Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Baik dan Benar

Cara-Menjaga-Kesehatan-Mata-yang-Baik-dan-Benar

Mungkin sudah banyak orang tahu akan fungsi mata dan cara untuk merawatnya, tapi masih banyak orang yang salah akan cara perawatan mata yang baik dan benar.

Mata menjadi salah satu alat yang sangat berperan dalam kehidupan manusia, tanpa mata maka anda tidak dapat melihat seluruh keindahan dari muka bumi ini. Maka dari itu mata menjadi salah satu yang penting untuk di jaga kesehatannya.

Berikut ada beberapa yang penting untuk di perhatikan dalam menjaga kesehatan mata:

1. Makan banyak sayuran dan buah-buahan

Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan segar sangat membantu kesehatan mata anda tetap terjaga baik dan benar. Pasalnya kandungan vitamin yang dimiliki setiap sayuran dan buah itu sangat baik untuk kesehatan mata.

2. Kurangi penggunakan obat tetes mata

Mengurangi penggunakan obat tetes mata sangatlah membantu untuk menjaga kesehatan mata, pasalnya kandungan zat yang ada pada obat tetes mata jika di gunakan terus menerus dapat merusak mata. Karena itu anjuran untuk penggunaan obat tetes mata tetap tertulis jelas agar anda tidak berlebihan dalam penggunaannya.

3. Hindari penggunaan lensa mata

Penggunaan kontak lensa atau lensa mata sangatlah tidak baik bagi kesehatan mata, karena penggunaan lensa mata dapat mengganggu pergerakan bola mata dan dapat mengakibatkan mata anda terasa cepat kering hingga mengakibatkan iritasi pada mata.

Jadi sangat di sarankan untuk tidak menggunakan lensa mata, jika pun di gunakan harap dapat di perhatikan berapa lama penggunaan lensa mata tersebut, karena anjuran yang baik adalah tidak melebihi 15 jam dalam sehari.

4. Hindari penggunaan Hp atau Komputer terlalu lama

Penggunaan Hp dan komputer dijaman sekarang sudah menjadi hal yang wajar karena teknologi semakin maju, tapi perlu diperhatikan dalam penggunaannya tersebut untuk tetap menjaga kesehatan mata. Sebaiknya istirahatkan mata anda jika menggunakan hp dan laptop lebih dari 5-6 jam.

Anda dapat mengalihkan pengelihatan anda sejenak ke kawasan yang hijau atau pemandangan untuk menghilangkan rasa lelah dalam penggunakan komputer atau hp. Perlu diperhatikan untuk kesehatan mata anda sangatlah penting dan harus di jaga dengan baik.

Permainan Slot Game Online yang Mudah Dimainkan

Permainan-Slot-Game-Online-yang-Mudah-Dimainkan.

Permainan game online seperti slot game sudah sangat dikenal oleh setiap orang dari slot game yang tidak dapat menghasilkan sampai slot game yang dapat menghasilkan. Permainan slot game online yang menghasilkan sekarang juga sudah sering dimainkan, hal ini karena permainan slot game mudah di mainkan dan hanya mencoba keberuntungan pemain.

Dalam permainan slot game sendiri memiliki banyak model permainan dan sistem kemenangan yang berbeda pula. Jenis permainan slot game yang mudah di mainkan seperti:
– Pragmatic play
– Spadegaming
– CQ9
– PG Soft
– Playtech
– Microgaming
– Joker
– Habanero
– Toptrend Gaming

Semua jenis permainan slot game di atas sudah sangat di kenal oleh para pemain game slot. Karena setiap masing-masing kategori memiliki jenis game yang bisa dicoba dan banyak juga game yang memberikan anda keberuntungan untuk menang.

Dalam bermain game slot itu tidak sulit hanya di butuhkan kesabaran untuk bermain game tersebut. Karena sistem permainan game slot adalah random untuk mendapatkan Jacpotnya.

Banyak orang mungkin sangat sulit untuk bermain game slot karena harus mengumpulkan gambar yang sama. Tapi kenyataannya jika pemain bermain dengan sabar dan tidak emosional mungkin untuk mendapatkan jacpot itu tidak lah sulit.

Permainan game slot di pilih oleh para pemain pemula juga di karenakan kemudahan dalam bermain game tersebut, karena cukup mengisi saldo dalam id anda dan anda dapat memulai bermain game slot dengan menekan tombol yang sudah di sediakan dan membiarkan putaran permainan dimulai dan membentuk satu gambar yang sama hingga anda dapat memenangkannya.

Kemudahan dalam bermain game slot ini lah membuat pada pemain pemula ingin mencoba dan memainkannya. Banyak di luaran sana beranggapan permainan slot itu di peruntukan untuk orang yang mahir dalam bermainnya. Kenyataan itu salah, karena permainan slot itu murni mencoba beberuntungan anda dalam permainan.

Penentuan kemenangan yang anda bisa dapatkan adalah dari seberapa anda sabar dalam bermain dan seberapa beruntungnya anda dalam bermain. Jika keberuntungan sedang berpihak dengan anda, maka kemenangan yang di dapatkan akan anda rasakan. Tapi jika sebaliknya, anda tidak beruntung dalam permainan tersebut anda dapat mencoba di jenis permainan slot lainnya.

Jadi mudahkah untuk bermain slot? Jawabannya tergantung dari anda yang melihatnya. Karena inti dari permainan slot adalah kesabaran dan keberuntungan agar anda dapat menang.

 

Cara Mendapatkan Pengeluaran HK, data HK, Dan Pengeluaran Hk Akurat

togel hongkong

Pengeluaran hk adalah hal yang paling di cari oleh para pemain judi togel hongkong setiap harinya. Para pemain judi togel hongkong selalu membutuhkan keluaran hk dan angka pengeluaran hk hari ini, karena dengan mengetahui apa angka pengeluaran hk baru para pemain judi togel hkg bisa mengetahui apakah mereka memenangkan judi togel hongkong hari ini atau tidak. Jika merkea berhasil menebak angka keluaran hk hari ini dengan akurat mereka berhasil memenangkan permainan judi hk ini dan berhak untuk mendapatkan hadiah berupa hk prize yang di mana total hadiah ini mencapai hingga miliaran rupiah atau ribuan persen dari total modal yang telah di pasangkan sebelumnya. Sehingga jackpot togel hk ini adalah incaran bagi seluruh pemain judi togel hongkong malam ini. Namun untuk menebak angka keluaran hk keesokan harinya juga tidak lah sulit. Hal yang harunya kalian butuhkan adalah tabel data hk yang akurat yang berisikan keluaran hk dan pengeluaran hk dari hari hari sebelumnya.

Cara Menganalisa Data HK Yang Berisikan Pengeluaran HK 

Banyak dari master prediksi hk yang selalu mendapatkan jackpot terbesar dalam permainan judi togel hongkong. Hal ini bisa terjadi karena mereka memiliki rumus hitungan yang bisa di gunakan pada tabel data hk yang akurat, namun rumus hitungan tersebut harus di gunakan pada tabel data hk yang berisikan angka pengeluaran hk atau nomor hongkong yang akurat. Karena jika isi dari data hongkong tersebut tidak akurat maka hasil yang keluar dari rumus tersebut akan kabur atau tidak sesuai dengan yang seharunya. Sehingga kalian di sarankan untuk mencari tabel data hk malam ini yang akurat dan mudah untuk di akses. Melalui situs uspertogel kalian bisa mendapatkan result hk prize hari ini, data hk malam ini, keluaran hk hari ini, serta pengeluaran hk tercepat 2022. Dengan itu kalian bisa memanfaatkan seluruh hal yang kalian butuhkan dan memenangkan hadiah jackpot pada pasaran judi togel hongkong hari ini.

Panduan Bermain Poker Bagi Pemula Yang Perlu Diketahui

Panduan Bermain Poker Bagi Pemula Yang Perlu Diketahui

Pada masa kini  permainan poker mengalami gelombang popularitas yang sangat tinggi dan merupakan salah satu games yang sederhana tetapi memerlukan strategi  dan keberuntungan, Dikarenakan setiap pemain memiliki pengalaman dan strategi yang berbeda satu sama lain, Poker mulai populer dikarenakan  sering muncul di beberapa film-film dan iklan-iklan pada sosisal media. Dalam permainan poker kita bisa memilih untuk bermain menggunakan sistem taruhan dan tanpa taruhan.

