Dalam hidup ini tentunya kita sering berhadapan dengan yang namanya rasa kecewa. Hal yang tidak sesuai dengan ekspektasi biasanya adalah pemicu untuk rasa kecewa dalam hidup kita. Kenyataan yang tidak sesuai dengan yang kita inginkan ini bisa berdampak buruk jika dipendam. Oleh karena itu kita harus tahu cara untuk merespon kekecewaan yang timbul.
Apakah itu Kekecewaan?
Sebelum kita masuk ke bagian menangani kekecewaan. Alangkah baiknya kita tahu dulu apa sebenarnya fenomena yang satu ini. Menurut kata Psikologi apakah yang dimaksud dengan kata Kecewa? Kondisi dimana Manusia merasa hal yang tidak sesuai dengan ekspektasi, menjengkelkan disertai dengan kemarahan. Karena hal yang tidak sesuai dengan realita yang terjadi.
Kekecewaan bisa mengalami hal ini sekalipun anda sehebat dan sekaya apapun. Jika kita sudah bersiap membaur dengan lingkungan maka rasa kecewa ini sangatlah lumrah. Jadi apa seharusnya respon yang harus kita lakukan? Berikut beberapa tips yang bisa diberikan penulis untuk menghadapi rasa kecewa
Respon dalam menghadapi Kekecewaan
1. Mengendalikan intensitas keinginan
Dalam hidup ini banyak sekali hal yang kita inginkan. Mulai dari hidup berkecukupan, fasilitas fasilitas mewah, teman dan keluarga yang ideal. Namun apakah ini semua bisa terwujud? Tidak semua hal yang kita inginkan pasti akan terjadi. Jadi dalam hidup ini kita harus pandai menyikapi keinginan kita sendiri.
2. Semua hal terjadi adalah karena suatu alasan
Sebuah pedoman yang baik untuk diterapkan dalam merespon kekecewaan. Ingatlah bahwa disaat kita merasa kecewa pasti ada suatu alasan logis mengapa hal itu terjadi. Namun kita tidak boleh larut dalam pedoman ini dan bersikap pasif. Intinya jika kita sudah berusaha semaksimal kita dan hasil yang diinginkan belum sesuai ekspektasi. Mungkin ada suatu alasan logis untuk hal yang ini. Jadi janganlah anda berhenti untuk berusaha.
3. Jadikan pembelajaran dan mulai dengan langkah baru
Ingatlah bahwa kekecewaan ini bisa menjadi guru yang baik dalam hidup ini. Dari kekecewaan ini bisa menjadi motivasi untuk meningkatkan kemampuan diri kita.
Hindari memendam rasa kecewa yang berlebihan karena hal ini dapat mempengaruhi fisik dan mental anda. Jika anda sering merasa kekecewaan yang berlebih di dalam hidup ini. Tidak salahnya untuk mencari bantuan dari Psikolog yang memang merupakan spesialis dalam bidang ini. Sekian Artikel penulis kali ini. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua.