Posted on

Cara Agar Badan Tetap Merasa Segar Sehabis Begadang

Cara-Agar-Badan-Tetap-Merasa-Segar-Sehabis-Begadang

Sudah banyak studi yang mengatakan bahwa begadang itu tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia. Aktivitas begadang ini sering dikaitkan dengan potensi terserang penyakit yang parah seperti jantung, darah tinggi dan hingga depresi.

Begadang sendiri juga menjadi salah satu penyebab utama orang menjadi kurang konsentrasi dan kurang fokus dalam berkegiatan keesokan harinya. Untuk mengatasi itu ada beberapa cara yang dapat di lakukan, diantaranya:

1. Minum kopi

Minum kopi menjadi salah satu cara mengatasi badan yang kurang segar sehabis begadang. Kopi sendiri mengandung kafein yang dimana cara kerja kafein sendiri meningkatkan ketajaman konsentrasi anda dan membaut badan terasa segar.

Kafein yang terkandung didalam kopi dapat meningkatkan cara kerja jantung, tekanan darah, dan memperbaiki suasana hati anda. Namun kafein juga tidak di sarankan untuk diminum berlebihan karena dapat membuat tubuh anda menjadi susah untuk beristirahat atau tidur nantinya.

2. Tidur siang

Jika anda memiliki waktu yang lebih maka dapat di sarankan untuk tidur siang, karena tidur siang dapat membantu anda memperbaiki kurang tidur yang anda alami.

Tidur siang sendiri juga harus di atur waktunya tidak boleh tidur terlalu lama di siang hari karena dapat mengganggu ritme tidur malam anda nantinya.

3. Berjemur di matahari pagi

Sinar matahari terbukti dapat membantu meningkatkan pelepasan hormon serotonin pada otak anda. Hormon ini bekerja untuk meningkatkan suasana hati anda tetap tenang dan fokus dengan apa yang anda ingin lakukan.

Jika anda kurang terpapar sinar matahari pagi hari maka hormon serotonin anda akan berkurang dan menurun dan ini dapat beresiko mengalami depresi mayor. Maka dari itu sangat di anjurkan anda untuk dapat terkena matahari pagi hari jika anda orang yang sering begadang.

4. Melakukan olahraga ringan.

Melakukan sedikit olahraga ringan dapat membantu anda mengatasi suasana badan anda untuk lebih baik pasca anda begadang. Karena dengan anda berolahraga anda dapat mengurangi stres dan anda bisa lebih relaks juga segar setelah melakukan olahraga tersebut.

Posted on

Cara Menebak Angka Keluaran HK Hari Ini Judi Togel Hongkong Pools

Para pemain judi togel singapore ini merupakan pemain yang snagat suka menebak angka keluaran hk hari ini. para pemain judi togel hongkong dapat dengan snagat mudah mendapatkan nomor hasil keluaran hk dengan sangat mudah mendapatkan kemenangan yang snagat besar. para pemain judi toto hk ini bisa dengan sangat cepat menjadi kaya hanya dengan bermain judi togel hongkong hari ini. para pemain judi togel hkg ini bisa dengan sangat cepat mendapatkan keuntungan hingga ribuan persen dari modal mereka. mereka bisa saja mendapatkan uang miliara rupiah hanya dalam beberapa saat saja. dengan modal yang singat minim ini mereka bisa mendapatkan keuntungan maksimal saat bermain judi togel hongkong. namun perlu di ingat untuk bermain judi togel online dan menebak angka keluaran hk hari ini melalui agen judi toto hk resmi indoensia. para pemain judi togel hkg ini snagat di sarankan untuk bermain judi togel hkg melalui bandar resmi seperti supertogel.

Bandar Togel Online Supertogel menyediakan Angka Keluara HK Hari ini Tercepat

para pemain judi togel online yang bermain judi togel melalui situs uspertogel adalah pemain yang sudah mengerti mengenai judi togel online. mereka kebanyakan sudah merasakan keunggunaln bermain judi togel hongkong yang aman dan nyaman. melalui situs judi togel hari ini supertogel kalian akan di berikan kenyamanan yang sangat tinggi. para pemain judi toto hk ini mendapatkan keluaran hk tercepat malam ini, tabel data hk prize, dan pengeluaran hk malam ini terlengkap dan terakurat. para pemain judi togel hk ini juga pastinya akan mendapatkan diskon potongan yang sngat besar. total potongan diskon ini mencapai hingga 70 persen dari total modal yang telah di pasangkan sebelumnya. para pemain judi togel hkg ini juga akan di berikan hadiah jackpot terbesar yang mencapai hingga ribuan persen dari total modal yang telah di pasangkan sebelumnya. sehingga hanya dengan modal yang sangat kecil para pemain judi toto hk ini bisa mendapatkan kemenangan yang snagat besar.

Posted on

Cara Menjaga Kesehatan Selama Pandemi Berlangsung

Dikondisi pandemi sekarang ini kesehatan tubuh anda haruslah tetap terjaga Fit, karena kondisi pandemi seperti ini penyebaran virus COVID-19 varian Omicron itu memiliki penyebaran yang cepat. Jadi dimana pun anda berada bisa saja terkena virus Omicron tersebut tanpa anda sadari.

Untuk itu untuk menjaga agar tubuh anda tidak mudah drop saat terpapar virus Omicron maka harus menjaga tubuh tetap fit. Banyak berbagai cara yang bisa dilakukan,sebagai berikut:

1. Menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi

Pastikan tubuh anda mendapatkan cairan yang pas tidak kurang, karena jika anda mendapatkan kekuarangan cairan dalam tubuh, maka akan membuat tubuh anda mudah di serang oleh virus yang di mana mengakibatkan kondisi tubuh akan mulai drop.

Kondisi seperti itulah yang membuat virus COVID-19 varian Omicron mudah menyerang anda. Jadi sebaiknya selalu menjaga cairan dalam tubuh anda tetap terpenuhi.

2. Olahraga dengan teratur

Lakukan kegiatan olahraga setiap hari untuk menjaga kondisi tubuh anda tetap Fit dan sehat. Karena dengan anda berolahraga secara teratur maka metabolisme dalam tubuh anda akan tetap terjaga dan antibodi anda tetap dapat aktif dalam tubuh untuk melawan virus yang menyeran kedalam tubuh.

Kegiatan olah raga yang dapat anda lakukan seperti jalan pagi, senam pagi, bersepeda, dan GYM. Itulah beberapa olahraga yang dapat anda lakukan dan mudah dilakukan untuk sehari-hari.

3. Menjaga pola makan sehat

Menjaga pola makan yang sehat juga sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Karena jika anda tidak menjaga pola makan anda, maka anda dapat memperburuk kondisi tubuh anda jika anda terserang virus dari luar.

Konsumsi makanan sehat dan di tambah vitamin sangat di perlukan saat kondisi pandemi seperti ini.

4. mengatur pola istirahat yang cukup

Menjaga pola istirahat yang cukup juga menjadi salah satu hal yang sangat di perlukan dalam kondisi pandemi seperti ini, karena dengan istirahat yang cukup anda sudah pasti membantu metabolisme tubuh meningkat.

Jadi aturlah jam tidur atau istirahat anda lebih baik jika ingin metabolisme anda meningkat.

Posted on

Hasil HK Hari Ini Dirangkum Untuk Semua Pemain Togel Hongkong Prize

Hk hari ini menjadi sebuah kumpulan nomor penting yang didapatkan dari hasil putaran bola hongkong pools. Dimana, setiap sajian nomor keluaran hk hari ini memiliki nilai guna yang besar untuk para pemain. Karena setiap pemasangan nomor togel hongkong malam ini, haruslah berpatokkan dengan hasil hk hari ini. Sehingga untuk mengetahui mana saja kemenangan yang didapatkan. Para pemain haruslah bisa mendapatkan layanan pengeluaran hk hari ini tercepat. Sebagai pasaran dengan kapasitas terbesar di Indonesia. Tentu saja togel hongkong memberikan berbagai kemudahan untuk bettor dalam mendapatkan setiap result hk hari ini. Dimana lewat layanan internet. Semua info no hk hari ini bisa anda saksikan dengan gampang.

Seperti yang kita ketahui sendiri togel hongkong prize saat ini sudah tidak bisa lagi diakses di Indonesia. Sehingga untuk mencari sebuah nomor jackpot yang langsung diundi dari pusatnya akan cukup kesulitan, namun dengan perkembangan teknologi yang semakin hari semakin maju. Tentu saja, sudah banyak sekali berbagai layanan yang bisa anda gunakan dalam menyimak informasi terbaru atas nomor hk hari ini apa saja yang sudah terjadi. Lewat layanan seperti, bandar togel online, dan website informasi seputaran judi togel hongkong malam ini. Pastinya pemain akan dipermudah untuk mendapatkan undian jackpot terbaru, tanpa harus menggunakan situs utamanya.

No HK Hari Ini Didapatkan Dari Undian Live Draw Hongkong Terbaru

Untuk kalian yang mungkin saja bertanya, dimana no hk hari ini didapatkan. Maka jawabanya adalah dari live draw hongkong terbaru. Setiap pengeluaran hk yang terjadi pada malam ini, langsung di ambil dari hasil utama hk pools. Sehingga bisa dipastikan kalau setiap nomor yang disajikan untuk pemain sudah pasti terjamin asli. Semua keluaran hk hari ini akan langsung dirangkum ke dalam format tabel data hk harian. Hal ini dilakukan dengan tujuan mempermudah pemain dalam melihat angka apa saja yang sudah pernah terjadi pada periode sekarang. Maupun pada beberapa hari lalu.

Setiap nomor siaran live draw hk hari ini pastinya akan tertata rapi jika menggunakan format data hongkong. Sehingga untuk para pengguna smartphone bisa dengan mantapnya menyaksikan nomor undian jackpot togel hongkong, tanpa harus mencari satu persatu hasil yang telah diumumkan. Tidak sampai disana saja, kalian juga akan mendapatkan nomor yang sudah dilengkapi dengan desain terbaik. Seperti tambahan tanggal, hari, dan nomor periode keluaran hongkong malam ini live tercepat.

Posted on

Mengatasi Gigi yang Sakit Pada Anak Kecil

Anak kecil sering sekali mengalami yang namanya sakit gigi, karena perawatan gigi di masa pertumbuhannya mungkin tidak terpantau oleh orang tua. Sakit gigi yang di alami biasanya karena gigi yang sudahh berlubang, atau adanya pergeseran gigi yang mengakibatkan nyeri.

Berikut beberapa cara mengatasi sakit gigi anak yang dapat dicoba:

1. Oleskan minyak cengkeh

Mengoleskan minyak cengkeh ke bagian gigi yang sakit atau gusi yang sakit dapat membantu meredahkan rasa sakit gigi. Pasalnya minyak cengkeh mengandung efek yang dapat mematikan rasa seperti bius pada umumnya. Maka dari itu minyak cengkeh banyak di gunakan untuk pembiusan lokal dan alami.

2. Kumur dengan air hangat dan garam

Menggunakan air hangat untuk berkumur juga sangat membantu untuk meredakan sakit gigi pada anak. Cara ini sudah sangat tradisional di lakukan karena di percaya ampuh untuk mengatasi sakit gigi.

Biasanya selain menggunakan air hangat, untuk menambahkan efek ampuh bisa ditambahkan sedikit garam untuk membuat bakteri dalam gigi itu terurai dan meredakan rasa sakit gigi.

3. Menggunakan bawang putih

Bahan yang mudah di dapat di rumah yaitu bawang putih, kandungan yang dimiliki bawang putih sangat membantu dalam meredekan sakit gigi. Caranya pun mudah, cuman perlu menggeprek bawang putih lalu di letakan pada bagian gigi yang sakit dan diamkan hingga rasa sakit gigi itu hilang.

4. Kompres bagian pipi dengan air dingin

Melakukan kompres pipi dengan air dingin sangat membantu meredakan pembengkakan yang terjadi pada gigi anak anda. Selain dapat meredakan sakit gigi pada anak, hal ini juga sangat di sukai anak-anak, karena menaruh es batu kedalam kain dan di tempelkan di pipi bagian yang sakit.

5. Berikan obat pereda sakit

Memberikan obat sakit gigi biasanya menjadi cara terakhir untuk mengatasi sakit gigi anak yang memang sudah tidak tertahan lagi. Pasalnya jika gigi sedang sakit tidak dapat dilakukan pencabutan, maka dari itu harus diredahkan dahulu sakit gigi tersebut baru dapat dilakukan pencabutan gigi yang sakit untuk menyelesaikan semua rasa sakit itu.

Posted on

Manfaat Dari Minuman Sarang Burung Walet Bagi Kesehatan

Minuman sarang burung walet sekarang ini sedang populer, karena minuman ini dapat membantu menjaga kesehatan badan anda dan mengatasi kanker juga meningkatkan konsentrasi.

Berikut beberapa manfaat dari minuman sarang burung walet:

1. Mencegah resistensi insulin

Mengonsumsi minuman sarang burung walet secara rutin dapat mencegah resistensi insulin bagi orang yang suka dengan makanan berlemak.

Mungkin sebagian sudah tau bahwa resistensi insulin adalah satu faktor besar dimana penyakit diabetes itu muncul.

Kandungan dalam sarang walet ini dapat juga membantu mencegah otak anda melepaskan signal yang dapat memicu peningkatan produksi insulin. Pada umumnya sarang burung walet sangat berpotensi menjaga metabolisme tubuh tetap sehat dan dapat juga efektif memecahkan lemak dalam tubuh.

2. Dapat menurunkan resiko kanker

Ada penelitian yang mengatakan bahwa sarang burung walet dapat mencegah penyakit kanker, karena kandungan nutrisi dalam sarang burung walet sendiri terdiri antioksidan yang tinggi dan memiliki senyawa aktif hingga dapat melawan radikal bebas yang menyerang tubuh.

Antioksidan yang masuk kedalam tubuh dari sarang burung walet dapat membantu memperbaiki sel-sel yang rusak akibat dari radikal bebas.

3. Dapat meredakan peradangan

Jurnal dari Malaysia yang di terbitkan di Internasional Food Research pada tahun 2011 mengatakan bahwa mengonsumsi sarang burung walet secara rutin dapat membantu mengurangi produksi TNF-a.

TNF-a sendiri adalah sejenis protein khusus yang dapat memicu terjadinya awal mula peradangan sistemik didalam tubuh.

Kandungan mangan dalam sarang burung walet sangat berfungsi untuk meredakan peradangan, agar tubuh dapat bekerja dengan baik.

4. Menyehatkan kulit

Sekarang ini juga sudah banyak pabrikan yang menggunakan sarang burung walet sebagai bahan kosmetik. Nutrisi yang dimiliki oleh sarang burung walet sendiri dapat membantu menjaga penuaan kulit bagian luar.

Tembaga yang dimiliki oleh sarang burung walet juga membantu mengoptimalkan fungsi dari kekebalan tubuh serta juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen didalam tubuh, hingga membuat kulit lebih elastis dan mencegah penuaan pada kulit.

5. Mendukung fungsi organ tubuh

Sarang burung walet juga diperkaya dengan mineral yang sangat di butuhkan oleh tubuh, diantaranya adanya mangan, kalsium, seng, dan tembaga.

Seperti mineral mangan yang bertugas sebagai pertumbuhan tulang, penyembuhan luka, mengatasi kolestrol dan melancarkan metabolisme tubuh.

Masing-masing jenis juga berperan baik dalam tubuh hingga dapat menjaga tubuh tetap sehat dan fit.

�?

Posted on

Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Baik dan Benar

Mungkin sudah banyak orang tahu akan fungsi mata dan cara untuk merawatnya, tapi masih banyak orang yang salah akan cara perawatan mata yang baik dan benar.

Mata menjadi salah satu alat yang sangat berperan dalam kehidupan manusia, tanpa mata maka anda tidak dapat melihat seluruh keindahan dari muka bumi ini. Maka dari itu mata menjadi salah satu yang penting untuk di jaga kesehatannya.

Berikut ada beberapa yang penting untuk di perhatikan dalam menjaga kesehatan mata:

1. Makan banyak sayuran dan buah-buahan

Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan segar sangat membantu kesehatan mata anda tetap terjaga baik dan benar. Pasalnya kandungan vitamin yang dimiliki setiap sayuran dan buah itu sangat baik untuk kesehatan mata.

2. Kurangi penggunakan obat tetes mata

Mengurangi penggunakan obat tetes mata sangatlah membantu untuk menjaga kesehatan mata, pasalnya kandungan zat yang ada pada obat tetes mata jika di gunakan terus menerus dapat merusak mata. Karena itu anjuran untuk penggunaan obat tetes mata tetap tertulis jelas agar anda tidak berlebihan dalam penggunaannya.

3. Hindari penggunaan lensa mata

Penggunaan kontak lensa atau lensa mata sangatlah tidak baik bagi kesehatan mata, karena penggunaan lensa mata dapat mengganggu pergerakan bola mata dan dapat mengakibatkan mata anda terasa cepat kering hingga mengakibatkan iritasi pada mata.

Jadi sangat di sarankan untuk tidak menggunakan lensa mata, jika pun di gunakan harap dapat di perhatikan berapa lama penggunaan lensa mata tersebut, karena anjuran yang baik adalah tidak melebihi 15 jam dalam sehari.

4. Hindari penggunaan Hp atau Komputer terlalu lama

Penggunaan Hp dan komputer dijaman sekarang sudah menjadi hal yang wajar karena teknologi semakin maju, tapi perlu diperhatikan dalam penggunaannya tersebut untuk tetap menjaga kesehatan mata. Sebaiknya istirahatkan mata anda jika menggunakan hp dan laptop lebih dari 5-6 jam.

Anda dapat mengalihkan pengelihatan anda sejenak ke kawasan yang hijau atau pemandangan untuk menghilangkan rasa lelah dalam penggunakan komputer atau hp. Perlu diperhatikan untuk kesehatan mata anda sangatlah penting dan harus di jaga dengan baik.

Posted on

Permainan Slot Game Online yang Mudah Dimainkan

Permainan game online seperti slot game sudah sangat dikenal oleh setiap orang dari slot game yang tidak dapat menghasilkan sampai slot game yang dapat menghasilkan. Permainan slot game online yang menghasilkan sekarang juga sudah sering dimainkan, hal ini karena permainan slot game mudah di mainkan dan hanya mencoba keberuntungan pemain.

Dalam permainan slot game sendiri memiliki banyak model permainan dan sistem kemenangan yang berbeda pula. Jenis permainan slot game yang mudah di mainkan seperti:
– Pragmatic play
– Spadegaming
– CQ9
– PG Soft
– Playtech
– Microgaming
– Joker
– Habanero
– Toptrend Gaming

Semua jenis permainan slot game di atas sudah sangat di kenal oleh para pemain game slot. Karena setiap masing-masing kategori memiliki jenis game yang bisa dicoba dan banyak juga game yang memberikan anda keberuntungan untuk menang.

Dalam bermain game slot itu tidak sulit hanya di butuhkan kesabaran untuk bermain game tersebut. Karena sistem permainan game slot adalah random untuk mendapatkan Jacpotnya.

Banyak orang mungkin sangat sulit untuk bermain game slot karena harus mengumpulkan gambar yang sama. Tapi kenyataannya jika pemain bermain dengan sabar dan tidak emosional mungkin untuk mendapatkan jacpot itu tidak lah sulit.

Permainan game slot di pilih oleh para pemain pemula juga di karenakan kemudahan dalam bermain game tersebut, karena cukup mengisi saldo dalam id anda dan anda dapat memulai bermain game slot dengan menekan tombol yang sudah di sediakan dan membiarkan putaran permainan dimulai dan membentuk satu gambar yang sama hingga anda dapat memenangkannya.

Kemudahan dalam bermain game slot ini lah membuat pada pemain pemula ingin mencoba dan memainkannya. Banyak di luaran sana beranggapan permainan slot itu di peruntukan untuk orang yang mahir dalam bermainnya. Kenyataan itu salah, karena permainan slot itu murni mencoba beberuntungan anda dalam permainan.

Penentuan kemenangan yang anda bisa dapatkan adalah dari seberapa anda sabar dalam bermain dan seberapa beruntungnya anda dalam bermain. Jika keberuntungan sedang berpihak dengan anda, maka kemenangan yang di dapatkan akan anda rasakan. Tapi jika sebaliknya, anda tidak beruntung dalam permainan tersebut anda dapat mencoba di jenis permainan slot lainnya.

Jadi mudahkah untuk bermain slot? Jawabannya tergantung dari anda yang melihatnya. Karena inti dari permainan slot adalah kesabaran dan keberuntungan agar anda dapat menang.

�?

Posted on

Cara Mendapatkan Pengeluaran HK, data HK, Dan Pengeluaran Hk Akurat

Pengeluaran hk adalah hal yang paling di cari oleh para pemain judi togel hongkong setiap harinya. Para pemain judi togel hongkong selalu membutuhkan keluaran hk dan angka pengeluaran hk hari ini, karena dengan mengetahui apa angka pengeluaran hk baru para pemain judi togel hkg bisa mengetahui apakah mereka memenangkan judi togel hongkong hari ini atau tidak. Jika merkea berhasil menebak angka keluaran hk hari ini dengan akurat mereka berhasil memenangkan permainan judi hk ini dan berhak untuk mendapatkan hadiah berupa hk prize yang di mana total hadiah ini mencapai hingga miliaran rupiah atau ribuan persen dari total modal yang telah di pasangkan sebelumnya. Sehingga jackpot togel hk ini adalah incaran bagi seluruh pemain judi togel hongkong malam ini. Namun untuk menebak angka keluaran hk keesokan harinya juga tidak lah sulit. Hal yang harunya kalian butuhkan adalah tabel data hk yang akurat yang berisikan keluaran hk dan pengeluaran hk dari hari hari sebelumnya.

Cara Menganalisa Data HK Yang Berisikan Pengeluaran HK�?

Banyak dari master prediksi hk yang selalu mendapatkan jackpot terbesar dalam permainan judi togel hongkong. Hal ini bisa terjadi karena mereka memiliki rumus hitungan yang bisa di gunakan pada tabel data hk yang akurat, namun rumus hitungan tersebut harus di gunakan pada tabel data hk yang berisikan angka pengeluaran hk atau nomor hongkong yang akurat. Karena jika isi dari data hongkong tersebut tidak akurat maka hasil yang keluar dari rumus tersebut akan kabur atau tidak sesuai dengan yang seharunya. Sehingga kalian di sarankan untuk mencari tabel data hk malam ini yang akurat dan mudah untuk di akses. Melalui situs uspertogel kalian bisa mendapatkan result hk prize hari ini, data hk malam ini, keluaran hk hari ini, serta pengeluaran hk tercepat 2022. Dengan itu kalian bisa memanfaatkan seluruh hal yang kalian butuhkan dan memenangkan hadiah jackpot pada pasaran judi togel hongkong hari ini.

Posted on

Panduan Bermain Poker Bagi Pemula Yang Perlu Diketahui

Pada masa kini�? permainan poker mengalami gelombang popularitas yang sangat tinggi dan merupakan salah satu games yang sederhana tetapi memerlukan strategi�? dan keberuntungan, Dikarenakan setiap pemain memiliki pengalaman dan strategi yang berbeda satu sama lain, Poker mulai populer dikarenakan�? sering muncul di beberapa film-film dan iklan-iklan pada sosisal media. Dalam permainan poker kita bisa memilih untuk bermain menggunakan sistem taruhan dan tanpa taruhan.

Dalam bermain poker hal pertama yang perlu kita perhatikan yaitu:

Jenis susunan kartu

Dalam permainan poker terdapat beberapa jenis susunan kartu, diantaranya:

  • Royal flush (kartu dengan urutan AS,King,Queen,Jack,kartu 10 dengan jenis yang sama )” memiliki nilai paling tinggi diantara semua jenis susunan kartu dalam permainan poker”.
  • Straight flush (kartu dengan lima angka dan jenis yang sama ).
  • Four of a kind (kartu dengan empat angka yang sama dan satu kartu berbeda ).
  • Full house (kartu dengan tiga angka yang sama dan dua angka yang sama )” kombinasi antara tiga kartu dengan angka yang sama dan dua kartu dengan angka yang sama”.
  • Flush ( mendapatkan lima kartu dengan jenis yang sama )”angka yang berbeda tidak masalah”.
  • straight ( lima kartu dengan angka yang berurutan tetapi dengan jenis yang berbeda ).
  • three of a kind ( kartu dengan tiga angka yang sama dan dua kartu dengan angka berbeda ).
  • two pair ( dua pasang kartu dengan dua angka yang sama dan satu kartu berbeda ).
  • one pair ( kartu dengan dua angka yang sama, dan tiga angka berbeda ).
  • high card ( kartu tanpa ada kombinasi apapun ).

cara bermain poker:

Dalam permainan poker terdapat banyak variasi, Namun inti dari cara bermain poker adalah mendapatkan/memiliki kartu kombinasi yang paling besar (Royal flush), Pemegang kartu tersebut sudah dipastikan akan menjadi champion dalam permainan.

  1. cara pertama dalam bermain poker adalah memahami jenis kartu dan jumlah kombinasi kartu dari yang tertinggi hingga terendah.
  2. cara kedua dalam permainan poker adalah kita harus tau kapan waktu disaat kita harus melakukan ( Check, Call, Raise, Bet, All in ), agar kita tidak mudah di kalahkan oleh pemain lain saat bermain poker.

�?

Posted on

Kudaslot Situs Game Slot Gacor Paling Mudah Menang

Game slot gacor istilah paling populer saat ini dikalangan penggemar judi slot online di tanah air. Yang mana penggunaan istilah tersebut untuk memberikan predikat sebuah mesin game slot online paling mudah menang. Sehingga tidak mengherankan para pemain selalu mencari daftar game slot gacor paling mudah menang di internet. Hadirnya situs slot online uang asli terpercaya di Indonesia tentu menjadi pilihan terbaik. Pasalnya selain memberikan kenyamanan serta jaminan permainan tanpa bot, Pemain bisa meningkatkan kemungkinan menang ketika bermain judi slot online uang asli.

Kudaslot Sebagai Situs Game Slot Gacor Paling Mudah Menang Di Indonesia

Kudaslot merupakan nama yang sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia saat ini. Khususnya bagi para penggemar judi game slot online uang asli. Pasalnya situs judi slot online resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia ini sudah beroperasi cukup lama dan menjanjikan keuntungan maksimal. Dengan menyediakan provider game slot gacor paling mudah menang, Tentu bettor bisa mengantongi kemenangan fantastis ketika bermain judi slot online.

Game slot gacor paling mudah menang yang disediakan oleh kudaslot juga tidak tanggung-tanggung. Ada lebih dari 500+ jenis mesin slot online ternama dan terpopuler yang dapat dimainkan oleh bettor hanya menggunakan 1 user id saja. Ditambah lagi minimal deposit slot online hanya Rp 10 ribu, Semakin memudahkan para bettor yang ingin merasakan langsung sensasi serunya bermain judi slot online gacor di Indonesia.

Game Slot Pragmatic Play Dan Joker123 Dengan Jackpot Terbesar

Game slot pragmatic play dan joker123 bisa dikatakan sebagai provider slot online ternama dan paling populer di Indonesia bahkan dunia. Yang mana slot online pragmatic dan joker123 juga diakui oleh pemain paling sering memberikan kemenangan kepada bettor. Bagaimana tidak? Dengan menyediakan permainan game slot gacor serta jakpot terbesar, Tentu pemain bisa membawa pulang kemenangan menjanjikan setiap kali bermain judi slot online.

Nah, Kudaslot sebagai situs judi slot online uang asli terpercaya di Indonesia menjadi penyedia slot gacor pragmatic play dan joker123 resmi. Dimana pemain bisa merasakan keseruan dan pengalaman bermain judi slot online terbaik setiap harinya. Dengan ketersediaan game slot gampang menang ini, Tentu bettor bisa membawa pulang pundi-pundi rupiah dalam jumlah yang besar setiap hari.

Posted on

Venezia vs AC Milan, AC Milan menang gemilang 3-0

Venezia vs AC Milan – Pertandingan di Pekan ke 21 Serie A yang mempertemukan Tim Tuan Rumah Venezia. Melawan Tim AC Milan yang berlangsung pada hari minggu tanggal 9 Januari 2022 di Stadion Pier Luigi Penzo. Pertandingan yang di akhiri dengan kemenangan tim tamu dengan skor 3-0 tanpa balas.

Adapun gol gol yang tercipta oleh Tim Tamu melalui gol cepat dari Penyerang asal Swedia, Zlatan Ibrahimovic, Dwigol dari Theo Hernandez yang salah satunya melalui titik penalti. Gol Cepat dari Zlatan Ibrahimovic di detik ke 121 membuat Tim Tuan Rumah langsung kehilangan Momentum. Ini bukan merupakan pertama kalinya Rossoneri mencetak gol cepat. Seperti di Pertandingan ke Tujuh AC MIlan berhasil unggul dengan gol cepat di detik ke 28.

Venezia vs AC Milan, Pertandingan di Babak pertama

Pertandingan baru berjalan 121 detik Tim Tamu sudah mendapatkan 1 gol melalui Zlatan Ibrahimovic. Setelah mendapatkan umpan dari Rafael Leao, Penyerang Swedia tersebut tidak menyia nyiakan peluang yang ada. Pertandingan kembali berlanjut dengan Dominasi Tim Tamu.

Terlihat serangkaian peluang yang dihasilkan oleh Rossoneri seperti tendangan Rafael Leao, dan juga serangan dari Theo Hernandez. Namun tim tuan rumah juga tidak mau kalah. Terbukti di menit ke 38 Thomas Henry berhasil mencoba menyerang namun peluang tersebut masih berlum berhasil menjadi gol. Skor 0-1 tidak berubah sampai dengan turun minum.

Pertandingan babak kedua

Babak Kedua juga masih sama dengan dominasi tim tamu terbukti baru berjalan 3 menit saja Tim Tamu berhasil menambah keunggulan. Di menit ke 48 giliran Theo Hernandez yang berhasil mencatatkan namanya di papan skor setelah berhasil memanfaatkan umpan dari Leao.�? Skor 0-2 untuk keunggulan Rossoneri.

Di menit ke 59 Theo Hernandez kembali mencetak gol kedua dari kotak penalti. Setelah Michael Svodoba yang melakukan handsball di kotak terlarang. Theo Hernandez yang menjadi algojo berhasil mengetarkan jala tim tuan rumah. Setelah unggul 3 Gol tim AC Milan terlihat bermain dengan Aman. Hasil yang didapat ini tidak berubah sampai dengan peluit pertandingan berbunyi. Tambahan tiga poin membuat AC milan sementara memimpin klasemen serie A dnegan 48 poin dari 21 laga.

