah. Bukan, tegasku. 2020 menuntunku secara eksplisit, bahwa kita harus selalu punya goal lain, worst case – jika puncak itu sirna, hilang, apakah kamu siap turun ke bawah , lalu mengulang dari 0 mencari puncak yg lain?

Bukankah hidup ini adalah sebuah ‘challenge’ ? Apa artinya hidup jika hanya tenggelam dalam kenikmatan semata tanpa belajar untuk kembali ke permukaan dan melihat peluang lainnya?

Terima kasih 2020 yg mendekatkanku dgn keluarga, yg membuatku lebih berani dalam melangkah, yg memperkenalkanku dgn lebih banyak orang mengagumkan.

Semenyeramkan apapun trek roller coaster, pasti selalu ada ujungnya, dan tentunya, ada pengalaman yg bisa diceritakan kelak, di momen yg akan datang ketika sudah memasuki babak akhir.

Pelajaran untuk 2021 :

• Jangan pernah takut untuk berkata tidak.
• Kita adalah manusia, bukan robot. Kesalahan dlm bekerja adalah hal lumrah, pelajari sumbunya lalu maafkan dan benahi.
• Menabung waktu itu penting. Biasakan untuk bangun dan tidur lebih awal.
• Jangan terus berlari. Ada kalanya, kita butuh istirahat sejenak, tenangkan pikiran, lalu susun strategi berlari agar bisa lebih kencang.
• Pengalaman lebih berharga daripada uang.
• Menabung pangkal kaya itu salah. Yg benar : investasi pangkal kaya.

Candu Mendaki Gunung Sejak Pertama Kali Melakukan Trekking

Dapat dikatakan bahwa saya sangat candu dalam mendaki gunung. Pendakian pertama saya dimulai pada bulan Desember 2012 dimana pertama kali saya mendaki gunung Papandayan. Hal yang membuat saya jatuh cinta adalah ketika saya dapat melihat pemandangan alam yang sangat indah bak lukisan dari gunung.

Embun pagi hari, matahari yang bersinar terang, serta kehangatan api unggun di malam hari membuat saya sangat jatuh cinta kepada gunung. Sampai saat ini saya tidak pernah sedikit pun hilang rasa untuk trekking gunung. Setiap perjalanan pendakian yang panjang dan melelahkan menjadi rindu bagi saya jika sedang tidak berada di gunung.

Menunggu matahari terbit dan berpamitan dengan matahari yang terbenam adalah hal yang sangat indah jika dilakukan sambil bersantai di puncak gunung. Apalagi jika teman sependakian yang kompak akan selalu melengkapi setiap perjalanan yang dilewati. Rasanya saya sangat ingin sekali mendaki semua gunung yang ada di Indonesia dan meliat pemandangan tanah air tercinta dari setiap atap gunung yang ada.

Indonesia dikenal juga dengan negara ring of fire yang berarti banyak sekali terdapat gunung berapi di negara ini. Gunung – gunung tersebut berjajar dari Sabang sampai Merauke dan memiliki pesonanya masing – masing. Salah satu gunung berapi yang paling saya suka adalah Gunung Rinjani. Rasanya sangat tenang sekali ketika melihat pemandangan dari puncak gunung yang indah ini.

Papah – ndayan adalah gunung favorit buat pendaki di sekitaran Jawa Barat dan Jakarta. Tracknya tergolong sangat mudah untuk yg baru pertama kali ngedaki sekalipun. Sekarang sudah banyak warung, ada toilet dan sumber air bersih melimpah disini.

Gunung papandayan memiliki spot-spot cantik: Tegal alun, Hutan mati, Kawah belerang, pondok salada, spot sunrise, dll. Jadi ga perlu capek-capek banget udah bisa enjoy nikmatin paket lengkap alamnya disini. Jangan datang weekend bagi yang gak suka keramaian.

Jebraw bilang “traveling itu bikin kita bahagia. Dan bahagia itu adalah harta karun bagi bangsa ini, karena dengan bahagia orang-orang akan berbuat ke arah yang lebih baik” yuk Traveling yuk!

Memandangi Apiknya Matahari Terbenam di Jaipur India

Hari ini adalah hari terakhir saya di Jaipur yang berarti melihat matahari terbenam terakhir kali di Jaipur pada trip kali ini. Ini adalah siluet Hawa Mahal ketika sunset kemarin dari wind view cafe, salah satu coffee shop yang cakep banget di Jaipur buat nikmatin sunset. Keindahan arsitektur Hawa Mahal membuat bangunan ini menjadi sangat terkenal sebagai salah satu ikon pariwisata India, khususnya Jaipur. Kota Jaipur bersamaan dengan Delhi dan Agra, sering disebut juga segitiga wisata bagi para pelancong di India, letal ketiganya yang tidak begitu jauh (4-6 jam dengan menggunakan kereta) membuat tiga kota ini jadi tujuan wajib bagi turis yang ke India.

Banyak cerita di Jaipur, sebagai persinggahan pertama di India, mungkin gue masih kaget dengan segalanya disini, mulai dari makanan, kultur sampai habit orang disini. Tiga hari dirasa cukup untuk explore Jaipur (padahal belum kemana-mana). Perjalanan selanjutnya ke Jaisalmer, nggak sabar ngeliat Thar Dessert. Salah satu bucketlist gue berkunjung ke gurun pasir. Semoga tetap lancar kedepannya

Kemarin saya berkeliling kota emas di India yaitu Jaisalmer. Kota ini merupakan salah satu destinasi wisata yang sudah pasti dikunjungi oleh para wisatawan yang pergi ke India. Penasaran gak sih kenapa disebut dengan kota emas atau golden city?

Disebut golden city karena hampir semua bangunan disini berwarna kuning keemasan. Di kota ini juga banyak rumah dan kuil yang dibangun dengan detail ornamen yang sangat detail dan rumit yang menghasilkan bentuk yang luar biasa cantiknya (asliii gue nganga mulu liat ornamennya cantik banget). •
Disekitar sini juga terpadat Thar Desert (the Great Indian Desert) yang jadi atraksi wisata utama setelah Fortnya. Hari ini bakalan ikut dessert overnight tour kesana dan excited banget karena bakalan nginep di gurun, sunrise dan sunsetan disana!

Senengnya main ke Kota ini lebih sepi dan nggak crowded kayak kota besar lainnya, tap tetep aja kalau dijalanan itu semrawutnya minta ampun dan juga kota ini sejuk banget!

Traveling ke Maldives dengan Tour yang Murah

Yang paling menyenangkan ketika tinggal di Thoddo, Maldives kemaren itu adalah nemu banyak spot cakep di pulau ini. Gak perlu effort lebih buat nyari spot cantik buat foto-foto dan santai. Salah satunya spot perkebunan kelapa ini, barisan pohon kelapa yang berjejer rapi sepanjang jalan menuju pantai sangat cantik ketika sore dan pagi hari. Dan juga nggak begitu jauh dari perkebunan ini ada beberapa pantai yang bisa dijadikan tempat untuk bersantai dan menunggu matahari terbenam. Suka banget pokoknya ama Pulau Thoddoo ini, ditambah makanannya yang enak banget! Yuk visit pulau ini bareng maldives low budget!

Selalu seneng tiap nemu spot cakep di Thoddoo tiap mau sunsetan, dan lagi-lagi pepohonan kelapa disini selalu tampak fotogenic. Pulau kecil ini kayaknya menyimpan banyak banget keindahan, mulai dari pantainya, sampai area perkebunannya. Dan disini kita bisa nyoba agricultural tour buat lebih tahu tentang perkebunan di Thoddoo ini. Thankyou maldives low budget for showing us this spot!

Ternyata masih belum move on nih dari keceriaan liburan di Maldives kemaren, ditambah udah kangen aja ama team kemaren (sama kamu jg kangen kok). Banyak banget hal yang bikin gue kangen sama Maldives, salah satunya makanan khas Maldives, sejenis bon cabe dengan olahan seafoodnya, ENAK BANGET! Nah ini gue lagi mau giveaway bareng maldives low budget bagi-bagi 2 toples bon cabe khas maldives kemaren yang gue bawa, caranya jawab pertanyaan berikut “Sebutkan nama salah satu pulau yang gue datengin di Maldives kemaren?”

Hari terakhir kami di pulau hopping yang ada di maldives. Saya sangat terkesima dan terpukau sekali dengan pemandangan ini. Gilak banget sih air lautnya, gradasi dari warna hijau tosca ke biru turquoisenya cakep banget. Puas banget seharian maen di pulau kecil ini. Nah, kalau kalian mau kesini juga, kalian bisa langsung ikut aja trip ke maldives oleh maldives low budget. Nanti ada itinerary untuk mengunjungi tempat ini juga loh!

Travel ke Jepang Memberi Kesan yang Sangat Indah

Pengen ketempat ini dari dulu dan baru kesampean sekarang. Seneng banget rasanya liat Kochian flower ini mulai memerah di musim gugur ini, walaupun belum mencapai puncak merahnya. Di Hitachi Seaside Park ini sebenernya nggak cuma ada Miharashi Hill ini aja, tapi banyak area lainnya, jadi kita akan melihat beragam flora yang tumbuh cantik disini sesuai musimnya.

Oh iya guys, selama di Jepang kali ini gue nggak lepas dari internet agar perjalanan gue lancar, mulai dari yang paling penting yaitu make google maps, sampai cari info recommended destination yang bakalan gue datengin, makanya andalan gue portable wifi dari traveloka bikin trip gue jadi aman, gue tetap terhubung kapanpun dimanapun, pindah kota, dan sampai ke destinasi daerah pinggiran, internetan gue tetap aman!

Kemaren pas ke Hitachi Seaside Park ini banyak banget ketemu sama rombongan kakek dan nenek yang jalan-jalan disini, bahkan hampir semuanya kemaren yang dateng itu para kakek dan nenek. Terus langsung mikir, enak juga ya pas udah hari tua nanti masih sehat terus bisa nikmatin taman secantik ini dengan udara yang bersih. Ya berdoa semoga kita sehat sampai kakek nenek ya.

Lagi lagi kalau inget Kyoto tuh inget film ‘Memoirs of a Geisha’, salah satu film favorit gue. Dan selalu inget lokasi ini yg dijadiin set di film itu, kalau di filmnya sepi banget cuma ada adegan mobil klasik melewati hutan bambu ini, kenyataannya hutan bambu ini dipenuhi banyak sekali turis haha. Ya g difoto ini orang lagi prewedding, pas banget momennnya yaudah gue fotoin.

Fall in Kyoto, terakhir ke tempat ini 2 tahun lalu di moment yg sama pas lagi fall juga. Selalu amazed ama Tenryu-ji temple dan gardennya yang asri banget, apalagi pas mau fall begini, suasananya langsung merah kecoklatan. Peaceful banget suasananya walaupun kadang dipenuhin banyak turis. Tempat ini juga merupakan salah satu tempat yang harus kalian kunjungi ya jika berlibur ke Jepang.

Keliling Pulau Jawa Menggunakan Campervan

Hello Jogja, destinasi pertama road trip kita liburan bareng berlima! Jogja ini kayaknya nggak pernah nggak seru buat dijadiin destinasi liburan ya, dan kali ini kita berlima ngerencanain camping di Waduk Sermo pake campervan yg kita booking di nuvantara.

Experiencenya seruuu banget, mulai berangkat dari Jogja naik campervan, sunset di tepi Waduk Sermo, BBQ time, nonton bareng sampe sunrise lagi. Dan semua aktivitas tadi udah di arrange nuvantara dengan sangat apik! Buat yg pengen cobain pengalaman liburan yg baru di Jogja boleh banget cobain experience camping di Campervan ini.

Tujuan kota selanjutnya dalam road trip kita kali ini adalah Malang. Karena dari dulu udah kepengen banget main ke Air Terjun Tumpak Sewu, jadi langsung segera ngontak kambing gunung buat di-arrange trip kesini. Dan pas nyampe sini, langsung takjub banget ama keindahannya, akhirnya kebayar semuanya perjuangan kesini yg cukup ‘lumayan’ ekstrimnya

Di Tumpak Sewu kita nggak hanya bisa menikmati satu spot doang, tapi langsung disuguhin banyak spot langsung, dari mulai Panorama Tumpak Sewu, Goa Tetes, Goa Bidadari, Telaga Biru dan beberapa spot lainnya. Perjalanan yg luar biasa banget buat nikmatin keindahan air terjun yg paling cakep yg pernah gue liat langsung ini!

The Magical Tumpak Sewu Waterfall! Aslik! Gue yg bukan waterfall enthusiast aja langsung dibikin jatuh cinta sama air terjun ini, karena apa? Bukan hanya sekedar cantik di pandang mata, tapi juga bisa ngerasain serunya petualangan disini. Bisa puas main air sampai ngerasain sensasi jalur trekkingnya yg menantang, semuanya bikin kebayar bgt dg perjuangan kesini yg nggak begitu dekat dari Malang aksesnya. Thanks kambing gunung udah ajakin kita langsung kesini!

Kembali lagi ke Bromo, perasaan baru sebulan yg lalu kesini dan sama kambing gunung lagi buat arrange trip kita kali ini. Alhamdulillah sekali cuacanya bagus banget pagi tadi, kita berlima puas banget main ke beberapa spot di Bromo. Dari mulai dijemput sampai trip beres, semua di arrange dg baik sama kambing gunung, buat yg pengen plus dokumentasi juga bisa request paketan. Menarik banget kan liburan bareng temen, keluarga, atau orang tersayang udah dapet dokumentasi apik begini!

Perjalanan ke New York yang Penuh dengan Kenangan

Day 1 in New York!

baru sampai sejam, langsung mandi, meluncur untuk dinner, belum sempet mikir udah jetlag atau belum, yang pasti emang ngantuk dan laper banget.

seneng banget bisa balik NYC lagi setelah 3 tahun, jadi dapet visa US 5 tahun, tuh, enggak berasa rugi-rugi amat. dan hari ini bareng tim erigo udah mulai eksplor NYC, jadi pantengin terus story kami di seluruh pelosok NYC jelang Fashion Week, ya.

Day 2 in New York; sunny monday calls for a shopping time!

maunya gitu, ya, bund tapi mesti kerja duluuu biar cuan, hahaha. hari kedua di NYC masih ngikutin temen-temen erigo store road to NYFW untuk bikin konten jalan-jalan di pusat belanja Manhattan.

pantengin terus story kita karena bakal rusuh banget di NYC! baru hari kedua aja rasanya pegelnya kayak udah seminggu di sini.

Day 3 in New York: welcome back to Brooklyn!

hari ketiga kami melakukan pemotretan koleksi Erigo X di beberapa spot kece di DUMBO, Brooklyn, dan salah satu yang paling heits tentunya di antara gedung bata berlatar Manhattan Bridge ini. yes, yang di belakang itu bukan Brooklyn Bridge. Brooklyn Bridge ada di sisi kirinya lagi dan berwarna dominan cokelat.

ps. terakhir foto di sini rambut masih panjang, sekarang udah pendek. seru jugak jadi ada bedanya! next time mohawk seru kali, ya? 

Day 4 in New York: another day another surprise!

sungguh hari ini luar biasa sekali, dari pertama kalinya main ke Chelsea Market yang kece banget, kemudian akhirnya kesampaian makan siang di Katz’s Delicatessen, dan ditutup dengan kejadian ampun-ampunan kocaknya. gue dan yusni musthafa habis dikerjain sama hujan badai.

dan seneng banget karena ternyata enggak salah pilih jaket ini, banyak banget yang muji (selain fulowerku yang manis-manis), mulai dari staf di Stadium Goods sampai staf di JD Sports. uwow, selamat buat kalian yang udah berhasil order jaketnya! jangan lupa mention akuh kalau udah dipakai, ya.

Day 5 in New York: let’s go to the museum!

akhirnya bisa juga masuk The MET, dari kunjungan sebelumnya penasaran banget pengin melihat koleksi di museum ini, sayangnya pas gue dateng dulu bentrok sama acara MET Gala. makanya seneng banget kali ini bisa lihat lagi lukisan-lukisan karya Van Gogh dan Monet (iyes, gue sukanya lukisan klasik-klasik gitu).

selain itu, di sini juga banyak artefak dan mumi dari Mesir, wah kesukaan gue banget liat mumi karena belum kesampaian main ke Mesir, kan.

Hal Penting yang Harus Dibawa Saat Mendaki Gunung

Selamat pagi folks!
Yuhuuu ada tips penting nih tentang mendaki gunung…
Yuk sama-sama belajar : “Things To Bring”. Penting banget ya apalagi untuk pemula.
Dalam mendaki gunung, perlengkapan grup boleh ajah dibawa oleh orang lain atau porter tp berikut ini beberapa hal yg wajib dibawa sendiri :

1. Daypack/carrier
Bukan masalah ukuran besar atau kecilnya Tas yg dibawa melainkan isi dan nyaman dipakainya. Jgn bawa carrier tinggi2 cuma karna alasan “BIAR KEREN DIFOTO” hellaaawww lu kalo kenapa2 di gunung bukan “KEKERENAN” lu dulu yg dicari..

2. Windbreaker/Raincoat
Walopun pake tanktop,tanganbuntung atau apalah yg penting windbreaker/jacket harus standby di tas,kita ga pernah tau kapan cuaca berubah jd ekstrim

3. Celana Panjang
Ini khusus pengguna “celana emesh” kaya gue, biasanya gue slalu standby celana panjang bahan goretex/waterproof yg bs dijadikan pelindung dr hujan juga, incase cuaca berubah.. Kaya kamu yg selalu berubah *eeaa

4. P3K
Ini penting! Bawa obat sendiri utk emergency

5. Snack/cemilan cepuluh cebelas
Ini jg wajib, jgn malas bawa makanan utk pribadi,kita ga akan prnah tau kpn ketinggalan rombongan atau mgkin ditinggalin, urusan kampung tengah (baca : perut) ga pernah kenal waktu,dan tubuh butuh asupan makanan utk jd energy

6. Minuman (refillable bottle)
Bawa air minum sendiri,jgn sampe dehidrasi, kecuali kalo situ bawa pembantu yg bawain macem2, tp ini penting! Kurangin jg sampah plastik dgn pakai botol minum isi ulang (katanya pencinta alam, masih pake botol kemasan plastik terus nyampah deh ckckck) .

7. Sunblock/Kacamata/Topi/Bandana
Buat gue ini pelengkap yg penting jg krna bisa bantu menahan sinar matahari. Nanti gue akan bahas khusus tentang penggunaan sunblock dll

8. Flysheet/Ponco
Gue mah masih katrok dan jadul, gue biasanya bawa ponco yg bisa jd alas atau bivak incase terjadi hal yg gak diinginkan, minimal masih ada alas utk berteduh

9. Tshirt/Base layer cadangan
Gue selalu membiasakan diri utk bawa Baju cadangan, krna utk mencegah kedinginan

10. kaos kaki, camera, Identitas diri, kotak ajaib isi nya perintilan penting kaya pisau lipat serbaguna,dll

Ketika Seluruh Profesional Awalnya Hanyalah Amatir

Jika ada satu hal yang menarik tentang perjalanan ini adalah tentang bagai mana kami mengais sesuatu dengan semangat, dengan hati, banyak yang bertanya, emang dengan jualan kaos semua biaya expedisi dan pembuatan film bisa ? .
Nggak ada yang nggak mungkin yang terjadi adalah ya memang kami mengais ini dengan berusaha memaksimalkan segala kemungkinan, menemukan manusia manusia baru dari proses jual beli adalah bukan uang nya, tapi energy dan kekuatan besar dari pertemuan pertemuan orang orang luar biasa dari proses jual beli, yang paling sulit adalah bukan bagaimana menemukan uang nya tapi bagaimana mencari orang orang yang ikut berperan dalam kegiatan ini, satu hal yang harus dibuka kebesaran hati kita adalah proses ini bukan milik kami tapi milik kita.
.
.
Semua orang yang kami temukan menaruh hati nya bersama kami. Kami hanya punya semangat dan berusaha untuk menyatukan hati kami bersama orang orang yang masih punya hati

Merapi 2013
Gue belum pernah sampai di puncak Merapi, saat itu ditengah perjalanan muncak sekitar 150meter lagi, gue memilih mundur untuk tidak melanjutkan summit attack.
Terlalu banyak orang diatas yg mengantri, kepala gue pun mulai sakit. .

Sekarang pendakian Merapi batas aman hanya sebatas sampai Pasar Bubrah, sama halnya dgn Semeru yg hanya dianjurkan sampai Kalimati.

Menurut gue, masalahnya simple, selain tingkat keamanan, ini jg karena terlalu banyak orang yg berambisi dan tidak puas utk pengambilan foto. Ketika sudah sampai puncak, masih gak puas juga, kemudian mulai mencari-cari tempat utk dijadikan objek, gak sedikit bahkan tempat yg berbahayapun rela didatangi demi sebuah foto keren.

Bahkan setelah ada korban pun, masih banyak orang yg tidak jera, malah semakin menjadi-jadi.
Katanya “itukan musibah, lagi sial ajah itu” – sementara musibah itu bisa terjadi dgn siapa saja, dan lebih baik kita meminimalisir hal yg akan menyebabkan musibah.

Harusnya ketika ada pilihan bernama “bijak” bisa dijadikan pilihan tepat utk mengalahkan ambisi. Mau muncak? Silahkan, tp harus bijak, jangan sampai ambisi membuat korban berjatuhan lg.

Jadilah pendaki yg bijak, jgn sampai ambisi membuat orang lain kerepotan

Selalu Banyak Cerita Pada Saat Trekking Gunung

Tentu saja selalu ada cerita di setiap perjalanan, apalagi ketika trekking. Selama Trekking banyak hal-hil yg bikin seru dan punya cerita. Nah kira – kira apa aja nih yang menjadi cerita banyak orang?

1. Hal yg bikin mupeng : Pas orang Korea makan Korean Ramyun.. Panas panas.. Endeess

2. Hal yg paling dipikirin : NASI PADANG! nuff said

3. Hal yg bikin lemes : Gak nyampe-nyampe

4. Hal yg bikin muak : Never ending stairs.. Ribuan tangga bikin dengkul ling ling lelah

4. Hal yg bikin sedih : apa yah? Gak ada sih yg ini.. Liat gunung, gue mah bahagia

5. Hal yg dikangenin : MIE AYAM BAKSO, RUJAK SAMA CUACA DI INDONESIA

6. Hal yg bikin males : Boker! Kalo cebok pake air yg beku.. Dinginnya minta ampun, pedeess

7. Hal yg paling susah : BANGUN PAGI.. bawaannya mager apalagi kalo liat suhu minus 15, minus 20 derajat

8. Hal yg bikin terharu : pas sampe ke ABC, dan Kokoh always beside me.. *eecciiyyeehh

8. Hal yg bikin happy : bisa Trekking dgn lancar dan turun dgn selamat

9. Hal yg bikin khawatir : pas lg Trekking hari ke 3, kemudian gue mens dong… Segala bala penyakit cewe keluar.. *puk puk KohBill

10. Hal yg bikin kuat : Doa dan Keluarga.. Oh sama Bahu nya Koh Bill, kalo udah nyender itu kekuatan ninja hatori lgsg full lagi

11. Hal yg bikin paling capek : OTW pulang pas dari BAMBOO – SINUWA – CHOMRONG – JHINUDANDA yg tau jalur ini pasti ngelus-ngelus dengkul

12. Hal yg bikin enak : TIDUR, MAKAN, dan BISA BOKER

13. Hal yg ditakutin : ditanya kapan kawin.. Eh maap salah konteks  paling takut saat Trekking kemarin “Udah mulai sore, turun salju, disertai kabut”

14. Hal yg bikin Semangat : liat Matahari, liat foto keluarga, dan liat tujuan udah di depan mata

15. Hal yg bikin excited : Pas ketemu orang Indonesia.. Hai Novi dan Linda.. Sudah turun kah? Terimakasih sudah jadi bagian cerita perjalanan gue

Banyak banget hal yg gue laluin selama perjalanan mendaki kemarin.. Dan setiap perjalanan pasti akan selalu punya cerita 

Cara Travel Blogger Bisa Jalan Jalan Gratis

Banyak pertanyaan masuk di DM gimana bisa jalan-jalan gratis?? Hah Gratiss? Hari gini gak ada yg gratis,meskipun dibayarin tetep ajah ada harga yg harus dibayar yaitu bekerja. Cth, sosial media influencer, mereka memang dibayarin jalan2 dikasih uang jajan, tp tetep ajah mereka hrs kerja juga, cari konten, bikin video, foto, bahkan menulis blog/tulisan di sosmed. Jadi bukan gratis, semua ada usaha.

Lalu banyak yg bertanya : “gimana cara dapat biaya buat Trip Nepal ini?” -Trip Nepal ini biaya sendiri, gue emang Liburan lalu dapat support gear & jajan dari Eiger dan sebagai outputnya gue & team membuat karya.Seperti yg gue bilang,gak ada yg gratis semua butuh usaha

ada yg bilang juga “enak banget kerjanya jalan-jalan terus dibayarin lagi” percaya/gak,awal memulai perjalanan,semua itu modal sendiri, Gue gak mengandalkan sponsor 🙂 .
Pernah juga ada omongan gini “Abex enak jalan2 mulu, Om-om nya tajir” Hellaaaww..Netijen julid banget emang kalo mau jalan harus ngandelin om-om? Nabung nyeett..Gue suka bgt nabung, perinsip gue setiap mau ke satu tempat gue harus nabung, punya duit dulu..Kalo dapat sponsor itu bonus.

ada pertanyaan juga “Kalo Nepal ini abis brapa?” – Karna gue pilih trek Gokyo & EBC, gue abis sekitar 35jutaan all in selama 22 hari,termasuk tiket,visa,asuransi,uang jajan,akomodasi di Kathmandu,transport dll. Lah kok mahal? Yah karna gue extend di kota & dgn akomodasi bukan budget hotel. Lalu gue pakai jasa Tour Operator yg melayani semua servicenya,soalnya gue orang yg gak mau ribet. Kalo harga paketnya sendiri sih gak sampe segitu, itu total pengeluaran gue ajah.

Gue jalan bertiga private,ditemani 1 guide professional & 2 orang porter jd gue jalan lenggang kangkung
Akomodasi,makan,minum semua udah termasuk paket. Kalo mau tanya-tanya soal paket langsung ajah yah ke @trekventure.id hehe mereka bisa jelasin semua.. Harganya Cincaaii laa.

Cara Nabung? Perinsip nabung adalah “SISIHKAN UANG PERTAMA KALI” bukan uang pemasukan dipakai dulu baru sisanya ditabungin.. Coba deh.. Oh 1 lagi, jangan BM kalo nabung harus fokus

Pulau Bintang dengan Hutan Bakau Terbesar

Pulau bintan merupakan salah satu pulau yang terdapat di Sumatra dan sangat indah sekali. Uniknya, banyak dari pembayaran di pulau ini yang menggunakan dollar dikarenakan mayoritas pengunjung berasal dari wisatawan asing.

Nah, apakah kamu juga tahu bahwa bintan memiliki hutan bakau yang sangat bagus sekali? Ada banyak sekali ternyata fungsi hutan mangrove ini untuk menunjang ekosistem disekitarnya. Ternyata Indonesia sendiri memiliki hutan bakau terbesar di dunia. Indahnya negeriku dengan sejuta keindahan alam dan hasil bumi yang sangat lengkap.

Pada tau tentang fungsi hutan Bakau atau Hutan Mangrove kah? Disini kita akan mengikuti perjalanan @anak_bebek yang berlayar menaiki perahu keicl mengelilingi hutan bakau yang sangat indah dan asri.



Yg jelas Hutan Mangrove ini mempunyai peranan penting untuk kesehatan lingkungan salah satunya adalah “penguraian limbah organik yg terbawa ke wilayah pantai dan bisa juga membantu proses penguraian bahan kimia yg mencemari laut” ⁣

Hhmm penting bukan? Dan Indonesia termasuk salah satu negara kepulauan yg mempunyai Hutan Mangrove terbesar di Dunia.. bangga banget!!! tapi sayang masih banyak yg gak peduli tentang Hutan Mangrove ini, yaaahh kadang dianggap cuma kaya rawa-rawa ajah.. ⁣dan ini Hutan Mangrove Bintan dengan luas lebih dari 100ha dan panjang sungai di 6,8KM menyajikan pemandangan yg cakep banget.

Entah kenapa banyak yg underestimate wisata hutan Mangrove ini, padahal buat gue pribadi menyenangkan bisa berada ditengah sungai diantara jejeran pohon Bakau, bisa liat satwa liat dan tetep dong bisa jadi spot yg photogenic juga.

Coba disini siapa yg pernah ke Hutan Mangrove? Boleh gak sebutkan Hutan Mangrove yg ada di daerah kalian? Kali ajah kita bertemu disana karna gue seneng banget explore Hutan Mangrove.

Masuk kesini di saat pandemi juga akan merasakan amannya dan bagusnya protokol kesehatan yang dijalankan. Jadi berlibur kesini pada saat pandemi tidak perlu takut ya selama masih menjaga dan menaati protokol dan aturan yang berlaku. Aman banget deh pokoknya!

PASOLA, RITUAL PERANG SADIS NAMUN BERSAHABAT

Halo selamat siang dari area Pasola, di Wainyapu, Sumba Barat Daya. Huaaaaaa…. suasana di sini rame bin meriah banget ! Seperti semua orang menuju titik ini untuk menyaksikan event yang cuma terjadi setahun sekali ini ! Yay! (lagi-lagi) Devmin beruntung bisa menyaksikan langsung event langka ini ! “Devmin, Pasola itu apa sih ?

Baiklah, Devmin bakal jabarin secara simpel tentang Pasola. Pasola adalah ritual perang adat yang dilakukan menggunakan kuda dengan senjata berupa tombak kayu. Para penunggang kuda adalah laki-laki pilihan dari kecamatan Wainyapu, Kodi Balaghar. Para penunggang biasanya menggunakan ikat kepala yang di sebut kapouta dan kain tenun dipakai menyerupai sarung. “Perang” ini di bagi menjadi 2 kubu. Dimana keduanya akan saling melemparkan tombak kayu dengan kekuatan penuh sembari menunggang kuda dengan cepat. Apabila tombak mengenai lawan, disitulah akan terdengar sorak sorai para pengunjung. Asli ! Itu kalo kena bisa memar bahkan luka serius loh tapi para penonton malah kegirangan. Devmin pribadi mengkategorikan event ini SANGAR dan MAGIS !

Event ini tidak hanya di hadiri oleh warga lokal saja tapi wisatawan mancanegara pun bejibun. Jadi jangan heran kalau banyak orang asing hadir di event ini baik untuk sekedar melihat atau meliput untuk media internasional. Jadi sebagai orang Indonesia kita patut berbangga!

Menurut masyarakat setempat, ritual Pasola biasanya merupakan cerminan sukses atau gagalnya hasil panen di tahun mendatang. Pasola hanya diadakan setahun sekali. Terdapat dua kabupaten yang mengadakan Pasola, yaitu Sumba Barat dan Sumba Barat Daya.

Pasola sendiri biasanya diadakan pada minggu kedua bulan Februari dan Maret setiap tahunnya. Namun tidak ada kepastian dalam penetapan tanggal. Pasola akan diadakan berdasarkan perhitungan peredaran bulan di langit dan ditandai dengan nyale. Tanda-tanda nyale adalah munculnya sejenis cacing laut di pesisir pantai. Apabila nyale telah terlihat keberadaannya maka di hari selanjutnya akan diadakan ritual atau festival Pasola.

Pasola sendiri tidak hanya dipandang sebagai sebuah pesta keramaian. Namun, lebih kepada rasa syukur dan pengabdian kepada para leluhur. Walaupun kedua kubu terlihat saling berperang, tradisi Pasola sebenarnya adalah perekat jalinan kekerabatan, baik antar peserta Pasola maupun masyarakat umum.

Pantai Tiga Warna yang Menakjubkan

Pantai tiga warna merupakan salah satu pantai yang sangat unik di Indonesia. Sesuai dengan namanya, pantai ini memiliki tiga gradasi warna sehingga dinamakan demikian. Pantai tiga warna masih sangat terjaga kebersihan dan keindahan alamnya.

Terdapat banyak wisata yang ditawarkan di pantai tiga warna seperti diving dan snorkeling. Para wisatawan bisa melihat indahnya bawah air di pantai tiga warna ini dengan fasilitas yang ada.

Kembali lagi di rubrik livepost. Dikarenakan setiap harinya muter-muter, membuat YudDevmin gak sempet nulis. Jadi livepost kali ini sebenernya merupakan kegiatan kemarin. Yuk!

Kemarin, YudDevmin jalan-jalan ke salah satu pantai yang lagi hits binggo di Malang Selatan. Yak, Pantai Tiga Warna! Perjalanan dari Malang memakan waktu selama 2 jam menuju arah Sendang Biru. Lalu setelah itu ambil jalan menuju Clungup dan Goa Cina.

Sesampainya disana, kami wajib meregistrasi diri, dikarenakan ada batas maksimal pengunjung untuk mampir ke pantai ini. “Maksimal 100 orang per hari mas,” ujar Pak Supi’i, salah satu anggota PokMasWas (Kelompok Masyarakat Pengawas) yang melindungi daerah konservasi ini.

Setelah meregistrasi dengan biaya 6ribu per orang, kami mewajibkan melakukan list barang bawaan yang berpotensi menjadi sampah. Dari mulai plastik, botol hingga snack. Dan jumlah list tersebut harus sama jumlahnya saat kamu kembali dari pantai. Jika listya tidak sama, ada denda 100ribu per item.

Lalu kami trekking ke pantai selama kurang lebih 45 menit. Dengan jasa sewa guide sebesar 75ribu (wajib per 10 orang) kami melewati 2 pantai sebelum sampai di 3 Warna, yaitu pantai Clungup dan pantai Gatra.

Sesampainya di Pantai 3 warna, kami menikmati pantai tersebut. Sayangnya, saat itu warna air tidak keluar dengan sempurna. Padahal cahaya matahari sedang terik-teriknya. Lalu kami berbincang dengan para guide. “Semuanya swadaya masyarakat Mas, belum ada bantuan dari pemerintah,” kata Mas Supi’i.

Untuk temen-temen yang mampir ke Malang, wajib nih kesini! Semoga sistem cek list barang dan ketatnya kontrol orang yang masuk selalu berjalan dengan baik! Yuk ke Pantai 3 Warna!

Hideo Kojima Mengkritik Media Digital

Hideo Kojima Mengkritik Media Digital

Hideo Kojima Mengkritik Media Digital. Perlu aman kita katakan bahwa Hideo Kojima merupakan personality dalam industri gaming. Bersamaan dengan menjadi chief creative dibalik game seperti seri Metal Gear Solid dan Death Stranding. Kojima juga dikenal sebagai salah satu developer yang paling menyuarakan suaranya dan dia ilustrasikan minggun ini dengan tidak menyaring opini dia dengan media digital.

Media terus menerus berubah dan berevolusi mengikuti selera dunia maya dan cara orang mengaksesnya juga berbeda-beda untuk kebanyakan. Diseluruh perantara ada seperti video games, movies dan tv. Hal ini menjadi sangat jelas dengan bagaimana digital media berubah di satu dekade ini. Satu perlu melihat bagaimana penjualan game digital tersebut dilakukan dan bagaimana juga dengan penjualan CD dan DVD. dan juga cartridge game dengan sangat cepat menjadi bagian yang sudah tidak menjadi tren atau bagian dari masa lalu

Satu hal yang bisa didebatkan adalah hal ini membuat lebih baik. Sejak media membuat lebih mudah diakses dari sebelumnya. Tetapi kojima merasa hal ini dengan sangat berbeda. Di akun twitter personalnya baru-baru ini. Dia menunjukkan CD baru yang dia beli. Dan mengambil kesempatan untuk menceritakan bagaimana CD akan hilang sebentar lagi dan kemudian dia mengikuti beberapa tweet yang dia lakukan untuk melampiaskan rasa kesal dia terhadap bagamana individual akan akhirnya tidak bisa memiliki media digital tanpa inisiatif mereja.

Kojima ekspresikan bagaimana perubahan besar atau kecelakaan diduni. Tuidak peduli itu adalah dari pemerintah, tren atau bahkan ide yang bisa membawa resiko terhadap orang yang memutuskan digital emdia mereka. Walaupun Kojim khawatir terhadap kebanyakan event besar, skala kecil bisa membuktikan kerugian untuk para konsumen untuk mengakses game digital. Hal ini tampak benar dalam video games mengingat sejak toko tersebut tutup secara online dapat membuat banyak game digital tidak dapat diakses lagi sama sekali. Apalagi apabila para pemain tersebut tidak melakukan backup datanya sama sekali kedalam harddisk mereka

Eksplor Kota Semarang dengan Jutaan Tempat Sejarah

Semarang memiliki banyak sekali tempat wisata yang sangat bersejarah. Hal ini disebabkan karena dulunya semarang merupakan salah satu tempat yang dijajah dan dibangun banyak sekali bangunan bekas penjajahan.

Disini kita akan mengikuti perjalanan si travel blogger yang dikutip dari akun instagram @catatanbackpacker yang sudah centang biru ini. Ashari Yudha dan tim sedang mengunjungi kota semarang yang memiliki banyak sekali tempat menarik.

Masih bersama @indtravel jalan-jalan bareng keliling beberapa lokasi wisata menarik di Indonesia, siang ini CatatanBackpacker dan teman-teman mampir ke salah satu spot yang menarik di Semarang, yaitu Sam Poo Kong.

Kelenteng sam poo kong ini memiliki nama asli yaitu sam poo tong yang memiliki arti gua tiga orang sakti. Tempat ini awalnya dijadikan sebagai tempat umat agama buddha sekaligus untuk tempat persinggahan para laksamana yang berperang pada saat itu.

Saat ini kelenteng sam poo kong juga dipanggil oleh masyarakat dengan sebutan kelenteng batu. Hal ini dikarenakan kelenteng ini memiliki bentuk seperti sebuah goa yang sangat besar sekali.

Sam Poo Kong yang terletak di daerah Simongan merupakan sebuah komplek kelenteng yang dulunya merupakan tempat persinggahan pertama Laksamana Tiongkok yang beragama Islam yaitu Laksamana Zheng He/Cheng Ho. Disini terdapat banyak kuil dan altar tempat berdoa, bahkan disatu altar ada jangkar kapal yang cukup besar yang merupakan jangkar kapal Laksamana Cheng Ho.

Menurut cerita, saat Laksamana sedang berlayar di laut Jawa, banyak awak kapalnya yang jatuh sakit. Lalu Laksamana memerintahkan untuk menurunkan jangkar kapal secepatnya. Kemudian merapatlah kapal di Pantai Utara Semarang, dan semua pasukan berlindung di sebuah gua hingga sembuh. Gua itu hingga sekarang menjadi altar utama untuk berdoa bagi para pendatang ke Sam Poo Kong.

Banyak cerita unik disini, yang kerennya diceritakan secara unik dengan pahatan/ukiran tembok tentang perjalanan Laksamana Cheng Ho semenjak meninggalkan Tiongkok hingga sampai di Semarang.

How to get there: Nah ini udah nanya pada bingung, enak naik taksi atau ojek.

Biaya: Rp 3500 masuk komplek, masuk altar utama Rp 20.000

Saran: Panas, bawa payung!

Desa Terpencil dan Misterius di Flores

Wae rebo adalah nama dari sebuah desa yang terletak di flores. Desa ini sangatlah terpencil dan juga misterius karena jauh dari kerumunan. Uniknya, di desa ini hanya terdiri dari 7 rumah yang dipanggil dengan Mbaru Niang.

Masih melanjutkan tulisan selanjutnya, kira-kira apa saja sih yang perlu diperhatikan jika ingin ke Waerebo? Silahkan dibaca!

1. Siapin Uang! Nggak ada ATM disana!
Seingat saya, ATM terakhir adanya di Ruteng. Jadi lebih baik menyiapkan uang untuk biaya selama di Waerebo.

2. Siap-Siap Transportasi Yang Gak Jelas.
Transportasi dari Ruteng ke Denge kadang ga jelas. Kadang dua kali sehari, kadang cuma sekali. Jam nya juga gak jelas. Jadi lebij baik langsung mampir ke terminal Mina dan tanya langsung.

3. Pakai Tas yang Nyaman.
2,5 jam trekking wajib pakai tas yang enak. Karena rutenya terus menanjak. Kalau pegel sih bisa sewa porter, 200 ribu rupiah PP.

4. Berangkat PulangPergi Capek, Mending Nginep.
Kalau mau coba berangkat pagi pulang sore, kayanya kurang oke. Pertama, karena capek. Kedua, kurang menikmati pastinya. Bermalam di Waerebo adalah experience yang tak terlupakan.

5. Pakai Alas Kaki yang Ngegigit!
Licin! Apalagi kalau hujan, bisa berbahaya. Soalnya samping jalurnya itu langsung jurang. Ngeri!

6. Jaket! Dingin!
Jangan lupa bawa jaket soalnya di puncak dingin. Apalagi kalau pas malam dan lagi foto bintang. Wajibbb!

7. Bawa Powerbank atau Batere Cadangan.
Sebenarnya setiap malam ada listrik dari genset. Tapi cuma sampai tengah malam, jadi ada baiknya bawa powerbank atau batere cadangan. Tapi tenang mostly handphone ga akan kepake karena ga ada sinyal diatas.

8. Bawa Hal yang Berguna Macam Buku atau Panel Surya.
Di Waerebo, masih banyak hal yang dibutuhin. Macam buku dan panel surya. Jadi kalau bisa bawa sih untuk mengisi taman buku di Waerebo.

9. Persiapan Fisik!
Ga perlu dijelasin lagi. Trekking biarpun cuma sebentar, tapi cukup menanjak. Minimal lari-lari santai lah tiap hari biar siap jalan!

Apa lagi ya tipsnya? Silahkan di share bagi temen-temen yang udah pernah ke Waerebo monggo!

Tugu Khatulistiwa di Kalimantan Barat

Tugu khatulistiwa terletak di kalimantan barat yaitu tepatnya di pontianak utara. Biasanya tempat ini disebut juga dengan nama equator park. Tugu ini merupakan tempat yang dianggap sebagai ikon kota pontianak sehingga sering dikunjungi oleh para wisatawan. Dilansir dari instagram Ashari Yudha, ini dia ceritanya bersama tim pergi ke equator park.

Sisa-sisa tenaga terakhir! Ya, perjalanan selama 7 hari bersama #ExploreIndonesiaKeren dengan @portraitindonesia dan @exploreindonesia diakhiri dengan satu kunjungan terakhir. Kunjungan terakhir ini sangat spesial karena destinasi ini merupakan destinasi yang paling sering didatangi, mulai dari orang awam hingga orang yang emang kerjaannya ngider.

Pernahkah kalian membayangkan ketika kalian berdiri di tengah lapangan saat siang bolong, tak tampak bayangan sama sekali? Hal itu yang terjadi di kota Pontianak, tepatnya setiap tanggal 21-23 Maret dan 21-23 September setiap tahunnya. Hal itu disebabkan oleh kulminasi matahari, yaitu saat dimana matahari tepat berada di garis khatulistiwa. Di saat itu matahari ada di posisi dimana tepat berada di atas sehingga membuat tidak ada bayangan sama sekali pada seluruh objek yang ada di permukaan bumi. Di hari tersebut, telur juga bisa berdiri tegak pada dataran datar karena gaya gravitasi yang kuat yang dihasilkan oleh kulminasi matahari.

Karena kejadian unik ini, Dinas Pariwisata Kota Pontianak setiap tahunnya selalu mengadakan event besar menyambut kulminasi matahari ini. Saat event, dijamin banyak sekali orang yang datang, tak hanya turis saja tetapi hingga ke peneliti asing!

Nah, karena kota Pontianak tepat di titik Khatulistiwa, maka dari itu dibangunlah sebuah tugu besar yang dinamakan tugu Khatulistiwa. Disaat saya berdiri di tugu Khatulistiwa, saya bisa menempatkan dua kaki saya di penjuru mata angin yang berbeda. Yang sebelah kanan berada di garis utara, yang sebelah kiri berada di garis selatan! Wajib dikunjungi kalau kamu ke Pontianak!

Akhirnya usai sudah rangkaian perjalanan #ExploreIndonesiaKeren di Kalimantan Barat. Terima kasih kepada tim @portraitindonesia @exploreindonesia, komunitas @explore_kalbar dan igers Pontianak @ardinnnn_, @botengbob dan semua yang membantu tim selama perjalanan. Sampai bertemu lagi di Borneo Road Trip Series selanjutnya!

Arsitek PS5 Mark Cerny Memberikan Rekomendasi SSD

Arsitek PS5 Mark Cerny Memberikan Rekomendasi SSD

Arsitek PS5 Mark Cerny Memberikan Rekomendasi SSD.  Minggu ini sony memberikan isu mengenai update yang sudah lama ditunggu untuk playstation 5 yang membuka fungsi hardwawre dari konsol tersebut. Memberikan ekspansi storage melalui M.2 SSD card Masalah yang ada bahwa tidak ada SSD card ps5 resmi. Pengguna PS5 akan harus menemukan apa yang terbaik dalam ketersediaan dan juga harganya untuk mereka sendiri. Untungnya arsitek ps5 mark Cerny maju kedepan dan memberikan rekomendasi post SSD yyang dia beli umtuk dia sendiri di Twitter.

Dalam pesannya di twitter Cernya memberitahuan followernya bahwa solusinya adalah ini.. Untuk dua gamer yang ada di ps5. Gambar yang dia konekkan adalah WD Black SN850 line dari NVMe SSD milik Western Digital. Dia juga memilih versi yang juga sudah termasuk SSD pereda panas. Dimana mengetahui apa yang Cerny kemungkinan lakukan  jadi ps5 panasnya lebih cepat reda dalam jangka panjang.

Untuk detail lebih mendaetail mengenai perangkat tersebut. Semua yang cerny katakan bahwa dia memilih WD_Black SN850 dari beberapa pilihan SSD yang memberikan 7,000 MB/s waktu readingnya. Yang disarankan waktu membacanya adalah 5,500 MB/s jadi Cerny memutuskan untuk memilih untuk SSD PS5 diatas dari yang disarankan adalah hal yang wajar. untuk size storagenya cerny tidak klarifikasi. Semua SSD di gari SN850 memiliki kecepatan 7,000 MB/s waktu kecepatan membacanya jadi jumlah penyimpanan hanyalah masalah kebutuhan dan harga saja

Mengenai harganya, Cernya memilih SSD yang cukup bisa diterima dan memiliki size yang cukup mahal. Tergantung dari kebutuhan pemilik PS5. Ada yang 500GB, 1TB dan pilihan 2TB untuk WD_Black SN850. Mereka berharga sekitar $150, $230 dan juga $529. Perlu diingat juga versi heatsink setiap SSD yang Cerny putuskan untuk beli untuk dirinya sendiri akan menambahkan harga $20 untuk setiap harganya. Hal ini memang tidak mesti dibeli. Tetaou hal ini tidak ada yang mencobanyanya dulu dan melihat apakah heatsink tersebut benar-benar dapat membantu ps5 atau tidak

Wisata Rakyat dan Dikira Bule Asing di Lombok

Ketika traveling, biasanya saya mengeksplor aneka macam destinasi. Tak hanya landscape, tetapi destinasi budaya dan kuliner juga sering saya kunjungi. Tetapi, ada satu jenis destinasi yang saya jarang kunjungi, seperti wisata rakyat. Saya menyebutnya wisata rakyat karena hampir semua kalangan mendatangi destinasi tersebut (bukan hanya photographer, pecinta alam, traveller, atau anak muda kekinian yang aktif di media sosial).

Kali ini, saya diajak oleh teman-teman @lombokJJ mengunjungi Taman Narmada. Siang itu amat panas, apalagi saya dan Mas Fahrul mengendarai sepeda motor. Udara kering menusuk, belum lagi asap kendaraan memperparah kondisi. Tas carrier yang menumpang di pundak semakin menguji kesabaran siang ini.

Usai memarkir, saya segera membawa carrier (karena tak mungkin ditinggal diatas motor) dan memakai topi yang sengaja saya bawa. Mas Fahrul mengantarkan saya kearah loket masuk. Karena Mas Fahrul yang mentraktir saya jalan-jalan hari ini, jadi didepan loket saya hanya asik menunduk sambil main handphone.

Tak lama, Mas Fahrul kembali dan kami masuk kedalam gerbang. Saya yang penasaran akan harga tiket, meminta tiket masuk yang sudah dibeli. Mas Fahrul meraih kantongnya, lalu memberikan karcisnya kepada saya.

“Lho, Mas kok karcisnya gini?” tanya saya.

“Ha? Kenapa apanya?”.

“Ini, turis asing. Mukaku bule emangnya Mas?” jawab saya kebingungan.

“Lho aku baru ngeh Mas serius. Kok turis asing ya?”.

Kami tertawa saat itu, tak pernah menyangka hal itu akan terjadi. Saat itu, memang saya menggunakan topi dan membawa carrier, yang terkesan turis banget. Apalagi, wajah saya tak terlihat kegantengannya akibat asyik bermain handphone. Tapi saya tak kembali ke loket, karena saya pikir ya sudahlah, hitung-hitung menyumbang ke daerah. Mungkin, saya mirip turis Jepang.

Ternyata taman Narmada yang saya datangi merupakan wisata rakyat. Banyak sekali warga Lombok bahkan turis yang datang hari ini. Dan serunya, semua kalangan bisa menikmati tempat ini. Bukan hanya anak muda yang masih kuat trekking ataupun destinasi yang harga tiket masuknya keterlaluan.

Kapan terakhir ketempat kayak gini?

Source : instagram @catatanbackpacker

Bandung Kota Lautan Api Penuh Sejarah

Bandung yang memiliki julukan kota lautan api ini rupanya pernah terbakar habis pada tahun 1946 yang membuatnya mendapatkan nama tersebut. Namun, banyak sekali sejarah di Bandung yang sekarang telah menjadi memori dan juga cerita yang sangat menarik.

Ternyata emang betul kalau orang bilang bahwa Bandung diciptakan ketika Tuhan tersenyum. Tapi tahukah kamu bahwa ada juga objek wisata di Bandung yang diciptakan karena ada cerita kesedihan dibaliknya?

Bandung emang memiliki banyak banget spot wisata menarik, yang bikin plat B dan plat-plat lainnya gak pernah bosen mengunjungi kota kembang ini, apalagi pas weekend. Alasannya banyak sekali, hanya sekedar mau kulineran, mau belanja baju, mau kunjung pacar, bahkan mau berwisata ke destinasi unik yang mungkin nggak ada di Jakarta. Salah satunya adalah desa wisata Alam Santosa, yang berlokasi nggak jauh dari kota Bandung, hanya sekitar lima belas menit saja.

Percaya nggak sih, dulunya desa wisata Alam Santosa ini dibangun karena rumah pemiliknya yaitu Pak Eka Santosa pernah terendam banjir. Karena rumahnya terendam banjir, Pak Eka penasaran kenapa kok bisa banjir. Taunya setelah diteliti, banyak lahan yang gundul di daerah Bandung bagian timur, yang akhirnya membuat Pak Eka berinisiatif untuk merecovery alam dengan caranya sendiri. Awalnya Pak Eka menanam aneka pohon di lahannya, setelah mulai banyak, Pak Eka membangun bangunan yang tentunya bersinergi dengan alam. Eh makin lama, makin luas deh. Akhirnya dikasih nama Desa Wisata Alam Santosa. Gak heran, kalau mengunjungi Desa Santosa, adem banget! Segala macam pohon ada, lalu ada juga replika rumah adat Sunda, dan masih banyak hal lainnya.

Selain itu banyak kegiatan tradisional yang bisa kita lakukan di sini. Misalnya belajar tari dan musik tradisional, lalu membuat anyaman ataupun mainan tradisional, dan mencoba kuliner tradisional. Cocok banget buat yang pengen outbond atau sekedar team building. Btw, ada camping ground dan villanya juga, jadi bisa sekalian main.

Jadi intinya meskipun kamu sedang bersedih misalnya gegara kebanjiran, tetap aja ada jalan untuk kreatif dan bermanfaat untuk orang lain.

Source : instagram @catatanbackpacker

Ubur – Ubur Indonesia Ramah Kepada Wisatawan

Sudah pernah lihat ubur-ubur yang nggak menyengat belum? Ubur-ubur ini awalnya menyengat lho, tapi karena adanya proses evolusi akibat tak adanya pemangsa, makanya sekarang udah nggak menyengat lagi. Ada beberapa destinasi di Indonesia yang memiliki keunikan ini. Mau tau apa aja? Cuss dibaca!

1. Danau Kakaban, Kepulauan Derawan Kaltim
Mungkin ini yang paling umum ya. Dulu pas saya kesana, ubur-uburnya bermacam-macam bentuknya. Ada yang kotak, rada bulet, warnanya juga beda. Jutaan tahun nih makanya danau Kakaban bisa ngehost ubur-ubur tak menyengat sebanyak ini.


2. Pulau Sembilan, TN Komodo
Kalau di pulau Sembilan ini, warna uburnya unik. Biru-biru gitu banyak tentakelnya. Beruntung saya masih sempat mengunjungi Pulau Sembilan, karena katanya sekarang ubur-uburnya udah ngga ada lagi. Beneran?

3. Danau Mariona, Togean
Nah kalau saya sendiri belum pernah nih ke Danau Marionanya ini. Jadi belum tau, tapi ada beberapa temen-temen saya yang pernah kesana. Katanya sih ubur-uburnya berbintik kemerahan gitu

4. Danau Karwapop dan Danau Lenmakanan, Misool Papua Barat
Nah kalau dua pulau ini… bener deh jauh dari mana-mana. Waktu pas saya ke sini itu emang kudu niat banget. Lokasinya di Misool Raja Ampat, jadi untuk naik ke danau ini aja kita harus ngedaki si bukit Karst! Karena posisi si danau ada di tengah hutan gitu. Tapi dari seluruh danau ubur-ubur yang saya pernah saya kunjungin, Lenmakana sama Karwapop yang terbaik. Ubur-uburnya gede banget, dan jumlahnya banyak banget! Ribuan! Mungkin karena belum begitu tersentuh dan nggak banyak orang yang datang ke sini.

Cerita diatas dikutip dari seorang travel blogger profesional yang bernama Astari Yudha. Ia telah berpetualang mengelilingi Indonesia dan negara lain sejak hampir satu dekade yang lalu. Kali ini ia menjelaskan tentang jenis ubur – ubur di pantai Indonesia yang dapat ditemui oleh para wisatawan pada saat berlibur atau mengunjungi pantai.

Seru juga ya bisa melihat jenis ubur – ubur dari berbagai macam pantai. Yuk telusuri pantai yang ada untuk menemukan jenis ubur-ubur yang lucu dan menggemaskan.

Hostess Platinum Terbaik Didalam Game Yakuza 0

Hostess Platinum Terbaik Didalam Game Yakuza 0

Hostess Platinum Terbaik Didalam Game Yakuza 0. Yuki pada awalnya kelihatannya sangat lemah. Tetapi pada faktanya dia adalah hostess yang cukup menakjubkan didalam game yakuza 0 dimana dia statsnya meningkat secara drastis seiring waktu berlalu.  Development yang dia dapatkan meningkat tajam dengan karakternya kehilangan sikap malunya. seiring pemain berlanjut dengan sidequest mereka.

Yuki merupakan hadiah dan tidak karena dia merupakan hostess yang pemain bisa dapatkan langsung dari awal. Development yang cepat tersebut dan stats yang besar berarti dia bisa menjadi hostess yang bias diandalkan.

Kedua terbaik adalah hostess platinum kedua yang bergabung kedalam klub sunshine yang memegang peran besar dalam memastikan kesuksesan dalam klub karena Majima memutuskan untuk melawan lebih keras oposisi di dalam area Sotenbori tersebut. Dia bisa direkrut setelah mengalahkan Club Mars dalam rival battle.

Status tinggi ai membuatnya all rounder yang sangat bagus dan juga asset yang berharga untuk club sunshine. Faktanya bahwa dia masuk kedalam klub sangat awal hal ini berarti dia memiliki waktu yang sangat banyak untuk berkembang. Dia dengan mudah menjadi hostess yang berlevel tinggi yang bisa mengatasi hampir semua apa yang klien butuhkan.

Yang terbaik ketiga dari platinum hostess adalah Saki. Platinum Hostess ini memiliki stamina yang luar biasa dan hampir tidak pernah off dari kerja dia. Saki dengan mudah menjadi tambahan yang terbaik untuk staff dalam club sunshine dan berakhir dengan membuktikannya lagi dan lagi dengan stamina dia yang cukup besar.

Dia dengan mudah menjadi hostess yang paling terpercaya didalam hostess yakuza 0. Pemain seharusnya memprioritaskan diri mereka untuk mengalahkan Club Jupiter secepat yang mereka bisa lakukan hal ini diperlukan untuk mendapatkan Saki sebagai hostess dalam klub mereka

Yang keempat adalah hostess platinuma yang secantik dan seefisien yang bernama Chika yang direkrut setelah berhasil mengalahkan club venus. Hal ini dengan mudah menjadi rival terseulit untuk dikalahkan tetapi sepadan karena sangat membantu untuk mengalahkan club terakhir

Negara Terbaik Untuk Menikmati Musim Dingin

Musim dingin menjadi salah satu musim yang sangat di impikan oleh para umat penghuni tanah air. Bagaimana tidak ? Negara tercinta kita Indonesia, yang hanya memiliki 2 musim. Yaitu, musim kemarau dan hujan. Tentu saja membuat para masyarakatnya ingin menikmati sensasi berbeda. Yaitu berada di sekeliling salju. Namun hal tersebut pastinya tidak akan pernah terjadi di negara tercinta kita. Maka dari itulah ada beberapa negara yang bisa anda kunjungi dalam menyaksikan dan merasakan musim dingin. Berikut ini adalah kumpulan negara terbaik bagi anda yang ingin menikmati sensasi musim salju.

Negara Dengan Musim Dingin Salju Terbaik Yang Harus Kamu Cobain

Sudah bukan menjadi hal yang lumrah lagi bagi setiap negara yang menyediakan berbagai hal menarik menyambut pergantian musim. Ya, salah satunya adalah musim salju. Anda bisa menyaksikan hal yang tidak akan ada di Indonesia, dalam menghadiri berbagai acara terbaik pada musim dingin ini di berbagai negara. Berikut

  • Jepang

Jepang menjadi salah satu negara yang sangat terkenal dengan budaya dan juga berbagai tradisi yang masih aktif dari dulu sampai sekarang. Jepang sendiri menawarkan berbagai hal yang menarik para wisatawan untuk datang ke tempatnya. Mulai dari musim semi dengan bunga sakura, musim panas dengan berbagai tampilan daun yang indah dan di musim dingin dengan mengelar sebuah pertunjukan ski dan snowboarding.

