Bulan puasa telah tiba, semua para umat muslim di didunia akan menjalankan ibadah puasa dimana mereka diwajibkan untuk menahan lapar dan haus. dengan begitu pastinya tubuh yang berubah pola makannya akan terasa aneh, disisi lain anda yang memiliki banyak kegiatan harus tetap menjalaninya bersama dengan menjalankan ibadah puasa.
Untuk anda yang masih tetap ingin produktif dalam menyelesaikan pekerjaan anda walaupun anda sedang menjalankan ibadah puasa, mungkin anda bisa mencoba beberapa tips dari artikel ini, simak sampai habis yah.
1. Membuat daftar prioritas
Hal yang bisa anda lakukan pertama kali apabila anda memang tetap ingin produktif menyelesaikan pekerjaan anda walaupun anda sedang menjalankan ibadah puasa adalah dengan membuat daftar pekerjaan berdasarkan tingkat prioritas nya.
Pastinya anda memiliki pekerjaan dimana pekerjaan tersebut harus diselesaikan dengan tepat waktu, dengan begitu apabila anda membuat daftar tersebut anda bisa menjadi lebih fokus mengerjakan pekerjaan berdasarkan tingkat prioritasnya.
2. Mengkonsumsi makanan dengan nutrisi tinggi
Demi menjaga energi dan semangat anda ketika bekerja maka disarankan untuk anda mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan gizi yang tinggi selain membuat tubuh anda tetap sehat, nutrisi dan gizi yang tinggi bisa dijadikan cadangan energi untuk tubuh anda ketika menjalankan aktivitas sehari hari pada siang harinya.
Anda bisa mengkonsumsi makanan dengan sumber nutrisi yang kompleks dengan begitu energi anda pada siang hari ketika menjalankan ibadah puasa tetap ada karena makanan yang anda konsumsi memiliki nutrisi yang baik.
3. Istirahat yang cukup
Kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang yang membuat mereka tidak bersemangat untuk bekerja yang dilakukan bersamaan dengan menjalankan ibadah puasa adalah tidak cukup waktu istirahat.
Menyelesaikan pekerjaan memang harus, tetapi anda juga harus memperhatikan tubuh anda, dengan anda yang memiliki waktu istirahat yang cukup maka tubuh anda juga bisa memulihkan energi yang terpakai tadinya, dengan begitu disarankan untuk anda tidur lebih cepat dan bisa bangun lebih pagi.
Nah itu dia beberapa tips untuk anda bisa menjaga work life balance anda walaupun anda sedang menjalankan ibadah puasa, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.