Posted on

Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan yang Kaya Antioksidan

Buah Merah yang satu ini terkenal dengan khasiat yang sangat banyak. Buah Delima yang penuh dengan Serat, Mineral dan vitamin. Berikut beberapa kandungan nutrisi yang bisa kita temukan di dalam buah Delima seperti : Kalium, Vitamin C & K, Serat, Protein, dan ada juga kandungan Asam Punici dan Punicalagin. Berikut Penulis akan mengutip beberapa Manfaat yang diberikan oleh buah Delima.

1. Efek Anti Peradangan

Peradangan kronis merupakan faktor penyebab yang bisa menimbulkan beberapa penyakit parah seperti Diabetes, Penyakit Jantung, Obesitas. Dalam kandungan buah Delima memiliki khasiat seperti anti inflamasi. Jadi Pembaca bisa menjadikan delima sebagai salah satu menu makanan untuk mengurangi peradangan.

2. Memiliki Efek untuk melawan Kanker

Studi menunjukkan delima memiliki senyawa antioksidan dan flavonoid. Kedua senyawa ini lebih dikenal sebagai pencegah Radikal Bebas yang merupakan awal mula dari Kanker. Beberapa studi penelitian terhadap hewan bahwa hewan yang mengonsumsi Buah Delima ini dapat menghambat beberapa tumor seperti paru paru, prostat, kulit dan usus.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Bagi penderita Hipertensi, tekanan darah yang tinggi bisa memicu beberapa penyakit berbahaya lainnya seperti serangan jantung dan stroke. Jadi jika mereka mengonsumsi buah Delima ini terlihat mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan.

4. Efektif melawan Nyeri Sendi

Ektrak Buah delima menurut penelitian pada tikus terapi terbukti dapat meredakan radang sendiri, Di dalam penelitian ini ektrak buah delima dapat memblokir enzim yang diketahui dapa merusak sendi pada orang dengan osteoatritis.

5. Menurunkan Resiko penyakit Jantung

Penyebab umum pada penderita penyakit jantung adalah penumpukan kolesterol dan lemak pada pembuluh darah. Dalam hal ini Delima bisa menurunkan kolesterol lipoprotein jahat yang biasanya menyumbat arteri.

6.�? Melawan Infeksi Jamur dan Bakteri

Senyawa buah delima dapat melawan beberapa jenis jamu dan bakteri yang ada. Misalnya Candica Albicans jamur yang menyebabkan kandidiasis. Selain itu efek anti bakteri pada buah delima ini juga dapat melindungi kita dari peradangan di mulut. Seperti gingivitis, periodontitis dll.

Jadi berikut merupakan beberapa khasiat pada buah Delima yang sangat bagus untuk kesehatan. Pembaca bisa mencoba memasukkan buah delima sebagai salah satu asupan makanan sehat anda sehari hari.

Posted on

Pulau Penang, Wisata Modern di Tahun 2022

Pulau Penang yang terletak di negara tetangga kita Malaysia. Merupakan salah satu destinasi favorit untuk kita semua. Kenapa tidak, pulau penang yang lokasinya sangat strategis ini. Tidak hanya itu saja banyak sekali tempat tempat yang bisa kita kunjungi di pulau yang satu ini. Untuk dari itu Penulis akan memberikan beberapa lokasi yang patut dikunjungi pada saat kita berada di pulau Penang.

1. Penang Bridge

Jembatan yang berlokasi untuk menghubungkan Pulau Penang dengan bagian dari negara Malaysia lainnya. Merupakan destinasi wisata yang terbuka secara umum. Lokasi dengan pemandangan laut yang indah cocok untuk tempat dalam mengambil foto foto ikonik di Pulau Penang.

2. Kek Lok Si Temple

Lokasi wisata yang memiliki nuansa khas Sejarah Agama Buddha. Tempat yang Sakral dan unik ini terletak di jalan Air Itam. Kuil yang satu ini adalah kuil terbesar se Asia Tenggara. Kuil yang sudah berdiri selama 1 abad ini masih terlihat cantik dan megah. Perjalanan menuju Kuil ini menanjak dan menurun. Namun akan sangat terpuaskan jika sudah sampai dibagian dalam kuil yang satu ini.

3. Queensbay Mall

Jika anda salah satu wisatawan yang suka berbelanja jika melancong ke negara orang. Mall yang satu ini sangatlah cocok untuk anda. Pusat perbelanjaan terbesar di kota Penang ini sangatlah lengkap mulai dari Keperluan sehari hari hingga menjual Pakaian Pakaian bermerek. Selain berbelanja masih ada juga kuliner kuliner yang bisa anda temukan didalam Mall yang satu ini,

4. Fort Cornwallis

Salah satu peninggalan sejarah pada jaman pemerintahan Inggris sebelumnya. Benteng yang satu ini bisa anda kunjungi untuk melihat beberapa peninggalan bersejarah jaman perperangan. Tiang bendera, Lampu Kuno, Meriam dll bisa kita lihat di benteng yang satu ini. Namun untuk masuk harus membayar sekitar 20RM untuk biaya masuknya.

5. Cheong Fatt Tze Museum

Jika anda Pernah mengunjungi Tjong A Fie yang terletak di Medan. Anda pasti bisa menerka seperti apa rumah kuno yang ada di pulau Penang yang ini. Cheong Fatt Tze Museum ini merupakan bangunan rumah kuno yang merupakan milik Pedagang Tiongkok. Rumah yang mencapai 38 kamar ini dibuka untuk umum dan kerap dijadikan lokasi Shooting Film juga.

Posted on

Tahun Baru 2022, Berikut Rekomendasi Tempat Makan BBQ

Tahun baru 2022 sudah tiba, banyak sekali acara yang bisa kita lakukan pada saat menjelang Tahun baru. Mulai dari Acara makan bersama, berbelanja bareng teman, Piknik ke luar negeri dan sebagainya. Namun di tahun ini sepertinya tidak bisa begitu di rayakan seperti tahun tahun sebelumnya karena masih dalam keadaan Pandemi.

Kendati Demikian untuk acara seperti makan bersama masih dapat dilakukan sesuai dengan batas kewajaran yang sudah ditentukan. Jadi kali ini penulis akan membagikan beberapa lokasi untuk mencoba makanan Barbeque yang cocok untuk warga Jakarta.

Rekomendasi Restoran BBQ di Jakarta

1. Pochajjang Korean BBQ

Untuk restoran Korbeq yang satu ini sudah sangat familiar di Kota Jakarta. Mulai dari kisaran harga sekitar 100ribuan anda sudah bisa memilih jenis jenis daging barbeque yang disediakan. Seperti Premium Beef, Wagyu Beef dan ada juga makanan pendamping lainnya.

2. ABUBA Steak

Steak yang lebih condong ke Western Style ini merupakan lokasi yang cocok bagi anda pecinta BBQ Steak. Dengan beragam varian menu seperti Tenderloin Wagyu, New Zealand Tenderloin, Prime Steak, Rib Eye dan lain lain. Varian harga berkisar dari Rp 85.000 per porsinya. Sudah merupakan harga yang cukup murah untuk sekelas makanan Steak.

3. Holycow

Steak Hotel by Holycow yang satu ini juga merupakan varian steak western. Dengan menu andalan Holycow’s Special steak. Namun untuk outlet ini kisaran harganya dimulai dari 115.000 per porsinya.

4. The Grill

Restoran BBQ A La Carte yang bertema Jepang satu ini memiliki beberapa menu seperti Jou Karubi, Steak Tan Shio, Gyu Reba, Tori Momo dan ada juga Australian Sirloin Beef. Selain menu BBQ ini disini juga menyediakan Paket untuk makan Siang yang dimulai dengan kisaran harga 172.000. Untuk anda pengemar steak jepang sangat cocok untuk mengunjungi restoran yang satu ini.

5. Super Steak

Restoran yang terletah di Jalan Hang Hebat Kebayoran Baru Jakarta selatan. Super Steak sendiri menyediakan banyak sekali daging seperti Sirloin, Rib Eye dan Tenderloin. Dengan kisaran harga mulai dari Rp 200.000.

Berikut adalah beberapa tempat rekomendasi untuk mencoba menu BBQ di Jakarta.

Posted on

Game Judi Slot Permainan Terbaik Paling Menguntungkan

Game slot saat ini tidak hanya menjadi permainan favorit para penjudi saja, Melainkan semua orang diseluruh dunia juga ikut memainkan permainan yang satu ini. Dimana game slot hadir dengan 2 jenis pilihah, Yaitu slot online dan juga offline. Bagi para pemain yang ingin mendapatkan keuntungan yang bisa diuangkan, Sudah pasti wajib memilih bermain game judi slot online. Mengingat para pemain bermain menggunakan uang asli, Sehingga hasil kemenangan yang didapat juga bisa diuangkan kedalam rekening para bettor.

Bahkan para penjudi mengaku game judi slot sebagai permainan terbaik paling menguntungkan saat ini. Meskipun masih ada beberapa permainan judi yang tidak kalan menguntungkan. Slot memiliki beberapa keunggulan tersendiri yang tidak bisa didapatkan oleh bettor di permainan lain. Salah satunya adalah keseruan bermain judi online yang sangat menghibur. Pasalnya setiap mesi slot yang disediakan oleh para provider game slot selalu berbeda. Sehingga pemain tidak akan merasa bosan ketika memainkannya.

Jackpot Game Slot Terbesar Menjanjikan Keuntungan Maksimal

Jackpot game slot menjadi keuntungan terbesar yang bisa dimenangkan oleh semua pemain ketika bermain judi slot. Sudah bukan rahasia lagi dimana banyak penjudi yang berhasil mengumpulkan kekayaan mereka dengan mengandalkan jackpot game slot yang disediaka oleh mesin judi slot ternama. Tidak mengherankan banyak sekali pemain yang mencari tahu apa saja game slot dengan jackpot terbesar yang paling progresif melalui pencarian internet.

Jackpot game slot terbesar memang menjanjikan keuntungan maksimal untuk para pemain. Pasalnya dibandingkan dengan modal bermain judi slot online uang asli yang hanya Rp 10 ribu saja, Pemain bisa mengantongi kemenangan mencapai puluhan juta rupiah setiap hari. Tentu keuntungan terbesar seperti ini tidak bisa dimenangkan oleh pemain ketika memainkan permainan judi lain yang sudah ada saat ini.

Game Slot Online Permainan Judi Paling Menghibur

Seperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya, Salah satu keunggulan dari permainan game slot online adalah permainan yang sangat menghibur. Ya, Game slot online memang menjadi salah satu permainan judi paling menghibur saat ini. Dengan tema game slot yang selalu berbeda serta alunan musik yang menghibur, Para pemain tidak akan merasa bosan ketika bermain judi slot online. Hal ini yang menjadikan permianan slot online dianggap sangat berbeda dengan permainan judi yang sudah ada sebelumnya. Tidak mengherankan kemudian jika banyak sekali penjudi yang kini selalu menjadikan game slot sebagai permainan judi favorit mereka.

Posted on

Leg Pertama Final Piala AFF, Indonesia kalah 4-0

Indonesia vs Thailand – Laga leg pertama final Piala AFF 2020 yang berlangsung di National Stadium Singapura. Pada tanggal 29 Desember 2021 hari Rabu yang mempertemukan Timnas Indonesia vs Timnas Thailand. Bermodalkan kemenangan dari Singapura Timnas Garuda bertekad untuk menjuarai Piala AFF 2020. Namun di leg pertama Indonesia harus mengakui keunggulan tim rival Thailand. Dengan Skor 4-0, pertarungan yang berat nantinya di leg kedua.

Indonesia harus berhasil mencetak 4 gol untuk bisa membawa pertandingan di leg kedua untuk masuk ke perpanjangan waktu. Bukanlah hal yang mudah bagi skuad asuhan Shin Tae-Yong. Mengingat Thailand adalah tim yang sangatlah kuat untuk kompetisi kali ini. Adapun bintang di pertandingan kali ini adalah sang kapten Thailand. Chanathip Songkrasin yang dalam pertandingan ini membuat kontribusi 2 gol.

Babak Pertama Indonesia vs Thailand

Tim Thailand langsung membukan keunggulan dengan Gol cepat dari sang Kapten mereka di Menit ke dua babak pertama laga pertandingan berjalan. Gol yang berasal dari Sookjitthammakul berhasil merebut bola dari pemain bertahan Indonesia. umpan silang yang diberikan Phillip Roller kepada sang kapten langsung melepaskan tembakan yang tidak dapat dihalau.

Pertandingan yang di dominasi oleh Thailand ini membuat Indonesia sulit untuk mencoba mendobrak pertahanan Thailand. Penguasaan bola sebesar 72% dibabak pertama ini membuat mereka terlihat bermain sangat aggresif.�? Setelah tertinggal 1-0 pelatih Shin Tae-Yong tanpa melakukan beberapa pergantian pemain.

Jalan Pertandingan babak kedua

Timnas Thailand kembali menambah gol di menit ke 51 kali ini dari kaki sang Kapten Thailand kembali. Lewat serangan balik cepat yang tidak bisa dihalau lini pertahanan Indonesia.�? Menit ke 67 giliran Supachok yang mencetak gol ke gawang Indonesia. Setelah sebelumnya menyumbang Assist untuk gol kedua.

Timnas Indonesia yang sudah ketinggalan 3-0 terlihat menaikkan tempo permainan. Dengan bermain lebih menyerang, pertahanan solid dari Timnas Thailand masih tidak dapat ditembus. Keassikan menyerang, Indonesia harus kecolongan 1 gol lagi lewat gol Bordhin Pala. Setelah menerima umpan terobosan tidak perlu lama untuk Pala menambah keunggulan Thailand menjadi 4-0. Sampai pertandingan�? berakhir tidak ada lagi gol yang tercipta. Melalui hasil ini, Indonesia harus berjuang keras di Leg Kedua yang berlangsung pada tanggal 1 Januari 2022.

�?

Posted on

Menyusul Indonesia ke Final, Thailand melawan Vietnam imbang

Pertandingan di tanggal 26 Desember yang mempertemukan Timnas Thailand melawan Timnas Vietnam. Pertandingan penentuan yang memperebutkan 1 slot di Final Piala AFF 2020. Berlangsung di Stadion Nasional Singapura. Thailand yang lebih diunggulkan karena sudah dalam kondisi Aggregat 2-0 di leg Pertama. Pemenang dari pertandingan ini akan bertemu melawan timnas Indonesia di Final piala AFF.

Tim Thailand yang sangat di unggulkan di laga ini karena sedang dalam posisi menang dengan 2 gol. Timnas Vietnam yang tampil dengan defisit 2 gol sebelumnya harus bekerja keras untuk bisa memperbutkan posisi Final piala AFF 2020.

Jalannya pertandingan babak pertama

Timnas Vietnam bermain dengan tempo yang sangat cepat. Dengan menekan pertahanan Timnas Thailand mulai dari awal pertandingan berlangsung. Peluang pertama datang dari timnas Vietnam. Berawal dari Umpan Nguyen Hoang Duc kepanan Nguyen Quang Hai. Tendangan kaki kiri pemain vietnam tersebut masih berhasil ditahan oleh kiper Thailand Chatchai Budprom.

Vietnam kembali mengancam pertahanan Timnas Thailand. Kali ini giliran Phan Van Duc yang mencoba mencetak gol ke gawang Thailand. Namun serangan kali ini juga masih berhasil di blok. Thailand juga tidak hanya bermain bertahan saja. Menit ke 25 giliran Thailand yang mencoba mencetak gol ke gawang Vietnam. Bola tendangan Charoenrattanapirom masih melebar di sisi kanan.

Thailand harus melakukan pergantian pemain usia kiper Thailand yang mengalami cedera karena menyapu bola liar yang ada di luar kotak penalti. Kiper Budprom harus diganti oleh Siwarak Tedsugnoen. Hasil 0-0 bertahan hingga akhir turun minum.

Babak kedua

Pertandingan dilanjutkan di babak kedua. Di awal babak kedua Vietnam dan Thailand masing masing mencoba menyerang. Namun serangan serangan yang dilancarkan satu sama lain tidak ada yang berbuah gol. Tendangan Bebas Nguyen Quang Hai juga masih meleset dari gawang Timnas Thailand.

Sementara tendangan dari Teerasil Dangda pemain asal Thailand juga masih belum berhasil menciptakan gol. Pertandingan di babak kedua yang terjadi antara vietnam dan thailand yang masing masing mencoba mecetak gol tidak terjadi sampai akhir. Peluit Pertandingan berbunyi, Skor 0-0 menutup pertandingan ini sehingga Thailand yang berhak masuk ke final piala AFF 2020.

�?

�?

Posted on

Menuju ke Final Piala AFF, Indonesia menang 4-2 di Leg Kedua

Indonesia vs Singapura – Pertandingan Semifinal Piala AFF tahun 2020 antara Indonesia melawan Singapura di tanggal 25 Desember 2021. Kememnangan didapatkan oleh Skuad Tim Garuda setelah pertandingan berjalan sampai babak perpanjangan waktu. Pertandingan yang sangat dramatis di mana wasit sampai harus mengeluarkan 3 kartu merah di pertandingan ini.

Gol yang tercipta berasal dari Erza Walian, Pratama arhan, dan Egy maulana vikri. Satu gol untuk Indonesia datang dari Gol bunuh diri pemain singapura. Sementara untuk Timnas Singapura gol yang tercipta datanga dari Song Ui-Young dan Shahdan Sulaiman. Timnas Singapura yang harus bermain dengan 8 orang tidak dapat membendung serangan dari Timnas Garuda pada saat perpanjangan waktu. Indonesia berhasil maju ke Final Piala AFF untuk tahun ini. Hanya menunggu lawan dari Thailand vs Vietnam di leg kedua mereka.

Jalannya pertandingan di babak pertama dan babak kedua

Timnas Indonesia berhasil mengunguli Singapura pada babak pertama melalui gol Erza Walian di menit ke 11. Namun Setelah itu singapura dengan cepat membalas ketertinggalan di menit ke 49 dan 74. adapun gol gol yang tercipta melalui Song Ui-Young dan Shahdan Sulaiman.�? Gol penyama kedudukan oleh Indonesia berhasil diciptakan oleh Pratama Arhan di Penghujung pertandingan.

Sebenarnya Indonesia harusnya bisa unggul di awal awal karena Singapura sudah bermain dengan 9 orang akibat 2 kartu merah yang di terima Oleh Safuwan Baharudin dan Irfan Fandi. Pertandingan yang hampir saja dimenangkan singapura akibat penalti di meni menit terakhir. Beruntung sang kiper masih berhasil mengagalkan tendangan winger singapura ini.

Jalannya pertandingan di babak tambahan

Indonesia berhasil unggul cepat hanya setelah 1 menit setelah pertandingan babak pertambahan waktu berjalan. Melalui tendangan bebas dari Egy Maulana Vikri. Membentur pemain Shawal anuar yang mengakibatkan gol bunuh diri. Setelah itu di menit 105 Egy Vikri Maulana berhasil menambah keunggulan timnas Indonesia menjadi 4-2

Di babak perpanjangan waktu kedua Singapuran yang sudah kelelahan akibat bermain dengan 9 orang. Masih harus kehilangan 1 pemain lagi setelah pelanggaran yang dilakukan oleh Sang kiper. Tidak ada gol yang terjadi di babak ini. Berkat keunggulan ini Timnas Indonesia berhasil melangkah ke Babak Final Piala AFF.

Posted on

Musim Panas di Jepang, Musim yang Identik dengan Kembang Api

Negara Sakura yang terkenal dengan wisatanya. Kali ini penulis akan membahas tentang musim Panas di Negara Sakura ini. Jika sebelumnya penulis sudah membahas tentang Musim Musim yang lain. Musim Panas di sini juga tidak kalah menarik untuk dikunjungi. Jepang merupakan negara yang sangat identik jika ingin mengunjungi pada saat 4 musim.

Jika kita berbicara tentang musim panas. Hal pertama yang muncul dalam benak kita adalah Festival. Festival musim panas yang biasanya lengkap dengan Kembang Api, Baju Yukata dan Suara Jangkrik. Namun di musim ini suasana panas sangat lah menjadi perhatian yang penting. Karena suhu yang tinggi di musim ini biasanya makanan seperti Semangka sangatlah menjadi favorit.

Cuaca Pada saat Musim Panas

Suhu yang bisa mencapai 36 derajat celcius pada musim ini. Biasanya pada pagi hari bisa berkisar 24 derajat. Biasanya di bulan Juli ini suhu rata rata mencapai 31,5 derajat. Setiap siaran di Jepang pasti akan memberikan himbauan untuk selalu mejaga Hidrasi tubuh masing masing. Cuaca yang panas ini juga sering membuat kita menjadi sulit tidur.

Hal Hal unik pada saat Musim Panas

Musim panas yang identik dengan kembang api dan festival ini. Hampir di semua penjuru daerah Jepang mengadakan Festival sesuai dengan daerah mereka masing masing. Festival yang identik dengan banyak stand makanan yang bisa kita temui. Seperti Takoyaki, Es Serut, Taiyaki dll.

Pembaca yang berkunjung pada saat ini bisa mencoba menyewa kimono atau yukata sambil menikmati festival yang ada. Kesempatan mencoba pakaian tradisional ala Jepang ini.�? Selain festival kita juga bisa menemui kunang kunang pada sungai yang memiliki air yang jernih.

Makanan yang sering dijumpai pada saat Musim Panas

Pada saat musim ini banyak sayuran seperti Timun, Terung, Jahe, Tomat dan daun Perilla sangat sering dikonsumsi. Dimusim ini penduduk jepang juga sering mengonsumsi bir dingin yang ditemani oleh satu jenis kacang kedelai hijau yang disebut Edamame. Buah yang paling favorit di bulan ini merupakan Semangka. Karena tingkat kesegaran buah ini sangat tinggi.

Posted on

Juventus vs Cagliari, Si Nyonya Tua menambah Tren Positif

Juventus vs Cagliari – Tim Juventus seakan tidak mau melepas tren kemenangannya. Setelah dalam 4 laga terakhir sebelumnya Si Nyonya Tua mendapatkan 3 kemenangan di laga ke 5 ini Juventus juga berhasil mengalahkan Caglirari. Tim Bianconeri walaupun memulai pertandingan ini dengan tidak menggunakan beberapa pemain kunci seperti Giorgio Chielini, Paulo Dybala dan Federico Chiesa.

Pertandingan yang berlangsung di Juventus Stadium ini dimenangnkan oleh Tim Bianconeri dengan skore 2-0. 2 Gol tersebut dicetak oleh Tandukan Moiske Kean dan Federico Bernadeschi. Dengan kemenangnan ini Juventus sementar berada di posisi ke 5 klasemen dengan perolehan 34 poin dari 19 laga. Masih terpaut 9 angka dari pemuncak klasemen Inter Milan yang hanya melakukan 18 kali pertandingan.

Juventus vs Cagliari, Dominasi di Babak Pertama

Juventus bermain dengan modal 3 kemenangan sebelumnya dari 4 laga terakhir. Dominasi pertandingan terlihat sudah mulai dari babak pertama dimulai. Kendati melawan tim papan bawah tidak terlihat Juventus bermain dengan hati hati. Serangan demi serangan tetap di lakukan oleh tim Bianconerri.

Gol pertama yang ditunggu tunggu akhirnya datang dari tandukan sang Pemain Moise Kean. Setelah serangan dari Federido Bernardeschi ini berhasil melambungkan umpan yang kemudian di sambut Moise Kean. Tandukan sang pemain ke arah tiang jauh tidak dapat di halau sang Kiper Cagliari. Skor 1-0 bertahan sampai akhir turun minum untuk keunggulan tuan rumah.

Jalannya pertandingan di Babak Kedua

Babak kedua juga sama masih di didominasi oleh Tim Nyonya Tua. Namun tim pendatang hampir saja menyamakan kedudukan. Terliihat Joao Pedro hampir saja menyarangkan kulit bundar ke gawang Juventus. Serangan dari Sisi Kanan itu berhasil memberikan umpan silang. Namun tandukan sang penyerang berhasil dihalau oleh kiper Juventus Szczesny.

Di Menit ke 78 giliran Federido Bernardeschi yang menambah keunggulan Juventus menjadi 2-0. Melalui skema serangan balik, Kulusevski mengirimkan umpan ke[ada Bernardeschi yang berada di sisi kiri. Tembakan keras yang berada dari sudut sempit ini tidak dapat dihalau oleh sang Kiper Cagliari. Dengan 1 gol dan 1 Assist di pertandingan ini. Sang Pemain sudah berkontribusi untuk 5 gol yang tercipta sepanjang 5 pertandingan terakhir Si Nyonya Tua.

Posted on

Melawan tim Promosi, Real Madrid bermain Imbang dengan Cadiz

Real Madrid vs Cadiz – Pertandingan pekan ke 18 La Liga Spanyol yang mempertemukan tim Raksasa Real Madrid melawan Cadiz. Berlangsung di stadion Santiago Bernabeu markas Los Galaticos. Meskipun banyak peluang yang tercipta oleh Tim Tuan Rumah, Namun tidak ada yang berbuah menjadi gol. Real Madrid Harus puas berbagi poin dengan Cadiz.

Hasil ini membuat rekor kemenangan beruntun selama 7 kali Real Madrid terputus. Hasil yang kurang bagus sebelumnya juga di hadapi Real Madrid kala menjamu Cadiz di pertandingan sebelumnya. Los Galaticos kalah dengan skor 0-1 di musim lalu.

Real Madrid vs Cadiz, Jalannya babak pertama

Pertandingan dimulai dengan dominasi tim tuan rumah sejak peluit pertandingan berbunyi. Namun tim Cadiz menerapkan strategi bertahan yang sangat efektif. Terbukti serangan serangan dari Real Madrid tidak berhasil menembus pertahanan dari tim Cadiz. Kendati memiliki dominasi yang sangat besar.

Tim Real Madrid mencoba beberapa kali melakukan serangan. Salah satunya dari tendangan Fereico Valverde dari luar Kotak penalti. Namun permainan gemilang kiper Cadiz Jeremias Ledesma mampu membendung serangan tersebut.�? Babak pertama berakhir dengan skor 0-0 Real Madrid mampu menciptakan delapan serangan. Namun semuanya tidak ada yang berhasil menjadi gol.

Upaya Real Madrid di Babak Kedua

Di Babak kedua juga sama dengan Babak pertama. Dominasi masih di pegang oleh Los Blancos. Di menit ke 55 giliran Eden Hazard yang hampir mencetak gol ke gawang Cadiz. Berawal dari umpan lambung sang gelandang Real Madrid Toni Kroos. Bola yang berhasil di sambut dengan tandukan Eden Hazard masih berhasil digagalkan Ladesma kiper Cadiz. Beberapa menit kemudian giliran Vinicius Junior.

Setelah berhasil melewati pertahanan Cadiz dengan tendangan on Target namun masih berhasil digagalkan oleh Kiper Cadiz. Pelatih Real Madrid Carlo Ancelotti melakukan pengantian pemain guna menambah kan serangan tim Los Galaticos. namun di menit 74 Cadiz hampir saja mencetak gol dari peluang emas setelah bola liar yang langsung disambar Negredo. Namun bola hanya melewati di samping gawang Real Madrid.

Tendangan bebas jarak dekat yang berhasil didapat real madrid juga tidak berhasil membuakan gol. peluit panjang pertandingan berbunyi dengan skor 0-0 untuk kedua tim.

Posted on

Kunjungan Musim Semi Jepang, Penuh dengan Warna Bunga

Berkunjung ke Jepang merupakan salah satu hal yang sangat sering kita dengar dari para Traveller. Tidak asing lagi jika Jepang merupakan salah satu Destinasi paling favorit untuk dikunjungi di Benua Asia. Negara yang terdiri dari beberapa pulau yang tidak kalah banyak dengan Indonesia.

Wisata di Jepang ini sendiri juga menjadi salah satu wisata yang sangat unik. Dimana Negara Jepang yang memiliki 4 musim ini setiap musimnya sangatlah berbeda jika dikunjungi. Sebut saja Musim Panas yang identik dengan Festival Festival. Musim Gugur yang identik dengan Daun merah yang berguguran. Musim Dingin sendiri adalah wisata yang berhubungan dengan Salju Putih.

Kali ini Penulis akan membahas tentang wisata musim semi di Jepang. Musim yang sangat identik dengan bunga yang bermekaran ini. Musim yang ditandai setelah musim Dingin ini merupakan musim favorit yang dikunjungi untuk berwisata di Jepang. Berikut beberapa tempat yang mesti Pembaca kunjungi jika berlibur di musim yang satu ini.

Tokyo Disneyland & Tokyo Disneysea

Wisata yang tidak memandang usia mulai dari Muda sampai Tua. Tempat yang sangat identik dengan masa kecil semua orang. Siapa yang tidak tahu Disney. Wisata yang sangat favorit dikunjungi semua orang. Dengan Motto “The Happiest Place in the World” dengan berbagai atraksi dan hiburan yang disajikan. Jika berkunjung disini disarankan untuk berkunjung bersama dengan keluarga untuk melihat beberapa maskot maskot favorit Disney. Seperti Mickey Mouse, Donald Duck dll.

Bunga Sakura di Tokyo

Tempat favorit untuk melihat mekarnya bunga Sakura. Bisa pembaca kunjungi ke Shinjuku Gyoen. Taman Nasional ini akan sangat ramai pengunjung di musim semi. Banyak orang menikmati bunga Sakura sambil berpiknik ria di taman yang satu ini. Selain taman anda bisa juga melihat danau kecil yang di kelilingin bunga Sakura ini.

Taman Bunga Aneka Warna, Hitachi Seaside Park

Daerah yang berjarak 2 jam perjalanan dari Ibukota Jepang ini. Lokasi taman yang berada di tepi pantai ini sangat lah unik. Setiap musimnya bunga bunga disini akan berubah warna. Dimana pada saat musim semi anda bisa melihat mayoritas bunga Nemophila Biru. Selain berjalan disini anda juga bisa bersepeda untuk mengelilingi taman yang ini.

Posted on

Supertogel Bandar Togel Singapore Pools Resmi Di Indonesia

Supertogel merupakan salah satu bandar togel singapore pools resmi di Indonesia saat ini. Dimana bettor bisa memasang judi togel singapore hari ini dengan aman dan jaminan berapapun kemenangan pasti dibayar penuh. Pasalnya bandar supertogel langsung bekerja sama dengan pihak singapore pools pusat sebagai penyedia jasa pemasangan taruhan togel sgp di Indonesia. Disisi lain, Berbagai informasi paling update juga bisa bettor dapatkan dengan mudah melalui bandar togel singapore supertogel.