Tidak hanya itu saja, anda juga bisa menikmati berbagai layanan dengan berendam di kolam pemandian air panas yang sangat angun sekali.

  • Kanada

Kanada merupakan salah satu negara yang memiliki tingkat kedingan yang sangat tinggi sekali. Hal ini dikarenakan, negara kanada terletak di atas kutub utara, yang pastinya musim disana akan lebih dingin. Meskipun demikian, anda juga tetap bisa merayakan berbagai kegiatan luar biasa.

Anda bisa mendaki gunung es dan juga mencoba bermain di kereta luncur yang sudah di ikat dengan anjing salju. Tidak hanya itu saja, anda juga bisa menikmati berbagai pemandangan yang indah saat malam hari. Ya, kanada menawarkan berbagai panorama indah saat malam hari, dengan berbagai sinar yang pastinya boisa membuat anda takjub.

Judi Slot Online Terbaik Yang Harus Kamu Cobain

Slot merupakan salah satu judi yang menggunakan media mesin untuk memainkan, judi slot sendiri sangat terkenal dari jaman dulu sampai sekarang. Namun dahulu kala, untuk melakukan taruhan judi slot anda harus langsung pergi ke sebuah kasino ataupun tempat yang menyediakan mesin slot.

Akan tetapi, hal tersebut sudah tidak perlu anda lakukan lagi. Karena, di era modern seperti sekarang untuk melakukan taruhan judi slot terbaik, kita hanya perlu menggunakan ponsel yang sudah terhubung dengan internet saja. Ya, anda bisa melakukan taruhan judi slot online lewat situs yang ada di mesin pencarian. Baik itu google ataupun bing.

Saat ini sudah banyak sekali perusahaan yang memberikan jasa permainan slot online terpercaya kepada pemain dengan mengadopsi berbagai provider slot online terbaik. Apa saja itu ?

Slot Pragmatic Play

Provider slot terbaik ini bisa anda coba mainkan dengan sangat gampang sekali. Karena, anda bisa menjumpai layanan ini di situs judi online mana saja. Setiap permainan yang di tawarkan oleh slot pragmatik sendiri bisa anda coba dengan modal kecil atau menggunakan layanan slot pragmatic demo.

Jika anda ingin bermain slot pragmatic play maka anda juga bisa menggunakan judi online uang asli yang sudah tersedia di internet. Setiap pemasangan bisa anda coba mulai dari. Rp. 100 sampai Rp 1.000.

Slot Joker123 Gaming

Joker123 merupakan provider terbaik di masa sekarang. Dengan menggunakan modal kecil anda sudah bisa bermain dan membawah pulang hadiah jackpot terbesar.

Slot joker gaming sendiri memberikan berbagai macam permainan yang bisa dinikmati oleh pecinta judi slot online. Setiap gambar yang sediakan tentu saja akan membuat anda lebih panas dalam melakukan taruhan slot. Dari berbagai slot online yang tersedia di Internet. Tentu saja joker123 adalah slot gacor terbaik untuk anda mainkan demi mendapatkan kemenangan besar dan berbagai macam permainan yang lengkap.

Nah. Itulah berbagai jenis judi slot online terbaik yang bisa anda coba mainkan. Jadi tunggu apa lagi ? Segera daftarkan akun slot anda dan raih jackpot nya sekarang juga.

Kenapa Infinity Stones Dalam Loki Itu Merupakan Masalah Yang Besar

Kenapa Infinity Stones Dalam Loki Itu Merupakan Masalah Yang Besar

Kenapa Infinity Stones Dalam Loki Itu Merupakan Masalah Yang Besar. Ketika batch besar dari infinity stone yang tidak berkemampuan lagi diumumkan ketika premiere loki di disney plus. Kelihatannya hanya sekedar candaan iseng saja dan merupakan rinkasan singkat dekade terakhir dari MCU. Apakah ya atau tidak marvel memang ingin membuat reaksi besar dari pengungkapan ini. Banyak fans sangat kecewa dengan batu tersebut menjadi tidak apa apa selain dari pemberikan beban kertas di TVA. MCU tidak pernah melakukan sesuatu hal tanpa ada alasan. Jadi ada harapan bahwa loki akan memberikan sedikit pencerahan bagaimana dan kenapa TVA dan timekeepers datang untuk mengambil banyak batu.  Dan apa tujuan mereka. Sapai saat ini tetapi fans masih terus kecewa mengenai kumpulan batu yang tidak berguna tersebut.

Alasan terbesar bahwa fans sangat kecewa karena batu tersebut dikarenakan karakter seperti Natasha Romanoff, Tony Stark Vision dan bahkan Loki tersebut menghabiskan nyawa mereka ketika di infinity saga jadi mereka dapat mencoba dan menghentikan infinity stones jatuh dari tangan yang salah. Gamora merupakan salah satu hasil dari pertempuran tersebut antara waktu dan ruang. Dibunuh oleh Thanos agar dia bisa mendapatkan soul stone. Berpisah dengan karakter tersebut cukup sulit untuk para fans. Karena mereka semua memegang peran penting ketika Phase 1, 2 dan juga 3 di MCU

Sekarang bahwa infinity stones sekarang sudah dianggap tidak berguna dan ditampilkan sebagai tidak lebih dari sampah yang bertumpuk di lemari meja kerja. Seakan membuat pengorbanan yang karakter kesayang marvel mereka lakukan itu sia-sia. Batu tersebut hanya berdiri disana dan berdebu di TVA dan walaupun kematian dari pahlawan ini merupakan perbuatan yang mulia untuk hal yang mulia. Meremehkan pentingnya infinity stones di loki juga meremehkan pentingnya dari kematian mereka. Sekarang fans marah dan sedih melihat pahlawan favorit mereka tidak lagi menjadi bagian dari MCU dimana kelihatannya bukan karena alasan yang bagus

Cara Memilih dan Bermain Pada Togel Singapore Terpercaya

Bermain pada togel singapore terpercaya memberikan Anda peluang untuk mendapatkan dan merasakan banyak keuntungan dalam bermain. Hal ini menjadi penting untuk dilakukan agar Anda terhindar dari kerugian besar yang menyebalkan. Dengan demikian membuat Anda akan mendapatkan bonus dan kemenangan menarik untuk dinikmati.

Untuk bermain pada agen terpercaya memang tidak sulit untuk menemukannya, terpenting Anda memahami dan tidak sembarangan dalam melakukannya. Tindakan ini menjadi sangat penting untuk dipahami agar terhindar dari kerugian besar. Berikut ini beberapa penjelasan lengkap mengenai bermain togel singapore pada agen terpercaya.

Memilih Agen Togel Singapore Terpercaya

Untuk bisa bermain pada tempat terbaik dan terpercaya pastikan Anda memilih agen yang tepat dan tidak sembarangan. Pada kesempatan kali ini, kami mencoba memberikan beberapa pilihan mudah untuk melakukannya, simak penjelasan lengkapnya.

1. Fasilitas Permainan

Hal utama yang harus dilihat ketika ingin bergabung pada permainan itu adalah melihat fasilitas permainannya secara menyeluruh. Kegiatan ini penting untuk dilakukan agar tidak terjebak pada agen abal-abal yang menghadirkan kerugian saja. Oleh karena itu, Anda harus mencari dan memilih fasilitas permainan yang lengkap dan jelas.

Dalam tahap ini untuk mendapatkannya pastikan Anda tidak sembarangan dalam memilihnya, sehingga memilih fasilitas lengkap membuat Anda akan lebih mudah mendapatkan permainan.

2. Pelayanan Agen

Tidak boleh ketinggalan untuk memperhatikan pelayanan yang diberikan, karena jika Anda ada permasalahan dan sulit menghubungi pihak agen akan bermasalah nantinya. Dalam tahap ini penting untuk mencari dan bermain pada agen yang menyediakan pelayanan nonstop selama 24 jam secara menyeluruh.

3. Provider Tersedia

Jika ingin bermain pada agen terpercaya, pastikan Anda melihat dan mencari agen yang menyediakan provider besar dan ternama. Karena itu sudah menjadi jaminan penting untuk mendapatkan permainan yang terpercaya dan tidak mungkin akan merugikan Anda nantinya. Karena provider besar tidak ingin merusak brandnya tersebut.

Nah, demikianlah penjelasan lengkap dalam mencari dan memilih agen Togel Singapore terpercaya yang bisa Anda perhatikan. Pastikan Anda bergabung dan bermain pada agen tepat agar mendapatkan banyak keuntungan.

Jackpot Besar Bersama Bandar Togel Hongkong Ini

Keuntungan permainan togel online bisa selalu anda dapatkan ketika anda bermain bersama dengan situs terpercaya. Ketika dan bergabung bersama dengan Pemudatogel anda akan selalu mendapatkan kualitas permainan togel online yang sangat baik bagi anda bisa memasang angka jitu dan jackpot yang bisa memenangkan berlian dalam sini. Lalu dengan hadiah tersebut anda bisa memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari. Anda bisa menikmati banyak sekali keuntungan yang menarik. Keuntungan-keuntungan tersebut dicerminkan oleh Pemudatogel melalui pasaran togel online yang resmi serta diskon diskon yang bisa membuat anda semakin hebat dalam melakukan pemasangan angka jackpot togel online. Anda sudah bisa menikmati banyak jenis permainan online yang tersedia di dalam situs ini secara lengkap. Setelah anda menikmati semua pasaran togel orang yang tersedia maka semua kemenangan anda jika ada akan dibayarkan secara full kepada anda.

Togel Online Dengan Banyak Pasaran Resmi Serta Togel Hongkong Menguntungkan

Pasaran togel online yang menguntungkan dalam berbagai jenis pasaran tersedia secara resmi di dalam situs ini. Keuntungan permainan di situs ini tentunya tidak akan kalah daripada situs yang lain. Sudah banyak orang-orang yang bergabung bersama dengan kami menciptakan keuntungan yang konsisten setiap harinya. Anda tidak boleh melewatkan kesempatan untuk menikmati banyak keuntungan di pasaran resmi kami yang sangat aman untuk dimainkan. Sudah banyak yang situs togel online resmi dari luar negeri yang bekerjasama bersama dengan kami untuk menyediakan permainan yang mantap dan menguntungkan di indonesia.

Salah satu institusi togel yang bekerjasama bersama dengan kami adalah singapore pools. Pasaran ini juga dikenal sebagai togel singapore yang gemar sekali dimainkan oleh para penjudi online terutama pada industri permainan togel. Untuk bermain di pasaran ini tentunya anda tinggal mendaftarkan diri anda bersama dengan Pemudatogel. Setelah anda mendaftarkan diri maka anda bisa menikmati semua pasaran yang tersedia di Pemudatogel sekarang juga. Pasaran toto sgp yang resmi misalnya melainkan setiap pukul 6 sore. Nikmati pasaran berkualitas yang akan selalu membantu anda untuk menghasilkan keuntungan yang besar.

BANDAR TOGEL HONGKONG PALING AMPUH DATANGKAN KEUNTUNGAN

Anda bisa menikmati permainan togel online yang menguntungkan juga pada pasaran togel hongkong. Pada pasaran ini anda bisa menikmatinya karena berasal dari situs resmi hongkongpools. Permainan toto hk ini bisa dimainkan oleh semua kalangan dan semua member yang ada di indonesia secara menguntungkan. Pasaran resmi ini sangat aman untuk dimainkan dan semua angkanya tidak akan bisa diganggu gugat ataupun dia dimanipulasi secara mudah. Sebagai bandar togel hongkong terbaik akan selalu bayar keuntungan para member berapapun jumlah kemenangan yang anda dapatkan.

 

Daftarkan Diri Anda Pada Link Resmi Togel Online Ini

Daftar togel online sekarang juga dan nikmati keunggulan permainan bersama dengan Pemudatogel hari ini juga. Dengan melakukan pendaftaran dengan yang resmi ini http://3.114.24.133/ anda akan secara resmi menjadi member kami. Menjadi member anda berhak untuk mendapatkan pelayanan terbaik dari customer service kami. Anda juga akan mendapatkan instruksi mengenai cara memasukkan saldo ke dalam rekening ataupun akun togel online anda. Semua permainan togel online yang menarik serta permainan judi online yang lengkap bisa dimainkan hanya dengan satu akun saja. Nikmati semua jenis permainan togel online dan judi online yang tersedia di dalam situs Pemudatogel sekarang juga.

Manfaat Besar Dari Daun Selada Untuk Ibu Hamil

Untuk anda yang menyukai daun selada ini, Bersyukurlah! Karena sayuran ini memiliki banyak manfaat, termasuk juga untuk ibu yang sedang hamil.

Ingat, sebelum memakannya, baik di olah sebagai lalapan, pastikan selada di cucu dahulu secara bersih karena bila daun selada tidak di cuci secara bersih biasanya ada parasit yang bisa menimbulkan penyakit berbagaya.

Anda pun perlu menyucinya dengan sehelai-helai secara pisah agar untuk memastikan daun tersebut sudah sepenuhnya terhindar dari parasit

Beberapa Manfaat Dari Daun Selada Untuk Kehamilan

Menyantap daun selada saat hamil memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ibu atau janin nya, Di bawah ini ada beberapa manfaat dari daum selada

• Mencegah Kecacatan Saat Melahirkan

Daun ini akan memberikan banyakkandungan vitamin K dalam selada pendarahan pada ibu hamil dan mengandung banyak asal olat yang membantu mencegah risiko cacat pada bayi saat kehamilan

• Anti Kanker

Ekstrak daun ini berfungki mencegah berkembangnya sel kanker pada tubuh manusia, utamanya untuk penyakit kanker darah ataupun kanker payudara. Memakan daun selada saat hamil akan membantu melindungi anda dari penyakit kanker tersebut.

• Meningkatakan Kualitas Tidur

Daun selada adalah makanan relaksa alami yang dapat mencegah insomnia dan meningkatkan kenyenyakan saat tidur

• Melindungi Sel Otak

Mengkonsumsi daun selada saat anda hamil akan dapat membantu melindungi neuron otak anda. daun selada juga dapat membantu melindungi saraf anda agar tidak terkena penyakit saraf

• Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat yang terdapat pada daun selada ini akan membantu melancarkan penceraan anda dan bisa juga mencegah konstipasi saat kehamilan berlangsung. Daun selada ini juga ada mengandung klorida yang fungsinya menjaga sistem pencernaan tetap stabil.

• Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selada mengandung banyak oksigen yang bisa meteralkan senyawa radikal bebas sehingga bisa mencegah kerusakan sel pada tubuh selama hamil. Antioksidan ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh anda serta dapat juga mencegah anda terkena risiko dari beberapa penyakit

Jika ibu hamil terutama di trimster awal, kami sarankan anda untuk menghindari makanan mentah atau makanan yang belum di masak. Hal tersebutpun berlaku saat mengkonsumsi daun selada. karena itu, selada memang baik di konsumsi saat kehamilan telah memasuki trimeter kedua saja. sebaiknya juga anda memperhatikan porsi serta tidak berlebihan.

Jika tidak, Pastinya akan ada resiko yang mempengaruhi kesehatan anda dan bayi anda. Contohnya, terkena alergi dan diare, Maka dari itu, konsumsilah daun selada secukupnya saja dan sertai dengan makanan bergizi lainnya.

Kisah Sukses Anak Pembuat Becak

Jika lahir miskin maka itu bukanlah kesalahan anda, tetapi jika anda mati miskin itu merupakan kesalahan anda. Banyak dari kita yang sering sekali menyalahkan kehidupan dan iri terhadap kehidupan orang lain. Padahal untuk menjadi orang tersebut, anda belum berusaha keras seperti apa yang dilakukan orang – orang sukses tersebut.

Apakah kamu kenal atau mungkin sudah familiar dengan nama Dato Sri Tahir? Beliau adalah pendiri dari Mayapada Group. Besarnya Mayapada Group membuat kita semua pasti mengenal Mayapada Hospital, Bank Mayapada, Faimont Hotel Bali, Menara Topas, Forbes Indonesia hingga ELLE Indonesia. Namun kesuksesan beliau ternyata tak lepas dari perjuangan hidupnya yang Zero to Hero.

Lahir dari Seorang Pembuat Becak

Dato Sri Tahir merupakan anak dari pembuat becak yang kehidupannya susah. Sementara ibunya hanya penjaga toko sederhana. Ibunya pernah dilempari batu hingga kepalanya bocor ketika ingin menagih uang setoran. Sungguh masa lalu yang sangat pahit dirasakan oleh Dato Sri Tahir.

Ajaran Ayah

Dato Sri Tahir selalu diajarkan oleh ayahnya bahwa “kalau bisa, kamu harus jadi orang baik yang dihormati. Namun jika tidak bisa, jadilah orang baik dan tulus agar orang lain simpatik. Bukan jadi sosok yang dibenci banyak orang”. Hal tersebutlah yang membuat Dato Sri Tahir memiliki tujuan yang luar biasa yaitu ingin sukses untuk mengubah nasib dan menjadi berkat untuk banyak orang.

Cita – Cita

Dato Sri Tahir sangat ingin kuliah di bidang kedokteran karena ingin membuka praktik sendiri. Namun karena keterbatasan ekonomi dan ayahnya yangjatuh sakit ketika beliau tamat SMA, akhirnya Dato Sri Tahir melanjutkan usaha tekstil yang dijalankan oleh ayahnya.

Cerdas dan Rajin

Dato Sri Tahir merupakan anak yang pintar sehingga beliau mendapatkan beasiswa untuk sekolah di Nanyang Technological University, Singapore. Beliau berkuliah di usianya yang ke 20 tahun.

Disanalah Dato Sri Tahir mendapatkan banyak ilmu tentang berbisnis. Disana Dato Sri Tahir juga melihat peluang untuk menambah penghasilan dengan cara membeli barang dari Singapore kemudian dijual lagi di Surabaya.

Mulai Berbisnis

Dato Sri Tahir mencoba peruntungan dengan memulai bisnis garmen setelah beliau lulus dari kuliahnya. Kemudian di usia yang ke-35 tahun, Dato Sri Tahir kembali menimba ilmu di Golden Gates University, Amerika Serikat dan menyelesaikan pendidikan di bidang keuangan.

Akhirnya pada tahun 1986, Dato Sri Tahir membangun Mayapada Group. Setelah itu bisnisnya merambah ke berbagai macam lainnya seperti dealer mobil, perbankan, hingga kesehatan.

Sosok Dermawan

Dato Sri Tahir dikenal juga sebagai pengusaha dermawan. Beliau membeirkan pelayanan operasi jantung gratis bagi 100 pasien, menyumbangkan 7 miliar pengadaan air bersih bagi anak – anak korban banjir dan menjadi orang pertama di Indonesia yang masuk dalam Bill & Melinda Gates Foundation Organisasi nirlaba milik Bill Gates.

Masa Kini

Saat ini Dato Sri Tahir masuk ke dalam daftar orang terkaya di Indonesia urutan ke-7 pada tahun 2019. Dengan total kekayaan $4 miliar atau setara dengan Rp 64 triliun.

Kemudian hasrat untuk menyembuhkan banyak orang disalurkan beliau dengan cara lain. Yaitu dengan menginvestasikan sebesar $65 juta lewat Global Find untuk memerangi AIDS, TBC, dan Malaria. Beliau pun sukses dan menjadi berkat untuk banyak orang.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

Tomat merupakan buah kaya akan air dengan sederet zat gizi yang penting untuk tubuh.
Melansir healthline,kadar air yang ada didalam buah tomat bisa mencapai 95persen,sedangkan sisanya terdiri dari serat tak larut air dan karbohidrat.akan tetapi buah tomat ini sering dipandang sebelah mata dan hanya dijadikan sebagai penghias makanan.karena didalam buah tomat ini memiliki manfaat yang baik untuk menjaga organ seperti jantung.Berikut inilah beberapa manfaat dari buah tomat untuk kesehatan :

Mencegah Kanker
tomat merupakan salah satu sumber vitamin c dan antioksidan yang bisa membantu memrangi pembentukan radikal bebas.
sperti diketahui,radikal bebasny adalah salah satu pemicu kanker.
menurut para penelitian bahwa dengan mengkonsumsi betakaroten dapat mencegah pertumbuhan tumor pada kanker prostat.
Likopen , kandungan dalam tomat juga dikaitkan bisa membantu menurunkan risiko kanker prostat.

Menjaga Kesehatan Kulit
bukan hanya menjaga kesehatan didalam tubuh saja,namun buah tomat ini juga merupakan salah satu manfaat buah yang dapat menjaga kulit.maka itu beberapa peneliti menyimpulkan,Likopen yang terkandung di dalam buah tomat ini sangat bagus untuk melindungi kulit dari kondisi sunburn.

Membantu kesehatan Sistem Pncernaan
tomat juga dipercayai berkhasiat untuk menurukan resiko gangguan pada usus,sehingga secara umum bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.Kandungan serat yang di dapat bisa membantu merangsang gerakan peristaltik pada otot saluran pencernaan,sehingga dapat membantu mengurangi gelaja sembelit atau konstipasi.

Meningkatkan Kemampuan Penglihatan
vitamin yang terkandung dalam buah tomat adalah vitamin A .Vitamin yang dimilki buah tomat ini memiliki sifat antioksidan ini dapat membantu meningkatkan kemapuan penglihatan kita ,serta mencegah kan rabun senja dan degenerasi makula.banyak gangguan penglihatan yang terjadi karena adanya radikal bebas yang belebihan di dalam tubuh.

7. Mengendalikan tekanan darah
Mengonsumsi tomat dengan rutin berpotesi untuk membantu menurunkan tekanan darah. Manfaat tomat ini bisa didapatkan karena kandungan kalium (potassium) yang lumayan tinggi di dalamnya.Kalium dapat bertindak sebagai vasodilator, karena dapat memperlebar pembuluh darah dan melancarkan aliran darah. Dengan begitu, tekanan darah pun berpeluang untuk turun.

Awal mula Ondel-Ondel Si Manusia Bertubuh Besar

ondel-ondel awal mula berawal dari rakyat betawi yang di percayai untuk menggusir roh jahat dan senantiasa menjaga semua masyarahat di suatu desa dan di percayai juga dapat memberkati masyarahat di desa tersebut,
ondel ondel tersebut di baut menggunkan anyaman yang tinggi hingga mencapai 2,5 mmeter dan di buat dengan begitu baik sehingga merupai wujud manusia atau rakyat dengan baju dan pernak-pernik khas betawi, dengan menggunkan topeng serta rambut yang di buat menggunakan ijuk dan di kuncirkan dengan ciri khas ondel ondel pria berwajah merah sedangkan yang wanita di cat menggunakan pewarna putih.

pada jaman dahulu ondel ondel di buat agar untuk menolak berbagai bencana dan sial , serta di gunakan juga untuk menyambut orang orang penting di masa lampau yang di paduhkan dengan musik khas pada masa nya.
biasanya alat musik yang di gunakan untuk menemani ondel ondel dalam melakukan pertunjukannya mulai dari gendang yang di mainkan oleh 2 di mana masing masing menggunkan 1 gendang ada juga yang memainkan kentongan serta rebana atau krecekan tah hanya itu kadang ondel ondel juga di paduhkan dengan suara gong, biola dan masa masa lampau bahkan sekarang juga di paduhkan dengan kesenian pencak silat, pencak silat yang terkenal pada masa lampau yang di paduhkan dengan ondel ondel adalah pencak silat bunga kembang.

namun pada masa sekarang ondel ondel hanya dapat di temui di beberapa daerah salah satu nya adalah di jakarta, tak sulit mencari ondel ondel di jakarta khususnya di jalanan. kerap sekali ondel ondel di gunakan untuk mencari nafkah dengan berjalan di sepanjang jalan di jakarta untuk mencari uang yang akan di berikan secara suka rela kepada pemain ondel ondel. dan biasanya di lakukan oleh anak kecil atau pun remaja.

dan berjalannya waktu ondel ondel sekarang telah menajdi bagian dari budaya indonesia yang sanggat membanggakan karena telah di kenal di berbagai daerah dan menjadi wajah ikonik bagi jakarta.
sekian artikel yang memuat tentang ondel-ondel.di harapkan dapat menjadi refrensi bagi yang membaca, terima kasih.

Wujudkan Kemenagan Secara Nyata Bersama Mitrapoker88

Wujudkan Kemenagan Secara Nyata Bersama Mitrapoker88

Permainan judi poker online sebagai games paling menguntungkan pada abad ini mengapa demikian? karena permainan tersebut sudah terbukti dengan jelas mendukung para pemain nya untuk bisa mendapatkan suatu keuntungan besar.  Dengan begitu sangatlah dicari – cari oleh para pemain agar bisa melalukan kegiatan taruhan kartu online uang asli.

Mitrapoker88 menyediakan jenis games paling lengkap dengan tersedia beberapa permainan seperti dominoqq, poker, adu q dan lainya. Keuntungan bisa didapatkan secara besar – besaran tanpa adanya sautu batasan kemenangan. Dan memiliki deposit paling murah diantara beberapa situs poker online karena tersedia deposit murah Rp 15.000.

Beberapa hal menarik yang bisa didapatkan bersama http://180.215.200.13 yaitu memberikan suatu keuntungan dengan profit paling besar di Indonesia dalam kegiatan taruhan kartu online uang asli.

Jenis Ragam Macam Games Dan Permainan Terlengkap Di Indonesia

Para pemain bisa merasakan pengalaman paling luas disaat bermain karena menyediakan 8 jenis permainan yang berbeda, sebagai sebagai berikut:

  • DominoQQ
  • Adu Q
  • Bandar Poker
  • Bandar Sakong
  • Bandar Q
  • Bandar 66
  • Capsa Susun
  • Poker

Dengan 8 jenis permainan tersedia dipastikan seluruh pemain tidak akan merasakan pengalaman bermain dengan jenuh. Karena bisa melakukan kegiatan taruhan dalam semua jenis permainan tersebut. Lakukan permainan bersama mitrapoker88 wujudkan kemenangan secara nyata dan besar keuntungan nya.

Bonus – Bonus Paling Menarik Dan Meggiurkan

Selain menyediakan beberapa jenis permainan, tersedia juga beberapa bonus paling menarik untuk anda yang bermain dengan bonus – bonus yang telah disediakan pastinya akan menambahkan banyak keuntungan lagi. Sebagai berikut beberapa bonus tersedia:

  1. Bonus Jackpot Paling Besar
    Bonus Jackpot sebagai salah satu bonus paling dicari – cari oleh pemain. Seperti yang kita ketahui bonus jackpot menjadi bonus paling menggiurkan untuk seluruh pemain. Karena dengan bisa memperoleh bonus tersebut anda bisa mendapatkan keuntungan sangat besar sekali.
  2. Bonus Cashback
    Bonus ini menjadi bonus tambahan untuk para pemain bonus cashback bisa diterima oleh setiap pemain seminggu sekali dan akan langsung masuk ke dalam akun para pemain. Tetapi memang ada kententuan bila ingin mendapatkan bonus cashback yaitu para pemain harus bisa mencapai turnover senilai 1 juta rupiah.
  3. Bonus Referral
    Bonus referral menjadi bonus paling mudah untuk didapatkan oleh para pemain, karena bonus ini bisa anda dapatkan bilamana para pemain berhasil mengundang dan mengajak pemain lain nya untuk bermain pada situs mitrapoker88.

Blog Source: https://medicalstart.biz/

BANDAR TOGEL SINGAPORE MODAL KECIL UNTUNG BESAR

Jeniustoto menawarkan permainan togel online yang menguntungkan serta menyenangkan bersama dengan bandar togel yang terpercaya. Situs ini selalu memberikan pelayanan terbaik bagi para membernya dan memberikan keuntungan yang signifikan setiap harinya. Tentunya situs ini juga akan memberikan banyak sekali bonus dan diskon untuk para membernya. Pada togel online ini telah memberikan keuntungan bagi para member yang memenangkan permainan. Semua keuntungan ini dibayarkan kepada member tanpa ada potongan sedikitpun. Permainan togel online yang seru bisa didapatkan hanya dengan bermain bersama dengan bandar togel online yang satu ini.

BANDAR TOGEL SINGAPORE ONLINE DENGAN PASARAN INTERNASIONAL LAINNYA

Sangat jarang anda bisa menemukan situs togel online dengan pasaran yang resmi jadi bandar togel online ini berani memberikan pasaran resmi yang legal dan tanpa manipulasi sedikitpun. Hal ini membuat permainan jadi semakin adil dan menguntungkan bagi para member. Contohnya pasaran togel singapore pools dan pasaran togel hongkong pools adalah 2 pasaran yang sulit untuk dimanipulasi. Pasal tersebut bahkan dianggap sebagai pasangan resmi yang anti manipulasi. Permainan toto hk atau toto sgp ini kebetulan sekali sangat populer di indonesia dan dimainkan oleh ratusan ribu pemain tiap harinya. Anda yang masih pemula bisa memainkan pasaran ini dengan aman. Namun di jenis 1 ada 10 pasaran yang bisa anda coba dan anda bisa menikmatinya satu demi satu dan melihat mana pasangan yang paling cocok buat anda. Jeniustoto juga sering disebut sebagai bandar togel singapore terbaik.

DISKON TOGEL ONLINE YANG BESAR BISA ANDA DAPATKAN DI BANDAR TOGEL SINGAPORE INI

Diskon togel online diberikan oleh jeniustoto juga bisa membuat member semakin bermain dengan untung tadi setiap anda bermain togel online di jenis togel4d maka anda bisa mendapatkan keuntungan sebesar 3.000 kali lipat dengan diskon sebesar 70%. Selain itu ada diskon sebesar 60% permainan togel 3d dan diskon sebesar 30% untuk permainan togel 2d. Untuk memenangkan permainan togel online yang seru ini anda hanya perlu merogoh uang yang sangat kecil. Hanya dengan modal rp10.000 saja anda bisa menggandakan nya hingga berlipat-lipat dan bisa menikmati keuntungan dalam jumlah besar. 