Dalam bermain poker hal pertama yang perlu kita perhatikan yaitu:

Jenis susunan kartu

Dalam permainan poker terdapat beberapa jenis susunan kartu, diantaranya:

  • Royal flush (kartu dengan urutan AS,King,Queen,Jack,kartu 10 dengan jenis yang sama )” memiliki nilai paling tinggi diantara semua jenis susunan kartu dalam permainan poker”.
  • Straight flush (kartu dengan lima angka dan jenis yang sama ).
  • Four of a kind (kartu dengan empat angka yang sama dan satu kartu berbeda ).
  • Full house (kartu dengan tiga angka yang sama dan dua angka yang sama )” kombinasi antara tiga kartu dengan angka yang sama dan dua kartu dengan angka yang sama”.
  • Flush ( mendapatkan lima kartu dengan jenis yang sama )”angka yang berbeda tidak masalah”.
  • straight ( lima kartu dengan angka yang berurutan tetapi dengan jenis yang berbeda ).
  • three of a kind ( kartu dengan tiga angka yang sama dan dua kartu dengan angka berbeda ).
  • two pair ( dua pasang kartu dengan dua angka yang sama dan satu kartu berbeda ).
  • one pair ( kartu dengan dua angka yang sama, dan tiga angka berbeda ).
  • high card ( kartu tanpa ada kombinasi apapun ).

cara bermain poker:

Dalam permainan poker terdapat banyak variasi, Namun inti dari cara bermain poker adalah mendapatkan/memiliki kartu kombinasi yang paling besar (Royal flush), Pemegang kartu tersebut sudah dipastikan akan menjadi champion dalam permainan.

  1. cara pertama dalam bermain poker adalah memahami jenis kartu dan jumlah kombinasi kartu dari yang tertinggi hingga terendah.
  2. cara kedua dalam permainan poker adalah kita harus tau kapan waktu disaat kita harus melakukan ( Check, Call, Raise, Bet, All in ), agar kita tidak mudah di kalahkan oleh pemain lain saat bermain poker.

 

Kudaslot Situs Game Slot Gacor Paling Mudah Menang

game slot

Game slot gacor istilah paling populer saat ini dikalangan penggemar judi slot online di tanah air. Yang mana penggunaan istilah tersebut untuk memberikan predikat sebuah mesin game slot online paling mudah menang. Sehingga tidak mengherankan para pemain selalu mencari daftar game slot gacor paling mudah menang di internet. Hadirnya situs slot online uang asli terpercaya di Indonesia tentu menjadi pilihan terbaik. Pasalnya selain memberikan kenyamanan serta jaminan permainan tanpa bot, Pemain bisa meningkatkan kemungkinan menang ketika bermain judi slot online uang asli.

Kudaslot Sebagai Situs Game Slot Gacor Paling Mudah Menang Di Indonesia

Kudaslot merupakan nama yang sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia saat ini. Khususnya bagi para penggemar judi game slot online uang asli. Pasalnya situs judi slot online resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia ini sudah beroperasi cukup lama dan menjanjikan keuntungan maksimal. Dengan menyediakan provider game slot gacor paling mudah menang, Tentu bettor bisa mengantongi kemenangan fantastis ketika bermain judi slot online.

Game slot gacor paling mudah menang yang disediakan oleh kudaslot juga tidak tanggung-tanggung. Ada lebih dari 500+ jenis mesin slot online ternama dan terpopuler yang dapat dimainkan oleh bettor hanya menggunakan 1 user id saja. Ditambah lagi minimal deposit slot online hanya Rp 10 ribu, Semakin memudahkan para bettor yang ingin merasakan langsung sensasi serunya bermain judi slot online gacor di Indonesia.