Salah satu keuntungan memilih bandar supertogel sebagai tempat memasang angka main togel singapore hari ini adalah hasil keluaran togel sgp tercepat. Sehingga bettor bisa langsung mengetahui hasil dari tiket taruhan togel singapore hari ini yang telah dipasang. Para pemain tidak perlu menunggu lama ataupun mencari alternatif lain untuk melihat jackpot togel sgp sah hari ini. Dengan demikian, Bettor bisa terhindar dari berbagai informasi palsu yang merugikan.

Bandar Togel Singapore Resmi Di Indonesia Dengan Winrate Tertinggi

Bandar togel singapore resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia tentu menjadi tempat terbaik untuk memasang togel hari ini. Dimana pemain bisa mendapatkan jaminan keamanan bermain serta kemenangan yang pasti selalu dibayar penuh. Terlebih lagi bettor memilih bandar togel singapore resmi di Indonesia dengan winrate tertinggi seperti supertogel. Persentase tingkat keberhasilan bettor meraih kemenangan sudah pasti lebih menjanjikan.

Bukan tanpa alasan bandar togel singapore supertogel memiliki winrate yang sangat tinggi. Pasalnya situs judi togel singapore online ini turut menyediakan prediksi sgp jitu untuk pemain. Bahkan para togelers bisa mendapatkan rekapan data sgp paling lengkap yang valid dan akurat. Dimana togelmania bisa memanfaatkan data singapore prize ini sebagai bahan analisa dalam mencari angka main togel singapore hari ini yang akan keluar. Inilah salah satu alasan yang menjadikan bandar togel singapore online seperti supertogel diakui bettor paling sering memberikan kemenangan kepada pemain.

Main Judi Togel Singapore Cukup Bermodalkan Rp 10 Ribu

Selain terbukti memberikan keamanan dan kenyamanan bermain untuk para member. Bandar togel singapore resmi supertogel juga turut memberikan kemudahan kepada para pemain. Salah satunya adalah dengan menawarkan keseruan bermain judi togel singapore dengan modal yang sangat terjangkau. Ya, Main judi togel singapore cukup bermodalkan Rp 10 ribu saja melalui bandar supertogel. Dengan minimal deposit yang sangat terjangkau ini, Sudah pasti para togelers bisa memasang angka main togel hari ini dengan nyaman.

Seperti yang kita ketahui, Seringkali para pemain mengalami kesulitan untuk bermain togel online karena masalah modal. Sebagai bandar togel singapore online resmi terpercaya di Indonesia, Supertogel pun mendengar semua keluhan para bettor ini. Sehingga sejak pertama kali beroperasi hingga saat ini, Bandar togel online ini tidak pernah menaikkan batasan minimal deposit yang sangat terjangkau. Tujuannya agar semua kalangan mendapatkan hak yang sama untuk menjajal keberuntungan mereka dengan bermain togel singapore hari ini.

Posted on

Arsenal vs West Ham United, Derbi London di Pekan ke 17

Arsenal vs West Ham United – Pekan ke 17 Liga Primer Inggris mempertemukan antara kedua klub London Arsenal melawan West Ham United. Pertandingan yang berlangsung di Stadion Emirates pada tanggal 16 Desember2021 Kamis Dini Hari. Pertandingan yang berlangsung sengit ini berhasil dimenangkan oleh Tim The Gunners dengan Skor 2-0

Untuk Skor pertandingan ini sebenarnya Arsenal bisa mendapatkan lebih banyak gol. Namun peluang emas penalti tidak berhasil dimaksimalkan sempurna oleh sang Pemain Alexandre Lacazette. Hasil ini membuat Arsenal tidak berhasil mendapatkan gol dari titik penaltis selama 3 kali berurutan sejak Agustus 1992.

Arsenal vs West Ham United, Jalannya Babak Pertama

Kedua tim sama sama menampilkan permainan aggresif sejak pertandingan berjalana. Namun Tim London Utara terlihat lebih mendominasi jalannya pertandingan. Dari 30 menit pertama di babak satu terlihat The Gunners banyak mendapatkan peluang. Namun semuanya belum dapat di konversikan menjadi gol. Sementara untuk Tim West Ham United juga mendapatkan peluang Emas di Menit 34.

Adapun tendangan Pablo Fornals masih melebar dari Gawang Arsenal. Di menit 39 Giliran Arsenal yang mengancam lini pertahanan West Ham United. Pemain Granit Xhaka melepaskan tendangan dari dalam Kotak Penalti yang berhasil diblok. Bola liar berhasil di sapu oleh Kieran Tierney namun masih berhasil ditepis oleh Sang kiper. Di Menit ke 44 giliran Alexandre Lacazette yang mengancam gawang West Ham. Kesigapan dari Lukasz Fabianski masih berhasil menghalau tendangan tersebut. Skor 0-0 masih bertahan sampai babak pertaman.

Jalannya babak kedua

Babak kedua baru berjalan 3 menit, Arsenal berhasil mendapatkan gol pertamanya melalui Gabriel Martinelli. Berhasil mendapatkan umpan terobosan dari Lacazette. Tidak disia siakan untuk dikonversi menjadi Gol. Di Menit ke 68 Arsenal berhasil mendapatkan hadiah penalti setelah Lacazette di jatuhkan di kotak terlarang. Lacazette yang menjadi Eksekutor Penalti gagal memanfaatkan peluang emas ini.

Di menit ke 87 Arsenal akhirnya berhasil mencetak gol kedua melalui Pemain pengganti Emile Smith Rowe. Berawal dari Bola yang berhasil dicuri oleh Said Benrahma. Bukayo Saka kemudian mengirimkan bola kepada Smith Row. Tendangan sang pemain tidak dapat di halau Lini pertahanan West Ham. Gol ini menjadi gol terakhir yang tercipta di laga ini.

Posted on

Pengertian Penyakit Asma, Gejala dan Penyebabnya

Penyakit Asma merupakan penyakit yang ditandai dengan penyempitan pada saluran pernapasan. Penyakit yang satu ini merupakan penyakit jangka panjang yang bersifat kronis. Biasanya penyakit yang satu ini juga menghasilkan lendi ekstra. Penyakit Asma merupakan gangguan pada saluran pernafasan yang memicu kesulitan pada saat bernafas, suara seperti siulan (mengi), batuk batuk.

Pada penderita penyakit asma saluran pernafasan sedikit berbeda dengan orang dengan kondisi tidak memiliki penyakit asma. Penderita asma ini memiliki saluran pernafasan yang lebih sensitif. Ketika organ paru paru penderita asma teriritasi dari zat zat seperti asap rokok, bulu binatang maupun debu. Dapat memicu otot paru paru anda menjadi kaku sehingga mempersempit area pernafasan.

Gejala Penyakit Asma

Penyakit yang satu ini tidak memandang usia. Baik dari anak anak hingga orang tua semua memiliki faktor resiko asma. Namun biasanya Gejala ini mulai muncul pada saat kita muda. Penyakit Asma juga bersifat panjang ini kadang bisa datang dan kadan bisa pergi begitu saja. Jadi bagi penderita asma harus mengetahui gejala gejala umum yang sering terjadi.

Beberapa gejala pada penderita penyakit asma antara lain : Sesak di bagian dana, mengeluarkan suara mengi (suara seperti bersiul pada saat bernafas), Batuk di malam hari. Penderita asma ini juga memiliki beberapa pola antara lain : kambuh pada saat alergi, olahraga, udara yang dingin. Kadang jika mereka mengalami gejala pilek. Maka penyakit ini juga bisa kambuh.

Penyebab Penyakit Asma

Faktor Penyebab paling umum menurut penelitian adalah Debu, Bulu binantang, udara dingin, virus dan Aktifitas fisik. Karena penderita asma ini memiliki paru paru yang lebih sensitif dibandingkan orang normal. Seperti jika anda melakukan aktifitas fisik. Otot paru paru anda lebih kaku jadinya untuk pernafasan akan menjadi lebih berat dan menimbulkan gejala sesak nafas maupun sesak dada. Berikut juga untu faktor penyebab lainnya.

Untuk gejala asma ini biasanya jika pada masa kanak kanak bisa menghilang dengan sendirinya. Namun kembali bisa muncul kembali nantinya pada masa mendatang. Namun perlu dicatat bahwa penderita penyakit asma ini tidak serta merta dimulai pada saat kanak kanak. Penderita usia lanjut juga bisa mengidap penyakit yang satu ini.

Posted on

Nasi Goreng Oriental, Resep Khas yang Tidak Ada Duanya

Nasi goreng merupakan makanan yang sering kita dapatkan. Baik jika sedang jalan jalan di kota, mall, pajak maupun tempat tempat lainnya. Nasi goreng merupakan makanan yang sangat mudah dibuat dan memiliki rasa yang unik. Biasanya nasi goreng ini merupakan menu andalan untuk sarapan. Kendati demikian ada banyak sekali jenis varian nasi goreng yang bisa kita temui di Indonesia.

Kali ini penulis ingin membahas salah satu varian nasi goreng yang sering kita temukan. Nasi goreng Oriental merupakan varian nasi goreng yang tiak menggunakan kecap hitam. Nasi goreng ini menggunakan kecap ikan atau kecap Inggris biasanya. Di tambah dengan varian sayur sayuran seperti wortel, kacang polong dan jagung pipil.�? Untuk varian Nasi goreng ini terkesan lebih sehat karena menggunakan lebih banyak sayuran yang ada.

Bahan bahan yang dibutuhkan

  • 600 gram nasi putih yang sudah dibiarkan semalaman
  • 100 gram udang
  • 2 siung bawang putih
  • 2 Telur
  • Wortel dipotong kecil kecil secukupnya
  • Kacang polong secukupnya
  • Jangung kecil secukupnya
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica
  • Boleh juga menambahkan Cabai merah atau Cabai rawit sesuai selera
  • Daun Bawang
  • Minyak Goreng
  • 1/2 sendok makan Kecap ikan

Langkah Langkah Memasak Nasi Goreng Oriental

Setelah mempersiapkan bahan bahan diatas. Langkah pertama adalah potong terlebih dahulu wortel, dan Jagung kecil. Untuk udang juga boleh di potong kecil atau dibiarkan saja. Biasanya menggunakan udang jenis yang kecil sehingga mudah untuk mempersiapkannya. Setelah itu masukkan Minyak goreng biarkan beberapa saat. Masukkan bawang putih dan bombai kemudian di tumis sampai harum.

Setelah itu masukkan telur diorak arik, tambahkan udang dan masak sampai warnanya berubah. Nasi, wortel, Kacang polong, jagung, Kecap ikan, daun bawang, Merica dan garam juga dimasukkan. Ditumis dengan menggunakan api yang besar. Pastikan pada saat menumis bumbunya itu sudah merata dan warnanya juga sudah berubah menjadi sedikit kekuningan.

Kita juga bisa menambahkan telur matasapi atau dadar sesuai selera. Jika tidak ingin menggunakan terlalu banyak telur. Telur orak arik sebelumnya juga sudah cukup. Setelah itu sudah bisa menyajikan degnan menambah tomat, timun dan daun selada segar.

Posted on

Indonesia vs Kamboja 4-2, Laga pertama diwarnai kemenangan

Indonesia vs Kamboja – Pagelaran piala AFF yang di selengarakan di Turki tahun 2021 ini.�? Timnas Indonesia memetik kemenangan pertama di babak perdana fase Grup. Melawan Timnas Kamboja pada Kamis 9 Desember 2021 di Bishan Stadium. Timnas Garuda dengan Gemilang memenangkan laga dengan Skor 4-2.

Hasil yang sangat bagus didapat oleh tim asuhan Shin Tae-Yong ini. Mengawali laga dengan sangat baik. Gol Gol yang tercipta oleh timnas Indonesia datang dari Rachmat Irianto yang menyumbang 2 gol. Kemudian Evan Dimas dan Ramai Rumakiek masing masing menyumbang 1 gol. Sementar gol dari Timnas Kamboja dibalas oleh Yue Safy dan Prak Mony Udom.

Jalannya pertandingan babak pertama

Keisuke Honda legenda sepak bola asal timnas Jepang ini menjadi Manajer untuk Timnas Kamboja. Timnas Kamboja berupaya untuk melakukan pressure terhadap timnas garuda di babak pertama. Namun Timnas Indonesia tidak terpengaruh malah menghasilkan gol cepat di Menit ke empat. Umpan dari Evan Dimas yang langsung ditanduk oleh Rachmat Irianto berhasil membuat Indonesia unggul 1-0.

Di Menit ke 17 giliran Evan Dimas yang mencatatkan namanya di papan skor Timnas Indonesia vs Timnas Kamboja. Bermula dari operan panjang dari sisi tengah lapangan. Bola yang di coba sambut oleh Witan Sulaeman tidak berhasil, namun melewati sampai ke penguasaan Evan Dimas. Dengan tendagan kaki kanan ke arah kanan yang tidak bisa dibendung kiper timnas Kamboja.

Gol ketiga berhasil terjadi kembali di menit 33 tidak lain dan bukan oleh Rachmat Irianto. Dengan tandukan yang hampir sama persis dengan gol pertamanya membuat skor Timnas Indonesia Unggul menjadi 3-0. Timnas Kamboja berhasil mengecilkan ketertinggalan menjadi 3-1 setelah Yue Safi berhasil menciptakan gol dari sundulan sepak pojok.

Babak kedua

Timnas Kamboja melakukan pressure cepat di awal babak kedua. Keo Sokpheng hampir saja membuat kamboja mendapatkan gol lagi setelah serangan cepat yang satu ini. Di Menit ke 54 Indonesia berhasil mencetak gol ke 4 melalui pemain pengganti Ramai Rumakiek.

Timnas Kamboja memperkecil ketertinggalan di menit 60 melalui eksekusi tendangan bebas. Oleh Prak Mony Udon melakukan tendagan terarah yang tidak dapat dibendung oleh kiper Indonesia. Skor 4-2 tidak berubah sampai peluit pertandingan berakhir.

Dengan kemenangan ini Timnas Indonesia berhasil bertengger di Posisi kedua Fase Grup B. Sementara timnas Kamboja berada di posisi ke 4 dengan 0 poin hasil 2 pertandingan.

Posted on

Kandungan Protein di Tahu, Manfaat mengonsumsi Tahu

Kandungan nutrisi yang banyak dari Tahu. Makanan yang satu ini merupakan makanan yang sangat sering dikonsumsi oleh warga negara Indonesia. Tidak hanya kaya akan nutrisi. Namun Tahu ini sendiri juga dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan. Jadi tidak heran kalau sering kita temukan bervariasi makanan olahan dengan bahan tahun sebagai menu utamanya.

Konsumsi makanan kedelai yang paling banyak selain tempe adalah tahu. Tahu sering kita temukan di berbagai masakan seperti tumis, goreng, sayur dsb.�? Kandungan nutrisi yang paling utama di dalam tahu adalah Protein. Selain itu juga bisa kita temukan berbagai komposisi gizi yang lain. Antara lain karbohidrat, energi, lemak baik, vitamin b1 b2, dll. Dalam artikel ini Penulis akan membahas beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dalam mengonsumsi Tahu.

Manfaat mengonsumsi tahu sehari hari

1. Mennurangi Resiko penyakit Jantung

Salah satu penyakit yang paling sering menyerang kita di usia lanjut adalah Resiko penyakit Jantung. Jika kita sering mengonsumsi makanan seperti tahu maka kita bisa mencegah penyakit jantung. Di dalam tahu memiliki kandungan isoflavone yang memiliki antioksidan. Selain itu kolesterol jahat juga bisa berkurang jika kita sering mengonsumsi Tahu.

2. Menurunkan Berat Badan

Olahan makanan yang memiliki kedelai bisa membuat kita menurunkan berat badan. Tahu sebagai menu diet juga merupakan makanan yang sangat pas. Konsumsi tahu akan membuat kita cepat kenyang jadi mencegah kita makan lagi yang berlebih. Jadi Tahu cocok menjadi menu jika para pembaca sedang ingin berdiet.

3. Pencernaan terjaga

Tahu yang memiliki serat baik sangat bagus untuk pencernaan kita. Makanan yang penuh serat ini sangat bagus untuk menjaga usus kita. Jadi jika kita memiliki gangguan pencernaan disarankan untuk mengonsumsi makanan berserat.

4. Menurukan Kolesterol

Protein yang terkandung dalam tahu ini sangat baik untuk menurunkan kolesterol Jahat didalam darah kita.�? Karena Tahu memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang baik didalamnya.

5. Mengurangi Keroposan Tulang

Salah satu kandungan yang sudah kita jelaskan diatas yaitu Isovlafon juga baik untuk mengurangin pengeroposan tulang. Selain itu zat ini juga baik untuk para wanita karena tingkat pengeroposan tulang itu sangat tinggi bagi wanita yang menopause.

Posted on

Kenali Apa Itu Klaustrophobia, Dampak dan Penangganannya

Phobia atau Fobia merupakan ketakutan yang tidak wajar, terlalu berlebih atau tidak relistis terhadap suatu hal. Bisa jadi berupa Objek, Hewan, Orang bahkan aktivitas spesifik. Kondisi Fobia ini masuk dalam salah satu kategori gangguan kecemasan. Bedanya dengan gangguan kecemasan biasa, Fobia kondisi yang bersifat permanen. Biasanya menyebabkan reaksi stress dan fisik psikologis.

Klaustrophobia atau salah satu fobia yang bisa kita temukan. Ketakukan terhadap ruang sempit atau tempat yang terbatas merupakan defenisi dari phobia yang satu ini. Gangguan kecemasana yang satu ini bisa di temukan pada orang yang merasa ketakukan berada di Lift, Toilet umum yang sempit, Terowongan maupun kereta.

Klaustrophobia dan Gejalanya

Berikut beberapa gejala yang bisa ditimbulkan pada orang yang memiliki klaustrophobia :

  1. Sesak Napas
  2. Berkeringat
  3. Tremor
  4. Hiperventilasi
  5. Sakit Kepala
  6. Sensasi Tersedak.

Yang parahnya pada penderita yang satu ini. Penderita klaustrophobia seakan menganggap dunia kiamat atau istilah yang lainnya adalah sense of doom. Perasaan yang berlebih ini merupakan salah satu ciri ciri orang yang memiliki kriteria penderita klaustrophobia. Biasanya gejala gejala ini bisa timbul selama 5-30 menit.

Faktor Penyebab Klaustrophobia

Biasanya penderita Phobia itu mendapatkan Phobianya paling pertama adalah dari peristiwa yang traumatis. Faktor lingkungan juga bisa mempengaruhi penderita phobia. Bisa jadi penderita Klaustrophobia dulunya terjebak di ruang sempit dan ramai untuk kurun waktu yang sangat lama. Dihukum dengan di kunci di kamar sempit dan gelap. Terjebak di Kendaraan yang sangat padat. Dan masih banyak lagi kasus trauma yang bisa menyebabkan penyakit Klaustrophobia.

Diagnosis dan Perawatan Penderita Klaustrophobia

Biasanya Dokter akan menanyakan beberapa hal seperti Pemicu kecemasannya, Durasi kecemasan, dan beberapa gejala lain yang timbul. Untuk para dokter biasanya juga ada tolak ukur terkait phobia phobia yang ada.

Sementara untuk perawatannya disarankan untuk langsung mengunjungi Dokter yang spesialis menanggani penyakit kecemasan. Beberapa Terapi yang biasanya akan diberikan oleh dokter untuk menangani trauma tersebut. Terapi Paparan, Terapi CBT, Realitas VR,�? Perawatan Medis, sampai dengan Visualisi dan relaksasi. Untuk itu penting bagi kita sebagai keluarga untuk dapat memahami penyakit ini jika ada salah satu dari keluarga kita yang menderita klaustrophobia.

Posted on

Tottenham vs Brentford, Derbi London dimenangkan Tottenham

Laga ke tiga di bawah asuhan pelatih baru Antonio Conte. Mempertemukan derbi London antara tim Tottenham Hotspurs melawan Tim Brentford. Dini hari Jumat tanggal 3 Desember 2021. Ini merupakan laga yang dimenangkan oleh tim asuhan Antonio Conte. Dengan Catatan ini Pelatih baru Tottenham telah mendapat 7 poin dari 3 laga. Hal yang sangat baik untuk 3 laga pertama.

Pertandingan ini merupakan pertemuan mereka setelah pertemuan derbi London di tahun 1949. Di laga ini juga pertama kalinya di musim ini Tottenham berhasil menang melawan Tim Ibukota. setelah 3 laga terakhir selalu berakhir dengan kekalahan dari Tim Ibukot Inggris. Dengan catatan kemenangan ini. Tim Tottenham berhasi naik menjadi peringkat ke 6 liga premier inggris.

Babak pertama jalannya pertandingan Tottenham vs Brentford

Pelatih Antonio Conte melalukan beberapa perubahan seperti Japhet Tanganga dan Harry Winks yang digantikan Oleh Sanchez dan Oliver Skipp. Gole pertama pertandingan ini pun terjadi diawali dari umpan pemain asal Korea Selatan Son Heung Min. Bola pun mengenai pemain Brentford Sergi Canos. Gol Bunuh diri tidak bisa dihindari.

Permainan yang sangat bagus diterapkan oleh tim Tottenham Hotspurs di babak pertama. Terlihat beberapa kali mengancam pertahanan tim Brentford. Dari Tim Brentford sendiri bukannya tidak ada perlawanan. Namun serangan baliknya tidak berhasil menjadi gol. Skor 1-0 untuk keunggulan spurs sampai akhir turun minum tidak berubah.

Babak kedua

Harry Kane penyeran andalan Tim Tottenham berhasil mendapatkan peluang emas dari serangan balik yang sangat cepat. Namun bola masih berhasil dihalau oleh kiper tim Brentford. Di babak kedua ini Tim Brentford yang lebih menguasai pertandingan. Namun di menit 65 malapetaka menghantui tim Brentford.

Melalui serangan dari Sergio Reguilon yang memberikan umpak silang ke arah tengah. Bola bundar tidak disia siakan oleh Song Heung Min. Pemain Sayap asal Korea Selatan ini menggandakan keunggulan Tim Tottenham Hotspur melalui golnya. 1 Assist dan 1 Gol diciptakan oleh pemain Korea Selatan ini.

Tottenham yang berada diatas angin pun bermain dengan aman. Sampai dengan peluit pertandingan berakhir. Tidak ada lagi gol yang tercipta, skor 2-0 dengan keunggulan Tim Tottenham.

Posted on

Fine Dining di Bali, Beberapa Rekomendasi Restoran di Bali

Istilah Fine Dining sudah sering kita dengar jika sering mengamati video kuliner maupun majalah kuliner. Istilah ini sendiri yang lebih menunjukkan kepada gaya menyantap makanan yang lebih formal. Biasanya ini bisa kita temukan di restoran kelas atas yang memiliki tahap tahap tertentu. Seperti adanya hidangan pembuka sampai dengan Hidangan penutup.

Para Koki Professional sudah pasti ada di konsep kuliner yang satu ini. Mengutamakan kualitas yang ada sehingga harga yang ditawarkan sudah pasti lebih mahal. Dengan Arsitektur restoran dan pelayanan yang megah. Jika kita ingin berkunjung di Restoran seperti ini sudah pasti harus mengenakan pakaian yang Formal.

Selain wisata alam yang sangat sering kita temukan di Bali. Konsep Fine Dining ini juga bisa kita dapatkan di pulau Dewata ini.�? Konsep restoran yang menyediakan menu menu western dengan produk lokal. sudah pasti sangat cocok untuk lidah kita. Berikut penulis akan memberikan beberapa rekomendasi restoran Fine Dining yang bisa pembaca coba.

Restoran Cuca

3 konsep yang disediakan restoran ini yakni Tapas, Cocktails dan Desserts. Disini anda juga bisa langsung mencoba Tasting Meal yang disediakan oleh chef. Menu yang didalam ini sudah lengkap dalam 3 kategori diatas. Restoran ini bisa pembaca temukan di jalan Yoga Perkanthi, Jimbaran.

Menu menu yang bisa di temukan di Tapas antara lain : Sticky Sushi, Turkish Meatballs, Fish Tartare, Ricotta Gnocchi. Disini juga ada menu khusus anak juga.

Mauri

Resotran yang berada di Jalan Petitenget, Seminyak ini menyediakan menu Tradisional kota Pugliese Italia. Menu menu ala carte yang bisa pembaca coba antara lain : Parmigiano Ravioli, Barbabietola & Caviar, Tonni in Carpione. Selain itu kita juga bisa memesan Set Menu seperti Signature Tasting Menu dan Discovery Tasting Menu. Tentunya dengan beragam pilihan ini membuat konsep Fine Dining disini sangatlah mewah.

Mozaic

Restoran yang menyediakan 2 set menu makan siang dan 3 set menu makan malam. Disini anda bisa menemukan set makanan Vegetarian juga. Varian menu yang disajikan diantara 6-8 jenis. Namun untuk bisa mencoba fine dining disini sangat disarankan untuk melakukan reservasi. Lokasi Restoran ini berada di Ubud jalan Raya Sanggingan

Posted on

Kenali Beberapa Lokasi yang Tepat Saat Berlibur ke Thailand

Thailand, negara tetangga Indonesia yang merupakan negara dengan mayoritas masyarakat Buddhis. Terkenal dengan keaneka ragaman tempat wisata mulai dari kuliner, tempat religius, lokasi modern, hingga pantai yang indah. Beberapa hal yang disebutkan diatas merupakan daya tarik tersendiri negeri Gajah putih ini. Kali ini penulis akan membahas beberapa lokasi yang biasanya merupakan favorit kunjungan para wisatawan.

1. Phuket Island

Pulau yang sangat indah dengan Pasir putih dan pantai yanga bersih. Salah satu Destinasi Favorit jika kita berkunjung ke Thailand. Di tempat ini selain beberapa pantai yang indah. Kita juga dapat mengunjungi lokasi religius yaitu The Big Buddha. Daerah yang memiliki patung ketiga tertinggi di Thailand (45 meter).

Untuk sampai ke Patung yang satu ini kita terlebih dahulu harus berjalan kaki sejauh 4km. Walaupun perjalanan yang cukup jauh, namun lokasi ini kita dapat melihat pemandangan yang indah karena berada di titik tertinggi pulau Phuket.

2. Bangkok

Ibukota negara Gajah putih ini merupakan salah satu destinasi yang memiliki keaneka ragaman tempat wisata. Jika kita sudah berkunjung ke kota yang satu ini. Kita tidak boleh melewatkan Grand Palace. Bangunan historik yang sudah ada sejak tahun 1782 yang merupakan bangunan untuk Raja Thailan selama 150 tahun.

Tidak lupa juga jika kita yang senang berbelanja bisa mengunjungi Chatuchak Weekend Market. Asiatique juga menjadi kawansan favorit. Di tempat ini kita bisa memilih souvenir souvenir yang murah buatan negara Gajah Putih ini.

3. Hatyai

Kota dibagian selatan Negara Thailand yang berbatasan dengan Negara Malaysia. Kota yang terkenal dengan kuliner yang unik. Disini anda bisa mendapatkan beragam jenis makanan khas Thailand yang sangat lezat dan murah.

Kim Yong Market merupakan salah satu tempat yang paling sering di kunjungi. Di lokasi satu ini kita bisa menemukan banyak sekali street food dan juga souvenir souvenir murah. Lokasi yang identik seperti pasar modern di Indonesia ini juga sangat lah cocok untuk wisatawan Indonesia. Karena Penjualnya bisa menggunakan bahasa Melayu yang mirip dengan bahasa Indonesia. Jadi jangan takut jika kita tidak bisa berbahasa Thailand.

Posted on

Dampak yang terjadi jika kita tidur terlalu lama

Tidur merupakan aktivitas yang biasanya dilakukan pada menjelang akhir hari. Biasanya kita tidur untuk merefresh semua kelelahan yang sudah kita kumpulkan pada satu hari penuh. Tidur yang cukup merupakan hal yang sangat bagus untuk kesehatan. Namun perlu kita catat disini bahwa tidur yang berlebih juga tidak bagus untuk kesehatan.

Jadi untuk tidur yang efektif itu semua tergantung pada rentang usia kita masing masing. Ada yang membutuhkan tidur 10 jam, ada juga yang hanya membutuhkan kurang lebih 7 jam. Tidur yang efektif sangatlah baik untuk kesehatan kita. Pada artikel kali ini penulis akan membahas beberapa Dampak yang ditimbulkan jika kita tidur berlebihan.

Beberapa dampak tidur berlebihan

1. Resiko Diabetes meningkat

Penyakit Diabetes yang merupakan penyakit kelebihan kadar gula darah ini bisa disebabkan salah satunya jika kita tidur berlebih. Salah satu penelitian menunjukkan kadar gula darah bisa meningkat jika kita tidur berlebih. Perubahan Hormon insulin ini juga bisa disebabkan oleh kelebihan tidur.

2. Meningkatkan Berat badan

Salah satu dampak tidur berlebih lainnya adalah kenaikan berat badan. Namun hal yang satu ini meningkat secara tidak baik. Terlalu banyak tidur menyebabkan tubuh kita menyimpan kelebihan lemak. Kemampuan untuk kita menghilangkan lemak juga sangatlah kecil jika waktu yang kita pakai lebih banyak untuk tidur.�? Jadi sangat disarankan untuk mengatur pola tidur jika ingin menjaga berat badan ideal.

3. Sakit kepala setelah bangun

Studi menunjukkan bahwa orang yang rentan sakit kepala biasanya terjadi karena oversleeping. Apalagi jika kita terlalu banyak tidur yang tidak sesuai dengan pola tidur sebelumnya.

4. Sakit Punggung

Apakah anda sering mengalami sakit punggung setelah bangun? Jika sering tidur berlebih. Tulang punggung akan terasa sangat kaku dan kerap menimbulkan rasa nyeri. Itulah salah satu penyebab kita memiliki sakit punggung. Jadi pembaca sekalian harus sangat memperhatikan hal yang satu ini.

5. Penuaan Dini

Tubuh yang terlalu lama dalam kondisi tidur menyebabkan otak kita bisa menua lebih cepat. Hal yang sama juga terjadi dengan Metabolisme tubuh kita. Penuaan dini bisa terjadi dikarenakan hal tersebut.

Beberapa dampak yang lain juga bisa ditimbulkan jika kita terlalu sering tidur. Jadi para pembaca harus tahu mengatur pola tidur kita. Tidak boleh terlalu berlebihan dan juga tidak boleh kurang. Karena kedua duanya memiliki dampak buruk yang bisa ditimbulkan.