MAIN HANYA DI SITUS RESMI TOGEL ONLINE JENIUSTOTO

Permainan togel online yang seru merupakan permainan yang bisa anda nikmati hanya dengan bermain di jeniustoto. Gunakan link resmi yang kami berikan ini http://18.177.249.16/ untuk bisa melakukan pendaftaran bersama dengan bandar togel online tersebut. Kami selalu menyediakan permainan togel online yang paling baik buat anda. 

Beberapa cara mengatasi jerawat dan bekasnya dengan tuntas secara cepat !

Membahas  tentang  jerawat  beserta denagn bekas nya jerawat  , kalain  pasti  dong  langsung  kebayang  jerawat  beserta denagn  bekas nya tersebut  yang  snagat  sulit  sekali  untuk  dibasmi.

Sebagian  besar  orang  sanagt  menjaga wajah  mreka semaksimal  mungkin  karena takut  akan  timbul  nya jerawat  tersebut  , jerawat  merupakan  salah  satu masalah  wajah  yang  sebagian  besar orang  –  orang  takut  kan  , mengapa ?

Timbul nya jerawat  merupakan salah  satu  masalah  wajah  yang  sangat  sulit  sekali  untuk  dibasmi  atau  pun diatasi  karena setelah jerawat  tersebut  mulai  memudar  kita juga harus menjaga daerah  jerawat  tersebut  agar  tidak  bengkak  dan  timbul  jerawat  lagi  lalu  setelah  itu  bagian  yang  paling  sulit  sekali  untuk  dituntas kan  adalah  cara nya menhilang  kan  bekas dari  jerawat  nya tersebut  .

Maka dari  itu  sangat  banyak  sekali  orang  –  orang  yang  takut  akan  jerawat  aatau  pun masalah  wajah  tersebut  , bukan  hanya sulit  untuk  dituntas kan  saja , jerawat  atau  pun  masalah  wajah  tersebut  juga sangat  lah  mengganggu penampilan  kita . jadi  maslaah  wajah seperti  jerawat  pun  mampu menurun kan  kepercayaan  diri kita karean sangat  mengganggu  penampilan kita sekali pada saat  kita sedang  berkeluaran  diluar rumah  atau  pun  meet  up  denagn teman  – teman.

Lantas  bagaimana sih  cara nya untuk  mengatasi  masalah  jerawat  yang  snagat  mengganggu  penampilan  wajah  kita ini  ? Nah penasaran  dan  ingin  tahu  yah  cara ampuh  nya bagaimana , yuks langsung  saja kita simak ulasan  – ulasan yang  ada dibawah  ini  tentang  beberapa cara menangani  dan  menuntas kan masalah  wajah yaitu  berjerawat dan  juga cara yang  ampuh  menghilang  kan  bekas jerawat  yang  mengganggu  ini  :

1). Jika wajah  kalian  sedang  mengalami  jerawat , maka jangan  pernah  kalian  mencuci  atau  pun  membersih kan  wajah  kalian  sebanyak lebih  dari  3 kali karena jerawat  dimuka kalian akan  iritasi  dan  membentuk jerawat  baru.

2). Rajin  dan  rutin  menggunakan  skincare  yang  cocok  dengan  masalah  wajah yang  kalian  alami  dengan  konsisten.

3). Menggunakan  putih  telur sebagai  masker , dapat  membantu  kalian  menangani  masalh  jerawat  beserta denagn bekas jerawat.

4). Lidah  buaya juga memiliki  beragam  manfaat  untuk  kesehatan  dan  juga kecantikan  seperti  dapat  membasmi  jerawat  , memudarkan  bekas jerawat  dan  juga membantu  melembabkan  kulit  wajah  kalian  yang  kering.

Bandar Togel Online Nomor Satu Dengan Keuntungan Terbesar

Jeniustoto merupakan salah satu tempat permainan togel online yang memberikan banyak keuntungan dan keunggulan. Kualitas bandar togel online ini adalah salah satu yang terbaik diantara bandar togel online lainnya. Pasaran resmi serta diskon yang ditawarkan oleh bandar togel ini akan membuat anda mendapatkan keuntungan secara konsisten. Permainan togel diadakan secara fair dan legal dengan menggunakan pasaran resmi berkualitas dan tidak bisa dimanipulasi. Tentunya kami akan menjamin ini dengan memberikan kepada anda sertifikat kami dari world lottery association. 

PASARAN RESMI TOGEL ONLINE DI JENIUSTOTO AKAN BUAT ANDA UNTUNG TERUS

Pasaran resmi yang tersedia di jeniustoto tentunya ada berbagai macam. Ada 10 pasaran yang totalnya bisa anda mainkan semuanya. Nikmati permainan dari togel singapore pools yang akan di update setiap pukul 6 sore. Lalu ada juga pasaran togel hongkong pools yang akan aktif pada pukul jam 11 malam. Kedua pasaran ini sekarang sedang sangat populer dan menguntungkan. Banyak para pemain togel online yang mencari-cari permainan ini dan telah menghasilkan keuntungan yang besar melalui pasaran togel online ini. Namun jika anda berkenan anda juga bisa bermain di pasaran lainnya yang tersedia di jeniustoto. Salah satu pasangan yang sedang naik daun saat ini adalah pasaran togel sidney dan togel australia.

 

TOGEL YANG SERU BESERTA DISKON YANG BESAR

Permainan togel yang seru tidak akan lengkap jika tidak dibarengi dengan diskon yang besar. Jeniustoto adalah sebuah provider permainan toko online yang menyediakan program diskon yang sangat besar. Jika anda bermain togel 4d maka bersiaplah untuk mendapatkan diskon sebesar 70%. Jika anda bermain togel 3d maka bersiaplah untuk mendapatkan diskon sebesar 60%. Dan jika anda bermain togel 2d ada diskon 30% yang menanti anda.

DAFTAR AKUN TOGEL ONLINE ANDA DENGAN LINK RESMI INI

Semua permainan togel online yang menguntungkan ini tentunya bisa anda dapatkan dengan mudah hanya dengan mendaftarkan diri anda bersama dengan jeniustoto. Link resmi ini http://18.177.249.16/ telah kami sediakan untuk membantu anda mendaftar dengan lebih mudah. Customer service kami yang handal pastinya akan melayani semua permintaan anda mulai dari proses pendaftaran hingga proses transaksi. Kami akan memberikan pelayanan terbaik beserta keuntungan anda pasti akan kami bayar secara penuh.

Manfaat Dari Bunga Pepaya

Bukan hanya buah nya saja yang memiliki manfaat tetapi juga bunga memiliki manfaat dan di gunakan sebagai bahan masakan , namun rasa yang di miliki berbeda buah nya yang manis lalu rasa yang di miliki bunga pepaya ini sangat pahit , maka itu sangat banyak yang mengkonsumsi bunga pepaya .

Ada beberapa manfaat dari bunga pepaya :
* Bisa mengatasi dari sakit gula darah yang tinggi ini merupakan salah satu efek yang di miliki bunga pepaya dari penelitian jika anda menemukan esktra bunga pepaya ini maka bisa menurunkan kadar gula darah dan juga akan bisa memperbaiki dari sel – sel pankreas .
* Dapat mencegah kanker , karena di dalam bunga pepaya ini memiliki kandungan antioksidan dan flavonoid sehingga dari kedua kandungan ini dapat melawan dari radikal bebas akan menyebabkan penyakit yang di dalam tubuh .
* Bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan , walaupun memiliki rasa yang sangat pahit banyak yang mengunakan agar memiliki nafsu makan yang kuat dan anda juga harus ingat bukan hanya memiliki banyak manfaat tetapi bunga pepaya ini di gunakan untuk mengganti dari obat yang sudah teruji .
* Bisa untuk menyembuhkan keparahan dari asma , karena jika anda mengkonsumsi dengan daun pepaya ini bisa membuat anda menjadi sembuh dari penyakit asma dan akan bisa menghasilkan banyak lendir , daun ini juga memiliki kandungan dari efek anti inflamasi yang sangat kuat dan langsung bekerja dengan lancar .

Dan di mulai dari buah pepaya sampai dengan bunga pepaya .
Pohon pepaya ini akan sangat banyak di temukan di daerah yang memiliki iklim tropis sehingga buah nya juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh dan daun memiliki manfaat untuk sayuran rasa yang di miliki sangat pahit .

Bunga pepaya ini bisa menyebabkan diare karena dari infeksi bakteri yang ada di saluran pencernaan nah , dari daun pepaya ini bisa bermanfaat untuk mengurangi dari peradagan dan akan bisa melawan dari antibakteri di dalam saluran pencernaan .
Salah satu ekstra yang ada di daun pepaya memiliki kandungan antiinflamasi sangat kuat yang biasa nya di dalam daun pepaya ini bisa di gunakan untuk dalam gel sehingga anda bisa oleskan di bagian kulit anda .

Dan anda bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu , untuk mengobati dari berbagai macam penyakit . semoga bermanfaat .

Cara Mencegah Virus Corona

Anda bisa melakukan dengan cara menerapkan dengan lakukan hidup yang bersih , bukan hanya dengan mencuci tangan saja tetapi juga selalu menggunakan masker dan lebih jaga jarak dengan orang lain .

Mungkin sampai saat ini jumlah dari kasus covid ini semakin meningkat sehingga juga bermunculan berbagai virus yang baru di temukan di jerman dan di inggris namun belum di ketahui apakah virus tersebut busa menular atau tidak .

Jadi lebih baik anda harus menerapkan perilaku hidup sehat dan bersih dengan mengkonsumsi makanan yang sehat supaya bisa terhindar dari virus corona .

Berikut ini beberapa cara untuk mencegah dari virus corona :

  • Selalu menggunakan masker , karena masker ini adalah salah satu alat yang tidak boleh lepaskan jika sedanang berkeluaran dan masker ini di gunakan untuk agar bisa mencegah virus corona , masker ini juga memiliki tipe – tipe yang berbeda yaitu masker yang sekali pakai dan juga ada masker yang untuk bedah , selalu di buang setiap hari atau di ganti , dan jangan menurunkan masker di bawah dagu karena akan membuat wajah anda terkenak sinar paparan .
  • Selalu mencuci tangan , karena sudah dari beberapa hari kasus ini berjalan dan sudah di prediksi jika tangan anda menyentuh permukaan maka akan terjadi terkontaminasi dengan virus corona ini , jadi di wajibkan untuk selalu menjaga kebersihan dan jangan menyentuh wajah anda terlalu sering .
  • Melakukan social distancing atau sering di sebut dengan jaga jarak agar lebih aman dan jarak ini di sarankan jarak harus 1 meter yang di antara kamu dan orang lain tersebut , social distancing ini di lakukan agar tidak terjadi kepada seseorang bersin atau batuk .
  • Menjaga kesehatan daya tahan tubuh anda , untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda selalu mengkonsumsi makanan yang sehat contoh buah – buahan dan juga sayuran yang memiliki kandungan protein tinggi .
  • Selalu membersihkan ruangan anda secara rutin , pada saat selama pandemi covid-19 ini sangat penting juga anda selalu membersihkan diri anda dan sering menggunakan handsanitizer atau pemebersih tangan yang memiliki kandungan alkohol sehingga bisa juga membersihkan ruangan agar bisa terhindar dari covid-19 .

Semoga bermanfaat .

Jenis Makanan Yang Bisa Membuat Perut Kembung

Perut kembung adalah salah satu kondisi pada saat memiliki tekanan yang terlalu berlebihan di bagian perut sehingga menyebabkan rasa yang sangat tidak nyaman dan hal ini terjadi karena contoh makan yang terlalu cepat , melakukan berbaring setelah konsumsi makanan .

Tetapi anda harus lebih perhatikan lagi pada saat perut anda selalu terjadi kembung maka bisa muncul sebab yang menjadi masalah kesehatan .

Berikut ini beberapa macam makanan yang memicu dengan perut kembung :

  • Sering mengkonsumsi makanan olahan , karena di dalam makanan olahan ini memiliki sodium dan natrium yang merupakan salah satu kandungan yang ada di dalam makanan sehingga sangat perlu untuk di hindari agar tidak terjadi perut kembung , dan pada umum nya ada di bagian makanan yang berkemasan dan dari olahan makanan yang tidak sehat contoh makanan yang cepat di saji sup kaleng , saus , dan juga roti .
  • Konsumsi makanan yang memiliki lemak sangat tinggi , dan ini akan membutuhkan waktu yang sangat lama untuk di cerna dengan makanan yang lain sehingga ini bisa terjadi perut anda menjadi kembung contoh makanan yang memiliki lemak tinggi roti panggang , keju dan daging yang sudah di olah agar tidak terjadi perut kembung .
  • Mengkonsumsi buah apel walaupun buah apel ini adalah makan yang sehat dan di dalam apel ini memiliki kandungan fruktosa sehingga bisa membuat kembung .
  • konsumsi sayuran cruciferous ini adalah termasuk sayuran brokoli , kubis dan kembang kol karena memiliki kandungan gula dan di sebabkan gas menumpuk di dalam perut .
  • Mengkonsumsi produk susu dan juga es krim yang bisa menyebabkan perut anda menjadi kembung karena ada nya laktosa di dalam produk susu , ketika anda tidak berhenti konsumsi produk susu ini maka bisa membantu untuk memecahkan di dalam tubuh laktosa dan juga beda dengan yoghurt sehingga bisa membuat redakan perut kembung .

Pada saat perut anda kembung maka bisa membaik dengan sendiri tetapi bisa menjadi lebih parah jika anda memilih makanan atau minuman yang memiliki gas , semoga bermanfaat .

Beberapa cara untuk membuat kulit kusam dan kasar menjadi tampak lebih glowing

Mempunyai  wajah  yang  kusam  dan  kasar adalah  sebuah  musuh  terbesar  nya wajah  bagi semua orang mau  itu  perempuan  atau  pun  juga bagi  laki  –  laki , karena wajah  adalah  salah  satu  bagian  yang  akan  kita lihat  pertama kali  apa bila sedang  berbincang , untuk  menghargai  orang  yang berbincang  kepada kita tentunya kita harus menatap  wajah  nya yang  sedang  berbincang  bukan ?

Mempunyai  wajah  yang  kusam  dan  kasar  pastilah  membuat  penampilan  kalian  menjadi terganggu   , karena kulit  wajah  kita akan tampak  sangat lah  tidak  segar  kusam  dan  juga tidak  lah  cerah dan tampak kusam dan  kelelahan. Pada zaman  sekarang memang  sangat mudah  sekali  bagi  mereka yang  mempunyai  kebutuhan  ekonomi  nya yang  cukup  untuk  pergi  ke klinik  facial wajah  untuk  mengatasi  hal – hal  yang  membuat  wajah kita terlihat  tampak tidak  sehat  dan  kusam , akan  tetapi  memerlukan  biaya yang  sangat  mahal  sekali  dan  juga alat  –  alat  yang  dipakai  adalah  alat  elektronik  dan  juga tidak  alami.

Memang  lah  sangat mudah  sekali , akan tetapi  tanpa harus mengeluarkan  pengeluaran  yang  banyak  juga dapat  membantu  anda mendapat  kan kulit  yang  halus , cerah  dan  juga glowing dengan  cara ya ng  alami  jadi  dapat  memberi  makan  kulit  klalian  dari bagian  luar  dan  juga bagian  dalam  secara bersamaan loh  guyss , jadi  tidak  hanya bagian  luar  nya saja yang  tampak  sehat.

Mempunyai  kulit  kusam merupakan salah satu  hal  kondisi  yang harus sanagt  kita perhatikan  seklai  karena jika tidak  dengan  cepat  kita tangani  maka akan  mebuat  kulit  wajah  kita sanagt  gampang  mengalami  masalah  penuaan  dini  lho.

Lantas  bagimana cara agar kulit  wajah  kita bisa tampak sehat  , cerah  dan  juga glowing ? Nah  penasaran  kan  akan bahan  alami  yang  akan  kami recomen buat kalian  mendapat  kan  kulit  wajah  yang  sehat , mulus , cerah  dan  juga glowing.

1).  Usahakan  membersihakan  wajah  kalian  cukup  2 kali  sehari  , jangan  kurang  jangan  lebih  karena akan  membuat  kulit  kalian  berminyak  jika kurang  dan  jika lebih  mala akan  membuat  kulit  wajah  kalian  kering.

2). Rajinlah  menggunakan  pelembab wajah.

3). Menggunakan  masker wajah  2 kali  dalam  seminggu.

4). Mengkonsumsi  air  mineral  yang  banyak  dan  juga rajin mengkonsumsi  sayur  dan  buah  –  buahan.

5).  Usahakan  istirahat  yang  cukup  setiap  hari nya.

 

BEBERAPA MANFAAT BIRDNEST YANG JARANG KALIAN KETAHUI !

Apakah  ada yang  tahu  apa itu ” birdnest ” atau yang  biasa disebut  dengan nama sarang  burung  walet ? Sebagian  besar orang –  orang  tahu  akan birdnest atau  punyang  biasa disebut  dengan yang  nama nya sarang  burung  walet.  Birdnest  atau pun  sarang  burung  wallet  bukan sarang  yang  dibuat  oleh  burung  walet  seperti  burung  burung  lain  nya yang  mengambil daun – daun  kring  dan  menyusun  nya hinggah  menjadi  sarang   , akan  tetapi  sarng  burung  walet  itu  merupakan  sarang  yang  terbuat  dari  air  liur nya dari  burung  walet  tersebut yang  telah  mengering  dan membentuk  seperti sarang  nya.

Birdnest  atau  pun sarang  burung  wallet  ini  mempunyai harga yang  lumayan  mahal  sekali  karena untuk  mendapat kan  sebuah birdnest  atau  sarang  burung  wallet  ini  memakan proses yang  cukup lah lama sekali , pada saat burung  wallet membangun  sarang  burung  dengan  air  liur  nya hanya akan  mendapat  kan  3 sarang  burung  dalam  setahun  tersebut. Maka dari  itu  birdnest  atau  pun  sarang  burung  wallet  mempunyai  kisaran  harga yang  lumayan  mahal  sekali  , bukan  karena proses nya saja yang  membuat harga birdnest  atau  pun sarang  burung  wallet  mahal  akan  tetapi  khasiat  yang  dikandung  juga sangat  lah  baik  sekali  untuk  kita konsumsi karena salah  satu manfaat  nya adalah dapat membrantas  berbagai  masalh  penyakit.

Lantas apa saja kah  manfaat – manfaat yang terkandung  dalam  birdnest  atau  pun sarang  burung wallet  ini yang  sngat  lah  baik  sekali  dan  juga  dapat kita peroleh  untuk kesehatan  –  kesehatan tubuh  kita ? Penasaran ? Kuy langsung  saja kita pantau  berbagai  macam manfaat – manfaat yang  terkandung  didalam nya.

1). Membantu  kita dalam meningkat kan imun – imun yang  ada dalam  tubuh  nya kita.

2). Mmembantu  kita menjaga kulit  kita agar  lebih  sehat  , cerah  dan  juga glowing.

3). Membantu kita dalam  mencegah  berbagai  macam  tanda –  tanda penuan  pada kulit wajah  atau  pun kulit  tubuh kita.

4). Menjaga kesehatan nya paru – paru  dan hati  kita.

5). Memabantu kita adalam melawan berbagai  macam  masalah  penyakit  yang  ada pada tubuh kita atau  pun  yang  akan  menyerang tubuh kita.

6).Membantu kita dalam  mencegah  dari  diabetes.

7). Membantu kita dalam  meredahkan  tenggorokan  gatal  , batuk  dan  juga sakit  tenggorokan. dan lain sebagainya.

 

 

Lottery Togel Online Terbaik Dan Terpopuler Di Tahun Ini

Togel online saat ini menjadi salah satu platform yang menyediakan layanan untuk melakukan pemasangan angka jitu dengan menggunakan teknologi yang sudah di progam dengan sangat baik, tentu saja permainan togel online di anggap lebih mudah untuk digunakan dan juga terbilang lebih aman di pakai para pemain toto gelap yang berasal di Indonesia.

Ini sendiri dikarenakan negara tercinta kita melarang kegiatan perjudian sehingga membuat para bettor tidak dapat dengan leluasa membeli tiket angka, maka dari itu lah togel online terbaik hadir untuk menemani anda dalam melakukan pemasangan nomor jitu dari berbagai pasaran togel yang disediakan secara resmi.

Sebagai salah platform paling banyak digunakan di dalam dunia perjudian tentu saja saat ini terdapat banyak sekali situs yang menawarkan permainan togel online untuk semua orang di dunia, pada tahun ini saja setidaknya terdapat ribuan bandar togel online yang bisa anda coba secara mudah, selain itu bandar togel online juga memiliki beberapa promo menarik yang bisa saja memberikan keuntungan untuk anda.

Seperti yang kita ketahui sendiri kalau bandar togel online telah di lengkapi dengan berbagai fasilitas super mewah dan mantap untuk memberikan kenyamanan bagi peserta pembeli tiket nomor seperti.

  1. Terdapat Aplikasi Yang Bisa Di Unduh
  2. Cara Melakukan Deposit Mudah Dilakukan
  3. Tersedia Nya Pasaran Resmi Dari Berbagai Negara
  4. Minimal Melakukan Pembelian Angka Togel Online Sangat Terjangkau
  5. Promo Menarik Seperti, Bonus, Hadiah, Dan Diskon Pembelian Angka Di Togel Online
  6. Layanan Selama 24 Jam Tanpa Henti
  7. Proses Deposit Dan Withdraw Sangat Cepat
  8. Bisa Melakukan Setor Dana Menggunakan Pulsa Dan E-Wallet

Itulah yang membuat togel online menjadi perjudian paling banyak dimainkan oleh orang-orang semua itu terkenal akan kemudahan dan layanan yang disediakan secara mantap.

Namun dengan fasilitas dan juga layanan yang disediakan oleh para bettor togel online tentu anda jangan sampai untuk tidak waspada karena kejahatan di dalam perjudian togel online juga saat ini terbilang cukup banyak terjadi, sehingga untuk kamu pemain togel online wajib untuk mencari bandar online terpercaya dan terbaik di tahun ini.

Beberapa manfaat bunga kamboja untuk kecantikan , kuy pantengin !

Apakah kalian tahu apa itu bunga kamboja ? Apakah kalian pernah melihat nya ? Pasti nya sebagian besar orang tahu akan bunga kamboja ini , bunga kamboja merupakan salah satu bunga yang sudah sangat tidak asing lagi karena dapat kita temukan dimana saja.

Bahkan sebagian besar orang warga masyarakat Indonesia ini menanam nya pada halaman depan rumah mereka agar tampak indah , maka nya itu sebagian besar orang – orang kenal akan bunga kamboja yang sudah tidak asing ini . Bunga kamboja ini menjadi salah satu bunga yang sangat banyak disukai oleh banyak orang selain dari bunga mawar dan juga bunga melati , karena bunga kamboja memiliki aroma yang wangi , warna perpaduan bunga yang bagus dan juga memiliki keindahan yang sangat mewah sekali karena nya banyak sekali orang yang mengguna kan bunga kamboja ini sebagai hiasanyang tepat pada halaman depan rumah mereka.

Lantas mengapa nama bunga nya ” Bunga Kamboja ” seperti nama negara lain ? Yah tentu saja … Bunga kamboja ini bukan lah bunga yang asli berasal dari negara kita Indonesia atau pun negara Kamboja , hanya saja nama nya menyerupai nama negara lain akan tetapi bunga kamboja ini asli berasal dari negara Amerika pada bagian tengah nya .

Bukan hanya karena aroma dan indahnya saja loh , akan tetapi bunga kamboja ini memiliki banyak sekali manfaat yang bagus untuk tubuhnya kita. Jika sebagian orang tahu akan manfaat bunga kamboja yang bagus sekali untuk kesehatan , lantas apakah ada yang tahu bahwa bunga kamboja ini memiliki manfaat yang sangat terpendam untuk kecantikan kita ? Nah loh penasaran kan , kuyy langsung saja deh kita pantengin beberapa manfaat bunga kamboja untuk kecantikan nya kita yang jarang sekali orang ketahui.

1). Membantu kita dalam menenang kan kulit kita.

2). Membantu dalam melembab kan dan menutrisi kulit kita yang kering .

3). Membantu kita dalam membersihkan sisa – sisa kotoran yang menempel pada kulit nya kita ( bekerja seperti toner ).

4). Membantu kita dalam mencegah penuaan dini pada umur yang masih muda ini.

5). Dapat membantu kita dalam menyerap skincare yang kita gunakan agar terserap lebih sempurna.

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

Wortel ini memiliki kandungan yang sangat banyak nutrisi dan wortel juga memiliki manfaat yang termasuk ke dalam serat , mineral dan juga vitamin .

Senyawa yang ada di dalam karotenoid ini maka akan menjadi zat yang sangat di percayai sehingga bisa melawan kanker .

Berikut ini beberapa manfaat dari wortel :

  • Bisa menurunkan kanker prostat , dari para ahli ini bisa menunjukan bahwa adanya sebuah hubungan antara konsumsi sehingga bisa mengurangi dalam penurunan kanker prostat .
  • Dapat melawan kanker usus besar , jika anda rajin mengkonsumsi wortel ini maka bisa menurunkan resiko dari kanker kolorektal , kanker ini di bagian usus besar yang akhir bagian tubuh dan berdekatan di anus .
  • Kurangi resiko leukemia ini di sebabkan dari salah satu produksi sel darah putih dan terlalu berlebihan , ketika anda rutin dalam mengkonsumsi jus wortel maka akan bisa mengurangi resiko leukemia juga akan terhambat dari perkembangan nya .
  •  Bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata , karena di dalam wortel ini memiliki Vitamin A yang sangat baik untuk mata jika anda kekurangan vitamin A maka bisa mendapatkan dari berbagai penyebab gangguan .
  • Menjaga kesehatan jantung jika anda mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi dan juga akan mencukupi kebutuhan kalium sehingga bisa menjaga kesehatan jantung nah, disini lah beberapa khasiat yang ada di dalam wortel .
  • Mencegah diabetes di dalam wortel ini memiliki kandungan antioksidan yang bisa mengendalikan gula darah anda .
  • Bisa menurunkan kolesterol , bukan hanya bisa membuat tekanan darah , kolesterol juga bisa tinggi sehingga terjadi penyumbat di dalam pembuluh darah jantung , dan wortel ini juga sudah sangat di percayai supaya tidak bisa menjadi salah satu gangguan terhadap sistem pembuluh darah .
  • Dapat menurunkan berat badan jika yang sedang dalam berusaha untuk menurunkan berat badan maka sangat mudah saja anda bisa mengkonsumsi wortel setiap hari karena di dalam wortel ini memiliki kalori yang sangat sedikit dan juga akan bisa mendapatkan sensasi yang sangat menyenangkan , dan wortel ini juga bisa di jadikan salah satu cemilan sehat.

Semoga bermanfaat .

Rasakan Diskon Terbesar Togel Singapore di Harapan4d

Bermain togel singapore memang sudah menjadi hal yang biasa tentu. Tapi pernah tidak sih anda bermain togel singapore dengan diskon? Nah, kini bermain togel singapore anda sudah bisa merasakan diskon. Bermain togel singapore online ini memang menyenangkan. Yang membuat menyenangkan ini yaitu diskon melakukan taruhan togel singapore dengan berbasis online.

Untuk bisa mendapatkan diskon ketika melakukan taruhan togel singapore hanya bisa di nikmati di harapan4d. Diskon togel singapore yang disajikan oleh harapan4d begitu besar. Diskon yang tersedia untuk anda sebesar:

•2d-29% : 1,000 hanya membayar 710
•3d-59% : 1,000 hanya membayar 410
•4d-66% : 1,000 hanya membayar 340

Dengan diskon di atas pastinya anda dapat melakukan taruhan dengan nominal yang rendah. Ini akan menjadi hal yang sungguh menarik untyuk melakukan taruhan togel singapore di harapan4d. Diskon yang selalu bisa memudahkan setiap pemain melakukan taruhan togel singapore di harapan4d. Rasakan sensasi taruhan togel singapore dengan diskon terbeasr yang pernah ada di indonesia.

Kemenangan Hadiah Togel Singapore Terbesar di Harapan4d

Setiap pemain togel singapore tentu ingin mendapatkan hadiah yang besar. Di harapan4d tidak hanya diskon yang dapat anda rasakan. Namun hadiah kemenangan yang besar juga bisa anda rasakan di harapan4d. Hadiah togel singapore yang dapat diraup benar-benar besar sehingga anda akan selalu puas dengan hadiahnya.

Sampai detik ini hadiah kemenangan togel singapore masih di gelar oleh harapan4d. Hadiah kemenangan togel singapore yang dapat diperoleh melalui harapan4d diantaranya:

•2×70: 1,000 perolehan hadiah 70,000
•3×400: 1,000 perolehan hadiah 400,000
•4dx3000: 1,000 perolehan hadiah 3,000,000

Hadiah diatas itulah yang tentu bisa membuat anda peroleh keuntungan yang besar. Tentu sebuah hal yang menarik untuk para pemain togel singapore memperoleh keuntungan togel singapore di harapan4d. Meraih keuntungan saat bermain togel singapore di harapan4d memang bukan lagi menjadi sebuah rahasia. Seluruh masyarakat indonesia sudah mengetahui betapa mudahnya mendapatkan keuntungan bermain togel singapore di harapan4d.

