Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang sangat diperlukan dalam jumlah kecil ada beberapa vitamin yang perlu dicukupi oleh tubuh anda perharinya berbagai vitamin tersebut memiliki kegunaan yang berbeda-beda satu sama lain Salah satu vitamin yang sangat penting untuk tubuh anda yaitu adalah Vitamin C
Dimana vitamin C sangat dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda selain itu juga vitamin tersebut juga sering dikaitkan sebagai sumber antioksidan sehingga memiliki efek untuk membantu tubuh anda dapat menangkal radikal bebas
Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan Kenapa vitamin C dapat menangkal radikal bebas simak sampai habis ya
Vitamin C
Vitamin C atau yang biasa disebut dengan asam askorbat merupakan salah satu jenis vitamin yang dapat larut ke dalam air sehingga vitamin C banyak ditemukan pada beberapa buah dan juga sayuran seperti jeruk dan memiliki salah satu fungsi yang sangat dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang selain itu juga vitamin C juga memiliki peranan yang sangat penting untuk memproduksi kolagen dalam tubuh yang di mana kolagen merupakan salah satu protein yang sangat dibutuhkan dalam proses penyembuhan luka dan juga vitamin C memiliki manfaat dalam meningkatkan penyerapan zat besi pada tubuh anda
Mengenal radikal bebas
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa radikal bebas merupakan salah satu atom yang sangat reaktif ataupun tidak bisa stabil karena kehilangan atau agar nantinya radikal tersebut dapat menjadi stabil maka ketika gaya bebas akan mengambil atom yang ada pada sel-sel tubuh Anda sehingga akibatnya nantinya akan merusak sel-sel pada kulit Anda apabila kurs tersebut terus terjadi terus-menerus maka akan dapat memicu banyak penyakit dan menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan
Peran vitamin C dalam menangkal radikal bebas
Adanya radikal bebas di dalam jumlah yang sangat banyak dapat merusak sel-sel tubuh anda sedangkan vitamin C di mana memiliki manfaat untuk tubuh karena memiliki sifat sebagai antioksidan yang dimana antioksidan merupakan salah satu molekul yang dapat mencegah terjadinya oksidasi pada tubuh anda