Posted on

Indonesia Menang, Timnas Indonesia vs Timnas Myanmar 4-1

Hasil Laga Ujicoba antara Timnas Garuda melawan Timnas Myanmar pada hari Kamis 25 November 2021. Timnas Indonesia berhasil mengungguli Timnas Myanmar dengan skor 4-1. Pertandingan yang berjalan di stadium internatisonal Ermihan Sports Complex. Timnas Asuhan Shin Tae-Yong bermain gemilang pada hari ini.

Dengan memakai Formasi 4-3-3. Timnas Indonesia bermain menyerang untuk melawan Timnas Myanmar. Dengan memasang Evan Dimas, Ricky Kambuaya dan Rachmat Irianto di Lini Tengah.

Jalannya Pertandingan di Babak 1 antara Indonesia vs Myanmar

Bermain dengan serangan yang cepat membuat pertahanan timnas Myanmar kewalahan. Serangan cepat dari sisi kiri di menit ketiga berhasil membuat skuad Myanmar merasakan bahaya tekanan dari Timnas Garuda. Adapun serangan dari Witan Suleaman masih berhasil dihalau oleh Kiper Myanmar.

Namun di Menit ke 5 Ezra Walian berhasil melepaskan umpan yang langsung disambut Sundulan Ricky Kambuaya. Tandukan ini membuat Skor menjadi 1-0 untuk keunggulan Timnas Garuda. Tidak berselang lama, di menit ke 11. Irfan Jaya penyerang timnas Indonesia menambah keunggulan menjadi 2-0. Serangan balik yang sanga cepat, bola yang berada di Irfan Jaya tidak dapat dibendung kiper Timnas Myanmar.

Pertandingan sempat terhenti di menit 20 setelah lampu stadium padam. Gol ketiga terjadi di menit ke 33. Kali ini Witan yang setelah mendapat umpan langsun menggiring sang kulit Bundar ke kotak pinalti dan menyelesaikan tugasnya. Sang Kiper Myanmar tidak berdaya menghalau serangan Timnas Indonesia. Skor 3-0 menutup jalannya pertandingan di babak pertama.

Babak kedua Timnas Indonesia menambah keunggulan

Babak kedua dimulai dengan tempo yang sama seperti babak pertama. Timnas Indonesia tampil menyerang kendati sedang unggul. Gol ke empat Timnas garuda pun berhasil disarangkan oleh Ezra. Melalui tembakan Pinalti setelah bek Timnas Myanmar melakukan pelanggaran Handsball. Tidak disia siakan oleh Ezra Walian. Gol pun membuat skor menjadi 4-0 untuk keunggulan Indonesia.

Timnas Myanmar berhasil memperkecil keunggulan Timnas Indonesia di menit ke 70. Oleh pemain Myanmar Hlaing Bo bo dari tendangan Bebasnya. Pertandingan pun tidak berubah sampai peluit akhir pertandingan berbunyi. Indonesia pun menang dengan skor 4-1 atas timnas Myanmar. Dengan ini Timnas Indonesia sudah siap untuk memulai laga kualifikasi Piala Dunia nantinya.

Posted on

Bahaya Minum Minuman beralkohol yang harus dihindari

Alkohol minuman yang sudah sangat sering kita dengar. Dengan memiliki banyak jenis varian. Mulai dari kadar yang rendah sampai dengan kadar yang tinggi. Minuman yang sangat digemari oleh mayoritas orang didunia. Tidak mengenal gender maupun usia. Mulai dari jenis Bir, Gin, Rum, Vodka, Soju, Sake dan banyak lagi.

Namun dibalik minuman yang sangat digemari ini memiliki banyak sekali bahaya yang bisa timbul. Jika kita terlalu sering mengonsumsi minuman yang satu ini. Diantaranya : rusak organ vital, menurunya kinerja otak, membuat kita setengah sadar, dehidrasi dan banyak lagi. Di Artikel kali ini Penulis akan menjelaskan beberapa bahaya yang ditimbulkan oleh minuman beralkohol.

Bahaya dari Minuman yang mengandung Alkohol

1. Membuat Dehidrasi

Minuman beralkohol ini dapat menyerap kadar yang dari dalam tuuh kita. Jadi jika kita sering minum minuman ini. Kita akan lebih sering mengalami gejala dehidrasi.

2. Penurunan kualitas Organ Vital

Dampak lain yang ditimbulkan oleh minuman yang satu ini adalah memperburuk kualitas organ vital. Salah satu organ yang paling rentan terserang adalah di bagian hati. Biasanya pada peminum berat minuman beralkohol cenderung memiliki penyakit Sirosis. Selain hati organ yang lain adalah Ginjal. Dimana minuman ini mempersulit organ ginjal untuk berkerja seperti biasa.

3. Memperlambat kerja Otak

Minum minuman alkohol dalam kurun waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan pada bagian otak. Beberapa Gejala yang timbul antar lain berkurangnya fungsi penilaian, kontrol emosional, dan juga kemampuan untuk fokus.

4. Memperburuk kerja obat

Study membuktikan bahwa seiring bertambahnya usia membuat tubuh kita membutuhkan lebih banyak asupan vitamin atau obat. Namun minuman yang satu ini dapat mempengaruhi cara kerja beberapa obat dibalam tubuh kita. Jadi jika kita sedang dalam penggunaan obat obat tertentu. Jika kita mengonsumsi minuman alkohol berlebih, dapat mempengaruhi kerja obat tersebut.

5. Salah satu penyebab Insomnia

Mitos yang menyebutkan bahwa minum alkohol untuk tidur lebih bagus adalah salah. Alkohol dapat menyebabkan kita tidak bisa tidur dan juga menyebabkan tidur yang gelisah.

6. Meningkatkan Resiko dari beberapa Penyakit Kanker

Alkohol memiliki Karsinogen (substansi penyebab kanker). Jadi jika terlalu sering mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan peningkatan penyakit kanker seperti : kanker hati, kanker mulut tenggorokan, kanker leher dan yang lainnya.

Posted on

Kenali Depresi, Gejala dan Cara Pengobatan yang baik

Depresi penyakit mental yang sudah sangat sering menggerogoti kaum remaja saat ini. Penyakit mental yang tidak mengenal Gender, Usia dan kaum. Semua orang rentan mengalami Depresi. Apa itu sebenarnya penyakit Depresi? Gangguan mental yang ditandai dengan suasana hati yang terus menerus berada di bawah. Sedih dan tertekan, bahkan kehilangan minat untuk beraktivitas merupakan salah satu gejala yang umum.

Penyakit mental yang serius ini menjadi momok menakutkan bagi Kaum Remaja kita. Karena negara Indonesia yang masih tabu membicarakan penyakit mental ini. Banyak orang dengan gejala ini merasa bahwa mereka itu orang yang lemah. Banyak yang menjadi minder untuk mencari bantuan tenaga Professional. Ini merupakan stigma yang harus diubah. Oleh karena itu penulis ingin membagikan sedikit pengetahuan mengenai penyakit yang satu ini.

Penyebab Depresi

Secara umum untuk penyebab pastinya masih belum di ketahui. Namun beberapa faktor yang bisa menyebabkan penyakit ini antara lain :

  1. Kondisi Biologis tubuh kita. Perubahan Hormon atau ketidakseimbangan hormom dapat memicu depresi. Seperti yang terjadi pada Ibu hamil biasanya rentan terkena Depresi pasca melahirkan (Postpartum Depression)
  2. Gangguan Kimia yang disebabkan oleh Neurotransmitter. Neurotransmitter di otak yang berubah fungsi menjadi salah satu penyebab dari penyakit depresi.
  3. Penyakit keturunan. Sering kali seseorang yang memiliki keluarga dengan riwayat depresi lebih rentan terhadap penyakit yang satu ini.

Gejala umum penyakit Depresi

Penyakit depresi ini sendiri lebih dari sekedar sedih atau tertekan pada hari tertentu. Orang dengan penyakit ini memiliki suasana hati yang sangat rendah. Salah satunya adalah selalu merasa kurang memiliki gairah hidup. Dulunya jika memiliki hobi atau kegiatan yang disenangi. Saat in merasa tidak memilik motivasi untuk melakukannya kembali.

Suasana hati yang sangat fluktuatif. Jika kerja atau melakukan kegiatan sehari hari sangat sulit berkonsentrasi hingga sulit mengambil keputusan.�? Gejala yang paling akut adalah timbulnya keinginan untuk menyakiti diri sendiri hingga keinginan untuk mengakhiri hidup.

Cara Penangganan/Pengobatan terhadap orang yang memiliki Gejala Depresi

Harus diingat bahwa Depresi itu merupakan penyakit mental yang serius. Jadi kita tidak boleh langsung menghakimi orang yang memiliki gejala ini sebagai orang yang lemah. Namun sebaliknya dengan merangkul mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Perlahan lahan gejala depresi ini bisa berkurang.

Untuk penderita yang sudah memiliki gejala akut sangat disarankan�? untuk langsung mencari bantuan tenaga professional. Semoga dengan artikel ini pembaca bisa lebih terbuka pengetahuan tentang penyakit yang satu ini.

Posted on

Mimisan yang Dipicu Stress, Sebab dan Cara Penanggulangannya

Apakah anda pernah mengalami Mimisan secara tiba tiba? Mungkin pada saat anda duduk bekerja tiba tiba darah mengucur dari hidung. Selain dari faktor kondisi fisik, sering kali kondisi mental juga bisa menyebabkan Mimisan.

Mimisan atau dalam bahasa kedokteran yang biasanya di panggil Epistaksis. Merupakan gejala kerusakkan pembuluh darah pada daerah di dalam hidung. Riset menunjukkan bahwa orang bisa lebih sering Mimisan jika memiliki gangguan kecemasan. Untuk mimisan ini bisa mendadak, kambuhan hingga kronis.

Stress sebagai Pemicu Mimisan

Stress merupakan salah satu faktor yang bisa menyebabkan Mimisan. Sudah banyak studi yang menunjukkan Stress mempengaruhi Mimisan. Stress sangat mempengaruhi kesehatan fisik kita maupun mental. Banyak sekali dampak yang bisa terjadi jika kita sedang mengalami stress, salah satunya adalah mimisan.

Namun mesti di garis bawahi bahwa Stress tidak langsung menjadi penyebab utama Mimisan mendadak. Keterkaitannya dengan perilaku kita dan kondisi kesehatan masing-masing orang.

Beberapa kondisi terkait mimisan karena stress :

1. Mengorek hidung

Beberapa orang memiliki kebiasaan tertentu pada saat stress. Salah satunya disini adalah mengorek hidung dan mendengus. Mimisan kerap terjadi jika kita memiliki salah satu kebiasaan diatas. Dan pemicunya disini tidak lain merupakan Stress.

2. Hipertensi

Hipertensi bisa terjadi karena stress berlebih. Dalam kondisi hipertensi biasanya tekanan darah yang tinggi ini bisa menyebabkan mimisan yang mendadak.

3. Sakit Kepala

Stress yang memicu sakit kepala biasanya juga bisa disertai dengan kondisi yang lain. Salah satunya adalah mimisan

Penanggulangan Mimisan yang disebabkan karena Stress

Dalam artikel ini Penulis akan memberikan beberapa tips untuk mengatasi mimisan mendadak yang disebabkan oleh stress. Tips yang utama adalah ketahui penyebab stress yang ada. Jika bisa hindari situasi yang dapat memicu stress berlebih. Setelah itu coba cari tempat duduk yang nyaman, duduk secara tegak.

Pada saat ini posisi kepala yang benar adalah mencondongkan ke depan. Bukan diangkat tinggi keatas. Gunakan Tissue atau lap basah untuk menampung darah yang merembes. Jepit cuping hidung jangan lupa untuk bernapas pelan melalui mulut. Setelah darah berhenti atau melambat, jangan lupa untuk meminum air. Jangan meniup atau menggosok hidung setelah mimisan anda berhenti. Untuk menjaga agar tidak terjadi lagi nantinya.

Posted on

Cita Rasa Negara Jiran, Kuliner di Pulau Penang

Penang adalah pulau yang terletak di negara Malaysia. Pulau yang satu ini dekat dengan perbatasan dengan Thailand. Pulau kecil yang satu ini sangat terkenal dengan Kuliner unik yang penuh dengan cita rasa. Penulis sendiri sudah beberapa kali mencoba kuliner di Pulau Penang. Setiap kali berkunjung pasti tidak pernah kecewa.

Penerbangan ke Pulau Penang akan mendarat di Penang International Aiport. Bandara yang berada di bagian Selatan pulau Penang.�? Biasanya selain berkunjung untuk mencari kuliner unik. Wisatawan juga datang ke Pulau ini untuk berobat. Dengan kualitas Dokter dan Rumah Sakit yang bagus menjadi salah satu alasan mengapa banyak yang berobat ke Penang.

Berburu Street Food di Pulau Penang

Salah satu keunikan di Pulau Penang ini adalah beragamnya Street Food yang bisa kita temukan.�? Berikut beberapa Street Food yang bisa temukan di Pulau Penang.

1. Char Koay Teow

Salah satu masakan khas Pulau Penang adalah Kwetiaw Penang. Disini anda bisa mencari banyak sekali tempat yang menjual Char Koay Teow. Salah satu tempat favorit yang sering dikunjungi adalah Kafe Heng Huat. Kafe yang berlokasi di Lorong Selamat (dekat hotel Sunway). Dengan ciri Khas sang Penjual yang menggunakan Topi Merah.

2. Asam Laksa

Jika berbicara tentang Penang tentu tidak boleh melupakan masakan Peranakan yang satu ini. Asam Laksa Penang yang sangat terkenal dengan cita rasa kuah Asam yang sangat segar. Jika berkunjung disini bisa mencoba Asam Laksa yang berlokasi di daerah Air Itam.

3. Nasi Lemak

Tidak ada kata kata yang bisa mendeskripsikan makanan yang satu ini. Sudah tidak menjadi Rahasia, Nasi Lemak Malaysia yang sangat mendunia. Biasanya di dampingi dengan Sambal dan Ayam Rendang. Nasi Lemak Penang ini sangat digemari. Bahkan wisatawan Internasional tidak tanggung tanggung untuk datang hanya mencoba Nasi lemak.�? Kita bisa mengunjungi Gurney Drive untuk mencoba Nasi Lemak yang satu ini.

4. Durian Penang

Raja buah buahan, merupakan istilah dari Buah Durian ini. Di Pulau Penang yang terkenal dengan Durian ini memiliki banyak sekali varian. Seperi Durian Duri Itam, Durian Musang King. Untuk Durian ini bisa coba mengunjungi Stall Durian yang berada dekat di jalan MacAllister.

Posted on

Tempat Wisata yang mesti Dikunjungi di Singapura

Kembali lagi bersama Penulis dengan Artikel wisata. Kali ini penulis kembali ingin membahas wisata di Singapura. Negara kecil yang berada di kawasan Asia Tenggara. Walaupun negara yang kecil Singapura merupakan Negara paling maju di Asia Tenggara. Penghasilan terbesar Negara ini merupakan dari bidang Wisata.

Negara kecil nan Indah ini merupakan salah satu Destinasi wisata favorit pelancong dari Indonesia. Walaupun tidak seluas Indonesia, namun Negara Singapura memberikan varian destinasi wisata yang sangat banyak. Mulai dari Destinasi alam sampai destinasi unik yang kaya teknologi. Berikut di Artikel ini penulis akan membahas beberapa destinasi Favorit Negara Singa.

1. Marina Bay Sands

Jika kita berlibur ke Singapura pasti kita akan melihat sebuah hotel Tinggi yang desainnya menyerupai Kapal terapung. Itu merupakan Marina Bay Sands. Kompleks Mall, Hotel dan Casino yang sangat mewah. Disini anda bisa menyaksikan pertunjukan Wonderfull : Light & Water Spectacular. Yang dimulai setiap jam 8 – 9.30 malam waktu setempat.

2. Merlion Park

Negara Singapura yang di juluki negara Singa tentu Identik dengan Landmark Singa. Merlion Park adalah tempat anda bisa melihat Landmark Identik negara Singapura. Disini merupakan tempat wisata yang sangat ramai dikunjungi untuk mengambil Foto. Jadi pastikan anda menggunakan Outfit yang paling unik pada saat mengunjungi tempat ini ya.

3. Garden By The Bay

Lokasi yang berada di belakan Marina Bay Sands seluas 100 Hektar. Ini merupakan Taman Megah dengan konsep Futuristik. Di dalamnya anda bisa mengunjungi banyak Spot untuk melihat beragam jenis tanaman. Terkenal dengan Supertree Groove yang indah.

Selain itu anda juga bisa mengunjungi 2 Dome yang sangat Luas. Setiap malam pasti ada pertunjukkan yang di sediakan Taman ini. Hanya dengan membayar sekitar 10$ anda bisa naik ke Jembata Supertree Groove untuk spot yang paling bagus dalam mengambil foto dan video di taman ini.

4. Orchard Road

Tidak lain dan tidak bukan merupakan salah satu Jalan yang paling mahal di Singapura. Lebih dari 20 Mall megah bisa anda lihat dari Sepanjang Jalan ini. Dengan Panjang sekitar 2,5 km yang berada di pusat kota Singapura. Area ini merupakan destinasi favorit pelancong untuk belanja. Tentunya jika Pembaca yang sangat suka berbelanja. Disini merupakan tempat yang wajib anda kunjungi.

Posted on

Tips dan Trik untuk berlibur di Singapura

Singapura, Negara kecil yang merupakan negara tetangga Negeri tercinta kita. Negara dengan julukan Negara Singa ini terkenal dengan biaya hidup yang sangat tinggi. Kendati demikian tidak membuat traveler di Indonesia untuk menghindari berlibur ke Negara yang satu ini.

Terkenal dengan Negara maju dan bersih. Negara Singapura merupakan salah satu destinasi wisata yang paling sering dikunjungi oleh wisatawan Indonesia. Tidak berbeda dengan Malaysia, negara yang serumpun ini memiliki banyak kesamaan.�? Berikut beberapa tips dan trik dari penulis agar pembaca bisa menikmati liburan di Singapura.

Tips dan Trik berlibur ke Singapura

1. Mencari Tiket Murah

Sudah menjadi pengetahuan umum bagi semua Wisatawan. Jika ingin berlibur hal yang menjadi patokan utama adalah berburu Tiket Murah. Dikarenakan banyaknya permintaan untuk penerbangan ke Negara Singa. Banyak sekali rute penerbangan yang disediakan oleh Maskapai di Indonesia. Jadi untuk sekali perjalan Pembaca kadang bisa mendapatkan harga hanya 700ribuan saja. Biasanya di bulan bulan tertentu anda bisa melihat harga tiket penerbangan yang murah ke Singapura.

2. Gunakan Peta Digital maupun Peta Manual

Singapura merupakan negara dengan luas wilayah yang tidak begitu besar. Jadi jika kita ingin mengunjungi Singapura sangat disarankan untuk memanfaatkan Peta yang ada. Penulis sendiri menggunakan bantuan dari Google Maps, aplikasi bawaan yang bisa anda gunakan dari Smartphone anda. Ketepatan yang diberikan oleh Peta ini sangatlah bagus.

3. Beli EZLink card untuk mempermudah perjalanan anda selama di Singapura

Jika anda sudah sampai ke Bandara hal yang pertama kali harus anda lakukan setelah selesai dari bagian Imigrasi adalah mencari Kartu EZ Link. Kartu EZ Link ini akan mempermudah perjalanan anda selama di Singapura. Kartu yang bisa digunakan untuk membayar biaya MRT dan Bus ini bisa anda dapatkan di loket bandara. Untuk melakukan pengisian saldo juga sangat mudah. Tersedia mesin otomatis untuk membantu anda mengisi Saldo.

4. Bawa Botol Minuman

Air bersih dan bisa di konsumsi ini sangatlah mudah di cari di Negeri Singa. Jadi jika kita membawa botol minuman sendiri sangatlah bagus untuk menghemat biaya kita. Untuk harga Air Mineral di Singapura sendiri tidaklah murah. Kita harus merogoh kocek sebesar Rp 10.000 untuk 1 botol Air Mineral. Kran Minum untuk mengisi botol minuman kita bisa ditemukan di tempat tempat umum.

Sekian beberapa tips umum yang bisa penulis bagikan pada saat berlibur di Singapura. 1 lagi tips yang mungkin jarang diketahui. Sebaiknya anda membeli SIM CARD diluar bandara. Karena Harga SIM CARD di bandara biasanya bisa lebih mahal dari jika anda membeli Mini Market.

Posted on

Pentingnya untuk Tidak Melewatkan Sarapan

Sarapan merupakan hal mutlak yang sangat perlu kita perhatikan pada saat memulai aktivitas sehari hari. Berbagai hal yang menjadi alasan untuk tidak memulai hari dengan sarapan. Seperti terlambat bangun, repot menyiapkan sarapan atau bisa jadi juga sedang dalam kondisi diet. Sarapan merupakan momen yang paling penting untuk memulai aktivitas sehari hari.

Bagi para pembaca yang sering melewati sarapan mulai hari ini setelah membaca artikel ini. Di harapkan untuk tidak melewati sarapan. Berbagai hal yang bisa muncul jika kita melewati sarapan. Antara lain : peningkatan kolesterol jahat, sindrom metabolik, peningkatan trigliserida. Selain itu melewatkan sarapan juga mempengaruhi jam biologis tubuh kita.

Manfaat Sarapan untuk Tubuh Kita

Kita disarankan untuk selalu menyempatkan diri untuk memulai aktivitas dengan sarapan. Karena dengan Sarapan di pagi hari kita mendapatkan aneka manfaat seperti :

1. Melindungi imunitas tubuh dari beberapa penyakit

Seperti yang sudah Penulis sampaikan diatas. Kadar Kolesterol Jahat (LDL) yang tinggi merupakan salah satu penyebab penyakit. Selain itu untuk pembaca yang melewati sarapan biasanya akan mengonsumsi kalori lebih banyak.

2. Banyak Nutrisi tubuh yang didapat dari Sarapan

Vitamin dan Nutrisi yang didapatkan tubuh sangatlah penting. Jadi jika kita melewati sarapan makan kedua hal tersebut tidak akan kita dapatkan. Asupan serat yang tinggi pada sarapan juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Karena di percaya menyeimbangkan kadar gula dan mengurangi resiko penyakit jantung.

3. Meningkatkan kemampuan berpikir Otak

Salah satu manfaat paling penting yang bisa kita ambil dari Sarapan adalah meningkatkan kemampuan Otak. Glukosa yang didapat dari sarapan di pagi hari akan disalurkan ke Otak. Itu merupakan sinyal kepada otak untuk menyampaikan tubuh kita sudah siap dengan aktivitas pagi hari.�? Glukosa yang tidak terpenuhi akan berdampak buruk. Karena menyebabkan tubuh cepat lelah dan susah berkonsentrasi.

4. Menurunkan Berat Badan

Jika pembaca khawatir akan berat badan yang bertambah jika Sarapan. Hal itu justru tidak berlaku. Karena jika kita sudah mengonsumsi sarapan di pagi hari. Maka porsi makanan yang akan kita makan di siang hari juga tidak akan banyak. Jadi untuk menjaga pola tubuh yang ideal makan sarapan bisa membantu para pembaca.

Posted on

Tips dalam merespon kekecewaan dalam hidup

Dalam hidup ini tentunya kita sering berhadapan dengan yang namanya rasa kecewa. Hal yang tidak sesuai dengan ekspektasi biasanya adalah pemicu untuk rasa kecewa dalam hidup kita. Kenyataan yang tidak sesuai dengan yang kita inginkan ini bisa berdampak buruk jika dipendam. Oleh karena itu kita harus tahu cara untuk merespon kekecewaan yang timbul.

Apakah itu Kekecewaan?

Sebelum kita masuk ke bagian menangani kekecewaan. Alangkah baiknya kita tahu dulu apa sebenarnya fenomena yang satu ini. Menurut kata Psikologi apakah yang dimaksud dengan kata Kecewa? Kondisi dimana Manusia merasa hal yang tidak sesuai dengan ekspektasi, menjengkelkan disertai dengan kemarahan. Karena hal yang tidak sesuai dengan realita yang terjadi.

Kekecewaan bisa mengalami hal ini sekalipun anda sehebat dan sekaya apapun. Jika kita sudah bersiap membaur dengan lingkungan maka rasa kecewa ini sangatlah lumrah. Jadi apa seharusnya respon yang harus kita lakukan? Berikut beberapa tips yang bisa diberikan penulis untuk menghadapi rasa kecewa

Respon dalam menghadapi Kekecewaan

1. Mengendalikan intensitas keinginan

Dalam hidup ini banyak sekali hal yang kita inginkan. Mulai dari hidup berkecukupan, fasilitas fasilitas mewah, teman dan keluarga yang ideal. Namun apakah ini semua bisa terwujud? Tidak semua hal yang kita inginkan pasti akan terjadi. Jadi dalam hidup ini kita harus pandai menyikapi keinginan kita sendiri.

2. Semua hal terjadi adalah karena suatu alasan

Sebuah pedoman yang baik untuk diterapkan dalam merespon kekecewaan. Ingatlah bahwa disaat kita merasa kecewa pasti ada suatu alasan logis mengapa hal itu terjadi. Namun kita tidak boleh larut dalam pedoman ini dan bersikap pasif. Intinya jika kita sudah berusaha semaksimal kita dan hasil yang diinginkan belum sesuai ekspektasi. Mungkin ada suatu alasan logis untuk hal yang ini. Jadi janganlah anda berhenti untuk berusaha.

3. Jadikan pembelajaran dan mulai dengan langkah baru

Ingatlah bahwa kekecewaan ini bisa menjadi guru yang baik dalam hidup ini. Dari kekecewaan ini bisa menjadi motivasi untuk meningkatkan kemampuan diri kita.

Hindari memendam rasa kecewa yang berlebihan karena hal ini dapat mempengaruhi fisik dan mental anda. Jika anda sering merasa kekecewaan yang berlebih di dalam hidup ini. Tidak salahnya untuk mencari bantuan dari Psikolog yang memang merupakan spesialis dalam bidang ini. Sekian Artikel penulis kali ini. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua.

Posted on

Penyebab Sakit Kepala dan Cara Mengatasi Pada Saat Bekerja

Bekerja merupakan kegiatan yang kita lakukan secara rutin. Ada yang bekerja 5 hari dalam 1 minggu atau pun 6 hari dalam 1 minggu. Tentunya jika pada saat bekerja kita mengharapkan peforma terbaik selalu. Namun ada kalanya kita bisa menghadapi hal hal yang mengganggu pada saat bekerja. Salah satunya adalah sakit kepala pada saat bekerja.

Biasanya pekerjaan yang banyak dan dilakukan setiap hari bisa mengakumulasi stress. Pada saat tubuh mengakumulasi stress berkepanjangan. Banyak sekali hal hal yang tidak baik yang bisa muncul.

Penyebab Sakit Kepala pada saat Bekerja

Sakit kepala biasanya dipicu oleh stress yang berakumulasi pada saat bekerja. Seperti diakibatkan oleh pekerjaan yang menumpuk. Lingkungan kerja yang kurang bagus. Bisa juga karena faktor lainnya, seperti pola kesehatan yang diterapkan pada saat bekerja.

Berikut beberapa faktor yang bisa mengakibatkan sakit kepala pada saat bekerja. Antara lain :

  • Posisi Duduk terlalu lama pada saat bekerja
  • Pola tidur yang salah seperti bergadang
  • Stress yang dirasakan ketika bekerja
  • Melewatkan sarapan
  • Lingkungan kerja yang Toxic
  • Kekurangan cairan seperti kurang minum air putih
  • Paparan sinar komputer atau ponsel yang terlalu lama

Mengatasi Sakit Kepala pada saat Bekerja

Berikut Penulis akan memberikan beberapa solusi untuk penangganan sakit kepala pada saat bekerja :

1. Menjaga Tubuh agar tetap terhidrasi

Jika tubuh kita kekurangan cairan bisa menyebabkan sakit kepala pada saat bekerja. Jadi selalu ingat untuk minum air putih secara rutin pada saat bekerja.

2. Minta bantuan pada rekan kerja

Pekerjaan yang terlalu menumpuk kadang membuat kita kewalahan dan sakit kepala. Jika memang ada pekerjaan yang bisa dibantu oleh rekan kerja anda. Jangan sungkan untuk meminta bantuan mereka dengan menceritakan kondisi anda. Dan juga sebaliknya jika ada rekan kerja yang meminta bantuan kepada anda.

3. Beristirahat terlebih dahulu

Istirahat merupakan salah satu metode yang bisa membantu untuk mengatasi sakit kepala pada saat bekerja. Memberikan sedikit ruang relaksasi seperti stretching, alihkan padangan dari layar kerja. Setiap 2 jam sekali bisa meluangkan waktu istirahat. Jadi Otak anda juga bisa relaksasi sementara.

4. Menjaga Pola Makan teratur

Harus selalu diingat bahwa pola makan sangat berpengaruh kepada aktivitas sehari hari kita. Jadi selalu ingat jangan melewati sarapan. Karena nutrisi terpenting untuk tubuh itu diawali dengan sarapan tepat waktu.

�?

Posted on

Nuansa Musim Gugur di Jepang di Akhir Bulan

Jepang negara yang terdiri dari 4 musim. Setiap musim pasti memiliki ciri khas tersendiri. Jika di musim semi yang identik dengan bunga Sakura. Musim panas dengan festival dan kembang api. Untuk musim dingin sendiri pastinya dengan iklim saljunya yang sangat dingin. Penulis kali ini akan memberikan sedikit tentang musim gugur di Jepang.

Musim gugur yang jatuh di bulan September sampai November ditandai dengan pohon menguning dan berguguran daun. Di Periode ini suhu mulai menurun sehingga penduduk Jepang mulai menggunakan baju tebal.

Keunikan Musim Gugur di Jepang

1. Munculnya Daun Momiji

Pada musim gugur daun daun yang sebelumnya hijau akan berubah menjadi warna kemerahan. Peristiwa satu ini dinamakan koyo, atau lebih dikenal dengan Momiji. Momen ini akan menciptakan pemandangan yang sangat menyejukkan. Jika pembaca ingin melihat momen ini bisa mengunjungi Jepang pada saat musim Gugur.

2. Musim Gugur identik dengan Musim Makan

Musim yang identik dengan musim makanan ini dikarenakan beras yang ditanam di musim semi. Beras tersebut akan di panen pada periode musim gugur. Selain itu makanan seperti ikan Mackerel, Jamur Matsutake yang sangat terkenal dan buah Kesemek Jepang juga merupakan khas di musim ini. Jadi jangan salah jika musim ini menurut orang Jepang sangat identik dengan makanan.