Tempat Wisata Sangat Terpopuler Di Sabang

Sabang merupakan salah satu kota paling barat dan menyimpan dari berbagai keindahan alam yang sangat menakjubkan , tetapi tempat ini membuat semakin banyak orang yang akan di kunjungi .

Sabang ini terletak di pulau Weh dan pulau ini juga memiliki pulau – pulau yang kecil tersebar di bagian sisi utara dan barat , bagi anda yang mencinta pantai anda bisa mengunjungi .

Berikut ini beberapa tempat wisata yang ada di sabang :

  • Wisata pantai iboih , pantai ini sangat terkenal di sabang dan pantai ini juga bisa di bilang menjadi salah satu ikon kota di sabang , situasi yang anda dapatkan dari pantai ini adalah ombak bisa membuat kita menjadi kan tempat yang santai .
  • Wisata pulau rubiah ini adalah tempat wisata yang mempunyai dari berbagai pilihan dan tempat ini anda harus kunjungi karena anda bisa mendapatkan pesona kekayaan alam yang ada di bagian laut ini .
  • Wisata gua sarang ini sering di sebut dengan raja ampat , karena tempat ini mirip dengan gua – gua yang menjadi sarang burung walet dan anda bisa mendapatkan 1 gua yang berada di lokasi perbukitan hutan lindung .
  • Wisata pantai anoi itam tempat wisata ini memiliki pasir hitam dan pasir hitam ini merupakan keluar dari letusan gunung berapi langsung .
  • Pantai ujung kareung ini memiliki suasana yang sangat unik yaitu anda bisa menikmati pemandangan yang jajaran batu karang besar di bagian pasir pantai tersebut .
  • Wisata air terjun pria laot yang letaknya di area hutan dan suasana nya sangat sejuk , kolam memiliki kedalaman sekitar 1.5 sampai dengan 2 m dan anda bisa merendam di wisata sabang ini .
  • Wisata pantai sumur 3 ini memiliki salah satu pemandangan matahari terbit atau juga bisa di sebut dengan sunrise .
  • Wisata danau aneuk laot adalah salah satu danau sangat terbesar di pulau weh dan termasuk sumber air tawar bagi masyarakat di bagian sabang pada saat sedang menjalankan liburan anda bisa datang kesini untuk mengunjungi danau ini .

Semoga Bermanfaat

Beberapa cara mencerahkan ketia bekas cukur , girls kalian wajib tahu !

Apakah kalian mempunyai ketiak yang cenderung mempunyai kulit ketiak yang tidak cerah atau pun kulit ketiak yang hitam ? Sebagian besar ornag – orang pastilah cenderung mempunyai kulit ketiat yang tidak cerah atau pun hitam , sehinggah membuat  mereka sangat sering menjadi tidak percaya diri akan berpenampilan diluar rumah seperti memakai pakaian yang sesuai dengan selera mereka.

Akibat kulit ketiak yang cenderung tidak cerah dan juga berwarna hitam , membuat orang – orang harus memakai baju kaos untuk setiap hari nya agar dapat menutupi ketiak mereka karena berkurang nya rasa percaya diri mereka. Bagi sebagian orang yang mememiliki  warna ketiak yang cenderung tidak cerah atau pun berwarna hitam gelap , itu biasa nya sering melakukan pencukuran bulu – bulu ketiak nya nsehinggah membuat kulit ketiaqk terkikis hinggah menyebabkan pori – pori ketiak terbuka dan berubah menjadi cenderung tidak cerah dan juga menjadi warna hitam gelap .

Nah hal tersebut lah yang menjadi salah satu penyebab warna kulit ketiak sebagian besar orang menjadi cenderung tidak cerah dan juga berwarna hitam gelap , lantas bagaiamana cara yang ampuh untuk memutih kan dan juga mencerahkan kembali tekstur ketiak dan juga warna ketiak yang menghitam ?

Nah kali ini kalian tidak perlu  terlalu keras memikirkan dan mengkhawatirkan masalah pada ketiak kalian , karena ternyata terdapat beberapa cara alami untuk memutihkan dan mengembalikan warna kulit ketiak kalian kembali . Bahahan – bahan yang digunakan juga bahan – bahan yang sangat mudah untuk kalian cari , bahakan bahan – bahan yang digunakan juga dapat kalian temukan pada dapur kalian loh , penasaran ? yuk langsung saja kita simak beberapa bahan – bahan yang akan digunakan dan juga ampuh untuk memutihkan kembali warna kulit ketiak kita.

1). Menggunakan air jeruk nipis yang dibasahi pada kapas atau pun buah lemon.

2). Menggunakan parutan kentang yang telah dikupas selama 15 menit agar dapat hasil yang maksimal.

3). Menggunakan baking soda yang telah dicampur dengan air hangat , lalu aplikasi pada ketiakk anda dengan rata.

Beberapa cara merawat kesehatan gigi yang baik dan benar , ini nih kalian wajib tahu ya!

Menerap kan kehidupan yang sehat  merupakan  suatu pola hidup yang sehat bagi tubuh , lingkungan dan juga kehidupan kita. Mdemiliki kehidupan yang sehat merupakan suatu kehidupan yang diidamkan semua orang  , akan tetapi pasti lah suatu hal yang diidamkan atau pun diiinginkan harus lah mempunyai suatu niat dan juga suatu usaha yang keras untuk mendapatkan apa pun yang diri kita sendiri ingin kan  termasuk juga mempunyai kehidupan yang sehat.

Salah satu cara memulai pola kehidupan yang baik adalah dengan cara merawat dan juga menjaga kebersihan tubuh kita sendiri , tetapi menjaga kesehatan tubuh kita bukanhanya denagn mandi dengan teratur saja lho. Akan tetapi menjaga dan juga merawat kesehatan mulut dan juga gigi kita pun tak kalah penting nya , karena hal tersebut juga merupakan salah satu contoh dari memiliki kehidupan yang sehat dan juga bersih.

Mulut dan gigi juga merupakan salah satu organ tubuh kita yang juga bisa dikategorikan sebagai organ yang penting dari organ tubuh lain nya  , karena fungsi dari gigi yaitu untuk menyunyah  makanan atau pun menghancur kan makanan – makanan agar halus karena  hendak masuk ke dalam perut kita.

Gigi juga lah merupakan salah satu organ tubuh yang ada pada bagian percaya diri nya kita , karena jika kita memiliki didi yang tidak rata , hancur , berlubang atau pun juga gigi yang kuning pastilah 95% orang akan malu jika sedang berbicara pada lawan bicara nya nanti. Bukan hanya itu saja masalh gigi yang akan menimpah kalian , masalh gigi seperti yang akan menimbulkan rasa sakit juga dapat merugikan kalian terutama dapat menghambat aktivitas keseharian nya anda biasa nya.

Tapi kalian tidak perlu khawatir karena kami akan membantu dengan memberikan beberapa tips , cara merawat gigi dengan tepat dan benar .

1). Rajin menyikat gigi sesudah makan dan juga sebelum tidur.

2). Usahakan jika sedang mengkonsumsi makanan yang panas jangan lah kalian meminum pula minuman yang dingin , karena itu akan merusak gigi kalian dengan sangat cepat.

3). Jika sedang menyikat gigi , jangan lupa pula untuk membrersihkan bagian lidah.

4). Perbanyak minum air mineral atau pun air putih.

5). Perbanyak juga mengkonsumsi sayuran dan juga buah – buahan.

 

 

 

Beberapa jenis kacang termahal di dunia , yuk simak!

Pasti sudah pada tahu dong denagn yang nama nya kacang – kacangan , Tapi apakah kalian tahu bahwa kacang memiliki banyak sekali macam – macam jenis nya dari kacang – kacangan ini . Bukan hanya jenis nya saja harga dari setiap kacang juga berbeda – beda seperti kacang tanah biasa nya denagn harga 35 – dengan 40 ribuan perkilo nya mungkin suatu hal yang sudah sangat biasa sekali yah karena memang sudah tidak asing lagi denagn jenis kacang tanah ini yang sangat mudah sekali ditemukan dipasar atau pun dimana saja.

Tapi apakah kalian pernah dengar bahwa ada beberapa kacang denagn harga tertinggi seperti ada yang harga nya sekitar 200 ribuan sampai denagn 300 ribuan per kilo nya , ada juga yang 400 ribuan hingga dengan 600 ribuan per kilo nya. Untuk buncda – bunda pasti terkejut ya mengetahui harga dari kacang – kacangan ini  yang berkisaran sanagt tinggi sekali untuk harga per kilo nya.

Pasti nya kalian bertanya – tanya kan tentang harga kacang yang sangat tinggi ini ? Bukan hanya dari bentuk dan paras nya saja yang membuat harga suatu benda menjulang sangat tinggi sekali , akan tetapi masa waktu pertumbuhan nya yang sangat lama itu lah yang  mampu membuat harga dari kacang tersebut menjulang sangat tinggi sekali dan juga ada hal lain lagi yang membuat harga nya menjulang tinggi yaitu rasa dan gurih nya dari kacang tersebut.

Nah dari pada kalain semakin bingung mending langsung saja beberapa kacang yang sanagt mahal di dunia. yuk disimak!

1). Kacanga Macadamia

Kacang macadamia termasuk kacang paling mahal didunia karena kegurihan pada kacang ini  dan juga kacang macadamia ini tidak mudah untuk kita dapat kan, itu dikarenakan siklus pertumbuhan kacang macadamia sekitar 7 hinggah 10 tahun. Harga dari kacang macadamia juga mencapai 400 hinggah 600 ribuan.

2) Kacang Almond

Kacang almond merupakan kacang kedua yang terkenal didunia , eittss bukan karena lama nya pertumbuhan loh . Akan tetapi rasa nya yang lezat dan juga mempunyai bnyak nya manfaat dari kacang almond ini lah yang membuat harga nya menjulang tinggi . Harga dari kacang almond ini sekitar 250 hinggah 400 ribuan.

3). Kacang Pistachio

Nah kalau kacang yang ini juga memiliki harga nilai yang cukup tinggi juga loh , kacang ini bernilai tinggi karena kcang ini dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama. Kacang ini sangat cocok sekali untuk kalian yang sedang diet , harga dari kacang ini juga sekitar 400 sampai 500 ribuan.

 

Judi Togel Online Terhoki di Kudatogel

Anda mungkin adalah salah satu pemain judi togel online yang kurang beruntung. Setiap kali bermain anda selalu mendapatkan bandar togel yang tidak berkualitas sehingga anda mengalami kerugian yang besar. Pemasangan angka anda tidak pernah kena pada targetnya dan membuat anda kesal. Namun sekarang anda akan mendapatkan jawaban dari kekalahan anda serta solusi untuk mendapatkan kemenangan yang konsisten. Hal tersebut dimulai dari situs Kudatogel. Anda bisa mendapatkan kemenangan yang serius dan konsisten jika bermain di situs ini. Selain itu ada banyak permainan judi online yang lengkap seperti slot online dan kasino yang bisa anda mainkan di Kudatogel hanya dengan menggunakan satu akun saja.

Bagi Member Akan Sangat Menguntungkan Dengan Pasaran Togel Resmi

Kudatogel selalu membuka pasarannya dengan keluaran angka togel yang resmi di semua diambil dari sumber yang legal telah bersertifikasi internasional: pasaran contoh yang memiliki kriteria tersebut adalah pasangan togel singapura dan togel hongkong dari Kudatogel. Keduanya diambil dari situs resmi singapore pools hongkong pools keluaran keluaran dari Kudatogel selalu dapat dipertanggungjawabkan dan bebas dari manipulasi . Semua kenangan yang anda dapatkan melalui keluaran pasti akan langsung diberikan kepada anda secara penuh. Dengan begini para pelanggan akan mendapatkan keuntungan besar tanpa harus takut mengalami penipuan.

Diskon Besar Tersedia Untuk Semua Member Togel Online

Kudatogel juga dikatakan sebagai salah satu situs yang paling menguntungkan karena memberikan banyak program diskon. Diskon menarik yang anda bisa nikmati adalah diskon pemasangan angka dari permainan togel 4d 3d dan 2d. Diskon sebesar 60% 59% dan 29% bisa anda langsung dapatkan ketika anda memasangkan bersama dengan Kudatogel.

Diskon ini menyebabkan banyak orang mendapatkan keuntungan dengan bermain di Kudatogel. Diskon ini memampukan banyak orang memasang banyak angka sekaligus dan meningkatkan kesempatan menang mereka. Anda harus mencobanya ada mendapatkan keuntungan yang besar dari diskon tersebut . Pemasangan rangka anda akan hemat dan tingkat kemenangan anda pun akan meningkat.

Keunggulan Judi Togel Bisa Anda Dapatkan Dengan Mendaftar Sekarang

Jika anda tidak sabar untuk mendapatkan keuntungan besar maka anda langsung bisa bergabung dengan Kudatogel menggunakan link resmi ini http://3.114.208.180/. Di link resmi tersebut anda akan disambut oleh customer service yang handal profesional yang akan memandu anda dari awal hingga akhir. Mulai dari pendaftaran anda akan dibantu sampai dengan proses deposit dana. Ketika anda menang anda juga bisa langsung menghubungi customer service kami untuk melakukan withdrawal dana anda. Keuntungan besar menanti anda di bandar togel singapura dan togel hongkong online terbaik ini.

Manfaat Bermain Togel Sgp Secara Online

Togel sgp adalah pasaran togel terbaik di asia yang dimana semua keluaran nomor lotere ini sudah dijamin aman dan jauh dari kata manipulasi jadi untuk anda para bettor togel sgp maka selamat anda bermain di pasaran teraman di dunia.

Togel sgp sendiri memiliki keluaran nomor yang berasal dari negara singapore yang dimana semua hasil keluarannya akan di publikasi pada situs officialnya singaporepools.com dan untuk para pemain togel sgp yang berasal di Indonesia tidak akan dapat mengakses situs resminya di karenakan terjadi pemblokiran yang dilakukan oleh pemerintahan tanah air (Kominfo) namun anda tidak perlu cemas karena ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk membuka situsnya yaitu menggunakan VPN. “Selamat Mencoba”

Namun ada juga “Pertanyaan yang paling banyak di tanyakkan”

Apa Si Manfaat Dari Togel Sgp Online ?

Ya, togel sgp online memiliki manfaat yang luar biasa terutama bagi para sebagai pengila judi togel di nusantara, bagaimana tidak ? togel sgp sendiri pertama kali masuk ke Indonesia di perkirakan pada tahun 1998 yang dimana pada kalah itu untuk memainkan judi togel sgp tidak lah mudah karena anda harus membelinya secara langsung atau bertatap wajah dengan si agen atau bandar darat togel sgp belum lagi di tambah dengan harus berurusan dengan polisi jika terciduk, nah tentu sangat menyulitkan bukan ?

Namun dengan berkembangnya jaman yang semakin lama semakin canggih para bettor togel sgp sudah tidak perlu kesulitan untuk melakukan taruhan lagi, karena dapat langsung memainkan togel sgp dengan menggunakan handphone anda yang sudah terkoneksi dengan internet.

Para pecinta togel sgp bisa dengan mudah dan nyamanan mengakses togel di bandar online terpercaya hanya dengan satu sentuhan jari saja, selain itu melakukan taruhan judi togel sgp secara online juga memberikan anda keamanan yang tinggi karena anda bisa memasang semua nomor togel sgp yang diyakini akan keluar hanya di dalam rumah tanpa sepengetahuan siapapun.

Nah itulah penjelasan tentang mengapa bermain togel sgp secara online memberikan manfaat yang luar biasa, sekian dan terima kasih, salam jackpot

Penyebab Vertigo Dan Cara mencegah

Vertigo adalah suatu kondisi , jika seseorang yang merasa di lingkungan terlihat seperti berputar , vertigo ini memiliki 2 jenis yaitu vertigo perifer yang di maksud adalah dengan berhubungan dan keseimbangan di bagian dalam telinga maka bisa terjadi infeksi dan jenis yang kedua adalah vertigo sentral adalah yang bisa di sebabkan dari kerusakan terhadap sistem saraf pusat anda .

Pada saat sudah muncul vertigo sebenarnya tidak akan bisa berbahaya , tetapi dengan kondisi sehingga bisa mengalami cedera seperti anda sedang menaik motor dan lalu terjadi vertigo maka akan bahayakan dan sampai jatuh dari motor .

Biasanya jika anda terkenak penyakit vertigo maka itu hanya berlangsung dalam beberapa menit saja tetapi juga bisa sampai berhari – hari .

Berikut ini beberapa penyebab dari vertigo :

  • penyebab yang pertama adalah jika terjadi di salah satu bagian yang kecil yang ada di saluran telinga ketika putus maka akan bisa masuk ke dalam sel – sel yang menjadi sensitif .
  • penyebab yang kedua yang bisa membuat  anda bentuk yang ada di dalam telinga jika bisa mengontrol untuk keseimbangan tubuh, selain bisa di sebab kan dari virus sehingga juga bisa di akibatkan dari vertigo .
  • bisa saja terjadi kebiasaan atau memang sudah bawaan dari suatu penderita sehingga bisa muncul vertigo seperti penyakit diabetes yang sampai bisa muncul vertigo juga .
  • memiliki efek samping dari kehamilan jika mengalami perubahan yang bisa mempengaruhi kadar gula darah yang di sebabkan dari ibu hamil sehingga bisa menyebabkan pusing .
  • terjadi jika dalam perjalanan sepertinya ketika anda sedang mabuk laut atau juga mabuk kendaraan tetapi yang terjadi sebenarnya adalah ini lebih sering terjadi jika orang yang sudah pernah mengalami sakit kepala migran .
  • sering melakukan berbaring di tempat tidur yang tanpa kita sadari , jika anda sering melakukan berbaring di tempat tidur maka akan bisa meyebabkan pusing atau vertigo .

Cara untuk mencegah vertigo adalah sebagai berikut :

  • mengkurangi konsumsi garam , jika anda bisa mengurangi asupan garam maka bisa untuk menurunkan dengan tekanan darah anda .
  • menjalani gaya hidup yang sehat , agar tidak terjadi vertigo maka anda harus berusaha untuk selalu memenuhi kebutuhan cairan di tubuh anda dan mengkonsumsi makanan yang sehat , istirahat yang cukup .
  • stop merokok karena jika penderita vertigo ini di saran tidak untuk merokok lagi dan sehingga bisa membuat vertigo semakin parah .

Semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Pir

Manfaat dari buah pir adalah bisa untuk melancarkan sistem pencernaan , mampu meningkatkan daya tahan tubuh anda karena di dalam buah pir ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda .

Buah pir bukan hanya memiliki kandungan serat tetapi juga memiliki kandungan yang di mulai dari vitamin dan mineral contoh magnesium , kalium , dan tembaga .

Ini lah beberapa manfaat dari buah pir bagi kesehatan :

  • bisa untuk melancarkan sistem pencernaan jika anda mengkonsumsi buah pir maka akan mencukupi kebutuhan yang ada di dalam tubuh anda dan juga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit .
  • dapat meningakatkan daya tahan tubuh anda karena di dalam buah pir ini memiliki kandungan vitaminC yang sangat bermanfaat bagi kesehatan anda sehingga bisa membuat tubuh anda menjadi lebih fit .
  • bisa untuk menjaga berat badan anda karena kandungan serat dan air yang cukup tinggi di dalam buah pir maka anda kan merasa kenyang dan sehingga bisa membuat anda bisa mengurangi makan anda .
  • menjaga kesehatan saraf di dalam buah pir ini memiliki kandungan tembaga yang mampu menjaga saraf dan juga ada zat yang sangat berfungsi untuk pembentukan sel darah merah anda .
  • dapat mencegah penyakit kanker dari beberapa penelitian yang akan menunjukan diet hanya makan buah – buahan contoh pir yang bisa untuk melindungi dari penyakit kanker yaitu kanker paru , kanker kantung kemih .

Dan anda selalu di saran agar selalu mengonsumsi buah pir atau juga sayuran dengan sebanyak 5 porsi dalam sehari karena buah pir ini adalah salah satu pilihan yang sangat cocok untuk memenuhi dalam kebutuhan buah jika anda mengkonsumsi buah pir ini karena memiliki rasa yang sangat gurih .

Untuk mendapatkan konsumsi dengan secara langsung maka anda bisa membuat nya menjadi jus atau juga bisa anda campurkan ke dalam salad tetapi pasti kan anda mencucinya dengan bersih sampai bersih , dan manfaat buah pir ini bagi kesehatan yang sangat beragam .

Semoga Bermanfaat

Cara Mengatasi Sesak Napas Dan Penyebab

Sesak napas sangat susah di tandai atau juga memiliki rasa yang tidak nyaman pada saat kita bernapas dan bisa terjadi kapan saja juga termasuk pada saat anda baru saja ingin tidur .

Ketika anda sulit untuk bernapas adalah salah satu gejala yang bisa di tandai kondisi yang kurang baik di mulai dari gagal jantung dan juga gangguan sistem pernapasan , jika sesak napas ini berlangsung selama 1 bulan maka biasa kondisi ini dengan masalah jantung atau bisa terjadi kesehatan mental .

Penyebab dari sesak napas pada malam hari adalah sebagai berikut :

  • gangguan terhadap paru – paru maka bisa menyebabkan sesak napas dan juga bisa bermuncul beberapa kondisi medis :
    * asma
    * emboli paru
    * terjadi penyakit pasru obsruktif kronis
    * gejala pneumonia
  • gangguan terhadap jantung , gagal jantung adalah salah satu kondisi pada saat jantung kita tidak bisa memompa darah dengan jumlah yang sangat cukup untuk masuk ke seluruh tubuh .
  • terjadi alergi penyebabnya adalah dari debu atau juga polusi udara yang tidak sehat sehingga bisa terganggu pada saat anda tidur.
  • berat badan yang terlalu obesitas maka bisa mengalami sesak napas dan ini terjadi karena perut pada saat di tekan .

Cara mengatasi sesak napas bisa di atasi dengan berbagai macam kondisi medisnya sebagai berikut :

  • asma ini anda harus mengikuti cara -cara yang akan di sarankan oleh dokter agar bisa menghindari dari faktor pencetus asma .
  • gagal jantung terhadap penyakit ini dokter akan mengakasih saran agar bisa memperbaiki gaya hidup dan juga bisa menjaga jantung agar bisa berkerja dengan baik .
  • obesitas maka akan di sarankan untuk menurunkan berat badan dengan salah satu caranya adalah berolahraga dan juga di sarankan mengkonsumsi makan yang sehat .
  • menghindari dari serangan panik dan juga kecemasan dengan terapi yang dari dokter spesialis jiwa akan bisa membantu anda untuk kurangi dari gejala kecemasan .

Dan juga ada dari berbagai penyebab dari sesak napas ini bisa sampai ke masalah kejiwaan dan sehingga bisa terjadi sangat sulit untuk bernapas .

Semoga Bermanfaat .

 

BEBERAPA MANFAAT AIR PUTIH UNTUK MENGATASI JERAWAT , KALIAN WAJIB TAHU NIH !

Sudah pasti semua orang yang ada di suni setiap hari nya meminum air putih atau pun air mineral , omong kosong jika ada manusia atau pun makhluk hidup lain nya yang dapat bertahan hidup tanpa ada nya air untuk diminum dan menyegarkan dahaga. Air putih sangat penting sekali untuk kehidupan dan juga tubuh kita , karena air putih adalah salah satu aspek yang sangat penting sekali untuk kesehatan dan juga penting pada kehidupan semua makhluk hidup.

Air putih banyak sekali orang – orang yang mengenal nya mampu mendetox racun – racun yang ada pada dalam tubuh kita yang dapat menyebab kan tubuh mudah terserang oleh berbagai penyakit , Cara kerja air putih mendetox racun atau pun menfeluarkan racun – racun yang ada pada dalam tubuh kita dengan cara mengeluarkan nya pada saat kita membuang air kecil. Pada saat kita buang air kecil tersebut lah racun – racun yang di detox dengan air putih akan ikut mengalir , akan tetapi ternyata air putih juga dapat nih membantu kita – kita dalam mengatasi atau pun membasmi masalah jerawat loh .

Berbagai masalah jerawat yang datang menyerang wajah kita memang lah sangat mengganggu pada setiap penampilan kita dan juga sangat lah mengkhawatirkan sekali jika tak kunjung sembuh , banyak sekali hal – hal berbagai macam yang memicu datang nya jerawat pada wajah kita . Minum air putih bukan hanya untuk mempertahan kan hidup kita dari kehausan dan juga untuk kesehatan kita , akan tetapi mengkonsumsi air putih yang bnyak dapat membantu kita membasmi jerawat yang membandel di wajah kita secara perlahan.

Tapi meskipun begitu , sampai saat ini pun banyak yang tidak percaya akan hal sederhana ini yang dapat membantu kita membasmi jerawat yang ada pada wajah kita, Nah ini kami akan memberitahu kan kepada kalain semua mengapa air putih dapat membantu kita membasi jerawat pada wajah kita padahal hanya hal sederhana seperti itu.

Air putih yang dapat mendetox racun yang ada pada tubuh kita pasti lah juga dengan sevara tidak langsung mendetox racun – racun yang ada pada kulit tubuh kita , mengkonsumsi air putih yang lebih juga dapat membantu kita menyetel keseimbangan kelembapan kulit tubuh kita beserta denagn makan makanan yang bergizi dan sehat . Jadi jika dikatakan apakah air putih mampu membantu kita dalam mengatasi jerawat ? jawaban nya yaitu IYA 100%.

Dewi4d Penyedia Data Nomor Togel Online Terlengkap Di Indonesia

Berbicara tentang judi togel online, Tentu tidak lepas dari yang namanya prediksi. Nah, Untuk melakukan prediksi salah satu hal yang paling dibutuhkan oleh para master prediktor adalah data nomor togel online yang valid dan lengkap.

Meski banyak situs penyedia data nomor yang bisa anda temukan diluar sana, Namun untuk mendapatkan informasi data yang valid dan benar tentu sangatlah sulit. Untuk itu pada artikel kali ini kami akan memberikan rekomendasi situs penyedia data nomor terbaik dan terpercaya di Indonesia.

Dewi4d Penyedia Data Nomor Togel Online Resmi Di Indonesia

Situs togel online penyedia data nomor terbaik dan terlengkap di Indonesia yang kami maksud tersebut adalah dewi4d. Sebagai bandar togel online yang telah beroperasi selama belasan tahun, Situs dewi4d tentu memiliki data nomor togel online terlengkap untuk semua pasaran togel resmi yang paling banyak dimainkan.

Dengan melihat data nomor melalui situs togel online resmi dan terpercaya di Indonesia, Tentu data valid yang anda riset untuk menemukan angka hoki paling jitu menjadi lebih akurat. Hal ini tentu akan berbeda jika anda melihat data pengeluaran melalui situs tidak jelas yang justru akan memberikan kerugian.

Untuk melihat data nomor pengeluaran togel online melalui situs dewi4d juga sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengakses situs dewi4d terlebih dahulu, Kemudian pilih menu Result Togel untuk masuk kedalam menu http://18.182.187.26/DataNomor.aspx. Setelah itu anda bisa langsung memilih sesuai dengan nama pasaran togel apa yang ingin anda lihat.

Manfaat Data Nomor Bagi Togelmania

Banyak sekali manfaat bisa didapatkan dari fitur data nomor bagi para penggemar judi togel selain digunakan sebagai data yang digunakan untuk melakukan prediksi bagi para master prediktor handal.

Salah satu hal manfaatnya adalah untuk melihat hasil pengeluaran. Terkadang banyak bettor yang memiliki kesibukan sehingga telat untuk melihat hasil pengeluaran pasaran togel yang dimainkan. Disinilah fungsi lain dari data nomor yang sering dimanfaatkan oleh para bettor.

Itulah mengapa banyak sekali togelmania yang selalu berkunjung ke situs dewi4d untuk melihat data nomor pengeluaran karena situs ini sudah terbukti menyediaka informasi berdasarkan data yang valid dan akurat.

SITUS IDN POKER WARGAPOKER YANG HEBAT MEMBERIKAN KEUNTUNGAN

Anda para pemain poker online pasti belum mengetahui situs berkualitas yang satu ini. Fitur keunggulan dan keuntungannya sudah mendunia. Situs poker online yang hebat ini bernama Wargapoker. Fitur dan kecanggihan di dalamnya mampu membuat para pemain poker bisa bersenang-senang sambil menghasilkan uang yang besar. Kerjasamanya dengan idn poker membuat dia mampu membentuk sebuah aplikasi unik dengan koleksi game terkomplit. Semua bisa dinikmati dan anda mainkan secara gratis hanya dengan melakukan registrasi bersama dengan Wargapoker

BONUS CASHBACK DAN REFERRAL MENARIK UNTUK PARA PEMAIN POKER ONLINE

 

Wargapoker akan memberikan kalian beberapa bonus seperti bonus cashback dan bonus referal. Bonus-bonus ini sangat mudah untuk di klaim. Bonus cashback dapat di klaim ketika anda telah bermain selama 1 minggu dan akan kami perhitungkan bonusnya berdasarkan taruhan anda selama seminggu. Sedangkan bonus referal dapat anda klaim sebesar 0,3% dari orang-orang yang anda telah aja untuk bermain di situs kami. Hanya saja orang-orang yang anda ajak harus bermain secara konsisten dalam waktu seminggu supaya anda bisa mendapatkan bonus anda. Jika mereka hanya mendaftar namun tidak bermain maka bonus anda juga tidak akan cair karena bonusnya diperhitungkan dari bonus di meja taruhan orang-orang yang akan anda ajak, 

AMAN, BEBAS CURANG DI SITUS IDN POKER ONLINE

 

Semua permainan di situs kami pastinya tidak ada kecurangan. Kami dapat mencegah bot dan dan hacker untuk masuk ke situs kami. Semua permainan pasti akan dilakukan dalam bentuk member versus member. Sehingga kemungkinan menang jadi lebih tinggi dan pemain hanya bergantung pada skill dan keberuntungan.