Game Slot Pragmatic Play Dan Joker123 Dengan Jackpot Terbesar

Game slot pragmatic play dan joker123 bisa dikatakan sebagai provider slot online ternama dan paling populer di Indonesia bahkan dunia. Yang mana slot online pragmatic dan joker123 juga diakui oleh pemain paling sering memberikan kemenangan kepada bettor. Bagaimana tidak? Dengan menyediakan permainan game slot gacor serta jakpot terbesar, Tentu pemain bisa membawa pulang kemenangan menjanjikan setiap kali bermain judi slot online.

Nah, Kudaslot sebagai situs judi slot online uang asli terpercaya di Indonesia menjadi penyedia slot gacor pragmatic play dan joker123 resmi. Dimana pemain bisa merasakan keseruan dan pengalaman bermain judi slot online terbaik setiap harinya. Dengan ketersediaan game slot gampang menang ini, Tentu bettor bisa membawa pulang pundi-pundi rupiah dalam jumlah yang besar setiap hari.

Venezia vs AC Milan, AC Milan menang gemilang 3-0

Venezia vs AC Milan, AC Milan menang gemilang 3-0

Venezia vs AC Milan – Pertandingan di Pekan ke 21 Serie A yang mempertemukan Tim Tuan Rumah Venezia. Melawan Tim AC Milan yang berlangsung pada hari minggu tanggal 9 Januari 2022 di Stadion Pier Luigi Penzo. Pertandingan yang di akhiri dengan kemenangan tim tamu dengan skor 3-0 tanpa balas.

Adapun gol gol yang tercipta oleh Tim Tamu melalui gol cepat dari Penyerang asal Swedia, Zlatan Ibrahimovic, Dwigol dari Theo Hernandez yang salah satunya melalui titik penalti. Gol Cepat dari Zlatan Ibrahimovic di detik ke 121 membuat Tim Tuan Rumah langsung kehilangan Momentum. Ini bukan merupakan pertama kalinya Rossoneri mencetak gol cepat. Seperti di Pertandingan ke Tujuh AC MIlan berhasil unggul dengan gol cepat di detik ke 28.

Venezia vs AC Milan, Pertandingan di Babak pertama

Pertandingan baru berjalan 121 detik Tim Tamu sudah mendapatkan 1 gol melalui Zlatan Ibrahimovic. Setelah mendapatkan umpan dari Rafael Leao, Penyerang Swedia tersebut tidak menyia nyiakan peluang yang ada. Pertandingan kembali berlanjut dengan Dominasi Tim Tamu.

Terlihat serangkaian peluang yang dihasilkan oleh Rossoneri seperti tendangan Rafael Leao, dan juga serangan dari Theo Hernandez. Namun tim tuan rumah juga tidak mau kalah. Terbukti di menit ke 38 Thomas Henry berhasil mencoba menyerang namun peluang tersebut masih berlum berhasil menjadi gol. Skor 0-1 tidak berubah sampai dengan turun minum.

Pertandingan babak kedua

Babak Kedua juga masih sama dengan dominasi tim tamu terbukti baru berjalan 3 menit saja Tim Tamu berhasil menambah keunggulan. Di menit ke 48 giliran Theo Hernandez yang berhasil mencatatkan namanya di papan skor setelah berhasil memanfaatkan umpan dari Leao.  Skor 0-2 untuk keunggulan Rossoneri.

Di menit ke 59 Theo Hernandez kembali mencetak gol kedua dari kotak penalti. Setelah Michael Svodoba yang melakukan handsball di kotak terlarang. Theo Hernandez yang menjadi algojo berhasil mengetarkan jala tim tuan rumah. Setelah unggul 3 Gol tim AC Milan terlihat bermain dengan Aman. Hasil yang didapat ini tidak berubah sampai dengan peluit pertandingan berbunyi. Tambahan tiga poin membuat AC milan sementara memimpin klasemen serie A dnegan 48 poin dari 21 laga.

Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan yang Kaya Antioksidan

Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan yang Kaya Antioksidan

Buah Merah yang satu ini terkenal dengan khasiat yang sangat banyak. Buah Delima yang penuh dengan Serat, Mineral dan vitamin. Berikut beberapa kandungan nutrisi yang bisa kita temukan di dalam buah Delima seperti : Kalium, Vitamin C & K, Serat, Protein, dan ada juga kandungan Asam Punici dan Punicalagin. Berikut Penulis akan mengutip beberapa Manfaat yang diberikan oleh buah Delima.

1. Efek Anti Peradangan

Peradangan kronis merupakan faktor penyebab yang bisa menimbulkan beberapa penyakit parah seperti Diabetes, Penyakit Jantung, Obesitas. Dalam kandungan buah Delima memiliki khasiat seperti anti inflamasi. Jadi Pembaca bisa menjadikan delima sebagai salah satu menu makanan untuk mengurangi peradangan.

2. Memiliki Efek untuk melawan Kanker

Studi menunjukkan delima memiliki senyawa antioksidan dan flavonoid. Kedua senyawa ini lebih dikenal sebagai pencegah Radikal Bebas yang merupakan awal mula dari Kanker. Beberapa studi penelitian terhadap hewan bahwa hewan yang mengonsumsi Buah Delima ini dapat menghambat beberapa tumor seperti paru paru, prostat, kulit dan usus.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Bagi penderita Hipertensi, tekanan darah yang tinggi bisa memicu beberapa penyakit berbahaya lainnya seperti serangan jantung dan stroke. Jadi jika mereka mengonsumsi buah Delima ini terlihat mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan.

4. Efektif melawan Nyeri Sendi

Ektrak Buah delima menurut penelitian pada tikus terapi terbukti dapat meredakan radang sendiri, Di dalam penelitian ini ektrak buah delima dapat memblokir enzim yang diketahui dapa merusak sendi pada orang dengan osteoatritis.

5. Menurunkan Resiko penyakit Jantung

Penyebab umum pada penderita penyakit jantung adalah penumpukan kolesterol dan lemak pada pembuluh darah. Dalam hal ini Delima bisa menurunkan kolesterol lipoprotein jahat yang biasanya menyumbat arteri.

6.  Melawan Infeksi Jamur dan Bakteri

Senyawa buah delima dapat melawan beberapa jenis jamu dan bakteri yang ada. Misalnya Candica Albicans jamur yang menyebabkan kandidiasis. Selain itu efek anti bakteri pada buah delima ini juga dapat melindungi kita dari peradangan di mulut. Seperti gingivitis, periodontitis dll.

Jadi berikut merupakan beberapa khasiat pada buah Delima yang sangat bagus untuk kesehatan. Pembaca bisa mencoba memasukkan buah delima sebagai salah satu asupan makanan sehat anda sehari hari.

Pulau Penang, Wisata Modern di Tahun 2022

Pulau Penang, Wisata Modern di Tahun 2022

Pulau Penang yang terletak di negara tetangga kita Malaysia. Merupakan salah satu destinasi favorit untuk kita semua. Kenapa tidak, pulau penang yang lokasinya sangat strategis ini. Tidak hanya itu saja banyak sekali tempat tempat yang bisa kita kunjungi di pulau yang satu ini. Untuk dari itu Penulis akan memberikan beberapa lokasi yang patut dikunjungi pada saat kita berada di pulau Penang.

1. Penang Bridge

Jembatan yang berlokasi untuk menghubungkan Pulau Penang dengan bagian dari negara Malaysia lainnya. Merupakan destinasi wisata yang terbuka secara umum. Lokasi dengan pemandangan laut yang indah cocok untuk tempat dalam mengambil foto foto ikonik di Pulau Penang.

2. Kek Lok Si Temple

Lokasi wisata yang memiliki nuansa khas Sejarah Agama Buddha. Tempat yang Sakral dan unik ini terletak di jalan Air Itam. Kuil yang satu ini adalah kuil terbesar se Asia Tenggara. Kuil yang sudah berdiri selama 1 abad ini masih terlihat cantik dan megah. Perjalanan menuju Kuil ini menanjak dan menurun. Namun akan sangat terpuaskan jika sudah sampai dibagian dalam kuil yang satu ini.