3. Festival Musim Gugur

Tidak hanya di musim panas saja yang identik dengan Festival. Di Musim gugur ini juga memiliki beberapa Festival yang sangat terkenal. Salah satunya adalah Tsukimi (kegiatan memandang bulan). Dango yang terbuat dari tepung beras adalah makanan unik pendamping festival yang satu ini. Selain Festival Tsukimi, masih ada lagi festival seperti Shichi Go San (perayaan anank berumur 3, 5 dan 7 tahun). Festival Sekolah dan Karyawisata kantor juga sering di gelar di periode tahunan ini.

Selain dikenal dengan musim yang identik menaikkan nafsu makan. Musim gugur ini juga merupakan musim olahraga. Hari olahraga di Jepang sendiri jatuh di bulan Oktober sebagai peringatan Olimpiade Tokyo 1964. Alasan lainnya karena musim yang membuat penduduk jepang banyak makan. Suhu cuaca yang baik juga merupakan alasan lainnya untuk membuat penduduk Jepang menikmati olahraga. Selain itu di Musim ini penjualan baju baju musim panas juga diskon. Jadi pembaca tidak boleh melewatkan Momen yang satu ini.

Posted on

Menang 2-0 Melawan Atletico, Liverpool Lolos Babak 16 Besar

Liverpool berhasil maju ke babak 16 besar Liga Champions. Setelah berhasil menundukkan tim Spanyol Atletico Madrid. Dengan Skor 2-0. Pertandingan yang berlangsung di Stadium Anfield, Kamis 4 November dini hari. Adapun dengan hasil ini Liverpool sementara bertengger di Puncak Klasemen dengan torehan nilai 12. Poin The Reds sudah tidak bisa di kejar oleh tim lain di Grup B penyisihan Liga Champions.

Jalannya Pertandingan Liverpool vs Atletico Madrid

Squad Asuhan Jurgen Klopp tampil dominan semenjak peluit pertandingan dibunyikan. Serangan demi serangan yang dilancarkan The Reds membuahkan hasil di menit 13. Berawal dari serangan dari sisi kanan Liverpool. Trent-Alexander Arnold mengirimkan umpan Crossing yang kemudian disambut oleh Diego Jota. Dengan Sundulan yang apik, bola bundar tidak sanggup dihalau oleh kiper Atletico Madrid Oblak.

Tidak puas dengan 1 gol, selang beberapa menit setelah gol dari Diego Jota. Kali ini giliran penyerang asal Senegal Sadio Mane yang mencetak gol kedua untuk tim Liverpool. Arsitek gol kedua kali ini juga berawal dari Umpan gemilang Alexander Arnold. Bek Kanan dari Liverpool bermain sangat apik di pertandingan liga Champions kali ini.

Seakan sudah jatuh ketimpa tangga lagi. Pada menit ke 36 Atletico terpaksa harus bermain dengan 10 pemain. Setelah Felipe melakukan tackle terhadap Sadio Mane.�? Hasil 2 – 0 bertahan hingga turun minum.

Liverpool yang unggul dengan skor 2 – 0 dan kondisi pemain Atletico yang bermain dengan 10 pemain. Terus melakukan serangan terhadap tim Spanyol tersebut. Di menit 48 Diego Jota kembali menyarangkan kulit bundar ke gawang Oblak. Namun gol tersebut di Anulir setelah rekaman VAR (Video Assistant Referee) menangkap Jota dalam posisi Offside.

Tidak hanya 1x dalam pertandingan ini Wasit menggunakan bantuan dari VAR. Di menit 56 Luis Suarez juga berhasil menyarangkan gol ke gawang Liverpool. Namun gol tersebut tidak sah karena sang penyerang dalam kondisi Offside.

Skor di babak kedua tidak berubah. Baik tim Tuan Rumah dan Tim Tamu tidak dapat membuat skor di babak kedua. Dengan hasil ini membuat Liverpook kokoh di puncak klasemen dan mengamankan tiket 16 besar.�? Sementara Atletico berada di posisi 3 saat ini dengan Torehan poin 4. Dengan catatan pertandingan 1 kali menang dan 1 kali hasil seri.

�?

Posted on

Pentingnya dan Manfaat Tidur Cukup Bagi Tubuh

Kesehatan merupakan bagian yang selalu diimpikan oleh semua orang. Dengan menjaga pola makan teratur dan berolahraga. Selain itu juga harus diikuti dengan pola tidur yang cukup. Sering kali banyak orang mengabaikan poin ketiga.�? Untuk mendapatkan kualitas kesehatan yang bagus semua poin diatas harus seimbang.

Peranan Tidur Cukup untuk Kesehatan

Sering kali orang kurang memahami peranan dari tidur cukup. Sehingga banyak dari mereka yang mengurangi waktu tidur mereka untuk kegiatan lainnya. Penelitian membuktikan bahwa istirahat yang cukup sangat berpengaruh pada kehidupan sehari hari kita. Seperti menjaga kestabilan hormon dan emosi, produktivitas dan bahkan berhubungan dengan berat badan kita.

Pada saat kita tidur, otak akan berkerja untuk mempersiapkan organ tubuh lain untuk besoknya. Jadi jika kita kurang istirahat otomatis organ tubuh kita yang lain juga terpaksa bekerja melebihi batas yang ditentukan. Bisa dibayangkan jika organ tubuh kita yang dipaksa terus menerus melebihi batas kemampuannya?

Manfaat Tidur Cukup untuk Kesehatan

1. Sistem kekebalan imun yang lebih terjaga

Pada saat istirahat tubuh akan memproduksi senyawa sitokin. Senyawa yang ini mempunyai fungsi untuk memberikan sistem kekebalan tubuh perlindungan. Jadi jika kita kurang istirahat senyawa Sitokin juga akan berkurang. Sehingga tubuh juga akan lebih mudah sakit.

2. Suasana hati yang terjaga

Cukup tidur membuat suasana hati kita akan lebih stabil. Kadang jika kita tidak cukup tidur di hari besok kita akan sering uring uringan atau lebih cepat emosi dari biasanya.

3. Meningkatkan kualitas ingatan

Salah satu penelitian menunjukkan, kurangnya tidur dapat membuat kita lebih cepat pikun. Jika kita memiliki kualitas tidur yang cukup maka otak bagian hipokampus akan memperkuat proses penggabungan ingatan kita sepanjang hari.

4. Memperpanjang usia

Dimanakah korelasi cukup tidur dengan memperpanjang usia? Jika sebelumnya kita sudah membahas bahwa tidur yang cukup memiliki banyak efek positif. Tentunya dengan Kualitas kesehatan yang baik membuat kita terhindar dari berbagai penyakit. Hal ini yang membuat istirahat yang cukup berperan dalam mencapai usia yang panjang.

Semoga dengan artikel ini para pembaca bisa menyadari betapa pentingnya istirahat yang cukup. Selain dengan menjaga makan, kita juga harus memiliki pola istirahat yang teratur.

Posted on

Liburan Terbaik Pada Saat Masa Pandemi Menyerang

Hari ini saya seharusnya terbang ke Sumba untuk liburan tetapi saya harus membatalkannya minggu lalu. Sejak liburan dibatalkan, hari ini saya seharusnya menjalani operasi sinus tetapi dibatalkan oleh pihak rumah sakit. Sekarang saya hanya membayangkan diri saya di pantai yang cerah dan panas seperti gambar ini, tetapi sayangnya dengan sakit kepala dan hidung tersumbat!

Well, banyak rencana gagal di masa pandemi Corona. Agar semua ini cepat berakhir, lakukanlah apa yang kita bisa kontrol, yaitu tetap di rumah, jaga jarak sosial, rajin cuci tangan dan jaga kesehatan.

Lago Pehoe

“Selamat datang di akhir dunia!” kata kapten ketika feri kami mendarat di Patagonia Chili, bagian paling selatan dari benua Amerika.
Merinding dengernya! Masih tidak percaya cita-cita ke Patagonia akhirnya kesampaian! Tambah mewek ketika menyaksikan mata kepala sendiri alam yang memang luar biasa indahnya!

Machu Picchu

Apakah Machu Picchu ada dalam daftar ember Anda? Hayoo ngacung! Rasanya sayang kalau jauh-jauh ke Machu Picchu cuman 1-2 minggu. Masa ke Peru tapi nggak ke negara-negara tetangganya? Maka timbullah ide gila untuk jalan-jalan keliling dunia selama setahun penuh nggak pulang-pulang! Akhirnya saya berhasil pada 2012-2013 di 22 negara! Emang gokil banget sih pengalamannya!

Kakaban Lake

Berenang luar biasa dengan jutaan ubur-ubur tanpa sengat! Mengapa tanpa sengat? Karena ubur-ubur telah berevolusi sejak ribuan tahun yang lalu ketika laut terperangkap membentuk sebuah danau laut terkurung daratan tanpa ada predator laut di sekitarnya.

Dulu Kakaban pernah ditulis di blog/buku The Naked Traveler sampai membawa saya ke Palau. Belakangan ubur-ubur tak menarik juga di beberapa danau lain di Indonesia, antara lain di Misool dan Alor. Ada yang pernah berenang sama ubur-ubur tanpa sengat juga? Di mana kah?

Maratua Island

Seharusnya kita sudah mengenal personal hygiene seperti cuci tangan dan tidak menyentuh wajah, namun berkat adanya virus Corona, kita semua menjadi lebih sadar akan hal itu. Sayangnya, virus tersebut telah berdampak pada ekonomi global, terutama industri pariwisata.

Banyak yang bertanya kepada saya apakah mereka harus bepergian atau tidak. Tidak ada jawaban yang tepat untuk itu karena tidak ada yang bisa menjamin. Tetapi jika saya bisa menyarankan, mengapa kita tidak berkeliling Indonesia untuk saat ini. Setidaknya kita bisa membantu perekonomian masyarakat sekitar. Gimana, setuju nggak? Semoga Covid-19 segera berakhir.

Posted on

Warna Alami di Kehidupan Laut Sangat Memukau

Pygmy Seahorse merupakan salah satu hewan laut yang paling dicari para penyelam. Padahal, kalopun sudah ketemu, belum tentu mata telanjang kita bisa melihatnya dengan jelas. Ukurannya yang sekitar 2cm dan berkamuflase di antara gorgonians (sea fan) membuatnya susah dicari. Oh iya, kuda laut juga merupakan ikan ya. Jadi, kuda laut ini termasuk salah satu spesies ikan yang berbentuk memang agak berbeda dari ikan yang kita kenal pada umumnya.

PSYCHEDELIC, begitulah kira-kira kata yang bisa digunakan untuk menjelaskan warna yang ada di dalam laut. Warna-warna yang tidak kita temui di darat secara alami. Ini bisa jadi salah satu alasan bagi kamu…..ya KAMU….. untuk mempertimbangkan belajar menyelam.

Mungkin tidak apa-apa….tapi mungkin juga kamu akan menyesal….kalau sampai tidak pernah menikmati keindahan itu dengan mata sendiri selagi masih hidup. Oh iya, itu pun kalau kita berhasil mempertahankan kelestarian laut kita. Bukannya tidak mungkin kalau warna-warna ini akan hilang beberapa dekade yang akan datang. 30 tahun? 40 tahun? Saya yakin kamu tidak mau jadi generasi terakhir yang mengenal bahwa laut kita (pernah) berwarna PSYCHEDELIC.

Akankah cara hidup kita akan berubah permanen?
Terkadang saya suka merasa ada yang aneh kala menonton film (di tv) dengan adegan sekelompok orang ngobrol berdekatan dengan akrabnya, atau cipika cipiki saat berjumpa.

Terasa aneh karena kok mereka ga pake masker? Kok mereka ga jaga jarak? Berapa banyak tuh droplets yang sudah singgah di mulut yang lainnya? Bukan bermaksud paranoid, tapi pandemi ini sudah memaksa kita untuk mengubah cara hidup. Dan mungkin akan PERMANEN!

Kadang mengerikan membayangkan akan berubahnya bentuk “kehangatan” dalam kumpul teman. Tapi, saya rasa kita memang akan mendapatkan “kewajaran baru”. Saya menanti film-film di masa depan yang akan berubah gayanya.

Semoga saya salah, tapi kalau itu terjadi, kita-kita ini bisa menjadi saksi perubahan besar dalam budaya manusia. Kamu dan saya tidak sendirian, semua orang mengalami yang sama. Itu kenyataan dan itulah namanya hidup.

Posted on

Tempat yang Wajib Dikunjungi Saat Winter di Jepang

Onuma Park

Nungguin mancing ikan lebih lama dari nunggu jodoh. Walaupun nungguinnya so lama, akuh kan bosenan jadi emang ga pernah cocok sama kegiatan mancing, tapi ini pertama kalinya mancing di danau es jadi masa ga nyobain, ya ngga? Jadi karena danaunya beku, dibikin lubang dulu (ada alatnya kaya bor gitu), siapin pancingan dan umpan umpan umpan lalu sila menunggu.

Hakodate – Hokkaido

Putih semua! Musim favorit gue di Jepang memang sakura, cakepnya gawat sih, tapi klo winter cakepnya nyebar banget, jalanan aja jadi cakep banget soalnya semuanya putih-putih, super lafff.

Miyagi Perfecture

Saya selalu mengasosiasikan surga dengan biru, karena laut telah menjadi surga saya tetapi hari ini saya menyadari bahwa putih juga warna surga. Jadi akhirnya, akhirnya bisa ngeliat monster salju di Sumikawa Snow Park di Miyagi, Jepang. Mengapa akhirnya?

Karena taun lalu ke sini pas lagi badai salju gitu jadi pas udah naik mobil salju, baru jalan sebentar lagi udah pasti balik lagi ke pos, mana ga keliatan apa-apa putih semua, plus dingin parah wkwkwk, tapi semuanya terbayar hari ini, cuaca super duper bagusss , langit biru clear dan.. ga gitu dingin! Bisa lepas jaket wkwkwk, sampe guide di sini bilang ini cuaca bagus selama tahun ini yeay!! Kadang emang ada beberapa tempat ga bisa langsung dapet pengalaman terbaik, mesti sabar dan tau-tau dikasih yang da best!

Pengen guling-guling di salju tapi takut nyesel abis itu kedinginan. Pernah terjadi sebelomnya soalnya. Btw buat ke Snow Monster ini kita mesti naik snowmobile, atau bisa juga sambil ski/snowboard.

Buat yang cuma sightseeing aja jadi ikut paket yang naik snowmobile ke spot Snow Monster di Sumikawa Snow Park, harga paketnya start from 4500 yen per person, klo mau yang duduknya lebih enak mendingan naik yang deluxe (7800 yen), soalnya perjalanan dari snowpark center ke area snow monster itu sekitar 1 jam one way. Harga klo lagi high season beda lagi, jd cek harga dulu ya buat tanggal datengnya.

Posted on

Wisata Lombok Memiliki Banyak Spot Diving Indah

Lombok selalu bikin bahagia, mau pantai bagus, banyak banget. Mau liat sunset? Banyak banget spotnya. Mau adventure? Bisa banget! Mau kuliner? Sudah pasti kita semua tahu bahwa bali sangat banyak kuliner lezat yang memuaskan.

Kembali ke Lombok selalu menyenangkan! Dari trip terakhir ke Lombok gw jadi pengen share beberapa spot yang aku datengin dan sekalian bikinin itinerary buat kalian yang pengen nikmatin Lombok dengan santai, tapi bisa dapet berbagai pengalaman seru!

Buat yang pengen explore destinasi apa aja yang ada di Lombok tapi bingung mulai dari mana dan ke mana aja, aku udah bikinin itinerary Lombok versiku sendiri tentunya di aplikasi kemanayo.id�?ya!

Nah, di aplikasi Kemanayo.id ,kalian bisa nemuin berbagai itinerary yang seru karena Kemanayo itu itinerary marketplace yang memudahkan banget buat bikin plan travel kalian. Ga perlu screenshot atau ubek-ubek web, udah ada banyak banget itinerary yang dibuat sama traveler atau warga lokal yang memang sudah explore destinasinya dan tempat-tempat rekomendasinya banyak yang unik lho!

Tulamben adalah destinasi yang para pecinta laut sudah pasti akan kembali lagi dan lagi ke tempat ini. Ini spot buat belajar scuba diving juga biasanya di sini soalnya deket banget dari garis pantai, ada area landai berpasir, cocok buat belajar pelan-pelan dan wreck kapalnya selalu cakep, apalagi klo lagi bening airnya!

Kembali ke Tulamben dengan garmindid descent Mk2S. Nyebur tipis-tipis aja, tapi tetep penting cek depth, berapa lama di air, semua otomatis sudah dicatat dengan menggunakan descent Mk2s. Berikut titik koordinat, langsung masuk log map juga, after dive bisa cek tadi di mana aja dan menyenangkan banget, kaya ada logbook otomatis!

Ga cuma buat freedive dan scuba dive, dive com ini enaknya cocok banget untuk dipakai sehari – hari terutama buat kamu yang sangat aktif, semua mode olahraga dan aktivitas fisik ada dan keitung (mayan lah ya biar kaya disemangatin biar ga mager wkwk).

Posted on

Tempat Wisata Seru yang Wajib Dikunjungi Saat Liburan

Gunung Penanggungan

Hidup seseru yang kamu mau? Menurutku hidup yang seru adalah ketika kita mau keluar dari zona nyaman dan memulai hal-hal baru. Hal yang tidak kita duga sebelumnya. Seperti kemarin tanpa ada perencanaan aku dan kawan-kawan naik gunung Penanggungan di jawa timur. Memang tidak terlalu tinggi cuma 1653Mdpl tetapi track udah sangat extreme sejak dari pos 2 hingga puncak ditambah kabut dan kencangnya angin.

Tapi ya aku beruntung mempunyai beberapa saat untuk menjepret moment ini. Banyak hal juga yang seru yang aku lakukan seperti berkelana ke Indonesia Timur dengan low budget hahahaha. Menebeng ke rumah orang teman sampai tidur di tempat ibadah. Ya itulah keseruan yang aku mau bepergian tanpa rencana hanya modal mental dan niat.

Masjid Raya Baiturrahman

Salah satu bangunan yang tak roboh ketika tsunami menghantam. Masjid ini begitu megah dengan konsep yang luar biasa. Ada atap besar yang menyerupai payung disisi kanan dan kiri masjid. Halamannya juga sangat luas dan bersih. Kita harus melepas alas kaki ketika masuk ke masjid ini. Disetiap pagi dan sore selalu ramai oleh kunjungan wisatawan lokal. Tapi tak usah kuatir masjid ini bersih karena setiap pagi dan sore juga masjid ini selalu dibersihkan. Pembersihannya pun sudah modern dengan mobil pengepel lantai (aku tak tau namanya).

Danau Labuan Cermin

Merupakan danau yang unik dan sangat susah untuk dijumpai di danau-danau lainnya di Indonesia Bahkan Dunia. Di danau ini terdapat 2 rasa pada airnya diatasnya merupakan air tawar dan dibawahnya adalah air asin. Terdapat ikan juga dibagian bawah. Dan 1 hal lagi air disini super bening. Untuk kesini anda bisa melalui jalur darat maupun laut.

Kalau jalur darat ditempuh sekitar 9 jam dari Pulau Derawan sementara jalur laut ditempuh dengan waktu 3 jam dari Pulau Derawan menggunakan speedboat.Disini juga ada larangan dimana wanita yang sedang halangan (haid) dilarang berenang di danau ini. Untuk spot foto disini ada banyak banget mulai dari underwaternya di antara pohon tumbang atau di atas kapal seperti foto ini.

Posted on

Pendakian Gunung Kerinci yang Ada Di Sumatra

DANAU KACO (JAMBI)

Terletak di ketinggian 1298mdpl dan masih berada dalam kawasan TNKS (Taman Nasional Kerinci Seblat), dengan luas kurang lebih 30x30m dengan kedalaman yang masih belum diketahui secara pasti. Asal muasal nama “Kaco” ini jika dalam Bahasa Indonesia adalah “Kaca”. Artinya, danau ini sangat JERNIH dan BENING seperti kaca.

Yang unik dari danau ini adalah warna airnya yang benar-benar BIRU, dan habitat ikan yang menghuni danau tersebut adalah IKAN SEMAH. Namun, ikan yang terdapat di Danau Kaco ini DILARANG dikonsumsi menurut kearifan lokal. Untuk menuju Danau Kaco, kita harus melakukan JUNGLE TREKKING sejauh 6km (2-3jam) dengan medan landai yang terkadang berlumpur, sesekali tanjakan, dan tidak lupa PACET yang ikut menemani trekking agar lebih seru.

Terdapat banyak sumber air yang bisa kita temui sepanjang trekking, yakni terdapat sekitar 4-5 anak sungai yang mengalir jernih sepanjang jalur dan terdiri 2 pos yakni Shelter 1 dan Shelter 2.

Anyway, kalo kalian punya JASA OPEN TRIP atau paket wisata kemanapun mulai dari yang mainstream sampai anti-mainstream, kalian bisa daftar sebagai VENDOR PAKET WISATA ke aplikasi Trip Dixi (Android and IOS) dengan cara REGISTRASI terlebih dahulu, daftar sebagai vendor lalu jual trip di aplikasi tersebut, dan ini marketplace nya sudah go international. Siapa tahu ini bisa jadi potensi penghasilan anda.

Kerinci, memiliki cerita sendiri dalam pendakian kali ini, penuh emosional, BUKAN karena jalurnya yang asik dan keren (banget),BUKAN karena cuacanya cerah walau kadang datang kabut gelap yang menusuk tulang, TAPI karena adanya keterikatan emosional dengan team darmawisata.id yang bisa dibilang “tidak biasa”.

Kami yang terdiri dari kurang lebih 12 orang, dengan cerita yang berbeda, tingkat ego yang berbeda, prinsip yang berbeda, namun disatukan dalam perjalanan expose sumatra selama 40 hari. Iya, memang tidak mudah untuk evaluasi, introspeksi diri, dan terbuka antar anggota team. Namun, di hari yang ke 31 ini, sebenarnya saya pribadi sudah merasakan bahwa inilah keluarga kami tanpa perbedaan apapun. Saya nyaman.

Dan saya benar2 banyak belajar bahwa inilah momen dimana kita sebagai team harus ikhlas dan berjiwa besar dalam menghadapi konflik apapun untuk menjaga kekompakan team kami. Bagi saya, pendakian Kerinci inilah yang menjadi klimaks dari perjalanan 40hari expose sumatra ini. Karena di sinilah kami benar2 di uji untuk susah bersama, mengadu emosional bersama, tapi tetap menikmati setiap proses pendakian dengan canda tawa.

Terimakasih Kerinci atas kisah klasik asik yang telah kami lalui. Semoga di pendakian selanjutnya, akan terjadi kisah yang lebih gila lagi. Mungkin next time jalur Solok?

Posted on

Pemandangan yang Indah Seperti Lukisan di Sungai Mekong

Aku gak pernah sekalipun mendengar nama ‘Chiang Khong’ sampai hari H keberangkatanku menuju Chiang Rai. Niat awalku dan Ruci adalah mengunjungi Blue, White and Big Buddha temple. That’s it. Ternyata eh ternyata…hotel yg kami booking berjarak puluhan kilometer dari downtown Chiang Rai. Panik karna sudah booking & jika cancel—no refund. Awalnya tergiur oleh foto di web, hotel ini menawarkan infinity pool yg menghadap ke sungai. Entah sungainya di mana, aku dan Ruci nggak ngecek sama sekali.

Barulah di hari H, kami keteteran. Langsung cari di maps, letak hotel & downtown kota berapa jauh, ada public transport atau nggak, dll. Ruci stress. aku? Santuy~ Bagiku, ini bukan masalah besar karna aku pernah tersesat lebih parah : tanpa hp, tanpa uang sepeser pun dan nyeker tanpa alas kali kayak gembel di Hong Kong.

Dan aku selalu percaya, rencana Tuhan selalu lebih indah pada akhirnya. Kami dpt sunrise yg sangat indah, berlatar sungai mekong yg membelah negara Thailand & Laos. Chiang Khong ternyata adalah perbatasan, titik di mana para pengelana bisa menjumpai dua negara ini dan juga awal semua petualangan yg hendak melintasi batas negara.

Ada yg punya pengalaman get lost dan ternyata dapet momen yg unexpected?

2021 bukan cuma sekedar lembaran baru dan menuntaskan apa yg tertunda sebelumnya. Jujur tahun saya nggak ada plan traveling ke negara apapun ataupun ambisi besar motret abcd. Cuma ingin lebih memaksimalkan potensi diri yg ada, mengerti lebih banyak apa yg hati inginkan dan harus lebih bahagia.
Sederhana tapi tetap bermakna.

Namun semesta berkata lain, saya pun akhirnya melanjutkan perjalanan traveling dan memotret banyak spot indah di berbagai macam belahan dunia. Salah satunya adalah sungai mekong yang saya ceritakan disini. Mengunjungi sungai ini pun tidak termasuk dalam rencana saya sebelumnya.

Saya sungguh berterimakasih atas apa yang saya lalui. Hal baik dan kurang baik yang saya lewati memiliki peran masing – masing dalam membentuk diri saya menjadi individu yang lebih baik lagi setiap hari.

Posted on

Resolusi Menyambut Tahun Baru Penting untuk Refleksi Diri

Terima kasih untuk tahun 2020! 2020 seperti sebuah roller coaster. Awal tahun dimulai dengan perjalananku bersama Jack, seorang teman yg jg fotografer asal Hong Kong di Bali. Scene lantas berpindah ke Sukabumi, sebuah destinasi yg sudah lama kuimpikan. Lalu titik ‘wanderlust’ku berhenti di antara kesunyian Blue Mountain National Park, New South Wales – Australia.

Selama berbulan bulan, adrenalineku terbelenggu di dalam kotak perasingan, kamar yg selalu menemani keseharianku ternyata bisa menjadi sebuah penjara. Ketika asa telah pupus oleh makhluk yg bahkan tidak bisa terlihat dgn kasat mata. Yg ‘katanya’ hanya konspirasi, ternyata bukan kabar burung belaka.

Rantai mimpiku seketika hancur, tak bersisa. Ada Tanzania, Namibia, Zimbabwe, Jepang, Thailand, Laos, Cambodia, Iceland, Norway, UK, dan sederet kosa kata kenegaraan lainnya yg tetap hanya tergantung dalam pikiran tanpa nyata di 2020.

Detik semakin bergulir dan aku semakin yakin, 2020 bukanlah musibah. Bukan, tegasku. 2020 menuntunku secara eksplisit, bahwa kita harus selalu punya goal lain, worst case – jika puncak itu sirna, hilang, apakah kamu siap turun ke bawah , lalu mengulang dari 0 mencari puncak yg lain?

Bukankah hidup ini adalah sebuah ‘challenge’ ? Apa artinya hidup jika hanya tenggelam dalam kenikmatan semata tanpa belajar untuk kembali ke permukaan dan melihat peluang lainnya?

Terima kasih 2020 yg mendekatkanku dgn keluarga, yg membuatku lebih berani dalam melangkah, yg memperkenalkanku dgn lebih banyak orang mengagumkan.

Semenyeramkan apapun trek roller coaster, pasti selalu ada ujungnya, dan tentunya, ada pengalaman yg bisa diceritakan kelak, di momen yg akan datang ketika sudah memasuki babak akhir.

Pelajaran untuk 2021 :

• Jangan pernah takut untuk berkata tidak.
• Kita adalah manusia, bukan robot. Kesalahan dlm bekerja adalah hal lumrah, pelajari sumbunya lalu maafkan dan benahi.
• Menabung waktu itu penting. Biasakan untuk bangun dan tidur lebih awal.
• Jangan terus berlari. Ada kalanya, kita butuh istirahat sejenak, tenangkan pikiran, lalu susun strategi berlari agar bisa lebih kencang.
• Pengalaman lebih berharga daripada uang.
• Menabung pangkal kaya itu salah. Yg benar : investasi pangkal kaya.

Posted on

Candu Mendaki Gunung Sejak Pertama Kali Melakukan Trekking

Dapat dikatakan bahwa saya sangat candu dalam mendaki gunung. Pendakian pertama saya dimulai pada bulan Desember 2012 dimana pertama kali saya mendaki gunung Papandayan. Hal yang membuat saya jatuh cinta adalah ketika saya dapat melihat pemandangan alam yang sangat indah bak lukisan dari gunung.

Embun pagi hari, matahari yang bersinar terang, serta kehangatan api unggun di malam hari membuat saya sangat jatuh cinta kepada gunung. Sampai saat ini saya tidak pernah sedikit pun hilang rasa untuk trekking gunung. Setiap perjalanan pendakian yang panjang dan melelahkan menjadi rindu bagi saya jika sedang tidak berada di gunung.

Menunggu matahari terbit dan berpamitan dengan matahari yang terbenam adalah hal yang sangat indah jika dilakukan sambil bersantai di puncak gunung. Apalagi jika teman sependakian yang kompak akan selalu melengkapi setiap perjalanan yang dilewati. Rasanya saya sangat ingin sekali mendaki semua gunung yang ada di Indonesia dan meliat pemandangan tanah air tercinta dari setiap atap gunung yang ada.

Indonesia dikenal juga dengan negara ring of fire yang berarti banyak sekali terdapat gunung berapi di negara ini. Gunung – gunung tersebut berjajar dari Sabang sampai Merauke dan memiliki pesonanya masing – masing. Salah satu gunung berapi yang paling saya suka adalah Gunung Rinjani. Rasanya sangat tenang sekali ketika melihat pemandangan dari puncak gunung yang indah ini.

Papah – ndayan adalah gunung favorit buat pendaki di sekitaran Jawa Barat dan Jakarta. Tracknya tergolong sangat mudah untuk yg baru pertama kali ngedaki sekalipun. Sekarang sudah banyak warung, ada toilet dan sumber air bersih melimpah disini.

Gunung papandayan memiliki spot-spot cantik: Tegal alun, Hutan mati, Kawah belerang, pondok salada, spot sunrise, dll. Jadi ga perlu capek-capek banget udah bisa enjoy nikmatin paket lengkap alamnya disini. Jangan datang weekend bagi yang gak suka keramaian.

Jebraw bilang “traveling itu bikin kita bahagia. Dan bahagia itu adalah harta karun bagi bangsa ini, karena dengan bahagia orang-orang akan berbuat ke arah yang lebih baik” yuk Traveling yuk!

Posted on

Memandangi Apiknya Matahari Terbenam di Jaipur India

Hari ini adalah hari terakhir saya di Jaipur yang berarti melihat matahari terbenam terakhir kali di Jaipur pada trip kali ini. Ini adalah siluet Hawa Mahal ketika sunset kemarin dari wind view cafe, salah satu coffee shop yang cakep banget di Jaipur buat nikmatin sunset. Keindahan arsitektur Hawa Mahal membuat bangunan ini menjadi sangat terkenal sebagai salah satu ikon pariwisata India, khususnya Jaipur. Kota Jaipur bersamaan dengan Delhi dan Agra, sering disebut juga segitiga wisata bagi para pelancong di India, letal ketiganya yang tidak begitu jauh (4-6 jam dengan menggunakan kereta) membuat tiga kota ini jadi tujuan wajib bagi turis yang ke India.

