Berenang adalah salah satu olahraga yang paling banyak sekali peminat nya, karena berenang bukan hanya berolahraga saja melain kan sambilan bermain yang menggunakan air . Salah satu olahraga yang menyenangkan adalah berenang karena dari sekian olahraga , berenang meruoakan olahraga yang sangat sejuk sekali karena kita berada pada dalam air dan yakin deh kalian tidak akan atau puin tidak bakal kepanasan dan juga keringatan pada saat memulai olahraga berenang.
Olahraga berenag pastilah banyak sekali diingin kan oleh banyak nya orang , karena harga nya yang sangat lah terjangkau dan juga sangat praktis sekali untuk dapat masuk ke kolam berenang nya. selain itu berenang juga hanya mengandalkan keseimbangan dan juga kekuatan otot tanpa harus menggunakan alat mau pun benda olahraga lain nya yang membuat sangat ribet.
Olahraga berenang ini juga dapat membuat badan kita menjadi relax karena dalam olahraga kita juga dapat sekaligus bermain air yang dapat membuat beban pikiran kita sedikit melebum , olahraga berenang ini juga sudah banyak dan juga sering sekali dilomba kan dalam beberapa pertandingan – pertandingan ternama dii dunia. Olahraga berenang ini selain menggunakan keseimbangan dan juga kekuatan , ternyata juga memiliki beberapa – beberapa gaya dalam berenang seperti berenang gaya katak , berenang gaya kupu – kupu , berenang gaya bebas dan juga gaya – gaya lain sebagai nya.
Ternyata olaharaga berenang bukan hanya olahraga sambilan bermain saja untuk menenang kan pikiran nya , tetapi juga mempunya banyak sekali manfaat – manfaat yang baik sekali untuk kesehatan tubuh kita. Nah dari pada kalian semakin bimbang mau mencoba olahraga berenang ini atau tidak , akan kami jelaskan beberapa manfaat yang jarang kalian semua ketahui , simak ulasan yang ada dibawah ini yah !
1). Dapat membantu dalam menambah tinggi badan kita
2). Membantu kita dalam mengatur pernafasan kita
3). dapat membantu kita dalam menjaga kesehatan jantung kita
4). Membantu kita dalam menurunkan BB ( Berat Badan )
5). Membantu kita melatih keseimbangan pada tubuh kita
6). Mencegah terjadinya resiko diabetes pada tubuh kita