 Daftar Di Situs Kami Dapatkan Bonus dan Akses ke Komunitas Eksklusif Kami

Daftar di situs kami hari ini juga sebelum anda melewatkan bonus-bonus yang kami tawarkan. Kami juga sedang membuka akses komunitas idn poker online kami untuk para member yang bergabung saat ini. Komunitas ini akan membantu anda menciptakan strategi efektif ketika bermain game di dalam idn poker. Untuk bergabung bersama kami, customer service kami akan membantu anda melakukan pendaftaran. Anda cukup menyiapkan data diri yang nanti anda akan masukkan ke dalam formulir pendaftaran kami. Silahkan bergabung bersama kami untuk mendapatkan keuntungan yang tanpa batas. 

BEBERAPA TIPS AGAR TIDAK MUDAH LAPAR DAN PERUT KENYANG LEBIH LAMA !

Setiap orang pasti lah berbeda – beda seperti misal nya ada orang yang makan sedikit saja sudah sangat merasa kenyang , ada yang makan banyak baru terasa kenyang , ada juga orang yang sudah makan banyak tetapi tidak lama lagi merasa lapar lagi . Tapi apakah kalian pernah sudah memakan banyak sekali makanan tetapi tidak lama kemudian kalian merasa lapar lagi ? Ada beberapa atau pun sebagian orang yang mengalami hal seperti ini ( hal yangtidak normal ) , jika hal tersebut dibiarkan terus menerus hinggah menjadi suatu kebiasaan makan secara berlebihan setiap hari nya makan akan memicu datang nya penyakit dan juga berat badan yang berlebih.

Biasa nya hal tersebut sering terjadi dikarena kan setiap makanan yang kita makan mala dapat membantu kita untuk mempunyai hasrat rasa ingin makan dan juga minum walau pun kita baru saja makan , atau mungkin hal tersebut sudah terbiasa kalian lakukan sehingga sangat sulit sekali bagi kalain untuk menghentikan nya.

Nah kali ini kami akan memberitahu kan kepada kalian semua beberapa tips cara agar kebiasaan tersebut hilang dan beberapa cara agar kalian bisa kenyang dan susah lapar dalam waktu yang lama sekalian juga buat menurun kan berat badan kalian selama ini , yuk disimak saja langsung.

1). Kunyah lah lebih lama saat mengolah makanan dalam mulut

Bukan kah sudah ada sejak lama kah pelajaran ini ? Bahwa mengunyah makanan kurang lebih harus sebanyak 30 kali baru boleh untuk menelan nya , karena dengan mengunyah yang lama itu dapat membantu kita mengendali kan nafsu makan pada diri kita agar terjaga dan juga normal. Maka nya jika kalian pernah memperhati kan orang – orang yang makan dengan perlahan dan sembari menikmati nya pasti lah porsi makanan yang mereka konsumsi itu sedikit ada nya.

2). Usahakan minum air dulu sebelum makan

Cara kedua ini sudah sangat tidak sing lagi yaitu usaha kan minum lah air mineral terlebih dahulu sebelum kalian makan , karena jika kalian meminum air mineral sebelum makan itu otomatis perut anda sebagian sudah terisi oleh air maka pastilah kalian akan cepat merasa kenyang.

3). Terlalu banyak berolahraga

Terlalu banyak bergerak karena berolahraga juga dapat membuat kita mudah lapar karena memang kenyataan nya orang yang terlalu banyak berolahraga harus memburtuh kan makan lebih banyak agar mempunyai tenaga saat berolahraga ,hal tersebut juga bisa salah satu dampak cepat nya lapar.

Rakyatpoker Situs Poker Online Terbaik di Indonesia

Rakyatpoker adalah situs judi poker online terbaik di indonesia yang paling hits. Bermain judi poker online di rakyatpoker bisa selalu mendapatkan banyak keuntungan. Jadi banyak keuntungan yang bisa anda peroleh saat bermain di rakyatpoker. Situs poker online terbaik ini sudah berdiri sejak tahun 2006 diaman situs rakyatpoker tidak pernah diragukan oleh setiap member setia.

Yang menarik dari rakyatpoker ini adalah bermain judi poker online tidak perlu dengan uang yang banyak. Cukup dengan uang 10ribu saja anda pun bisa menikmati poker online dengan puas. Hanya di rakyatpoker anda bisa bermain poker online tanpa harus di tempat yang kondiktif. Anda pun bisa memainkannya di kamar sambil berbaring.

Situs Poker Online Dengan Server Terbaik IDN Poker

Bermain poker online di rakyatpoker anda akan menikmati kecepatan server yang sangat cepat. Rakyatpoker didukung bersama dengan server ternama didunia yakni IDN Poker. Dengan adanya dukungan server dari idn poker maka anda akan selalu menikmati permainan dengan stabil. Server anti lelet dan pastinya membuat setiap member bermain dengan sangat lancar jaya.

Kini rakyatpoker pun telah menjadi agen idn poker online terbaik di indonesia serta yang paling digemari. Menariknya lagi, server idn poker dapat mendeteksi kecurangan yang dilakukan. Tidak akan ada robot yang bisa bermain di dalam. Apabila terdeteksi maka robot tersebut akan otomatis dikeluarkan.

Daftar di Rakyatpoker dan Mainkan Poker Online

Untuk bisa menikmati poker online dengan server idn poker maka anda pun harus melakukan pendaftaran terlebih dahulu. Daftar di rakyatpoker tentu bukan suatu hal yang sulit. Sebagai situs poker online terbaik di indonesia tentu mempermudah setiap poker maniac yang ingin bergabung. Jika anda tidak tahu cara melakukan pendaftaran, anda bisa menggunakan cara mudah berikut ini.

  1. Masuk ke situs rakyatpoker
  2. Klik bagian menu daftar
  3. Isi form pendaftaran yang sudah tersedia di menu daftar
  4. Klik gambar kecil bertulisan daftar untuk selesaikan pendaftaran
  5. Anda sudah berhasil melakukan pendaftaran
  6. Login ke rakyatpoker dengan user id dan password yang telah terdaftar

Itulah cara mudah melakukan pendaftaran di rakyatpoker. Tentu bukan hal yang sulit bukan? Ayo gabung sekarang bersama rakyatpoker dan mainkan judi poker online dengan keseruan yang tanpa batas!

BEBERAPA MANFAAT DARI OLAHRAGA BERENANG , YANG JARANG SEKALI KALIAN KETAHUI!

Berenang adalah salah satu olahraga yang paling banyak sekali peminat nya, karena berenang bukan hanya berolahraga saja melain kan sambilan bermain yang menggunakan air . Salah satu olahraga yang menyenangkan adalah berenang karena dari sekian olahraga , berenang meruoakan olahraga yang sangat sejuk sekali karena kita berada pada dalam air dan yakin deh kalian tidak akan atau puin tidak bakal kepanasan dan juga keringatan pada saat memulai olahraga berenang.

Olahraga berenag pastilah banyak sekali diingin kan oleh banyak nya orang , karena harga nya yang sangat lah terjangkau dan juga sangat praktis sekali untuk dapat masuk ke kolam berenang nya. selain itu berenang juga hanya mengandalkan keseimbangan dan juga kekuatan otot tanpa harus menggunakan alat mau pun benda olahraga lain nya yang membuat sangat ribet.

Olahraga berenang ini juga dapat membuat badan kita menjadi relax karena dalam olahraga kita juga dapat sekaligus bermain air yang dapat membuat beban pikiran kita sedikit melebum , olahraga berenang ini juga sudah banyak dan juga sering sekali dilomba kan dalam beberapa pertandingan – pertandingan ternama dii dunia. Olahraga berenang ini selain menggunakan keseimbangan dan juga kekuatan , ternyata juga memiliki beberapa – beberapa gaya dalam berenang seperti berenang gaya katak , berenang gaya kupu – kupu , berenang gaya bebas dan juga gaya – gaya lain sebagai nya.

Ternyata olaharaga berenang bukan hanya olahraga sambilan bermain saja untuk menenang kan pikiran nya , tetapi juga mempunya banyak sekali manfaat – manfaat yang baik sekali untuk kesehatan tubuh kita. Nah dari pada kalian semakin bimbang mau mencoba olahraga berenang ini atau tidak , akan kami jelaskan beberapa manfaat yang jarang kalian semua ketahui , simak ulasan yang ada dibawah ini yah !

1). Dapat membantu dalam menambah tinggi badan kita

2).  Membantu kita dalam mengatur pernafasan kita

3). dapat membantu kita dalam menjaga kesehatan jantung kita

4). Membantu kita dalam menurunkan BB ( Berat Badan )

5). Membantu kita melatih keseimbangan pada tubuh kita

6). Mencegah terjadinya resiko diabetes pada tubuh kita

 

Wargapoker Situs Industri Poker Online Terbaik dan Terpercaya Selama Bertahun-Tahun

Situs Terbaik di Bidang Poker Online Idn 2020

Percaya atau tidak percaya Wargapoker merupakan situs poker online terbaik di tahun 2020. Kami mengalahkan banyak para situs bandar poker lain yang beredar di pasaran. Semua karena kemampuan kami untuk menghasilkan keuntungan yang maksimal bagi para pemain poker online. Tidak ada yang lebih menguntungkan dari kami. Yang paling membuat anda untung. Ini semua karena bonus-bonus dari kami serta fitur permainan kami yang mudah dan gampang untuk dimainkan. semua pemain cermin cermin bisa mendapatkan untung yang maksimal dari bonus-bonus kami. Anda cukup bermain secara konsisten maka semua bonus anda akan dapatkan dengan mudah.

Alasan Wargapoker Menjadi Idn Poker Online Terbaik 2020

Kenapa demikian karena semua permainan kami termasuk Poker online telah mendapatkan pengendalian kualitas yang sangat ketat. Hal ini kami rancang sebagai bagian dari visi misi kami untuk memprioritaskan kepuasan anda dalam situs kami. Jadi tidak tidak mungkin Anda bisa mendapatkan kualitas bermain seperti yang ada di dalam situs Poker online kami. Jika anda tidak percaya ndak bisa buktikan dengan mendaftarkan bersama kami. Pendaftaran gratis tidak ada ruginya Anda mencoba dan membuktikan apa yang kami katakan. Permainan bebas untuk dimainkan termasuk Poker online dan juga domino.
Semua calon bisa dapatkan dengan mudah  bahkan ketika pertama kali daftarkan diri Anda bersama kami. Bonus turnover akan anda dapatkan ketika konsisten bermain dalam waktu seminggu. Seluruh taruhan anda akan dijadikan sebagai pokok bonus anda.
Tapi hanya anda bisa dapatkan seminggu sekali. Bonus lain yang akan membuat anda lebih untung daripada barusan over yaitu bonus jackpot. Kondisi tersebut bisa anda dapatkan dengan memilih lotre urutan kartu. Hanya mencapai 800 juta rupiah. banyak juga yang menang bonus menengah sebesar 50 juta.

Fitur Tambahan Baru di Wargapoker

Situs kami dilengkapi dengan fitur livechat. Anda akan disambut oleh staff Poker online kami pada saat pertama kali masuk ke situs kami. Anda tinggal memberikan mereka dengan pertanyaan dan keluhan anda serta dalam situs Poker online. Dan bahkan bisa meminta mereka untuk membantu anda melakukan pendaftaran bersama kami. mereka juga memastikan informasi yang ada isi telah benar dan tidak mengandung kesalahan untuk mempermudah deposit anda. Jika selesai pendaftaran Anda bisa melakukan pengunduhan aplikasi idn Poker online yang didalamnya ada koleksi permainan kami seluruhnya. Anda tidak perlu membayar untuk tambahan permainan. Semua gratis buat Anda. Sesekali kami akan melakukan update untuk menambah permainan ataupun menambahkan bonus. semua ini kami lakukan bagi kepuasan dan kenikmatan rendah dalam bermain di WargaPoker. Ayo main di situs idn Poker online terbaik dan terpercaya di 2020.

Manfaat Terong

Terong adalah salah satu sayuran yang sangat terkenal di masyarakat indonesia , terong ini juga di jadikan sebagai bahan utama dari jenis – jenis mkanan contohnya dioseng , disayur , atau juga bisa di jadikan sebagai sambal .

Terong ini berwarna ungu dan juga memiliki tekstur yang lunak , namun terong juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh .

Berikut ini beberapa manfaat terong bagi kesehatan tubuh :

  • terong bisa untuk mengobati diabetes karena di dalam terong ini memiliki kandungan antioksidan contohnya Vitamin A dan C sehingga bisa membantu untuk menjaga sel dari kerusakan , terong ini juga memiliki bahan kimia yang dari alami .
  • mampu menjaga kesehatan jantung , di dalam terong memiliki kandungan serat, kalium dan juga vitamin C ini sangat dapat bagus untuk kesehatan jantung .
  • bisa menurunkan kadar kolesterol darah , serat yang ada di dalam kandungan terong sehingga memiliki manfaat kadar kolesterol selain dari itu juga bisa untuk mencengah dalam penbentukan pembuluh darah .
  • dapat melindungi dari resiko kanker di dalam kandungan terong ini bukan hanya bisa menurunkan kadar kolesterol tetapi juga bisa melindungi tubuh yang dari kanker .
  • bisa menjaga kesehatan mata karena kandungan yang di dalam terong tersebut sangat penting bagi kesehatan mata dan juga bisa membantu untuk degenerasi .
  • bisa membuat untuk orang yang melakukan proses diet karena serat yang ada di miliki terong ini bisa mengatur berat badan atau juga bisa untuk mengikuti diet yang memiliki tinggi serat  , maka anda lebih tahan lapar .

Cara mengolah terong dengan baik :

Anda bisa mengolah terong ini dengan banyak cara dan juga anda bisa memilih agar mendapatkan nutrisi yang sangat maksimal contohnya di panggang , di kukus , dan di tumis dan anda juga bisa menambahkan rasa contoh garam . gula dan cabai tetapi tidak boleh berlebihan .

Cara memilih terong dan menyimpan :
Pada saat anda membeli terong ungu maka pilihlah tesktur terong yang padat dan juga berat pada saat anda pegang .

Semoga Bermanfaat

Destinasi Flamingo Bali Wisata Keluarga

Pada saat ini sedang berbicara tentang sebuah tempat beach club ini ternyata sangat identik dengan suasana yang gemerlap dan juga di penuhi dengan orang tua atau orang dewasa , ternyata beach club ini memiliki salah satu interior warna dengan juga berfasilitas pada saat anak – anak bermain sehingga bisa menjadi salah satu tempat berkumpul keluarga .

Konsep flamingo bali  yang sekarang di kelola oleh bali zoo bisa mengunyuh atmosfer destinasi wisata yang ramah sekarang telah menjadi salah satu fokus utama ,flamingo ini sudah hadir sejak pada tanggal 14 februari 2018 dan menjadi salah satu tempat wisata keluarga yang di kunjungi pada saat berlibur tempat nya di pantai saba anda bisa melihat keindahan di pantai pasir dan memberikan suatu pengalaman dengan yang menyenangkan bersama keluarga tersayang .

Ketika orang tua sedang bersantai juga di temani dengan koktail anak – anak anda bisa bermain pasir dan juga berenang menggunakan pelampung yang berbentuk flamingo .

Selain untuk melihat pemandangan flamingo bali ini juga menghadap ke bagian pulau nusa peninda yang hampir dekat dengan gunung rinjani yang bisa menjulang megah salah satu pemandangan ini bisa memanjakan mara anda dan juga keluarga anda .

Pada kesempatan ini anda bisa berkunjung ke flamingo bali , jika anda memasuki kawasan wisata tersebut maka anda akan di sambut dengan sebuah musik yang sudah bisa terdengar dari kejauhan jika musik nya maka akan semakin sempurna da juga akan semakin menyatu dengan pemandangan tersebut .

Restoran yang di flamingo bali juga mempunyai sebuah cita rasa yang sangat lezat dan dengan harga yang terjangkau di mulai dari berbagai jenis makanan yang di olah dari laut maka anda bisa memikmati moktail atau jus yang segar .

Tempat flamingo bali ini sudah di rancang atau di gabungkan dengan keindahan atau desain yang semakin kekinian maka bisa menyenangkan untuk berbagai orang dewasa atau segala usia sehingga bisa di jadikan tempat untuk kumpul keluarga ,semoga bermanfaat bagi anda .

Apakah Benar Bubble Tea Berbahaya?

Mungkin dalam seminggu sekali anda konsumsi bubble tea ? karena ada nya aplikasi gojek atau aplikasi online untuk membeli minum atau makanan yang dari luar dengan di tambah promo – promo yang semakin membuat anda sangat mudah untuk mengkonsumsi bubble tea , tetapi jika anda sering mengkonsumsi bubble maka akan muncul resiko yang sangat berbahaya .

Bubble tea merupakan minuman yang berasal dari asia dan sekarang sedang di gemari oleh banyak orang yang terutama di kalangan muda bubble ini terbuat dari tepung tapioka dengan juga di kombinasikan dengan sebuah minuman yang manis atau juga bisa di jadikan dengan minuman dingin , dan bubble ini memiliki sebuah tesktur yang lebih kenyang pada saat anda konsumsi.

Apakah sangat berbahaya jika terlalu sering mengkonsumsi bubble yang berlebihan :

  • bubble ini bisa memingkatkan berat badan karena tanpa asupan kalori dalam harian maka bisa menyebabkan penmbahan berat badan anda .
  • meningkatkannya resiko sembelit atau sistem pencernaan dan sudah juga di jelaskan di atas karena bubble ini memiliki kandungan sedikit serat .
  • mampu meningkatkan resiko diabetes karena memiliki kadar gula yang sangat tinggi sekali dan juga memiliki kandungan karbohidrat maka bisa menyebabkan resiko diabetes .

Apakah itu minuman bubble tea?

bubble ini merupakan salah satu jenis minuman yang manis yang tidak ada beralkohol berikut :

  • minuman yang beraneka rasa
  • meminum kandungan susu
  • memiliki kandungan pemanis
  • atau juga minuman yang rasa buah buahan

Minuman bubble ini temukan pada tahun 1992 dan muncul di negara singapura bukan hanya di gemari oleh orang asia saja tetapi di seluruh dunia , minuman bubble tea ini memiliki efek untuk bisa membuat anda menjadi segar tetapi bubble tea ini juga bisa menawarkan rasa yang sangat lezat karena jika anda mengkonsumsi bubble ini tea ini memiliki rasa yang sangat pekat di lidah anda .

Istilah dari boba tea adalah karena memunculakan menggunakan mutiara kecil dan sebenarnya boba ini merupakan bahasa yang gaul dalam bahasa cina .

Semoga bermanfaat

BEBERAPA CARA YANG AMPUH MENGATASI KERAM PADA KAKI , INTIP YUK !

Sudah sangat lah tidak asing lagi bila keram pada kaki kita terjadi , hal yang telah biasa terjadi tersebut terjadi karena kontraksi antara kaki dan otot – otot kaki kita yang tegang secara tiba – tiba. Keram pada kaki dapat terjadi pada siapa saja mau itu orng dewasa atau pun terjadi oada anak – anak , akan tetapi keram pada kali lebih sering terjadi pada orang yang berolahraga .

Bukan kah setiap olahraga kita selalu di anjurkan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu ? Nah itu salah satu bentuk agar otot – otot kaki kita tidak keram secara tiba – tiba pada saat kita sedang berolahraga , tapi sayang nya banyak orang yang menghirau kan anjuran yang di berikan tersebut al hasil mereka yang sering berolahraga tanpa melakukan pemanasan atau pun perenggangan otot – otot kaki terlebih dahulu tersebut lebih mudah dan juga sering sekali merasa kan keram pada kaki mereka dimana pun dan saat apa pun itu.

Keram pada kaki pada bagian betis atau pun pada bagian jari – jari kaki biasa nya hanya akan memakan waktu beberapa detik bahkan sampai beberapa menit untuk menunggu otot – otok kai yang keram tersebut normal kembali , keram pada kaki yang terjadi akibat tegang nya otot – otot kaki memang lah sudah biasa dan juga tidak membahayakan sama sekali akan tetapi keram bisa terjadi akibat tegang nya otot kaki akibat berolahraga secara berlebihan atau pun berolahraga tanpa ada nya pemanasan dan juga keram pada kaki juga bisa bertanda akibat kurang fit nya kesehatan tubuh kita .

Akan tetapi keram pada kaki juga lah sangat mengganggu sekali pada saat kita melakukan aktivitas – aktivitas sehari – hari kita , lalu bagai mana cara agar tidak sering nya tegang otot – otot kaki kita ? Nah dari pada semakin penasaran mending lansung kita simak saja beberapa uklasan tentang cara mengatasi keram pada kaki .

1). Rendam kaki pada air hangat

Merendam kan kaki pada air yang hangat , karena banyak orang yang percaya bahwa air dengan suhu nya yang panas dapat membantu kita mengatasi tegang nya otot – otot kaki kita dan juga mnembantu melancarkan aliran darah pada tubuh kita.

2). Perbanyak meminum air putih ( air mineral )

Kekurangan cairan pada tubuh juga dapat membuat otot – otot kaki jadi lebih muda tegang , jadi perbanyak lah meminum air putih atau pun air mineral.

3). Pijat dengan lembut

Jika terjadi keram pada kaki kalian mau itu pada betis atau pun jari – jari kaki kalaimn , sangat di anjurkan kepada kalian untuk memijat lembut pada area keram nya agar otot – otot kaki kalian yang tegang dapat kembali normal.

Sergio Ramos Diminta Agar Pensiun di Real Madrid

Spanyol, La Liga – Pelatih Real Madrid, Zinedine Zidane sangat mengharapkan Sergio Ramos untuk segera mengakhiri kariernya sebagai jantung pertahanan di Santiago Bernabue.

Seperti yang diketahui, masa kontrak Sergio Ramos akan berakhir pada musim depan. Pada saat itu juga Ramos telah memasuki usia 35 tahun dan umumnya klub-klub besar tidak akan memperpanjang kontrak baru dalam jangka panjang. Kalau ada, maka diperpanjang selama satu atau dua musim saja.

Tak aneh, Sijantung pertahan El Real sering dikaitkan dengan beberapa klub besar Eropa jika pihak El Real tidak ingin mengunakan jasanya lagi. Namun menjelang akhir kontraknya, Justru Ramos menunjukkan penampilannya yang semakin agresif di lini belakang dan ia membuktikan dirinya dengan menyumbangkan gol untuk kemenangan 2-0 saat melawan Real Mallorca, Kamis (25/6) dini hari.

Bahkan kontribusi Ramos dalam pertandingan tersebut berhasil mendekati ke pimpinan klasemen Liga Spanyol, Barcelona dengan selisih satu poin. Hal ini sangat berpeluk bagi Real Madrid untuk menjadi juara tidak terlalu sulit.

Usai pertandingan berakhir, sang juru taktik itu meminta Sergio Ramos untuk mengakhiri kariernya di Santiago Bernabeu.

Berbicara kepada Marca, Zidane mengungkapkan bahwa Ramos sudah terlalu di Real Madrid sampai bertahun-tahun dan Ramos harus pensiun dari klub ini. Itulah yang telah dipikirkan oleh sang pelatih yang masih mempertahankannya di Santiago Bernabue.

Pada saat pertandingan melawan Mallorca sang pelatih, Zinedine Zidane tidak lupa memberikan kesempatan kepada Gareth Bale untuk bermain dari menit awal. Namun sepanjang jalannya pertandingan, pemain asal Timnas Wales seperti tampak kesulitan untuk menunjukkan jati dirinya. Tapi Zidane yakin bahwa pemain berusia 30 tahun itu bisa menjadi pemain andalan baginya.

Zidane juga menambahkan bahwa ia senang dengan apa yang diberikan timnya dan Gareth Bale yang telah berperan penting saat pertandingan tersebut. Hal yang terpenting menurutnya adalah Real Madrid mampu bermain dengan permainan yang baik.

Sedangkan Sergio Ramos pada musim ini sudah tampil sebanyak 29 pertandingan. Bahkan, ia juga mempersembahkan 8 gol dan juga sempat memberikan 4 kali trofi Liga Champions.

BEBERAPA JENIS KISTA YANG HARUS KAUM HAWA KETAHUI !

Penyakit kista ovarium masih lah jadi salah satu penyakit yang paling di takuti oleh para wanita apalagi kaum remaja , karena memang pada dasar nya seluruh kaum hawa yang ada di dunia ini memiliki resiko yang sangat besar untuk terkena penyakit kista ovarium ini .

Mengapa kaum hawa takut akan penyakit ovarium ini ? Itu disebab kan karena penyakit kista ovarium itu tumbuh pada dalam atau pun luar rahim kita , rahim bagi cewek memang lah sangat penting dan juga sangat istimewah sekali karena itu adalah salah satu bagian tubuh yang hanya di miliki oleh kaum – kaum hawa saja . Bagian ini lah yang sangat istimewah sekali oleh para wanita di dunia , Itu dikarena kan tempat pembuahan ketika bertemu nya sel sperma dan juga sel telur dan juga sel sperma . rahim adalah tempat berkembang nya sang buah hati atau pun sang bayi.

Pada dasar nya penyakit kista ovarium yang baru saja muncul pada wanita yang belum memiliki anak itu bersifat sangat jinak dengan kata lain bisa hilang dengan sendiri nya , ketimbang dari pada penyakit kista ovarium yang muncul pada wanita hamil atau pun wanita yang sudah memiliki anak , karena kemungkinan besar kista tersebut dapat saja berada pada dalam rahim wanita yang sedang hamil atau pun sudah memiliki anak.

Beberapa gejala yang terjadi yakni seperti perut yang mudah kenyang , sering nya buang air kecil , perut sering terasa mual dan lain sebagai nya . Tapi sebelum itu kalian juga harus bisa mengetahui jenis – jenis kista ovarium yang ada, seperti di bawah ini .

1) Jenis kista ovarium Dermoid

Jenis kista ovarium dermoid ini adalah salah satu jenis kista yang dapat berkembang dan juga membentuk suatu bentuk seperti sebuah kantong yang berisi seperti cairan dan juga rambut beserta lemak.

2) Jenis kista ovarium Denoma

Jenis kista ovarium denoma ini adalah salah satu jenis kista yang tidak berbahaya atau pun suatu jenis kista yang jinak , karena jenis kista yang satu ini adalah kista yang non – kanker yang biasanya berada pada bagian luar ovarium wanita.

Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Bermain Judi Bola Online

Permainan judi bola online kini telah menjadi perbincangan di kalangan masyarakat indonesia. Di indonesia sudah mencapai 500ribu orang yang telah memainkan permainan judi bola online serta meraup banyak keuntungan .

Tidak dapat dipungkiri banyak keuntungan yang bisa di dapatkan sehingga banyak sekali banyak sangat bermain untuk memainkannya. Meski permainan judi bola online ini ilegal, apabila dimainkan di situs judi bola online terpercaya akan tetap aman.

Oleh karena itu, dengan adanya situs judi online setiap bettor dapat bermain dengan aman tidak perlu takut dengan pihak yang berwajib. Tahukah kamu? Bahwa dalam bermain judi bola online ada beberapa manfaat yang tidak anda ketahui lho.

Memang sangat jarang yang bisa mengetahui manfaat apa saja yang bisa di dapatkan ketika bermain judi bola online. Penasaran seperti apa manfaat yang bisa anda dapatkan? Yuk simak berikut ini.

Manfaat Bermain Judi Bola Online

1.Mudah Mendapatkan Keuntungan

Dalam bermain judi bola online manfaat yang bisa anda dapatkan secara instan yaitu mendapatkan keuntungan berlipat ganti. Hal ini sudah dipercaya oleh seluruh bettor yang telah melakukan judi bola online di agen terpercaya. Setiap bettor dapat membawa puluhan juta hanya dalam 1 hari. Nah, salah satu manfaat yang bisa anda nikmati dengan mudah lho.

2.Modal Kecil Sudah Dapat Bermain

Hal yang menarik dalam bermain judi bola online yaitu cukup dengan modal 10ribu rupiah anda sudah dapat bermain. Tentu ini sangat menarik serta mempermudah setiap bettor yang ingin bermain. Manfaat-manfaat inilah yang sangat di senangi oleh para bettor dalam bermain judi bola online.

3.Bonus dan Promo Menarik

Ini salah satu manfaat yang pastinya sangat disukai oleh para bettor. Anda bisa mendapatkan manfaat berlipat ganti seperti dapat bonus setiap minggu serta promo menarik lainnya yang tiada habis nya. Jika anda bermain di situs judi bola online terpercaya banyak keuntungan yang bisa anda nikmati setiap hari.

Ini giliran anda untuk memilih situs judi bola online terpercaya untuk dijadikan sebagai partner bermain judi bola online.