Banyak cerita di Jaipur, sebagai persinggahan pertama di India, mungkin gue masih kaget dengan segalanya disini, mulai dari makanan, kultur sampai habit orang disini. Tiga hari dirasa cukup untuk explore Jaipur (padahal belum kemana-mana). Perjalanan selanjutnya ke Jaisalmer, nggak sabar ngeliat Thar Dessert. Salah satu bucketlist gue berkunjung ke gurun pasir. Semoga tetap lancar kedepannya

Kemarin saya berkeliling kota emas di India yaitu Jaisalmer. Kota ini merupakan salah satu destinasi wisata yang sudah pasti dikunjungi oleh para wisatawan yang pergi ke India. Penasaran gak sih kenapa disebut dengan kota emas atau golden city?

Disebut golden city karena hampir semua bangunan disini berwarna kuning keemasan. Di kota ini juga banyak rumah dan kuil yang dibangun dengan detail ornamen yang sangat detail dan rumit yang menghasilkan bentuk yang luar biasa cantiknya (asliii gue nganga mulu liat ornamennya cantik banget). •
Disekitar sini juga terpadat Thar Desert (the Great Indian Desert) yang jadi atraksi wisata utama setelah Fortnya. Hari ini bakalan ikut dessert overnight tour kesana dan excited banget karena bakalan nginep di gurun, sunrise dan sunsetan disana!

Senengnya main ke Kota ini lebih sepi dan nggak crowded kayak kota besar lainnya, tap tetep aja kalau dijalanan itu semrawutnya minta ampun dan juga kota ini sejuk banget!

Posted on

Traveling ke Maldives dengan Tour yang Murah

Yang paling menyenangkan ketika tinggal di Thoddo, Maldives kemaren itu adalah nemu banyak spot cakep di pulau ini. Gak perlu effort lebih buat nyari spot cantik buat foto-foto dan santai. Salah satunya spot perkebunan kelapa ini, barisan pohon kelapa yang berjejer rapi sepanjang jalan menuju pantai sangat cantik ketika sore dan pagi hari. Dan juga nggak begitu jauh dari perkebunan ini ada beberapa pantai yang bisa dijadikan tempat untuk bersantai dan menunggu matahari terbenam. Suka banget pokoknya ama Pulau Thoddoo ini, ditambah makanannya yang enak banget! Yuk visit pulau ini bareng maldives low budget!

Selalu seneng tiap nemu spot cakep di Thoddoo tiap mau sunsetan, dan lagi-lagi pepohonan kelapa disini selalu tampak fotogenic. Pulau kecil ini kayaknya menyimpan banyak banget keindahan, mulai dari pantainya, sampai area perkebunannya. Dan disini kita bisa nyoba agricultural tour buat lebih tahu tentang perkebunan di Thoddoo ini. Thankyou maldives low budget for showing us this spot!

Ternyata masih belum move on nih dari keceriaan liburan di Maldives kemaren, ditambah udah kangen aja ama team kemaren (sama kamu jg kangen kok). Banyak banget hal yang bikin gue kangen sama Maldives, salah satunya makanan khas Maldives, sejenis bon cabe dengan olahan seafoodnya, ENAK BANGET! Nah ini gue lagi mau giveaway bareng maldives low budget bagi-bagi 2 toples bon cabe khas maldives kemaren yang gue bawa, caranya jawab pertanyaan berikut “Sebutkan nama salah satu pulau yang gue datengin di Maldives kemaren?”

Hari terakhir kami di pulau hopping yang ada di maldives. Saya sangat terkesima dan terpukau sekali dengan pemandangan ini. Gilak banget sih air lautnya, gradasi dari warna hijau tosca ke biru turquoisenya cakep banget. Puas banget seharian maen di pulau kecil ini. Nah, kalau kalian mau kesini juga, kalian bisa langsung ikut aja trip ke maldives oleh maldives low budget. Nanti ada itinerary untuk mengunjungi tempat ini juga loh!

Posted on

Travel ke Jepang Memberi Kesan yang Sangat Indah

Pengen ketempat ini dari dulu dan baru kesampean sekarang. Seneng banget rasanya liat Kochian flower ini mulai memerah di musim gugur ini, walaupun belum mencapai puncak merahnya. Di Hitachi Seaside Park ini sebenernya nggak cuma ada Miharashi Hill ini aja, tapi banyak area lainnya, jadi kita akan melihat beragam flora yang tumbuh cantik disini sesuai musimnya.

Oh iya guys, selama di Jepang kali ini gue nggak lepas dari internet agar perjalanan gue lancar, mulai dari yang paling penting yaitu make google maps, sampai cari info recommended destination yang bakalan gue datengin, makanya andalan gue portable wifi dari traveloka bikin trip gue jadi aman, gue tetap terhubung kapanpun dimanapun, pindah kota, dan sampai ke destinasi daerah pinggiran, internetan gue tetap aman!

Kemaren pas ke Hitachi Seaside Park ini banyak banget ketemu sama rombongan kakek dan nenek yang jalan-jalan disini, bahkan hampir semuanya kemaren yang dateng itu para kakek dan nenek. Terus langsung mikir, enak juga ya pas udah hari tua nanti masih sehat terus bisa nikmatin taman secantik ini dengan udara yang bersih. Ya berdoa semoga kita sehat sampai kakek nenek ya.

Lagi lagi kalau inget Kyoto tuh inget film ‘Memoirs of a Geisha’, salah satu film favorit gue. Dan selalu inget lokasi ini yg dijadiin set di film itu, kalau di filmnya sepi banget cuma ada adegan mobil klasik melewati hutan bambu ini, kenyataannya hutan bambu ini dipenuhi banyak sekali turis haha. Ya g difoto ini orang lagi prewedding, pas banget momennnya yaudah gue fotoin.

Fall in Kyoto, terakhir ke tempat ini 2 tahun lalu di moment yg sama pas lagi fall juga. Selalu amazed ama Tenryu-ji temple dan gardennya yang asri banget, apalagi pas mau fall begini, suasananya langsung merah kecoklatan. Peaceful banget suasananya walaupun kadang dipenuhin banyak turis. Tempat ini juga merupakan salah satu tempat yang harus kalian kunjungi ya jika berlibur ke Jepang.

Posted on

Keliling Pulau Jawa Menggunakan Campervan

Hello Jogja, destinasi pertama road trip kita liburan bareng berlima! Jogja ini kayaknya nggak pernah nggak seru buat dijadiin destinasi liburan ya, dan kali ini kita berlima ngerencanain camping di Waduk Sermo pake campervan yg kita booking di nuvantara.

Experiencenya seruuu banget, mulai berangkat dari Jogja naik campervan, sunset di tepi Waduk Sermo, BBQ time, nonton bareng sampe sunrise lagi. Dan semua aktivitas tadi udah di arrange nuvantara dengan sangat apik! Buat yg pengen cobain pengalaman liburan yg baru di Jogja boleh banget cobain experience camping di Campervan ini.

Tujuan kota selanjutnya dalam road trip kita kali ini adalah Malang. Karena dari dulu udah kepengen banget main ke Air Terjun Tumpak Sewu, jadi langsung segera ngontak kambing gunung buat di-arrange trip kesini. Dan pas nyampe sini, langsung takjub banget ama keindahannya, akhirnya kebayar semuanya perjuangan kesini yg cukup ‘lumayan’ ekstrimnya

Di Tumpak Sewu kita nggak hanya bisa menikmati satu spot doang, tapi langsung disuguhin banyak spot langsung, dari mulai Panorama Tumpak Sewu, Goa Tetes, Goa Bidadari, Telaga Biru dan beberapa spot lainnya. Perjalanan yg luar biasa banget buat nikmatin keindahan air terjun yg paling cakep yg pernah gue liat langsung ini!

The Magical Tumpak Sewu Waterfall! Aslik! Gue yg bukan waterfall enthusiast aja langsung dibikin jatuh cinta sama air terjun ini, karena apa? Bukan hanya sekedar cantik di pandang mata, tapi juga bisa ngerasain serunya petualangan disini. Bisa puas main air sampai ngerasain sensasi jalur trekkingnya yg menantang, semuanya bikin kebayar bgt dg perjuangan kesini yg nggak begitu dekat dari Malang aksesnya. Thanks kambing gunung udah ajakin kita langsung kesini!

Kembali lagi ke Bromo, perasaan baru sebulan yg lalu kesini dan sama kambing gunung lagi buat arrange trip kita kali ini. Alhamdulillah sekali cuacanya bagus banget pagi tadi, kita berlima puas banget main ke beberapa spot di Bromo. Dari mulai dijemput sampai trip beres, semua di arrange dg baik sama kambing gunung, buat yg pengen plus dokumentasi juga bisa request paketan. Menarik banget kan liburan bareng temen, keluarga, atau orang tersayang udah dapet dokumentasi apik begini!

Posted on

Perjalanan ke New York yang Penuh dengan Kenangan

Day 1 in New York!

baru sampai sejam, langsung mandi, meluncur untuk dinner, belum sempet mikir udah jetlag atau belum, yang pasti emang ngantuk dan laper banget.

seneng banget bisa balik NYC lagi setelah 3 tahun, jadi dapet visa US 5 tahun, tuh, enggak berasa rugi-rugi amat. dan hari ini bareng tim erigo udah mulai eksplor NYC, jadi pantengin terus story kami di seluruh pelosok NYC jelang Fashion Week, ya.

Day 2 in New York; sunny monday calls for a shopping time!

maunya gitu, ya, bund tapi mesti kerja duluuu biar cuan, hahaha. hari kedua di NYC masih ngikutin temen-temen erigo store road to NYFW untuk bikin konten jalan-jalan di pusat belanja Manhattan.

pantengin terus story kita karena bakal rusuh banget di NYC! baru hari kedua aja rasanya pegelnya kayak udah seminggu di sini.

Day 3 in New York: welcome back to Brooklyn!

hari ketiga kami melakukan pemotretan koleksi Erigo X di beberapa spot kece di DUMBO, Brooklyn, dan salah satu yang paling heits tentunya di antara gedung bata berlatar Manhattan Bridge ini. yes, yang di belakang itu bukan Brooklyn Bridge. Brooklyn Bridge ada di sisi kirinya lagi dan berwarna dominan cokelat.

ps. terakhir foto di sini rambut masih panjang, sekarang udah pendek. seru jugak jadi ada bedanya! next time mohawk seru kali, ya?�?

Day 4 in New York: another day another surprise!

sungguh hari ini luar biasa sekali, dari pertama kalinya main ke Chelsea Market yang kece banget, kemudian akhirnya kesampaian makan siang di Katz’s Delicatessen, dan ditutup dengan kejadian ampun-ampunan kocaknya. gue dan yusni musthafa habis dikerjain sama hujan badai.

dan seneng banget karena ternyata enggak salah pilih jaket ini, banyak banget yang muji (selain fulowerku yang manis-manis), mulai dari staf di Stadium Goods sampai staf di JD Sports. uwow, selamat buat kalian yang udah berhasil order jaketnya! jangan lupa mention akuh kalau udah dipakai, ya.

Day 5 in New York: let’s go to the museum!

akhirnya bisa juga masuk The MET, dari kunjungan sebelumnya penasaran banget pengin melihat koleksi di museum ini, sayangnya pas gue dateng dulu bentrok sama acara MET Gala. makanya seneng banget kali ini bisa lihat lagi lukisan-lukisan karya Van Gogh dan Monet (iyes, gue sukanya lukisan klasik-klasik gitu).

selain itu, di sini juga banyak artefak dan mumi dari Mesir, wah kesukaan gue banget liat mumi karena belum kesampaian main ke Mesir, kan.

Posted on

Hal Penting yang Harus Dibawa Saat Mendaki Gunung

Selamat pagi folks!
Yuhuuu ada tips penting nih tentang mendaki gunung…
Yuk sama-sama belajar : “Things To Bring”. Penting banget ya apalagi untuk pemula.
Dalam mendaki gunung, perlengkapan grup boleh ajah dibawa oleh orang lain atau porter tp berikut ini beberapa hal yg wajib dibawa sendiri :

1. Daypack/carrier
Bukan masalah ukuran besar atau kecilnya Tas yg dibawa melainkan isi dan nyaman dipakainya. Jgn bawa carrier tinggi2 cuma karna alasan “BIAR KEREN DIFOTO” hellaaawww lu kalo kenapa2 di gunung bukan “KEKERENAN” lu dulu yg dicari..

2. Windbreaker/Raincoat
Walopun pake tanktop,tanganbuntung atau apalah yg penting windbreaker/jacket harus standby di tas,kita ga pernah tau kapan cuaca berubah jd ekstrim

3. Celana Panjang
Ini khusus pengguna “celana emesh” kaya gue, biasanya gue slalu standby celana panjang bahan goretex/waterproof yg bs dijadikan pelindung dr hujan juga, incase cuaca berubah.. Kaya kamu yg selalu berubah *eeaa

4. P3K
Ini penting! Bawa obat sendiri utk emergency

5. Snack/cemilan cepuluh cebelas
Ini jg wajib, jgn malas bawa makanan utk pribadi,kita ga akan prnah tau kpn ketinggalan rombongan atau mgkin ditinggalin, urusan kampung tengah (baca : perut) ga pernah kenal waktu,dan tubuh butuh asupan makanan utk jd energy

6. Minuman (refillable bottle)
Bawa air minum sendiri,jgn sampe dehidrasi, kecuali kalo situ bawa pembantu yg bawain macem2, tp ini penting! Kurangin jg sampah plastik dgn pakai botol minum isi ulang (katanya pencinta alam, masih pake botol kemasan plastik terus nyampah deh ckckck) .

7. Sunblock/Kacamata/Topi/Bandana
Buat gue ini pelengkap yg penting jg krna bisa bantu menahan sinar matahari. Nanti gue akan bahas khusus tentang penggunaan sunblock dll

8. Flysheet/Ponco
Gue mah masih katrok dan jadul, gue biasanya bawa ponco yg bisa jd alas atau bivak incase terjadi hal yg gak diinginkan, minimal masih ada alas utk berteduh

9. Tshirt/Base layer cadangan
Gue selalu membiasakan diri utk bawa Baju cadangan, krna utk mencegah kedinginan

10. kaos kaki, camera, Identitas diri, kotak ajaib isi nya perintilan penting kaya pisau lipat serbaguna,dll

Posted on

Ketika Seluruh Profesional Awalnya Hanyalah Amatir

Jika ada satu hal yang menarik tentang perjalanan ini adalah tentang bagai mana kami mengais sesuatu dengan semangat, dengan hati, banyak yang bertanya, emang dengan jualan kaos semua biaya expedisi dan pembuatan film bisa ? .
Nggak ada yang nggak mungkin yang terjadi adalah ya memang kami mengais ini dengan berusaha memaksimalkan segala kemungkinan, menemukan manusia manusia baru dari proses jual beli adalah bukan uang nya, tapi energy dan kekuatan besar dari pertemuan pertemuan orang orang luar biasa dari proses jual beli, yang paling sulit adalah bukan bagaimana menemukan uang nya tapi bagaimana mencari orang orang yang ikut berperan dalam kegiatan ini, satu hal yang harus dibuka kebesaran hati kita adalah proses ini bukan milik kami tapi milik kita.
.
.
Semua orang yang kami temukan menaruh hati nya bersama kami. Kami hanya punya semangat dan berusaha untuk menyatukan hati kami bersama orang orang yang masih punya hati

Merapi 2013
Gue belum pernah sampai di puncak Merapi, saat itu ditengah perjalanan muncak sekitar 150meter lagi, gue memilih mundur untuk tidak melanjutkan summit attack.
Terlalu banyak orang diatas yg mengantri, kepala gue pun mulai sakit. .

Sekarang pendakian Merapi batas aman hanya sebatas sampai Pasar Bubrah, sama halnya dgn Semeru yg hanya dianjurkan sampai Kalimati.

Menurut gue, masalahnya simple, selain tingkat keamanan, ini jg karena terlalu banyak orang yg berambisi dan tidak puas utk pengambilan foto. Ketika sudah sampai puncak, masih gak puas juga, kemudian mulai mencari-cari tempat utk dijadikan objek, gak sedikit bahkan tempat yg berbahayapun rela didatangi demi sebuah foto keren.

Bahkan setelah ada korban pun, masih banyak orang yg tidak jera, malah semakin menjadi-jadi.
Katanya “itukan musibah, lagi sial ajah itu” – sementara musibah itu bisa terjadi dgn siapa saja, dan lebih baik kita meminimalisir hal yg akan menyebabkan musibah.

Harusnya ketika ada pilihan bernama “bijak” bisa dijadikan pilihan tepat utk mengalahkan ambisi. Mau muncak? Silahkan, tp harus bijak, jangan sampai ambisi membuat korban berjatuhan lg.

Jadilah pendaki yg bijak, jgn sampai ambisi membuat orang lain kerepotan

Posted on

Selalu Banyak Cerita Pada Saat Trekking Gunung

Tentu saja selalu ada cerita di setiap perjalanan, apalagi ketika trekking. Selama Trekking banyak hal-hil yg bikin seru dan punya cerita. Nah kira – kira apa aja nih yang menjadi cerita banyak orang?

1. Hal yg bikin mupeng : Pas orang Korea makan Korean Ramyun.. Panas panas.. Endeess

2. Hal yg paling dipikirin : NASI PADANG! nuff said

3. Hal yg bikin lemes : Gak nyampe-nyampe

4. Hal yg bikin muak : Never ending stairs.. Ribuan tangga bikin dengkul ling ling lelah

4. Hal yg bikin sedih : apa yah? Gak ada sih yg ini.. Liat gunung, gue mah bahagia

5. Hal yg dikangenin : MIE AYAM BAKSO, RUJAK SAMA CUACA DI INDONESIA

6. Hal yg bikin males : Boker! Kalo cebok pake air yg beku.. Dinginnya minta ampun, pedeess

7. Hal yg paling susah : BANGUN PAGI.. bawaannya mager apalagi kalo liat suhu minus 15, minus 20 derajat

8. Hal yg bikin terharu : pas sampe ke ABC, dan Kokoh always beside me.. *eecciiyyeehh

8. Hal yg bikin happy : bisa Trekking dgn lancar dan turun dgn selamat

9. Hal yg bikin khawatir : pas lg Trekking hari ke 3, kemudian gue mens dong… Segala bala penyakit cewe keluar.. *puk puk KohBill

10. Hal yg bikin kuat : Doa dan Keluarga.. Oh sama Bahu nya Koh Bill, kalo udah nyender itu kekuatan ninja hatori lgsg full lagi

11. Hal yg bikin paling capek : OTW pulang pas dari BAMBOO – SINUWA – CHOMRONG – JHINUDANDA yg tau jalur ini pasti ngelus-ngelus dengkul

12. Hal yg bikin enak : TIDUR, MAKAN, dan BISA BOKER

13. Hal yg ditakutin : ditanya kapan kawin.. Eh maap salah konteks �?paling takut saat Trekking kemarin “Udah mulai sore, turun salju, disertai kabut”

14. Hal yg bikin Semangat : liat Matahari, liat foto keluarga, dan liat tujuan udah di depan mata

15. Hal yg bikin excited : Pas ketemu orang Indonesia.. Hai Novi dan Linda.. Sudah turun kah? Terimakasih sudah jadi bagian cerita perjalanan gue

Banyak banget hal yg gue laluin selama perjalanan mendaki kemarin.. Dan setiap perjalanan pasti akan selalu punya cerita�?

Posted on

Cara Travel Blogger Bisa Jalan Jalan Gratis

Banyak pertanyaan masuk di DM gimana bisa jalan-jalan gratis?? Hah Gratiss? Hari gini gak ada yg gratis,meskipun dibayarin tetep ajah ada harga yg harus dibayar yaitu bekerja. Cth, sosial media influencer, mereka memang dibayarin jalan2 dikasih uang jajan, tp tetep ajah mereka hrs kerja juga, cari konten, bikin video, foto, bahkan menulis blog/tulisan di sosmed. Jadi bukan gratis, semua ada usaha.

Lalu banyak yg bertanya : “gimana cara dapat biaya buat Trip Nepal ini?” -Trip Nepal ini biaya sendiri, gue emang Liburan lalu dapat support gear & jajan dari Eiger dan sebagai outputnya gue & team membuat karya.Seperti yg gue bilang,gak ada yg gratis semua butuh usaha

ada yg bilang juga “enak banget kerjanya jalan-jalan terus dibayarin lagi” percaya/gak,awal memulai perjalanan,semua itu modal sendiri, Gue gak mengandalkan sponsor 🙂 .
Pernah juga ada omongan gini “Abex enak jalan2 mulu, Om-om nya tajir” Hellaaaww..Netijen julid banget�?emang kalo mau jalan harus ngandelin om-om? Nabung nyeett..Gue suka bgt nabung, perinsip gue setiap mau ke satu tempat gue harus nabung, punya duit dulu..Kalo dapat sponsor itu bonus.

ada pertanyaan juga “Kalo Nepal ini abis brapa?” – Karna gue pilih trek Gokyo & EBC, gue abis sekitar 35jutaan all in selama 22 hari,termasuk tiket,visa,asuransi,uang jajan,akomodasi di Kathmandu,transport dll. Lah kok mahal? Yah karna gue extend di kota & dgn akomodasi bukan budget hotel. Lalu gue pakai jasa Tour Operator yg melayani semua servicenya,soalnya gue orang yg gak mau ribet. Kalo harga paketnya sendiri sih gak sampe segitu, itu total pengeluaran gue ajah.

Gue jalan bertiga private,ditemani 1 guide professional & 2 orang porter jd gue jalan lenggang kangkung
Akomodasi,makan,minum semua udah termasuk paket. Kalo mau tanya-tanya soal paket langsung ajah yah ke�?@trekventure.id hehe mereka bisa jelasin semua.. Harganya Cincaaii laa.

Cara Nabung? Perinsip nabung adalah “SISIHKAN UANG PERTAMA KALI” bukan uang pemasukan dipakai dulu baru sisanya ditabungin.. Coba deh.. Oh 1 lagi, jangan BM kalo nabung harus fokus

Posted on

Pulau Bintang dengan Hutan Bakau Terbesar

Pulau bintan merupakan salah satu pulau yang terdapat di Sumatra dan sangat indah sekali. Uniknya, banyak dari pembayaran di pulau ini yang menggunakan dollar dikarenakan mayoritas pengunjung berasal dari wisatawan asing.

Nah, apakah kamu juga tahu bahwa bintan memiliki hutan bakau yang sangat bagus sekali? Ada banyak sekali ternyata fungsi hutan mangrove ini untuk menunjang ekosistem disekitarnya. Ternyata Indonesia sendiri memiliki hutan bakau terbesar di dunia. Indahnya negeriku dengan sejuta keindahan alam dan hasil bumi yang sangat lengkap.

Pada tau tentang fungsi hutan Bakau atau Hutan Mangrove kah? Disini kita akan mengikuti perjalanan @anak_bebek yang berlayar menaiki perahu keicl mengelilingi hutan bakau yang sangat indah dan asri.


⁣
Yg jelas Hutan Mangrove ini mempunyai peranan penting untuk kesehatan lingkungan salah satunya adalah “penguraian limbah organik yg terbawa ke wilayah pantai dan bisa juga membantu proses penguraian bahan kimia yg mencemari laut” ⁣
⁣
Hhmm penting bukan? Dan Indonesia termasuk salah satu negara kepulauan yg mempunyai Hutan Mangrove terbesar di Dunia.. bangga banget!!! tapi sayang masih banyak yg gak peduli tentang Hutan Mangrove ini, yaaahh kadang dianggap cuma kaya rawa-rawa ajah.. ⁣dan ini Hutan Mangrove Bintan dengan luas lebih dari 100ha dan panjang sungai di 6,8KM menyajikan pemandangan yg cakep banget.
⁣
Entah kenapa banyak yg underestimate wisata hutan Mangrove ini, padahal buat gue pribadi menyenangkan bisa berada ditengah sungai diantara jejeran pohon Bakau, bisa liat satwa liat dan tetep dong bisa jadi spot yg photogenic juga.
⁣
Coba disini siapa yg pernah ke Hutan Mangrove? Boleh gak sebutkan Hutan Mangrove yg ada di daerah kalian? Kali ajah kita bertemu disana karna gue seneng banget explore Hutan Mangrove.
⁣
Masuk kesini di saat pandemi juga akan merasakan amannya dan bagusnya protokol kesehatan yang dijalankan. Jadi berlibur kesini pada saat pandemi tidak perlu takut ya selama masih menjaga dan menaati protokol dan aturan yang berlaku. Aman banget deh pokoknya!
⁣

Posted on

PASOLA, RITUAL PERANG SADIS NAMUN BERSAHABAT

Halo selamat siang dari area Pasola, di Wainyapu, Sumba Barat Daya. Huaaaaaa…. suasana di sini rame bin meriah banget ! Seperti semua orang menuju titik ini untuk menyaksikan event yang cuma terjadi setahun sekali ini ! Yay! (lagi-lagi) Devmin beruntung bisa menyaksikan langsung event langka ini ! “Devmin, Pasola itu apa sih ?

Baiklah, Devmin bakal jabarin secara simpel tentang Pasola. Pasola adalah ritual perang adat yang dilakukan menggunakan kuda dengan senjata berupa tombak kayu. Para penunggang kuda adalah laki-laki pilihan dari kecamatan Wainyapu, Kodi Balaghar. Para penunggang biasanya menggunakan ikat kepala yang di sebut kapouta dan kain tenun dipakai menyerupai sarung. “Perang” ini di bagi menjadi 2 kubu. Dimana keduanya akan saling melemparkan tombak kayu dengan kekuatan penuh sembari menunggang kuda dengan cepat. Apabila tombak mengenai lawan, disitulah akan terdengar sorak sorai para pengunjung. Asli ! Itu kalo kena bisa memar bahkan luka serius loh tapi para penonton malah kegirangan. Devmin pribadi mengkategorikan event ini SANGAR dan MAGIS !

Event ini tidak hanya di hadiri oleh warga lokal saja tapi wisatawan mancanegara pun bejibun. Jadi jangan heran kalau banyak orang asing hadir di event ini baik untuk sekedar melihat atau meliput untuk media internasional. Jadi sebagai orang Indonesia kita patut berbangga!

Menurut masyarakat setempat, ritual Pasola biasanya merupakan cerminan sukses atau gagalnya hasil panen di tahun mendatang. Pasola hanya diadakan setahun sekali. Terdapat dua kabupaten yang mengadakan Pasola, yaitu Sumba Barat dan Sumba Barat Daya.

Pasola sendiri biasanya diadakan pada minggu kedua bulan Februari dan Maret setiap tahunnya. Namun tidak ada kepastian dalam penetapan tanggal. Pasola akan diadakan berdasarkan perhitungan peredaran bulan di langit dan ditandai dengan nyale. Tanda-tanda nyale adalah munculnya sejenis cacing laut di pesisir pantai. Apabila nyale telah terlihat keberadaannya maka di hari selanjutnya akan diadakan ritual atau festival Pasola.

Pasola sendiri tidak hanya dipandang sebagai sebuah pesta keramaian. Namun, lebih kepada rasa syukur dan pengabdian kepada para leluhur. Walaupun kedua kubu terlihat saling berperang, tradisi Pasola sebenarnya adalah perekat jalinan kekerabatan, baik antar peserta Pasola maupun masyarakat umum.

Posted on

Pantai Tiga Warna yang Menakjubkan

Pantai tiga warna merupakan salah satu pantai yang sangat unik di Indonesia. Sesuai dengan namanya, pantai ini memiliki tiga gradasi warna sehingga dinamakan demikian. Pantai tiga warna masih sangat terjaga kebersihan dan keindahan alamnya.

Terdapat banyak wisata yang ditawarkan di pantai tiga warna seperti diving dan snorkeling. Para wisatawan bisa melihat indahnya bawah air di pantai tiga warna ini dengan fasilitas yang ada.

Kembali lagi di rubrik livepost. Dikarenakan setiap harinya muter-muter, membuat YudDevmin gak sempet nulis. Jadi livepost kali ini sebenernya merupakan kegiatan kemarin. Yuk!

Kemarin, YudDevmin jalan-jalan ke salah satu pantai yang lagi hits binggo di Malang Selatan. Yak, Pantai Tiga Warna! Perjalanan dari Malang memakan waktu selama 2 jam menuju arah Sendang Biru. Lalu setelah itu ambil jalan menuju Clungup dan Goa Cina.

Sesampainya disana, kami wajib meregistrasi diri, dikarenakan ada batas maksimal pengunjung untuk mampir ke pantai ini. “Maksimal 100 orang per hari mas,” ujar Pak Supi’i, salah satu anggota PokMasWas (Kelompok Masyarakat Pengawas) yang melindungi daerah konservasi ini.

Setelah meregistrasi dengan biaya 6ribu per orang, kami mewajibkan melakukan list barang bawaan yang berpotensi menjadi sampah. Dari mulai plastik, botol hingga snack. Dan jumlah list tersebut harus sama jumlahnya saat kamu kembali dari pantai. Jika listya tidak sama, ada denda 100ribu per item.

Lalu kami trekking ke pantai selama kurang lebih 45 menit. Dengan jasa sewa guide sebesar 75ribu (wajib per 10 orang) kami melewati 2 pantai sebelum sampai di 3 Warna, yaitu pantai Clungup dan pantai Gatra.

Sesampainya di Pantai 3 warna, kami menikmati pantai tersebut. Sayangnya, saat itu warna air tidak keluar dengan sempurna. Padahal cahaya matahari sedang terik-teriknya. Lalu kami berbincang dengan para guide. “Semuanya swadaya masyarakat Mas, belum ada bantuan dari pemerintah,” kata Mas Supi’i.

Untuk temen-temen yang mampir ke Malang, wajib nih kesini! Semoga sistem cek list barang dan ketatnya kontrol orang yang masuk selalu berjalan dengan baik! Yuk ke Pantai 3 Warna!

Posted on

Hideo Kojima Mengkritik Media Digital

Hideo Kojima Mengkritik Media Digital

Hideo Kojima Mengkritik Media Digital. Perlu aman kita katakan bahwa Hideo Kojima merupakan personality dalam industri gaming. Bersamaan dengan menjadi chief creative dibalik game seperti seri Metal Gear Solid dan Death Stranding. Kojima juga dikenal sebagai salah satu developer yang paling menyuarakan suaranya dan dia ilustrasikan minggun ini dengan tidak menyaring opini dia dengan media digital.