3. Queensbay Mall

Jika anda salah satu wisatawan yang suka berbelanja jika melancong ke negara orang. Mall yang satu ini sangatlah cocok untuk anda. Pusat perbelanjaan terbesar di kota Penang ini sangatlah lengkap mulai dari Keperluan sehari hari hingga menjual Pakaian Pakaian bermerek. Selain berbelanja masih ada juga kuliner kuliner yang bisa anda temukan didalam Mall yang satu ini,

4. Fort Cornwallis

Salah satu peninggalan sejarah pada jaman pemerintahan Inggris sebelumnya. Benteng yang satu ini bisa anda kunjungi untuk melihat beberapa peninggalan bersejarah jaman perperangan. Tiang bendera, Lampu Kuno, Meriam dll bisa kita lihat di benteng yang satu ini. Namun untuk masuk harus membayar sekitar 20RM untuk biaya masuknya.

5. Cheong Fatt Tze Museum

Jika anda Pernah mengunjungi Tjong A Fie yang terletak di Medan. Anda pasti bisa menerka seperti apa rumah kuno yang ada di pulau Penang yang ini. Cheong Fatt Tze Museum ini merupakan bangunan rumah kuno yang merupakan milik Pedagang Tiongkok. Rumah yang mencapai 38 kamar ini dibuka untuk umum dan kerap dijadikan lokasi Shooting Film juga.

Tahun Baru 2022, Berikut Rekomendasi Tempat Makan BBQ

Tahun Baru 2022, Berikut Rekomendasi Tempat Makan BBQ

Tahun baru 2022 sudah tiba, banyak sekali acara yang bisa kita lakukan pada saat menjelang Tahun baru. Mulai dari Acara makan bersama, berbelanja bareng teman, Piknik ke luar negeri dan sebagainya. Namun di tahun ini sepertinya tidak bisa begitu di rayakan seperti tahun tahun sebelumnya karena masih dalam keadaan Pandemi.

Kendati Demikian untuk acara seperti makan bersama masih dapat dilakukan sesuai dengan batas kewajaran yang sudah ditentukan. Jadi kali ini penulis akan membagikan beberapa lokasi untuk mencoba makanan Barbeque yang cocok untuk warga Jakarta.

Rekomendasi Restoran BBQ di Jakarta

1. Pochajjang Korean BBQ

Untuk restoran Korbeq yang satu ini sudah sangat familiar di Kota Jakarta. Mulai dari kisaran harga sekitar 100ribuan anda sudah bisa memilih jenis jenis daging barbeque yang disediakan. Seperti Premium Beef, Wagyu Beef dan ada juga makanan pendamping lainnya.

2. ABUBA Steak

Steak yang lebih condong ke Western Style ini merupakan lokasi yang cocok bagi anda pecinta BBQ Steak. Dengan beragam varian menu seperti Tenderloin Wagyu, New Zealand Tenderloin, Prime Steak, Rib Eye dan lain lain. Varian harga berkisar dari Rp 85.000 per porsinya. Sudah merupakan harga yang cukup murah untuk sekelas makanan Steak.

3. Holycow

Steak Hotel by Holycow yang satu ini juga merupakan varian steak western. Dengan menu andalan Holycow’s Special steak. Namun untuk outlet ini kisaran harganya dimulai dari 115.000 per porsinya.

4. The Grill

Restoran BBQ A La Carte yang bertema Jepang satu ini memiliki beberapa menu seperti Jou Karubi, Steak Tan Shio, Gyu Reba, Tori Momo dan ada juga Australian Sirloin Beef. Selain menu BBQ ini disini juga menyediakan Paket untuk makan Siang yang dimulai dengan kisaran harga 172.000. Untuk anda pengemar steak jepang sangat cocok untuk mengunjungi restoran yang satu ini.

5. Super Steak

Restoran yang terletah di Jalan Hang Hebat Kebayoran Baru Jakarta selatan. Super Steak sendiri menyediakan banyak sekali daging seperti Sirloin, Rib Eye dan Tenderloin. Dengan kisaran harga mulai dari Rp 200.000.

Berikut adalah beberapa tempat rekomendasi untuk mencoba menu BBQ di Jakarta.