Jalan Satu Satunya Bagi Tottenham Agar Harry Kane Tetap Bertahan

Harry Kane kini telah dikabarkan jika dirinya sudah melangkah keluar dari Tottenham , dan jika Harry Kane sudah tidak lagi bersama Tottenham maka Tottenham akan terus berada dititik saat ini tanpa memliliki gelar , maka dari itu satu satu nya agar Harry harus bertahan ialah juara

Kane yang sudah pernah menjadi mesin gol utama di Tottenham sehakan dirinya menjadi andalan bagi tin tersebut sejak musim 2014/2015 silam , dan dirinya juga tidak pernah gagal untuk mencetak dua gol setiap per musim , dan dirinya pernah mengalami cedera dengan beberapa kali yang menghapirinya

Sampai saat ini , pemain yang berusia 26 tahu itu sudah mencetak gol sebanyak 181 gol dari 278 penamoilannya untuk The Lilywhites dan diseluruh ajang  kompetisi , hanya saja untuk musim ini , Kane sudah mencetak 17 gol dari 25 kali pertandingan sebelum kompetisi dihentikan dikarenakan Pandemi Corona

Dan hanya saja kontibuso yang sangat besar bagi Kane belum menghasilkan apapun pada lemari trofi Tottenham , dan skuat asal London itupun belum pernah sekalipun memenangkan gerlar dengan bersama Kane, hanya saja pernah menjadi runner-up di Piala Liga Inggris sejak tahun 2014/2015 dan di Liga Champions 2018/2019

Skuat Tottenham emang sudah sangat lama tidak meraoh gelar juara , titel mereka adalah hnaya juara Piala Liga Inggris sejak 2007/2008

Manajer Tottenham yaitu Harry Redknapp telah menyebut jika satu satunya cara agar dapat untuk menahan kepergia kane adalah untuk dapat memenangi trofi , walapun bukan Premier League . setidak nya agar dapat membuat sang penyerang tersebut agar tetap tinggal lebih lama

” Saya juga selalu ada kemungkinan atas hak itu , dan saya juga menginginkan jika Kane tetap bertahan , tetapi mereka juga memang perlu untyuk memenangi sesuati , dikarenakan sudah cukup lama mereka tidak memenangkan juara dan anda hanya dapat melihat mereka hanya meraih kemenangan turnamen ” Ungkap sang manajer ( Redknapp )

” Saya juga tidak bisa melihat jika mereka akan menantag untuk menggelar Premier League pada saat ini , mereka semua juga tidak lagi sebagus dua atau tiga tahun yang lalu  pastinya “

Pandemi Dan Keluarga Membuat Olivier Giroud Berpikir kembali Untuk Meninggalkan Chelsea

pada sejatinya Olivier Giroud yang dikabarkan jika dirinya bisa untuk meninggalkan Chelsea pada musim panas ini untuk dapat mengejar kesempatan untuk dapat bermain lebih besar lagi , akan tetapi ia juga mengurungkan niat dikarenakan pandemi Virus Corona

Olivier Giroud pada sebelumnya memiliki peluang untuk angkat kaki dari Chelsea yang dikarenakan kontraknya akan habis [ada akhir musim 2019/2020 ini , dan dirinya sebenarnya juga sudah bertekad untuk pergi pada bulan januari yang lalu , akan tetapi pada saat itu dirinya ditahan oleh manajer Chelsea yaitu Frank Lampard yang disebabkan tidak bisa mendapatkan pemain pengganti yang sangat cepat untuk saat ini

Dan keinginan sang penyerang asal prancis itu juga pergi tidak lepas dari kesempata bermainnya pada musim ini , dirinya yang baru tampil kurang lebih sembilan kali di Premier League dengan memiliki torehan dua kali gol , bahkan disemua ajang Giroud hanya bertanding hanya 13 kali sampai saat ini

tetapi dengan dialogteranyar dengan manajer dan juga klub nya kini membuatnya memutuskan untuk tetap bertahan dan melanjutkan kontrak barunya dengan waktu hanya setahun saja , dan selain ia juga memiliki alsa lain , dengan Pandemi Virus Corona yang membuat Giroud khawatir jka harus membawa keluarganya untuk pindah m pada khususnya akan berpindah keluar Negri

” Saya akan menggenggamkan kesempatan saya dan saya juga akan menebus kepercayaan yang telah ditunjukan oleh manajer kepada diri saya , maka itulah sebab klub pada akhirnya terlah menawarkan kesempatan untuk saya , dan melanjutkan masa bermain saya di Chelsea dan tidak berpikir panjang saya langsung menerimanya , dikarenakan saya nyaman berada di sini ” Ungkap Olivier Giround

“Saya juga ingin terus menerus untuk memenangi trofi trofi , dan saya ingin secara terus menerus untuk menunjukan kepada manajer saya jika dia dapat mengandalkan diri saya , dan terlebih lagi jika dengan seluruh situsai Lockdown Virus Corona seperti ini jujur saya benar benar tidak nyaman jika harus berpindah keluar Negri dan membawa keluarga saya ” Lanjutannya

” Dan saya juga sangat banyak memikirkan tentang kualitas hidup kami , dan kami juga memiliki situasi yang sangat bagus disini , sangat banyak yang saya pikirkan soal keluarga saya sekarang ini ” Ungkap sambungan pemain berusia 33 tahun itu

Ronaldo Tidak Mau Dibandingan Dirinya Dengan Mbappe

Ronaldo Luiz nazario De Lima itu adalah salah satu legenda pesepak bola yang telah berhasil memuji Kylian Mbappe . tetapi telah dikabarkan jika dirinya tidak mau jika dibandingkan dengan Mbappe

Dilansir melalui Marca , jika Ronaldo telah menyebutkan beberapa pemain pemain yang selalu menarik perhatinnya agar dapat ditonton , dan ia juga telah menyebutkan lima pemain , yaitu Eden Hazard , Neymar , Kylian Mbappe , Mohamed Salah , serta Lionel Messi

Dan Khusu Kylian Mbappe yang memiliki usia masih muda dan juga memiliki masa depan yang masih cerah dan lebih hebatnya lagi dirinya masih berusia 21 tahun , dan pemain asal prancis itu sudah pernah mengangkat trofi Piala Dunia

Kylian yang sangat serik sekali jika dibanding bandingkan dengan Ronaldo  ‘ The Phenomenon ‘ dan mengetahui akan hal itu

Sangat banyak yang mengatakan jika dia berlari sangat cepat , sama dengan seperti saya , dan juga cara penyeselaian akhirnya juga sama seperti saya ” Ungkap Ronaldo

Dan akan tetapi saya tidak suka jika diri saya di banding bandingkan dengannya ” Ungakp tegas Ronaldo

Mengapa tidak menyukai jika di banding bandingakn dengan Mbappe Ronaldo ?

” Mungkin saja saya memiliki persamaan dengan dirinya , yang terlihat seperti saya , dia lari sangat cepat , memiliki skil mumpuni , pencetak gol yang hebat , serta memiliki kedua kakinya yang begitu hidup ”

Akan tetapi saya tidak suka jika diri saya dibanding bandingkan dengan Mbappe dan apalagi jika dibandingan dari era yang berbeda , dikarenakan kondisi yang sangat jauh untuk keduanya , walaupun kami sama sama memiliki talenta besar ” Jawab Ronaldo saat dipertanyakan

Ronaldo sendiri yang merupakan salah satu pemain pesepak bola brasil yang memiliki cara bermain tebaik dalam sejarah , dan dirinya pernag memenangkan dua kali di Ballon d’Or , dan juga merasakan dua kali juara piala dunia  , sehingga sukses di Spanyol dengan bersama Barcelona serta Real Madrid

 

David Luiz Telah Menuju Pintu Keluar Dari Arsenal

Kini telah dikabarkan jika Bek tengah Brasil yaitu David Luiz dapat untuk meninggalkan Arsenal setelah musim uni saja  , dan ternyata kontak David Luiz yang akan habis pada akhir musim pada tahun 2019/2020 ini

David Luiz yang digaet oleh Arsenal dari klub Chelsea pada bursa transfer dengan senilai delapan juta Pound Sterling , dan dihari terakhir pada musim panas pada setahun yang lalu , dan pemain ini  yang pernah menjadi pemain perkuat PSG tersebut yang telah menggantikan Pemain Laurent Koscielnya , yang hengkang pada Bordeaux

Dan pada dasar bek yang berusia 33 tahun tersebut itu telah dikabarkan jika ia sudah mendapatkan kontrak dengan berdurasi dua tgahun di negara London Utara , akan tetapi Kontrak Luiz ternyata akan habis hingga setahun , atau juga bisa dikatakan hingga musim panas nanti

Dan masih dengan memalalui sumber yang sama , dan sehauh ini The Gunners yang masih belum untuk menawarkan kontrak barunya kepada David Luiz  , jika situasi seperi ini masih berlangsung sehinnga kontraknya berakhir , David Luiz yang akan menjadi Free Agent , atau juga diartikan bebas untuk dapat bergabung dnegan klub mana saja dengan secara gratis

Walapun demikian , David Luiz yang telah disebut sebut saat ini masih menginginkan untuk tetap bersama Arsenal dengan lebih lama , dan lagi pula , cara bermain Luiz dimainkan dengan cara Reguler bagi manajer mikel Arteta yang tekah menurunkan Luiz di 14 dari 15 kali pertandingan yang telah dilakoninya seja ia menggantikan Unai Emercy

Dengan sehubungan penangguhan pada kompetisi yang diakibatkan Pandemi Virus Corona , dan bagi kotrak pemain pemain sejatinya  yang telah habis pada musim panad ini , dan telah diizinkan untuk ditambah walapun hanya dengan jangka pendek , akan tetapi belum cukup lama ini David Luiz yang telah mengindikasikan untuk ingin kembali lagi pada klub lamanya , yaotu Benfica , sebelum ia pensiun

” Saya tidak pernah untuk putus kontrak dengan Benfica , dan benfica akan selalu ada didalam hatiku , dan semuaorang juga mengetahuinya jika aku sangat menginginkan untuk mengenakan kostum Benfica lagi , dan saya ingin merasakan sensasi tersebut  ” Ungkap David Luiz pada bulan April kemarin

Beberapa Jenis Bunga Yang Dapat Dimakan Dan baik Untuk Kesehatan Tubuh

Bunga mungkin biasanya sangat banyak orang menjadikannya sebuah hiasan rumah , atau juga sering dijadikan hadiah untuk orang terkasih , akan tetapi tidak disangka ternuata bunga juga dapat di makan

Akan tetapi tidak semua jenis bunga dapat dimakan , hanya saja ada beberapa jenis bunga yang dapat dimakan , bunga yang dapat dimakan biasanya sangat sering disebut dengan edible flower , dan juga memiliki sangat banyak manfaat bagi tubuh

tetapi bunga yang dapat dimakan baik untuk tubuh adalah bukan bunga yang ditanam dengan mengginakan pestisida , atau bunga yang mengandung racun

Bunga yang dapat dimakan ialah memiliki tekstur dan juga rasa yang sangat unik , seperti berikut ini jenis jenis bunga yang dapat dimakan  , dan baik untuk kesehatan

  • Bunga Lavender

Bunga Lavender tidak hanya dapat dijadikan mengharum ruangan , akan tetapi bunga Lavender juga dapat dimakan , bunga Lavender yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh , dan biasanya orang menjadikannya sebagai aromaterapi untuk dapat membantu mengusir serangga yang ada diruangan

Bunga Lavender juga dapat dimakan dengan secara langsung . tampa dimasak , bunga laveder ini juga memiliki rasa yang girih serta manis . bunga lavender juga memiliki kandungan kaya akan vitamin  A yang dapat membantu untuk  membantu menjaga fungsi kesehatan pada mata dan juga dapat mmebantu untuk kesehatan pada kulit

  • Bunga Mawar

Bunga mawar mungkin sangat banyak orang menjadikannya sebagai hiasan rumah atau sering orang menjadikan hadiah untuk kekasih tercinta  nya , akan tetapi yang perlu kamu ketahui jika bunga mawar juga dapat dimakan dengan secara langsung , dan bunga mawar sangat baik bagi kesehatan tubuh

  • Bunga kembang sepatu

Bunga kembang sepatu yang memiliki tampilan sangat cantik , dan bunga kembang sepatu juga dapat dimakan dengan secara langsung , dan bunga kembang juga memiliki manfaat yang sangat bagus dan baik untuk kesehatan , dan bunga tersebut juga memiliki mahkota yang sangat lebar , dan bunga tersebut juga biasanya digunakan menjadi salah satu bahan pengobatan herbal pada sejak dahulu kala

Dan tidak hanya dapat dimakan dengan begitu saja, akan tetapi bunga tersebut dapat direbus dan disajikan dengan dalam bentuk seperti teh, dan masih banyak lagi bunga bunga yang dapat dimakan dan sangat bagik untuk kesehatan , seperti bunga dandelion atau juga Chamomile

 

Usai Menggelar Perdana LIverpool , Kini Kaca Mobil Mohamed Salah Pecah

pemain Liverpool Kini telah dikabarkan jika semua pemainnya terlihat gembira disaat dapat menginjak kaki kembali ke melwood , akan tetapi didalam pemandangan denga  kedatangannya para pemain Liverpool tersebut , kini Kaca mibil milik pemain Mohamed Salah terlihat pecah

Dan kaca mobil dibagian depan milik Mohamed Salagh kini sedang mengalami cukup besar retakan pada kaca mobil nya  , dan semua bek Liverpool dan juga Deja Lovrn juga sempat untuk menggodala Mohamed atas terkaitnya kaca mobil miliknya yang retak tersebut

” Jika seekor burung yang membuang kotan kepada dirimu ataupun yang kamu miliki maka hal itu akan dikatakan sebagai salah satu keberuntungan yang akan di dapat ”

” Akan tetapi bagaimana jika burung tersebut membuat pecah kaca mobil ? , apakah itu salah satu hal yang dapat dikatakan sebuah keberuntungan ?Ungkap Lovern didalam  akun sosmed Twitter miliknya sendiri

Mohamed Salah yang sendiri terlohay sangat menikmati atas latihan resmi perdana nya dan setelah Liga Inggris akan berencana untuk kembali bergulir

Da perencanaa yang akan kembalinya Liga Inggris , maka hal ini merupakah salah satu kabar gembira bagi semua pemain pemain yang ada di Liverpool  , dan pasalnya kini Liverpool sedang membutuhkan enam poin lagi , untuk tambahan dari kesembilan laga yang sedang tersisa , untuk dapat mengunci gelar Liga Inggris

Dan Klub Liverpool juga dikatakan jika sudah lama tidak menduduki tim terbaik dari Liga Inggris , bahkan setelah menjadu juara Liga Inggri pada tahun 1990 , dan kini Liverpool juga tidak mampu lagu utnuk menjadi penguasa dan juga tidak pernah lagi muncul untuk pengecap juara liga setelah memasuki Era Premier League

Dengan keberhasilan klub Liverpool yang menjadi juara Liga Inggris akan menjadi sukses dan lanjutan mereka semua usai klub yang berjulukan The Reds itu telah memenagkan Liga Campions , Piala Dunia , Piala super Eropa pada tahun ini

Klub Premier League Akan Berlatih Kembali Untuk Besok

Dengan bedasarkan pertemuan telekonferensi pada hari senin 18/5/2020 dengan waktu setempat , dan semua klub  Premier League yang akan tetap untuk ingin melanjutkan kompetisi dan juga akan kembali untuk berlatih pada selasa 19/05/2020

Dengan kesebelasan peserta kompetisi yang memiliki posisi teratas di Liga Inggris yang telah mendukung latihan didalam kelompok kecil  dan didalam satu kelompok tidak melebihi dari lima orang

Latihan juga akan dapat menerapkan prinsip pada sicial distancing dan segala semua peralatan untuk latihan yang temasuk bola , gawang , dan juga tiang tendangan akan disemprot terlebih dahulu

Dan setalah itu semua pemain pesepak bolah yang akan menjalankan latihan akan dites Virus Corona terlebih dahulu , sebelum melakukan sesi latihan

” Langkah pertama yang tekah disetujui bagi semua pemain , manajer beserta dokter klub Premier League dan juga pemerintah  , dan protokol medis yang cukup ketat dengan standar tinggi untuk dapat memastikan jika semua orang akan kembali berlatih pada lingkungan yang sangat aman  ”

” Kesejahteraan beserta kesehatan adalah salah satu hal yang terpenting bagi semua pemain pesepak bola yang ada didalam Premier League  , maka dari itu sesi latihan akan dilangsungkan dengan secara bertahap ”

Dengan hasil rapat tersebut tekah mengindikasikan jika Premier League akan dapat berlangsung kembali ditengan tengah pandemi Virus Corona

Dan selain itu perwakilan dari setiap klub klub Premier League , dan pertemua juga akan tetap diikuti oleh penguru liga dan juga pakar medis

Hingga saat ini belum ada satupun kepastian tetang mengenai kelanjutan pada jadwal pertandigan musim 2019/2020 yang disebabkan terkenanya imbah pada wabah Virus Corona , akan tetapi dari pihak liga juga telah menyatakan jika pertandingan akan tetap kembali dimulai jika kondisi sudah benar benar aman dan juga tepat

Dan pertandingan Premier League yang terakhir akan berlangsung pada 9 maret dan dengan secara resmi jika akan ditangguhkan sehingga tanpa batas waktu pada 3 April

Pemerintah Inggris Telah Mengizinkan Jika Premier League Akan Dimulai Juni

Kini pemerintah Inggirs telah dikabarkan jika ia telah mempersilahkan untuk kompetisi sepak boal termasuk salah satunya adalah Premier League yang dapat untuk menggelar kembali pertandingan pertandingan pada juni

Dan sekertaris negara kebidangan budaya , Media , dan juga Olahraga , yang telah dinyatakan jika pemerintah telah mendukung dengan rencana rencana pengguliran agenda olahraga tersebut dnegan memperhatikan syarat pada kesehatan , keamanan dan juga keselamatan

” Dan kami semua juga telah menyetujui , dan kita juga akan melanjutkan hal semuanya asalakan sudah benar benar aman untuk kesehatan dan juga baik untuk semua para pemain , pelatih beserta staf , ” Ungkap Dowden lewat rapat dengan perwakilan sepak bola di Inggris pada kamis 14/5/2020

Dan pemerintah juga telah membuka pintunya untuk kompetisi pesepak bola untuk kembali dengan memperhatikan soal masalah masalah keaanan pada bulan juni yang akan mendatang ” sambungannya

Akan tetapi sebelumnya Premier League yang sudah merencanakan pertandingan pada sisa musim kompetisi tahun 2019/2020 yang akan dilaksanakan tanpa memiliki penontin , agar dapat mencegah penularan pada Virus Corona

Dengan perencanaan tersebut , maka pemerintah juga berharap juika dan dan juga supporter akan tetap mendapatkan akses untuk dapat menyaksikan dengan kesebelasan bertanding pada setiap kompetisi

Dan selain itu pemerintah asal Inggris dan melalui Dowden  yang telah berharap jika kelanjutan liga akan dapat dihadirkan dengan keuntungan finansial bagi seluruh dunia sepak bola

” Dan sekarang ini juga semuanya masih tergantung dari otoritas pesekan bola untuk dapat menyetujui dan juga menuntaskan dengan secara detail atas rencana mereka  , dan juga memiliki itikad yang baik untuk mencapai hal ini bagi semua penggemar pesepak bola dan juga negara yang dengan secara keseluruhan ” Ungkap Dowden

” Semua ahli medis dan juga pemerintah  juga akan memberikan panduan dan dukukangan dengan secara terus menerus untuk dapat mewujudkan atas rencana ini ”

Setelah dihentikan kompetisi pada sejak 9 maret , dan Liga Inggris yang telah diprediksikan akan kembali untuk berlangsung pada bulan juni yang akan mendatang , dan hanya saja untuk saat ini semuanya masih dalam pembicaraa dan juga masih menunggu atas perkembangan terkini dengan mengenai pandemi corona pada negara tersebut

Coutinho Menjadi Target Utama Bagi Pemilik Baru Newcastle

Winger yang berasal dari Brasil Philippe Coutinho yang kini sedang ada didala bidikan Newcastle United , yang telah dikabarkan jika akan segera untuk diambil alih menjadi putra mahkota arab saudi Mohamad Bin Salman

Dengan Proyek yang besar ini bakal dilakoni oleh Newcastle United yang akan menyambut pada musim depan , dan maka dengan hal salah satunya adalah merombakan didalam skuat yang bejuluk The Magpies tersebut , dengan perubahan itu juga akan diawali oleh Newcastle dengan untuk mendatangkan salah satu pelatihnya yaitu Maurico Pochettino

Dan juga telah dikabarkan jika Barcelona juga sedang menunggu tawaran dari Newcastle untik Philippe Coutinho , salah satu mantan pemain Liverpool itu yang yang berpotensi untuk kembali lagi ke Liga Inggris dan bergabung dengan Newcastle

Dan dengan menurut laporan jika El Mundo Depotivo , jika Barcelona dapat menjual Coutinho ke[ada Newcast;e dengan memiliki banderol yang sangat tinggi , yaitu 100 juta Pounstreling atau juga bisa disetarakan dengan rupiah

Nasib seorang sang Coutinho saat di Barcelona saat ini tidak menentu yang dikarenakan performanya yang  dianggap tidak memuaskan disaat sejak ia pindah dari klub yang berjukukan The Reds pada januari 2018

Dan sebelum ia dipinjankan ke klub Bayern Munchen  , sang Coutinho juga pernah mencetak 21 kali gol dan juga memberikan 11 assist dalam 76 kali pertandingan dengan bersama Barcelona pada semua kompetisi

Bayerm Munchen sendiri yang saat ini sedang dikabarkan jika enggan untuk memperpanjangkan masa masa peminjamannya dengan Coutinho , dan sedangkan Barcelona yang kini juga di sebut tidak ia tidak lagi membutuhkan tenaga pemain yang berusia 27 tahun itu

Dan sebelum dikaitkan dengan Newcastle , sang rumor transfer juga menyebutkan jika Coutinho yang memiliki peluang besar untuk bergabung dengan Manchester United atau juga Chelsea , dan bahkan dengan musim lalu sang Coutinho yang pernah menjadi salaha satu incaran bagi Pochettino sebelum dirinya dipecat oleh Tottenham Hotspur

Dan slain Coutinho , yang telah menjadi juara Liga Inggris yang keempat kalinya itu juga telah mengincar salah satu gelandangan real Betis , Carles Alena , dan di kutip melalui Marca , Jika Coutinho dan juga Alena merupakan pemain yang direkomendasikan oleh Mauricio Pochettino

 

 

Manchester United Mengganggu Rencana Transfer Barcelona

Usaha dari Barcelona untuk mendapatkan seorang pemain Penyerang dari Inter Milan yang bernama Lautaro Martinez saat ini akan semakin Berart. Setan Merah saat ini telah bergaung pada perburuan Sang pemain yang berasal dari Tim Argentina saat itu.

telah menjadi Sebuah rahasia Umum jika Klub barcelona  saat ini ingin merekrut Pemain lautaro Martinez ketika Bursa Transfer yang akan datang. lautaro Martinez saat ini telah disiapkan Menjadi seornag Peneruz pemain Luis Suarez yang saat ini telah Termakan oleh usia.

Sang bintang dari Barcelona yang bernama Lionel messi saat ini telah Merestui Rencana untuk mendatangkan lautaro matinez. Lionel Messi saat ini sangat ingin bermain bersama dengan pemain lautaro matinez di Barcelona.

Sebuah Media Spanyol dari Sport Telah melansirkan bahwa Setan merah telah mengggalkan Sebuah usaha dari klub Barcelona yang mempunyai Lautaro Martinez. saat ini MU juga sangat ingin medatangkan Sang pemain juga.

Saat ini Setan merah sangat yakin bahwa masih dapat menyalip Klub Barcelona yang saat ini telah berada di bagian baris terdepan agar mendapatkan Jasa dari Pemilik sang pemain yang bernomor punggung 10 ini.

Setan merah saat ini juga ingin megincar sang pemain sebab mereka sedang memiliki Sebuah masalah dibagian Lini depan. Setan merah saat ini masih perlau sebuah pendamping untuk sang mesin gol andalannya saat ini, tidak lain adalah Marcus Rashford.

Sebenarnya Setan merah sedang melirik pemain Harry kane untuk menjadi sebuah pasangagn Marcus Rashford. Tetapi sangat cukup sulit saat ini untuk membajak Pemain Hary Kane untuk menuju Ke Old Trafford. dan sang pemain Menjadi Sebuah Alternatif saat ini.

Clinomania, Seseorang Yang Sangat Susah Untuk Lepas dari Kasur Ketika Hujan

Ketika dipagi hari hujan terus menurus Turun tanpa Henti. Yang Seharusnnya Ingin bergerak dari Sebuah tempat tidur dan Ingin Segera Memulai Sebuah aktivitas,  tetapi tangan kita secara otomatis langsung Menarik Sebuah Selimut dan Mata kita semakin tertutup.

sepertinya, Sebuah tempat tidur telah menjadi Semakin Posesif dan tidak Ingin membiarkan untuk meninggalkannya. Kita harus hati-hati, sebab kecenderungan ini sangat sulit untuk meninggalkan Sebuah tempat tidur yang sangat berlebihan dapat menjadi sebuah tanda kelainan dari mental yang sering disebut dengan Clinomania.

Clinomania termasuk kelainan  Sebuah mental yang telah ditandai dengan sebuah keinginan yang sangat berlebihan ketika berada di tempat tidur, apalagi ketika cuaca dingin, yang lebih parahnnya keinginan untuk tidak beranjak dari Tempat tidur  ini dapat mencapai 1 harian.

Clinomania ini berasal dari sebuah bahasa yunani yang berati sebuah obsesi, seperti yang dikutip dari berbagai Sumber, Berikut ini beberapa gejala dari Seseorang yang menderita clinomania :

  1. Sesudah hari yang sangat Panjang dan sangat melelahkan, Kalian hanya ingin berada di Kasur saja. Sama sekali tidak ingin melakukan Hal yang lainnya pada hari itu juga.
  2. Kapanpun kalian melihat Sebuah tempat tidur, kalian akan merasa sangat hangat dan merasakan rindu yang dalam untuk segera berada di atas tempat tidur tersebut.
  3. Saat berada di atas tempat tidur akan mendapatkan Sebuah kepuasaan yang tidak akan pernah habisnya.
  4. Ada sebuah perasaan yang sedang membludak dan sesuatu yang tidak bisa di tutupi saat kita berada di atas tempat tidur.
  5. Ada sebuah perasaan malas yang tidak ingin untuk mencoba bergerak sama sekali. Sebuah rasa yang tidak ingin berpisah sama sekali dengan tempat tidur. Hal ini persis seperti yang telah dirasakan ketika merasakan bagaimana rasanya jatuh cinta.

 

CR7 saat ini Secara Terang-terangan Mengungkapkan Sebuah Ambisi Besarnya

CR7 saat ini memiliki sebuah ambisi untuk menjadi seorang pemain yang terbaik di dunia. Sebuah tekadnnya ini telah dilemparkan secara terang-terangan pada saat dirinya masih mejadi seorang remaja di Setan merah.

Seorang megabintang yang berasal dari Portugal ini tidak hanya Sangat ingin menjadi yang terbaik pada zamannya saat itu. CR7 saat ini telah sangat berambisai menjadi seorang pemain yang terbaik pada saaat disepanjang Masa.

ketika melihat prestasinnya dalam sejauh ini, Sang Cristiano Ronalod sedang berada di jalur yang pas untuk dapat mendapatkan Status tersebut. Pada saat ini usianya yang telah masuk ke 35 tahun, Ia telah meraih beberapa penghargaan yang sangat individual ataupun yang sangat koletif dan sampai saat ini masih berada di level yang sangat tinggi.

Cristiano ronaldo saat ini telah menempuh sebuah karier dalam jangka waktu 18 tahun sedang berada di levl tertinggu, ia juga telah mulai dari Sporting lisbon, Setan merah, Lalu ke real madrid setelah itu menuju Ke Juventus. Saat ini ia telah bersaing dengan Pemain lionel Messi dan CR7 saat ini telah mendominasi semua wajah dari Sepak Bola pada 15 tahun Yang terakhir ini.

Berbeda dengan Pemain Lionel Messi, CR7  saat ini telah mencapai level yang sangat tinggi dikarenakan Sebuah ambisi yang sangat besar dan Ia telah didedikasi untuk dapat mengarahkan Semua kemampuannya.

Mantan rekan dari CR7 di Setan merah , yang bernama garry Neville saat ini ingat betul betapa besarnnya sebuah ambisi dari kekasih Georgina Rodriguez ini. Sampai rekannya telah yakin cr7 Tidak hanya sedang berambisi untuk menyalip lionel Messi.

 

David Moyes Menggangu Sebuah Rencana Transfer Manchester United

Setan mrrah saat ini sedang membutuhkan Sebuah kehadiran yang setidaknya harus ada 1 gelandang yang baru saat Bursa Transfer di akhir musim nanti. Dan salah satu Incaran tim Manchester United tidak lain adalah Seorang Bintang muda Dari West ham United yang bernama Declan Rice.

Saat ini di Lini tengah Setan merah sedang keperluan amunisi dikarenakan Ia telah melepaskan pemain Marouane Fellaini dan Pemain AndER herrera di tahun lalu. Saat ini setan merah sedang terancam akan di tinggal oleh sang Pemain Paul Pogba yang sedang dilirik oleh Tim Juventus dan tim real Madrid.

Saat ini Rice sedang dinilai sangat pas untuk mengisi posisi Lini Tengah Di setan merah. Sang Pemuda yang telah berumur 21 tahun ini, Setan merah saat ini harus segera bersaing dengan 2 klub yang berasal dari ingggris tidak lain adalah Manchester City dan Tim arsenal.

Tetapi setan merah akan menghadapi kendala yang lain agar bisa mendapatkan sang Pemain. Selain karena hargannya yang sangat mahal, Sang Manajer West ham David Moyes juga akan menjadi sebuah penganjal saja.