Media terus menerus berubah dan berevolusi mengikuti selera dunia maya dan cara orang mengaksesnya juga berbeda-beda untuk kebanyakan. Diseluruh perantara ada seperti video games, movies dan tv. Hal ini menjadi sangat jelas dengan bagaimana digital media berubah di satu dekade ini. Satu perlu melihat bagaimana penjualan game digital tersebut dilakukan dan bagaimana juga dengan penjualan CD dan DVD. dan juga cartridge game dengan sangat cepat menjadi bagian yang sudah tidak menjadi tren atau bagian dari masa lalu

Satu hal yang bisa didebatkan adalah hal ini membuat lebih baik. Sejak media membuat lebih mudah diakses dari sebelumnya. Tetapi kojima merasa hal ini dengan sangat berbeda. Di akun twitter personalnya baru-baru ini. Dia menunjukkan CD baru yang dia beli. Dan mengambil kesempatan untuk menceritakan bagaimana CD akan hilang sebentar lagi dan kemudian dia mengikuti beberapa tweet yang dia lakukan untuk melampiaskan rasa kesal dia terhadap bagamana individual akan akhirnya tidak bisa memiliki media digital tanpa inisiatif mereja.

Kojima ekspresikan bagaimana perubahan besar atau kecelakaan diduni. Tuidak peduli itu adalah dari pemerintah, tren atau bahkan ide yang bisa membawa resiko terhadap orang yang memutuskan digital emdia mereka. Walaupun Kojim khawatir terhadap kebanyakan event besar, skala kecil bisa membuktikan kerugian untuk para konsumen untuk mengakses game digital. Hal ini tampak benar dalam video games mengingat sejak toko tersebut tutup secara online dapat membuat banyak game digital tidak dapat diakses lagi sama sekali. Apalagi apabila para pemain tersebut tidak melakukan backup datanya sama sekali kedalam harddisk mereka

Posted on

Eksplor Kota Semarang dengan Jutaan Tempat Sejarah

Semarang memiliki banyak sekali tempat wisata yang sangat bersejarah. Hal ini disebabkan karena dulunya semarang merupakan salah satu tempat yang dijajah dan dibangun banyak sekali bangunan bekas penjajahan.

Disini kita akan mengikuti perjalanan si travel blogger yang dikutip dari akun instagram @catatanbackpacker yang sudah centang biru ini. Ashari Yudha dan tim sedang mengunjungi kota semarang yang memiliki banyak sekali tempat menarik.

Masih bersama @indtravel�?jalan-jalan bareng keliling beberapa lokasi wisata menarik di Indonesia, siang ini CatatanBackpacker dan teman-teman mampir ke salah satu spot yang menarik di Semarang, yaitu Sam Poo Kong.

Kelenteng sam poo kong ini memiliki nama asli yaitu sam poo tong yang memiliki arti gua tiga orang sakti. Tempat ini awalnya dijadikan sebagai tempat umat agama buddha sekaligus untuk tempat persinggahan para laksamana yang berperang pada saat itu.

Saat ini kelenteng sam poo kong juga dipanggil oleh masyarakat dengan sebutan kelenteng batu. Hal ini dikarenakan kelenteng ini memiliki bentuk seperti sebuah goa yang sangat besar sekali.

Sam Poo Kong yang terletak di daerah Simongan merupakan sebuah komplek kelenteng yang dulunya merupakan tempat persinggahan pertama Laksamana Tiongkok yang beragama Islam yaitu Laksamana Zheng He/Cheng Ho. Disini terdapat banyak kuil dan altar tempat berdoa, bahkan disatu altar ada jangkar kapal yang cukup besar yang merupakan jangkar kapal Laksamana Cheng Ho.

Menurut cerita, saat Laksamana sedang berlayar di laut Jawa, banyak awak kapalnya yang jatuh sakit. Lalu Laksamana memerintahkan untuk menurunkan jangkar kapal secepatnya. Kemudian merapatlah kapal di Pantai Utara Semarang, dan semua pasukan berlindung di sebuah gua hingga sembuh. Gua itu hingga sekarang menjadi altar utama untuk berdoa bagi para pendatang ke Sam Poo Kong.

Banyak cerita unik disini, yang kerennya diceritakan secara unik dengan pahatan/ukiran tembok tentang perjalanan Laksamana Cheng Ho semenjak meninggalkan Tiongkok hingga sampai di Semarang.

How to get there: Nah ini udah nanya pada bingung, enak naik taksi atau ojek.

Biaya: Rp 3500 masuk komplek, masuk altar utama Rp 20.000

Saran: Panas, bawa payung!

Posted on

Desa Terpencil dan Misterius di Flores

Wae rebo adalah nama dari sebuah desa yang terletak di flores. Desa ini sangatlah terpencil dan juga misterius karena jauh dari kerumunan. Uniknya, di desa ini hanya terdiri dari 7 rumah yang dipanggil dengan Mbaru Niang.

Masih melanjutkan tulisan selanjutnya, kira-kira apa saja sih yang perlu diperhatikan jika ingin ke Waerebo? Silahkan dibaca!

1. Siapin Uang! Nggak ada ATM disana!
Seingat saya, ATM terakhir adanya di Ruteng. Jadi lebih baik menyiapkan uang untuk biaya selama di Waerebo.

2. Siap-Siap Transportasi Yang Gak Jelas.
Transportasi dari Ruteng ke Denge kadang ga jelas. Kadang dua kali sehari, kadang cuma sekali. Jam nya juga gak jelas. Jadi lebij baik langsung mampir ke terminal Mina dan tanya langsung.

3. Pakai Tas yang Nyaman.
2,5 jam trekking wajib pakai tas yang enak. Karena rutenya terus menanjak. Kalau pegel sih bisa sewa porter, 200 ribu rupiah PP.

4. Berangkat PulangPergi Capek, Mending Nginep.
Kalau mau coba berangkat pagi pulang sore, kayanya kurang oke. Pertama, karena capek. Kedua, kurang menikmati pastinya. Bermalam di Waerebo adalah experience yang tak terlupakan.

5. Pakai Alas Kaki yang Ngegigit!
Licin! Apalagi kalau hujan, bisa berbahaya. Soalnya samping jalurnya itu langsung jurang. Ngeri!

6. Jaket! Dingin!
Jangan lupa bawa jaket soalnya di puncak dingin. Apalagi kalau pas malam dan lagi foto bintang. Wajibbb!

7. Bawa Powerbank atau Batere Cadangan.
Sebenarnya setiap malam ada listrik dari genset. Tapi cuma sampai tengah malam, jadi ada baiknya bawa powerbank atau batere cadangan. Tapi tenang mostly handphone ga akan kepake karena ga ada sinyal diatas.

8. Bawa Hal yang Berguna Macam Buku atau Panel Surya.
Di Waerebo, masih banyak hal yang dibutuhin. Macam buku dan panel surya. Jadi kalau bisa bawa sih untuk mengisi taman buku di Waerebo.

9. Persiapan Fisik!
Ga perlu dijelasin lagi. Trekking biarpun cuma sebentar, tapi cukup menanjak. Minimal lari-lari santai lah tiap hari biar siap jalan!

Apa lagi ya tipsnya? Silahkan di share bagi temen-temen yang udah pernah ke Waerebo monggo!

Posted on

Tugu Khatulistiwa di Kalimantan Barat

Tugu khatulistiwa terletak di kalimantan barat yaitu tepatnya di pontianak utara. Biasanya tempat ini disebut juga dengan nama equator park. Tugu ini merupakan tempat yang dianggap sebagai ikon kota pontianak sehingga sering dikunjungi oleh para wisatawan. Dilansir dari instagram Ashari Yudha, ini dia ceritanya bersama tim pergi ke equator park.

Sisa-sisa tenaga terakhir! Ya, perjalanan selama 7 hari bersama #ExploreIndonesiaKeren�?dengan�?@portraitindonesia�?dan�?@exploreindonesia�?diakhiri dengan satu kunjungan terakhir. Kunjungan terakhir ini sangat spesial karena destinasi ini merupakan destinasi yang paling sering didatangi, mulai dari orang awam hingga orang yang emang kerjaannya ngider.

Pernahkah kalian membayangkan ketika kalian berdiri di tengah lapangan saat siang bolong, tak tampak bayangan sama sekali? Hal itu yang terjadi di kota Pontianak, tepatnya setiap tanggal 21-23 Maret dan 21-23 September setiap tahunnya. Hal itu disebabkan oleh kulminasi matahari, yaitu saat dimana matahari tepat berada di garis khatulistiwa. Di saat itu matahari ada di posisi dimana tepat berada di atas sehingga membuat tidak ada bayangan sama sekali pada seluruh objek yang ada di permukaan bumi. Di hari tersebut, telur juga bisa berdiri tegak pada dataran datar karena gaya gravitasi yang kuat yang dihasilkan oleh kulminasi matahari.

Karena kejadian unik ini, Dinas Pariwisata Kota Pontianak setiap tahunnya selalu mengadakan event besar menyambut kulminasi matahari ini. Saat event, dijamin banyak sekali orang yang datang, tak hanya turis saja tetapi hingga ke peneliti asing!

Nah, karena kota Pontianak tepat di titik Khatulistiwa, maka dari itu dibangunlah sebuah tugu besar yang dinamakan tugu Khatulistiwa. Disaat saya berdiri di tugu Khatulistiwa, saya bisa menempatkan dua kaki saya di penjuru mata angin yang berbeda. Yang sebelah kanan berada di garis utara, yang sebelah kiri berada di garis selatan! Wajib dikunjungi kalau kamu ke Pontianak!

Akhirnya usai sudah rangkaian perjalanan�?#ExploreIndonesiaKeren�?di Kalimantan Barat. Terima kasih kepada tim�?@portraitindonesia�?@exploreindonesia, komunitas�?@explore_kalbar�?dan igers Pontianak�?@ardinnnn_,�?@botengbob�?dan semua yang membantu tim selama perjalanan. Sampai bertemu lagi di Borneo Road Trip Series selanjutnya!

Posted on

Arsitek PS5 Mark Cerny Memberikan Rekomendasi SSD

Arsitek PS5 Mark Cerny Memberikan Rekomendasi SSD

Arsitek PS5 Mark Cerny Memberikan Rekomendasi SSD.�? Minggu ini sony memberikan isu mengenai update yang sudah lama ditunggu untuk playstation 5 yang membuka fungsi hardwawre dari konsol tersebut. Memberikan ekspansi storage melalui M.2 SSD card Masalah yang ada bahwa tidak ada SSD card ps5 resmi. Pengguna PS5 akan harus menemukan apa yang terbaik dalam ketersediaan dan juga harganya untuk mereka sendiri. Untungnya arsitek ps5 mark Cerny maju kedepan dan memberikan rekomendasi post SSD yyang dia beli umtuk dia sendiri di Twitter.

Dalam pesannya di twitter Cernya memberitahuan followernya bahwa solusinya adalah ini.. Untuk dua gamer yang ada di ps5. Gambar yang dia konekkan adalah WD Black SN850 line dari NVMe SSD milik Western Digital. Dia juga memilih versi yang juga sudah termasuk SSD pereda panas. Dimana mengetahui apa yang Cerny kemungkinan lakukan�? jadi ps5 panasnya lebih cepat reda dalam jangka panjang.

Untuk detail lebih mendaetail mengenai perangkat tersebut. Semua yang cerny katakan bahwa dia memilih WD_Black SN850 dari beberapa pilihan SSD yang memberikan 7,000 MB/s waktu readingnya. Yang disarankan waktu membacanya adalah 5,500 MB/s jadi Cerny memutuskan untuk memilih untuk SSD PS5 diatas dari yang disarankan adalah hal yang wajar. untuk size storagenya cerny tidak klarifikasi. Semua SSD di gari SN850 memiliki kecepatan 7,000 MB/s waktu kecepatan membacanya jadi jumlah penyimpanan hanyalah masalah kebutuhan dan harga saja

Mengenai harganya, Cernya memilih SSD yang cukup bisa diterima dan memiliki size yang cukup mahal. Tergantung dari kebutuhan pemilik PS5. Ada yang 500GB, 1TB dan pilihan 2TB untuk WD_Black SN850. Mereka berharga sekitar $150, $230 dan juga $529. Perlu diingat juga versi heatsink setiap SSD yang Cerny putuskan untuk beli untuk dirinya sendiri akan menambahkan harga $20 untuk setiap harganya. Hal ini memang tidak mesti dibeli. Tetaou hal ini tidak ada yang mencobanyanya dulu dan melihat apakah heatsink tersebut benar-benar dapat membantu ps5 atau tidak

Posted on

Wisata Rakyat dan Dikira Bule Asing di Lombok

Ketika traveling, biasanya saya mengeksplor aneka macam destinasi. Tak hanya landscape, tetapi destinasi budaya dan kuliner juga sering saya kunjungi. Tetapi, ada satu jenis destinasi yang saya jarang kunjungi, seperti wisata rakyat. Saya menyebutnya wisata rakyat karena hampir semua kalangan mendatangi destinasi tersebut (bukan hanya photographer, pecinta alam, traveller, atau anak muda kekinian yang aktif di media sosial).

Kali ini, saya diajak oleh teman-teman�?@lombokJJ�?mengunjungi Taman Narmada. Siang itu amat panas, apalagi saya dan Mas Fahrul mengendarai sepeda motor. Udara kering menusuk, belum lagi asap kendaraan memperparah kondisi. Tas carrier yang menumpang di pundak semakin menguji kesabaran siang ini.

Usai memarkir, saya segera membawa carrier (karena tak mungkin ditinggal diatas motor) dan memakai topi yang sengaja saya bawa. Mas Fahrul mengantarkan saya kearah loket masuk. Karena Mas Fahrul yang mentraktir saya jalan-jalan hari ini, jadi didepan loket saya hanya asik menunduk sambil main handphone.

Tak lama, Mas Fahrul kembali dan kami masuk kedalam gerbang. Saya yang penasaran akan harga tiket, meminta tiket masuk yang sudah dibeli. Mas Fahrul meraih kantongnya, lalu memberikan karcisnya kepada saya.

“Lho, Mas kok karcisnya gini?” tanya saya.

“Ha? Kenapa apanya?”.

“Ini, turis asing. Mukaku bule emangnya Mas?” jawab saya kebingungan.

“Lho aku baru ngeh Mas serius. Kok turis asing ya?”.

Kami tertawa saat itu, tak pernah menyangka hal itu akan terjadi. Saat itu, memang saya menggunakan topi dan membawa carrier, yang terkesan turis banget. Apalagi, wajah saya tak terlihat kegantengannya akibat asyik bermain handphone. Tapi saya tak kembali ke loket, karena saya pikir ya sudahlah, hitung-hitung menyumbang ke daerah. Mungkin, saya mirip turis Jepang.

Ternyata taman Narmada yang saya datangi merupakan wisata rakyat. Banyak sekali warga Lombok bahkan turis yang datang hari ini. Dan serunya, semua kalangan bisa menikmati tempat ini. Bukan hanya anak muda yang masih kuat trekking ataupun destinasi yang harga tiket masuknya keterlaluan.

Kapan terakhir ketempat kayak gini?

Source : instagram @catatanbackpacker

Posted on

Bandung Kota Lautan Api Penuh Sejarah

Bandung yang memiliki julukan kota lautan api ini rupanya pernah terbakar habis pada tahun 1946 yang membuatnya mendapatkan nama tersebut. Namun, banyak sekali sejarah di Bandung yang sekarang telah menjadi memori dan juga cerita yang sangat menarik.

Ternyata emang betul kalau orang bilang bahwa Bandung diciptakan ketika Tuhan tersenyum. Tapi tahukah kamu bahwa ada juga objek wisata di Bandung yang diciptakan karena ada cerita kesedihan dibaliknya?

Bandung emang memiliki banyak banget spot wisata menarik, yang bikin plat B dan plat-plat lainnya gak pernah bosen mengunjungi kota kembang ini, apalagi pas weekend. Alasannya banyak sekali, hanya sekedar mau kulineran, mau belanja baju, mau kunjung pacar, bahkan mau berwisata ke destinasi unik yang mungkin nggak ada di Jakarta. Salah satunya adalah desa wisata Alam Santosa, yang berlokasi nggak jauh dari kota Bandung, hanya sekitar lima belas menit saja.

Percaya nggak sih, dulunya desa wisata Alam Santosa ini dibangun karena rumah pemiliknya yaitu Pak Eka Santosa pernah terendam banjir. Karena rumahnya terendam banjir, Pak Eka penasaran kenapa kok bisa banjir. Taunya setelah diteliti, banyak lahan yang gundul di daerah Bandung bagian timur, yang akhirnya membuat Pak Eka berinisiatif untuk merecovery alam dengan caranya sendiri. Awalnya Pak Eka menanam aneka pohon di lahannya, setelah mulai banyak, Pak Eka membangun bangunan yang tentunya bersinergi dengan alam. Eh makin lama, makin luas deh. Akhirnya dikasih nama Desa Wisata Alam Santosa. Gak heran, kalau mengunjungi Desa Santosa, adem banget! Segala macam pohon ada, lalu ada juga replika rumah adat Sunda, dan masih banyak hal lainnya.

Selain itu banyak kegiatan tradisional yang bisa kita lakukan di sini. Misalnya belajar tari dan musik tradisional, lalu membuat anyaman ataupun mainan tradisional, dan mencoba kuliner tradisional. Cocok banget buat yang pengen outbond atau sekedar team building. Btw, ada camping ground dan villanya juga, jadi bisa sekalian main.

Jadi intinya meskipun kamu sedang bersedih misalnya gegara kebanjiran, tetap aja ada jalan untuk kreatif dan bermanfaat untuk orang lain.

Source : instagram @catatanbackpacker

Posted on

Ubur – Ubur Indonesia Ramah Kepada Wisatawan

Sudah pernah lihat ubur-ubur yang nggak menyengat belum? Ubur-ubur ini awalnya menyengat lho, tapi karena adanya proses evolusi akibat tak adanya pemangsa, makanya sekarang udah nggak menyengat lagi. Ada beberapa destinasi di Indonesia yang memiliki keunikan ini. Mau tau apa aja? Cuss dibaca!

1. Danau Kakaban, Kepulauan Derawan Kaltim
Mungkin ini yang paling umum ya. Dulu pas saya kesana, ubur-uburnya bermacam-macam bentuknya. Ada yang kotak, rada bulet, warnanya juga beda. Jutaan tahun nih makanya danau Kakaban bisa ngehost ubur-ubur tak menyengat sebanyak ini.


2. Pulau Sembilan, TN Komodo
Kalau di pulau Sembilan ini, warna uburnya unik. Biru-biru gitu banyak tentakelnya. Beruntung saya masih sempat mengunjungi Pulau Sembilan, karena katanya sekarang ubur-uburnya udah ngga ada lagi. Beneran?

3. Danau Mariona, Togean
Nah kalau saya sendiri belum pernah nih ke Danau Marionanya ini. Jadi belum tau, tapi ada beberapa temen-temen saya yang pernah kesana. Katanya sih ubur-uburnya berbintik kemerahan gitu

4. Danau Karwapop dan Danau Lenmakanan, Misool Papua Barat
Nah kalau dua pulau ini… bener deh jauh dari mana-mana. Waktu pas saya ke sini itu emang kudu niat banget. Lokasinya di Misool Raja Ampat, jadi untuk naik ke danau ini aja kita harus ngedaki si bukit Karst! Karena posisi si danau ada di tengah hutan gitu. Tapi dari seluruh danau ubur-ubur yang saya pernah saya kunjungin, Lenmakana sama Karwapop yang terbaik. Ubur-uburnya gede banget, dan jumlahnya banyak banget! Ribuan! Mungkin karena belum begitu tersentuh dan nggak banyak orang yang datang ke sini.

Cerita diatas dikutip dari seorang travel blogger profesional yang bernama Astari Yudha. Ia telah berpetualang mengelilingi Indonesia dan negara lain sejak hampir satu dekade yang lalu. Kali ini ia menjelaskan tentang jenis ubur – ubur di pantai Indonesia yang dapat ditemui oleh para wisatawan pada saat berlibur atau mengunjungi pantai.

Seru juga ya bisa melihat jenis ubur – ubur dari berbagai macam pantai. Yuk telusuri pantai yang ada untuk menemukan jenis ubur-ubur yang lucu dan menggemaskan.

Posted on

Hostess Platinum Terbaik Didalam Game Yakuza 0

Hostess Platinum Terbaik Didalam Game Yakuza 0

Hostess Platinum Terbaik Didalam Game Yakuza 0. Yuki pada awalnya kelihatannya sangat lemah. Tetapi pada faktanya dia adalah hostess yang cukup menakjubkan didalam game yakuza 0 dimana dia statsnya meningkat secara drastis seiring waktu berlalu.�? Development yang dia dapatkan meningkat tajam dengan karakternya kehilangan sikap malunya. seiring pemain berlanjut dengan sidequest mereka.

Yuki merupakan hadiah dan tidak karena dia merupakan hostess yang pemain bisa dapatkan langsung dari awal. Development yang cepat tersebut dan stats yang besar berarti dia bisa menjadi hostess yang bias diandalkan.

Kedua terbaik adalah hostess platinum kedua yang bergabung kedalam klub sunshine yang memegang peran besar dalam memastikan kesuksesan dalam klub karena Majima memutuskan untuk melawan lebih keras oposisi di dalam area Sotenbori tersebut. Dia bisa direkrut setelah mengalahkan Club Mars dalam rival battle.

Status tinggi ai membuatnya all rounder yang sangat bagus dan juga asset yang berharga untuk club sunshine. Faktanya bahwa dia masuk kedalam klub sangat awal hal ini berarti dia memiliki waktu yang sangat banyak untuk berkembang. Dia dengan mudah menjadi hostess yang berlevel tinggi yang bisa mengatasi hampir semua apa yang klien butuhkan.

Yang terbaik ketiga dari platinum hostess adalah Saki. Platinum Hostess ini memiliki stamina yang luar biasa dan hampir tidak pernah off dari kerja dia. Saki dengan mudah menjadi tambahan yang terbaik untuk staff dalam club sunshine dan berakhir dengan membuktikannya lagi dan lagi dengan stamina dia yang cukup besar.

Dia dengan mudah menjadi hostess yang paling terpercaya didalam hostess yakuza 0. Pemain seharusnya memprioritaskan diri mereka untuk mengalahkan Club Jupiter secepat yang mereka bisa lakukan hal ini diperlukan untuk mendapatkan Saki sebagai hostess dalam klub mereka

Yang keempat adalah hostess platinuma yang secantik dan seefisien yang bernama Chika yang direkrut setelah berhasil mengalahkan club venus. Hal ini dengan mudah menjadi rival terseulit untuk dikalahkan tetapi sepadan karena sangat membantu untuk mengalahkan club terakhir

Posted on

Negara Terbaik Untuk Menikmati Musim Dingin

Musim dingin menjadi salah satu musim yang sangat di impikan oleh para umat penghuni tanah air. Bagaimana tidak ? Negara tercinta kita Indonesia, yang hanya memiliki 2 musim. Yaitu, musim kemarau dan hujan. Tentu saja membuat para masyarakatnya ingin menikmati sensasi berbeda. Yaitu berada di sekeliling salju. Namun hal tersebut pastinya tidak akan pernah terjadi di negara tercinta kita. Maka dari itulah ada beberapa negara yang bisa anda kunjungi dalam menyaksikan dan merasakan musim dingin. Berikut ini adalah kumpulan negara terbaik bagi anda yang ingin menikmati sensasi musim salju.

Negara Dengan Musim Dingin Salju Terbaik Yang Harus Kamu Cobain

Sudah bukan menjadi hal yang lumrah lagi bagi setiap negara yang menyediakan berbagai hal menarik menyambut pergantian musim. Ya, salah satunya adalah musim salju. Anda bisa menyaksikan hal yang tidak akan ada di Indonesia, dalam menghadiri berbagai acara terbaik pada musim dingin ini di berbagai negara. Berikut

  • Jepang

Jepang menjadi salah satu negara yang sangat terkenal dengan budaya dan juga berbagai tradisi yang masih aktif dari dulu sampai sekarang. Jepang sendiri menawarkan berbagai hal yang menarik para wisatawan untuk datang ke tempatnya. Mulai dari musim semi dengan bunga sakura, musim panas dengan berbagai tampilan daun yang indah dan di musim dingin dengan mengelar sebuah pertunjukan ski dan snowboarding.

Tidak hanya itu saja, anda juga bisa menikmati berbagai layanan dengan berendam di kolam pemandian air panas yang sangat angun sekali.

  • Kanada

Kanada merupakan salah satu negara yang memiliki tingkat kedingan yang sangat tinggi sekali. Hal ini dikarenakan, negara kanada terletak di atas kutub utara, yang pastinya musim disana akan lebih dingin. Meskipun demikian, anda juga tetap bisa merayakan berbagai kegiatan luar biasa.

Anda bisa mendaki gunung es dan juga mencoba bermain di kereta luncur yang sudah di ikat dengan anjing salju. Tidak hanya itu saja, anda juga bisa menikmati berbagai pemandangan yang indah saat malam hari. Ya, kanada menawarkan berbagai panorama indah saat malam hari, dengan berbagai sinar yang pastinya boisa membuat anda takjub.

Posted on

Judi Slot Online Terbaik Yang Harus Kamu Cobain

Slot merupakan salah satu judi yang menggunakan media mesin untuk memainkan, judi slot sendiri sangat terkenal dari jaman dulu sampai sekarang. Namun dahulu kala, untuk melakukan taruhan judi slot anda harus langsung pergi ke sebuah kasino ataupun tempat yang menyediakan mesin slot.

Akan tetapi, hal tersebut sudah tidak perlu anda lakukan lagi. Karena, di era modern seperti sekarang untuk melakukan taruhan judi slot terbaik, kita hanya perlu menggunakan ponsel yang sudah terhubung dengan internet saja. Ya, anda bisa melakukan taruhan judi slot online lewat situs yang ada di mesin pencarian. Baik itu google ataupun bing.

Saat ini sudah banyak sekali perusahaan yang memberikan jasa permainan slot online terpercaya kepada pemain dengan mengadopsi berbagai provider slot online terbaik. Apa saja itu ?

Slot Pragmatic Play

Provider slot terbaik ini bisa anda coba mainkan dengan sangat gampang sekali. Karena, anda bisa menjumpai layanan ini di situs judi online mana saja. Setiap permainan yang di tawarkan oleh slot pragmatik sendiri bisa anda coba dengan modal kecil atau menggunakan layanan slot pragmatic demo.

Jika anda ingin bermain slot pragmatic play maka anda juga bisa menggunakan judi online uang asli yang sudah tersedia di internet. Setiap pemasangan bisa anda coba mulai dari. Rp. 100 sampai Rp 1.000.

Slot Joker123 Gaming

Joker123 merupakan provider terbaik di masa sekarang. Dengan menggunakan modal kecil anda sudah bisa bermain dan membawah pulang hadiah jackpot terbesar.

Slot joker gaming sendiri memberikan berbagai macam permainan yang bisa dinikmati oleh pecinta judi slot online. Setiap gambar yang sediakan tentu saja akan membuat anda lebih panas dalam melakukan taruhan slot. Dari berbagai slot online yang tersedia di Internet. Tentu saja joker123 adalah slot gacor terbaik untuk anda mainkan demi mendapatkan kemenangan besar dan berbagai macam permainan yang lengkap.

Nah. Itulah berbagai jenis judi slot online terbaik yang bisa anda coba mainkan. Jadi tunggu apa lagi ? Segera daftarkan akun slot anda dan raih jackpot nya sekarang juga.

Posted on

Kenapa Infinity Stones Dalam Loki Itu Merupakan Masalah Yang Besar

Kenapa Infinity Stones Dalam Loki Itu Merupakan Masalah Yang Besar

Kenapa Infinity Stones Dalam Loki Itu Merupakan Masalah Yang Besar. Ketika batch besar dari infinity stone yang tidak berkemampuan lagi diumumkan ketika premiere loki di disney plus. Kelihatannya hanya sekedar candaan iseng saja dan merupakan rinkasan singkat dekade terakhir dari MCU. Apakah ya atau tidak marvel memang ingin membuat reaksi besar dari pengungkapan ini. Banyak fans sangat kecewa dengan batu tersebut menjadi tidak apa apa selain dari pemberikan beban kertas di TVA. MCU tidak pernah melakukan sesuatu hal tanpa ada alasan. Jadi ada harapan bahwa loki akan memberikan sedikit pencerahan bagaimana dan kenapa TVA dan timekeepers datang untuk mengambil banyak batu.�? Dan apa tujuan mereka. Sapai saat ini tetapi fans masih terus kecewa mengenai kumpulan batu yang tidak berguna tersebut.

Alasan terbesar bahwa fans sangat kecewa karena batu tersebut dikarenakan karakter seperti Natasha Romanoff, Tony Stark Vision dan bahkan Loki tersebut menghabiskan nyawa mereka ketika di infinity saga jadi mereka dapat mencoba dan menghentikan infinity stones jatuh dari tangan yang salah. Gamora merupakan salah satu hasil dari pertempuran tersebut antara waktu dan ruang. Dibunuh oleh Thanos agar dia bisa mendapatkan soul stone. Berpisah dengan karakter tersebut cukup sulit untuk para fans. Karena mereka semua memegang peran penting ketika Phase 1, 2 dan juga 3 di MCU

Sekarang bahwa infinity stones sekarang sudah dianggap tidak berguna dan ditampilkan sebagai tidak lebih dari sampah yang bertumpuk di lemari meja kerja. Seakan membuat pengorbanan yang karakter kesayang marvel mereka lakukan itu sia-sia. Batu tersebut hanya berdiri disana dan berdebu di TVA dan walaupun kematian dari pahlawan ini merupakan perbuatan yang mulia untuk hal yang mulia. Meremehkan pentingnya infinity stones di loki juga meremehkan pentingnya dari kematian mereka. Sekarang fans marah dan sedih melihat pahlawan favorit mereka tidak lagi menjadi bagian dari MCU dimana kelihatannya bukan karena alasan yang bagus

Posted on

Cara Memilih dan Bermain Pada Togel Singapore Terpercaya

Bermain pada togel singapore terpercaya memberikan Anda peluang untuk mendapatkan dan merasakan banyak keuntungan dalam bermain. Hal ini menjadi penting untuk dilakukan agar Anda terhindar dari kerugian besar yang menyebalkan. Dengan demikian membuat Anda akan mendapatkan bonus dan kemenangan menarik untuk dinikmati.

