Stres yang di hadapi oleh kepala rumah tangga bukan hanya dari kerjaan yang dilakukan. Didalam hubungan keluarga pria sebagai kepala keluarga juga harus menghadapi stres didalamnya.
Masalah dalam keluarga tetap akan muncul dan harus dihadapi pria sebagai kepala rumah tangga. Hal yang biasa muncul bisa dari pertengkaran antar hubungan suami istri atau anak yang tidak mematuhi peraturan dalam keluarga.
Stres yang dialami oleh pria sebagai kepala rumah tangga cukup lah tinggi jika di bandingkan stres lainnya. Banyak hal yang harus di perhatikan dan di jaga oleh seorang kepala rumah tangga agar keluarganya tetap utuh dan baik-baik saja.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi stres tersebut di antaranya sebagai berikut:
1. Berbagi tugas dengan pasangan anda
Anda dapat membagi tugas dengan pasangan anda untuk mengatasi pekerjaan rumah. Tapi dalam hal ini, anda juga tidak dapat menyepelekan pekerjaan rumah tersebut. Karena pekerjaan didalam rumah seperti mencuci, mengepel lantai, dan kegiatan lainnya cukup banyak dan dapat mengakibatkan konflik jika itu semua dilakukan oleh pasangan anda.
Untuk mengatasi hal ini anda juga harus membagi tugas akan hal ini terhadap pasangan anda agar tidak menjadi keributan yang akibatnya mengakibatkan menjadi lebih stres.
2. Bersantai dengan keluarga dan bernyanyi
Meluangkan waktu untuk bersantai bersama keluarga dan bersantai sambil bernyanyi dapat membantu keharmonisan dalam keluarga, hal ini jelas dapat menghilangkan keributan dalam keluarga.
Kegiatan bersantai itu bisa di lakukandi luar rumah dengan piknik ke suatu tempat atau dengan bernyanyi bersama yang dapat membantu suasana keluarga terasa senang. Kegiatan itu lebih baik dan dapat meringankan stres anda.
3. Berolahraga bersama keluarga
Melakukan olahraga bersama keluarga menjadi salah satu kegiatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi stres anda dalam keluarga. Hal ini juga sudah sering di anjurkan dalam suatu keluarga dengan tujuan mempererat hubungan dalam keluarga tersebut.
Kegiatan olahraga yang bisa di lakukan seperti yoda, renang, bersepeda, joging, dan banyak lagi jenis olahraga yang bisa di lakukan dengan tujuan agar keluarga terasa harmonis.