David Moyes saat ini dilansir dari London Evening Standard sudah meminta Seorang petinggi dari West ham untuk tidak dapat Melepas Sang Rice. David Moyes saat ini sedang membutuhkan sang Rice untuk membuat Bangkit sebuah Prestasi Di West Ham.

Kabarnya Rice akan menjadi Pusat agar dapat Membangkitkan tim West Ham. Selain sang pemain, David Moyes saat ini ingin para pemain- pemainnya yang muda seperti Andriy Yarmelenko, Issa Diop,  Felipe Anderson, Manuel Lanzinidan dan Carlos Sanchez dapat dipertahankan.

Segera Dimulai Kembali, Premier League Akan Berlangsung Tanpa Adanya Penonton

Ajang Premier League di musim kedua saat ini telah dikabarkana akan segera dimulai kembali di beberapa pekan yang akan datang. Walaupun, Pada Liga yang teratas saat di Inggris ini akan segera berlangsung tanpa ada kehadirian  para penonton.

Seperti yang dikutip dari The Sun, Premier League di tahun 2019-2020 saat ini telah ditunda sejak tanggal 13 Maret yang telah lewat dikarenakan Sebuah pandemi virus covid ini. Pada saat itu ada beberapa Pesepak Bola yang telah positif terkena Virus Covid, Salah satunya diantaranya ada seorang pemain dari Chelsea, yang bernama Callum Hudson-odoi.

Pada awalnnya ada sebuah penghentian yang telah direncanakan selama berjalan sampai tanggal 30 april. Akan tetapi sebuah perkembangan pada situsasi yang telah membuat seluruh pihak dalam beberapa waktu telah sepakat untuk melanjutkan tentang rencana untuk melanjutkan Kembali ajang Kompetisi.

Akan tetapi dari seluruh pertandingan yang akan berlangsung telah dipastikan, akan dijalani tanpa ada kehadiran dari para Penonton sama sekali. Agar dapat tetap dilihat oleh seluruh masyarakat Inggris raya, maka laga ini akan disiarkan secara Cuma-cuma, Tetapi bukan melalui Sebuah televisi berbayar.

telah kembali dihelatnnya ajang Premier League pada musim ini, telah diharapkan dapat menghibur para Masyarakat inggris yang saat ini telah menjalani sebuah karantina mandiri dalam jangka waktu beberapa pekan terakhir ini.

Tetapi masih ada 5 syarat yang harus segera di Penuhi pada ajang Premier League ini, jika ingin dilanjutkan kembali. Beberapa syarat itu adalah menjaga sebuah jarak sosial dan harus melindungi semua orang yang telah terlibat agar dapat tetap aman dan terjaga dari Virus Corona ini, Mereka juag harus melakukan test berkala terhadap Para Pemain sekaligus para staff juga.

 

 

Beckham Menggoda James Rodriguez Untuk Bergabung Dengan Inter Miami

Sang pemilik klub yang berasal dari amerika serikat, yang bernamakan Inter Miami, Sang Legenda David Beckham Telah Melakukan Sebuah kontak dengan sang Presiden dari Real  Madrid, yang bernama Florentino Perez dalam hal ini.

David Beckham sendiri memiliki hal yang baik dengan Perez. Yang paling utamanya sesudah Melakukan Transfer Yang Cukup sangat menghebohkan dari setan merah pada tahun 2003 yang lalu.

Perez saat ini sepertinta telah siap Mendengarkan Sebuah tawaran dari David Beckham. Sebagaimana bahwa Perez saat ini tidak ingin kehilangan sang Pemain James Rodriguez secara cuma-cuma saja.

Sedangkan Sang pemain saat ini telah menjadi seorang oemain yang sangat jarang sekali dimainkan oleh Sang Pelatih Yang Sekarang Zindeine Zidane. Oleh karena itu sangat mubazir sekali jika terus-terus tidak dimainkan sama sekali.

David Beckham saat ini dapat melihat James Rodriguez akan menjadi seorang pemain yang sangat bagus. Ia tidak melihat Sebuah kekurangan dalam kehebatannya walaupun dirinya jarang dimainkan di Real Madrid saat ini.

Sebuah upaya dari Beckham saat ini masih belum mengajukan sebuah tawaran yang sangat jelas untuk membawa Sang oemain. Walaupun begitu, Tim real madrid telah dipastikan sangat serius untuk tidak kehilangan James Rodriguez secara cuma-cuma saja.

David Bechkan Saat ini memang tidaklah Main-main untuk mendirikan sebuah klub miliknya  sendiri. Sebuah pengalaman dan sebuah koneksi yang banyak telah digunakannya cara untuk dapat merekrut pora pemain sepak bola.

David Beckham Saat ini memang sangat mudah untuk menjalin sebuah relasi dikarenakan Bakat serta pengalamannya  telah bermain dibeberapa Klub. Dalam beberapa waktu yang lalu, ia telah menyepakati Sebuah perjanjian di ajang laga uji coba saat melawan Real Sociedad yang telah dimiliki oleh Pemain Ronaldo Nazario.

 

Penyerang dari Barcelona Saat Ini Sedang Tertarik Pindah Ke Manchester United

Nama Besar dari setan merah saat ini ternyata Membuat Seorang Penyerang dari Barcelona yang bernama Ousmane Dembele saat ini tertarik  untuk pindah ke Klub Old Trafford. Sang Pemain Ousmane Dembele Saat ini telah  mulai untuk bersiap segera bergabung dengan Manchester United.

Masa depan dari Pemain Ousmane Dembele di Barcelona memang saat ini tidaklah Menentu. Sang manajemen dari Barcelona telah kesal dengan Sang pemuda dari Prancis saat ini. Pasalnnya saat ini Ousmane Dembele selama ini terlalu banyak terkena Cedera daripada Bermain.

Dari salah satu Klub yang dikabarkan telah siap untuk menampung sang pemain yang telah berumur 22 tahun ini tidak lain adalah Setan merah. Sebuah ketertarikan dari Setan merah ini tidaklah bertepuk 1 Tangan, Sang pemain kabarnya juga ingin bermain bersama Setan merah.

Dan Menurut sebuah laporan yang dilansir dari media spanyol, sang pemain  saat ini telah mulai bertanya terhadap temannya mengenai Setan merah. Sang pemain yang didekati oleh Ousmane Dembele tidak lain adalah Anthony Martial.

Ousmane Dembele saat ini telah berbicara dengan Anthony Martial untuk menanyakan Sisi negatif dan positif untuk Memperkuat Tim Setan merah. Hal ini telah menjadi Sinyal yang kuat Untuk Ousmane Dembele Yang saat ini telah mempertimbangkan Untuk Bergabung dengan Tim Manchester United.

Selain dari Setan merah , Klub yang besar dari Liga Inggris  lainnya yang sedang dikaitkan dengan Sang pemain tidak lain adalah klub arsenal. tetapi saat ini tim arsenal lebih mengutamakan dan  menunggu akan masa depan dari Pierre Emerich Aubameyang .

Harga pemain Ousmane Dembele  akan turun drastis. Klub Barcelona kabarnya saat ini telah bersedia Untuk Memberikan Diskon yang besar untuk mantan pemain dari borussia Dortmund ini dapat segera di lempar keluar dari Camp nou.

 

Pelatih Dari Barcelona Saat ini Berbeda Pendapat Dengan Messi

Pelatih dari Barcelona, yang bernama Quique Setien saat ini merasa timnnya dapat membuktikan Bahwa Sang Kapten  yang bernama Lionel messi telah salah dalam Soal perjalanan Musim ini.

Seperti yang dikutip dari mundo Deportivo, Pemain lionel Messi saat ini masih belum pernah memberikan pendapat bahwa Barcelona tidak berada pada Posisi untuk memenangkan ajang Liga Champions di musim saat ini.

Tetapi saat ini Quique Setien telah Menekankan bahwa ia tidak menyetujui dengan pendapat sang pemain andalannya ini. Sang pelatih yang telah berumur 61 tahun ini telah percaaya Akan kemampuan anak asuhnya untuk dapat meraih kemenangan dan sebuah gelar di musim ini.

Quique Setien Saat ini telah Menilai, akan lebih sulit untuk Tim Barcelona meraih kemenangan Pada ajang kompetisi di La Liga Spanyol ketimbang di Ajang Liga Champions. sedangkan menurut pendapatnya, Ajang liga Champions ini dapat dimenangkan Oleh Siapa pun dari 8 tim yang sedang ada di Fase gugur.

“Kami mempunyai Lionel Messi, ia adalah seorang legenda di Barcelona, tetapi saat di Liga Champions, Bisa saja terjadi Kesialan, Seperti halnnya saat melawan Tim Liverpool, dan Bisa saja jadi Tersingkir, tandas Quique Setien.

Saat ini Barcelona telah lolos pada babak ke-16 besar Di liga Champions dan mereka Telah Bertemu dengan Napoli. Pada Laga di Leg Pertama, Barcelona saat ini bermain dengan seri 1-1 saat  bermain di kandang Napoli, tetapi pada pertaningan di Leg yang kedua harus Ditunda Untuk sementara karena terjadi Pandemi Corona saat ini.

Arsenal Kini Telah Terancam Untuk Pemotongan Gaji Semua Pemain Musim Depan

Arsenal kini telah dikabarkan jika gaji semua para peamin kini akan dipotong pada musim depan  , dan hal itu terjadi jika pada musim depan gagal untuk lolos ke Liga Champions

Dengan tekanan berat yang akan dialami oleh semua pemain yang ada di Arsenal , dan ditengah tengah pademi virus corona , hingga saat ini David Luiz dan juga berserta teman teman nya masih libur latihan bersaa dikarenakan sedang adanya wabah virus corona  , dan juga manajemen klub juga membuat peraturan yang sangat ketat

Salah satu manajemen The Gunners tersebut telah membicarakan hal ini kepada semua pemainnya di tim utaman yang akan melakukan pemotongan gaji pada musim depan jika gagal untuk meraih tiket Liga Champions 2020/2021

Dengan pademi COVID-19 kini membuat semua pemain klub eropa termkasudtsalah satu tim Arsenal kini sedang mengalami kesulitan keuangan , dikarenakan tidak melakukan pertandingan sehingga tidak dapat pemasukan  dikarenakan dilibukannya kompetisi

Dan salah satu guna menyeimbangkan finaansial merka , dengan melakukan salah satu cara yang akan di tempuh oleh Arsenal adalah  , untuk mengurangi gaji pemain pemain yang ada di tim Arsenal

Walapun dengan demikian , jika sejumlah pemain yang dipercaya tidak menyetujui dengan rencana yang akan di buat tersebut , dengan pembicaraan klub dengan pemain yang terkait maka hal ini akan masih lanjut untuk dilakukan

Tim Arsenal juga sendiri kini sudah sangat lama abse dari Liga Champions tersebut sejak 2016/2017 , pada umusim ini , dan untuk memiliki peluang Jika Arsenal ke Liga Champions masih sangat jauh , dikarenakan Arsenal kini masih berada di peringkat ke sembilang , dan di bandingan dengan chelsea yang memiliki selisih ke depan poin

Pada musim ini Tim asuhan Mikel Arteta itu baru saja memenangkan kesembilan kalinya  dari 28 kali pertandingan , dan 13 di antaranya yang meraih hasil ibang serta memiliki 6 kali kalah

Dan satu kesempatan klub asal London Tersebut ke Liga Champions pada musim depan yang telah tertutup setelah disingkirkan oleh Olympiacos di babak ke 32 besar di Liga Europa

2 Nama Pemain Paling Terbaik DI Klub Madrid Pada Musim Ini

Kini Klub Real Madrid telah memiliki 2 pemain yang sangat performa yang sungguh luar biasa pada musim ini setelah mengalami hal terpuruk nya pada musim ini

Los Blancos yang memiliki identik sebagai salah satu klub dengan kumpulan para para pemain bintang , tetapi dengan usai ditinggal oleh Cristian Ronaldo pada dua musim lalu , dan sinar kebintangan menjadi pemain pemain yang ada di dalam Real Madrid menjadi meredup

Akan tetapi dengan kembalinya Zinedine yang kini lebih diharapkan untuk dapat mengembalikan level Madrid menjadi sebagai salah satu klub yang paling top diseluruh dunia , maka dari itu kini semua para pemain  pemain baru seperti Eden Hazard , Luka Jovic dan yang lainnya dan sehingga Rodrygo juga langsung didatangkan pada musim ini

Akan tetapi , tidak semua pemain pemain baru itu  dapat beradaptasi yang sangat bagus dengan Madrid dan juga sejumlah pemain lainnya seperti Rodrygo  dan juga Ferland Mendy yang kini masih berusaha untuk berjuang keras mendapat perhatian yang cukup penuh oleh Zidane , tetapi dengan sementara Hazard lebih banyak berkutat dengan Cedera

Berikut nama nama peain yang menampilkan cara bermain yang sangat luar biasa pada musim ini :

1 Federico Valverde

Federico Valverde kini merupakan pemain yang paling direkrut dari Real Madrid Castilla pada musim lalu , tetapi hanya saja dalam semusim ini , pemain tengah yang berusia 21 tahun ini bisa tampil denga reguler bersama Zidane pada musim ini

Didalam 22 kali laga di La Liga , Valverdi telah mengemas 2 gol dan juga memberikan empat assist gaya gaya bermainbya  dan box to box kini dikombinasikan dengan sepakan dari luar kotak penalti yang sangat akurat , dan ia juga tipikal pekerja keras sama sepeti pemain Casemiro

2 Casemiro

Casemiro merupakan salah satu permain kunci kesuksesaan madrid bersama Zidane pada musim musim sebelumnya , dan pemain tengah salah brasil itu jembata serangan dan juga menjadi pertahanan madrid  , Dia ‘ Bos ‘ yang kini sebenarnya menjadi lini tengah klub ibu kota

Dan agar dapat menang , kini Madrid hanya perlu untuk menduetkan Casemiro dan juga glandangan lainnya yang kini kreatif dalam menyerang , dan juga sebagian urusan pertahanan agar menjadi kewenangan casemiro

Bayern Munchen Akan Menggelar Latihan Ditengah Tengah Wabah COVID-19

Bayern Munchen kini telah dikabarkan jika tim mereka akan menggelarkan latihannya walapun dengan tertutup , dan Jerman juga sedang dalam status Lockdown yang dikarenakan sedang adanya wabah virus corona

Dan juga kini Guardian telah melaporkan jika Bayern Muchen juga akan kembali untuk latihan pada senin kemarin 6/4/2020 mereka berlatihan dengan waktu setempat , dan hal ini juga merupakan salah satu latihan perdana mereka semenjakk  kompetisi kompetisi sedang di hentikan

Dan Bayern Munchen juga bakalan akan berlatih kembali dengan dalam klompok kecil , dan juga latihan ini akan berkoordinasi dengan pemerintah negara mereka dan juga otoritas yang terkait , Tim ini juga telah berjanji jika semua pemain pesepakbola akan menjaga kebersihan mereka dengan ketat ketika sedang melakukan gelar latihan pada wabah corona ini

” Dan pelatihan ini juga akan berlangsung dan tanpa sama sekali memiliki penonton , dan juga akan lebih dapat memperlambat  penyebaran pada Virus Corona tersebut , dan klub tersebut juga meminta Suporter yang utnuk mengikuti instruksi kepada pihak yang lebih berwenang , agar tidak hadir pada lokasi latihan  , Ungkap klub seperti yang dikutip oleh Guardian

Dan Bayern  Munchen juga bukanlah tim yang Bundesliga yang pertama kali yang menggelar latihannya , tetapi ada beberpa tim yang juga menggelar latihan nya seperti Borussia Dortmund yang kini sudah menjalankan gelar latihannya sejak pekan lalu

Jerman juga kini sebenarnya sedang perpanjang masa lockdown mereka hingga 19 April yang akan mendatang nanti ,  akan tetapi Bundesliga juga telah memutuskan  untuk memulai aktivitas walapun hanya baru sebatas latihan

Dan sebelumnya Bundesliga juga telah ditangguhkan hingga  kurang lebih 30 april yang akan mendatang dan juga maish menyisahkan kesembilan pertandingan

The Bacarians juga saat ini sedang berada di posisi puncak klasmen untuk sementara kasta yang dinilai tertinggi dengan kompetisi sepak bola Jerman dengan memiliki 55 poin , dan sementara Borussia Dortmund yang memiliki posisi satu tingkat di bawah Bayern Munchen dengan jarang emapt poin

 

Barcelona Kini Siap Untuk Melepas Pemain Antoine Griezmann Ke Klub PSG Demi Neymar

Kini Klub Barcolan sudah untuk dikliam dan juga sudah bersedia untuk melepas salah satu pemainnya yaitu Antoine Griezman ke paris Saint Germain yang biasa disebut dengan PSG , dikarenakan demi untuk mendapatkan kembali pemain asal Neymar itu

Dengan pertukaran itu dan juga plus uang yang akan dibayarkan oleh Barcelona ke PSG sebagai salah satu biaya bursa transfer pemain , walaupun demikian , jika Blaugrana juga akan tetap meminta sedikit penurunan harga dari Les Parisiens tersebut

Dan juga Klub Barcelona telah membandrol harga harga premain pesepak bola Antoine Griezman dengan seharga kurang lebih sekitar 100 juta Euro atau bisa dikatakan setara dengan Rp 2 Triliun dengan sementara itu , dan Klub PSG juga kemungkinanan akan bersedia untuk melepaskan Neymar ke Klub Barcelona dengan harga 150 juta Euro yang bisa di katakan Rp 3.1 Triliun

Klub Barcelona sendiri juga yang berencana untuk penjual pemain Griezmann setalah pemain dari klub Atletico Madrid tersebut sangt sulit untuk dapat beradaptasi jika bermain dengan Lionel Messi dan juga Teman Teman . dan kini klub Barcelona juga sedang menyimpan dana untuk dapat mendatangakn pemain asal Iter Milan yaitu Lautaro Martienz

Walau demikian  , untuk perencanaan transfer tersebut sedang terganggu dengan situasi darurat adanya virus corona pada saat ini , termaksuk di negara Spanyol

Dan kini pihak klub juga bahkan sampai harus untuk memotong gaji gaji para pemainnya yang di karenakan tidak dapat pemasukan selama kompetisi pertandingan yang masih dihentikan untuk sementara waktu , dan sebelumnya Messi juga telah mengumumkan jika untuk menerima gaji mereka hanya 70 persen saja , agar dapat menjaga stabilitas keuangan para klub dalam situsai sedang krisis ini

Dengan pernyataan Messi juga itu sekaligus untuk menyanggah pertanyaan bagi dewan direksi yang menganggap jika para pemain tersbut tidak mau  jika gaji mereka dipotong selama situsai sulit ini

Lionnel Messi juga telah beberapa kali disebut sebut berseteru dengan direksi Barcelona  , dan dia juga menjadi salah satu termamasuk  yang kecewa dikarenakan Blaugrana yang gagal mendatangkan kembali Neymar

Mantan Pemain Liverpool Pernah Dicueki Oleh Pemain Ronaldo Saat Di Ibiza

Kini mantan pemain Liverpool yaitu Peter Crouch telah mengakui jika pernah dicuekin oleh salah satu legenda pesepak bola terhebat asal brasil yaitu ,Ronaldo Luis Nazario ketika sedang berada ditengah tengah pelesiran ke pulau Ibiza.

Dan Peter Crouch juga kini lebih memilih untuk menghabiskan masa masa liburan kompetisi ke pulau tersebut, dengan layaknya para pemain pemain sepakbola ter Top didunia , dan juga disana ia bersua dengan mantan pemain Real Madrid itu

” Saya juga pernah bertemu sekali dengannya , dan pada saat itu saya sedang melakukan liburan di Ibiza dan saya juga bertemu dan melihat Ronaldo sedang ada di pantai itu , dan ia juga sedang menikmati setiap botol bir

Dan Peter Crouch juga mengatakan jika setiap kalinya ia menghabiskan minuman bir nya , maka supermodel yang menemaninya mengambilkan bir nya lagi

Peter Crouch juga langsung untuk mendekati pemain terhebat itu ( Ronaldo )dan juga sangat berharap jika Ronaldo akan mengenalinya, dan  menjadi salah satu pemain yang sangat tenar pada Liga Inggris saat itu , tetapi sang bintang pun sangat cuek terhadapnya dan juga tidak mengenalinya sebagai salahj satu pesepak bola yang tenar

Jika memiliki kesempatan untuk dapat berfoto dengannya mungkin tidak akan saya lewatkan dengan begitu saja , saya sempat berfikir dan juga berharap jika Ronaldo akan mengatakan “oh kamu adalah Crouch ,” akan tetapi dia tidak   mengenal saya

Tetapi Ronaldo juga mengatakan jika ia tetap berfoto dengannya dan juga tidak menyadari jika ia juga sebenarnya pesepakbola pada waktu itu , ” tutur Crouch sangking kagum dengan salah satu sosok sang idola Ronaldo

Dan Crouch sendiri juga telah menyebutkan jika pemain timnas brasil itu sebagai Ronaldo yang asli daripada Cristian Ronaldo disaat diminta untuk menyebutkan pemain impoiannya dan bermain ditim yang sama

Dan Ronaldo sendiri juga pernah menjadi salah satu pemain yang sangat berbahaya saat sedang berada di depan gawang lawan , dan ia malam melintang di klub top Eropa seperti salah satu klub Barcelona , Inter Milan , dan juga Real Madrid

Kiper Milan Gianluigi Donnarumma Takut Untuk Menghadapi Pemain Ronaldo

Kini kiper timna asal Italia dan juga Ac milan  yaitu Gianluigi Donarumma telah mengatakan jika Cristiano Ronaldo adalah salah satu pemain sebagai lawan yang sangat ditakuti oleh orang orang

Dan juga salah satu penjaga gawang juga pernah sempat dilirik leh klub klub besar yang telah mengantakan jika hal yang menakutkan terbesar adalah saat berada dilapangan hijau , yaitu bertemu dengan pemilik lima gelar  di Ballon d’Or itu dan juga lima trofi di Liga Champions

Dan kini Kiper asal milan yaitu Gianluigi Donarumma telah mengatakan jika ia sudah pernah berhadapan dengan banyaknya penyerang penyerang yang cukup hebat , akan tetapi yang paling saya takuti adalah jika bertemu dengan salah satu pemain  pesepak bola yaitu Ronaldo ,

Dengan didalam karir Gianluigi Donarumma  sudah pernah bertemu empat kali bersama Cristiano Ronaldo , dan mereka bertemu dikarenakan ketika milan bertemu dengan Juventus dibeberapa ajang

Tidak hanya itu di Liga Italia Gianluigi Donarumma juga pernah bertemu dengan Ronaldo dua kali dan juga di bobol sekali oleh pesepakbola asala Protugal itu , dan ketika sedang menjalankan laga kandang

Dan pertemuan antara kiper Gianluigi Donarumma dan juga pemain Cristiano Ronaldo terjadi kembali di Supercoppa Italia pada tahun 2018/2019 dan juga Coppa Italia 2019/2020

Denga laga Supercoppa di Italia , pesepakbola Cristiano Ronaldo juga telah mencetak gol penentu kemenangan La Vechhhia Signora atas II Diavolo Rossa dan sedangkan pada babak semifinal Coppa Italia pada musim ini , dengan Penalti Cristoano Ronaldo  juga sempat membawa Juventus untuk menjadi Unggul sebelum Ante Rebic telah menyamanakan kedudukannya

Dan kini Milan dan juga Juventus juga telah dijadwalkan akan bertemu dua kali lagi pada musim selanjutnya pada tahun 2019/2020 , dan di antara masing masing sekali di Liga Italia dan juga di Semifinal pertandingan kedua Coppa Italia

Akan tetapi dengan pandemi Virus Corona yang kini menbuat jadwal beberapa pertandingan sepak bola dan termaksut salah satu Italia yang menjadi tidak menentu

Dan hingga saat ini Gianluigi Donarumma dan juga Ronaldo sedang sama sama untuk menjalankan karantina pada tempat yang berbeda , dan Donarumma  sedang mengisi hari harinya dengan melakukan latihan mandiri dirumah , dan sedangkan Ronaldo sedang berada di negara nya Protugal

Mantan Pemain Liverpool Tikak Menyetujui Jika Klub The Reds Dihadiahi Juara

Kini mantan pemain Liverpool yaitu Joe Cole kini tidak menyetujui jika dengan ide ide yang akan memberikan gelar juara  Liga Inggris kepada klub Liverpool jika pertandingan Liga Inggris pada musim ini gagal diselesaikan

Dan Liga Inggris pada saat ini sedang tengah mengalami penundaan dan juga FA telah memperioritaskan atas penyeselaina kompetisi pada musim ini , dengan agenda piala dunia Eropa ini yang telah diundur pada tahun depan yang akan memberikan kesempatan bagi kompetisi domestik untuk memundurkan jadwal  hingga libur kompetisi

Pasti saja kita harus untuk menyelesaikan pertandingan musim ini dengan secara cepat yang kita bisa , dan juga tentu jika kompetisi diperbolehkan dan hal itu adalah hal yang sangat ideal

Akan tetapi jika tidak bisa menyeselesaikan kompetisi dan juga waktu yang dekat untuk memulainya pada musim baru , dengan situasi yang paling adil menurut saya adalah  , untuk segera dan secpatnya untuk memulai pertandingan dan mengulangkan tanpa memberikan kemenangan gelar terhadapt klub Liverpool tersebut , ungkap Joe Cole  mantan pemain Liverpool itu

Dan kini Joe Cole juga tidak memberikan sedikitpun kesimpulan pada kompetisi yang belum mencapai 100 persen yang benar benar selesai m hanya saja akan menimbulkan polemik

Kini saya juga tidak yakin jika ada banyak orang yang lebih cerdas dari saya dan juga bakal akan datang memberikan salah satu solusi akan tetapi pada saat ini kita semua sedang berada dalam situasi dimana ketika negara sedang membutuhkan kita untuk bersatu

Dan semua orang juga yang berada didunia pesepak bola pastinya harus memahami hal tersebut dengan baik dan juga menyelesaikan balapan dengan 100 meter dan dititik 70 meter yang pastinya bakal menimbulkan banyaknya argumen , Ukap Joe Cole yang pernah bergabung dengan klub Liverpool pada tahun 2010-2013 ini

Sebelum kompetisi Liga inggris ini akan dihentikan , maka kini Liverpool menjadi salah satu pemimpin klasmen dengan nilai 82 poin, dan juga Liverpool memiliki 25 poin yang di atas klub Manchester City itu yang kini berada diposisi kedua

Dengan hitungan kertas yang ada di atas kertas , hanyalah Manchester City yang mampu untuk menyusul poin pada dimiliki oleh klub Liverpool  dan Klub The Reds sendiri yung kini hanya membutuhkan enam poin dari sisa sembilan laga yang akan memastikan gelar Liga Inggris pada musim ini

 

Tips Membuat Lupis Dengan Tekstur Yang Lembut Menggunakan Magic Com

Nah mungkin bagi kamu yang menyukai kue tradisional dan juga pencinta rasa yang manis gula merah , nah lupis adalah salah satu makanan tradisional dan mungkin sudah tidak asing lagi dengan makanan satu ini , lupis juga bisa dikatakan disukai oleh banyak orang , kue lupis ini yang terbuat dari bahan ketan dan juga dengan taburan kelapa parut dan juga dengan sedikit siraman gula merah yang sudah dicairkan yang memiliki cita rasa yang sangat manis dan juga legit , tentunya sangat banyak yang menyukai makanan satu ini

Nah jadi bagi kamu yang ingin membuat kue lupis sendiri agar kue memiliki tekstur yang sangat lembut dan juga lezat , dan ternyata kita jika ingin membuat kue tersebut menggunakan magic com juga bisa , dan juga jika menggunakan magic com lebih mudah dan juga sangat praktis , tetapi bagaimana cara membuat kue lupis agar lezat ? nah seperti berikut ini bahan bahan dan cara untuk membuat kue lupis

 

  • 450 gram beras ketan
  • 1/2 sdt garam
  • 1 butir kelapa mudah dan di parut
  • 5 lembar daun pandan
  • 1/4 gula merah dan cairkan
  • 4 sdm gula putih

Nah cara untuk membuat nya seperti dibawah ini :

Rendam beras ketan

Nah terutama jika kamu ingin membuat kue lupis, rendam lah terlebih dahulu beras ketan dan di cuci terlebih dahulu sebanyak 3x dan setalah itu di rendam dengan air bersih , rendam beras ketan kurang lebih satu jam agar jika diolah nanti dapat menghasilkan kue lupis yang empuk

Bungkus dengan daun pisang

Dan kemudian jika beras ketan yang sudah siap direndam kamu bisa langsung meniriskan beras ketan tersebut dan setalh itu tambahkan sedikit garam ke dalam beras dan di aduk hingga merata , dan siapkan daun pisang yang sudah disiapkan dan sudah di jemur hingga sedikit layu , dan setelah itu bungkus beras ketan dengan berbentuk seperti kerucut dan sematkan lidi dibagian ujung daun

Rebus air di Magic com

Dan jika kamu ingin mengginakan Magic com , terutama masukan air dan juga daun pandan kedalam panci magic com , dan mendidihkan air kemudian masukan beras ketan yang sudah di bungkus dengan daun pisang , dan pastikan posisi bungkusan beras ketan benar benar terrendalam air , dan setelah sudah masuk kan semua masaklah lebih kurang satu jam dan jika sudah memasaknya kurang lebih satu jam angkat dan dinginkan

Jika kue lupis sudah matang kamu bisa menaburkan kelapa parut dan menaruh gula merah yang sudah dicairkan ke dalam kue lupis , setelah itu kue lupis siap dinikmatin