Untuk bermain pada agen terpercaya memang tidak sulit untuk menemukannya, terpenting Anda memahami dan tidak sembarangan dalam melakukannya. Tindakan ini menjadi sangat penting untuk dipahami agar terhindar dari kerugian besar. Berikut ini beberapa penjelasan lengkap mengenai bermain togel singapore pada agen terpercaya.

Memilih Agen Togel Singapore Terpercaya

Untuk bisa bermain pada tempat terbaik dan terpercaya pastikan Anda memilih agen yang tepat dan tidak sembarangan. Pada kesempatan kali ini, kami mencoba memberikan beberapa pilihan mudah untuk melakukannya, simak penjelasan lengkapnya.

1. Fasilitas Permainan

Hal utama yang harus dilihat ketika ingin bergabung pada permainan itu adalah melihat fasilitas permainannya secara menyeluruh. Kegiatan ini penting untuk dilakukan agar tidak terjebak pada agen abal-abal yang menghadirkan kerugian saja. Oleh karena itu, Anda harus mencari dan memilih fasilitas permainan yang lengkap dan jelas.

Dalam tahap ini untuk mendapatkannya pastikan Anda tidak sembarangan dalam memilihnya, sehingga memilih fasilitas lengkap membuat Anda akan lebih mudah mendapatkan permainan.

2. Pelayanan Agen

Tidak boleh ketinggalan untuk memperhatikan pelayanan yang diberikan, karena jika Anda ada permasalahan dan sulit menghubungi pihak agen akan bermasalah nantinya. Dalam tahap ini penting untuk mencari dan bermain pada agen yang menyediakan pelayanan nonstop selama 24 jam secara menyeluruh.

3. Provider Tersedia

Jika ingin bermain pada agen terpercaya, pastikan Anda melihat dan mencari agen yang menyediakan provider besar dan ternama. Karena itu sudah menjadi jaminan penting untuk mendapatkan permainan yang terpercaya dan tidak mungkin akan merugikan Anda nantinya. Karena provider besar tidak ingin merusak brandnya tersebut.

Nah, demikianlah penjelasan lengkap dalam mencari dan memilih agen Togel Singapore terpercaya yang bisa Anda perhatikan. Pastikan Anda bergabung dan bermain pada agen tepat agar mendapatkan banyak keuntungan.

Posted on

Jackpot Besar Bersama Bandar Togel Hongkong Ini

Keuntungan permainan togel online bisa selalu anda dapatkan ketika anda bermain bersama dengan situs terpercaya. Ketika dan bergabung bersama dengan Pemudatogel anda akan selalu mendapatkan kualitas permainan togel online yang sangat baik bagi anda bisa memasang angka jitu dan jackpot yang bisa memenangkan berlian dalam sini. Lalu dengan hadiah tersebut anda bisa memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari. Anda bisa menikmati banyak sekali keuntungan yang menarik. Keuntungan-keuntungan tersebut dicerminkan oleh Pemudatogel melalui pasaran togel online yang resmi serta diskon diskon yang bisa membuat anda semakin hebat dalam melakukan pemasangan angka jackpot togel online. Anda sudah bisa menikmati banyak jenis permainan online yang tersedia di dalam situs ini secara lengkap. Setelah anda menikmati semua pasaran togel orang yang tersedia maka semua kemenangan anda jika ada akan dibayarkan secara full kepada anda.

Togel Online Dengan Banyak Pasaran Resmi Serta Togel Hongkong Menguntungkan

Pasaran togel online yang menguntungkan dalam berbagai jenis pasaran tersedia secara resmi di dalam situs ini. Keuntungan permainan di situs ini tentunya tidak akan kalah daripada situs yang lain. Sudah banyak orang-orang yang bergabung bersama dengan kami menciptakan keuntungan yang konsisten setiap harinya. Anda tidak boleh melewatkan kesempatan untuk menikmati banyak keuntungan di pasaran resmi kami yang sangat aman untuk dimainkan. Sudah banyak yang situs togel online resmi dari luar negeri yang bekerjasama bersama dengan kami untuk menyediakan permainan yang mantap dan menguntungkan di indonesia.

Salah satu institusi togel yang bekerjasama bersama dengan kami adalah singapore pools. Pasaran ini juga dikenal sebagai togel singapore yang gemar sekali dimainkan oleh para penjudi online terutama pada industri permainan togel. Untuk bermain di pasaran ini tentunya anda tinggal mendaftarkan diri anda bersama dengan Pemudatogel. Setelah anda mendaftarkan diri maka anda bisa menikmati semua pasaran yang tersedia di Pemudatogel sekarang juga. Pasaran toto sgp yang resmi misalnya melainkan setiap pukul 6 sore. Nikmati pasaran berkualitas yang akan selalu membantu anda untuk menghasilkan keuntungan yang besar.

BANDAR TOGEL HONGKONG PALING AMPUH DATANGKAN KEUNTUNGAN

Anda bisa menikmati permainan togel online yang menguntungkan juga pada pasaran togel hongkong. Pada pasaran ini anda bisa menikmatinya karena berasal dari situs resmi hongkongpools. Permainan toto hk ini bisa dimainkan oleh semua kalangan dan semua member yang ada di indonesia secara menguntungkan. Pasaran resmi ini sangat aman untuk dimainkan dan semua angkanya tidak akan bisa diganggu gugat ataupun dia dimanipulasi secara mudah. Sebagai bandar togel hongkong terbaik akan selalu bayar keuntungan para member berapapun jumlah kemenangan yang anda dapatkan.

�?

Daftarkan Diri Anda Pada Link Resmi Togel Online Ini

Daftar togel online sekarang juga dan nikmati keunggulan permainan bersama dengan Pemudatogel hari ini juga. Dengan melakukan pendaftaran dengan yang resmi ini https://3.114.24.133/ anda akan secara resmi menjadi member kami. Menjadi member anda berhak untuk mendapatkan pelayanan terbaik dari customer service kami. Anda juga akan mendapatkan instruksi mengenai cara memasukkan saldo ke dalam rekening ataupun akun togel online anda. Semua permainan togel online yang menarik serta permainan judi online yang lengkap bisa dimainkan hanya dengan satu akun saja. Nikmati semua jenis permainan togel online dan judi online yang tersedia di dalam situs Pemudatogel sekarang juga.

Posted on

Manfaat Besar Dari Daun Selada Untuk Ibu Hamil

Untuk anda yang menyukai daun selada ini, Bersyukurlah! Karena sayuran ini memiliki banyak manfaat, termasuk juga untuk ibu yang sedang hamil.

Ingat, sebelum memakannya, baik di olah sebagai lalapan, pastikan selada di cucu dahulu secara bersih karena bila daun selada tidak di cuci secara bersih biasanya ada parasit yang bisa menimbulkan penyakit berbagaya.

Anda pun perlu menyucinya dengan sehelai-helai secara pisah agar untuk memastikan daun tersebut sudah sepenuhnya terhindar dari parasit

Beberapa Manfaat Dari Daun Selada Untuk Kehamilan

Menyantap daun selada saat hamil memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ibu atau janin nya, Di bawah ini ada beberapa manfaat dari daum selada

• Mencegah Kecacatan Saat Melahirkan

Daun ini akan memberikan banyakkandungan vitamin K dalam selada pendarahan pada ibu hamil dan mengandung banyak asal olat yang membantu mencegah risiko cacat pada bayi saat kehamilan

• Anti Kanker

Ekstrak daun ini berfungki mencegah berkembangnya sel kanker pada tubuh manusia, utamanya untuk penyakit kanker darah ataupun kanker payudara. Memakan daun selada saat hamil akan membantu melindungi anda dari penyakit kanker tersebut.

• Meningkatakan Kualitas Tidur

Daun selada adalah makanan relaksa alami yang dapat mencegah insomnia dan meningkatkan kenyenyakan saat tidur

• Melindungi Sel Otak

Mengkonsumsi daun selada saat anda hamil akan dapat membantu melindungi neuron otak anda. daun selada juga dapat membantu melindungi saraf anda agar tidak terkena penyakit saraf

• Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat yang terdapat pada daun selada ini akan membantu melancarkan penceraan anda dan bisa juga mencegah konstipasi saat kehamilan berlangsung. Daun selada ini juga ada mengandung klorida yang fungsinya menjaga sistem pencernaan tetap stabil.

• Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selada mengandung banyak oksigen yang bisa meteralkan senyawa radikal bebas sehingga bisa mencegah kerusakan sel pada tubuh selama hamil. Antioksidan ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh anda serta dapat juga mencegah anda terkena risiko dari beberapa penyakit

Jika ibu hamil terutama di trimster awal, kami sarankan anda untuk menghindari makanan mentah atau makanan yang belum di masak. Hal tersebutpun berlaku saat mengkonsumsi daun selada. karena itu, selada memang baik di konsumsi saat kehamilan telah memasuki trimeter kedua saja. sebaiknya juga anda memperhatikan porsi serta tidak berlebihan.

Jika tidak, Pastinya akan ada resiko yang mempengaruhi kesehatan anda dan bayi anda. Contohnya, terkena alergi dan diare, Maka dari itu, konsumsilah daun selada secukupnya saja dan sertai dengan makanan bergizi lainnya.

Posted on

Kisah Sukses Anak Pembuat Becak

Jika lahir miskin maka itu bukanlah kesalahan anda, tetapi jika anda mati miskin itu merupakan kesalahan anda. Banyak dari kita yang sering sekali menyalahkan kehidupan dan iri terhadap kehidupan orang lain. Padahal untuk menjadi orang tersebut, anda belum berusaha keras seperti apa yang dilakukan orang – orang sukses tersebut.

Apakah kamu kenal atau mungkin sudah familiar dengan nama Dato Sri Tahir? Beliau adalah pendiri dari Mayapada Group. Besarnya Mayapada Group membuat kita semua pasti mengenal Mayapada Hospital, Bank Mayapada, Faimont Hotel Bali, Menara Topas, Forbes Indonesia hingga ELLE Indonesia. Namun kesuksesan beliau ternyata tak lepas dari perjuangan hidupnya yang Zero to Hero.

Lahir dari Seorang Pembuat Becak

Dato Sri Tahir merupakan anak dari pembuat becak yang kehidupannya susah. Sementara ibunya hanya penjaga toko sederhana. Ibunya pernah dilempari batu hingga kepalanya bocor ketika ingin menagih uang setoran. Sungguh masa lalu yang sangat pahit dirasakan oleh Dato Sri Tahir.

Ajaran Ayah

Dato Sri Tahir selalu diajarkan oleh ayahnya bahwa “kalau bisa, kamu harus jadi orang baik yang dihormati. Namun jika tidak bisa, jadilah orang baik dan tulus agar orang lain simpatik. Bukan jadi sosok yang dibenci banyak orang”. Hal tersebutlah yang membuat Dato Sri Tahir memiliki tujuan yang luar biasa yaitu ingin sukses untuk mengubah nasib dan menjadi berkat untuk banyak orang.

Cita – Cita

Dato Sri Tahir sangat ingin kuliah di bidang kedokteran karena ingin membuka praktik sendiri. Namun karena keterbatasan ekonomi dan ayahnya yangjatuh sakit ketika beliau tamat SMA, akhirnya Dato Sri Tahir melanjutkan usaha tekstil yang dijalankan oleh ayahnya.

Cerdas dan Rajin

Dato Sri Tahir merupakan anak yang pintar sehingga beliau mendapatkan beasiswa untuk sekolah di Nanyang Technological University, Singapore. Beliau berkuliah di usianya yang ke 20 tahun.

Disanalah Dato Sri Tahir mendapatkan banyak ilmu tentang berbisnis. Disana Dato Sri Tahir juga melihat peluang untuk menambah penghasilan dengan cara membeli barang dari Singapore kemudian dijual lagi di Surabaya.

Mulai Berbisnis

Dato Sri Tahir mencoba peruntungan dengan memulai bisnis garmen setelah beliau lulus dari kuliahnya. Kemudian di usia yang ke-35 tahun, Dato Sri Tahir kembali menimba ilmu di Golden Gates University, Amerika Serikat dan menyelesaikan pendidikan di bidang keuangan.

Akhirnya pada tahun 1986, Dato Sri Tahir membangun Mayapada Group. Setelah itu bisnisnya merambah ke berbagai macam lainnya seperti dealer mobil, perbankan, hingga kesehatan.

Sosok Dermawan

Dato Sri Tahir dikenal juga sebagai pengusaha dermawan. Beliau membeirkan pelayanan operasi jantung gratis bagi 100 pasien, menyumbangkan 7 miliar pengadaan air bersih bagi anak – anak korban banjir dan menjadi orang pertama di Indonesia yang masuk dalam Bill & Melinda Gates Foundation Organisasi nirlaba milik Bill Gates.

Masa Kini

Saat ini Dato Sri Tahir masuk ke dalam daftar orang terkaya di Indonesia urutan ke-7 pada tahun 2019. Dengan total kekayaan $4 miliar atau setara dengan Rp 64 triliun.

Kemudian hasrat untuk menyembuhkan banyak orang disalurkan beliau dengan cara lain. Yaitu dengan menginvestasikan sebesar $65 juta lewat Global Find untuk memerangi AIDS, TBC, dan Malaria. Beliau pun sukses dan menjadi berkat untuk banyak orang.

Posted on

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

Tomat merupakan buah kaya akan air dengan sederet zat gizi yang penting untuk tubuh.
Melansir healthline,kadar air yang ada didalam buah tomat bisa mencapai 95persen,sedangkan sisanya terdiri dari serat tak larut air dan karbohidrat.akan tetapi buah tomat ini sering dipandang sebelah mata dan hanya dijadikan sebagai penghias makanan.karena didalam buah tomat ini memiliki manfaat yang baik untuk menjaga organ seperti jantung.Berikut inilah beberapa manfaat dari buah tomat untuk kesehatan :

Mencegah Kanker
tomat merupakan salah satu sumber vitamin c dan antioksidan yang bisa membantu memrangi pembentukan radikal bebas.
sperti diketahui,radikal bebasny adalah salah satu pemicu kanker.
menurut para penelitian bahwa dengan mengkonsumsi betakaroten dapat mencegah pertumbuhan tumor pada kanker prostat.
Likopen , kandungan dalam tomat juga dikaitkan bisa membantu menurunkan risiko kanker prostat.

Menjaga Kesehatan Kulit
bukan hanya menjaga kesehatan didalam tubuh saja,namun buah tomat ini juga merupakan salah satu manfaat buah yang dapat menjaga kulit.maka itu beberapa peneliti menyimpulkan,Likopen yang terkandung di dalam buah tomat ini sangat bagus untuk melindungi kulit dari kondisi sunburn.

Membantu kesehatan Sistem Pncernaan
tomat juga dipercayai berkhasiat untuk menurukan resiko gangguan pada usus,sehingga secara umum bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.Kandungan serat yang di dapat bisa membantu merangsang gerakan peristaltik pada otot saluran pencernaan,sehingga dapat membantu mengurangi gelaja sembelit atau konstipasi.

Meningkatkan Kemampuan Penglihatan
vitamin yang terkandung dalam buah tomat adalah vitamin A .Vitamin yang dimilki buah tomat ini memiliki sifat antioksidan ini dapat membantu meningkatkan kemapuan penglihatan kita ,serta mencegah kan rabun senja dan degenerasi makula.banyak gangguan penglihatan yang terjadi karena adanya radikal bebas yang belebihan di dalam tubuh.

7. Mengendalikan tekanan darah
Mengonsumsi tomat dengan rutin berpotesi untuk membantu menurunkan tekanan darah. Manfaat tomat ini bisa didapatkan karena kandungan kalium (potassium) yang lumayan tinggi di dalamnya.Kalium dapat bertindak sebagai vasodilator, karena dapat memperlebar pembuluh darah dan melancarkan aliran darah. Dengan begitu, tekanan darah pun berpeluang untuk turun.

Posted on

Awal mula Ondel-Ondel Si Manusia Bertubuh Besar

ondel-ondel awal mula berawal dari rakyat betawi yang di percayai untuk menggusir roh jahat dan senantiasa menjaga semua masyarahat di suatu desa dan di percayai juga dapat memberkati masyarahat di desa tersebut,
ondel ondel tersebut di baut menggunkan anyaman yang tinggi hingga mencapai 2,5 mmeter dan di buat dengan begitu baik sehingga merupai wujud manusia atau rakyat dengan baju dan pernak-pernik khas betawi, dengan menggunkan topeng serta rambut yang di buat menggunakan ijuk dan di kuncirkan dengan ciri khas ondel ondel pria berwajah merah sedangkan yang wanita di cat menggunakan pewarna putih.

pada jaman dahulu ondel ondel di buat agar untuk menolak berbagai bencana dan sial , serta di gunakan juga untuk menyambut orang orang penting di masa lampau yang di paduhkan dengan musik khas pada masa nya.
biasanya alat musik yang di gunakan untuk menemani ondel ondel dalam melakukan pertunjukannya mulai dari gendang yang di mainkan oleh 2 di mana masing masing menggunkan 1 gendang ada juga yang memainkan kentongan serta rebana atau krecekan tah hanya itu kadang ondel ondel juga di paduhkan dengan suara gong, biola dan masa masa lampau bahkan sekarang juga di paduhkan dengan kesenian pencak silat, pencak silat yang terkenal pada masa lampau yang di paduhkan dengan ondel ondel adalah pencak silat bunga kembang.

namun pada masa sekarang ondel ondel hanya dapat di temui di beberapa daerah salah satu nya adalah di jakarta, tak sulit mencari ondel ondel di jakarta khususnya di jalanan. kerap sekali ondel ondel di gunakan untuk mencari nafkah dengan berjalan di sepanjang jalan di jakarta untuk mencari uang yang akan di berikan secara suka rela kepada pemain ondel ondel. dan biasanya di lakukan oleh anak kecil atau pun remaja.

dan berjalannya waktu ondel ondel sekarang telah menajdi bagian dari budaya indonesia yang sanggat membanggakan karena telah di kenal di berbagai daerah dan menjadi wajah ikonik bagi jakarta.
sekian artikel yang memuat tentang ondel-ondel.di harapkan dapat menjadi refrensi bagi yang membaca, terima kasih.

Posted on

Wujudkan Kemenagan Secara Nyata Bersama Mitrapoker88

Wujudkan Kemenagan Secara Nyata Bersama Mitrapoker88

Permainan judi poker online sebagai games paling menguntungkan pada abad ini mengapa demikian? karena permainan tersebut sudah terbukti dengan jelas mendukung para pemain nya untuk bisa mendapatkan suatu keuntungan besar.�? Dengan begitu sangatlah dicari – cari oleh para pemain agar bisa melalukan kegiatan taruhan kartu online uang asli.

Mitrapoker88 menyediakan jenis games paling lengkap dengan tersedia beberapa permainan seperti dominoqq, poker, adu q dan lainya. Keuntungan bisa didapatkan secara besar – besaran tanpa adanya sautu batasan kemenangan. Dan memiliki deposit paling murah diantara beberapa situs poker online karena tersedia deposit murah Rp 15.000.

Beberapa hal menarik yang bisa didapatkan bersama https://180.215.200.13 yaitu memberikan suatu keuntungan dengan profit paling besar di Indonesia dalam kegiatan taruhan kartu online uang asli.

Jenis Ragam Macam Games Dan Permainan Terlengkap Di Indonesia

Para pemain bisa merasakan pengalaman paling luas disaat bermain karena menyediakan 8 jenis permainan yang berbeda, sebagai sebagai berikut:

  • DominoQQ
  • Adu Q
  • Bandar Poker
  • Bandar Sakong
  • Bandar Q
  • Bandar 66
  • Capsa Susun
  • Poker

Dengan 8 jenis permainan tersedia dipastikan seluruh pemain tidak akan merasakan pengalaman bermain dengan jenuh. Karena bisa melakukan kegiatan taruhan dalam semua jenis permainan tersebut. Lakukan permainan bersama mitrapoker88 wujudkan kemenangan secara nyata dan besar keuntungan nya.

Bonus – Bonus Paling Menarik Dan Meggiurkan

Selain menyediakan beberapa jenis permainan, tersedia juga beberapa bonus paling menarik untuk anda yang bermain dengan bonus – bonus yang telah disediakan pastinya akan menambahkan banyak keuntungan lagi. Sebagai berikut beberapa bonus tersedia:

  1. Bonus Jackpot Paling Besar
    Bonus Jackpot sebagai salah satu bonus paling dicari – cari oleh pemain. Seperti yang kita ketahui bonus jackpot menjadi bonus paling menggiurkan untuk seluruh pemain. Karena dengan bisa memperoleh bonus tersebut anda bisa mendapatkan keuntungan sangat besar sekali.
  2. Bonus Cashback
    Bonus ini menjadi bonus tambahan untuk para pemain bonus cashback bisa diterima oleh setiap pemain seminggu sekali dan akan langsung masuk ke dalam akun para pemain. Tetapi memang ada kententuan bila ingin mendapatkan bonus cashback yaitu para pemain harus bisa mencapai turnover senilai 1 juta rupiah.
  3. Bonus Referral
    Bonus referral menjadi bonus paling mudah untuk didapatkan oleh para pemain, karena bonus ini bisa anda dapatkan bilamana para pemain berhasil mengundang dan mengajak pemain lain nya untuk bermain pada situs mitrapoker88.

Blog Source: https://medicalstart.biz/

Posted on

BANDAR TOGEL SINGAPORE MODAL KECIL UNTUNG BESAR

Jeniustoto menawarkan permainan togel online yang menguntungkan serta menyenangkan bersama dengan bandar togel yang terpercaya. Situs ini selalu memberikan pelayanan terbaik bagi para membernya dan memberikan keuntungan yang signifikan setiap harinya. Tentunya situs ini juga akan memberikan banyak sekali bonus dan diskon untuk para membernya. Pada togel online ini telah memberikan keuntungan bagi para member yang memenangkan permainan. Semua keuntungan ini dibayarkan kepada member tanpa ada potongan sedikitpun. Permainan togel online yang seru bisa didapatkan hanya dengan bermain bersama dengan bandar togel online yang satu ini.

BANDAR TOGEL SINGAPORE ONLINE DENGAN PASARAN INTERNASIONAL LAINNYA

Sangat jarang anda bisa menemukan situs togel online dengan pasaran yang resmi jadi bandar togel online ini berani memberikan pasaran resmi yang legal dan tanpa manipulasi sedikitpun. Hal ini membuat permainan jadi semakin adil dan menguntungkan bagi para member. Contohnya pasaran togel singapore pools dan pasaran togel hongkong pools adalah 2 pasaran yang sulit untuk dimanipulasi. Pasal tersebut bahkan dianggap sebagai pasangan resmi yang anti manipulasi. Permainan toto hk atau toto sgp ini kebetulan sekali sangat populer di indonesia dan dimainkan oleh ratusan ribu pemain tiap harinya. Anda yang masih pemula bisa memainkan pasaran ini dengan aman. Namun di jenis 1 ada 10 pasaran yang bisa anda coba dan anda bisa menikmatinya satu demi satu dan melihat mana pasangan yang paling cocok buat anda. Jeniustoto juga sering disebut sebagai bandar togel singapore terbaik.

DISKON TOGEL ONLINE YANG BESAR BISA ANDA DAPATKAN DI BANDAR TOGEL SINGAPORE INI

Diskon togel online diberikan oleh jeniustoto juga bisa membuat member semakin bermain dengan untung tadi setiap anda bermain togel online di jenis togel4d maka anda bisa mendapatkan keuntungan sebesar 3.000 kali lipat dengan diskon sebesar 70%. Selain itu ada diskon sebesar 60% permainan togel 3d dan diskon sebesar 30% untuk permainan togel 2d. Untuk memenangkan permainan togel online yang seru ini anda hanya perlu merogoh uang yang sangat kecil. Hanya dengan modal rp10.000 saja anda bisa menggandakan nya hingga berlipat-lipat dan bisa menikmati keuntungan dalam jumlah besar.�?

MAIN HANYA DI SITUS RESMI TOGEL ONLINE JENIUSTOTO

Permainan togel online yang seru merupakan permainan yang bisa anda nikmati hanya dengan bermain di jeniustoto. Gunakan link resmi yang kami berikan ini https://18.177.249.16/ untuk bisa melakukan pendaftaran bersama dengan bandar togel online tersebut. Kami selalu menyediakan permainan togel online yang paling baik buat anda.�?

Posted on

Beberapa cara mengatasi jerawat dan bekasnya dengan tuntas secara cepat !

Membahas�? tentang�? jerawat�? beserta denagn bekas nya jerawat�? , kalain�? pasti�? dong�? langsung�? kebayang�? jerawat�? beserta denagn�? bekas nya tersebut�? yang�? snagat�? sulit�? sekali�? untuk�? dibasmi.

Sebagian�? besar�? orang�? sanagt�? menjaga wajah�? mreka semaksimal�? mungkin�? karena takut�? akan�? timbul�? nya jerawat�? tersebut�? , jerawat�? merupakan�? salah�? satu masalah�? wajah�? yang�? sebagian�? besar orang�? –�? orang�? takut�? kan�? , mengapa ?

Timbul nya jerawat�? merupakan salah�? satu�? masalah�? wajah�? yang�? sangat�? sulit�? sekali�? untuk�? dibasmi�? atau�? pun diatasi�? karena setelah jerawat�? tersebut�? mulai�? memudar�? kita juga harus menjaga daerah�? jerawat�? tersebut�? agar�? tidak�? bengkak�? dan�? timbul�? jerawat�? lagi�? lalu�? setelah�? itu�? bagian�? yang�? paling�? sulit�? sekali�? untuk�? dituntas kan�? adalah�? cara nya menhilang�? kan�? bekas dari�? jerawat�? nya tersebut�? .

Maka dari�? itu�? sangat�? banyak�? sekali�? orang�? –�? orang�? yang�? takut�? akan�? jerawat�? aatau�? pun masalah�? wajah�? tersebut�? , bukan�? hanya sulit�? untuk�? dituntas kan�? saja , jerawat�? atau�? pun�? masalah�? wajah�? tersebut�? juga sangat�? lah�? mengganggu penampilan�? kita . jadi�? maslaah�? wajah seperti�? jerawat�? pun�? mampu menurun kan�? kepercayaan�? diri kita karean sangat�? mengganggu�? penampilan kita sekali pada saat�? kita sedang�? berkeluaran�? diluar rumah�? atau�? pun�? meet�? up�? denagn teman�? – teman.

Lantas�? bagaimana sih�? cara nya untuk�? mengatasi�? masalah�? jerawat�? yang�? snagat�? mengganggu�? penampilan�? wajah�? kita ini�? ? Nah penasaran�? dan�? ingin�? tahu�? yah�? cara ampuh�? nya bagaimana , yuks langsung�? saja kita simak ulasan�? – ulasan yang�? ada dibawah�? ini�? tentang�? beberapa cara menangani�? dan�? menuntas kan masalah�? wajah yaitu�? berjerawat dan�? juga cara yang�? ampuh�? menghilang�? kan�? bekas jerawat�? yang�? mengganggu�? ini�? :

1). Jika wajah�? kalian�? sedang�? mengalami�? jerawat , maka jangan�? pernah�? kalian�? mencuci�? atau�? pun�? membersih kan�? wajah�? kalian�? sebanyak lebih�? dari�? 3 kali karena jerawat�? dimuka kalian akan�? iritasi�? dan�? membentuk jerawat�? baru.

2). Rajin�? dan�? rutin�? menggunakan�? skincare�? yang�? cocok�? dengan�? masalah�? wajah yang�? kalian�? alami�? dengan�? konsisten.

3). Menggunakan�? putih�? telur sebagai�? masker , dapat�? membantu�? kalian�? menangani�? masalh�? jerawat�? beserta denagn bekas jerawat.

4). Lidah�? buaya juga memiliki�? beragam�? manfaat�? untuk�? kesehatan�? dan�? juga kecantikan�? seperti�? dapat�? membasmi�? jerawat�? , memudarkan�? bekas jerawat�? dan�? juga membantu�? melembabkan�? kulit�? wajah�? kalian�? yang�? kering.

Posted on

Bandar Togel Online Nomor Satu Dengan Keuntungan Terbesar

Jeniustoto merupakan salah satu tempat permainan togel online yang memberikan banyak keuntungan dan keunggulan. Kualitas bandar togel online ini adalah salah satu yang terbaik diantara bandar togel online lainnya. Pasaran resmi serta diskon yang ditawarkan oleh bandar togel ini akan membuat anda mendapatkan keuntungan secara konsisten. Permainan togel diadakan secara fair dan legal dengan menggunakan pasaran resmi berkualitas dan tidak bisa dimanipulasi. Tentunya kami akan menjamin ini dengan memberikan kepada anda sertifikat kami dari world lottery association.�?

PASARAN RESMI TOGEL ONLINE DI JENIUSTOTO AKAN BUAT ANDA UNTUNG TERUS

Pasaran resmi yang tersedia di jeniustoto tentunya ada berbagai macam. Ada 10 pasaran yang totalnya bisa anda mainkan semuanya. Nikmati permainan dari togel singapore pools yang akan di update setiap pukul 6 sore. Lalu ada juga pasaran togel hongkong pools yang akan aktif pada pukul jam 11 malam. Kedua pasaran ini sekarang sedang sangat populer dan menguntungkan. Banyak para pemain togel online yang mencari-cari permainan ini dan telah menghasilkan keuntungan yang besar melalui pasaran togel online ini. Namun jika anda berkenan anda juga bisa bermain di pasaran lainnya yang tersedia di jeniustoto. Salah satu pasangan yang sedang naik daun saat ini adalah pasaran togel sidney dan togel australia.

�?

TOGEL YANG SERU BESERTA DISKON YANG BESAR

Permainan togel yang seru tidak akan lengkap jika tidak dibarengi dengan diskon yang besar. Jeniustoto adalah sebuah provider permainan toko online yang menyediakan program diskon yang sangat besar. Jika anda bermain togel 4d maka bersiaplah untuk mendapatkan diskon sebesar 70%. Jika anda bermain togel 3d maka bersiaplah untuk mendapatkan diskon sebesar 60%. Dan jika anda bermain togel 2d ada diskon 30% yang menanti anda.

DAFTAR AKUN TOGEL ONLINE ANDA DENGAN LINK RESMI INI

Semua permainan togel online yang menguntungkan ini tentunya bisa anda dapatkan dengan mudah hanya dengan mendaftarkan diri anda bersama dengan jeniustoto. Link resmi ini https://18.177.249.16/ telah kami sediakan untuk membantu anda mendaftar dengan lebih mudah. Customer service kami yang handal pastinya akan melayani semua permintaan anda mulai dari proses pendaftaran hingga proses transaksi. Kami akan memberikan pelayanan terbaik beserta keuntungan anda pasti akan kami bayar secara penuh.